II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết cách tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dãndồn hàng, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Biết cá[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN Tieát CT : Thời gian dạy : 16 I NHIEÄM VUÏ: 1.ÑHÑN: Taäp hoïp haøng doïc-ngang, doùng haøng, ñieåm soá, daøndoàn haøng Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân sai nhịp 2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết cách tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dãndồn hàng, giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân sai nhịp -Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên, số đtác hồi tĩnh sau chaïy 2/.Kó naêng ; -Thực đúng tập hợp hàng dọc-ngang, điểm số, dãn-dồn hàng, giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân sai nhịp -Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực số đtác hồi tĩnh sau chạy 3/.Thái độ : -Hs tập luyện nghiêm túc, an toàn III.THỜI GIAN: -1 tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: -Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: -Coøi (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh -Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp -Khởi động: xoay khớp, căng -Kiểm tra bài cũ: Đi vòng phải trái LƯỢNG VĐ (8p) 1’ 1’ 4’(2x8) 2’ (32p) II/ Phaàn cô baûn: 22’x3L 1)ÑHÑN: -Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, -Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái -Đổi chân sai nhịp 5’ 2)Chaïy beàn: -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy 5’ 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Giaäm chaân taïi choã, ñi vòng; Bài TDPTC; Thở chạy bền III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Đi đều, vòng; LT chạy bền (5p) 2’ 2’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs ktra, gv đánh giá -Gv cho hs thực tập chung, sau đó chia nhóm tập luyện GV quan - Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe sát, sửa sai cho hs lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác +Thực đúng theo lệnh chi huy +Đúng tư thế, chỉnh hàng vòng -Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch đổi chân sai nhịp, áp dụng tốt quá trình thực -Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền -Chú ý chạy chậm, hít thở theo bước chạy đến hết cự ly -Khi chạy xong phải thực hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học 150-200m +Gv gọi hs thực lớp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt bài tập nhà -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh (4) Đồng Rùm, Ngày Tháng 10 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn phuøng Haûo NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)