Giáo án Thể Dục 7 Cả năm Chuẩn theo công văn 5512. Đúng hình thức chuẩn nội dung và các yêu cầu theo công văn 5512. Giáo án soạn chi tiết tỉ mỉ và có nhiều hoạt động phát triển năng lực cho học sinh. Giáo án tuân thủ đúng các yêu cầu của công văn 5512 và đặc biệt giáo án là file Word nên rất dễ chỉnh sửa nếu chưa thấy ưng ý.
Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 1- Tiết PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG I MỤC TIÊU Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác: - Cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để chấn thương xảy hoạt động TDTT - Học sinh hiểu đươc ngun nhân từ có biện pháp phịng tránh Năng lực - Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự nghiên cứu - Thông qua nhằm giúp cho HS kỹ phòng tránh trấn thương để đảm bảo an toàn tập luyện Phẩm chất - Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự nghiên cứu - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, có tinh thần vượt khó có trách nhiệm với thân cộng đồng, thái độ nghiêm túc học tập, ghi chép đầy đủ II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo Học sinh: Vở ghi III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: a Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: - GV đặt câu hỏi để HS trả lời thảo luận - GV dẫn dắt vấn đề HS đến kết luận tậpp TT mà bị xảy chấn thương điều không tốt c Sản phẩm: Rèn luyện cho HS kỹ vận động khoa học Đảm bảo an toàn tập luyện d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: SẢN PHẨM DỰ KIẾN - Ý nghĩa việc phòng tránh chấn - GV lấy VD cụ thể để minh hoạ thương hoạt động TDTT - GV gọi HS lấy VD liên hệ với - Mục đích quan trọng học tham gia tập luyện TDTT nâng - Bước 2: Thực nhiệm vụ: cao sức khoẻ phát triển thể lực - GV hướng dẫn HS thực số ĐT người Thế bổ trợ biết coi thường không chịu tuân - GV hướng dẫn học sinh động tác theo nguyên tắc, phương pháp khoa khó chi tiết học hoạt động TDTT lên người - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho tập để xảy chấn thương HS thực hành - xây sát nhẹ Nếu HS khơng thực - Chống ngất thực sai GV cần quan sát, sửa - Tổn thương sai hướng dẫn lại - Bong gân - Nhóm thực – nhóm quan sát, - Tổn thương khớp sai khớp nhận xét - Giập gẫy xương - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV - Chấn động não cột sống đánh giá kết HS Để xảy chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻcủa người tập nói chấn thương kẻ thù TDTT - Biết ngun nhân cách phịng tránh khơng để chân thương xảy YC quan trọng trình tập C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: - Tại phải phòng tránh chấn thương luyện tập TDTT ? D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để vận dụng luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn: Ngày Tuần 1- Tiết dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác: - ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái , sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng - Luyện chạy bền ĐHTN: tượng thở dốc cách khắc phục, số ĐT thả lỏng - Học sinh hiểu đươc nguyên, kỹ thuật thực động tác Năng lực - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thông qua nội dung học Phẩm chất - Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác * Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: a Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: -Biết cách thực động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, với hiệu lệnh - Thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV HĐ 1: - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: SẢN PHẨM DỰ KIẾN - Giới thiệu tượng thở dốc Khi chạy thây tượng Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, khó thở, tức ngực, hoa mắt chạy nghiêm nghỉ, quay chỗ: quay phải, chậm lại hít thở sâu 8-10 lần thấy quay trái, đằng sau quay tượng đỡ chạy bình thường - Bước 2: Thực nhiệm vụ: - Chạy địa hình tự nhiên cự ly 300 HS theo hướng dẫn, hiệu lệnh GV - 400m để thực - Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV hô, Đi lại thả lỏng rũ tay chân cho lớp thực Gập thân hít thở sâu - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV HS chạy bền với địa hình tự nhiên 300đánh giá kết HS HĐ 2: Chạy ngắn 400m - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Chạy ngắn Một số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Bước 2: Thực nhiệm vụ: - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - HS nghe hiệu lệnh thực - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS HĐ 3: Chạy bền: - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: - Giới thiệu chạy bền tượng thở dốc - Bước 2: Thực nhiệm vụ: Cho hs chạy bền với địa hình tự nhiên 300-400m + Cho hs tập vài động tác bổ trợ, khởi động - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV quan sát, lớp theo hiệu lệnh chạy - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: -Ôn động tác ĐHĐN - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn - GV nhấn mạnh tượng thở dốc chạy bền cách khắc phục D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để vận dụng c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 2- Tiết ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I MỤC TIÊU Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác: ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay Điểm số từ đến hết điểm số1-2, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4 Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, tập phát triển sức nhanh - Học sinh hiểu đươc nguyên, kỹ thuật thực động tác Năng lực - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thơng qua nội dung học Phẩm chất - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác * Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: a Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: -Biết cách thực động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, với hiệu lệnh - Thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV HĐ 1: SẢN PHẨM DỰ KIẾN - Biến đổi đội hình -2 - cho lớp - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: điểm số - -4 đến hết Khi có lệnh * ĐHĐN theo số điểm bước số tiến Ơn tập hợp hàng dọc dóng hàng, bước số tiến bước Chú ý xong nghiêm nghỉ, quay chỗ: quay phải, phải dóng hàng ngang dọc cho quay trái, đằng sau quay ngắn - Bước 2: Thực nhiệm vụ: Khi có lệnh ‘ vị trí cũ bước’ số - GV hướng dẫn HS thực số thực quay đằng sau - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho hàng thực quay đằng sau đứng HS thực hành nghiêm Nếu HS không thực Động tác bổ trợ chạy ngắn: thực sai GV cần quan sát, sửa - Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, sai hướng dẫn lại chạy gót chạm mơng - Nhóm thực – nhóm quan sát, - Một số tập phát triển sức nhanh nhận xét - Chạy tăng tốc độ đoạn ngắn 20 - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV -30m đánh giá kết HS - Chạy nâng cao đùi nhanh chỗ bấm HĐ 2: Chạy ngắn giây - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: - Chạy biến tốc Một số động tác bổ trợ - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”: + “Chạy tiếp sức chuyển vật” - Bước 2: Thực nhiệm vụ: - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: -Ôn động tác ĐHĐN - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn - GV nhấn mạnh tượng thở dốc chạy bền cách khắc phục D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn : Ngày dạy : Tiết 65 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy : Ôn nhảy “ Bước bộ” khơng Trị chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát, III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: - KT ĐT bổ trợ cho bật nhảy, KT chạy đà giậm nhảy -Biết cách thực ĐT bổ trợ kt giai đoạn chạy bền c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Hoạt động 1: Bật nhảy SẢN PHẨM DỰ KIẾN - Ôn nhảy bước không - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Chuẩn bị đứng chân lăng chạm đất - Ôn nhảy bước không bàn chân sát vạch XP cách ván - Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” từ - bước đà chân giậm phía - Bước 2: Thực nhiệm vụ: sau thân người thẳng tay buông tự - GV hướng dẫn HS thực số ĐT nhiên, trọng tâm dồn vào chân bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết trước Động tác Chạy - bước đà đặt bàn chân vào ván giậm nhảy, sau - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho dùng sức mạnh chân đạp mạnh HS thực hành xuống đất để bật người lên cao Nếu HS không thực thực trước Tiếp theo chân giậm nhảy sai GV cần quan sát, sửa sai duỗi thẳng phía sau, chân hướng dẫn lại lăng nâng đùi lên cao, cẳng chân thả - Nhóm thực – nhóm quan sát, lỏng, tay đánh phối hợp cách tay nhận xét ngang vai để giữ thăng Giữ - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nguyên tư không đánh giá kết HS gọi giai đoạn bước không Hoạt động Chạy bền : thời định Sau - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: chân lăng chủ động tiếp đất, chùng - Chạy địa hình tự nhiên gối để giảm chấn động *Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay - Bước 2: Thực nhiệm vụ: - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để vận dụng luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: -Ôn lại KT, ĐT đà 3,5 , bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để vận dụng luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết : 66 KIỂM TRA BẬT NHẢY I MỤC TIÊU Kiến thức : - Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực: - Năng lực: Năng lực tự học, lực giải vấn đề, lực tư sáng tạo, lực tự quản lí Phẩm chất : - Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - Rèn cho học sinh tính cách trung thực, tự lập, vui vẻ Phẩm chất : -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc kiểm tra II THIẾT BỊ HỌC TẬP VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III TIẾN TRÌNH HỌC TẬP A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển toàn thân - Khởi động chuyên môn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn B.HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI a Mục tiêu: Hồn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: Kiểm tra c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS Hoạt động 1: Bật nhảy SẢN PHẨM DỰ KIẾN -HS thực kỹ thuật tương đối thành thạo, - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: đồng thời phấn đấu đạt thành tích cao Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật thành tích đạt học sinh -Loại đạt :Thực kỹ thuật tương đối chuẩn xác ,thành tích đạt với Nam từ 1m60 trở lên,với Nữ từ 1m40 trở lên - Loại chưa đạt: Kỹ thuật thành tích mức đạt - Bước 2: Thực nhiệm vụ: Thực chạy cự ly 60m tính thành tích, kết hợp KT Các hoạt động GV - GV hướng dẫn HS thực - GV bấm thời gian HS chạy Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: HS thực theo nhóm - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - công bố điểm D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe Ngày soạn: Ngày dạy : Tiết : 67 ÔN TẬP HỌC KÌ - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên chuẩn bị kiểm tra học kì -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a Mục tiêu: Hồn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: -Biết cách thực ĐT bổ trợ kt giai đoạn chạy bền c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Hoạt động 1: Chạy bền SẢN PHẨM DỰ KIẾN - Chạy địa hình tự nhiên * Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay, chân tiếp đất nửa bàn chân tay đánh nhịp nhàng ăn khớp với chân Hít thở sâu nhịp biết cách phân phối sức cho hợp lí chạy cố gắng hết khả thân - Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” - Bước 2: Thực nhiệm vụ: - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để vận dụng luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để vận dụng luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 68: KIỂM TRA HỌC KÌ - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức : - Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 2.Năng lực: -Thực kỹ thuật động tác, đạt thành tích cao Phẩm chất: - Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - Rèn cho học sinh tính cách trung thực, tự lập, vui vẻ II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển tồn thân - Khởi động chun mơn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn B.HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI a Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: Hoạt động 1: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên - Lại đạt :Thực kỹ thuật tương đối chuẩn xác ,phân phối sức hợp lý Thành tích đat Nam từ 25”/100m trở lên ,đối với Nữ từ 27”/100m trở lên -Loại chưa đạt :Phân phối sức chưa hợp lý ,kỹ thuật bước chạy chưa tốt Thành tích Nam 25”/100m ,Nữ 27”/100m - Loại chưa đạt: Kỹ thuật thành tích mức đạt *Các biện pháp thực Thực chạy cự ly 60m tính thành tích, kết hợp KT Các hoạt động GV - GV hướng dẫn HS thực - GV bấm thời gian HS chạy Nếu HS khơng thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực theo nhóm C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - Công bố điểm D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe Ngày soạn: Ngày dạy : Tiết : 69 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU Kiến thức : - Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực: -Thực kỹ thuật động tác, đạt thành tích cao Phẩm chất: - Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - Rèn cho học sinh tính cách trung thực, tự lập, vui vẻ II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A.HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển tồn thân - Khởi động chun mơn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn B.HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI a Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: Kiểm tra, đánh giá c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Kiểm tra chạy bền địa hình -HS thực kỹ thuật tương đối tự nhiên thành thạo, đồng thời phấn đấu - Kiểm tra chạy tùy sức thời gian phút đạt thành tích cao - Cách xếp loại theo bảng rèn luyện thân thể - Nam loại tốt thành tích > 960m - Nam loại đạt thành tích > 870m - Nam loại chưa đạt thành tích < 870m - Nữ loại tốt thành tích > 850m - Nữ loại đạt thành tích > 770m - Nữ loại tốt thành tích < 770m C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - công bố điểm D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để vận dụng luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe Ngày soạn: Ngày dạy : Tiết : 70 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU Kiến thức : - Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 2.Năng lực: -Thực kỹ thuật động tác, đạt thành tích cao Phẩm chất : -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc kiểm tra II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển toàn thân - Khởi động chuyên môn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn B.HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI a Mục tiêu: Hồn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học b Nội dung: Kiểm tra, đánh giá c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực Hoạt động 1: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên : Thực chạy cự ly 60m tính thành tích, kết hợp KT -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực - Kiểm tra chạy tùy sức thời gian phút - Cách xếp loại theo bảng rèn luyện thân thể - Nam loại tốt thành tích > 960m - Nam loại đạt thành tích > 870m - Nam loại chưa đạt thành tích < 870m - Nữ loại tốt thành tích > 850m - Nữ loại đạt thành tích > 770m - Nữ loại tốt thành tích < 770m C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - công bố điểm D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe ... điều khiển cần ý hiện, GV nhắc nhở HS mắc lỗi lệnh cần to rõ rứt khoát, - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV lệnh cần ngắn gọn tránh dài dòng đánh giá kết HS cách không cần thiết Khi hô cần ý Hoạt... khơng đảm an tồn vệ sinh Nếu HS không thực thực * Trang phục không phù hợp sai GV cần quan sát, sửa sai * Môi trường tập luyện, ánh sáng không hướng dẫn lại - Nhóm thực – nhóm quan sát, khí nhiệt... chân Động tác đánh tay theo - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhịp độ tăng dần góc độ cách tay đánh giá kết HS cẳng tay nhỏ dần đến mức hợp lý HĐ 2: Chạy ngắn đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu