Bằng phương pháp đọc và tham khảo tài liệu, phương pháp phỏng vấn và phương pháp toán học thống kê, bài viết đã lựa chọn được các bài tập phối hợp với bóng trong môn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho sinh viên có đủ cơ sở khoa học và phù hợp với điều kiện thực tiễn ở Khoa Giáo dục thể chất (GDTC) - Đại học (ĐH) Huế để ứng dụng vào quá trình dạy cho môn học Bóng rổ cho sinh viên không chuyên, góp phần phát triển thể lực cũng như nâng cao chất lượng đào tạo cho sinh viên không chuyên ĐH Huế.
NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN CÁC BÀI TẬP PHỐI HỢP VỚI BĨNG TRONG MƠN BĨNG RỔ NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO SINH VIÊN KHÔNG CHUYÊN ĐẠI HỌC HUẾ ThS Nguyễn Thanh Ngun, TS Nguyễn Thế Tình, ThS Hồng Trọng Anh Bảo, CN Nguyễn Thanh Sơn Khoa Giáo dục Thể chất - Đại học Huế TÓM TẮT Bằng phương pháp đọc tham khảo tài liệu, phương pháp vấn phương pháp tốn học thống kê chúng tơi lựa chọn tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho sinh viên có đủ sở khoa học phù hợp với điều kiện thực tiễn Khoa Giáo dục thể chất (GDTC) - Đại học (ĐH) Huế để ứng dụng vào q trình dạy cho mơn học Bóng rổ cho sinh viên khơng chun, góp phần phát triển thể lực nâng cao chất lượng đào tạo cho sinh viên khơng chun ĐH Huế Từ khóa: Bài tập, Thể lực, Giáo dục Thể chất, bóng rổ, Đại học Huế SUMARY By using reading, referring, interviewing and statistics methods, we chose the physical exercises with the ball in basketball to develop expertise which had sufficient scientific basis and suitabled for practical conditions in Hue University faculty of physical education to put into the subject of teaching and learning Basketball, contributing to improve the quality of professional training in Hue University Keywords: Exercises, physical, physical education, basketball, Hue University ĐẶT VẤN ĐỀ Bóng rổ mơn học chương trình GDTC Khoa GDTC xây dựng theo chương trình khung ĐH Huế phê duyệt Do đặc điểm đối tượng giảng dạy sinh viên khơng chun ngành, hầu hết sinh viên tuyển vào trường chưa làm quen với mơn Bóng rổ mơn thể thao khác, nên việc tiếp thu động tác kỹ - chiến thuật hồn thành tốt chương trình học tập gặp nhiều khó khăn Thực tế giảng dạy cho thấy, việc sử dụng tập kỹ thuật giảng dạy mơn học Bóng rổ cho sinh viên cịn chưa mang tính hệ thống, dựa theo kinh nghiệm chủ yếu Mặt khác, quỹ thời gian dành cho giảng dạy mơn bóng rổ ĐH Huế Đối với chương trình GDTC sinh viên học 30 tiết, cịn chương trình GDTC theo mơ hình CLB nhiều với 90 tiết (3 học phần) Qua thực tế, tình hình tập luyện tập cịn mang tính đơn điệu Nhằm nâng cao hiệu học hai phương diện phát triển kỹ kỹ xảo song song với tảng thể lực dựa tập phối hợp với bóng có tính khả thi cao Xuất phát từ tượng nhàm chán trình học tập sinh viên giáo viên tiến hành triển khai nội dung học thể lực sinh viên hạn chế Đề tài tiến hành "Nghiên cứu lựa chọn số tập phối hợp với bóng mơn 1094 Bóng rổ nhằm phát triển thể lực chung cho sinh viên không chuyên Đại học Huế" thay tập thể lực cuối giờ, từ kích thích hứng thú cho người học mang lại hiệu cao công tác giảng dạy phát huy hết tính tích cực tự giác cho người học PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Đề tài sử dụng phương pháp nghiên cứu: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu, phương pháp vấn, phương pháp kiểm tra sư phạm, phương pháp thực nghiệm phương pháp toán học thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Cơ sở lựa chọn tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho sinh viên không chuyên Đại học Huế Để có lựa chọn tập với bóng mơn Bóng rổ phù hợp để ứng dụng vào q trình giảng dạy cho sinh viên khơng chun Đại học Huế nhằm phát triển thể lực suốt trình học mơn Bóng rổ, cần thiết phải đánh giá thực trạng thể lực trước sau học mơn Bóng rổ sinh viên khơng chun Đại học Huế, tiếp đến đánh giá thực trạng nội dung chương trình học, thực trạng sở vật chất Khoa GDTC - Đại học Huế đảm bảo cho môn học, đội ngũ giảng viên tham gia giảng dạy mơn Bóng rổ Khoa GDTC - Đại học Huế thực trạng sử dụng tập ảnh hưởng đến tố chất thể lực, phương pháp giảng dạy nâng cao hiệu học tập mơn Bóng rổ cho sinh viên không chuyên Đại học Huế Qua số liệu khảo sát từ phương pháp nghiên cứu, đề tài dựa kết đánh giá thực trạng nêu dựa sở khoa học từ đề tài đưa số tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ để đánh giá tính hiệu mặt thể lực suốt trình học cho sinh viên không chuyên Đại học Huế 3.2 Kết lựa chọn tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho sinh viên không chuyên Đại học Huế Với mục đích lựa chọn số tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu, phương pháp vấn: Đối tượng vấn 15 chuyên gia, huấn luyện viên, giảng viên giáo dục thể chất Trong đó, Tiến sĩ 05 người, chiếm 33,33%, Thạc sĩ 10 người, chiếm 66,67% Nội dung kết vấn trình bày bảng Bảng 1: Kết vấn chuyên gia việc lựa chọn tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho sinh viên không chuyên Đại học Huế (n=15) TT Bài tập Dẫn bóng tốc độ 30m x lần Dẫn bóng tốc độ 50m x lần Dẫn bóng bắt bóng người song song Chạy chuyền bóng người Kết trả lời Không Đồng ý đồng ý mi % mi % 15 100 40 60 20 12 80 13 86.67 13.33 1095 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Chạy chuyền bóng tứ trụ Dẫn bóng di chuyển tứ trụ Dẫn bóng kết hợp di chuyển khơng bóng Bài tập bắt bóng bật bảng Ném rổ vị trí ném phạt phút Ném rổ góc khơng độ phút Ném rổ di chuyển theo hình thang Ném rổ tựa bảng cự ly gần luân phiên trái phải Dẫn bóng biến tốc theo hiệu lệnh Ném rổ chỗ góc 90 độ vạch điểm Dẫn bóng luồn cọc kết hợp bước lên rổ tay cao Dẫn bóng qua vịng tròn thực bước lên rổ tay cao Chuyền bắt bóng thực kỹ thuật lên rổ tay cao Dẫn bóng kết hợp di chuyển tốc độ khơng bóng Bài tập cơng vs Chạy chuyền bóng người 12 15 80 53.33 26.67 100 40 20 53.33 11 20 46.67 73.33 13 60 80 46.67 14 93.33 6.67 12 80 53.33 20 46.67 14 93.33 6.67 13 86.67 13.33 53.33 46.67 13 10 11 86.67 66.67 73.33 13.33 33.33 26.67 Như 20 tập mà đề tài phân tích, tổng hợp để đưa vấn, đề tài lựa chọn 12 tập có tán đồng cao, với 70% đồng ý trở lên Vì đề tài tiến hành xây dựng nội dung cho 12 tập có mức độ ưu tiên cao để đưa vào sử dụng trình thực nghiệm để kiểm nghiệm tính ưu việt chúng Các tập cụ thể sau: a Các tập phát triển sức nhanh Bài tập Dẫn bóng tốc độ 30m x 3: Sinh viên dẫn bóng với tốc độ nhanh quãng đường 30m u cầu: Khi dẫn bóng khơng nhìn bóng lặp lại lần với quãng nghỉ lần dẫn bóng phút Bài tập Dẫn bóng biến tốc theo hiệu lệnh: Sinh viên dẫn bóng theo đường biên dọc, vạch sân đường biên ngang sân Yêu cầu: thực dẫn bóng tăng giảm tốc độ theo hiệu lệnh còi giảng viên, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút Bài tập Dẫn bóng kết hợp di chuyển tốc độ khơng bóng: sinh viên dẫn bóng di chuyển đến điểm cố định đặt bóng xuống sau tiếp tục di chuyển tốc độ khơng bóng đến điểm cố định khác để lấy bóng tiếp tục thực đến điểm cố định u cầu: Sinh viên khơng nhìn bóng dẫn bóng, chạy tốc độ nhanh khơng bóng, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút 1096 b Các tập phát triển sức mạnh Bài tập Bài tập bắt bóng bật bảng: Sinh viên xếp theo hàng dọc từ 10-15 người, người thực động tác bật nhảy đồng thời bật bóng vào bảng, người sau nhận bóng bật bảng người trước thực liên tục, người thực xong chạy xếp cuối hàng để tiếp tục thực lần Yêu cầu: Mỗi thành viên tiến hành thực động tác xong, sau chạy nhanh cuối hàng, liên tục thực bắt bóng bật bảng khơng để bóng rơi, thực tổ với quãng nghỉ tổ phút Bài tập Ném rổ di chuyển theo hình thang: Sinh viên thực ném rổ liên tục vị trí tiến lên hình thang khu vực giây rổ Yêu cầu: Thực động tác ném rổ chỗ tay cao, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút Bài tập Ném rổ tựa bảng cự ly gần luân phiên trái phải: Sinh viên thực ném rổ cự ly gần bảng rổ thực liên tục luân phiên trái phải ngược lại Yêu cầu: Thực động tác ném rổ tay cao, thực liên tục bóng vào rổ 20-30 lần, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút c Các tập phát triển sức bền Bài tập Chạy chuyền bóng người: Hai sinh viên đứng đối diện nhau, lúc người di chuyển ngang chuyền bóng trước ngực cho người kia, thực liên tiếp sau nhận bóng di chuyển, thực từ đầu sân đến cuối sân quay trở lại Yêu cầu: Thực động tác chuyền bóng, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút Bài tập Chạy chuyền bóng người: Ba sinh viên đứng thành hình tam giác, thực kỹ thuật chuyền bóng trước ngực di chuyển đến vị trí người chuyền bóng, thực từ đầu sân đến cuối sân Yêu cầu: Thực kỹ thuật chuyền bóng trước ngực đồng thời phải di chuyển vị trí, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút Bài tập Chạy chuyền bóng tứ trụ: Sinh viên xếp hàng thành hàng dọc góc sân, hàng 4-5 sinh viên, sinh viên thực chuyền bóng trước ngực sang hàng bên cạnh sau di chuyển cuối hàng đó, sau 10-15 đường chuyền người đổi hướng di chuyển ngược lại Yêu cầu: Thực kỹ thuật chuyền bóng trước ngực, ý di chuyển quan sát tránh va chạm, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút Bài tập 10 Ném rổ vị trí ném phạt phút: Sinh viên thực đứng chỗ vạch ném phạt thực kỹ thuật ném rổ tay cao liên tục phút Yêu cầu: Thực kỹ thuật thực nhanh liên tục, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút 1097 d Các tập phát triển tố chất mềm dẻo, khéo léo Bài tập 11 Dẫn bóng luồn cọc kết hợp bước lên rổ tay cao: Sinh viên xuất phát từ cuối sân, dẫn bóng luồn qua cọc, cọc cách 2m, kết thúc q trình dẫn bóng luồn cọc thực kỹ thuật bước lên rổ tay cao Yêu cầu: Thực kỹ thuật lên rổ tay cao, khéo léo di chuyển để bóng người khơng chạm cọc, thực lần x tổ với quãng nghỉ lần thực từ 2-3 phút Bài tập 12 Dẫn bóng qua vòng tròn kết hợp bước lên rổ tay cao: Sinh viên bắt đầu dẫn bóng từ vạch cuối sân di chuyển qua vòng tròn sân sang phía sân thực bước lên rổ tay cao để kết thúc lần thực hiện, sau ném rổ xong sinh viên bắt bóng thực di chuyển tương tự vị trí xuất phát ban đầu Yêu cầu: Thực kỹ thuật dẫn bóng tốc độ nhanh, thực tổ với quãng nghỉ lần thực phút KẾT LUẬN Qua nghiên cứu đề tài tiến hành vấn 15 chuyên gia, huấn luyện viên, giảng viên giáo dục thể chất để lựa chọn 12 tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ đảm bảo yêu cầu lý luận thực tiễn đặt để áp dụng vào thực tiễn công tác giảng dạy tập luyện nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên không chuyên Đại học Huế TÀI LIỆU THAM KHẢO Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (2003), Sinh lý học TDTT, Nhà xuất TDTT, Hà Nội Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2006), Lý luận phương pháp TDTT, Nhà xuất TDTT, Hà Nội Dương Nghiệp Chí (2004) Đo lường TDTT NXB TDTT, Hà Nội Dương Nghiệp Chí - Nguyễn Danh Thái (2003), Thực trạng thể chất người Việt Nam 6- 20 tuổi NXB TDTT, Hà Nội Lê Văn Lẫm, Vũ Đức Thu, Nguyễn Trọng Hải, Vũ Thị Huệ (2000), thực trạng phát triển thể chất học sinh sinh viên Việt Nam trước thềm kỷ XXI, nxb Thể dục thể thao, Hà Nội Hiệp hội HLV bóng rổ Thế giới (2001), Huấn luyện bóng rổ đại, dịch: Hữu Hiền, NXB TDTT, Hà Nội Nguồn báo: Trích từ kết nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu lựa chọn số tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực chung cho sinh viên không chuyên Đại học Huế” Đề tài khoa học công nghệ cấp sở Khoa Giáo dục thể chất – Đại học Huế 1098 ... chuyên Đại học Huế 3.2 Kết lựa chọn tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho sinh viên khơng chun Đại học Huế Với mục đích lựa chọn số tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát. .. học thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Cơ sở lựa chọn tập phối hợp với bóng mơn Bóng rổ nhằm phát triển thể lực cho sinh viên khơng chun Đại học Huế Để có lựa chọn tập với bóng mơn Bóng rổ phù hợp. .. dạy cho sinh viên không chuyên Đại học Huế nhằm phát triển thể lực suốt q trình học mơn Bóng rổ, cần thiết phải đánh giá thực trạng thể lực trước sau học mơn Bóng rổ sinh viên không chuyên Đại học