Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ.. - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû [r]
(1)TiÕt Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: §Çu bµi: - Lý thuyÕt: - Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT - Một số quy định học tập môn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm, hiểu đợc nội dung bài học - Kü n¨ng: BiÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Tích cực hoá hoạt động học sinh, GV giảng giải III ChuÈn bÞ: - Gi¸o viªn chuÈn bÞ: §äc tríc tµi liÖu, phÊn viÕt - Häc sinh chuÈn bÞ GiÊy ghi chÐp IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - C¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi A Môc tiªu TD líp - Nhằm giúp HS củng cố và phát triển kết đã học lớp 6, chuẩn bị có hiệu cao chơng tr×nh häc líp - Biết đợc số kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt, thãi quentwj gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh - Có tang tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT Biết vận dụng mức độ định điều đã học vào nếp sinh hoạt trờng và ngoài nhà trờng B Néi dung ch¬ng tr×nh TD líp * Gåm c¸c néi dung: + Lý thuyÕt + Ch¹y bÒn + §H§N + Bµi TD ph¸t trtÓn chung + Ch¹y nhanh + BËt nh¶y + NÐm bãng + M«n TTTC C Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT (2) * ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT Mục đích và quan trọng tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực ngời Do không tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp, nên ngời tập đã để xảy chÊn th¬ng nh: - X©y x¸t nhÑ cha hoÆc cã ch¶y m¸u Ýt ngoµi da - Cho¸ng, ngÊt - Tæn th¬ng c¬ - Bong g©n - Tæn th¬ng khíp vµ sai khíp - GiËp hoÆc g·y x¬ng - Chân động não cột sống Để xẩy chân thơng làm ảnh hởng sấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết học tập nh lao động và công tác sau này là lại với mục đích tham gia tập luyện TDTT, Do đó, có thể nói chấn thơng là kẻ thù TDTT Biết đợc nguyên nhân và cách phòng tranhsh không đẻ chấn thơng xẩy là yêu cầu quan trọng tập luyện và thi đấu TDTT D Một số quy định học tập môn - Trang phôc gän gµng, kh«ng ®i dÐp lª, guèc vµo s©n tËp - thực hiên đúng trang phục tập luyện + Muèn hoÆc vµo líp ph¶i xin phÐp gi¸o viªn + Khi cã trèng vµo líp ,häc sinh ph¶i cã mÆt t¹i s©n tËp + VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ + NghØ häc ph¶i cã lý KÕt thóc - GV nhËn xÐt - DÆn dß: Giê sau tiÕp tôc häc lý thuyÕt TiÕt Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: §Çu bµi: - Lý thuyÕt: - Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm, hiểu đợc nội dung bài học - Kü n¨ng: BiÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Tích cực hoá hoạt động học sinh, GV giảng giải III ChuÈn bÞ: - Gi¸o viªn chuÈn bÞ: §äc tríc tµi liÖu, phÊn viÕt - Häc sinh chuÈn bÞ GiÊy ghi chÐp IV Tµi liÖu tham kh¶o: (3) - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - C¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi * Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT a, Mét sè nguyªn nh©n: - Không thực đúng số nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT nh: + Nguyªn t¾c hÖ thèng + Nguyªn t¾c t¨ng tiÕn + Nguyªn t¾c võa søc - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh tập luyên TDTT nh: + Địa điểm phơng tiện không đảm bảo vệ sinh, an toàn + Trang phôc tËp luyÖn kh«ng phï hîp + Môi trờng tập luyện nh ánh sáng, tiếng ồn, không khí, nhiệt độ không đảm bảo yêu cầu + ¨n uèng qu¸ nhiÒu tríc hoÆc sau tËp - Không tuân thủ nôi quy, kỉ luật thi đấu tập luyện TDTT Tập luyện hay thi đấu TDTT là hoạt động tập thể không tuân thủ quy định c¸ch ngiªm tóc, th× rÊt rÔ xÈy chÊn th¬ng b, C¸ch kh¾c phôc - Trớc bắt đầu tập, thi đấu thiết phải khởi động - Tập từ nhẹ đến nặng, từ rẽ đến khó - Sau tËp xong ph¶i håi tÜnh, th¶ láng - CÇn vÖ sinh s©n tËp vµ kiÓm tra söa ch÷a c¸c ph¬ng tiÖn tËp tríc tiÕn hµnh tËp - Mặc trang phục thể thao tập luyên và thi đấu * Mçi HS cÇn t¹o cho m×nh mét nÕp sèng lµnh m¹nh, tËp luyÖn TDTT thêng xuyªn, kh«ng uèng rîu bia, c¸c chÊt kÝch thÝch Kh«ng tù ao, biÓn, s«ng, hå t¾m hoÆc tËp b¬i kh«ng cã ngêi híng dÉn b¶o hiÓm KÕt thóc - GV nhËn xÐt - DÆn dß: Giê sau häc thùc hµnh ngoµi s©n tËp (4) TiÕt 02 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B : Líp 7A : §Çu bµi: - §H§N: TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Một số động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiên tợng thở dốc và cách khắc phục Một số động tác th giant, thả lỏng I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi (5) néi dung I Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, dãng hµng - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau then chèt kü thuËt - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p lÇn 4lx8n 4lx8n phót x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1-5 lÇn 1-5 lÇn 15 phót GV Đội hình khới động GV lµm mÉu tríc cho häc sinh tËp luyÖn * Gv Ch¹y nhanh + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc Chạy bền: Chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn, giíi thiÖu hiªn tîng thë dèc vµ c¸ch kh¾c phôc Một số động tác th giant, thả lỏng - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - Gi¸o viªn cñng cè n«i dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 03nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn lÇn lÇn * * * * * * 14 * * * * * * phót * * * * * * * * * * * * phót phót XP * * * * §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (6) Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7A : Líp 7B : Đầu bài: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Điểm số từ đến hết, điểm số theo chu kỳ 1-2 Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Biến đổi ĐH 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi ''Chạy tiếp sức'' , số động tác bổ trợ I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (7) I Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm số từ đến hết, theo chu kỳ 1-2 - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Biến đổi ĐH 0-2-4 Ch¹y nhanh Trß ch¬i ''Ch¹y tiÕp søc chuyÒn vËt'' * Một số động tác bổ trợ + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ - Số 2,4 bớc theo số đã điểm - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cbeenp - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - HS lªn thùc hiÖn l¹i §H 0-2-4 - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n phót 1-5 lÇn 15 phót 15 phót lÇn phót lÇn phót lÇn o * lÇn lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x * o x x x * §H 0- - o o * * * GV lµm mÉu tríc cho häc sinh tËp luyÖn GV x x x x x - > x x x x x - > x x x x x - > §éi h×nh trß ch¬i HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV GV hêng dÉn häc sinh thùc hiÖn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 05 Ngµy so¹n: 03/09/2007 Ngµy gi¶ng: Líp 7B:04/09/2007 x GV Đội hình khới động 1-5 lÇn lÇn x x (8) Líp 7A: 06/09/2007 §Çu bµi: - §H§N: TËp hîp hµng däc, dãng hµng, Điểm số từ đến hết, điểm số theo chu kỳ 1-2 Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Biến đổi ĐH 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi ''Chạy tiếp sức'' , số động tác bổ trợ Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy - xuất phát - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (9) I Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm số từ đến hết, theo chu kỳ 1-2 - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Biến đổi ĐH 0-2-4 Ch¹y nhanh * Một số động tác bổ trợ + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ - Số 2,4 bớc theo số đã điểm - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - Tay đánh theo chục dọc thể - HÝt thë s©u - T¹i chç ®anh tay - §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt ph¸t Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam 500m, n÷: 400m - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên - HS lªn thùc hiÖn l¹i mÆt híng ch¹y - HS xuÊt ph¸t - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 06 Ngµy so¹n: 06/09/2007 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 07/09/2007 Líp 7A: 07/09/2007 x x x x x x 1-5 lÇn GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV xxx - - - - - - > 13 xxx - - - - - - > phót xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x phót x GV x x x lÇn x x 13 phót lÇn x x 1-5 lÇn lÇn x x phót lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn x x lÇn 4lx8n 4lx8n x GV Đội hình khới động phót x x x x x x x x x x x x x x x §H 0-2-4 x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (10) Đầu bài: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, Điểm số từ đến hết, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Một số động tác bổ trợ Tại chỗ đánh tay, đứng vai hớng chạy - xuất phát - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (11) I Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Ch¹y nhanh * Một số động tác bổ trợ + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - Tay đánh theo chục dọc thể - T¹i chç ®anh tay - §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t - HÝt thë s©u Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam 500m, n÷: 400m III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc GV nhận xét mức độ thực hiên - HS lªn thùc hiÖn l¹i vai híng ch¹y - -HS xuÊt ph¸t - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn x x x x GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV xxx - - - - - - > 14 xxx - - - - - - > phót xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x phót x GV x x x - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon x x 1-5 lÇn lÇn x x 13 phót lÇn x x 1-5 lÇn lÇn x x phót lÇn lÇn lÇn 1-3 lÇn x x lÇn 4lx8n 4lx8n x GV Đội hình khới động phót x x x x x x x x x x x x x x x §H 0-2-4 x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 07 Ngµy so¹n: 10/09/2007 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 11/09/2007 Líp 7A: 13/09/2007 Đầu bài: - ĐHĐN: Ôn thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân sai nhịp; (12) Biến đổi ĐH 0-2-4 - Chạy nhanh: Một số động tác bổ trợ Tại chỗ đánh tay, đứng vai hớng chạy - xuất phát - Ch¹y bÒn: Th gi·n th¶ láng, håi tÜnh sau ch¹y I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (13) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay kỹ hết biên độ - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng - Ðp s©u tÝch cùc ngang II Trọng động - N1 lu«n vµo ch©n tr¸i, sai nhÞp dïng §H§N bớc đệm Ôn thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân sai nhÞp Biến đổi ĐH 0-2-4 Ch¹y nhanh * Một số động tác bổ trợ + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - T¹i chç ®anh tay - §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t 1-5 lÇn phót x x - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - Tay đánh theo chục dọc thể - HÝt thë s©u Th gi¶n, th¶ láng tic - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn lÇn 1-3 lÇn lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động xxxxxx - > 13 xxxxxx - > phót §H häc §H§N 1-3lÇn Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam 500m, n÷: 400m th gi·n th¶ láng sau ch¹y III Cñng cè vµ kÕt thóc - Th¶ láng tÝch cùc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - GV nhận xét mức độ thực hiên - HS lªn thùc hiÖn l¹i vai híng ch¹y - HS xuÊt ph¸t - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n 14 phót xxxx - > xxxx - > GV - - - - - -> - - > - - > - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x xxx xxx xxx xxx phót x x phót x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx lÇn TiÕt 08 Ngµy so¹n: 23/09/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 24/09/2008 Líp 7A: 25/09/2008 Đầu bài: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, Điểm số từ đến hết, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau §éi h×nh 0-3-6-9 GV GV §H xuèng líp x x (14) - Chạy nhanh: Một số động tác bổ trợ Tại chỗ đánh tay, ngồi xuất phát - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (15) I Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Biến đổi ĐH 0-3-6-9 Ch¹y nhanh * Một số động tác bổ trợ + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - T¹i chç ®anh tay - Ngåi xuÊt ph¸t - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - Tay đánh theo chục dọc thể - Ngåi lªn gãt ch©n Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam - HÝt thë s©u 500m, n÷: 400m III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - HS lªn thùc hiÖn KT ngåi xuÊt ph¸t - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn 4lx8n 4lx8n phót 1-5 lÇn 13 phót 1-5 lÇn lÇn lÇn lÇn 1-3 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn TiÕt 09 Ngµy so¹n: 26 /09/2007 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 27 /09/2007 Líp 7A: 27 /09/2007 x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động x x x x x x x x x x x x x §H 0-3-6-9 x x x GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV 14 xxx - - - - - - > phót xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x phót x x phót x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV GV §H xuèng líp x x (16) Đầu bài: - ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao số kỹ đã học - Ch¹y nhanh: §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t Häc t thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (17) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Biến đổi ĐH 0-3-6-9 Ch¹y nhanh - §øng vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t - Ngåi xuÊt ph¸t - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn lÇn lÇn - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ - Vai híng vÒ híng ch¹y - Ngåi lªn gãt ch©n - KiÕng gãt, bông hãp Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam - HÝt thë s©u 500m, n÷: 400m III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - HS lên thực KT vai hớng chạy - GV nhận xét mức độ thực hiên xuÊt ph¸t HS - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon TiÕt 10 Ngµy so¹n: 30 /09/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: /10/2008 Líp 7A: /10/2008 Đầu bài: - ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao số kỹ đã học - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng chạy - xuất phát, ngåi - xuÊt ph¸t Häc t thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t 1-5 lÇn 1-5 lÇn phót x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động x 10 phót lÇn lÇn lÇn 14 phót lÇn phót lÇn phót x x x x x x x x x x x x §H 0-3-6-9 x x x GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (18) - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (19) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Biến đổi ĐH 0-3-6-9 Ch¹y nhanh - Ôn đứng vai hớng chạy- xuất phát - Ngåi xuÊt ph¸t - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ - Vai híng vÒ híng ch¹y - Ngåi lªn gãt ch©n - KiÕng gãt, bông hãp Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam - HÝt thë s©u 500m, n÷: 400m III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - HS lªn thùc hiÖn KT ngåi- xuÊt ph¸t - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 1-5 lÇn 1-5 lÇn 13 phót lÇn lÇn lÇn 14 phót lÇn phót lÇn phót TiÕt 11 Ngµy so¹n: /10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 4/10/2008 Líp 7A: 4/10/2008 Đầu bài: - ĐHĐN: Ôn đứng lại, đổi chân sai nhịp - Chạy nhanh: Ôn t sẵn sàng - xuất phát; Học đạp sau x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (20) - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn; HiÖn tîng thë dèc, c¸ch kh¾c phôc I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (21) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động §H§N Ôn - đứng lại, đổi chân sai nhÞp Ch¹y nhanh - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t - Chạy nâng cao đùi Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam 500m, n÷: 400m HiÖn tîng thë dèc, c¸ch kh¾c phôc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x x GV ĐH Khởi động chung - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV lµm mÉu tríc cho HS tËp - NhÞp vµo ch©n tr¸i, sai nhÞp dùng bớc đệm để đổi chân - KiÕng gãt, bông hãp - L¨ng sau tÝch cùc - HÝt thë s©u 1-5 lÇn lÇn lÇn - GV híng dÉn HS thùc hiÖn - Th¶ láng tÝch cùc - HS lên thực KT t sẵn sàng- GV nhận xét mức độ thực hiên xuÊt ph¸t HS lÇn 13 phót 15 phót phót phót lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ x - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn GV xxx xxx xxx xxx - - - - - -> - - > - - > - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 12 Ngµy so¹n: /10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: /10/2008 Líp 7A: 9/10/2008 Đầu bài: - ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao số kỹ đã học, đứng lại - Chạy nhanh: Chạy đạp đạp sau Häc xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40m x x (22) - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm tốt nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (23) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động §H§N - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Ôn đứng lại Ch¹y nhanh - Ôn chạy đạp sau - Häc kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 40m - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi sau kho¶ng 60cm §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i - Chân đứng chữ V , quay bên nào lấy gót bên chân đó làm trụ - Chân sau thảng, đạp sau tích cực - KiÕng gãt, bông hãp s½n s¸ng XP Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam - HÝt thë s©u 500m, n÷: 400m lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 1-5 lÇn 1-5 lÇn lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh 14 HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x phót x x x x lÇn - HS lªn thùc hiÖn KT xuÊt ph¸t cao - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS phót x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn TiÕt 13 Ngµy so¹n: 9/10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 11/10/2008 Líp 7A: 11/10/2008 Đầu bài: - ĐHĐN: Ôn - đứng lại, đổi chân sai nhịp, mét sè kÜ n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu x 13 phót phót lÇn x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n x GV GV §H xuèng líp x x (24) - Chạy nhanh: Ôn t sẵn sàng - xuất phát; Chạy đạp sau Häc xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 40m - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (25) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn II Trọng động §H§N - Ôn - đứng lại, đổi chân - NhÞp lu«n vµo ch©n tr¸i, sai lÇn - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng nhịp dùng bớc đệm Kho¶ng c¸ch ngêi tríc c¸ch ngêi 1-5 hµng, ®iÓm sè sau kho¶ng 60cm lÇn - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, §iÓm sè quay mÆt sang tr¸i 1-5 quay trái, quay đằng sau - Chân đứng chữ V , quay bên nào lÇn lÊy gãt bªn ch©n đó lµm trô lÇn Ch¹y nhanh - Ôn chạy đạp sau - Chân sau thảng, đạp sau tích cực - ¤n t thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t KiÕng gãt, bông hãp s½n s¸ng lÇn - Häc kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 40m -XP lÇn Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y - HÝt thë s©u bÒn Nam 500m, n÷: 400m lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên lần - HS lªn thùc hiÖn KT xuÊt ph¸t cao HS lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn sai nhÞp 13 phót 14 phót x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x phót phót TiÕt 14 Ngµy so¹n: 13/10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 14/10/2008 Líp 7A: 15/10/2008 Đầu bài: - ĐHĐN: Ôn tập nâng cao kĩ đã học chuận bị kiểm tra (kiểm tra thử) - Ch¹y nhanh: Trß ch¬i ''ch¹y tiÕp søc'' T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t, xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 40m x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (26) I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung ôn, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (27) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn II Trọng động §H§N - Ôn tập nâng cao kĩ đã học chuËn bÞ kiÓm tra (kiÓm tra thö) - HS «n GV híng dÉn c¸ch thøc kiÓm tra vµ kiÓm tra thö Ch¹y nhanh - Trß ch¬i '' ch¹y tiÕp søc'' - GV phæ biÕn c¸ch ch¬i, HS ch¬i thö - T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t, kü thuËt - KiÕng gãt, bông hãp s½n s¸ng xuÊt ph¸t cao ch¹y 30m xuÊt ph¸t III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc HS - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon Ngµy so¹n: 17/10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: 18/10/2008 Líp 7B: 18/10/2008 1-5 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn TiÕt 15 x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn 15 GV lµm mÉu tríc cho HS tËp phót GV xxxx xxx - - - - - - > xxx xxxx - - - - - > xxxxx xxx - - - - - - > § H trß ch¬i 16 phót GV xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > §H ch¹y nhanh HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (28) §Çu bµi: KiÓm tra §H§N I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện ĐHĐN Yêu cầu: HS thực tốt nội dung kiểm tra, đạt yêu cầu 100% II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm 3-5 HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần III Nôi dung kiểm tra: Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, biến đổi đội hình Giậm chân chỗ đều, đứng lại, vòng phải, trai, các động tác quay C¸ch cho ®iÓm: - KiÓm tra theo danh s¸ch ABC các em tự hô và thực theo lệnh các kỹ ĐHĐN mà các em đã học - Ba lem ®iÓm + Điểm 9- 10 lệnh hô to rõ ràng, kỹ ĐHĐN thực đúng đẹp + Điểm 7- lệnh hô to rõ ràng, kỹ ĐHĐN thực đúng nhiên còn đến động tác còn nhầm hoÆc sai + Điểm 5-6 lệnh hô còn nhỏ, các kỹ còn thực sai nhầm lẫn đến động tác + Điểm 3-4 lệnh nhỏ cha rõ ràng, cha thực đợc các kỹ ĐHĐN + Điểm 1-2 không thực đợc cái gì IV KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp Ngµy so¹n: 21/10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 22/10/2008 Líp 7A: 22/10/2008 §Çu bµi: TiÕt 16 - Ch¹y nhanh: XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m - TTTC: Đá Cầu Ôn số động tác bổ trợ , học di chuyển đỡ cầu I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu (29) - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (30) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Ch¹y nhanh - XuÊt ph¸t cao - ch¹y 30m - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - KiÕng gãt, bông hãp s½n s¸ng xuÊt ph¸t TTTC: §¸ cÇu - Ôn số động tác bổ trợ: Lăng m¸ ngoµi, m¸ trong, l¨ng tríc, n©ng cao đùi - Ôn tâng cầu đùi, mu bàn ch©n, m¸ ngoµi, - Häc di chuyÓn ngang, däc - N©ng cao kh¶ n¨ng khÐo lÐo linh ho¹t cña ch©n 10 phót lÇn lÇn lÇn 1-5 lÇn 2-5 lÇn x xxx xxx xxx xxx x x x x x x x x x x Biết và thực đợc di chuyển tiến lu× Ngµy so¹n: 24/10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 25/10/2008 Líp 7A: 25/10/200 TiÕt 17 - Ch¹y nhanh: Trß ch¬i ''Ch¹y tiÕp søc'' lÇn lÇn x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn §H TËp TTTC lÇn x GV lµm mÉu tríc cho HS tËp GV 14 phót xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - > xxx < - - - - - - - > §H ch¹y nhanh 15 phót HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV - Nâng cao khả đỡ, tâng cầu III Cñng cè vµ kÕt thóc - Th¶ láng tÝch cùc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ §Çu bµi: lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (31) - TTTC: Làm quen với số động tác bổ trợ - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (32) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Ch¹y nhanh Trß ch¬i ''Ch¹y tiÕp søc'' TTTC: §¸ cÇu + Ôn số động tác bổ trợ ph¸t triÓn thÓ lùc, sù khÐo lÐo (Gv chọn ), ôn tâng cầu đùi, má trong, má ngoài, t đứng chuÈn bÞ vµ di chuyÓn + Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + Giíi thiÖu: VÒ qu¶ cÇu thi đấu, sân đá đơn Ch¹y bÒn: Nam 500m; n÷ 400m - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn lÇn lÇn - GV phæ biÕn c¸ch ch¬i, HS ch¬i thö - CÇu tiÕp xóc víi mu bµn ch©n ë t thÕ vu«ng gãc - Là cầu UBTDTT quy định Ngµy so¹n: 27/10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 28/10/2008 Líp 7A: 29/10/2008 x x x x x x x x x x x 2-5 lÇn 15 phót lÇn phót lÇn lÇn TiÕt 18 - Ch¹y nhanh: XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30-40m - TTTC: Làm quen với số động tác bổ trợ x - GV híng dÉn HS tËp x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn lÇn x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV xxxx xxx - - - - - - > 13 xxx xxxx - - - - - > phót xxxxx xxx - - - - - - > § H trß ch¬i HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc láng tÝch cùc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n Th¶ GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ §Çu bµi: 1-5 lÇn phót phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (33) I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (34) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, Ðp ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh30-40m - TTTC: §¸ cÇu + Ôn số động tác phát triÓn thÓ lùc( Gv chän), t©ng cÇu b»ng mu + Häc bíc di chuyÓn tiÕn, lïi + Giới thiệu: Về sân đá đôi + Cho häc sinh lµm quen víi sân thi đấu đôi, đơn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn lÇn lÇn - Ch©n tay ngîc chiÒu - N©ng cao kh¶ n¨ng khÐo lÐo linh ho¹t cña ch©n - Nâng cao khả đỡ, tâng cầu - Chiều dài, rộng các vạch sân đá đôi - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV xxxx xxx - - - - - - > 15 xxx xxxx - - - - - > phót xxxxx xxx - - - - - - > § H trß ch¬i HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV 2-5 lÇn 17 phót lÇn phót lÇn x - GV híng dÉn HS tËp §H TËp TTTC xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp lÇn Ngµy so¹n: 31/10/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 01/11/2008 Líp 7A: 01/11/2008 §Çu bµi: lÇn phót TiÕt 19 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kí chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, (35) chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m - TTTC: Làm quen với số động tác bổ I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (36) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn lÇn lÇn II Trọng động Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh30-40m TTTC: + Ôn số động t¸c ph¸t triÓn thÓ lùc, t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, t©ng, chuyÒn cÇu mu, má, đùi (theo nhóm) + Häc: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Giới thiệu: Về sân đá ba + Cho học sinh đấu tập Ch¹y bÒn: Nam 500m; n÷ 400 III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn -Tung cÇu ph¸t chÝnh diÖnb»ng mu bµn ch©n; - cho học sính thi đấu làm quen sân - HÝt thë s©u lÇn phót - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn phót Ngµy so¹n: 04/11/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 05/11/2008 Líp 7A: 06/11/2008 x x x x x x x x x x x x 13 phót 15 phót lÇn x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > - ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV - GV híng dÉn HS tËp §H TËp TTTC 2-5 lÇn lÇn §Çu bµi: phót x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 20 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kí chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, x x (37) chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m - TTTC: + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn), t chuẩn bị và di chuyển, tâng, chuyền cầu mu, má, đùi, phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân + Häc: Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Giíi thiÖu: VÒ líi + Cho học sinh đấu tập I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (38) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh30-40m TTTC: + Ôn số động tác ph¸t triÓn thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän), t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, t©ng, chuyÒn cÇu b»ng mu, má, đùi, phát cầu thấp chân chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Häc: Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Giíi thiÖu: VÒ líi + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn lÇn lÇn - Ch©n tay ngîc chiÒu Kết hợp tập các kỹ thuật để nâng cao thµnh tÝch t©ng cÇu x x x x x x x x x x x 2-5 lÇn 17 phót lÇn phót - GV híng dÉn HS tËp §H TËp TTTC Líi cao1m 55 cm - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ Ngµy so¹n: 07/11/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 08/11/2008 Líp 7A: 08/11/2008 lÇn TiÕt 21 x x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV xxxx xxx - - - - - - > 15 xxx xxxx - - - - - > phót xxxxx xxx - - - - - - > § H ch¹y ng¾n HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV Ph¸t theo híng dÉn cña gi¸o viªn - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc lÇn phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (39) §Çu bµi: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kí chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Trò chơi ''ai nhanh hơn'' - TTTC + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn), Phát cầu thÊp ch©n, cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Phối hợp: Phát cầu, chuyền cầu tâng cầu (bằng động tác đã học) + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y bÒn: TËp luyÖn ch¹y bÒn nam 500m n÷ 400m, I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (40) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - Trß ch¬i ''ai nhanh h¬n'' TTTC: + Ôn số động tác - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, c¸ch ch¬i TËp luyÖn ch¹y bÒn nam 500m n÷ 400m HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon Ngµy so¹n: 11/11/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 12/11/2008 Líp 7A: 13/11/2008 §Çu bµi: phót lÇn 15 phót lÇn phót lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn - HS ch¬i theo híng dÉn cña GV 13 phót - Chia nhãm tËp luyÖn x x x x 2-5 lÇn lÇn lÇn x x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn lÇn ph¸t triÓn thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän), Ph¸t cÇu thÊp ch©n, cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu + Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn t©ng cÇu (b»ng mét cÇu t©ng cÇu (b»ng mét động tác đã học) động tác đã học) - Nâng cao khả đá càu + Cho học sinh đấu tập - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n x x GV x x x §H TËp TTTC phót § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 22 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kí chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m x x x (41) - TTTC §¸ cÇu + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn), Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n + Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu, t©ng cÇu (b»ng mu vµ m¸ bµn ch©n) + Giới thiệu: Nội dung thi đấu (có nội dung thi đấu) + Cho học sinh đấu tập I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30-50m then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót x - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi n©ng cao vu«ng gãc - L¨ng tÝch cùc lÇn lÇn lÇn - Ch©n tay ngîc chiÒu lÇn x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV xxxx xxx - - - - - - > 15 xxx xxxx - - - - - > phót xxxxx xxx - - - - - - > § H ch¹y ng¾n x (42) HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV - TTTC: §¸ cÇu + Ôn số động tác phát triÓn thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän), Ph¸t cÇu thÊp ch©n, cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu, t©ng cÇu (b»ng mu vµ m¸ bµn ch©n) + Giới thiệu: Nội dung thi đấu (có nội dung thi đấu) + Cho học sinh đấu tập 2-5 lÇn 17 phót - GV híng dÉn HS tËp §H TËp TTTC LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng t©ng cầu cá nhân, phán đoán đỡ cầu -Nâng cao khả thi đấu Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc GV nhận xét mức độ thực hiên - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 23 lÇn lÇn lÇn phót - Chia nhãm tËp luyÖn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp Ngµy so¹n: 14/11 /2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 15/11/2008 Líp 7A: 15/11/2008 §Çu bµi: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kí chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m kiểm tra thử - TTTC: §¸ cÇu + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn), Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n + Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu, t©ng cÇu (b»ng mu vµ m¸ bµn ch©n) + Giới thiệu: Nhóm tuổi thi đấu + Cho học sinh đấu tập I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp (43) V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (44) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Ch¹y nhanh - Ôn số động tác bổ trợ - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh30-60m - Ch©n tay ngîc chiÒu - KiÓm tra thö TTTC: §¸ cÇu + Ôn số động tác phát triÓn thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän), Ph¸t cÇu thÊp ch©n, cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu, t©ng cÇu (b»ng mu vµ m¸ bµn ch©n) + Giíi thiÖu: Nhãm tuæi thi đấu + Cho học sinh đấu tập III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n lÇn lÇn lÇn lÇn 10 phót x x x x x x x x x x 13 phót - GV híng dÉn HS tËp §H TËp TTTC LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng t©ng cầu cá nhân, phán đoán đỡ cầu - Tuæi tiÓu häc, 12-13, 14-15 - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn lÇn TiÕt 24 Ngµy so¹n: 18/11/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: 19/11/2008 Líp 7B: 19/11/2008 §Çu bµi: KiÓm tra ch¹y ng¾n x x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn GV xxxx xxx - - - - - - > 17 xxx xxxx - - - - - > phót xxxxx xxx - - - - - - > § H ch¹y ng¾n HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV lÇn 2-5 lÇn x tËp luyÖn phót - Chia nhãm xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (45) I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện kỹ thuật chạy ngắn Yêu cầu: HS thực tốt nội dung kiểm tra, đạt yêu cầu 100% II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm HS, học sinh đợc kiểm tra lần, lấy lần có thành tích cao nhÊt III N«i dung kiÓm tra: - Kiểm tra theo đợt chạy đợt chạy em, em chạy lần lấy lần có thành tích cao - Ba lem ®iÓm + §iÓm 10 thµnh tÝch cña nam 4,75 s trë xuèng N÷ 5,20 s trë xuèng + Điểm thành tích nam 4,76 s đến 5,00 s Nữ 5,21 s đến 5,50 s + Điểm thành tích nam 5,01 s đến 5,25 s Nữ 5,51 s đến 5,70 s + Điểm thành tích nam 5,26 s đến 5,50 s Nữ 5,71 s đến 5,90 s + Điểm thành tích nam 5,51 s đến 5,75 s Nữ 5,91 s đến 6,25 s + Điểm thành tích nam 5,76 s đến 6,00 s Nữ 6,26 s đến 6,50 s + Điểm thành tích nam 6,01 s đến 6,25 s Nữ 6,51 s đến 6,75 s + Điểm thành tích nam 6,26 s đến 6,50 s Nữ 6,76 s đến 7,00 s + §iÓm thµnh tÝch cña nam trªn 6,51 s N÷ trªn 7,01 s V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp TiÕt 25 Ngµy so¹n: 20/11/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 21/11/2008 Líp 7A: 21/11/2008 §Çu bµi: - TTTC: §¸ cÇu + Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu, t©ng cÇu (b»ng mu vµ m¸ bµn ch©n) + Phối hợp tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân + Giíi thiÖu: Thêi gian cho cuéc thi + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp (46) II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (47) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - TTTC: §¸ cÇu + Phèi hîp: Ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu, t©ng cÇu (b»ng mu vµ m¸ bµn ch©n) + Phèi hîp t©ng cÇu b»ng c¸c động tác đã học để nâng cao kĩ thuËt c¸ nh©n + Giíi thiÖu: Thêi gian cho cuéc thi + Cho học sinh đấu tập lÇn 4lx8n 4lx8n 10 phót x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV §H TËp TTTC lÇn lÇn lÇn lÇn - Tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân lÇn 2-5 lÇn 23 phót Chia nhãm tËp luyÖn x x x - §éi nµo th¾ng – lµ th¾n cuéc - Nâng cao khả thi đấu lÇn LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ Ngµy so¹n: 25/11/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 26/11/2008 Líp 7A: 27/11/2008 §Çu bµi: - TTTC: Một số động tác bổ trợ TiÕt 26 phót x x x GV x x x § H ch¹y bÒn lÇn lÇn lÇn x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (48) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Giới thiệu: Số trận đấu, hiệp đấu + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (49) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động TTTC: §¸ cÇu + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật c¸ nh©n + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Giới thiệu: Số trận đấu, hiệp đấu + Cho học sinh đấu tập - Di chuyÓn chÐo s©n Di chuyÓn ngang däc, chÐo s©n lÇn 4lx8n 4lx8n - Một trân có hiệp đội nào thắng đội đó tháng - Nâng cao khả thi đấu - HÝt thë s©u - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon x x x x x x x x x x x x 2-5 lÇn 23 phót - Chia nhãm tËp luyÖn x x x phót x x x GV x x x § H ch¹y bÒn lÇn lÇn phót lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ Ngµy so¹n: 28/11/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 29/11/2008 Líp 7A: 28/11/2008 x lÇn lÇn LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV §H TËp TTTC lÇn lÇn lÇn lÇn - 10 phót TiÕt 27 §Çu bµi: - TTTC: + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn) xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (50) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (51) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động TTTC: + Ôn số động t¸c ph¸t triÓn thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật c¸ nh©n + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc lÇn 4lx8n 4lx8n 10 phót x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn - HÝt thë s©u - Nâng cao khả thi đấu - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon 2-5 lÇn 23 phót - Chia nhãm tËp luyÖn x x x x lÇn lÇn lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ Ngµy so¹n: 2/12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 3/12/2008 Líp 7A: 3/12/2008 lÇn x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV §H TËp TTTC lÇn - Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nh©n x phót phót lÇn TiÕt 28 §Çu bµi: - TTTC: + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn) x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (52) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (53) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động TTTC: + Ôn số động tác phát triển thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän) - Chó ý tiÕp sóc cÇu ph¶i vu«ng + Tập tâng cầu các động tác góc đã học để nâng cao kĩ thuật cá nh©n + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n - N©ng cao kh¶ n¨ng ph¸n ®o¸n, di + Cho học sinh đấu tập LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m chuyển đỡ chuyền cầu - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n 10 phót x x x x x x x x x x x §Çu bµi: - TTTC: TiÕt 29 x lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn 2-5 lÇn 23 phót - Chia nhãm tËp luyÖn 2-5 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV §H TËp TTTC x phót phót x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp Ngµy so¹n: 5/12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 6/12/2008 Líp 7A: 6//12/2008 x x x (54) + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (55) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động TTTC: + Ôn số động t¸c ph¸t triÓn thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật c¸ nh©n + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập - Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nh©n Ph¸t cÇu duçi hÕt cæ ch©n, tiÕp søc cÇu chÝnh gi÷a mu bµn ch©n - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon Ngµy so¹n: 9/12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: 10/12/2008 Líp 7B: 11/12/2008 §Çu bµi: - TTTC 10 phót x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn TiÕt 30 lÇn 2-5 lÇn 23 phót - Chia nhãm tËp luyÖn x x x x 2-5 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV §H TËp TTTC lÇn LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n phót phót x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (56) + Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo (Gv chọn) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (57) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động TTTC: + Ôn số động t¸c ph¸t triÓn thÓ lùc vµ sù khÐo lÐo (Gv chän) + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật c¸ nh©n + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập 10 phót x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn lÇn - Ph¸t cÇu duçi hÕt cæ ch©n, tiÕp søc cÇu chÝnh gi÷a mu bµn ch©n, m¸ bµn ch©n - HÝt thë s©u - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon TiÕt 31 24 phót - Chia nhãm tËp luyÖn x x x x 2-5 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ Ngµy so¹n: 12/12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 13/12/2008 Líp 7A: 13/12/2008 2-5 lÇn x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV §H TËp TTTC lÇn LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc lÇn 4lx8n 4lx8n phót phót x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (58) §Çu bµi: - TTTC + Tập tâng cầu các động tác đã học để nâng cao kĩ thuật cá nhân + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập + KiÓm tra thö néi dung (T©ng cÇu vµ ph¸t cÇu) - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (59) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động TTTC: + TËp t©ng cÇu các động tác đã học để n©ng cao kÜ thuËt c¸ nh©n + TËp ph¸t cÇu b»ng m¸ vµ mu bµn ch©n + Cho học sinh đấu tập + KiÓm tra thö néi dung (T©ng cÇu vµ ph¸t cÇu) - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ 10 phót x x x x x x x x x x x x x - Ph¸t cÇu duçi hÕt cæ ch©n, tiÕp søc cÇu chÝnh gi÷a mu bµn ch©n, m¸ bµn ch©n - Làm quen với kiểm tra đá cầu lÇn lÇn lÇn lÇn 2-5 lÇn 24 phót - Chia nhãm tËp luyÖn x x x x 2-5 lÇn - HÝt thë s©u lÇn - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS lÇn - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV §H TËp TTTC lÇn LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n lÇn 4lx8n 4lx8n phót phót TiÕt 32 Ngµy so¹n: 16/12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: 18/12/2008 Líp 7B: 17/12/2008 Đầu bài: Kiểm tra môn tttc (đá cầu) I Mục đích yêu cầu x x GV x x x § H ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (60) Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện kỹ thuật môn TTTC Yªu cÇu: HS thùc hiÖn tèt néi dung kiÓm tra, II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiÓm tra lÇn III N«i dung kiÓm tra: KiÓm tra thµnh tÝch t©ng cÇu vµ ph¸t cÇu IV C¸ch cho ®iÓm: - KiÓm tra theo danh s¸ch ABC - Ba lem ®iÓm: TÝnh sè lÇn t©ng cÇu + §iÓm 10 Nam 25 lÇn, n÷ 15 lÇn + §iÓm nam 22 lÇn, n÷ 14 lÇn + §iÓm nam 20 lÇn, n÷ 12 lÇn + §iÓm nam 18 lÇn, n÷ 10 lÇn + §iÓm nam 15 lÇn, n÷ lÇn + §iÓm nam 15 lÇn, n÷ lÇn + §iÓm nam 12 lÇn, n÷ lÇn + §iÓm nam lÇn, n÷ lÇn + §iÓm nam lÇn, n÷ lÇn + §iÓm nam lÇn, n÷ lÇn - Mçi em ph¸t qu¶ mçi qu¶ tÝnh ®iÓm Céng ®iÓm ph¸t cÇuvµ t©ng cÇu chia lÊy ®iÓm trung b×nh V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp Ngµy so¹n: /12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: /12 /2008 Líp 7B: /12/2008 TiÕt 33 §Çu bµi: ¤n tËp häc kú I Chạy ngắn : Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi: ''chạy tiếp sức'' Xuất phát cao - chạy lao - chạy quãng - đích I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm, hiểu kỹ thuật động tác, nắm động tác ôn - Kỹ năng: Thực đúng đẹp nội dung ôn, biết vân dụng vào thực tế - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp (61) II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (62) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau II Trọng động Ch¹y ng¾n Trß ch¬i: ''ch¹y tiÕp søc'' - Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 60 m - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n - GV phæ biÕn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Th©n ngêi lao vÒ tríc - Tay đánh theo trục dọc thể - Th¶ láng tÝch cùc - Cñng cè: HS thùc hiÖn kÜ thuËt chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy - Gäi3 HS lªn thùc hiªn, HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt chung 1-3 lÇn lÇn - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 34 /12 /2008 lÇn x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động x x x < - - - - - - - - - -> x x x <- - - - - - - - - -> GV lÇn lÇn lÇn - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi cao vu«ng gãc - §¹p sau tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay Ngµy so¹n: 10 phót 28 phót phót §H Ch¹y nhanh x x x - - - - - - - - - - - > x x x > x x x <- - - -60m- - - - - > xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (63) Ngµy gi¶ng: Líp 7A: Líp 7B: /12 /2008 /12/2008 §Çu bµi: ¤n tËp häc kú I Chạy ngắn : Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi: ''chạy tiếp sức'' Xuất phát cao - chạy lao - chạy quãng - đích I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm, hiểu kỹ thuật động tác, nắm động tác ôn - Kỹ năng: Thực đúng đẹp nội dung ôn, biết vân dụng vào thực tế - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (64) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau II Trọng động Ch¹y ng¾n Trß ch¬i: ''ch¹y tiÕp søc'' - Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 60 m - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Xoay kỹ hết biên độ - Ðp s©u tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n - GV phæ biÕn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Th©n ngêi lao vÒ tríc - Tay đánh theo trục dọc thể III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay - Th¶ láng tÝch cùc - Cñng cè: HS thùc hiÖn kÜ thuËt chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy - Gäi3 HS lªn thùc hiªn, HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt chung lÇn 1-3 lÇn lÇn - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 35 x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động x x x < - - - - - - - - - -> x x x <- - - - - - - - - -> GV lÇn lÇn lÇn - Duçi hÕt cæ ch©n - §ïi cao vu«ng gãc - §¹p sau tÝch cùc Ngµy so¹n: /12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: /12/2008 10 phót 28 phót phót §H Ch¹y nhanh x x x - - - - - - - - - - - > x x x > x x x <- - - -60m- - - - - > xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (65) Líp 7B: /12/2008 §Çu bµi: KiÓm tra häc k× I (ch¹y ng¾n) I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện kỹ thuật chạy học kì I Yªu cÇu: HS thùc hiÖn tèt néi dung kiÓm tra II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiÓm tra lÇn III N«i dung kiÓm tra: KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y (30m) IV C¸ch cho ®iÓm: - Kiểm tra theo đợt chạy đợt chạy em, em chạy lần lấy lần có thành tích cao - Ba lem ®iÓm + §iÓm 10 thµnh tÝch cña nam 4,75 s trë xuèng N÷ 5,20 s trë xuèng + Điểm thành tích nam 4,76 s đến 5,00 s Nữ 5,21 s đến 5,50 s + Điểm thành tích nam 5,01 s đến 5,25 s Nữ 5,51 s đến 5,70 s + Điểm thành tích nam 5,26 s đến 5,50 s Nữ 5,71 s đến 5,90 s + Điểm thành tích nam 5,51 s đến 5,75 s Nữ 5,91 s đến 6,25 s + Điểm thành tích nam 5,76 s đến 6,00 s Nữ 6,26 s đến 6,50 s + Điểm thành tích nam 6,01 s đến 6,25 s Nữ 6,51 s đến 6,75 s + Điểm thành tích nam 6,26 s đến 6,50 s Nữ 6,76 s đến 7,00 s + §iÓm thµnh tÝch cña nam trªn 6,51 s N÷ trªn 7,01 s V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp TiÕt 36 Ngµy so¹n: /12/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: /12/2008 Líp 7B : /12/2008 §Çu bµi: KiÓm tra tiªu chÈn RLTT I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn RLTT Yªu cÇu: HS thùc hiÖn tèt néi dung kiÓm tra II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: (66) Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm 3-4 HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần học sinh nào các môn học kì I kiểm tra cha đạt yêu cầu thì cho các em kiÓm tra l¹i III N«i dung kiÓm tra: Kiểm tra nhứng môn học sinh cha đạt yêu cầu IV C¸ch cho ®iÓm: Điểm cho theo mức độ thực hiên động tác HS, nội dung + Điểm 9-10: Kỹ thuật tốt , thành tích đạt loại giỏi + Điểm 7-8: Kĩ thuật tơng đối tốt thành tích đạt loại khá + Điểm 5-6: Kĩ thuật động tác cha đúng thành tích đạt loại TB + Điểm 3-4 : Cha thực đợc kỹ thuật, thành tích không đạt yêu cầu V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: TiÕt 37 - Bài TD: Học động tác: Vơn thở, tay - Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc – sau, trò chơi ‘‘Nhảy cừu’’ - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp (67) V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (68) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Học động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng - Ch¬i tÝch cùc - Hai tay chèng gèi, cói ®Çu Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc 3-5 lÇn lÇn lÇn - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon x x x x x x x x x x lÇn x x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x GV §Hhäc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x x 13 x x x x x x x phót GV §H Trß ch¬i x x x x x GV x phót x x § H ch¹y bÒn x x x phót lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 38 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: x 4lx8n 13 4lx8n phót - HÝt thë s©u - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - GV nhận xét mức độ thực hiên - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n HS phót lÇn lÇn lÇn - Ch©n ®a th¼ng tríc - sau * Trß ch¬i ‘‘Nh¶y cõu’’ lÇn 4lx8n 4lx8n - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay Học động tác Chân, Lờn - Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc – sau, đa lăng sang ngang, xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (69) Trß ch¬i ‘‘Nh¶y « tiÕp søc’’ I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (70) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay * Học động tác - §éng t¸c Ch©n - §éng t¸c Lên - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng phót x x x x x x x x x x 4lx8n 15 4lx8n phót 4lx8n 4lx8n - Ch¬i tÝch cùc - Nhảy đúng ô 3-5 lÇn 14 phót - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn § H trß ch¬i lÇn x x x GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV lÇn lÇn x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon phót TiÕt 39 Ngµy so¹n: 09/01/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 10/01/2008 Líp 7A: 11/01/2008 §Çu bµi: x Ch©n ®a th¼ng trớc - sau , đá lăng sang ngang * Trß ch¬i ‘‘Nh¶y « tiÕp søc’’ lÇn 4lx8n 4lx8n - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang; xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (71) trß ch¬i ‘‘BËt xa tiÕp søc’’ - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (72) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang * Trß ch¬i ‘‘BËt xa tiÕp søc’’ Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - Ch©n ®a th¼ng - Ch¬i tÝch cùc - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n phót 3-5 lÇn lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x x 13 x x x x x x x phót GV §H Trß ch¬i x x x x x GV x phót x x § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx phót xxxxxxxxxx 13 phót lÇn lÇn TiÕt 40 Ngµy so¹n: 09/01/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 15/01/2008 Líp 7A: 11/01/2008 §Çu bµi: x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n x - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn - Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc – sau, đa lăng sang ngang, GV §H xuèng líp (73) §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (74) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc - sau , đá lăng sang ngang Ch©n ®a th¼ng - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót 15 4lx8n phót 4lx8n 4lx8n 4lx8n - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn x x x x x x x x x x x x GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV HS thùc hiÖn song thùc hiÖn quay trë l¹i vÞ trÝ ban ®Çu x x x x x x x -> hè c¸t §H häc bËt nh¶y x x x x x x x -> GV phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx lÇn lÇn TiÕt 41 Ngµy so¹n: 16/01/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 18/01/2008 Líp 7A: 17/01/2008 §Çu bµi: x 14p hót 3-5 lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn 3-5 lÇn x - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang; GV §H xuèng líp (75) §µ bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (76) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên Bật nhảy : Ôn động tác đa lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang - Ch©n ®a th¼ng lÇn 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon 3-5 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ x x x x x x x x x 13 phót x x x x x 13 phót phót phót GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x x -> §H häc bËt nh¶y x x x x x x x -> x x x x x hè c¸t x GV § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 42 Ngµy so¹n: 17/01/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 22/01/2008 Líp 7A: 18/01/2008 §Çu bµi: x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn 3-5 lÇn - §µ bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t phót - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn; Học động tác: Bụng, Phối hợp - Bật nhảy : Ôn động tác đà bớc giậm nhảy vào hố cát x x (77) §µ bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (78) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên - Ch©n th¶ng, tay th¼ng * Học động tác: Bụng - Ch©n tríc khuþu - §éng t¸c Phèi hîp lÇn 4lx8n 4lx8n III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc 15 4lx8n phót 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n - Ch¬i tÝch cùc 3-5 lÇn lÇn - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn x x x x x x x x x x x x x x GV §éi häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV HS thùc hiÖn song thùc hiÖn quay trë 14 l¹i vÞ trÝ ban ®Çu x x x x x x x -> phót hè c¸t §H häc bËt nh¶y x x x x x x x -> GV - HS chơi theo đội hình GV hớng dẫn phót lÇn TiÕt 43 Ngµy so¹n: 23/01/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 25/01/2008 Líp 7A: 24/01/2008 §Çu bµi: x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn BËt nh¶y : - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t §µ bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t * Trß ch¬i ‘‘BËt xa tiÕp søc’’ phót - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp - Bật nhảy : Ôn động tác Đà bớc giậm nhảy vào hố cát xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (79) Trß ch¬i ‘‘KhÐo víng ch©n” - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (80) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên - Ch©n th¶ng, tay th¼ng - §éng t¸c: Bông - Ch©n tríc khuþu - §éng t¸c Phèi hîp Bật nhảy : Ôn động tác Đà bớc - Giậm nhanh mạnh tích cực giËm nh¶y vµo hè c¸t - HS ch¬i tÝch cùc Trß ch¬i ‘‘KhÐo víng ch©n” Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn 4lx8n 4lx8n phót 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 13 phót 3-5 lÇn 2lÇn 13 phót lÇn phót lÇn x x x x x x x x x x x x x -> §H häc bËt nh¶y x x x x x x x -> x x x phót TiÕt 44 Ngµy so¹n: 23/01/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 29/01/2008 Líp 7A: 25/01/2008 §Çu bµi: x x x x x x x GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn lÇn x - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn; Bụng, Phối hợp Học động tác: Thăng bằng, Nhảy x x hè c¸t x GV § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (81) - Bật nhảy : Ôn động tác đà bớc giậm nhảy vào hố cát I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (82) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên - Ch©n th¶ng, tay th¼ng - §éng t¸c: Bông - Ch©n tríc khuþu - §éng t¸c: Phèi hîp - Hai tay sang ngang th¼ng * Học động tác: Thăng bằng, - BËt nh¶y tÞch cùc - §éng t¸c: Nh¶y BËt nh¶y : - §µ bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Ch¬i tÝch cùc Trß ch¬i ‘‘KhÐo víng ch©n” - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn 4lx8n 4lx8n phót 15 4lx8n phót 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 14 phót 3-5 lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x GV §éi häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV HS thùc hiÖn song thùc hiÖn quay trë l¹i vÞ trÝ ban ®Çu x x x x x x x -> hè c¸t §H häc bËt nh¶y x x x x x x x -> GV - HS chơi theo đội hình GV hớng dẫn phót lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 45 Ngµy so¹n: 30/01/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 12/02/2008 Líp 7A: 31/01/2008 §Çu bµi: x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn lÇn x - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp Thăng bằng, Nhảy, Học động tác điều hoà xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (83) - Bật nhảy : Ôn chạy đà tự nhảy xa; Học động tác nhảy bớc trên không - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (84) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên - Ch©n th¶ng, tay th¼ng - §éng t¸c: Bông - Ch©n tríc khuþu - §éng t¸c Phèi hîp - Hai tay sang ngang th¼ng - §éng t¸c:Th¨ng b»ng - BËt nh¶y tÞch cùc - §éng t¸c: Nh¶y - Tay th¶ láng - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc * Học động tác điều hoà Bật nhảy : Chạy đà tự nhảy xa - Chân sau lên cao thảng - HÝt thë s©u §éng t¸c nh¶y bíc bé trªn kh«ng Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n phót 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n lÇn 5lÇn 14 phót lÇn phót lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x 12 phót phót GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x x -> §H häc bËt nh¶y x x x x x x x -> x x x x x hè c¸t x GV § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 46 Ngµy so¹n: 13/02/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 15/02/2008 Líp 7A: 14/02/2008 §Çu bµi: x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn lÇn x - Bài TD: Ôn nâng cao chất lợng động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn; Bụng, Phèi hîp,Th¨ng b»ng, Nh¶y x x (85) - Bật nhảy : Ôn chạy đà tự nhảy xa, bớc trên không Trò chơi nhảy vào vòng trßn tiÕp søc I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (86) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên - Ch©n th¶ng, tay th¼ng - §éng t¸c: Bông - Ch©n tríc khuþu - §éng t¸c: Phèi hîp - Hai tay sang ngang th¼ng - §éng t¸c: Th¨ng b»ng, - BËt nh¶y tÞch cùc - Tay th¶ láng - §éng t¸c: Nh¶y - §éng t¸c ®iÒu hoµ BËt nh¶y : Ôn chạy đà tự nhảy xa, bớc trªn kh«ng * Trß ch¬i ‘‘nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Ch©n sau th¶ng - Ch¬i tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc láng tÝch cùc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n Th¶ GV nhận xét mức độ thực hiên HS - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n phót 15 4lx8n phót 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 15 lÇn phót lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV HS thùc hiÖn song thùc hiÖn quay trë l¹i vÞ trÝ ban ®Çu x x x x x x x -> hè c¸t §H häc bËt nh¶y x x x x x x x -> GV - HS chơi theo đội hình GV hớng dẫn phót lÇn TiÕt 47 Ngµy so¹n: 14/02/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 19/02/2008 Líp 7A: 15/02/2008 §Çu bµi: x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn lÇn x - Bài TD: Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp Th¨ng b»ng, Nh¶y, §iÒu hoµ - KiÓm tra thö xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (87) - Bật nhảy : Ôn chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (88) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động Bài TD: Ôn động tác: - Tay th¼ng, ch©n th¼ng - §éng t¸c v¬n thë, - Ch©n réng b»ng vai, c¨ng c¬ - §éng t¸c tay - NhÞp 2&6 khuþu gèi lng th¼ng - §éng t¸c Ch©n - Tay đánh sau nhịp 2&6,căng - §éng t¸c Lên - Ch©n th¶ng, tay th¼ng - §éng t¸c: Bông - Ch©n tríc khuþu - §éng t¸c Phèi hîp - Hai tay sang ngang th¼ng - §éng t¸c:Th¨ng b»ng - BËt nh¶y tÞch cùc - Tay th¶ láng - §éng t¸c: Nh¶y - §éng t¸c ®iÒu hoµ - Giậm nhanh mạnh tích cực, đúng * kiÓm tra thö Bật nhảy: Chạy đà tự nhảy xa ván giậm nhảy kiÓu ngåi lÇn 4lx8n 4lx8n phót - Th¶ láng tÝch cùc - GV nhận xét mức độ thực hiên III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn lÇn lÇn 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n lÇn 5lÇn 15 phót lÇn phót TiÕt 48 Ngµy so¹n: 20/02/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7A: 21/02/2008 lÇn lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - > xxx - - - - - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x GV §H häc bµi TD - Chia nhãm tËp luyÖn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x 12 phót - HÝt thë s©u Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m x phót x x x x GV Hè c¸t x GV § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp x x (89) Líp 7B: 22/02/2008 §Çu bµi: KiÓm tra bµi thÓ dôc I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện bài thể dục với cờ Yêu cầu: HS thực tốt nội dung kiểm tra, đạt yêu cầu 100% II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm 2-5 HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thÓ kiÓm tra lÇn III N«i dung kiÓm tra: Kiểm tra bài TD động tác IV C¸ch cho ®iÓm: Điểm cho theo mức độ thực hiên động tác HS + Điểm 9-10: Thuộc bài đúng nhịp, không ngắt quãng + Điểm 7-8: Thuộc nhng thực còn một, hai động tác cha nhịp điệu, đẹp + Điểm 5-6: Thuộc bai nhng 2-3 động tác cha nhịp điệu, cha + Điểm 3-4 : Cha thực đợc từ động tác trở lên (Ngoµi cßn tuú theo ý thøc häc tËp cña tõng häc sinh) V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp TiÕt 49 Ngµy so¹n: 21/02/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 26/02/2008 Líp 7A: 22/02/2008 §Çu bµi: - Bật nhảy : Trò chơi ‘‘nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Học chạy đà chính diện co chân qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ (90) - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (91) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - Ch¬i tÝch cùc BËt nh¶y: Trß ch¬i ‘‘nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc * Học chạy đà chính diện co chân qua xµ 2: Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m lÇn - Khèng chÕ cÇu hîp lý - HÝt thë s©u lÇn - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon phót lÇn lÇn lÇn x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 5-7lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n 15 phót x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm 12 HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV phót x x x x x phót x GV x x x § H ch¹y bÒn x x x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 50 Ngµy so¹n: 27/02/2008 Ngµy gi¶ng: Líp 7B: 29/02/2008 Líp 7A: 28/02/2008 §Çu bµi: - Bật nhảy : Trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức” Học chạy đà chính diện co chân qua xà (92) - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Học t chuẩn bị và di chuyÓn (bíc trît ngang, bíc trît chÕch) I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (93) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - Ch¬i tÝch cùc BËt nh¶y: Trß ch¬i ‘‘lß cß tiÕp søc” - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc * Học chạy đà chính diện co chân qua xµ 2: Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n * Häc t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn (bíc trît ngang, bíc tît chÕch) - Khèng chÕ cÇu hîp lý - §øng hai ch©n réng b»ng vai hoÆc ch©n tríc ch©n sau lÇn 4lx8n 4lx8n lÇn 5-7lÇn 3-5 lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn lÇn x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc phót 16 phót x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm 15 HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV phót x x x x x x GV x x x phót § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 51 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: x (94) - Bật nhảy : Ôn đà bớc giậm nhảy vào hố cát Chạy đà chính diện co chân qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Học tâng cầu mu bµn ch©n - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (95) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - Ch©n s©u th¶ng Bật nhảy: Ôn đà bớc giậm - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc nh¶y vµo hè c¸t * Chạy đà chính diện co chân qua xµ 2: Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n lÇn 4lx8n 4lx8n 3-5lÇn 5-7lÇn - Khèng chÕ cÇu hîp lý - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon 14 phót x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn x x x x x x -> x x x x x x -> x x x §Öm HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV - Chia nhãm tËp luyÖn x x x x x x GV x phót x x § H ch¹y bÒn x x x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 52 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y 13 phót - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Th¶ láng tÝch cùc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn * Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m phót (96) §Çu bµi: - Bật nhảy : Trò chơi ‘‘Nhảy vợt rào tiếp sức” Chạy đà chính diện co chân qua xà Học bật nh¶y b»ng hai ch©n, víi vËt ë trªn cao - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (97) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - Ch¬i tÝch cùc BËt nh¶y: Trß ch¬i ‘‘Nh¶y vît rµo tiÕp søc” GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc Chạy đà chính diện co chân qua xà Tiếp ®©t b»ng nöa bµn ch©n trªn * Häc bËt nh¶y b»ng hai ch©n, víi vËt ë trªn cao 2: Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Khèng chÕ cÇu hîp lý n©ng cao thµnh tÝch III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn lÇn 5-7lÇn 3-5lÇn 3-5 lÇn lÇn lÇn lÇn x 16 phót x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm 15 HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV phót x x x x x x GV x x x phót § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 53 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: x (98) - Bật nhảy : Chạy đà chính diện co chân qua xà Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¶ng qua xµ - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Học tâng cầu mu bµn ch©n - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (99) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc Bật nhảy: * Chạy đà chính diện co ch©n qua xµ - Ch©n tríc th¶ng Học chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¶ng qua xµ 2: Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, Khèng chÕ cÇu hîp lý t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Häc chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - Chuyền đúng vị trí đối phơng t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n, TiÕt 54 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: 3-5lÇn 5-7lÇn 5-7 lÇn lÇn - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon phót lÇn lÇn lÇn x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn 4lx8n 4lx8n 14 phót x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV - Chia nhãm tËp luyÖn x x x x x x GV x phót x x § H ch¹y bÒn x x x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx 13 phót GV §H xuèng líp (100) §Çu bµi: - Bật nhảy : Chạy đà chính diện co chân qua xà Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¶ng qua xµ - §¸ cÇu: T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu chÝnh diÖn mu bàn chân, Một số điều luật đá cầu I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (101) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - Ch¬i tÝch cùc BËt nh¶y: Trß ch¬i ‘‘Nh¶y vît rµo tiÕp søc” GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc Chạy đà chính diện co chân qua xà Tiếp ®©t b»ng nöa bµn ch©n trªn * Häc bËt nh¶y b»ng hai ch©n, víi vËt ë trªn cao 2: §¸ cÇu: T©ng cÇu b»ng mu bµn - Khèng chÕ cÇu hîp lý n©ng cao thµnh tÝch ch©n, chuyÒn cÇu b»nd mu bµn ch©n Ph¸t cÇu chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, - GV giíi thiÖu HS chó ý * Một số điều luật đá cầu III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 55 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn lÇn 5-7lÇn 3-5lÇn 3-5 lÇn x 16 phót 15 phót x x x x x x x x x x x lÇn lÇn lÇn x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV - Chia nhãm tËp luyÖn lÇn phót x sân thi đấu đá cầu xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (102) §Çu bµi: - Bật nhảy : Chạy đà chính diện co chân qua xà Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¶ng qua xµ - §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Mét sè ®iÒu luËt - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (103) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc Bật nhảy: * Chạy đà chính diện co ch©n qua xµ - Ch©n tríc th¶ng Học chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¶ng qua xµ lÇn 4lx8n 4lx8n 3-5lÇn 5-7lÇn cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Mét sè ®iÒu luËt Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 56 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon 5-7 lÇn 3-5 lÇn lÇn 14 phót lÇn x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV 13 phót - Chia nhãm tËp luyÖn phót lÇn lÇn x x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 2: §¸ cÇu: Khèng chÕ cÇu hîp lý ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Chuyền đúng vị trí đối phơng ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t - Tung cÇu tríc ph¸t phót phót sân đá cầu HS tËp theo híng dÉn cña GV xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (104) - Bật nhảy : Chạy đà chính diện co chân qua xà Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi th¶ng qua xµ - §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (105) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc Bật nhảy: * Chạy đà chính diện co ch©n qua xµ - Ch©n tríc th¶ng Học chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¶ng qua xµ lÇn 4lx8n 4lx8n 3-5lÇn 5-7lÇn cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp 5-7 lÇn 3-5 lÇn 15 phót - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 57 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: lÇn - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn lÇn x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV 15 phót - Chia nhãm tËp luyÖn - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n x x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 2: §¸ cÇu: Khèng chÕ cÇu hîp lý ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Chuyền đúng vị trí đối phơng ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t - Tung cÇu tríc ph¸t phót phót sân đá cầu HS tËp theo híng dÉn cña GV xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (106) §Çu bµi: - BËt nh¶y : BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vµo vËt trªn cao Trß ch¬i ‘‘ch¹y vît rµo tiÕp søc” - §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (107) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vµo - BËt nh¶y tÝch cùc vËt trªn cao Trß ch¬i ‘‘ch¹y vît rµo tiÕp søc” HS ch¬i tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 3-5lÇn 2lÇn 14 phót ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Khèng chÕ cÇu hîp lý Chuyền cầu mu bàn chân; phát - Chuyền đúng vị trí đối phơng - Tung cÇu tríc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 58 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: 5-7 lÇn 3-5 lÇn x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm 13 - Chia nhãm tËp luyÖn phót - HÝt thë s©u lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc x HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV 2: §¸ cÇu: Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m x x - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon phót lÇn lÇn lÇn phót sân đá cầu HS tËp theo híng dÉn cña GV xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (108) - Bật nhảy : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà Bật nhảy hai ch©n, tay víi vËt trªn cao, trß ch¬i ‘’Ch¹y vît rµo tiÕp søc” - §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (109) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ qua xµ - TiÕp søc b»ng nöa bµn ch©n tríc - BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vËt trªn cao, - HS ch¬i tÝch cùc - trß ch¬i ‘’Ch¹y vît rµo tiÕp søc” lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 3-5lÇn 3-5lÇn 15 phót cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp 5-7 lÇn 3-5 lÇn - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 59 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: x x x x x x x x x x lÇn lÇn x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm 15 phót sân đá cầu HS tËp theo híng dÉn cña GV lÇn - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon x - Chia nhãm tËp luyÖn - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n x HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV lÇn 2: §¸ cÇu: Khèng chÕ cÇu hîp lý - Chuyền đúng vị trí đối phơng ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t - Tung cÇu tríc ph¸t x x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (110) - Bật nhảy : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà Bật nhảy hai ch©n, tay víi vËt trªn cao - §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (111) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân - Bật nhảy tích cực l¨ng duçi th¼ng qua xµ qua xµ - TiÕp søc b»ng nöa bµn ch©n tríc - BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vËt trªn cao 2: §¸ cÇu: - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn lÇn lÇn 3-5lÇn 14 phót x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x §H BËt nh¶y x x x x x x -> x x x x x x -> §Öm 3-5lÇn HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV 5-7 lÇn 3-5 lÇn lÇn - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon x x xxx xxx xxx xxx 13 phót - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc phót Khèng chÕ cÇu hîp lý ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Chuyền đúng vị trí đối phơng ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t - Tung cÇu tríc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §Êu tËp Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn nam 500m, n÷ 400m lÇn 4lx8n 4lx8n phót lÇn lÇn phót - Chia nhãm tËp luyÖn sân đá cầu HS tËp theo híng dÉn cña GV xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp lÇn TiÕt 60 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: - Bật nhảy : Ôn chạy đà tự Nhảy xa, Nhảy bớc trên không: Trò chơi ‘’Nhảy vào vòng trßn tiÕp søc” (112) - §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, kiÓm tra thö, §Êu tËp I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (113) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Ôn chạy đà tự Nhảy xa, Nhảy bíc bé trªn kh«ng: - Trß ch¬i ‘’Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - TiÕp søc b»ng nöa bµn ch©n tríc - HS ch¬i tÝch cùc phót lÇn lÇn lÇn 3-5lÇn 3-5lÇn ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Khèng chÕ cÇu hîp lý Chuyền cầu mu bàn chân; phát - Chuyền đúng vị trí đối phơng - Tung cÇu tríc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, kiÓm tra thö §Êu tËp - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon 5-7 lÇn 3-5 lÇn lÇn lÇn lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn TiÕt 61 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7A: Líp 7B: §Çu bµi: Kiểm tra đá cầu x x xxx xxx xxx xxx 14 phót lÇn 2: §¸ cÇu: - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc lÇn 4lx8n 4lx8n x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn xxxxxx x x x x x x -> xxxxxx GV Hè c¸t HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV 16 phót - Chia nhãm tËp luyÖn phót sân đá cầu HS tËp theo híng dÉn cña GV xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (114) I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện đá cầu Yêu cầu: HS thực tốt nội dung kiểm tra, đạt yêu cầu 100% II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiÓm tra lÇn III N«i dung kiÓm tra: KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu tæng hîp IV C¸ch cho ®iÓm: Điểm cho theo mức độ thực hiên động tác HS + Điểm 9-10: Kỹ thuật tốt , thành tích đạt Nam tõ 21- 26 lÇn, N÷ tõ 13-16 lÇn + Điểm 7-8: Kĩ thuật tơng đối tốt thành tích đạt Nam tõ 16- 20 lÇn, N÷ tõ 9-12 lÇn + Điểm 5-6: Kĩ thuật động tác cha đúng thành tích đạt Nam từ 10- 15 lần, Nữ từ 7- + Điểm 3-4 : Cha thực đợc kỹ thuật, thành tích không đạt yêu cầu (Nam dời lần , Nữ dới lần) (Ngoµi cßn tuú theo ý thøc häc tËp cña tõng häc sinh) V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp TiÕt 62 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: - Bật nhảy : Ôn Nhảy bớc trên không: Trò chơi ‘’Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” chạy đà tự nh¶y xa kiÓu ngåi - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: (115) - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (116) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Ôn chạy đà tự Nhảy xa kiểu ngåi, Nh¶y bíc bé trªn kh«ng: - Trß ch¬i ‘’Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - TiÕp søc b»ng nöa bµn ch©n tríc - HS ch¬i tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 5-7lÇn 5-7lÇn 25 phót lÇn Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn - HÝt thë s©u III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon phót lÇn phót lÇn x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn xxxxxx x x x x x x -> xxxxxx GV Hè c¸t HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV lÇn lÇn x x HS tËp theo híng dÉn cña GV x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 63 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: - Bật nhảy : Ôn Nhảy bớc trên không: Trò chơi ‘Lò cò chọi gà” chạy đà tự nhảy xa kiÓu ngåi (117) - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (118) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Ôn chạy đà tự Nhảy xa kiểu ngåi, Nh¶y bíc bé trªn kh«ng: - Trß ch¬i ‘Lã cß chäi gµ” Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn - TiÕp søc b»ng nöa bµn ch©n tríc - HS ch¬i tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n 5-7lÇn 5-7lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ 25 phót lÇn - HÝt thë s©u - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon phót lÇn phót lÇn x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn xxxxxx x x x x x x -> xxxxxx GV Hè c¸t HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV lÇn lÇn x x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc phót HS tËp theo híng dÉn cña GV x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 64 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: - Bật nhảy : Ôn Nhảy bớc trên không: Trò chơi ‘Nhảy vợt dào tiếp sức” chạy đà tự nh¶y xa kiÓu ngåi (119) - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (120) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Ôn chạy đà tự Nhảy xa kiểu ngåi, Nh¶y bíc bé trªn kh«ng: - Trß ch¬i ‘’Nh¶y vît dµo tiÕp søc” Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn - TiÕp søc b»ng nöa bµn ch©n tríc - HS ch¬i tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n 5-7lÇn 5-7lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ 25 phót lÇn - HÝt thë s©u - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon phót lÇn phót lÇn x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn xxxxxx x x x x x x -> xxxxxx GV Hè c¸t HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV lÇn lÇn x x xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n - Th¶ láng tÝch cùc - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc phót HS tËp theo híng dÉn cña GV x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp TiÕt 65 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7B: Líp 7A: §Çu bµi: - Bật nhảy : Ôn Nhảy bớc trên không: Trò chơi ‘Nhảy vợt dào tiếp sức” chạy đà tự nh¶y xa kiÓu ngåi, kiÓm tra thö (121) - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm nội dung bài học, hiểu kỹ thuật động tác - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (122) I Khởi động - Ch¹y nhÊc cao ch©n Khởi động chung - Xoay kỹ hết biên độ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Ðp s©u tÝch cùc - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng II Trọng động BËt nh¶y: - GiËm nhanh m¹nh tÝch cùc - Ôn chạy đà tự Nhảy xa kiểu ngåi, Nh¶y bíc bé trªn kh«ng: - Trß ch¬i ‘’Nh¶y vît dµo tiÕp søc”, kiÓm tra thö - TiÕp søc b»ng nöa bµn ch©n tríc - HS ch¬i tÝch cùc lÇn 4lx8n 4lx8n phót xxx xxx xxx xxx lÇn lÇn lÇn 5-7lÇn 5-7lÇn 25 phót lÇn - HÝt thë s©u - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon lÇn phót lÇn phót lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn TiÕt 66 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7A: Líp 7B: §Çu bµi: KiÓm tra bËt nh¶y x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động - - - - - -> - - > - - > - - - > ĐH khởi động chuyên môn xxxxxx x x x x x x -> xxxxxx GV Hè c¸t HS thùc hiªn theo híng dÉn cña GV Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n x x HS tËp theo híng dÉn cña GV x x x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV §H xuèng líp (123) I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện kỹ thuật bật nhảy Yêu cầu: HS thực tốt nội dung kiểm tra, đạt yêu cầu 100% II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm 6-8 HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thÓ kiÓm tra lÇn III N«i dung kiÓm tra: KiÓm tra kü thuËt bËt nh¶y (nh¶y cao kiÓu bíc qua) + thµnh tÝch IV C¸ch cho ®iÓm: Điểm cho theo mức độ thực hiên động tác HS + Điểm 9-10: Kỹ thuật tốt , thành tích đạt 1,15m trở lên Nam; 1,05 trở lên Nữ + Điểm 7-8: Kĩ thuật tơng đối tốt thành tích đạt 1,00m trở lên Nam; 90 trở lên Nữ + Điểm 5-6: Kĩ thuật động tác cha đúng thành tích đạt 80 trở lên Nam; 70 trở lên Nữ + Điểm 3-4 : Cha thực đợc kỹ thuật, thành tích không đạt yêu cầu (Ngoµi cßn tuú theo ý thøc häc tËp cña tõng häc sinh) V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp TiÕt 67 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp: 7A: Líp: 7B: §Çu bµi: ¤n tËp häc k× II (Ch¹y nhanh) ¤n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I Mục đích yêu cầu: - KiÕn thøc: N¾m ch¾c kü thuËt ch¹y ng¾n, luyÖn tËp ch¹y bÒn - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: (124) - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (125) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay kỹ hết biên độ - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng - Ðp s©u tÝch cùc ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng + Chạy đạp sau + Chạy tăng tốc độ lÇn 4lx8n 4lx8n lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn II Trọng động Ch¹y nhanh * ¤n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m - Khi cã lÖnh nhanh chãng xuÊt ph¸t - Tiếp súc đất nửa bàn chân trớc 2-3 lÇn - HÝt thë s©u Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên lÇn - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn lÇn 12 phót x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động chung xxxxx xxxxx xxxxx - - - - -.> - - - - - - - - - > - - - - - - - - - > GV ĐH khởi động chuyên môn GV x x x x x - - - - -.> x x x x x - - - - - - - - - > x x x x x - - - - - - - - - > §H «n ch¹y nhanh 21 x x phót x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn x x x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV phót §H xuèng líp TiÕt 68 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp: 7A: Líp: 7B: §Çu bµi: ¤n tËp häc k× II (Ch¹y nhanh) ¤n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m x (126) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I Mục đích yêu cầu: - KiÕn thøc: N¾m ch¾c kü thuËt ch¹y ng¾n, luyÖn tËp ch¹y bÒn - Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ - T tëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - Làm mẫu, tổ chức tập luyện, sửa sai, tích cực hoá hoạt động học sinh III ChuÈn bÞ: - Giáo viên chuẩn bị: Kỹ thuật mẫu, đọc trớc tài liệu - Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn IV Tµi liÖu tham kh¶o: - S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp V C¸c bíc lªn líp: Tæ chøc nhËn líp: - Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ cho giáo viên đến nhân lớp - Gi¸o viªn nhËn líp: + KiÓm tra l¹i sÜ sè + Phæ biÕn néi dung bµi häc Néi dung bµi häc míi néi dung then chèt kü thuËt sè lÇn thêi gian tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p (127) I Khởi động Khởi động chung - Ch¹y nhÊc cao ch©n - Ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n - Xoay kỹ hết biên độ - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng - Ðp s©u tÝch cùc ngang Khởi động chuyên môn - Duçi hÕt cæ ch©n + Ch¹y bíc nhá - §ïi n©ng cao vu«ng gãc + Chạy nâng cao đùi - L¨ng tÝch cùc + Ch¹y gãt ch¹m m«ng + Chạy đạp sau + Chạy tăng tốc độ lÇn 4lx8n 4lx8n lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn II Trọng động Ch¹y nhanh * ¤n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m - Khi cã lÖnh nhanh chãng xuÊt ph¸t - Tiếp súc đất nửa bàn chân trớc 2-3 lÇn - HÝt thë s©u Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên lÇn - Th¶ láng tÝch cùc III Cñng cè vµ kÕt thóc - Học sinh thả lỏng chân tay, toàn thân - GV nhận xét mức độ thực hiên HS - Gi¸o viªn nãi ng¾n gon - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc lÇn - DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ lÇn TiÕt 69 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7A: Líp 7B: §Çu bµi: lÇn KiÓm tra ch¹y bÒn 12 phót x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khới động chung xxxxx xxxxx xxxxx - - - - -.> - - - - - - - - - > - - - - - - - - - > GV ĐH khởi động chuyên môn GV x x x x x - - - - -.> x x x x x - - - - - - - - - > x x x x x - - - - - - - - - > §H «n ch¹y nhanh 21 x x phót x x x x GV x x x § H ch¹y bÒn x x x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV phót §H xuèng líp x (128) I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết tập luyện chạy bền Yêu cầu: HS thực tốt nội dung kiểm tra, đạt yêu cầu 100% II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm HS, học sinh đợc kiểm tra lần III N«i dung kiÓm tra: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 600m; Nữ 500m IV C¸ch cho ®iÓm: Điểm cho theo mức độ thực hiên động tác HS + Điểm 9-10: Kỹ thuật tốt , thành tích đạt loại giỏi + Điểm 7-8: Kĩ thuật tơng đối tốt thành tích đạt loại khá + Điểm 5-6: Kĩ thuật động tác cha đúng thành tích đạt loại TB + Điểm 3-4 : Cha thực đợc kỹ thuật, thành tích không đạt yêu cầu V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp TiÕt 70 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp 7A: Líp 7B: §Çu bµi: KiÓm tra häc kú II (ch¹y ng¾n) I Mục đích yêu cầu Mục đích nhằm kiểm tra đánh giá kết học kì II Yêu cầu: HS thực tốt nội dung kiểm tra, đạt yêu cầu 100% II Ph¬ng ph¸p kiÓm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, theo nhóm, nhóm HS, học sinh đợc kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiÓm tra lÇn III N«i dung kiÓm tra: (129) KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y (60m) IV C¸ch cho ®iÓm: Điểm cho theo mức độ thực hiên động tác HS + Điểm 9-10: Kỹ thuật tốt , thành tích đạt loại giỏi + Điểm 7-8: Kĩ thuật tơng đối tốt thành tích đạt loại khá + Điểm 5-6: Kĩ thuật động tác cha đúng thành tích đạt loại TB + Điểm 3-4 : Cha thực đợc kỹ thuật, thành tích không đạt yêu cầu V KÕt thóc - HS th¶ láng - GV nhËn xÐt, c«ng bè ®iÓm - DÆn dß, xuèng líp (130) (131)