bài 4 động tác quay sau

... Format -> Row -> AutoFit click đúp chuột vào đường phân cách tên dòng 2, Thao tác với cột a, Thêm cột - Với thao tác chèn cột cột chèn sang bên trái cột - Cách 1: Đặt trỏ cột cần chèn, vào Insert ... Delete… - Shift cells left: xố liệu dồn sang bên trái - Shift cells up: xố kéo liệu từ lên 4, Thao tác với Sheet (Worksheet) a, Thêm sheet - Worksheet thêm vào bên trái Sheet - Cách 1: Vào Insert ... sheet khác Thực chất công việc bạn tạo sheet có nội dung bên hoàn toàn giống với sheet có, thao tác sau - Click chuột phải vào tên sheet muốn chép chọn Move or Copy… - To book: tên tệp chứa Sheet...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:27

... 2-Chia nhóm tập luyện động tác học 1 -Động tác vươn thở 2 -Động tác tay 3 -Động tác chân 4- Động tác lườn II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn động tác thể dục học 2-Chia nhóm tập luyện động tác học 3-Tổ chức thi ... 2-Khởi động khớp : Cổ ; cổ tay, cổ chân ; vai ; hông ; đầu gối Chạy chỗ 3 -Bài cũ :Kiểm tra động tác thể dục vừa học : -Động tác chân -Động tác lườn II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn động tác thể dục học 1 -Động ... 3 -Động tác chân : TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp 5,6,7,8 tương tự nhòp 1,2,3 ,4 4- Động tác lườn : TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp 5,6,7,8 tương tự nhòp 1,2,3 ,4 đổi bên II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn động tác...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 08:10

... ghế cầm cổ chân) Bài tập 4: Tõ chi vai, dang tay thùc hiƯn phÇn hai cđa động tác lộn sau tỳ vai Bài tập 6: Thực động tác lộn sau ỡn thân đệm thể dục Bài tập 7: Thực động tác lộn sau ỡn thân lên ... thùc hiƯn phÇn hai động tác lộn sau tỳ vai 39 82,9% Chuối vai thảm thể dục 19,2% 45 95,8% 41 87,2% 14, 9% Thực động tác lộn sau, ỡn thân đệm thể dục Thực động tác lộn sau, ỡn thân lên đệm đặt ... xà Bài tập 2: Cũng nh trên, nhng có giúp đỡ thực ỡn thân dang tay(giáo viên đứng ghế cầm cổ chân) Bài tập 4: Từ chuối vai, dang tay thực phần hai động tác lộn sau tỳ vai Bài tập 6: Thực động tác...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... thức: Động vật rắn quay quanh trục Hoạt động GV Hoạt động HS Nội dung -Giới yu cầu Bài 1) Bài u thức động vật học: (SGK) rắn quay quanh trục: -Quan st hình 4. 1 Thảo -Cho HS xem hình 4. 1 luận, Rút ... ri  -Động toàn phần vật rắn: bao gồm động quay H2 Viết Bài u thức động chuyển động tịnh tiến xác định động vật rắn quay quanh +Chứng minh công thức trục? Kết luận? Wđ  Wđq  Wđt định lí động ... - Sưu tầm hình ảnh bnh đà, động đốt kì… trn trang web Tìm hiểu động quay thông qua quay đồ chơi, quay hồi chuyển… III Tổ chức hoạt động dạy học: Hoạt động (10’) Kiểm tra: GV Nu cu hỏi...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 10:20

... trường I Kiểm tra cũ : Ôn động Chia tổ ôn tác vươn thở, tay, chân, lườn luyện thể dục 12’ (Tổ trưởng Bài mới: Giáo viên đến huy) tổ quan sát sửa số động tác Mỗi động tác 2x8 sai học sinh Cả lớp ... tác Mỗi động tác 2x8 sai học sinh Cả lớp tập nhịp liên hoàn hai động tác vươn 7’ thở tay + Ôn động tác chân lườn: Tập liên hoàn động tác hàng ngang (2- học, giáo viên hô làm mẫu lần) + Lần lớp ... biến nội dung, yêu hàng dọc cầu học 1’ Khởi động: Dậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát 1’ + Chạy chậm theo địa hình tự Chạy hàng dọc nhiên + Khởi động quay khớp * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... khởi động hút  (do giáo viên tự 2p chọn) - Bài cũ: Gọi - hút   học sinh lên thực 3p động tác thể hút dục học * Chuyển đội hình 5p hàng dọc thành đội hút hình vòng tròn ngược lại sau ... * Ơn bốn động tác hút ● ● vươn thở, tay, chân, ● lườn, động tác ● ì nhịp ●● * Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”: Yêu cầu chơi có kết hợp vần điệu - Cúi người thả lỏng 6- 2p - Nhảy thả lỏng sau hút Kế...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... : I Kiểm tra cũ : Ôn động tác vươn Chia tổ ôn luyện thở, tay, chân, lườn thể dục (Tổ trưởng huy) Bài mới: Giáo viên đến tổ quan sát 12’ Mỗi động tác 2x8 nhịp sửa số động tác sai học sinh Cảø ... 2x8 nhịp sửa số động tác sai học sinh Cảø lớp tập liên hoàn hai động tác vươn thở tay + Ơn động tác chân lườn: Tập liên hồn động tác học, giáo viên hô làm mẫu + Lần lớp tập 7’ hàng ngang (2-3 ... hợp đội hình nội dung, yêu cầu học hàng dọc Khởi động: Dậm chân chỗ, vỗ tay 1’ theo nhịp hát + Chạy chậm theo địa hình tự nhiên 1’ + Khởi động quay khớp * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh Chạy hàng...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... 2, quay với tốc độ 45 vòng/phút Tính động quay ròng rọc: A 23,56 J B 111,0 J C 221,8 J D 55 ,46 J Câu 16: Một đĩa tròn quay xung quanh trục với động quay 200 J momen quán tính 0,25 kg.m2 Momen động ... Tính động quay mà bánh đà đạt sau s kể từ lúc bắt đầu quay Biết momen quán tính bánh đà trục quay kg.m2: A 60 kJ B 0,3 kJ C 2 ,4 kJ D 0,9 kJ Câu 28: Một vật rắn quay quanh trục qua vật Kết luận sau ... bánh xe A B quay xung quanh trục qua tâm chúng, động quay A nửa động quay B, tốc độ góc A gấp ba lần tốc độ góc B Momen IB IA qn tính trục quay qua tâm A B IA IB Tỉ số có giá trị sau ? A B C...

Ngày tải lên: 04/02/2015, 06:00

... TRÌNH BÀI 5: Cơng tác vận động Thanh niên, tổ chức hoạt động Đoàn niên sở BÀI 6: Công tác vận động Công nhân thời kỳ hoạt động Công đồn sở BÀI 7: Cơng tác vận động Cựu chiến binh, tổ chức hoạt động ... chiến binh sở BÀI 8: Công tác Chữ Thập Đỏ BÀI 9: Bình đẳng giới BÀI CƠNG TÁC VẬN ĐỘNG PHỤ NỮ, NỘI DUNG CHÍNH I II CÔNG TÁC VẬN ĐỘNG PHỤ NỮ TỔ CHỨC HỘI LIÊN HIỆP PHỤ NỮ CẤP CƠ SỞ III HOẠT ĐỘNG CỦA ... CƠ SỞ I/ CÔNG TÁC VẬN ĐỘNG PHỤ NỮ: 1.Tầm quan trọng công tác vận động phụ nữ: - Dân số: 85. 847 .000 người , : - Nam : 49 ,4% - Nữ: 50,6% (Nguồn :Tổng cục thống kê, điều tra dân số 4/ 2009) - Tuổi...

Ngày tải lên: 01/12/2016, 21:00

... vào đưa hai tạ lên cho tạ chạm vai, lòng bàn tay hướng sau, chân phận thể khác giữ nguyên tư Thở trở tư ban đầu Lặp lại động tác 10 lần ĐT4: Đứng, hai chân mở rộng, hai đầu gối khuỵu xuống; hai ... hai tạ co lên ngang hông, khuỷu tay đưa sau, vai căng; đầu thẳng Hít vào hạ tay xuống, chân phận thể khác giữ nguyên tư Thở trở tư ban đầu Lặp lại động tác 10 lần ĐT2: Đứng, hai chân mở rộng, ... với trường hợp này, muốn ngực to phải điều trị tận gốc nguyên nhân, đó, tác động bên dùng kem phát triển ngực, khơng có tác dụng Với trường hợp ngực nhỏ thiếu dinh dưỡng, cần có chế độ ăn uống...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 20:10

... tập động tác vươn thở 2x8 nhịp NỘI DUNG +4 em tập động tác tay +Sau em tập liên hồn động tác II/PHẦN CƠ BẢN: a.Ôn động tác vươn thở tay +Lần 1:Các em tập động tác +Lần 2,3:Các em tập liên hoàn động ... phân tích động tác, đứng chiều làm mẫu nhịp động tác chậm phối hợp động tác tay với động tác chân,giúp HS nắm phương hướng biên độ động tác tập theo nhịp hô GV -Lần đầu cho HS tập động tác chân ... tập động tác +Lần 2,3:Các em tập liên hoàn động tác theo nhịp hô GV (GV ý sửa sai cho HS) b.Học động tác chân: +GV nêu tên động tác +Phân tích động tác -Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao(vng góc với...

Ngày tải lên: 14/10/2013, 11:11

... phím Shift, sau nháy chuột vào cuối dòng, khối đoạn văn + C3: Đặt trỏ chuột vào đầu dòng đoạn, dòng văn giữ chặt phím trái, rê Công ty TNHH Tin học Banner Bài 4- Các thao tác với tệp văn 4- Sao chép ... cần đặt đoạn văn + B4: Nháy chuột vào Edit\ Chọn Paste Công ty TNHH Tin học Banner Bài 4- Các thao tác với tệp văn 7- Thay th mt on văn bản: - Microsoft Word cung cấp chức tự động tìm kiếm nội ... tiếng việt ta phải gõ dấu bình thường + B4 Sau nhập song nháy chuột vào nút lệnh Replace All\ OK\ khỏi giao diện C«ng ty TNHH Tin học Banner Bài 4- Các thao tác với tệp văn b¶n 8- Tạo ký tự gõ tắt:...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 08:15

... sang trái, cho chân khơng nhúc nhích Lặp lại 6-7 lần Sau giữ chặt mép ghế, làm bạn muốn nhìn phía sau lưng (hơi gắng sức tí) Nhất thiết khơng cử động phần hơng Đổi bên (hình 3) Ngủ em bé Không tập ... chúng tự trượt xuống Khi hai chân dang hết cỡ, nới lỏng tối đa bắp thịt phần đùi Sau gập đầu gối lên ngực (hình 4) Hình 4: "Ngủ em bé" ...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15

... PHA DAÂY kWh 220V 10A 50Hz 45 0v/kWh 270C 2008 Sở hữu : CÔNG TY ĐIỆN LỰC Số điện tiêu thụ tính : K.1352 = 1.1352 = 1352 kWh (K=1) Ký hiệu 45 0v/kWh : 1kWh dóa nhôm quay 45 0 vòng 220V – 10A : Là điện ... theo bảng 4. 1 SGK / tr 22 X III TỔNG KẾT SAU THỰC HÀNH Giáo viên nhận xét , đánh giá : + Thu phiếu thực hành + Thái độ tham gia thực hành nhóm + Đảm bảo an toàn lao động + Vệï sinh sau thực hành ... sơ đồ mạch điện hình 4. 2 SGK -> Trả lời câu hỏi sau : Mạch điện có phần tử ? Kể tên phần tử ? Các phần tử nối với ? NHỮNG SỰ CỐ THƯỜNG GẶP KHI SỬ DỤNG CÔNG TƠ ĐIỆN Dóa nhôm quay ngược Do công...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 21:11

... PHA DAÂY kWh 220V 10A 50Hz 45 0v/kWh 270C 2008 Sở hữu : CÔNG TY ĐIỆN LỰC Số điện tiêu thụ tính : K.1352 = 1.1352 = 1352 kWh (K=1) Ký hiệu 45 0v/kWh : 1kWh dóa nhôm quay 45 0 vòng 220V – 10A : Là điện ... theo bảng 4. 1 SGK / tr 22 X III TỔNG KẾT SAU THỰC HÀNH Giáo viên nhận xét , đánh giá : + Thu phiếu thực hành + Thái độ tham gia thực hành nhóm + Đảm bảo an toàn lao động + Vệï sinh sau thực hành ... sơ đồ mạch điện hình 4. 2 SGK -> Trả lời câu hỏi sau : Mạch điện có phần tử ? Kể tên phần tử ? Các phần tử nối với ? NHỮNG SỰ CỐ THƯỜNG GẶP KHI SỬ DỤNG CÔNG TƠ ĐIỆN Dóa nhôm quay ngược Do công...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 21:11

... FormMain_Paint(object sender, PaintEventArgs e) { Graphics g = e.Graphics; g.Clear(Color.FromArgb(2 04, 2 04, 2 04) ); } Tạo Brush Trên Net CF hỗ trợ solid brush bitmap brush Class: System.Drawing.SolidBrush ... tạo Bitmap từ file public Bitmap ( string filename); Các dạng file hỗ trợ Bitmap (.bmp) (1, 4, 8, hay 24 bit màu) JPEG (.jpg) GIF (.gif) PNG (.png) Ví dụ: try { bmpNew = new Bitmap(strFileName); ... CC_FULLOPEN = 0x00000002; CC_PREVENTFULLOPEN = 0x000000 04; CC_ENABLEHOOK = 0x00000010; CC_ENABLETEMPLATE = 0x00000020; CC_ENABLETEMPLATEHANDLE = 0x00000 040 ; CC_SOLIDCOLOR = 0x00000080; CC_ANYCOLOR = 0x00000100;...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 13:15

... chân Quét chân từ ngồi Sau đưa chân trái vị trí đứng ban đầu Chuyển trọng lượng thể sang chân trái lập lại động tác cho chân phải Lặp lại: Thực đến 10 lần cho chân Động tác 2: Tác dụng: Tập hông ... duỗi thẳng kéo lên cao đến mức bạn Lặp lại: Nâng chân lên xuống khoảng đến 10 lần sau đổi chân Động tác 4: Tác dụng: Tập đùi mông Thực hiện: Qùy gối sàn nhà Chân trái tạo thành góc 90 độ Các ... trái đến mức bạn Chân lại giữ thẳng Sau đổi chân Trong q trình thực hiện, giữ thẳng lưng tay chống hông Lặp lại: thực đến 10 lần cho bên chân Động tác 3: Tác dụng: Tập gối, mông, gân chân Thực...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... song mặt với sàn Giữ tư từ 3-5 giây sau từ từ đưa tay chân vị trí ban đầu Làm lại động tác cách đổi sang tay trái chân phải Mỗi bên làm lại từ 8-10 lần Ðộng tác 3: Dẻo dai đốt sống cổ lưng Đặt ... thời gian dài làm lưng bạn cứng gây đau lưng mệt mỏi Bạn khắc phục điều cách tập luyện động tác ngày Ðộng tác 4: Thư giãn lưng Chống chân xuống đất theo tư quỳ, đặt tay duỗi thẳng trước mặt, mở ... Giữ tư vòng giây, sau đổi tay, chân Lưu ý: Giữ cho lưng thẳng, không cong lưng Đầu không ngẩng cao không cúi thấp Lưng, chân đầu tạo thành đường thẳng Thở hít vào đặn để vận động bụng ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 14:20

... đổi tay thực 10 lần Động tác Vẫn giữ tư lúc đầu, tay đồng thời giơ sang ngang, sau hạ xuống, kết hợp với việc nhún chân xuống chút Lặp lại khoảng 10 lần Động tác Kết hợp động tác: giơ đồng thời ... động tác: giơ đồng thời tay từ lên trước mặt, sau kéo sang ngang lại hạ xuống Thực 10 lần Động tác tay để cong gập góc khoảng 45 độ, để sang hai bên Sau từ từ nâng lên phía đầu, ý tay để góc cong ... số tập : Động tác Đứng thẳng người, đầu gối khuỵu xuống Giơ tay thẳng phía trước, tạo góc 90 độ với thân người, tay lại giữ thẳng, bàn tay đặt lên đùi Mỗi lần giơ tay kết hợp với động tác nhún...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... Thơng qua REST thao tác liệu SharePoint sử dụng động từ HTTP chuẩn: GET, PUT, POST, DELETE Tham khảo REST: http://en.wikipedia.org/wiki/Representational_State_Transfer Thao tác liệu SharePoint ... http://server/site_path/_vti_bin/listdata.svc Thao tác liệu SharePoint thông qua ADO.NET Data Services REST 26 Tổng kết học REST sử dụng động từ HTTP để thực hành động GET: Read data POST: Create data PUT: ... pháp dùng để thao tác liệu SharePoint từ phía Client (.NET API, Silverlight API, JavaScript API) Tham khảo REST: http://en.wikipedia.org/wiki/Representational_State_Transfer Thao tác liệu SharePoint...

Ngày tải lên: 23/05/2014, 18:14