... Trang 13 Đề tài: TUYÊN TRUYỀN VỀ VỆ SINH AN TOÀN THỰCPHẨMCHONGƯỜI NỘI TRỢ Thứcăn tươi phải thứcăn mua hàng ngày: Rất nhiều ngườichothứcăn tươi phải thứcăn mua hàng ngày, thứcănđể tủ ... độc thựcphẩm - Những loại thựcphẩm thị trường mối nguy an toàn thựcphẩm - Làm ănthứcăn chế biến sẵn mà không bị ngộ độc 1.2 Tập huấn nâng cao kiến thức vệ sinh an toàn thựcphẩmchongười ... TOÀN THỰCPHẨMCHONGƯỜI NỘI TRỢ IV HÌNH ẢNH TỜ RƠI TUYỀN TRUYỀN VỆ SINH AN TOÀN THỰC PHẨM: GVHD: Ths Lê Thị Hồng Ánh NHÓM II Trang 15 Đề tài: TUYÊN TRUYỀN VỀ VỆ SINH AN TOÀN THỰCPHẨMCHO NGƯỜI...
... Baltimore (Mỹ) công bố, nấm loại thựcphẩm cực tốt chongười muốn giảm cân, hiệu chongười bị bệnh tim nhờ vào việc sản sinh cholesterol có lợi Không vậy, nghiên cứu cho thấy nấm có tác dụng thúc ... thiết đến việc giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa chống lại nhiều bệnh tật phát sinh từ bên Là nhóm vi khuẩn chứng minh có lợi cho thể, chúng tìm thấy loại thựcphẩm từ đậu nành ... qua trận bệnh nên tăng cường chất béo phần ănđể giúp phục hồi lượng thể Nguồn chất béo lành mạnh bao gồm cá, bơ, dầu ô liu, óc chó, hạnh nhân, hồ đào Củ cải đường loại thựcphẩm cung cấp nhiều...
... 37 Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng chongườiănchay CHƯƠNG MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHONGƯỜIĂNCHAY 4.1 Lưu ý xây dựng phần chongườiănchay Nguyên tắc xây dựng thực đơn hợp lý chongườiăn ... LỜI KHUYÊN CHONGƯỜIĂNCHAY 38 4.1 Lưu ý xây dựng phần chongườiănchay 38 4.2 Một số thựcphẩm thay chothựcphẩm động vật: .42 4.3 Các chế độ ănchay cần thực theo số ... bệnh, ănchay trường đóng vai trò việc phòng ngừa bệnh Ngườiănchay bị loãng xương ngườiăn mặn, Trang Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng chongườiănchay chế độ ăn thịt, nhiều estrogen thực...
... ĐỘ DINH DƯỠNG CHONGƯỜI CAO HUYẾT ÁP 2.1 Chế độ dinh dưỡng chongười cao huyết áp .9 2.1.1 Các loại thựcphẩm tốt chongười cao huyết áp .9 2.1.2 Những thựcphẩmngười cao huyết ... toàn thể số lượng muối cho việc ăn uống, nấu nướng ngày + Đa số thựcphẩm làm sẵn đồ hộp, thựcphẩm đông lạnh có nhiều muối Các nhà sản xuất cố gắng cắt giảm muối thựcphẩm chế biến, phân lượng ... thứcăn chế biến sẵn mì ăn liền, giò chả, lạp xưởng, đồ hộp, đồ uống có ga Tránh thứcăn cay thứcăn tinh: Thứcăn có vị cay thứcăn tinh (bột mỳ, loại bánh ngọt…) làm cho việc đại tiện khó khăn,...
... vấn đề 1.Đặt vấn đềThực trạng nhà dành chongười có thu nhập thấp Thực trạng nhà dành chongười có thu nhập thấp Nguyên nhân Nguyên nhân Giải pháp Giải pháp Kết luận Kết luận 1.Đặt vấn đề ... thành Nhà cho công nhân Nhà cho CBCNVC Thực trạng nhà dành chongười có thu nhập thấp 2.1 Các văn pháp quy nhà nước Quyết định 67/2009/QĐ-TTg chế,chính sách phát triển nhà chongười có thu ... Phù hợp Tăng cường Quỹ đất Kết luận Như vậy, ta thấy hiên nhà chongười có thu nhập thấp Thanh Hóa có nhu cầu lớn, số lượng nhà dành chongười có thu nhấp đáp ứng phần nhỏ nhu cầu người thu...
... hợp chongười giảm béo Nguyên liệu: cá trích 200g rau cua 1/2 ớt sừng 1/2 thìa súp đường, 1/2 thìa cà phê muối, thìa súp nước cốt chanh, dầu phi boa-rô Các bước thực hiện: Cá trích chay ... Rau cua chứa nhiều chất vitamin C, carotenoid, chất có vai trò tăng khả miễn dịch, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch, bệnh mắt, tăng cường sức mạnh bắp, mau lành vết thương, giải nhiệt độc thể… ... cua Dọn rau cua kèm với cá trích chay Dùng Mách nhỏ: Rau cua thường mọc hoang nơi ẩm ướt tự trồng chúng dễ phát triển Rau mềm, có vị chua, thường dùng trộn salad ăn mát ...
... ĐỘ DINH DƯỠNG CHONGƯỜI CAO HUYẾT ÁP 2.1 Chế độ dinh dưỡng chongười cao huyết áp .9 2.1.1 Các loại thựcphẩm tốt chongười cao huyết áp .9 2.1.2 Những thựcphẩmngười cao huyết ... toàn thể số lượng muối cho việc ăn uống, nấu nướng ngày + Đa số thựcphẩm làm sẵn đồ hộp, thựcphẩm đông lạnh có nhiều muối Các nhà sản xuất cố gắng cắt giảm muối thựcphẩm chế biến, phân lượng ... thứcăn chế biến sẵn mì ăn liền, giò chả, lạp xưởng, đồ hộp, đồ uống có ga Tránh thứcăn cay thứcăn tinh: Thứcăn có vị cay thứcăn tinh (bột mỳ, loại bánh ngọt…) làm cho việc đại tiện khó khăn,...
... đường nên ăn làm nhiều bữa ngày, không ăn no bữa, dễ làm lượng đường máu tăng cao đột ngột Nên dùng nhiều rau tươi có chất xơ, hạn chế việc tăng lượng đường, chất béo, cholesterol sau bữa ăn Khánh ... - Với người tiểu đường dạng 2, dân gian có thuốc kinh nghiệm chế biến từ sa kê sau: lấy chừng 100 gr sa kê tươi, 100 gr trái đậu bắp tươi 50 gr ổi non Tất rửa đem nấu nước để uống ngày Người ... gồm: nấm linh chi 50 gr, nhân sâm 50 gr, tam thất 50 gr Tất đem tán thành bột, trộn lại với nhau, cho vào lọ đậy kín Ngày dùng lần, lần thìa cà phê - Lấy chừng 50 gr râu bắp, 50 gr thịt trai, đem...
... tốt chotái tạo tu bổ xương, hệ thống tim mạch não Sữa đậu nành sản phẩm từ đậu nành đặc biệt tốt cho hệ tim mạch Đậu nành có nhiều acid amin inoleic Loại acid amin có tác dụng làm giảm lượng cholesterol ... phòng trị ung thư vú, cải thiện chứng thừa cholesterol giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch Phó Giáo sư – Tiến sĩ – BS Nguyễn Hoài Nam – chuyên khoa tim mạch cho biết số loại đậu, đậu nành loại đặc biệt ... có nhiều chất dinh dưỡng nên dễ tạo cảm giác no ăn giúp cho thể giảm cân hiệu Việc giảm cân, giảm mỡ vùng bụng làm giảm nguy mắc bệnh tiểu đường Căn bệnh vốn bạn đồng hành nguy hiểm bệnh tim mạch...
... 20-25g/ngày, 2/3 dầu thực vật Ăn thịt nạc, cá, sữa, trứng, đậu đỗ Lượng đạm 1,5-2g/kg/ngày Nên sử dụng sữa bột tách bơ để tăng cường đạm calci Ăn rau bình thường Nếu tiểu cần hạn chế Thựcphẩm cần tránh ... trứng, ăn 1-2 quả/tuần Số lượng thựcphẩm nên dùng ngày: Gạo tẻ: 300-350g Thịt nạc cá 200g 300g đậu phụ Dầu ăn 10-15g Rau 300-400g Quả 200-300g Muối 2g Đối với bệnh nhân suy thận: Thựcphẩm nên ... Các loại rau quả: giai đoạn vô niệu không ăn rau Khi tiểu nhiều ăn bình thường Thựcphẩm không nên dùng hạn chế: Các loại ngũ cốc nhiều đạm gạo, mì ăn 150g/ngày Không nên sử dụng loại chất...
... trứng; số ănthực vật hoàn toàn Kim tự tháp thựcphẩmchongườiănchay Cũng ăn mặn, bạn cần tìm hiểu có cho kim tự tháp dinh dưỡng dành cho việc ănchay Hãy tham khảo hướng dẫn cách tạo thực đơn ... trước thực Biết rõ mục đích ănchay Khi biết rõ mục đích ănchay mình, bạn dễ dàng việc thực có chế độ phù hợp cho Ví dụ số hình thứcănchay không ăn thịt loại động vật cho phép uống sữa ăn trứng; ... dưỡng dành chongườiănchay (Ảnh: Internet) Ănchay không hẳn giảm cân Nếu bạn nghĩ cần không ăn tinh bột, thịt cá giảm vài kí lô suy nghĩ sai lầm Bạn biết không, nhiều người bị béo phì ăn nhiều...
... tăng trưởng chức sinh dục Những trẻ em ăn loại thựcphẩm này, thể sớm phát triển, ảnh hưởng lớn đến phát dục bình thường, gây hậu khó lường cho trẻ Kiêng ăn long nhãn Ai cho long nhãn loại thực ... trình mang thai, phụ nữ không nên ăn loại thựcphẩm Chỉ nên ăn sau sinh con, thân thể hư nhược, mệt mỏi Thuốc bổ Nhiều phụ nữ mang thai hay nghe theo lời khuyên người khác (không phải hướng dẫn ... hại lớn Thực ra, phần dinh dưỡng hàng ngày bà mẹ có đủ loại vitamin cần thiết Nếu uống thừa loại thuốc lợi cho thai nhi Ví dụ: người mẹ thừa vitamin C làm cho đứa trẻ đời dễ bị hoại huyết; người...
... kali, ma-giê, sắt, kẽm, đồng selen Hạt giúp tăng cường khả tiêu hóa hệ thống miễn dịch, bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư kiểm soát cholesterol Tuy nhiên không ăn hạt bị ôi hóa nguy cao bệnh ung thư từ ... cho bệnh nhân tim mạch cholesterol, giảm ung thư chứa chất polyphenol chất chống oxy hóa mạnh ngăn ngừa bệnh liên quan đến lão hóa Sữa chua: giàu canxi, nguồn thứcăn tốt cho vi khuẩn đường ruột ... omega-3, giúp ngăn ngừa cholesterol, xơ vữa động mạch bệnh tim mạch Rượu vang: vang đỏ có tính chất kích hoạt gen làm chậm tiến trình lão hóa Dầu ô-liu: chứa chất béo chưa bão hòa tốt cho bệnh nhân...
... bệnh tai biến mạch máu não Nên dùng dầu thực vật để nấu nướng, dầu olive hay Canola Nên giảm ăn trứng Một lòng đỏ trứng cho khoảng 200mg cholesterol Bớt ăn chất Ðường tiếng gọi thông thường glucose ... ba thành phần dinh dưỡng thể Người Việt Nam dân tộc Á Châu khác ăn nhiều đường người Tây phương qua dạng tinh bột như: cơm, bún, mì sợi bánh mì Những thứcăn khác cho chất đường là: sữa, trái ... muối cholesterol cần thiết cho thể, đường lượng, muối hoạt động, cholesterol kích thích tố (hormone) Hãy nhớ chúng "bạn" dùng nhiều trở thành "kẻ thù" gây cho ta nhiều bệnh nguy hiểm Giảm ăn Junk...
... ý tăng cao khả đề kháng: Ăn nhiều thựcphẩm tăng cao khả chống lại bệnh tật tiết chất độc, nấm hương, mật ong, mộc nhĩ, rong biển, rau dền… Ăn vài thựcphẩm chống tia xạ: Quả ngân hạnh thựcphẩm ... màu đen Ăn nhiều thựcphẩm chăm sóc dung nhan: anh đào, hoa dưỡng da… Khi sử dụng máy vi tính tốt nên chọn hình chống tia xạ chất lượng tốt, chọn hình không hại mắt Chú ý ăn nhiều thựcphẩm nhiều...