Đang tải... (xem toàn văn)
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, nâng cao tinh thần luyện tập thể dục, thể thao đúng kỹ thuật động tác.. II/ Địa điểm phương tiện : - Vệ sinh sân bãi, Còi, bóng, kẻ sân.[r]
(1)TUẦN 13
Ngày soạn :Ngày 20 tháng 11 năm 2013
Ngày dạy : Thứ năm, sáu ngày 21,22 tháng 11 năm 2013 BÀI 26 :
ĐỘNG TÁC NHẢY - TRÒ CHƠI “Chạy nhanh theo số” I/Mục tiêu:
- Ơn trị chơi “Chạy nhanh theo số” Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, rèn luyện phản xạ nhanh, kỹ chạy
- Ôn động tác học học động tác nhảy thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, nâng cao tinh thần luyện tập thể dục, thể thao kỹ thuật động tác
II/ Địa điểm phương tiện : - Vệ sinh sân bãi, Cịi, bóng, kẻ sân III/ Nội dung phương pháp :
Nội dung - Phương pháp Định lượng Hình thức tổ chức 1 Phần mở đầu :
* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu học
* Khởi động :
+ Đi vừa hát quanh sân tập
+ Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hơng Chơi trị chơi “Tìm người chỉ huy”.
2 Phần :
a/Chơi trò chơi“Chạy nhanh theo số”
MT: HS tham gia chơi nhiệt tình, rèn luyện phản xạ nhanh, kỹ chạy. - GV nêu tên trị chơi, giải thích lại cách chơi luật chơi
- Các tổ thi đua chơi
- GV quan sát nhận xét, tuyên dương b/ Ôn động tác thể dục phát triển chung :
MT : HS thực động tác.
* Chia nhóm tập luyện
- GV theo dõi sửa chữa sai sót c/ Học động tác thăng bằng:
(6 -10 phút) – phút
2 phút – phút
(18 -22 phút) – phút
9 – 10 phút
(2)MT: HS thực động tác.
GV điều khiển, lớp tập
- Lần : GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích, giảng giải nhịp, HS bắt chước làm theo Hướng dẫn HS cách hít thở
- Lần : GV vừa hô nhịp chậm vừa tập cho HS tập theo, GV quan sát nhắc nhở
- Lần : GV hơ nhịp HS tập tồn động tác
- Lần 4, 5, : Cán lớp hô nhịp, lớp tâp, GV theo dõi sửa chữa sai sót * GV nhận xét, đánh giá
3 Phần kết thúc: - Động tác thả lỏng - Hệ thống học - Nhận xét học
* Dặn dị: Về nhà ơn lại động tác thể dục học
(4 – phút) phút phút – p hút
+ TTCB : Đứng nghiêm. + Nhịp : Bật nhảy đồng thời tách hai chân, tay trái đưa ngang, tay phải gập cẳng tay trước ngực, nâng cánh tay vai, căng ngực, mặt quay trái. + Nhịp : Bật nhảy Về TTCB
+ Nhịp : Về nhịp 1, đổi bên.
+ Nhịp : Bật nhảy Về TTCB
+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng thời tách hai chân, hai tay đưa sang ngang – lên cao, hai bàn tay vỗ vào nhau, ngẩng đầu
+ Nhịp 6: Bật nhảy đồng thời khép chân, hạ hai tay về TTCB.