Đang tải... (xem toàn văn)
Học kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn ch©n : Giáo viên phân tích kỹ thuật động - Chuẩn bị : Trong qua trình chạy đà t¸c phải quan sát bóng và mục tiêu định đá + Kü thuËt chuÈn bÞ bãng íc lî[r]
(1)thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn - Ngµy so¹n : 26 / / 2016 - Ngµy gi¶ng : 28 / 3/ 2016 - TiÕt : 59 + TTTC : Bóng đá : - ¤n kü thuËt di chuyÓn kh«ng bãng, KT dÉn bãng b»ng lßng bµn ch©n - Học đá bóng lòng bàn chân + Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình sân trờng I Mục đích - yêu cầu - Tæ chøc cho häc sinh «n kü thuËt di chuyÓn kh«ng bãng, KT dÉn bãng b»ng lòng bàn chân Trang bị cho học sinh kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân Nâng cao thÓ lùc cho häc sinh b»ng ch¹y bÒn - Yêu cầu học sinh ôn tập tích cực động tác đã học Chú ý nắm bắt kỹ thuật động t¸c míi Hoµn thµnh cù ly ch¹y bÒn II ChuÈn bÞ - Giáo viên : Giáo án, sân bãi Bóng đá - Häc sinh : Trang phôc, s©n b·i III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung ®inh L¬ng A PhÇn më ®Çu : 5phót - NhËn líp : Dãng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o - Khởi động : +Ch¹y nhÑ nhµng +Khởi động các khớp +Ep d©y ch»ng - KiÓm tra bµi cò : 2hs Ph¬ng ph¸p tæ chøc trªn líp Líp trëng ®iÒu khiÓn -§éi h×nh nhËn líp GV - Kü thuËt dÉn bãng b»ng lßng bµn ch©n ? B phÇn c¬ b¶n ; 35phót §¸ bãng : - Gi¸o viªn phæ biÕn nhiÖm vô cña a ¤n kü thuËt di chuyÓn kh«ng bãng : tiÕt häc: - Ch¹y nhanh Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh «n tËp - Dừng đột ngột : Tổ chức ôn tập theo đội hình - BËt nh¶y cao : - kü thuËt dÉn bãng b»ng lßng bµn ch©n b Học kỹ thuật đá bóng lòng bàn ch©n : Giáo viên phân tích kỹ thuật động - Chuẩn bị : Trong qua trình chạy đà t¸c phải quan sát bóng và mục tiêu định đá + Kü thuËt chuÈn bÞ bãng íc lîng chÝnh x¸c môc tiªu gi÷a + đặt chân trụ và vung chân lăng ngêi vµ bãng + TiÕp xóc bãng - §Æt ch©n trô vµ vung ch©n l¨ng : +KÕt thóc Bàn chân trụ đặt ngang tầm bóng cách bãng kho¶ng 15cm, mòi bµn ch©n theo - Lµm mÉu hớng bóng, chân trụ tiếp đất bắt - Tæ chøc cho häc sinh tËp ®Çu b»ng gãt chuyÓn qua bµn ch©n ®Çu - Sửa sai động tác cho học sinh gèi ch©n trô h¬i h¹ thÊp (2) - Khi chân trụ tiếp đất chân lăng đợc tiếp tục đa sau, đồng thời đầu gối và mòi ch©n xoay ngoµi vu«ng víi bµn ch©n trô - §iÓm tiÕp xóc gi÷a ch©n vµ bãng gièng nh dÉn bãng - Có thể thay đổi điểm chạm Đờng bóng lăn sệt, đờng bóng bổng -Theo quán tính sau đá bóng chân tiếp tục đa trớc đồng thời đầu gối và bµn ch©n khÐp l¹i thùc hiÖn tiÕp c¸c kü thuËt tiÕp Ch¹y bÒn : Nam ch¹y : 1000m Nò ch¹y : 800m C, PhÇn kÕt thóc : - Thả lỏng : Động tác thả lỏng động tác tay, tay vai, ch©n, toµn th©n - Cñng cè nhËn xÐt cña gi¸o viªn +Lçi sai : - Lực tác động vào bóng - §êng bãng - Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh chạy trên địa hình tự nhiên, sân trờng 5phót - Líp trëng híng dÉn cho c¶ líp th¶ láng t¹i chç §éi h×nh th¶ láng - Cñng cè néi dung c¬ b¶n cña bµi - Gi¸o viªn nhËn xÐt nh÷ng ®iÓm häc sinh cÇn lu ý tiÕt häc, IV Rót kinh nghiÖm : (3)