Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy
Gi&i rhieu • >oi V nhieu b�c cha m�, lan dau tien be an d�m danh dau CQt moc giai do9n phat trien - m& m9t chtrong mi vo cung thu CUQC dri be Cha m� cau mong be se "an tot'' HQ muon be yeu thich thrc an, an uong khoa h9c va h9 muon gia dinh c6 nhng bra an d� ch u, khong cang th ng > Nhng rat nhieu pht huynh nh�n thay nhng nam dau dri tre t�p an d�m, ca be va cha m� khong he cam thay vui ve Cha m� phai doi m�t vi cac rac roi chung, tr vi�c giup be an tho hay tinh tr9ng ken an, den cac CUQC chien n6 vao bra an vi tre m&i biet di Thong thtr6ng, cac gia dinh deu mi�n Ctr ng danh phai dg be an trtr6-c Va chebien thfC phim danh rieng cho be Hau het cac em be deu bat dau an d�m bKng each dtrgc cha m� dut thia thrc an nghien nhuy�n vao thri digm thich hgp Nhng dieu gi se xay neu b n khong thich lam nhtr v�y >ieu gi se xay neu b n dg be uyet dtnh thri digm va each thrc bat dau an d�m >ieu gi se xay neu b n dg be tf cam thrc an "phu hgp" thay i dut thia cho be an N6i each khac, dieu gi se xay neu b n dg be tf uyet dtnh iong nhtr rat nhieu gia dinh, chac chan b n va be se nh�n thay CUQC phieu lrru thu hon Be se cho b n biet nao be s�n sang, va be se cung an v&i b n tr buBi dau t�p an Be se h9c hoi ve thrc an c6 1Q"i cho s e khoe, bKng each nem, an thr va tf an - khong phai chao d�c hay thfc phim xay nhuy�n, ma la thc an dich thfC Be se c6 thg lam dtrQ"C tat ca nhng dieu t dtrQ"C thang tu i Phtrong phap an d�m be chi huy (BL se phat trign i nang nhai CUa be, i nang cam tay thu�n Va phoi hgp tay - mat V&i Sf trg giup CUa b n, be se kham pha m9t 109t cac m6n an c6 lQ"i cho src khoe va h9c dtrQ"C cac i nang xa h i uan tr9ng Be se an theo nhu cau, giup be it c6 nguy C bi thra can Nhng Tran het, be se thich - va ket ua la be se vui ve va hao h ng den gir an BLW an toan, t nhien va d@ dang - cung giong nhtr hau het cac y ttr6ng hay khac ve Y nang nuoi con, phtrong phap khong he m&i Chinh cac b�c cha m� tren khap the gii phat hi�n phtrong phap nay, chi don thuan b�ng each quan sat be BLW dem l9i hi�u qua, bat kg be dang bu s m� hay uong s bit, hay a bu m� vra uong sra bit Va, theo cac b�c cha m� t g thr ca phtrong phap BLW va va dut cho be an, phtrong phap an cho phep be chi huy se d@ dang va thu i hon Ro rang vi�c cho be r boc thrc an r thang tu6i khong phai la mit S' thay d6i to 16n Digm khac bi�t cua BLW la be ch dtrQ'C dung tay an, bien chao xay va an b�ng thia tr& thanhchuy�n cua di vang Cuon sach se cho b.n thay t.i BLW la phtrong phap khoa h9c giup be t�p an d.m va t.i l9i hQ ly b.n tin ttr6ng vao ki nang va ban nang cua be Cuon sach se cung cap m�o giup b.n kh ding va v9ng; dong thri giup b.n kham pha mit nhng bi m�t dtrQ'c gir tot nhat ve phrrong phap nuoi khong cang th ng Vi phtrong phap BLW, khong c6 chtrong trinh nao dg b9n tuan thu va khong c6 giai do9n nao dg hoan Be cua b.n se khong phai ch�t v�t lam quen v&i bit, thrc an nghien nhuy@n va 16n nh6n tn&c be dtrQ'C phep an thrc an 'dich thrc ' - va b.n khong phai tuan thu lich trinh phrc t.p cua cac bra an Thay vao d6, b.n se dtrQC thtr gian va htr6ng thv niem vui tr C QC phieu lU CUa be vi an Hau het cac cuon sach htr6ng din be an d.m deu ghi r cong thrc va thrc don chuin bi, cuon sach thi khac Cuon sach de c�p sau den e ch thuc dg be t ' an, thay i thu dtrQ'C cho be an L�p keho9ch "b an cho be" khien be khong thg an thrc an thong thrng cua gia dinh, ho.c an cua be phai dtrQC chuin bi rieng Nhng hau het cac thrc don sach htr6ng din nau an deu c6 thg dtrQC dieu chinh d@ dang dg be thang tu6i cua b.n c6 thg c ng an Chi can chedi an cua gia dinh b.n khoa h9c va day du dinh dtr6ng, khong can thiet phai chuin bi m6n an rieng cho be Tuy nhien, chung toi cung neu mit so gQ'i y doi vi cac thrc an khoa h9c cho be giai do9n dau va thc an nen tranh, nh�m giup b.n kh&i ding suon se Va, b&i i rat nhieu cha m� coi ph ong phap BLW la ca hii dg nhin xem h an gi, chung toi cung htr6ng din each thrc dam bao b an Ianh m9nh va can bKng danh cho ca gia dinh i v?y, neu b.n dang song dra vao an v�t ho�c an nau s�n, b.n c6 thg v?n dvng cuon sach dg thay d6i each song Phtrong phap BLW c6 thg tr& niem vui danh cho b.n va be Neu b.n chtra thay em be nao bat dau an d�m theo phtrong phap nay, c6 le b.n se ng9c nhien thay be thuan thvc xr ly cac 109i thrc an khac va be rat tra m90 higm v&i cac mui i thrc an m&i, neu so vi cac be khac Cac be vui hm tr lam m9i vi�c cho minh - va dieu d6 se giup be h>c hoi Rat nhieu phv huynh ap dvng phtrong phap BLW di chia se kinh nghi�m dg chung t6i viet cuon sach M9t so cha D! t ng thay kh6 khan phai cho be an bKng thia; m9t so ngrrri tim den BLW e gi?n be thang tu6i tr choi kh6ng chiu an dut thia M t so ngtrri m&i lam D! an dau va bi hap d n b&i phtrong phap BLW - day la phtrong thrc t?p cho be an d�m rat nh nhang Va dtr C due ket d a tren kinh nghi�m Rat nhieu Ian chung t6i nghe dtrgc rKng, cac em be cua h> crc thich phtrong phap nay, giup be an vui ve va hoa dong Chung t6i hi v9ng cuon sach se giup b.n kham pha s d� dang giai do9n chuygn tiep c a be sang bra an gia dinh, va each thc ap dvng phtrong phap BLW c6 thg t.o nen tang suot d cho chedQ an lanh m9nh, thu i cho be L y: uyen suot cuon sach nay, chung t6i co gang t.o s can bKng gi&i tinh bKng each ST dvng linh ho9t t "be" danh cho ca be trai va be gai Cuon sach kh6ng am chi bat sr phan bi�t nao gira be trai va be gai I , ''Dirmg nhr doi v&i hau het cha m!, vi�c an uong cua tre la mQt ac m9ng V&i Emily, chung t6i kh6ng phdi dOi mit v&i CUQC chien m�t moi d6 Chung t6i thi.rc sr yeu thich gir an V&i gia dinh t6i, th!rc an kh6ng phdi la van de." Jess, m! be Emily tu6i , ''Se d€ hon nhieu cha be tgp an cung lo.i th!rc an cua ngirri 171 Toi di rat lo ldng Ben den tubi an dim, nhng gir t6i kh6ng lo ldng li�u Ben c6 an hay kh6ng nra Vi�c rat v nhien - va vui ve hon nhieu." Sam, m! be Bella tubi, Alex tubi va Ben thang tubi n" ho d" I'a i'? • n d?m Ia sr thay d6i dan dan cua be, chuy�n r vi�c chi an s m� b s lo � d thi€u thang nhng cung c6 th� keo dai vai nam, d.c bi�t la doi v cac be bu m� Cuon sach viet ve giai n dau cua qua trinh an d.m, c6 nghia la vi Ian dau tien be an d.m ng m6n an d.m dau tien - doi i dtrQ'C gQi la thrc an b sung 6ng c6 nghia la thay the sra m� ho.c sra b>t, thay vao d6, se b6 sung cho che d9 an nay, d� b an cua be cang them da d ng Trong hau het cac gia dinh, th di�m an d.m cha m� quyet djnh hi cha m� bat dau dut thia cho be an, h9 cung quyet djnh hi di�m va each hc be bat dau an d m; i h9 6ng cho be bu m� ho c bu binh, h9 quyet dinh thri digm cai sra B n c6 thg g9i d6 la an d?m do-cha-m� quyet-dinh n d?m do-be-quyet-dinh i khac Ph ong phap cho phep be din dat toan b9 qua trinh, bAng each be v?n dvng ban nang va kha nang cua minh Be quyet dinh thri digm bat dau va ket thuc qua trinh an d?m M?c du vi�c c6 ve i C C, nhmg n6 se c6 y nghia tuy�t doi b n quan sat i ph ong thrc phat trign cua be hi nghi den vi�c cho be t?p an d?m, m9i ngrrri th ng hinh dung thay hinh anh ng Cri 16n cam thia, dut cho be an m9t vai thia tao ho?c ca rot xay nhuy@n C6 luc be se hao h mi�ng dg d6n nh?n thia - nhmg be cing se nhanh ch6ng nhe thc an, hat thia, kh6c ho?c kh6ng chiu an Rat nhieu cha m� danh phai ap dvng tro chcri - Tau den roi day! " - v&i n6 lfC thuyet phvc be chap nh?n thrc an va th ng thrc an va gir an cua be khac v&i gia dinh T i cac n &c ph ong Tay, ph ong phap cho be an nh tren kha ph bien, den mre cho an bAng thia tr& ph ong thrc thong th ng dg chu�n bi an d?m Cac dinh nghia tr dign ve vi�c cho an bAng thia bao gom: giup d& ho?c d y (ai) qua nhieu den n6i ng Cri d6 kh6ng t suy nghi d "C nra Va doi (v&i ngrrri khac) theo each thrc ngan can y nghi ho?c hanh d>ng f l?p." Trong d6, ph ong phap BLW khuyen khich thai d9 t tin va tinh d9c l?p cua be bAng each tuan theo tin hi�u cua be iai n an d?m bat dau be bigu hi�n c6 thg an, va tien trign theo nhip d9 rieng cua be Vi�c cho phep be lam theo ban nang dg bat ch &c cha m� va cac anh chi, be phat trign ki nang an m9t each t nhien, thu i, dong thri qua trinh d6 giup be h9c hoi Neu d t o cho CO" h>i, hau het cac be se cho cha m� biet rAng cac be da s�n sang cho m6n an khac ngoai sra, chi bAng each cam m9t m�u thrc an va d a vao mi�ng Cac be kh6ng can cha m� quyet dinh nao nen bat dau an d?m, Va be khong can phai d "C dut thia; cac be CO thg f lam d "C D &i day la ph ong phap BLW: • Be ngoi v&i ca gia dinh den gi - an va gia nh?p be s�n sang • Be d "C khuyen khich kham pha thrc an cam thay thich thu, bAng each cam tay - ban dau, du be c6 an hay khong cing khong quan • rc an dtrQ'C xat mieng CO kich thtr c Va hinh d9ng phu hQ cho be d@ cam nam, thay i m6n an sen s�t ho�c tan nhuy@n • Be r an tr dau, thay i dtrQ'C ngtrCi khac dut thia • Be nghi quyet djnh ltrQ' g thrc an, va be nhanh ch6ng m& r ng cac 109i thrc an ma be tra thich • Be tiep tvc dtrQ'C bu sra (sra m� ho�c sra b t) m i be muon va be tr quyet djnh thC digm giam cac cr bu Kinh nghi�m dau dCri an d�m c6 thg anh htr g den cam nh�n cua be ve bra an nhieu nam sau d6, i v�y se rat c6 y nghia b9n giup cac be cam thay thich thu Nhng doi vi nhieu be va nhieu cha m�, an d�m khong dtrQ'C thu vj cho lam >trong nhien, khong phai tat ca cac be deu phan doi dtrQ'C cho an b�ng thia theo loi truyen thong, nh g rat nhieu be danh cam ch u phai an thay i thrc S' ham thich M�t khac, dtrmg nhtr cac be dtrQ'C phep tr an Va an chung VO gia dinh deu yeu thich gir an ''Khi Ryan khoang thang tufi, t6i va m)t nh6m cac m? c6 ctng d) tufi keo ngoai Gae m? bin biu dut b)t cho cac va dung thia vet quanh mi?ng a€ dam bao tat ca thuc an deu di vao mi?ng be Hinh nhu h) r bien CUQC song trcY nen kho khan aen VQy, VG chj Se thay aam nit kh6ng thich tro chut nao." Suzannne, m? be Ryan tufi T�i ph'Ilg phap BLW l�i hP ly? Cac be bo, di va n6i da s n sang Cac dau moc phat trign se khong den s&m hon v&i aieu ki?n be aU)'C trao C" h)i Va cing khong mu n hon thri digm thich hQ VO be Khi b9n d�t be m sinh xuong san dg be t�p da chan, trc la b9n t9o cho be ca h9i t�p liy hi be c6 thg liy, be se liy B9n cing se t90 cho be CO' h i t�p d g len va btr&c di Vi�c se mat nhieu th gian hon Nhng neu b9n tiep tvc cho be CO' hQi, be Se lam dtrQ'c V�y thi t9i kh6ng thg lam v�y vi phtrong phap cho be an - - Cac em be khoe m9nh c6 thg tr bu m� chao dCri thang tu6i, be c6 thg gia tay cam cac m�u thrc an va dtra vao mi�ng Sau nhieu nam, chung ta biet qua r be CO thg lam vi�c nay, Va cha m� d Q'C khuyen khich t�p cho be lam quen v&i vi�c boc an r be thang tu6i i cac be c6 thg tr boc an tr luc thang nen dtr g nhtr khong can phai cho be an thrc an tan nhuyen Tuy nhien, m c du chung ta biet r cac be c6 ban nang va kha nang tr an vao thC digm thich hQ , nh g dut thia v n la phtrong phap ma hau het cac be dtrQ'C cho an nam dau tien - Va doi keo dai lau hon na Khi nao be nen hit au an djm? Hi�n nay, d9 tu i khuyen nghi dg bat dau an d m la thang Trtr&c d9t d9 tu6i nay, cac em be kh6 c6 thg tieu h6a cac 109i thrc an, trr sra Cho be an d m tru&c thang tu6i khong tot cho be, b i: • Thrc an d m khong c6 nhieu chat dinh dtr g va calo nhtr sra m� ho c sra b t D9 day cua be nh6 va can nguon dinh dtr&ng, calo d@ tieu h6a, giup be phat trign tot; chi sra m� ho c sra b9t m&i cung cap du cac dtr g chat • H� tieu h6a cua be v n chra s�n sang tiep nh�n cac chat bB dtr&ng cua thrc an d m, i v�y cac thrc an se theo phan ngoai ma khong g6p phan nuoi dtr6ng CO' thg be • Neu be an d m qua s&m, be se uong it sra, khien be nh�n dtrQ'C it chat dinh d &ng hon • Cac be an d m s&m bi nhi@m khuin nhieu hon va c6 nguy CO' di ng cao hon cac be uong sra hoan toan thang dau dCri, b i h� mi@n dich cua be v n chra phat trign tr9n v�n Theo nghien cru, cho be an d m tru&c thang tu6i khien sau be d@ mac cac nhan to gay b�nh tim m9Ch, i dv nhtr b�nh huyet ap cao Nam 2002, TB chrc y teThe gii khuyen nghi, neu c6 thg, tat ca cac em be nen dtrQ'C bu m� hoan toan thang dau dri, Va sau giai do9n m&i cho be t�p an d m h�n biet hM di�m bit au an djm C dau hi�u s&n sang gia Trong suot nhieu nam lien, cac b�c cha m� dl'Q'C khuyen nen tim kiem cac dau hi�u phat hi�n thri di�m be s�n sang an d�m Hau het cac dau hi�u chi la m>t phan qua trinh phat tri�n binh th' ng va lien quan den d9 tu6i cua be chr khong phai la cac dau hi�u bi�u hi�n be s�n sang an d�m Va c6 m>t so "dau hi�u s�n sang" khong dang tin d� chi din thri di�m bat dau an d�m, nhmg rat nhieu cha m� vin nghi rKng cac dau hi�u d6 cho thay be can them thrc an ngoai sra: • v&i hi v9ng vi�c se giup be ngu ngon ca dem HQ cho rKng be tinh giac i d6i; nhmg be tinh giac dem i rat nhieu ly do, va khong c6 bKng ch g cho thay cho be an d�m se xr ly dl'QC rac roi Neu thi.rc S( d6i, cac be d'&i thang tu6i can dl'Q'C bu m� nhieu hon (ho�C ong nhieu sra b>t hon), chr khong phai thrc an d�m • Ch.m tang cdn Day la ly ph6 bien khien cha m� dl'QC khuyen nen Tinh giac dem Rat nhieu cha m� bat dau cho an d�ms6 cho be an d�m S m, nhmg nghien C u cho thay tang can ch�m la binh th'bng vi cac be thang tu6i, d�c bi�t la cac be bu m� Day khong phai dau hi�u be can an d�m • Be nhin cha m! an Tr thang tu6i be rat hao h • Be tom ten mi�ng Cac be dang h9c each ST dvng mi�ngrat thich t�p i g v&icac ho t d>ng th' ng nh�t gia dinh, vi d nhl' m�c do, C.O rau, chai rang Va an Nhrmg be ch'a hi�u y nghia cua cac ho t d>ng - chi la be hieu thoi nang nay, giup be h9c n6i va h9c an Mi�ng tom te la m>t phan giup be chu�n bi cho giai n an d�m, nhrmg khong c6 nghia la be da s�n sang an d�m • Be coi • Be b1 bdm Cac em be sinh da bv bim (ho�c tang can ratnhanh) hi cac em be coi CQC, ho�c la CO' th� be coi,ho�c la be can nhieu dinh d' ng hon Nhrmg neu be d'&i thang tu6i, sra m� ho�c sa b>t m&i la thr be can d� 'tang can", khong phai thrc an d�m Ngo i l� nhat la cac be sinh non, va m>t so cac be can them dinh d'5ng tn&c thang tu6i khong can them thrc an Cac be bv bim ho�c gien ho�c m>t S tn ng hgp (d�c bi�t la doi v i cac be bu sra b>t) la be d'Q'C cho uong nhieu sra hon mrc can thiet cua CO' th� H� tieu h6a va h� mi�n djch cua be khong hoan thi�n hon cac be khac, i v?y be cung doi m?t V rui ro trrong tr Ve S C khoe neu be an d?m s6 uan ni�m cho r�ng cac em be bv bim can drrgc an d?m s6 xuat hi�n t nhng nam 1950 va 1960, ngrrC i ta nham tin r�ng be d.t tr9ng g nhat djnh (thrr ng la 5,5 kg) be can drrgc an d?m Trong thang dau, be chi can bu sra - d be coi hay bv bim Tr9ng ltr1g khong quan tr9ng ''Toi khong hiiu m9i nguOi lgi noi: 'O, thdng be b1 qua, no can an them, co nen cho no an dlm di,' b&i th(rc an ma hau het cac m� b&t dau cho be an la le, bi xanh ham v ca rot, nguOi ta chi an cac mon an kieng thoi." Holly, m� be Ava tu6i, be Archie tu6i v be Glen thang tu6i Cac dau hi�u be sln sang an dqm ach dang tin nhat dg biet li�u be da s�n sang an d?m hay chr la hay tim kiem cac dau hi�U tr ng kh V nhng thay d i quan tr9ng CY thg be, giup be doi V thay d i (trc la S phat trign CUa h� mi@n d ch h� tieu h6a va mi�ng cua be.) Neu be c6 thg tr ngoi, tho tay cam v?t, dr nhanh va chinh xac vao mi�ng; neu be g?m chYi va nhai nh6p nhep, d6 chinh la luc be s�n sang kham pha thrc an d?m Nhrmg dau hi�u tot nhat cho thay be s�n sang an d?m la be tr dr thrc an vao mi�ng - Va be chi CO thg lam v?y neu dl''C trao CY hQi ''Khi be ngoi long bgn v cam m)t n&m an tia, be nhai v nuot, chinh la luc nguOi can dlt tia gan be h!." Gabrielle Palmer, tac gid, chuyen gia dinh duYng T�i m)t so lo he thng tu6i? thvc phim d''C dan nhan la phu hP cho Tr& l.i nam 1994, BQ te nh quoc thay d i khuyen nghj doi v&i d9 tu6i toi thigu dg cho be t?p an d?m t thang tu6i len thang tu6i, m9t van ban lu?t nhanh ch6ng drrgc thong qua nh�m ngan ch?n cac nha san xuat thrc ph m va uong cho tre em ghi nhan mac r�ng san ph m cua h9 c6 thg d ng cho cac be drr&i thang tu6i Nam 2003, nh quoc khuyen nghj d9 tu i toi thigu thay d i r thang • em xet be m t each t ng thg Neu be kh e va hieu d ng, b9n khong can lo lang gi het • Hay nhin bigu tang can chung cua be, thay i chi nhin vao vai tuan: be bj S t can th C S la dieu dang lo, nhung be ch?m tang can giai do9n ngan hiem la van de nghiem tr9ng • Thao lu?n ve can n.ng cua be v6 bac si ho.c y ta neu b9n lo lang D-a thang tu6i cua toi h'-ng phai rin j tti v�y? - M9i ngtrri thtrmg hay lo lang thai qua thay be j, ca phan cua be rat mem ong r Ii t9i sao, nhung dtrmg nhtr tinh tr9ng phan cua be khong lien quan den m6n an ho.c ltr g thrc an cua be M t ly thuyet cho rKng be r.n be phat hi�n rKng be c6 thg th C S kigm soat qua trinh j - va th?m chi be c6 dtr"C m t chut thich thu tr vi�c nay! Du S th?t la gi, dtrmg nhtr hau het cac em be deu Se r n nhtr v?y, vao thri digm nao d6 Tuy nhien, neu phan cua be rat c g, nghia la che d an cua be chtra c6 du chat l ng h g tao b6n nhtr the rat it xay neu be bu D!, nhat la Uong CUa be chi la sra D!, b&i i sra D! CO tac d ng nhu?n trang, giup m9i th di chuygn v6 nh p d 6n djnh Neu b9n cho be uong sra b t, c6 thg b9n can phai cho be uong ntr&c thtrmg xuyen hon Doi khi, phan c g cing la tri�u ch g cua m t ch g b�nh nao d6, i v?y b9n nen dtra be di kham bac si neu van de keo dai • ho be bu D! thtrmg xuyen hon, ho.c cho be uong them ntr&c neu be uong sra cong thrc • Dtra be di kham neu be tiep t C j phan c g Phan cua toi rat long Vi�c co binh th'Yng khong? Trong giai do9n an d.m, du be c6 dtr'C an d.m theo phtrong phap BLW hay khong, hi�n ttr g be j phan rat l ng la hoan toan binh thtrmg D6 chi la d.c tinh cua h� tieu h6a cua be h� lam quen v6 th c an khac, dan dan phan cua be se sanh hon Neu be bu D!, c6 thg phan cua be vin luon luon mem va tri nhr v�y vai thang lien, nhat la be chi bu sra m� hi phan cua be long hon binh th ng, be thtr g muon uong nhieu Neu b9n cho be bu m�, hay tiep t c cho be bu m i be muon Neu b9n cho be bu sra b t, hay cho be uong ntr&c thtr g xuyen - nhng cing d g lo lang neu be tr choi; d6 la each be n6i: "Cam on m�, nhng v n 6n." >oi khi, phan long la dau hi�u cho thay be khong thg tieu h6a m t so 109i thrc an nhat dinh ho�c be bi nhi�m khu n Neu be khong vui ho�c c6 ve khong khoe, b9n hay dra be di kham ngay; phan long la hi�n ttr g binh thtr ng, nhng neu n6 xuat hi�n c ng v&i cac dau hi�u khac, i dv be non, xanh xao ho�c sut can, c6 thg hi�n ttr g khong binh thtr ng dau B9n nen: • Cho be bu th ng xuyen ho�c cho be uong them ntr&c neu be dang uong sra cong thrc • Dung kem ham dg ngan ng a ham ta va thay ta cho be be i (phan rat long c6 thg khien mong be rat) • Hay l y den cac dau hi�u b�nh va d a be di kham bac si neu b9n nghi be khong khoe D'Yiig nh' be nha toi khong an gi suot hai lien Be thang tu6i Toi nen lam gi? hong c6 gi dang lo neu be khong an th c an hai lien Khong c6 gi la bat thtr g c6 nhng bra be an rat it - sau d6 be an tat ca cac m6n dtr"C bay bi�n trtr&c mat >oi luc be m�t, i Ii don gian nhtr la m9c rang: CO thg an mon c g khien be dau Va be can Sf em diu CUa ti m� Va ti binh (sra m� rat tot cho vi�c lam diu dau rang) Cac em be thtr g an it hon va uong nhieu hon neu be bi cam l9nh ho�c bi nhi�m khu n nh� >ieu la binh thtr ng; vi�c tieu h6a thrc an can rat nhieu nang ltr g va khong an giup be c6 CY h i ST dvng toan b nang ltr g dg chien dau v&i tinh tr9ng nhi�m khuin hi het cam l9nh, m9i thr se uay tr& l9i binh thtr ng m be bi b�nh n�ng hon cing c6 thg chan an, nhng b9n cing se nh�n thay cac tri�u ch g khac nra, i v�y neu be khong muon an va xanh xao, m�t moi ho�c kh6c nhieu, ho�c c6 cac dau hi�u b�nh khac, b9n nen dtra be di kham bac si Cac van de lien quan den cam xuc cung c6 thg khien be chan an - be c6 thg ng g an d.m m>t ho.c hai m� di lam tr& l i sau thC gian sinh n&, ho.c cha m� thay co giao, nguC i tre cua be Doi luc S" cang th ng moi quan h� gira cha m� ho.c nhng thay d6i 1n nhu chuygn nha (hay th�m chi la di du I ch) cung c6 thg anh hu&ng den d6i cua be Va cung c6 nhng be thu6ng b6 an khoang hai (va sau d6 an rat nhieu vai lien) ma khong i Ii nao het ao nhng be an rat it thc an d.m, m>t so be muon uong nhieu sra hon, nh g cac be khac du6ng nhu khong d6i lam m be muon uong them sra c6 thg 'nhat th " them sra ho.c chi la be can m>t chut ngu n an ui Tat ca nhng dieu deu binh thu6ng Dieu quan tr9ng la d g dg dieu d6 khien b n Io Iang: b a an gay cang th ng cho cha m� cung gay cang th ng cho be, d� d n den CUQC chien y chi gira be va cha m� Bra an cang th ng se khien ca gia dinh khong vui - va cung se khong h u ich cho d6i cua be dau! uan tr9ng a b n hay co gang khong thuyet phvc be an bKng each d6 danh ho.c ep be Dieu se chi khien be lung ung va bu n chan - va c6 thg c6 nguy C gay thai d9 khong vui ve vi thrc an Hay nh& rKng khong dra tre nao chu tam khien chinh minh chet d6i - chi can thrc an giau du5ng chat luon c6 s�n, be se an theo nhu cau, va neu be b6 I& vai khong an, be se an bu can B n nen: • Cho be nhieu chat long Neu b n cho be bu m�, cho bu thu6ng xuyen la du; neu b n cho be uong sra cong thrc, hay cho be uong ca sra va n C , • Tiep tvc cho be m>t chut th c an giau dinh du • Dam bao b n khong chat day thrc an vao a cua be - m>t so be se g t lu g 1n thrc an di, b&i i chung ap dao be Chi can cho be m>t chut thrc an va dg be xin them neu be muon g vao bra an Em be thang tu6i cua toi khong muon an tti ban, nh'ng be rft thich tim cte m{u n th-c an ren san nha Dieu co binh h'lg hong? Toi c6 nen ngan can be hong? hong c6 gi bat thtr6ng cac be thich nh?t cac miu thrc an len m6i be nhin thay chung; c6 ve day la each an het sre r nhien, va khong khac vi vi�c ngtr 1n an ti�c d g ho?c an ngoai tr - chi c6 dieu be se tim thay thrc an tren san b&i i be bo ho?c dim di khap noi Neu be nha bln m&i biet di, gan nhtr se khong thg tranh khoi vi�c be V tinh bat g?p m9t qua tao ho?c m9t chiec banh quy an d&, va rat nhieu cha m� nh�n thay em be cua h> bat dau an d?m "khong chinh thrc" bKng each tim drrgc vai miu an ngon lanh anh chi be vo tinh dg s6t lli ham pha th c an bKng each r c tim c6 thg giup be h>c each danh gia thrc an nao la an toan va khong an toan Tuy nhien, m?c du c6 ly thuyet cho rKng cac em be can an & bin mre d9 nao day dg giup phat trign h� mi�n dich Nhng cac thrc an bi rong vai lau, nhat la th c an roi tren san, c6 thg chra vi khuin gay ngQ d9c thfC phim V cung nghiem tr9ng, i v�y each an khong dtr c khuyen khich M?c du be m&i chi kham pha, nhng cung c6 thg la be khong thay h g thu v&i bra an Neu be khong thich ngoi t?i ban an, i c6 thg don gian la be kh6 chiu ngoi t?i ban an Rat nhieu chiec ghe cao chi dtr c thiet ke cho tre m&i biet di va qua to so vi cac be m&i an d?m - khay qua cao v&i be ho?c be cam thay bi h?n che, ho?c khong an toan Trong nhng tuan ho?c thang dau t�p an d?m, cac be thtr6ng thich ngoi long m� hon, va be thich lay cac miu thrc an t a cua ngtr khac Ho?c be khong thich bra an i Ii nao d6 khac C6 thg la be dtr c i v9ng se ngoi yen tli ban qua lau, be ngoi an m9t minh, ho?c khong drrgc tf choi dua v&i thc an - c6 thg be da phat hi�n rKng be c6 thg kham pha thrc an th�t t t va theo each rieng cua be ben dtr&i ban, ma khong can Sf "trg giup" cua Be cung c6 thg t choi th c an neu be bi bUQC phai cam thay tf-y-thrc ho?c chiu ap lfC CUa cha m� (ho?c ngtr khac) h> quan sat t g mieng thrc an cua be M9t chuyen di choi va an tren m9t chiec chieu ho?c tam khan S Ch se du la nha hay ngoai tr - deu CO thg t O Sf thay d i thu j doi VO ca bln va be so v&i phai ngoi tli ban an, va la each hay dg giup be kham pha lli niem vui dtr c an chung v&i gia dinh Bln nen: • n v6i be m6i c6 th� • Dam bao be ngoi thoai mai t.i ban an • Cho phep be cho dua v6i thrc an va gay bra b>n an • Co gang khong nhin ch�m ch�m vao be be an • hong bat be phai ngoi t.i ban an khoang thCri gian dai be khong hng thu v6i chuy�n an uong nra • Dam bao khong c6 thrc an vtrong vii quanh san nha ho�c cac be m�t thap • Co gang t6 chrc m9t chuyen picnic (trong nha ho�c ngoai trCri) d� tim i niem vui dl'QC dung chung bra cua ca gia dinh Em be 10 thang tu6i cua toi vin khong huig thu vM cac m6n an djm Dieu co van e gi khong? M�c du rat nhieu em be to rat hao h g v6i thrc an d�m cac be CO CO' hQi t�p an d�m luc thang tuBi, nhmg rat nhieu be khong thrc sr h g thu lam, cho den be dl'Q'C 8, thang tu6i, ho�c th�m chi lau hon Hi�n TB chc y teThe gi6i khuyen nghi nen cho be t�p an d�m thang tu6i Nhmg dieu d6 khong c6 nghia la tat ca cac be deu s n sang bl'&c vao d9 tu6i - tl'ong tr nh' vi�c khong phai tat ca cac be deu biet di tu6i hi be thang tuBi, khong phai sra D! Va sra Cong thrc dQt nhien khong du dl' g chat cho be ma v n nen dam bao cho be uong them sra, nhrmg c6 kem them thrc an vai thang nra b6 sung Van de quan tr9ng r ch be CO CO' hQi quyet dinh xem be can an them gi nra Cac b�ng ch g ggi y r�ng, cac em be sinh gia dinh c6 tien sr di ng th'e g lam quen mu9n hon v6i vi�c an d�m dieu dong vai tro quan tr9ng vi�c giam thi�u nguy CO" gay phan ng di ng be rat nh6 Vi�c bB sung vitamin , C, D va chat sat c6 th� crc r hru ich cho cac em be M>t so l' ng rat nho cac em be g�p cac van de ve th� chat (i dv yeu CO' ho�C cB h>ng bat thl'e g) ngan can S' phat tri�n cac i nang tr an C a be Rat c6 thg, m>t so t rbng hgp hiem hoi, cac van de khong d ''C phat hi�n cho den be d 'C hon thang tu6i Trong trubng hgp nay, S ch?m tr@ vi�c phat trign cac I nang an c6 thg la dau hi�u dau tien cho thay be c6 dieu gi d6 bat 6n Neu b.n hoai nghi ve S phat trign chung cua be - i dt neu be khong thg cam chcri va dua len mi�ng - b n nen du be di kham bac si, de phong t ng hgp S thieu hng thu C a be la m>t phan cua van de nao d6 nghiem tr9ng hon B9n nen: • Tranh cam d6 phai mo ta la "nguri an kem ho�c n6i r�ng be "khong them an Chi can b.n v n cho be bu m� (ho�c sra cong thrc) m6i be muon, be v n se an cac thc an khac be can - vi�c cho thay be khong he kem an dau! • Tiep t c cho be tham gia bra an va cho phep be cam thc an, cho d be c6 ve khong hao hng B�ng each nay, be se bat dau an nhieu hon be s�n sang Em be nha toi thang tu6i M� toi lo ring be chi biet ch'i vM th-c an thoi Dieu co dang lo khong? Tin tl '6ng be se an theo nhu cau va cho phep be cam thrc an - ho�c chcri d a v thrc an - la hai yeu to quan tr9ng nhat cua BLW Day cing la hai yeu to cua BLW ma cha m� (va ong ba) thay kh6 thich nghi nhat Suot nhieu theh� tr rC, cha m� d 'C khuyen khich phai dam bao cai Se an het s9ch kh u phan an, bat kg c6 muon hay khong M c tieu cua h9 la dam bao cac be tang can th?t nhieu, va chcri d a v i thrc an bi coi la hanh vi xau, gay lang phi va nghjch ng ir day, chung ta da biet r�ng tang can qua nhieu khong tot cho be, va cac be chi can an rat it vai thang dau t?p an d�m Sra m� ho�c sra cong thrc v n cung cap day du cac du6ng chat va calo can thiet; thrc an cung cap kinh nghi�m h9c hoi quan tr9ng, va dieu se dong g6p vao th6i quen an uong lanh m nh cua tre sau Ch , nghjch an la phuong phap dg be tim higu m9i thr di@n the nao, t be Se phat trign i nang m , i v?y b n can phai t O cho be cang � c h9i c i a � t B6p , � e nhoet va lam rc thrc an xuong san c6 thg giup be higu ve khoi ll ' g, kich thtr&c hinh d9ng va d9 tho cua thrc phim - va h9c hoi ve cac 109i thc an khac mui i cua chung va each cam thrc an hi l&n hon be se an nhieu hon va chcri dua it hon nhng thi thoang be se v n can dtrgc chcri dua v thrc an Cho phep be tr danh th i gian theo y muon dg chc dua v thrc an va khong hoi thuc be an se dam bao i nang cua be phat trien theo nhip d> phu hgp (tham khao Chtrong 2) i nhu cau cua be v thrc an gia tang ki nang cua be c ng phat trign Rat nhieu cha m� ap dvng BLW cho biet so v cac b9n cung trang lra ho.c so v anh chi be von dtrgc ap dvng phtrong phap dut thia cac em be thang tu6i cua h9 c6 doi tay thuan thvc hon > Cam thc an tru&c be dtra len mi�ng c ng giup be phat hi�n each ly thrc an thrc an ong mi�ng be i v�y so v cac b9n c6 thg be se xr ly tot hon cac thc an c6 ket cau khac Va cho phep be chcri dua v thrc an se giup be c6 i nang tr an rat nhieu 109i thrc an giup be c6 dtrgc day du dtr6ng chat Thong thtr6ng m9t em be l hon se chcri v thc an i be di chan m6n an d6 - c6 thg be v n d6i nhng be muon (ho.c can) m6n m dg an ach don gian nhat dg kigm tra vi�c la hay cho be m6n khac ho.c m6n gi d6 mam co cua b9n B9n thay kh6 c6 thg tin ttr&ng rKng be di an no nhat la m bat dau nhng rat nhieu cha m� va ong ba l9i lo lang chi i h9 c6 i v9ng phi thrc teVe ltrgng thrc an ma be nen an - Sf i VQng thtr ng dra tren thrc phim xay nhuy�n c6 chra rat nhieu ntr&c Nhin chung chi can be c6 thg dung tay kham pha cac v�t va dtrgc cho nhieu CO' h i dg cam cac 109i thrc an khac b9n hoan toan CO thg tin ttr g vao ban nang cua be rKng be se an theo nhu cau Toi thigu cho den be dtrgc tu6i sra m� ho.c sra cong thrc v n la nguon cung cap dtr6ng chat chinh cho be Neu be v n i, te khoe m9nh va phat trign tot trc la be di an du B9n nen: • huyen khich ong ba cua be tro chuy�n ve nhng lo lang cua h9 • N6i cho ba biet rKng chau cua ba v n khoe va vui trcri va khuyen khich ba nhin nh�n m9i vi�c theo quan digm c a be Tin vao l�p t rbng c a btn - th i gian se cho thay rKng ban nang c a btn h ap d ng BLW la dung, be c a btn tr& ngtr i an than thi�n, c6 h nang va nhi�t tinh, va be thich cac m6n ba nau ''M9i th!r e thu vj h7! nhieu neu bzn chap nh.n ring th!rc an la m)t ro choi cua be, thay vi la m)t vi�c vit ma bzn phdi lam cho xong." Chi Joanne, m� be Tacitly tuoi , , Ket luan • Chung toi hi v9ng cuon sach se h dang CO CaC bra an lanh m?nh, VUi Ve ich cho b?n, va em be cua b?n Chung toi hi v9ng b?n hieu r t?i BLW la phtrong phap hgp ly de cho be t�p an d.m, va t?i phtrong phap l?i hoan toan phu hgp vi S' phat trign r nhien cac i nang CUa be, c ng nhtr VO nhng dieu khac ma be h9c h6i dtrQ'C nam dau tien sau chao dri BLW c6 thg giup ngan ch n cac CUQC chien lien quan den thc an - C QC chien V n qua ph6 bien gia cac b�c cha m� va tre nh6, phtrong phap c6 thg g6p phan giup bra an gia dinh tr& niem vui doi vi m9i ngtrri N6i ngan g9n, phtrong phap giup vi�c an uong tr& m>t niem vui nhtr n6 nen nhtr the > > BLW la m>t phan tr nhien qua trinh phat trign cua be Sr phat trign chung cua be khong chi d6ng vai tro vo c ng quan tr9ng doi v&i kha nang be tr an, ma nhng gi be h9c h6i dtrQC tham gia tich c c, day du vao ba an gia dinh c ng CO tiem nang dong g6p vao S phat trign ki nang va ca tinh cua be Ngay cang c6 nhieu b�ng chng cho thay each th c be dtrQ'C cho an be rat nh6 se hinh each thrc be cam nh�n ve thc an suot th tha au, th�m chi ca be tru&ng Beo phi va cac chng roi lo?n dinh dtr6ng xuat hi�n tren bao chi hang tuan, va gay h�u qua nghiem tr9ng Rat nhieu so cac van de bat nguon tr m>t (ho.c ca hai) van de chinh: kha nang phat hi�n va kigm soat d6i Sr phat trign lanh m?nh cua ca hai yeu to la tr9ng tam cua BLW Rat nhieu l khuyen danh cho cha m� ve vi�c cho be an v n d tren kha nang cua cac em be ho.c thang tu6i, va gia djnh r�ng be can dtrQ'C dut thia L khuyen hiem quan tam den kha nang tr nhien cua em be thang tu6i la dtrQ'C quyet djnh qua trinh an d.m va tr an BLW ket hgp nhng dieu ma hi�n gir chung ta biet ve thri digm be nen t�p an d.m va dieu ma chung t thay be c6 thg lam bu&c vao d9 tu6i Chung toi hi v9ng di cung cap cho b n y t 6ng th'C ti@n ve each thrc bat dau ap d ng BLW v&i be, phuong thrc th'C hi n dg BLW n toan, thu i va hay cung xem em be cu b n se phat trien nhng Y nang gi > Cuoi cung, chung toi muon g l cam on chan den tat ca cac b�c ch m� da dong gop kien thrc t C tiep nh�m giup chung toi hoan cuon sach Chung toi hi v9ng nhng kinh nghi m h9 chi se ve niem vui cu be va moi ban khoan kham pha thrc an di truyen cam h g cho b n nhu di truyen cam h g cho chung toi Tren tat ca, chinh cau chuy n cu h9 di cho thay r�ng chi don gian la phuong phap BLW rat h ly Phu luc • • ' M�c du th6i quen tr ch9n thrc an cua be (BLW) vin luon ton tti, nhrmg ly thuy t giai thich tti va phtrong phap BLW lti ill Rapley dong tac gia cuon sach phat tri n vi hon 20 nam kinh nghi�m la m9t y ta cham soc ngtrri b�nh tti nha, chi da thay rat nhieu gia dinh g�p phai cac rac roi cho an; rat nhieu be khong chiu dtr 'C dut thia ho�C chi chiu an ltr ' g thrc an rat htn ch M9t so cha m� tim d n phtrong phap ep an nh m bat an Ngh�n va e an thrc an 16n nh6n la h t S ph6 bi n Bra an thrc sr gay cang th ng cho ca cha m� va be ill ngr r ng be crr6ng lti vifec a rc lam cho be, thay i ban than th an 'i y don gian la d 'i them m9t th gian (n u be dtr&i thang tu6i), ho�c dg be tr thr an (n u be 16n hon) dtrng nhtr tto m9t sr khac bi�t rat 16n vi hanh vi cua be va mrc d9 cang th ng cua cha m� Rot C C, quyen kigm soat dtr 'C tra lti cho be - va dieu d�t cau hoi: "Tti tr dau chung ta lti ttr&c di quyen kigm soat d6 cua be " hi th c hi�n lu�n van Thtc si, ill m m9t nh6m cha m� c6 em be thang tu6i (dQ tu6i toi thigu dr 'C khuy n khich t�p an d�m vao th digm do) nh m giup chi quan sat xem be Se lam gi n u be dtr 'C cho CY hQi chtm Va cam thrc an ma khong bi dut thia hi bat dau CUQC nghien C u, tat ca cac be deu d 'C bu m� hoan toan Va cac be ti p t C bu m� SU t qua trinh nghien C u Cu9c nghien C u k t thuc be dtr 'C thang tu6i Cac b�c cha m� d 'C de nghi c ng ngoi an v&i be vao m6i bra an, cho phep be cam va kham pha cac loti thrc an khac nhau, va n u be muon, hay dg be an Cr hai tuan m9t Ian, cac b�c cha m� quay cac th &c phim ngan ve hanh vi cua be vao gir an va vi t nh�t Y ve phan g cua be doi v&i thrc an va s phat trign chung cua be Cac th &c phim va nh�t Y cho thay, thang tu6i, cac be gan nhtr c6 thg cam thrc an len, khong lau sau d6 cac be s vi tay lay thc an Ngay CaC be cam dtrQ"C thrc an CO be S hon, CO be m Qn hon) CaC be deu dra het vao mi�ng M t so be can ho.c g.m thc an tr rat s& , m&i thang tu i, nhng cac be khong nuot C6 ve nhtr tat ca cac be deu mai me vao cong vi�c cua minh, m.c du cac be khong can phai thrc an d6 hi khoang 6,5 thang, gan nhtr tat ca cac be deu phat hi�n each dtra thrc an len mi�ng va sau "t?p nhai ho.c tuan, cac be bat dau phat hi�n each nuot Dan dan, cac be "choi dua'' it hon vi thrc an va be an c6 chu d ch hon hi Sf phoi hQ tay-mat Va cac i nang v?n d ng C a be phat trign, cac be c6 thg cam cac m u thrc an m6i m9t nh6 hon hi thang tu6i, tat ca cac be an rat nhieu m6n an thong thtr ng bra an gia dinh Hau het cac be deu dung ng6n tay, nhng m t so be bat dau thr dung thia ho.c dia Cha m� be cho biet, cac be khong g.p kh6 khan gi v&i thrc an l n nh n va hau nhtr cac be khong he Qe an Cac be deu s�n sang thr thrc an m&i va dtr ng nhtr rat thich gir an Trong khoang th gian ill tien hanh CUQC nghien cru nay, rat nhieu nghien cru bat dau chi r�ng, ly ttr6ng nhat la cac be nen bu m� hoan toan thang dau d va dan dan htr&ng ti che d9 an da d.ng sau th digm Cac ket qua cua ill, cung v&i cac cau chuy�n cua cac b?c cha m� ung h9 ket qua d6, cho thay, cac em be kh6e m.nh binh thtrbng giong nhtr cac d ng v?t c6 & khap m9i noi - phat trign cac i nang can thiet dg tr an d.m vao d9 tu6i thich hQ Vi khuin c6 th� lay an va gia tang nhanh ch6ng th phim, va so v&i ngtrri , cac be c6 nhieu nguy ca bi ng d c thfc phim h ngtrri Cac h6a chat thfc phim c ng c6 th� la nguyen nhan gay b�nh >� dam bao an toan cho ca gia dinh, tot nhat b9n hay tuan thu cac quy tac d l gian sau: • Btn (va ia dinh) R a tay bKng xa ph ng va xa ntr&c th�t s9ch Tru&c cam th an Sau cam th'C phim song va tn&c cam th'C phim chin Sau ch9m vao thung rac Sau ch9m vao m�t ho�c toe Sau cam cac dtng ct lau d9n Sau ch9m vao thu v�t ho�c chuong, ho�c bat an cua thu v9t A Sau di v� sinh • C'C quan tam den vi�c nhi�m khuin d9 day tay s9ch se neu b9n bi cam l9nh ho�c bi quan thrc phim tu l9nh v&i nhi�t d thich h : hong m c a tu lau hon can thiet hong dg cac thrc phim � oi thiu c a tu l9nh hong cho th phim nong vao tu i dieu se lam tang nhi�t d cua ca tu l9nh • Co ly thuyet cho r�ng axit hoa qua va rau cu co thg phan g v&i la kim 109i (nhom), lam thai hoa chat vao thrc phim Tot nhat la khong nen ung la kim 109i b9c cac thrc phim • Neu b9n s ng giay bong lam bao bi thrc phim, hay kigm tra x m 109i giay bong co an toan v&i thrc phim khong Neu nghi ngr, hay cho thrc phim vao bat va bao kin bat, dg giay bong khong ch9m vao thrc phim • Kigm tra hrr dong l9nh g in cua nha san xuat ve th gian bao quan thrc phim Nau thvc phim • R a rau cu va qua th�t i, r a s9ch thtt l tn&c nau • Ra dong th�t i thtt l va thtt gia cam dong l9nh tn&c nau Se an toan hon neu dong thrc phim an an tu l9nh ho�c dong nhanh b�ng each cho vao lo i ba, thay i dg thrc phim dong nhi�t d phong • Dam bao thrc phim drrgc nau chin i Tn&c an, kigm tra thrc phim CO d "C nau soi khong Va nrr&c th t phai th�t Khong rut ngan thri gian nau d "C khuyen nght tren bao bi ho�C sach hrr ng in nau an , , ca, thtt gia cam va g9o • Dung nhi�t d lo th o khuyen nght doi v&i cac thrc phim nrr ng lo va cin th�n tuan thu cac hrr ng in neu b9n ung lo i ba • Dam bao t g luon luon drrgc nau chin ki Tranh xa cac thrc don co mon rng khong d r'C nau, i d mayonnais • Neu dtr , hay dung hrc an sau nau chin Neu b9n can gir hrc an n6ng, dam bao nhi d> r n C( ) Neu b9n khong hg gir cho h phim n6ng & nhi t d> nay, hay dung m6n an rong vong gir, ho.c dg ngu>i va bao quan U l9nh dg luc sau ham n6ng l9i Dieu crc quan r9ng v6 hjt, ca, trng va co • re phim chin Va nguQi chi n n dtr'C ham nong l9i lan nhat Dam bao m6n an soi ki n&c an ... an r be thang tu6i i cac be c6 thg tr boc an tr luc thang nen dtr g nhtr khong can phai cho be an thrc an tan nhuyen Tuy nhien, m c du chung ta biet r cac be c6 ban nang va kha nang tr an vao... phap BLW M9t phan la be chi dtrgc an nhat m9t m6n xay nhuy�n, va m9t phan lien quan den mrc d9 kigm soat cua be doi v&i an • Chi cho be an b9t ho.c m6n xay nhuy�n dong nghia v&i vi�c be d� dang... 109i thrc an cho be va tan suat cho be an Chi can b9n cho be an thc an giau dinh du g, be nen la nguCri quyet djnh thC digm an, lrr g thrc an va toe d9 an Cach tot nhat dg dam bao cac be bu m�