Đang tải... (xem toàn văn)
Công cơ: Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là cơ đã sinh ra công.. - Công của cơ phụ thuộc vào yếu tố: + Trạng thái thần kinh.[r]
(1)(2) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ (3) KIỂM TRA BÀI CŨ Câu 1: Trình bày cấu tạo bắp và tế bào cơ? - Bắp cơ: gồm nhiều bó Phía ngoài là màng liên kết,2 đầu bắp có gân bám vào xương Phần phình to là bụng cơ, phía có nhiều sợi tập trung thành bó Tế bào cơ: có nhiều tơ gồm loại: + Tơ dày: có các mấu lồi sinh chất tạo nên vân tối + Tơ mảnh: trơn tạo nên vân sáng Đơn vị cấu trúc TB gồm đĩa tối giữa, nửa đĩa sáng đầu (4) KIỂM TRA BÀI CŨ Câu 2: Ý nghĩa hoạt động co cơ? - Cơ co giúp xương cử động Làm cho thể vận động và lao động (5) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: Hãy chọn từ thích hợp, điền vào chỗ trống: co - Khi cơ……tạo lực lực đẩy Cầu thủ đá bóng tác động một…………vào bóng lực kéo Kéo gầu nước, tay ta tác động ………… vào gầu nước lực kéo lực hút lực đẩy co dãn (6) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: - Từ bài tập trên em có nhận xét gì liên quan – lực và co cơ? + Hoạt động tạo lực làm vật di chuyển - Hoạt động phụ thuộc vào yếu tố nào? + Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật (7) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là đã sinh công - Công phụ thuộc vào yếu tố: + Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật (8) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: Công thức tính công: A = F.s A (jun; 1jun = 1Nm) F (Niu tơn) s (m) M = 1kg → F = 10 Niu tơn Ví dụ: An có cân nặng 130g Để tìm công co ngón tay là bao nhiêu thì bạn móc cân vào lò xo và để nằm ngang trên bàn (lò xo không dãn) Sau đó An dùng ngón tay kéo lò xo 8cm Hỏi công sinh bạn An tác động là bao nhiêu? (9) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: Công thức tính công: A = F.s A (jun; 1jun = 1Nm ) F (Niu tơn) s (m); m = 1kg → F = 10 Niu tơn Khối lượng cân (g) Biên độ co ngón tay (cm) m = 130g →F = 1,3 s = 8cm = 0,08m Công co ngón tay A = F.s = 1,3 x 0,08 = 0,104 (jun) (10) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: Công thức tính công: Bảng 10: Kết A = F.s Thực nghiệm A (jun; 1jun = 1Nm ) F (Niu tơn) biên độ co s (m); m = 1kg → F = 10 Niu tơn ngón tay Khối lượng cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co (cm) Công co (A) 0.07 0.12 0.09 1,5 0.06 0 (11) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: - Em hãy cho biết với khối lượng nào thì công sinh lớn nhất? + Khối lượng thích hợp công sinh lớn - Khi chạy đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì vậy? + Mệt, khát Vì thể hoạt động nhiều (do các làm việc) → thể nhiều nước… (12) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: tượng làmVậy việcmỏi nặng lâu -Sự Đã mỏi bao giờlàem bị mỏi chưa? và là gì? biện độ co giảm dần và ngừng hẳn Nguyên nhân mỏi cơ: cấp thiếu - Lượng Có hiệnOtượng khicho bị mỏi cơ? cunggì - Năng lượng cung cấp cho ít - Sản phẩm tạo là axit lactic → tích tụ gây đầu độc (13) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: - Sự mỏi là tượng làm việc nặng và lâu biện độ co giảm dần và ngừng hẳn Nguyên nhân mỏi cơ: Biện pháp chống mỏi cơ: Hít thở sâu ảnhcơ hưởng tớiuống sứcnăng khỏe lao và - Mỏi Làm ảnh hưởng tới và khả Khi bị mỏi làm đểsức hết mỏi? Nghỉ ngơi, xoa bópgì vùng cơkhỏe bịnào mỏi, nước… lao động? động giảm - Xoa bóp cơ, uống nước đường - Cần có thời gian lao động nghỉ ngơi hợp lý (14) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ: - Những hoạt động nào coi là luyện tập cơ? - Khởi động nhẹ như: chạy chỗ, hít thở… + Tập thể dục buổi sáng - Luyện tập TDTT thường xuyên có tác dụng gì? Đánhxương cầu lông… ++Giúp cứng + Tăng dẻo dai, bền bỉ… - Nên có phương pháp luyện tập nào để có kết tốt nhất? (15) Tiết 10 Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ: II Sự mỏi cơ: III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ: Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa sức thì: + Tăng thể tích bắp + Tăng lực co cơ, thể phát triển cân đối + Xương cứng chắc, hoạt động tuần hoàn, hô hấp tiêu hóa có hiệu + Tinh thần sảng khoái, suất lao động cao (16) DẶN DÒ: - Học bài 10 - Xem trước và soạn bài 11 - Soạn phần câu hỏi và bài tập SGK trang 39 (17) (18)