Lop 8 Tiet 50

- Bieát caùch thöïc hieän daãn boùng baèng maù ngoaøi, baøi taäp phoái hôïp 1 vaø moät soá ñieåm luaät. - Bieát caùch thöïc hieän caùc baøi taâp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.. 2.[r]

Phòng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an tồn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giaùo aùn

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG DẠY HỌC ĐỊNH

LƯỢNG

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ

KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I.MỞ ĐẦU – 10P

1.Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp &báo cáo sĩ số

cho giáo viên Gv kiểm tra trang

Phục, dụng cụ, sân tập

2.Phổ biến nội dung dạy - Bật nhảy:Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Bóng đá: Oân dẫn bóng má - Lớp đứng đội hình hàng Ngồi bàn chân, tập phối hợp ngang

Giới thiệu số điểm luật “Luật lỗi thứ 6”

Phòng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo aùn

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Xoay khớp 2lầnx8nhịp khuỷu tay, hông, gối. tập,sau lớp đứng đội hình 4

- Các động tác 2lầnx8nhịp - Lưng bụng, vân mình, gập duổi, hàng ngang xen kẻ dang

xoạc dọc, xoạc ngang tay.Do cán lớp điều khiển.Gv

- Chuyên môn nhắc nhở h/s thực

+ Chạy đá má Tại chổ 5S * Yêu cầu: động tác + Chạy đá Tại chổ 5S - Thực kĩ thuật, biên độ

+ Chạy đá diện Tại chổ 5S tần số động tác + Chạy bứơc nhỏ Tại chổ 5S

+ Chạy nâng cao đùi Tại chổ 5S + Chạy gót chạm mông Tại chổ 5S + Chạy đạp sau 2lầnx10m

+ Chạy lò cò 2lầnx10m

- Kiểm tra củ

+ Đà – bước nhảy xa * Yêu cầu:

Kiểu ngồi – h/s - Thực kĩ thuật động tác - Gv gọi – h/s lên thực + Bài tập phối hợp Đà – bước nhảy xa kiểu ngồi lại động tác đà – bước nhảy

Phòng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngoài, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngoài, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

xét chung xếp loại

II.CƠ BẢN 30 - 35P

1 Nhảy Xa

a Hoàn thiện kĩ thuật nhảy * Yêu Cầu: Trọng tâm g/đ giậm xa kiểu ngồi Gồm g/đ nhảy chạy đà

- G/đ Chạy đà - Biết cách đo đà, điều chỉnh để - Gv nhắc lại g/đ cho lớp giậm nhảy ván Chạy đà nắm, hiểu Sau cho lớp tập nhanh đạt tốc độ nhanh trước luyện

khi giaäm

nhảy Chạy đà không bước - Tập chạy đà tự ý kéo dài bước để giậm ván cách tự điều chỉnh đà, giậm - G/đ Giậm nhảy - Giậm nhảy tích cực Chân giậm nhảy tích cưcï, tránh trường hợp

Phòng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

chân Phối hợp đ/t đánh tay giậm nhảy

- G/đ khơng - Có tư bước không Thu chân giậm nhanh tạo tư giậm nhảy không Với dài chân lăng trước chạm hố cát

- G/đ Tiếp đất - Với chân dài trước Không bị mông ngã sau ảnh hưởng đến thành tích

- Chia lớp thành nhóm tập luyện

Phòng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo aùn

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

thuật nhảy xa kiểu ngồi + Nhóm 2: Oân dẫn bóng má ngồi bàn chân, tập phối hợp.Sau đổi nhóm tập luyện - Gv quan sát, sửa sai cho lớp - Củng cố – 4h/s

+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy * Yêu Cầu: - Gv gọi – 4h/s lên thực lại xa kiểu ngồi Chạy đà tăng dần tốc độ, không kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi chạy

đếm số bước chạy đà Giậm nhảy đà – 7bước chuyền bóng phải nhanh, mạnh tiếp đất lòng bàn chân Cho lớp tham phải khuỵu gối để làm giảm lực tác gia ý kiến Gv nhận xét rút động nghiệm chung sửa sai cho + Bài tập phối hợp * Yêu Cầu: lớp

- Thực kĩ thuật chuyền bóng lịng bàn chân phương hướng động tác

Phòng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngoài, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngoài, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

vòng tròn tiếp sức” nhảy, phát triển sức mạnh chân lớp thành đội chơi (Gv * Yêu cầu: Biết cách chơi luật đặt tên đội)

chôi

2 Chạy bền: Luyện tập *Yêu cầu : Chạy tư thế,phối Nam 500m ; Nữ 300m chạy

chạy bền địa hình tự hợp đánh tay nhịp nhàng,biết phân với địa hình tự nhiên nhiên sân trường phối sức chạy,chạy hết cự sân trường, Gv qui định

li, chạy không qúa nhanh, không đường chạy vịng qua qúa chậm góc bàng hàng

rào chuẩn sau đóchạy nhẹ nhàng đến Gv ln nhắc nhở h/s hít thở chạy tư

Phòng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngoài, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NAÊNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngồi, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Khỏe chạy ngắn

III.KẾT THÚC – 10P

1.Hồi tỉnh -Thực số đ/t thả lỏng tích cực: Do cán lớp điều khiển thả + Hít thở sâu,rung bắp, nhảy thả lỏng Gv nhắc nhở lớp thực lỏng, tay nắm lấy bắp đùi lắc sang động tác

2 bên, rũ tay

Phịng GD&ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.

BAØI SOẠN

Dạy lớp: Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014 Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên dạy : - Nhảy Xa - Bóng Đá - Chạy Bền

I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực dẫn bóng má ngoài, tập phối hợp số điểm luật - Biết cách thực tâp chạy bền địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG:

- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực dẫn bóng ngoài, tập phối hợp số điểm luật - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

tốt) Rút kinh nghiệm cho tiết học sau XL tiết học

3.Dặn dò & phổ biến nội - Về nhà: Một số đ/t bổ trợ phát dung tới triển sức mạnh chân Đá bóng

bằng lịng bàn chân - Tiết tới:

+ Bật nhảy: Oân số đ/t bổ trợ , trị chơi “Khéo vướng chân” n hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Bóng đá: Oân dẫn bóng má ngồi Bàn chân, tập phối hợp + Chạy bền: Luyện tập

4 Xuống lớp Gv hô “Giải tán” h/s hô “Khỏe”

Ngơ Đa Ny Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: