ăn uống ngừa bệnh loãng xương

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... từng bị gãy xương BỆNH LOÃNG XƯƠNG VÀ CỘNG ÐỒNG NGƯỜI MỸ GỐC Á CHÂU Đây là một căn bệnh liên quan tới xương, xảy ra khi mô dần dần mỏng và loãng hơn. Những người mắc bệnh loãng xương dễ có nguy ... Nâng tạ nhẹ u Không nên hút thuốc. u Uống ít rượu/bia. “BỆNH LOÃNG XƯƠNG” LÀ GÌ? TẠI SAO NGƯỜI TA LẠI MẮC BỆNH LOÃNG XƯƠNG? LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGỪA BỆNH ... và loãng hơn. Những người mắc bệnh loãng xương dễ có nguy cơ gãy xương hơn nhiều, ví dụ như xương lưng, hông hoặc cổ tay. u Ăn thêm các loại thực phẩm có sinh tố D và can-xi, ví dụ như :...

Ngày tải lên: 15/03/2013, 23:47

... cứu dịch tễ học cho thấy loãng xương gặp ở 3-6% nam giới trên 50 tuổi (so với 13-18% ở nữ cùng độ tuổi). Loãng xương và gãy xương do loãng xương gây đau đớn, giảm khả năng vận động và chất lượng ... sau gãy xương ở nam giới cao hơn từ 2-3 lần so với nữ giới. Các yếu tố, nguy cơ dẫn đến loãng xương và gãy xương ở nam giới Nam giới có nguy cơ gãy xương tăng cao khi có mẹ từng bị loãng xương ... trạng loãng xương. Một số thuốc khác dùng ở nam giới tuy không làm loãng xương nhưng lại có thể làm tăng khả năng bị té ngã dẫn đến gãy xương như thuốc ngủ, an thần, chống động kinh, điều trị bệnh...

Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:42

... tăng cường hấp thu vitamin D, dùng từ trường để chống loãng xương. Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương Cổ xương đùi bình thường (trái) và cổ xương đùi bị loãng xương (phải). Loãng ... hay hình chêm. Đo mật độ xương bằng máy có thể thấy các mức độ loãng xương. Phòng bệnh loãng xương Phòng bệnh cần thực hiện việc tập thể dục hàng ngày vừa sức. Uống canxi, và vitamin D ... Loãng xương là bệnh lý làm cho xương bị yếu và giòn. Bệnh nhân dễ bị gãy xương khi có chấn thương nhẹ hoặc bị té ngã. Hậu quả gãy xương là khá nặng nề với người cao tuổi (NCT) vì xương bị loãng...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 03:15

... Công tác phòng ngừa loãng xương cần Phụ nữ nói không với bệnh loãng xương Bệnh loãng xương là bệnh lý của hệ thống xương với biểu hiện giảm khối lượng xương do giảm canxi, xương trở nên yếu, ... cổ. Người bị mắc bệnh loãng xương thường có nguy cơ cao bị gãy xương khi té ngã. Chẩn đoán loãng xương có dễ không? Bệnh loãng xương rất nguy hiểm vì thường trong thời gian dài bệnh không có ... chẩn đoán loãng xương người ta dùng phương pháp chụp Xquang và đo mật độc xương. Phương pháp đo mật độ xương giúp phát hiện sớm tình trạng loãng xương. Để chẩn đoán và chữa trị loãng xương, chị...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 11:15

... thể làm xương bị gẫy nặng. Chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh âm thầm, quá trình loãng xương diễn ra từ từ nên không gây triệu chứng gì. Chỉ tới khi loãng xương nặng, xương bị ... nhưng thông thường nhất là xương hông, xương sống, xương cổ tay, xương sườn, xương chậu và xương cánh tay. Hàm lượng chất khoáng trong xương cao ở tuổi 25 sau đó giảm xuống ở nữ độ tuổi mãn ... đích của điều trị là ngăn ngừa cho tế bào xương không bị mất thêm và tránh cho xương bị gãy. Điều trị làm giảm sự mất xương bao gồm tăng can xi qua chế độ ăn và thuốc uống, bổ sung vitamin D...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 09:15

... điều trị bệnh loãng xương Bổ sung thêm sữa hàng ngày để phòng LX. Người cao tuổi phải đối đầu với vấn đề giảm sút sức khỏe và có nguy cơ mắc khá nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnh loãng xương ... làm thay đổi sự chuyển hóa của xương: chúng làm giảm tốc độ mất xương và làm tăng khoáng chất trong xương. Phải tăng cường thời gian hoạt động (hoặc tắm nắng…) để tăng tổng hợp vitamin D trong ... canxi như: ăn uống kiêng cử kéo dài, chế độ ăn nghèo nàn, kém chất lượng; do mắc một trong các bệnh hoặc yếu tố nguy cơ: bệnh tuyến thượng thận, cường giáp trạng, suy thận mãn tính, bệnh yếu...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 15:15

... trình tạo Phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh Bệnh loãng xương là bệnh lý hay gặp, nhất là ở người lớn tuổi, người thiếu hụt nội tiết tố sinh dục; ở phụ nữ, loãng xương hay gặp sau ... nguy cơ loãng xương càng cao xương mới (tạo cốt bào), làm cho khối lượng xương hạ thấp bất thường (biểu hiện có sự thiếu hụt các chất khoáng như canxi) gây nên loãng xương. Loãng xương có ... Trong cơ thể người, bộ xương được tạo thành từ 206 xương, các xương liên kết với nhau để tạo thành bộ xương. Bộ xương đóng vai trò quan trọng của cơ thể người, là...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... Nguyên tắc ăn uống trong bệnh đái tháo đường Nguyên tắc đầu tiên trong ăn uống của người bị ĐTĐ là chia nhỏ các bữa ăn, nguyên tắc này giúp người bệnh vừa đạt được lượng năng lượng cần thiết ... như trước. Thật ra, người bệnh ĐTĐ có nhu cầu năng lượng như người bình thường, chỉ giảm ăn khi bị thừa cân hoặc béo phì (BMI >23), vì bệnh ĐTĐ cũng như đối với các bệnh lý mạn tính không ... cần thiết cho cơ thể vừa giúp cho đường huyết không tăng cao sau bữa ăn. Cụ thể là thay vì ăn 3 bữa như người bình thường, người bệnh ĐTĐ sẽ ăn làm 4-6 bữa nhỏ (3 bữa chính và 1 đến 3 bữa phụ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... độ nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống chọi bệnh tật nói chung và ung thư nói riêng… Chế độ ăn uống phòng bệnh ung thư Để phòng căn bệnh nguy hiểm này, chúng ta cần thay đổi thói quen ... thịt rơi xuống lửa sẽ bị đốt cháy tạo ra chất benzopyren có khả năng gây ung thư tuyệt đối không nên ăn! 7. Các loại bánh tiêu, dầu cháo quẩy, bánh cay, bánh phồng tôm, các món ăn được chế ... chế tiết acid dạ dày, hoặc thói quen uống nước, ăn thức ăn còn quá nóng, đều có thể gây ra ung thư đường tiêu hóa. 4. Tiếp nữa cũng cần hạn chế các thức ăn được bảo quản bằng diêm tiêu (muối...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 22:20

... Bệnh loãng xương Tỷ lệ người già càng tăng lên trong cộng đồng thì càng trở thành một vấn đề lớn đối với việc chăm sóc sức khỏe. Người già dễ bị gãy xương, thường là xương đùi và xương ... cơ của loãng xương. Các hậu quả của loãng xương đã trở thành một gánh nặng cho xã hội ở nhiều nước phát triển, ước tính mỗi năm nước Mỹ phải chi 3,8 tỷ đô la cho vấn đề này. Loãng xương và ... một số lượng lớn tổ chức xương trong toàn bộ thể tích xương, làm độ đặc của xương giảm đi. HÀM LƯỢNG CHẤT KHOÁNG TRONG XƯƠNG CAO NHẤT Ở tuổi 25 sau đó giảm xuống ở NỮ ÐỘ TUỔI MÃN KINH...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 14:20

... Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau: Bằng chế độ ăn uống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT). Chế độ ăn kết hợp ... ăn sống, xào, làm nộm… Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày. Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, chia 3 lần uống trước bữa ăn ... Thông tin thêm: Trẻ em đang độ tuổi tăng trưởng dù mắc bệnh ĐTĐ hay không đều phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đúng mức. Trẻ dưới 6 tuổi mắc bệnh ĐTĐ vẫn uống sữa nguyên kem hay còn gọi là...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... làm thay đổi sự chuyển hóa của xương: chúng làm giảm tốc độ mất xương và làm tăng khoáng chất trong xương. Phải tăng cường thời gian hoạt động (hoặc tắm nắng…) để tăng tổng hợp vitamin D trong ... Lượng protein trong khNu phần ăn hàng ngày nên vừa phải, vì ăn nhiều protein sẽ làm tăng bài xuất canxi theo nước tiểu. Ăn thêm nhiều rau, trái cây và thức ăn chứa nhiều estrogen thực vật ... Tăng thêm thức ăn giàu canxi: việc bổ sung canxi vào thức ăn hoặc sử dụng nguồn thức ăn giàu canxi (như: sữa và các chế phNm từ sữa…) là rất...

Ngày tải lên: 24/01/2014, 21:20

... em mắc bệnh loãng xương và cần bổ sung thêm canxi Bệnh loãng xương rất hiếm gặp ở trẻ em nhưng cũng có thể có do căn bệnh khác gây ra như bệnh hen hoặc bệnh xơ nang tụy, những loại bệnh phải ... gây giòn xương. 15. Đàn ông có mắc bệnh loãng xương? Mặc dù bệnh loãng xương thường gặp ở phụ nữ nhưng có tới 20% số ca mắc bệnh rơi vào nam giới và do ít nhận biết nên được xem là căn bệnh thầm ... Những câu hỏi về bệnh loãng xương Loãng xương, giòn xương là căn bệnh của nhóm người trung cao tuổi nhưng gần đây đang có xu hướng trẻ hóa và phụ nữ là nhóm người mặc bệnh nhiều nhất, đặc...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20

... Bệnh loãng xương - “kẻ thù” của tuổi mãn kinh Loãng xương là một rối loạn bất thường của xương, là nguy cơ hàng đầu gây ra gãy xương. Bệnh này rất thường gặp đối ... gãy. Người mắc bệnh loãng xương sẽ xuất hiện những lỗ thủng li ti trên bề mặt của xương giống như bọt biển. Bệnh loãng xương, được ví như một loại “kẻ thù giấu mặt”, bởi bệnh không “xuất ... trong một thời gian dài, thậm chí là hàng chục năm. Ngăn ngừa loãng xương có tính di truyền, nên những phụ nữ có khả năng bị mắc chứng loãng xương cao nên bổ sung lượng canxi nhiều hơn so với...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 10:20

... xương Loãng xương là căn bệnh làm cho xương trở nên bị giòn và dễ gãy. Mật độ của xương được xác định bởi chất lượng của xương trên một đơn vị thể trọng nhất định. Chứng loãng xương được chẩn ... chứng loãng xương. Các bài tập phù hợp với sức khỏe cần thực hiện thường xuyên và suốt đời. Điều này sẽ mang lại lợi ích thiết thực, cụ thể là với cách thức Phòng tránh bệnh loãng xương Loãng ... Uống bổ sung thuốc vitamin D và canxi Nếu đã hấp thụ lượng canxi đầy đủ từ thức ăn thì không nhất thiết phải uống thêm thuốc chứa canxi, nhưng trẻ em nếu bị còi xương chậm lớn thì nên uống...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 08:20