* Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học -Chân thuận đặt trước, chân lăng phía sau trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên -Bước chân lăng, sau đó[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ : 53 Tiết theo PPCT : 53 NS: 12/03/2016 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ “nhảy cao” đã học lớp 6,7 TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Chuyền bóng cao tay hai tay? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy cao: ?Đá lăng trước ?Đá lăng sau TTTC (Bóng chuyền): ?Bài tập phối hợp ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dò YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao – TTTC – chạy bền -Thực tương đối tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay -Gv nhận xét cho điểm -Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt các bài tập bổ trợ đã học -Chân thuận đặt trươc, chân lăng phía sau trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên -Dùng lực chân sau lăng từ sau trước lên cao, chân duỗi thẳng lúc này chân trụ kiễng gót bàn chân hai tay phối hợp nhịp nhàng sau đó trở lại tư ban đầu -Thân trên gập trước +Tương tự đá lang trước thân trên gập nhiều trước trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập -Phát bóng vào các vị trí quy định trên sân.ở hàng trên hàng * Hình thức : Thi đấu theo tổ, tổ 3-5 Hs - Thi đấu loại trực tiếp các Hs còn lại làm trọng tài và quan sát thi đấu - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý nhịp thở chạy -Bài tập phối hợp, số động tác bổ trợ “nhảy cao” -Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy -Ôn lại nội dung đã học chú ý số động tác bổ trợ “nhảy cao” IV Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… (2) MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 53 -Biết cách thực đá lăng trước, đá lăng sau NS: 12/03/2016 -Thực đúng đá lăng trước, đá lăng sau ND: 14/03/2016 -Biết cách thực bài tập phối hợp, đấu tập -Thực bài tập phối hợp Vận dụng vào đấu tập -Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x6l 1x5l 1x6l 1x5l 1x6l 10-12ph Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao: - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Nhóm : Bóng chuyền: + Bài tập phối hợp + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 2 3 1x2l 3-5’ 2-8vòng*100m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác Các cán lớp điều khiển các nhóm - Chạy theo nhóm sức khoẻ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………… (3) GIÁO ÁN SỐ : 54 Tiết theo PPCT : 54 NS: 13/03/2016 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ “nhảy cao” đã học lớp 6,7 TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Phát bóng thấp tay nghiêng mình? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy cao: ?Đà bước giậm nhảy đá lăng YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao – TTTC -Thực tương đối tốt kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình -Gv nhận xét cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học -Chân thuận đặt trước, chân lăng phía sau trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên -Bước chân lăng, sau đó đến chân giậm nhảy tiếp tục đến chân lăng và bước thứ giậm mạnh vào điểm giậm bật nhảy sau đó đá lăng -Chân sau lăng từ sau trước lên cao, chân duỗi thẳng lúc này chân trụ duỗi thăng tiếp đất cần chùng gối hai tay phối hợp nhịp nhàng sau đó trở lại tư ban đầu -Thân trên gập trước ?Bật nhảy hai chân tay với vật trên cao TTTC (Bóng chuyền): ?Bài tập phối hợp * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập -Phát bóng vào các vị trí quy định trên sân.ở hàng trên hàng ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập * Hình thức : Thi đấu theo tổ, tổ 3-6 Hs - Thi đấu loại trực tiếp các Hs còn lại làm trọng tài và quan sát thi đấu KẾT THÚC -Bài tập phối hợp, số động tác bổ trợ “nhảy cao” Củng cố -Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét -Ôn lại nội dung đã học chú ý số động tác bổ trợ “nhảy cao” 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU - YÊU CẦU -Biết cách thực đà bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy chân tay với vật trên cao Tiết theo PPCT : 54 NS: 13/03/2016 (4) -Thực đúng đà bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy chân tay với vật trên cao ND: 15/03/2016 -Biết cách thực bài tập phối hợp, đấu tập -Thực bài tập phối hợp Vận dụng vào đấu tập *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-15h 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15h 1x5l 1x6l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao: - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật nhảy hai chân tay với vật trên cao + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 1x2l 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l - Nhóm : Bóng chuyền: + Bài tập phối hợp 2 3 Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác Các cán lớp điều khiển các nhóm Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… (5)