đề phòng loãng xương

... bị loãng xương Những cô gái mới lớn mang thai sẽ gia tăng nguy cơ xương bị yếu đi. Trong một nghiên cứu mới tại Mỹ, 1/3 số bà mẹ ở tuổi thiếu niên có chỉ số điển hình của bệnh loãng ... một nghiên cứu mới tại Mỹ, 1/3 số bà mẹ ở tuổi thiếu niên có chỉ số điển hình của bệnh loãng xương, hoặc có dấu hiệu báo trước căn bệnh này. "Cần phải đảm bảo rằng những bà mẹ thiếu niên ... thiết trong thời kỳ mang thai do bào thai khi lớn lên cần nhiều chất dinh dưỡng để hình thành xương, trong lúc bản thân các thiếu nữ cũng cần nhiều ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 04:20

... liều estrogen (theo chỉ dẫn của bác sĩ) để phòng loãng xương hoặc dùng canxitone thay thế, vì nó ức chế hoạt động của tế bào tiêu xương và ngăn cản chất xương bị hấp thụ. Tăng thêm thức ... giá đỗ…), vì chúng có tác dụng làm thay đổi sự chuyển hóa của xương: chúng làm giảm tốc độ mất xương và làm tăng khoáng chất trong xương. Phải tăng cường thời gian hoạt động (hoặc tắm nắng…) ... phải, không nghiện rượu và duy trì cân nặng hợp lý vì gầy cũng là một yếu tố nguy cơ của bệnh loãng xương. ...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:21

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

... thể làm xương bị gẫy nặng. Chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh âm thầm, quá trình loãng xương diễn ra từ từ nên không gây triệu chứng gì. Chỉ tới khi loãng xương nặng, xương bị ... có thể gãy, nhưng thông thường nhất là xương hông, xương sống, xương cổ tay, xương sườn, xương chậu và xương cánh tay. Hàm lượng chất khoáng trong xương cao ở tuổi 25 sau đó giảm xuống ở ... chậm hơn. Tập thể dục đều đặn giúp xương chắc khỏe. Ảnh: T.S Có thể kiểm tra loãng xương bằng chụp Xquang và đo độ dày của xương bằng máy siêu âm Điều trị loãng xương Điều trị có thể làm...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 09:15

... nguy cơ loãng xương càng cao xương mới (tạo cốt bào), làm cho khối lượng xương hạ thấp bất thường (biểu hiện có sự thiếu hụt các chất khoáng như canxi) gây nên loãng xương. Loãng xương có ... quá trình tạo Phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh Bệnh loãng xương là bệnh lý hay gặp, nhất là ở người lớn tuổi, người thiếu hụt nội tiết tố sinh dục; ở phụ nữ, loãng xương hay gặp ... Trong cơ thể người, bộ xương được tạo thành từ 206 xương, các xương liên kết với nhau để tạo thành bộ xương. Bộ xương đóng vai trò quan trọng của cơ thể người, là...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... TÁC DỤNG DỰ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRN LOÃNG XƯƠNG CỦA LIỆU PHÁP HORMON THAY THẾ Nguồn: www.suckhoedoisong.vn Từ 30 năm nay, người ta bắt đầu sử dụng hỗ trợ estrogen trong dự phòng loãng xương (LX) ... giảm quá trình hủy xương, làm giảm các triệu trứng do mãn kinh gây ra. Hormon sinh dục trị liệu hoạt động trên cả xương bè và xương vỏ, làm tăng khối xương, giảm nguy cơ gẫy xương 50%. Tác dụng ... thay thế Quá trình già hoá mô xương bình thường và mất xương được tăng lên bắt đầu từ thời điểm mãn kinh. Thiếu hụt estrogen gây tăng tiêu xương, chủ yếu ở xương bè. Estrogen tăng tái hấp...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... biệt trong việc phòng tránh những biến chứng nguy hiểm của chứng viêm khớp và chứng loãng xương. Thực phẩm phòng chống loãng xương Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu ... đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe của xương. Quả chà là Quả chà là là một nguồn giàu chất canci, ma giê, đồng có tác dụng tăng cường mật độ xương. A xít omega 3 có nhiều trong ... chất canci và protein giúp xương chắc khỏe. Các loại hạt Ánh nắng mặt trời Ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D dưới da. Vitamin D cùng với canxi giúp xương chắc khỏe hơn. Trái...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20

... chứng loãng xương. Các bài tập phù hợp với sức khỏe cần thực hiện thường xuyên và suốt đời. Điều này sẽ mang lại lợi ích thiết thực, cụ thể là với cách thức Phòng tránh bệnh loãng xương Loãng ... xương Loãng xương là căn bệnh làm cho xương trở nên bị giòn và dễ gãy. Mật độ của xương được xác định bởi chất lượng của xương trên một đơn vị thể trọng nhất định. Chứng loãng xương được chẩn ... để giảm thiểu nguy cơ gây loãng xương. Bổ sung thực phẩm giàu canxi Rèn luyện thể lực Các bài tập thể dục cũng là cách thức quan trọng để chống loãng xương. Tập luyện thường xuyên,...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 08:20

... sống, cổ xương đùi, xương cẳng tay, xương sườn, xương cánh chậu Thứ sáu là đặc điểm cầu trúc và hình thái xương của phụ nữ. Xương bị loãng xương có tình trạng mỏng vỏ xương, rỗ trong vỏ xương, ... lượng xương đỉnh tối đa vào độ tuổi 20, Bệnh loãng xương ở phụ nữ và cách dự phòng Loãng xương là một bệnh xương rất thường gặp. Hiện nay trên thế giới có khoảng 200 triệu người bị loãng xương. ... xương. Loãng xương gặp ở cả hai giới nhưng nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn. Chỉ riêng ở Mỹ năm 1995 có hơn 25 triệu phụ nữ bị loãng xương, trong đó 1,5 triệu trường hợp gẫy xương do loãng xương...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 06:20

... vitamin D, canxi để phòng ngừa bệnh loãng xương. Ưu tiên can-xi Can-xi quan trọng không chỉ bởi vì nó cấu thành xương mà còn bởi vì nó ngăn chặn sự loãng xương, giảm mật độ xương. Thực vậy, ... kích thích vitamin D dưới da phát triển, cung cấp cho cơ thể phòng tránh bệnh loãng xương. 10 lời khuyên phòng tránh bệnh loãng xương Người lớn trung bình cần 1g can-xi mỗi ngày. Có thể ... phóng” can-xi (phần lớn từ xương) chuyển vào trong máu. Quá trình di chuyển này làm giảm hàm lượng canxi trong xương, lâu ngày gây bệnh loãng xương. Điều trị loãng xương khá khó khăn và tốn...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... cơ và cách phòng ngừa chứng loãng xương, Phụ nữ lớn tuổi dễ bị loãng xương và chứng bệnh thường diễn tiến âm thầm cho đến khi xảy ra gãy xương (đặc biệt là gãy cổ xương đùi và xương chậu). ... TP.HCM đã giới thiệu về biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ quanh tuổi mãn kinh. BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng cho biết, chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh diễn tiến ... tuổi). Có thể phòng ngừa Việc điều trị bệnh loãng xương khó khăn và tốn kém nên chúng ta cần phải khuyến khích những biện pháp phòng ngừa bằng cách xây dựng khối lượng của xương tốt hơn ngay...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... Phòng và chữa trị bệnh loãng xương như thế nào? Bệnh loãng xương có thể gây tàn phế và tử vong. Bệnh ngày một nhiều do mức ... khoảng 30% ở nam và 40 % ở nữ. Vì vậy việc phòng loãng xương ở nữ sau mãn kinh là rất cần thiết với các biện pháp như: tăng cường vận động để giảm loãng xương, vì ít hay không hoạt động ... triển của bệnh. Do đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu quả. Khi tuổi càng cao canxi càng giảm dần một cách không thể tránh được, từ 20 –80 tuổi khối lượng xương mất khoảng 30% ở nam...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20

... Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều ... đã muộn. Phụ nữ dễ bị chứng loãng xương hơn đàn ông là do quá trình sinh đẻ, ít vận động, yếu tố dinh dưỡng, bệnh tật. Vì vậy, phụ nữ nên phòng ngừa chứng loãng xương càng sớm càng tốt, không ... làm việc này, mà nên phòng ngừa từ khi tuổi còn trẻ. Những phụ nữ chăm tập luyện thể dục thì mức độ loãng xương ít trầm trọng hơn so với người không tập luyện. Cách phòng chống hiệu quả nhất...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20

... Phòng chống nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất ... lúc đã có biến chứng, cơ thể đã bị mất tới 30% khối lượng xương. Người bệnh thấy đau mỏi mơ hồ ở cột sống, dọc các xương dài như xương cẳng chân, đau mỏi cơ bắp, hay bị chuột rút (vọp bẻ) các ... dạng lồng ngực ; gãy xương cổ tay, gãy lún đốt sống, gãy cổ xương đùi; giảm khả năng vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng sống của người bệnh, trong đó gãy cổ xương đùi là nghiêm...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 00:20

... được tình trạng loãng xương. BS. LÊ KHÁNH VÂN Phòng ngừa bệnh loãng xương sau sinh Tình trạng giảm mật độ khoáng xương (có thể hiểu là loãng xương) lúc mang thai và sau khi sinh cho em bé ... hợp lý để phòng tránh những cơn đau mỏi cơ do phải làm việc quá sức. Tắm nắng cũng là cách giúp cơ thể bạn tổng hợp vitamin D tốt đồng thời cũng ngăn ngừa được tình trạng loãng xương. BS. ... thai và sau khi sinh cho em bé bú là tình trạng thiếu canxi sinh lý. Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng xương là, sau khi sinh con từ 1-2 tháng,người me bắt đầu xuất hiện tình trạng đau nhức khắp...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... oestrogen – hoóc môn bảo vệ xương. Thuốc tránh thai có thể giúp khắc phục tình trạng này. Từ tuổi 30, khối xương ở phụ nữ bắt đầu giảm dần. Vì vậy, để đề phòng loãng xương tuổi trung niên, chị ... tạo lập những thói quen khỏe mạnh giúp xây dựng và củng cố xương ngay từ thời thiếu nữ. Sau đây là các lời khuyên để phòng loãng xương ở phụ nữ trẻ: 1. Hấp thụ đủ canxi. Bạn cần ít nhất 1.200 ... Phòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻ Nếu bạn không hành kinh 3 tháng liên tiếp mà không do mang thai...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 23/03/2014, 04:20