*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát thấp – chạy lao và chạy giữa quãng, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức nhanh... chạy giữa quãng.[r]
GIÁO ÁN SỐ: 10 Tiết theo PPCT: 10 Ngày soạn: 19/9/2017 PHẦN - NỘI DUNG MỞ ĐẦU Nhận lớp: Giới thiệu ND-YC: Khởi động: Chung CM Kiểm tra cũ: Thực nhịp – 17 thể dục? II CƠ BẢN Bài thể dục: Ôn từ nhịp – 17 Nam - nữ NỘI DUNG BÀI DẠY: 1/ Bài thể dục: Ôn từ nhịp - 17 (nam-nữ) 2/ Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do gv chọn), trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”; Xuất phát thấp – chạy lao Học : “Chạy quãng tiếp sức” (60m) YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp - Bài thể dục ,chạy ngắn - Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, chạy nhẹ nhàng 250m XP cao chạy nhanh 35m - Thực đúng, đẹp động tác thể dục từ nhịp – 17 Hình ảnh: *Yêu cầu: Thực nhịp 1–17 thể dục phát triển chung Chạy ngắn: - Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức” trò chơi chạy tiếp sức - Xuất phát thấp – chạy lao: tiết - Chạy quãng: * Yêu cầu: HS biết cách thực động tác bổ trợ trò chơi Khi đạt đến tốc độ cao lúc kết thúc giai đoạn chạy lao bắt đầu giai đoạn chạy quãng Nhiệm vụ chủ ya6u1 giai đoạn trì phát huy tốc độ cao đạt để chạy đích Để thực điều cần dùy trì tần số độ dài bước chạy Thời kì đạp sau tích cực, phối hợp đánh tay nhịp nhàng Tuyệt đối khơng để chân chạm đất gót bàn chân cần đặt mũi bàn chân thẳng với hướng chạy *Yêu cầu: HS biết cách thực động tác xuất phát thấp – chạy lao chạy quãng, tham gia chơi nhiệt tình phát triển sức nhanh III KẾT THÚC Cùng cố: - HS thực động tác 1-17 thể dục Xuất phát thấp – chạy lao – Thả lỏng: Nhận xét: Dặn dò: chạy quãng - Chân – tay – tồn thân, động tác điều hịa - Gv nhận xét tình hình học tập học sinh qua học, động viên - Ôn nội dung học, luyện tập chạy vào sáng hàng ngày MỤC TIÊU – YÊU CẦU: Tiết PPCT : 10 Biết cách thực động tác từ – 17 thể dục Biết cách thực động tác bổ trợ chạy ngắn, biết cách thực xuất phát thấp - NS: 19/9/2017 ND: 23/9/2017 – chạy lao – chạy quãng trò chơi Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THCS Liêng Trang, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân ĐLVĐ 8’ 1l 1l 2lx8N 1l 32’ 3-5 lần 4-6 lần PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình hàng ngang - Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu học - Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le - Gv gọi tên Hs xung phong thực động tác, lớp quan sát nhận xét đánh giá PHÂN NHĨM-TRỰC QUAN-LÀM MẪU-SỬA SAI -.Nhóm 1: Ơn động tác thể dục học từ – 17 +.Gv hướng dẫn, hs luyện tập, Gv quan sát sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện tập tích cực - Gv phân nhóm nhỏ – hs/nhóm luyện tập sửa sai cho +.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện 1-2 lần 5-7 lần - Nhóm 2: Ơn động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau) Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho nhóm Xp 3-5 lần 1-2l 30m Gv hướng dẫn cách xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi - Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử tổ chức chơi thật - Động viên Hs chơi nhiệt tình Thơng qua trị chơi giáo dục Hs tinh thần đoàn kết phối hợp toàn đội mang đến chiến thắng 5’ 2-4hs 2lx8N 1l 1l - Gv mời hs thực động tác thể dục từ 1-17 Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng Cả lớp quan sát–nhận xét Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs - Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình hàng ngang so le – rộng - Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập Hs, qua động viên khuyến khích hs - Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN học chạy bền vào sáng Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ... đội hình hàng ngang - Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu học - Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le - Gv gọi tên Hs xung phong thực động tác, lớp quan sát nhận xét đánh... lớp quan sát nhận xét đánh giá PHÂN NHĨM-TRỰC QUAN-LÀM MẪU-SỬA SAI -.Nhóm 1: Ôn động tác thể dục học từ – 17 +.Gv hướng dẫn, hs luyện tập, Gv quan sát sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện... hình : hàng ngang so le – đối diện 1-2 lần 5-7 lần - Nhóm 2: Ơn động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau) Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm