Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD với cờ - Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng - Chaân roäng baèng vai, tay dang ngang, ngang vai - Các tư thế tay dang ngang, châ[r]
(1)GIÁO ÁN S : 47 Tieát theo PPC : 47 NS : 24/02/2013 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD , ôn động tác bài TD với cờ Bật nhảy : Oân chạy đà tự nhảy xa, Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Bốn động tác bài TD Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN Baøi TD ? Oân độâng tác chú ý , nhịp điệu cuả động taùc 2.Baät nhaûy ? Ôn chạy đà tự nhaûy xa 3.Chaïy beàn ? Luyeän taäp KEÁT THUÙC Cuûng coá Thaû loûng Nhaän xeùt Daën doø YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thuộc động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thuộc động tác bài TD với cờ - Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng - Chaân roäng baèng vai, tay dang ngang, ngang vai - Các tư tay dang ngang, chân rộng vai các động tác cần thực tương đối tốt và nhịp - Các tư ngả thân trên trước, sau, sang ngang cần thực mềm mại có liên kết các động tác - Các động tác bật lên cao, trước sang ngang cần phối hợp nhịp nhàng có kết hợp chân, tay và nhịp thở - Có liên kết phối hợp nhịp nhàng các động tác - Tập từ chậm đến trung bình sau đó nhanh dần các động tác Yêu cầu :Thực tương đối tốt chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà tự thoải mái, tay phối hợp nhịp nhàng - Chạy mũi bàn chân trên, chạy tăng tốc bước đà cuối - Đặt chân vào điểm giâm nhảy, lăn dần từ bàn chân sang mũi bàn chân - Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy - Thực tương đối tốt nhảy BBTK - Co gối chân lăng sau đó vươn dài chân trên không tiếp đất chân lăng sau đó đến chân giậm nhảy - Tiếp đất hai chân khuỵu gối giảm chấn động, tay phối hợp nhàng - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đên tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục - động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác - Căng trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại nội dung đã học chú ý động tác bài TD với cờ (2) MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 47 - Thuộc động tác bài TD với cờ chú ý biên độ, nhịp điệu động tác NS:24/02/2013 - Thực tương đối chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi ND:26/02/2013 - Chạy nhàng trên địa hình tự nhiên, kiên trì luyện tập *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x4l 1x5l p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho ñieåm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm : Baät nhaûy - Nhóm : Bài Td với cờ + Chạy đà tự nhảy xa - Ôn đồng loạt động tác các cán lớp đ khieån p Oân động tác bài TD phân nhóm luyện 1x3l 10-12’ 1x3l 1x3 1x2l 1x3l 3-5’ 2-8 voøng*100m p - Oân động tác bài TD với cờ + Nhaûy BBTK VG Hoá nhaûy 5m Gv đan xen hai nhóm nhận xét, sửa sa Các cán lớp điều khiển các nhóm luyện ta Hoán đổi vị trí hai nhóm (3) 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l p Đội hình cuûng coá, thaû loûng Đội hình NX-BTVN p GIÁO ÁN S : 48 Tieát theo PPC : 48 NS : 22/02/2013 PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN ÑHÑN Kiểm tra : Bài TD với cờ KEÁT THUÙC Cuûng coá Thaû loûng NOÄI DUNG BAØI DAÏY KIEÅM TRA : BAØI THEÅ DUÏC Nội dung : Kiểm tra bài TD phát triển chung với cờ YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu kiểm tra - Xoay các khớp, ép dọc – ngang Chạy BN – NCĐ – GCM * Thang ñieåm kieåm tra - Điểm Đạt : Hoàn thiên động tác bài TD phát triển chung với cờ - Thực động tác tương đối đúng, xhưa đẹp chưa thở sâu các động tác vươn thở thang thực với biên độ hẹp : Có 1-2 động tác thực sai bài TD phát triển chung với cờ - Điểm Chưa Đạt : Có từ động tác thực sai trở lên bài TD phát trieån chung -Căng trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ (4) Nhaän xeùt Daën doø - Ôn bật nhảy, đá cầu, chạy bền MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 48 NS:24/02/2013 ND: /02/2013 - Thuộc và thực đúng, đẹp các động tác bài TD phát triển chung với cờ * Địa điểm Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra Giáo án, sổ điểm , Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ Đội hình hàng ngang cự li hẹp 2lx8n Hs báo cáo sĩ số lớp Đội hình vòng tròn cự li rộâng điều khiển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp 28-30’ TRỰC QUAN 4-6hs 1x2l Gv nêu yêu cầu kiểm tra Gv gọi 4-6 hs lên thực Ñieåm kieåm tra cho theo mức độ thực động tác - Caùc nhoùm khaùc chuaån bò - Kieåm tra laàn khoâng quaù ñieåm Đạt p (5) 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình hàng ngang cự li hẹp Đội hình hàng ngang cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp p (6)