giao an the duc 8 ky 2

- TTTC Cầu lông : Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái một cách tơ[r]

TuÇn 20: Ngày soạn: 03 / 01 /2013 TiÕt 37: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän ( cÇu l«ng) I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa : Biết tên và cách thực kĩ thuật đà bước, bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi ‘nhảy ô tiếp sức’ - Cầu lông : Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay Kü n¨ng: - Nhảy xa : thực bẩn đúng kĩ thuật đà bước, bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi ‘nhảy ô tiếp sức’ - Cầu lông: Học sinh thực các t chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi cách tơng đối Thái độ: - Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa, cÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y, cuèc - CÇu, vît V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (30’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 Sü sè Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n KiÓm tra bµi cò - Kh«ng kiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n -GV phân tích, kết hợp thị phạm Nhảy xa : Học số động tác bổ trợ : - Đà bước giậm nhảy bước trên không - Đà bước giậm nhảy bước trên không động tác Hs chú ý quan sát lắng nghe - HS tập luyện theo nhịp hô CSL - GV theo dõi sữa sai cho học sinh - ĐHTL ĐHKĐ - GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển - Yêu càu hs chơi phải đoàn kết và tích cực, vui vẻ và có phân thắng bại - Trò chơi : nhảy ô tiếp sức : CÇu l«ng LuyÖn tËp c¸c kü thuËt c¬ b¶n cÇu l«ng §éi h×nh tËp di chuyÓn đã đợc học lớp x x x x x x x a) Các động tác khởi động với vợt: x x x x x x x - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang x x x x x x x - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng x x x x x x x - Xoay cæ tay bªn ph¶i - xoay cæ tay bªn tr¸i  b) C¸ch cÇm vît, cÇm cÇu vµ c¸c t thÕ chuÈn bÞ c¬ b¶n - GV söa cho häc sinh c¸ch cÇm - C¸ch cÇm vît: vît vµ c¸c tù thÕ chuÈn bÞ - Häc sinh tËp theo tiÕng cßi kü thuËt di chuyÓn kÕt hîp víi kü thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái - C¸ch cÇm cÇu: Cã c¸ch cÇm cÇu tay (kh«ng cÇu) - Đội hình tập luyện đánh cầu qua l¹i CÇm vµo c¸nh cÇu CÇm vµo th©n cÇu - T thÕ chuÈn bÞ : TTCB TTCB * Chó ý: + TTCB thờng đợc sử dụng tập luyện phòng thủ thi đấu + TTCB thờng đợc sử dụng thi đấu cầu lông, chuẩn bị đỡ phát cầu sử dụng các kỹ thuật đánh cầu cao tay c) C¸c kü thuËt di chuyÓn - Di chuyển đơn bớc tiến: x x x x 12 - 15m x x x x x  x x x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x x x x - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS c¸ch cÇm vît vµ c¸c t thÕ di chuyÓn đánh cầu TiÕn ph¶i - Di chuyển đơn bớc lùi TiÕn tr¸i Lïi ph¶i Lïi tr¸i d) Kỹ thuật đánh cầu thấp tay - §¸nh cÇu thÊp thuËn tay - §¸nh cÇu thÊp tr¸i tay Cñng cè - C¸ch cÇm cÇu, cÇm vît - C¸ch di chuyÓn - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  ********************************************************************* Ngày soạn: 03 / 01 /2013 TiÕt 38: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật chạy đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy - Cầu lông : Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Ch¹y bÒn: Biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Kü n¨ng: - Nhảy xa: Học sinh thực các động tác bổ trợ cách tơng đối - Cầu lông: Học sinh thực các t chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay cách tơng đối - Chạy bền: Biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Gi¸o dôc: - HS chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa, cÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y, cuèc - CÇu, vît V hoạt động dạy học: Néi dung Ph¬ng ph¸p - tæ chøc A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 §éi h×nh nhËn líp Sü sè Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   x x x x - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nhảy xa : * Ôn số động tác bổ trợ : - Đà bước bật nhảy bước trên không - Đà bước giậm nhảy bước trên không - GV phân tích,làm mẫu lại động tác - Sau đó cho cán điều khiển hs tập luyện - GV theo dõi sữa chữa X - X X X X X X X X X x * Học : - Cách đo đà, chạy đà và diều chỉnh đà (đà 3-5 bước giậm nhảy) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x GV phân tích và làm mẫu cho hs quan sát - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Hs tập luyện, giáo viên quan sát sữa sai                      2.( TTTC) CÇu l«ng: LuyÖn tËp c¸c kü thuËt Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x  x x x x x 12 - 15m Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m x x x x x x x x x x - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS Cñng cè - C¸c bíc di chuyÓn - Ph¸t cÇu thÊp tay, tr¸i tay xxxxx S©n trêng C PhÇn kÕt thóc: (7’) - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng x x x x x x + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 07 th¸ng 01 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 21: Ngày soạn: 10 / 01 /2013 TiÕt 39: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, trò chơi ‘ lò cò tiếp sức’, kĩ thuật chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy vào ván giậm nhảy - Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, tr¸i tay Kü n¨ng: - Nh¶y xa: Thực bẩn đúng số kĩ thuật bổ trợ, trò chơi ‘ lò cò tiếp sức’, kĩ thuật chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy vào ván giậm nhảy - Cầu lông: Học sinh thực các t chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi cách tơng đối Thái độ - HS chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa, cÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y, thíc d©y, cuèc - CÇu, vît V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - Chia líp thµnh nhãm TL Nhảy xa : + Nhãm 1: Häc nh¶y xa + Nhãm : TËp cÇu l«ng - GV phân tích,làm mẫu lại động tác - Sau đó cho cán điều khiển hs tập luyện - GV theo dõi sữa chữa - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi cho HS biết - HS chú ý lắng nghe và chơi tích cực * Ôn số động tác bổ trợ : - Đà bước bật nhảy bước trên không - Đà bước giậm nhảy bước trên không * Trò chơi: Lò cò tiếp sức: * Học : Kĩ thuật chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy vào ván giậm nhảy - GV phân tích và làm mẫu cho hs quan sát - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Hs tập luyện, giáo viên quan sát sữa sai            ( TTTC) CÇu l«ng: LuyÖn tËp c¸c kü thuËt Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay           §éi h×nh tËp cÇu l«ng Cñng cè - Kü thuËt ph¸t cÇu thÊp tay, tr¸i tay x x x x x 12 - 15m x x x x x x x x x Sau 12’ - 15’ nhóm đổi vị trí TL - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng x x x x x x + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền  xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  ***************************************************************** Ngµy so¹n: 10/ 01/2013 TiÕt 40: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: Biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước trên không - Cầu lông : Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Chạy bền: Biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Kü n¨ng: - Nh¶y xa : Thực bẩn đúng số kĩ thuật bổ trợ, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước trên không - Cầu lông: Học sinh thực các t chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối - Chạy bền: Biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Thái độ - HS chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y, thíc d©y, cuèc - CÇu, vît - §ång hå bÊm giê V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Kỹ thuật chạy đà Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x  C PhÇn c¬ b¶n: ( 30’) Nhảy xa : * Ôn số động tác bổ trợ : - Đà bước bật nhảy bước trên không - Đà bước giậm nhảy bước trên không - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - Chia líp thµnh nhãm TL + Nhãm 1: Häc nh¶y xa + Nhãm : TËp cÇu l«ng - GV phân tích,làm mẫu lại động tác - Sau đó cho cán điều khiển hs tập luyện - GV theo dõi sữa chữa - GV phân tích và làm mẫu cho hs quan sát - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Hs tập luyện, giáo viên quan sát sữa sai * Học : - Chạy đà -7 bước giậm nhảy bước trên không           CÇu l«ng: LuyÖn tËp c¸c kü thuËt Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay            §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m Ch¹y bÒn “Trß ch¬i : Ngêi thõa thø ba” Cñng cè - KÜ thuËt giËm nh¶y C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền x x x x x x x - Sau 12’ - 15’ nhóm đổi vị trí TL - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu - GV phæ biÕn luËt ch¬i vµ híng dÉn HS c¸ch ch¬i - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 14 th¸ng 01 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 22: Ngày soạn: 17 / 01 /2013 TiÕt 41: Nh¶y xa – thÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: Biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước trên không, kĩ thuật trên không và tiếp đất - Cầu lông : + Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay + Häc kü thuËt di chuyÓn ®a bíc Kü n¨ng: - Nh¶y xa :Thực bẩn đúng số kĩ thuật bổ trợ, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước trên không, kĩ thuật trên không và tiếp đất - Cầu lông: Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật di chuyển đa bớc cách tơng đối Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Tªn HS nghØ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, Khởi động yªu cÇu cña giê häc a) Khởi động chung - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ - Ch¹y t¹i chç cña häc sinh - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi Đội hình khởi động - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang x x x x x x x b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: x x x x x x x - Ch¹y bíc nhá x x x x x x x - Nâng cao đùi x x x x x x x - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang   - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Trực ban cho lớp khởi động - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i chung KiÓm tra bµi cò - GV cho líp K§CM - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cÇu thÊp thuËn tay vµ tr¸i tay - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x  B PhÇn c¬ b¶n: (30’) - GV nhận xét đánh giá, cho điểm Nh¶y xa: - GV phân tích,làm mẫu lại * Ôn số động tác bổ trợ : động tác - Đà bước bật nhảy bước trên không - Sau đó cho cán điều khiển hs - Đà bước giậm nhảy bước trên không tập luyện - GV theo dõi sữa chữa, * Ôn - Chạy đà -5 bước giậm nhảy bước trên không - * Học kĩ thuật trên không và tiếp đất - GV phân tích và làm mẫu cho hs quan sát kĩ thuật trên không và tiếp đất - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Hs tập luyện, giáo viên quan sát sữa sai Chú ý giai đoạn trên không           CÇu l«ng: a)LuyÖn tËp c¸c kü thuËt Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay b) Häc kü thuËt di chuyÓn ®a bíc - Di chuyÓn ngang            §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x - GV làm mẫu động tác lần - Vừa phân tích vừa thị phạm động t¸c - H« chËm cho HS tËp tõng bíc ch©n vµ tËp cïng häc sinh - TËp theo tiÕng cßi GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS * Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi vị trí tËp luyÖn D/c ngang bớc đệm D/c ngang bíc chÐo - Di chuyÓn lªn gãc gÇn líi - Di chuyÓn vÒ gãc cuèi s©n Cñng cè - Chạy đà giậm nhảy - Di chuyÓn ®a bíc cÇu l«ng C PhÇn kÕt thóc: (7’) - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n: 17 /01/2013 TiÕt 42: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Cầu lông : Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Chạy bền: Biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Kü n¨ng: - Nh¶y xa : Thực đúng số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Cầu lông: Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật di chuyển đa bớc cách tơng đối - Chạy bền: Biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nhảy xa : * Ôn số động tác bổ trợ : - Đà bước bật nhảy bước trên không - Đà bước giậm nhảy bước trên không - GV phân tích,làm mẫu lại động tác - Sau đó cho cán điều khiển hs tập luyện - GV theo dõi sữa chữa, * Ôn - Chạy đà -5 bước giậm nhảy bước trên không - Ôn và hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu - GV phân tích và làm mẫu lại cho ngồi hs quan sát kĩ thuật trên không và tiếp đất - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Hs tập luyện, giáo viên quan sát sữa sai Chú ý giai đoạn trên không           CÇu l«ng: LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay Ch¹y bÒn Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m            §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x * Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi vị trí tËp luyÖn xxxxx Cñng cè - Thùc hiÖn giai ®o¹n trªn kh«ng - KÜ thuËt di chuyÓn ®a bíc S©n trêng C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 21 th¸ng 01 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 23: Ngày soạn: 24 / 01 /2013 TiÕt 43: Nh¶y xa – thÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: Biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ) : Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay Kü n¨ng: - Nh¶y xa: Thực đúng số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật di chuyển đa bớc cách tơng đối Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung Ph¬ng ph¸p - tæ chøc A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Sü sè Tªn HS nghØ xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động Khởi động x x x x x x x a) Khởi động chung x x x x x x x - Ch¹y t¹i chç x x x x x x x - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi x x x x x x x - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang   b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Trực ban cho lớp khởi động chung - Ch¹y bíc nhá - GV cho líp K§CM - Nâng cao đùi §éi h×nh kiÓm tra bµi cò - Ch¹y hÊt gãt xxxxxxxxxxx - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang xxxxxxxxxxx C¶ líp - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng ngåi xxxxxxxxxxx - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i xuèng  xxxxxxxxxxx KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp x  đất - GV nhận xét đánh giá, cho điểm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) - GV phân tích,làm mẫu lại Nhảy xa : động tác * Ôn số động tác bổ trợ : - Sau đó cho cán điều khiển hs - Đà bước bật nhảy bước trên không tập luyện - Đà bước giậm nhảy bước trên không - GV theo dõi sữa chữa, - GV phân tích và làm mẫu lại cho hs quan sát kĩ thuật trên không và * Ôn tiếp đất - Chạy đà -5 bước giậm nhảy bước trên - HS chú ý lắng nghe và quan sát không - Hs tập luyện, giáo viên quan sát - Ôn và hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu sữa sai Chú ý giai đoạn trên không ngồi                      §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x * Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi vị trí TTTC (CÇu l«ng ) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay Cñng cè - Thùc hiÖn phèi hîp c¸c giai ®o¹n nh¶y xa kiÓu ngåi tËp luyÖn - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe x x x x x x + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  ********************************************************************** Ngµy so¹n: 24 /01/2013 TiÕt 44 : Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: Biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Ch¹y bÒn: BiÕt c¸ch ph©n phèi søc vµ biÕt c¸ch thë Kü n¨ng: - Nh¶y xa: Thực đúng số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật di chuyển đa bớc cách tơng đối - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy hết cự li và quãng đờng quy định Gi¸o dôc : - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV phân tích,làm mẫu lại động tác - Sau đó cho cán điều khiển hs tập luyện - GV theo dõi sữa chữa, Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nhảy xa : * Ôn số động tác bổ trợ : - Đà bước bật nhảy bước trên không - Đà bước giậm nhảy bước trên không - GV phân tích và làm mẫu lại cho hs quan sát kĩ thuật trên không và * Ôn tiếp đất - Chạy đà -5 bước giậm nhảy bước trên không - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Ôn và hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu - Hs tập luyện, giáo viên quan sát ngồi sữa sai Chú ý giai đoạn trên không TTTC (CÇu l«ng ) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay Ch¹y bÒn Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 500m - N÷ : 300m Cñng cè - Thực – bớc đà thực phối hợp các giai ®o¹n nhay cao kiÓu “ bíc qua” C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng:                      §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x * Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi vị trí tËp luyÖn xxxxx S©n trêng + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 28 th¸ng 01 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 24: Ngµy so¹n: 31 / 01/ 2013 TiÕt 45: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ như: chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay,học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải Kü n¨ng: - Nh¶y xa: Thực đúng số kĩ thuật bổ trợ như: chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật di chuyển đa bớc cách tơng đối đợc, thực kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải cách tơng đối Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx xuèng x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV phân tích, làm mẫu và tổ chức cho hs tập luyện chạy đà giậm nhảy Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đệm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y xa: * Ôn để thực tốt số động tác bổ trợ: - Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao - Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *Thực đúng các tư động tác đầu chạm vào vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - HS chú ý quan sát, lắng nghe và tập luyện tích cực - Giáo viên quan sát sửa sai cho hs x x TTTC (CÇu l«ng ): a) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay b) Häc kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cao - s©u x xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x - GV làm mẫu động tác phát cầu mÆt vît ph¶i - Phân tích kỹ thuật động tác - Võa ph©n tÝch võa lµm mÉu - H« chËm cho HS tËp m« pháng động tác (Không cầu.) - Hai HS mét cÇu tËp ph¸t cÇu qua l¹i - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS - Kü thuËt ph¸t cÇu thÊp gÇn líi Chó ý: - Kỹ thuật phát cầu cao sâu thờng đợc sử dụng thi đấu đơn - Kü thuËt ph¸t cÇu thÊp gÇn thêng sö dông thi đấu đôi Cñng cè - KÜ thuËt ph¸t cÇu cao s©u, thÊp gÇn líi - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe x x x x x x + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n: 31 / 01/2013 TiÕt 46: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ như: chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Kü n¨ng: - Nh¶y xa: Thực đúng số kĩ thuật bổ trợ như: chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ):+ Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật di chuyển đa bớc cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải cách tơng đối - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết cự li và quãng đờng quy định Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV phân tích, làm mẫu và tổ chức cho hs tập luyện chạy đà giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - HS chú ý quan sát, lắng nghe và tập luyện tích cực - Giáo viên quan sát sửa sai cho hs B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y xa: * Ôn để thực tốt số động tác bổ trợ: - Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao - Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *Thực đúng các tư động tác x TTTC (CÇu l«ng ) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Nam 500m N÷ 300m x x xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x - Sau 10 - 12’ hai nhóm đổi vị trí tập luyÖn §éi h×nh ch¹y bÒn xxx Cñng cè - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i C PhÇn kÕt thóc: (7’) S©n thÓ dôc xxx - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy th¸ng 02 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 25: Ngµy so¹n: 07/ 02/2013 I Môc tiªu: TiÕt 47: Nh¶y xa – thÓ thao tù chän KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Ôn các t chuẩn bị Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái Kü n¨ng: - Nh¶y xa: thực đúng số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ):+ Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật di chuyển đa bớc cách tơng đối đợc, thực kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái cách tơng đối Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y xa: * Ôn số động tác bổ trợ : - Đà bước bật nhảy bước trên không - Đà bước giậm nhảy bước trên không Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM x §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho ®iÓm - GV phân tích,làm mẫu lại động tác - Sau đó cho cán điều khiển hs * Ôn tập luyện - Chạy đà -5 bước giậm nhảy bước trên không - GV theo dõi sữa chữa, - Ôn và hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu - GV phân tích và làm mẫu lại cho hs quan sát kĩ thuật trên ngồi không và tiếp đất - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Hs tập luyện, giáo viên quan sát sữa sai Chú ý giai đoạn trên không            TTTC (CÇu l«ng ): a) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay b) Häc kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i Cñng cè - KÜ thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền             §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x - GV làm mẫu động tác phát cầu mÆt vît tr¸i - Phân tích kỹ thuật động tác - Võa ph©n tÝch võa lµm mÉu - H« chËm cho HS tËp m« pháng động tác (Không cầu.) - Hai HS mét cÇu tËp ph¸t cÇu qua l¹i - GV chó ý quan s¸t söa sai - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n: 07/ 02/2013 TiÕt 48: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cÇu thÊp thuËn tay, tr¸i tay, kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết cự li và quãng đờng quy định Kü n¨ng: - Nh¶y xa: thực đúng trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái cách tơng đối - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết cự li và quãng đờng quy định Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung Ph¬ng ph¸p - tæ chøc A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 Sü sè §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx x  B PhÇn c¬ b¶n: (30’) - GV nhận xét đánh giá, cho điểm Nh¶y xa: - GV tổ chức cho hs ôn lại số động - Ôn để thực tốt số động tác bổ trợ: Đà 1-3 tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu bước giậm nhảy bước trên không ngồi - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - HS tập luyện tích cực *Thực đúng các tư động tác - Giáo viên phân tích sửa sai cho hs x x x xx x x xx xx xxx xx xx x x xx xx xxx xx xx x x xx xx xxx xx * Trò chơi : Lò cò tiếp sức - GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển TTTC (CÇu l«ng ): LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp §éi h×nh tËp cÇu l«ng với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i Ch¹y bÒn: Ch¹y biÕn tèc: 50N x 50C - Nam : 500m - N÷ : 300m Cñng cè - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng x x x x 12 - 15m  x x x x x x x x x x xxxx S©n trêng - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe x x x x x x + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 18 th¸ng 02 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 26: Ngµy so¹n:21/02/2013 I Môc tiªu: TiÕt 49: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cÇu thÊp thuËn tay, tr¸i tay, kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i Kü n¨ng: - Nh¶y xa: thực đúng trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải và mặt vợt trái cách tơng đối Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx C¶ líp xxxxxxxxxxx ngåi xxxxxxxxxxx xuèng xxxxxxxxxxx B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y xa: - Ôn để thực tốt số động tác bổ trợ: Đà 1-3 bước giậm nhảy bước trên không - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *Thực đúng các tư động tác x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV tổ chức cho hs ôn lại số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - HS tập luyện tích cực - Giáo viên phân tích sửa sai cho hs x x x xx x x xx xx xxx xx xx x x xx xx xxx xx xx x x xx xx xxx xx - GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển * Trò chơi : Lò cò tiếp sức TTTC (CÇu l«ng ): LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i Cñng cè - Thực - bớc chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x - Sau 10 - 12’ thì các nhóm đổi vị trí tËp luyÖn - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n:21/ 02/2013 TiÕt 50: Nh¶y xa – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cÇu thÊp thuËn tay, tr¸i tay, kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kü n¨ng: - Nh¶y xa: thực đúng trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cách tơng đối đợc Thực kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái cách tơng đối - Ch¹y bÒn: Ph¸t triÓn søc bÒn: Nam : 500m; N÷ : 300m Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y xa: - Ôn để thực tốt số động tác bổ trợ: Đà 1-3 bước giậm nhảy bước trên không - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *Thực đúng các tư động tác Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx C¶ líp xxxxxxxxxxx ngåi xxxxxxxxxxx xuèng xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV tổ chức cho hs ôn lại số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - HS tập luyện tích cực - Giáo viên phân tích sửa sai cho hs x x x xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx - GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển * Trò chơi : Lò cò tiếp sức TTTC (CÇu l«ng ): LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x Ch¹y bÒn - Nam : 500m - N÷ : 300m §éi h×nh ch¹y bÒn xxxx Cñng cè - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i S©n trêng C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 25 th¸ng 02 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 27: Ngµy so¹n:28/ 02/2013 TiÕt 51: Nh¶y xa – thÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy xa: biết tên và cách thực trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ):+ Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cÇu thÊp thuËn tay, tr¸i tay, kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i, giíi thiÖu kÝch thíc s©n cÇu l«ng Kü n¨ng: - Nh¶y xa: thực đúng trò chơi “lò cò tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợc.HS nắm đợc kích thớc sân thi đấu cầu lông để có thể vận dụng vào thi đấu Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y xa, CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - V¸n giËm nh¶y - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx xuèng x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y xa: - Ôn để thực tốt số động tác bổ trợ: Đà 1-3 bước giậm nhảy bước trên không - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *Thực đúng các tư động tác - GV tổ chức cho hs ôn lại số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - HS tập luyện tích cực - Giáo viên phân tích sửa sai cho hs x x x xx x x xx xx xxx xx xx x x xx xx xxx xx xx x x xx xx xxx xx * Trò chơi : Lò cò tiếp sức - GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển TTTC (CÇu l«ng ): a) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i b) Giới thiệu kích thớc sân thi đấu cầu lông §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x x x Cñng cè - Thực - bớc chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh häc luËt cÇu l«ng xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x  - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n:28/ 02/2013 TiÕt 52: KIỂM TRA : NHẢY XA ( KTĐK) I Môc tiªu: Kiến thức : - Nhảy xa: biết tên và cách thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Kĩ : - Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Giáo dục : - Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập ii kiÕn thøc träng t©m: - Đá cầu chính diện mu bàn chân, luật đá cầu iII ph¬ng ph¸p: - Phân tích ,thị phạm , Thực hành Iv chuÈn bÞ: - Kiểm tra trên hố nhảy sân trường - Dụng cụ : Còi ;sổ điểm, hố nhảy.thước đo thành tích V hoạt động dạy học: Nội dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò: Kh«ng kiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Kiểm tra nhảy xa : (4 giai đoạn kĩ thuật) Chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất Cách đánh giá và cho điểm :Điểm kiểm tra tính theo mức độ thực kĩ thuật và thành tích HS : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật (cả giai đoạn), thành tích đạt mức ‘giỏi’ : Nam (3m20), Nữ (2m80) - Điểm 7-8: Thực đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, thành tích đạt mức ‘khá’: Nam(3m20), Nữ(2m80) - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, chưa đạt thành tích mức ‘đạt’ : Nam(2m60-2m90), Nữ(2m20-2m50), thành tích mức ‘đạt’ kĩ thuật giai đoạn trên không thực mức đúng Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM - GV đa nội dung và yêu cầu kiểm tra: - Kiểm tra theo danh sách - Mỗi em kiểm tra lần (hs nào kiểm tra lần thì điểm không vượt quá 8) - Kiểm tra theo tốp 3-4HS - GV quan sát đánh giá   xxxx - Điểm 3-4: Thực không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt mức ‘đạt’( 2m20 nữ và 2m60 nam) C PhÇn kÕt thóc: (7’) +Thả lỏng GV Đội hình kiểm tra §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy nhẹ nhàng x x x x x x x - Đi thả lỏng, hít thở sâu   GV nhËn xÐt giê häc - Thực số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, - Häc sinh l¾ng nghe chân,toàn thân, điều hoà §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx + Nhận xét tiết kiểm tra xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx + HS bài tập nhà: Ôn luyện chạy bền trên địa  xxxxxxxxxxx hình tự nhiên và ôn bài TDPTC để chuản bị kiểm  tra học kì I Ngµy 04 th¸ng 03 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 28: Ngµy so¹n: 07 / 03 /2013 TiÕt 53: Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật đà bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - TTTC (Cầu lông ):Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái.Học kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Kü n¨ng: - Nhảy cao : thực kĩ thuật đà bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợc HS thực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối - Chạy bền: Nhằm phát triển sức bền HS chạy đủ cự ly Nam : 500m; Nữ : 300m Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng - Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm -GV thị phạm lai các động tác để HS nắm - Chia HS thành các tổ thực - GV quan sát nhắc nhở và sửa sai - GV gọi 2-3 HS thực * Củng cố :động tác đà bước giậm nhảy - đá - HS nhận xét.GV nhận xét bổ sung lăng : §éi h×nh tËp cÇu l«ng TTTC (CÇu l«ng ): a) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i b) Học kỹ thuật đánh cầu phải cao tay Kü thuËt nµy sö dông chñ yÕu lùc cña c¼ng tay vµ cổ tay để đánh cầu Quá trình đánh cầu trọng tâm đợc chuyển từ chân sau trớc Điểm tiếp xúc gi÷a cÇu vµ vît chÕch trªn cao sang phÝa bªn ph¶I, c¸ch trªn ®Çu kho¶ng 1m Sau vît tiÕp xóc víi cầu cần có động tác dừng tay và cổ tay trên không, nhanh chóng trở TTCB để đánh pha cầu Ch¹y bÒn - Nam: 500m - N÷ : 300m x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x - GV phân tích và làm mẫu động t¸c - HS tập mô động tác - §¸nh cÇu qua l¹i thùc hiÖn kü thuật đánh cầu phải cao tay - GV chó ý quan s¸t söa sai §éi h×nh ch¹y bÒn xxxx S©n trêng - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu Cñng cè - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe x x x x x x C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền Ngµy so¹n:07/ 03/2013 §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  TiÕt 54: Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật đà bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay Kü n¨ng: - Nhảy cao : thực kĩ thuật đà bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợcThực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng xxxxxxxxxxx x x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm  B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng - Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà -GV thị phạm lai các động tác để HS nắm - Chia HS thành các tổ thực - GV quan sát nhắc nhở và sửa sai * Củng cố :động tác đà bước giậm nhảy - đá lăng : - GV gọi 2-3 HS thực - HS nhận xét.GV nhận xét bổ sung §éi h×nh tËp cÇu l«ng TTTC (CÇu l«ng ): x x x x x x x LuyÖn tËp c¸c kü thuËt 12 - 15m - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay  - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt x x x x x x x đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay Cñng cè - HS lªn thùc hiÖn - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm đánh cầu thấp tay, trái tay mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 11 th¸ng 03 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 29: Ngµy so¹n: 14 / 03/2013 TiÕt 55: Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật đà 1bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật chạy đà(xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà và điều chỉnh đà) - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay Học luật đánh cầu Kü n¨ng: - nhảy cao : thực kĩ thuật đà bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật chạy đà(xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà và điều chỉnh đà) - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợcThực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối HS nắm đợc luật đánh cầu Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn đà 1bước giậm nhảy đá lăng - Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà * Học : Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, hướng chạy đà, chạy đà và điều chỉnh đà) Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV cho HS ôn lai các động tác đã học - GV thị phạm, phân tích kĩ thuật chay đà (xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, hướng chạy đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên §éi h×nh tËp cÇu l«ng TTTC (CÇu l«ng ): x x x x x x x a) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt 12 - 15m - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay  - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt x x x x x x x đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay b) Học luật đánh cầu - Đánh cầu đúng… - Giáo viên hớng dẫn HS luật đánh - Phạm lỗi đánh cầu… cầu sau đó cho HS thi đấu thử GV - Mỗi trận đấu đánh séc Mỗi séc đánh 21 Nếu làm trọng tài lên 20 thì đội nào thì thắng Nếu 29 đội nào dẫn điểm đến 30 trớc thì thắng séc đó Cñng cè Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm C PhÇn kÕt thóc: (7’) mÉu §éi h×nh håi tÜnh - Thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x + Cúi thả lỏng x x x x x x x + Nhảy thả lỏng x x x x x x x   + Rung lắc tay chân - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n: 14 / 03/2013 TiÕt 56 : Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật đà bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật chạy đà(xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà và điều chỉnh đà) - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - Ch¹y bÒn: Ph¸t triÓn søc bÒn Kü n¨ng: - Nhảy cao : thực kĩ thuật đà bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật chạy đà(xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà và điều chỉnh đà) - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợcThực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối - Ch¹y bÒn: Nam : 500m; N÷ : 300m Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 Sü sè Ph¬ng ph¸p - tæ chøc Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt nh¶y cao kiÓm bíc qua - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi …  xxxxxxxxxxx xuèng x x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn đà 1bước giậm nhảy đá lăng - Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà * Học : Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, hướng chạy đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - GV cho HS ôn lai các động tác đã học - GV thị phạm, phân tích kĩ thuật chay đà (xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, hướng chạy đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS TTTC (CÇu l«ng ): LuyÖn tËp c¸c kü thuËt: §éi h×nh tËp cÇu l«ng - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với x x x x x x x kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay 12 - 15m - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt  đánh cầu thấp tay, trái tay x x x x x x x - Kỹ thuật đánh cầu mặt vợt phải - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi vị trí - Kỹ thuật đánh cầu mặt vợt trái tËp luyÖn - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - §Êu tËp Ch¹y bÒn §éi h×nh ch¹y bÒn - Nam: 500m xxxx - N÷ : 300m S©n trêng Cñng cè - Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x - Thả lỏng: x x x x x x x + Cúi thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 18 th¸ng 03 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 30: Ngµy so¹n: 21 / 03/2013 TiÕt 57: Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật giậm nhảy(xác địn điểm giậm nhảy) - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay Học luật đánh cầu Kü n¨ng: - Nhảy cao : thực kĩ thuật đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật giậm nhảy(xác địn điểm giậm nhảy) - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợcThực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối HS nắm đợc luật đánh cầu Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn đà 1bước giậm nhảy đá lăng - Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà * Học : Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, hướng chạy đà, chạy đà và điều chỉnh đà)   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV cho HS ôn lai các động tác đã học - GV thị phạm, phân tích kĩ thuật chay đà (xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, hướng chạy đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên §éi h×nh tËp cÇu l«ng TTTC (CÇu l«ng ): x x x x x x x a) LuyÖn tËp c¸c kü thuËt 12 - 15m - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay  - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt x x x x x x x đánh cầu thấp tay, trái tay - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît ph¶i - Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay b) Học luật đánh cầu - Đánh cầu đúng… - Giáo viên hớng dẫn HS luật đánh - Phạm lỗi đánh cầu… cầu sau đó cho HS thi đấu thử GV - Mỗi trận đấu đánh séc Mỗi séc đánh 21 Nếu làm trọng tài lên 20 thì đội nào thì thắng Nếu 29 đội nào dẫn điểm đến 30 trớc thì thắng séc đó Cñng cè Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm C PhÇn kÕt thóc: (7’) mÉu §éi h×nh håi tÜnh - Thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x + Cúi thả lỏng x x x x x x x + Nhảy thả lỏng x x x x x x x   + Rung lắc tay chân - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n: 21/ 03/2013 TiÕt 58 : Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật giậm nhảy – qua xà tiếp đất - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - Ch¹y bÒn: Ph¸t triÓn søc bÒn Kü n¨ng: - Nhảy cao : thực kĩ thuật đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà, nắm kĩ thuật giậm nhảy – qua xà tiếp đất - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợcThực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối - Ch¹y bÒn: Nam : 500m; N÷ : 300m Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 Sü sè Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt nh¶y cao kiÓm bíc qua - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng - Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Ôn : Kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), đà bước giậm nhảy đá lăng - Học : giai đoạn qua xà tiếp đất (nhảy cao kiểu bước qua) §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi …  xxxxxxxxxxx xuèng x x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV cho HS ôn lai các động tác đã học - GV thị phạm, phân tích kĩ thuật qua xà tiếp đất(nhảy cao kiểu bước qua) - Hs chú ý lắng nghe, quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS TTTC (CÇu l«ng ): LuyÖn tËp c¸c kü thuËt: §éi h×nh tËp cÇu l«ng - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với x x x x x x x kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay 12 - 15m - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt  đánh cầu thấp tay, trái tay x x x x x x x - Kỹ thuật đánh cầu mặt vợt phải - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi vị trí - Kỹ thuật đánh cầu mặt vợt trái tËp luyÖn - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - §Êu tËp Ch¹y bÒn §éi h×nh ch¹y bÒn - Nam: 500m xxxx - N÷ : 300m S©n trêng Cñng cè - Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu C PhÇn kÕt thóc: (7’) §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x - Thả lỏng: x x x x x x x + Cúi thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x + Nhảy thả lỏng   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 25 th¸ng 03 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 31: Ngµy so¹n: 28/ 03/2013 TiÕt 59: Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xàtiếp đất - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay Học luật đánh cầu Kü n¨ng: - Nhảy cao : thực kĩ thuật đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà- tiếp đất - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợcThực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối HS nắm đợc luật đánh cầu Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng - Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Ôn : Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx x x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - GV cho HS ôn lai các động tác đã học - GV thị phạm, Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất - Hs chú ý lắng nghe, quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên TTTC (CÇu l«ng ): a)LuyÖn tËp nh÷ng kü thuËt - Kỹ thuật di chuyển bớc đơn trớc chếch phải, chÕch tr¸i - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n - ChuyÒn cÇu qua l¹i - §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n §éi h×nh tËp cÇu l«ng x x x x x x x 12 - 15m  x x x x x x x - Giáo viên hớng dẫn HS luật đánh cầu sau đó cho HS thi đấu thử GV lµm träng tµi b) Học kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình b»ng mu bµn ch©n KT này thờng đợc sử dụng đá công gần lới để đạt đợc đờng cầu cao gần sát mặt lới sang sân đối phơng Cñng cè Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy so¹n: 28 / 03/2013 TiÕt 60 : Nh¶y cao – ThÓ thao tù chän – ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc: - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - TTTC (Cầu lông ): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - Ch¹y bÒn: Ph¸t triÓn søc bÒn Kü n¨ng: - Nhảy cao : thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái cách tơng đối đợcThực kỹ thuật đánh cầu phải cao tay cách tơng đối - Ch¹y bÒn: Nam : 500m; N÷ : 300m Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc luyÖn tËp ii kiÕn thøc träng t©m: - Nh¶y cao CÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao - Vît cÇu l«ng, qu¶ cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 Sü sè Ph¬ng ph¸p - tæ chøc Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho líp K§CM - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i KiÓm tra bµi cò - Kü thuËt nh¶y cao kiÓm bíc qua §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi …  xxxxxxxxxxx xuèng x x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Nh¶y cao: - Ôn : đà 3-5 bước - giậm nhảy đá lăng – qua xà – tiếp đất (kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua) - GV cho HS ôn lai các động tác đã học - Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên - GV quan sát, hướng dẫn và sửa sai cho HS TTTC (CÇu l«ng ): GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS LuyÖn tËp c¸c kü thuËt: - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với §éi h×nh tËp cÇu l«ng kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay x x x x x x x - Kü thuËt di chuyÓn ®a bíc kÕt hîp víi kü thuËt 12 - 15m đánh cầu thấp tay, trái tay  - Kỹ thuật đánh cầu mặt vợt phải x x x x x x x - Kỹ thuật đánh cầu mặt vợt trái - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi vị trí - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay tËp luyÖn - §Êu tËp Ch¹y bÒn - Nam: 500m §éi h×nh ch¹y bÒn - N÷ : 300m xxxx S©n trêng Cñng cè - Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 01 th¸ng 04 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 32: Ngµy so¹n: 04/ 04/2013 TiÕt 61: ThÓ thao tù chän: KiÓm tra I Môc tiªu: KiÕn thøc: - HS nắm kỹ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay - HS nắm đợc các động tác kĩ thuật đã học KÜ n¨ng: - Häc sinh thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c kÜ thuËt - Häc sinh thùc hiÖn chÝnh x¸c ph¸t cÇu thÊp tay mÆt vît tr¸i Gi¸o dôc: - Hs chó ý, tÝch cùc - KiÓm tra nghiªm tóc ii kiÕn thøc träng t©m: - KiÓm tra cÇu l«ng iII ph¬ng ph¸p: - Ph¬ng ph¸p ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - Ph¬ng ph¸p thÞ ph¹m - Ph¬ng ph¸p chia nhãm luyÖn tËp Iv chuÈn bÞ: - Cét, líi, s©n, cÇu, vît cÇu l«ng V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y 8A2 Sü sè Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, lng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n - Xoay cæ tay h×nh sè n»m ngang - Tay cÇm vît t¹o thµnh h×nh sãng - Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Néi dung kiÓm tra - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp với các kỹ thuật di chuyển đã học §éi h×nh kiÓm tra - Thực đánh cầu qua lại 10 xxxxxxxxxxx Yªu cÇu kü thuËt xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx - Loại A: HS thực đúng kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánh cầu thấp tay  - Loại B: Kỹ thuật đánh cầu thấp tay tốt nhng di chuyÓn cha hîp lý - Loại C: Kỹ thuật di chuyển tạm đợc nhng kỹ x x thuật đánh cầu có sai sót - Lo¹i D Cßn sai sãt c¸c bíc di chuyÓn hoÆc kỹ thuật đánh cầu thấp tay - Hai HS cïng vµo s©n kiÓm tra - Lo¹i E : Sai sãt nhiÒu c¶ di chuyÓn vµ kü thuật đánh cầu thấp tay Lo¹i: A, B, C: §¹t Loại: D, E: Ch đạt B¶ng ®iÓm Sè qu¶ A B C D E - 10 10 7-8 5-6 3-4 -2 6 Cñng cè - NhÊn m¹nh l¹i c¸c kÜ thuËt cÇu l«ng C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  ******************************************************************** Ngµy so¹n: 04/ 04/2013 TiÕt 62 : nh¶y cao – ch¹y bÒn I Môc tiªu: Kiến thức : - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền : biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Kĩ : - nhảy cao : thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền : thực trên điều kiện tự nhiên Giáo dục : - Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập ii kiÕn thøc träng t©m: - Đá cầu chính diện mu bàn chân, luật đá cầu iII ph¬ng ph¸p: - Phân tích ,thị phạm , Thực hành Iv chuÈn bÞ: - Tập luyện trên địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ : Cột, xà,niệm V hoạt động dạy học: Nội dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Phương pháp - tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo Líp 8A1 Thø Ngµy d¹y Sü sè sĩ số cho GV Tªn HS nghØ X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X XXXXXXXXXXX x XXXXXXXXXXX x Khởi động : - Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông - GV cho lớp dàn hàng để thực vai ,cổ khởi động - Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông X X X X X X X X - ép ngang ,ép dọc X X X X X X X X - Đá lăng trước : X X X X X X X X - Đá lăng sang ngang X X X X X X X X Kiªm tra bµi cò: Kh«ng kiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n: (30’) x x 1.Nhảy cao : GV cho HS ôn lại động tác đà * Ôn : Đà bước giậm nhảy đá lăng bước giậm nhảy đấ lăng - Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên - GV quan sát, hướng dẫn và sửa sai cho HS                              * Ôn : hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua : chạy đà – giậm nhảy – trên không - GV làm mẫu lại cho hs quan sát, sau chia nhóm cho học sinh tập – tiếp đất luyện - GV quan sat, sửa sai *Củng cố : kĩ thuật nhảy cao - GV gọi -3 HS lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - HS nhận xét, GV nhạn xét bổ xung và đánh giá Chạy bền : trên địa hình tự nhiên : + Nam : 550m + Nữ : 45om C PhÇn kÕt thóc: (7’) Thả lỏng - Chạy nhẹ nhàng - GV cho hs chạy nhẹ nhàng thu nhỏ vòng lại để thực các đ/t - Thực số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, thả lỏng hồi tĩnh ;thực nhẹ nhàng hít thở sâu chân,toàn thân, điều hoà - Đi thả lỏng, hít thở sâu x x x x x x Nhận xét x x x x x x HD bài tập nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học phần nhảy cao và luyện tập bóng chuyền và chạy bền - Giải tán x x x x x x - GVdồn hàng và dặn dò HS tập nhà x X X X X X X X X X X X X XX XX XX XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x - GV và HS thực xuống lớp Ngµy 08 th¸ng 04 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 33: Ngµy so¹n: 11 / 04/2013 TiÕt 63 : nh¶y cao – ch¹y bÒn I Môc tiªu: Kiến thức : - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền : biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Kĩ : - nhảy cao : thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền : thực trên điều kiện tự nhiên Giáo dục : - Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập ii kiÕn thøc träng t©m: - Đá cầu chính diện mu bàn chân, luật đá cầu iII ph¬ng ph¸p: - Phân tích ,thị phạm , Thực hành Iv chuÈn bÞ: - Tập luyện trên địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ : Cột, xà,niệm V hoạt động dạy học: Nội dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp 8A1 Thø Ngµy d¹y Sü sè Phương pháp - tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV Tªn HS nghØ x X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX x Khởi động : - Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông - GV cho lớp dàn hàng để thực vai ,cổ khởi động - Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông X X X X X X X X - ép ngang ,ép dọc X X X X X X X X - Đá lăng trước : X X X X X X X X - Đá lăng sang ngang X X X X X X X X Kiªm tra bµi cò: Kh«ng kiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n: (30’) x x 1.Nhảy cao : GV cho HS ôn lại động tác đà * Ôn : Đà bước giậm nhảy đá lăng bước giậm nhảy đấ lăng - Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên - GV quan sát, hướng dẫn và sửa sai cho HS                              * Ôn : hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua : chạy đà – giậm nhảy – trên không - GV làm mẫu lại cho hs quan sát, – tiếp đất sau chia nhóm cho học sinh tập luyện - GV quan sat, sửa sai *Củng cố : kĩ thuật nhảy cao - GV gọi -3 HS lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - HS nhận xét, GV nhạn xét bổ xung và đánh giá Chạy bền : trên địa hình tự nhiên : + Nam : 550m + Nữ : 45om C PhÇn kÕt thóc: (7’) Thả lỏng - Chạy nhẹ nhàng - GV cho hs chạy nhẹ nhàng thu nhỏ vòng lại để thực các đ/t - Đi thả lỏng, hít thở sâu thả lỏng hồi tĩnh ;thực nhẹ - Thực số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, nhàng hít thở sâu chân,toàn thân, điều hoà x x x x x x x x Nhận xét x x x x x x x HD bài tập nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học phần nhảy cao và luyện tập bóng chuyền và chạy bền - GVdồn hàng và dặn dò HS tập x x x - Giải tán nhà x X X X X X X X X X X X X XX XX XX XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x - GV và HS thực xuống lớp ******************************************************************* Ngµy so¹n: 11 / 04/2013 TiÕt 64 : nh¶y cao – ch¹y bÒn I Môc tiªu: Kiến thức : - Nhảy cao: biết tên và cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền : biết cách thực trên điều kiện tự nhiên Kĩ : - nhảy cao : thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền : thực trên điều kiện tự nhiên Giáo dục : - Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập ii kiÕn thøc träng t©m: - Đá cầu chính diện mu bàn chân, luật đá cầu iII ph¬ng ph¸p: - Phân tích ,thị phạm , Thực hành Iv chuÈn bÞ: - Tập luyện trên địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ : Cột, xà,niệm V hoạt động dạy học: Nội dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp 8A1 Thø Ngµy d¹y Sü sè Phương pháp - tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV Tªn HS nghØ X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X XXXXXXXXXXX x Khởi động : - Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ - Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông - ép ngang ,ép dọc XXXXXXXXXXX x - Đá lăng trước : - Đá lăng sang ngang Kiªm tra bµi cò: Kh«ng kiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n: (30’) 1.Nhảy cao : * Ôn : Đà bước giậm nhảy đá lăng - GV cho lớp dàn hàng để thực khởi động X X X X X X X X X X X X x X X X X X X X X X X X X X X X - X X X X X x GV cho HS ôn lại động tác đà bước giậm nhảy đấ lăng - Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn giáo viên - GV quan sát, hướng dẫn và sửa sai cho HS               * Ôn : hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao        kiểu bước qua : chạy đà – giậm nhảy – trên không        – tiếp đất  - GV làm mẫu lại cho hs quan sát, sau chia nhóm cho học sinh tập luyện - GV quan sat, sửa sai *Củng cố : kĩ thuật nhảy cao Chạy bền : trên địa hình tự nhiên : + Nam : 550m + Nữ : 45om - GV gọi -3 HS lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - HS nhận xét, GV nhạn xét bổ xung và đánh giá C PhÇn kÕt thóc: (7’) Thả lỏng - Chạy nhẹ nhàng - Đi thả lỏng, hít thở sâu - Thực số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà Nhận xét HD bài tập nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học - GV cho hs chạy nhẹ nhàng phần nhảy cao và luyện tập bóng chuyền và thu nhỏ vòng lại để thực các đ/t chạy bền thả lỏng hồi tĩnh ;thực nhẹ nhàng hít thở sâu - Giải tán x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GVdồn hàng và dặn dò HS tập nhà x X X X X X X X X X X X X XX XX XX XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x - GV và HS thực xuống lớp Ngµy 15 th¸ng 04 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu TuÇn 34: Ngµy so¹n: 18 / 04/ 2013 TiÕt 65: Nh¶y cao: KiÓm tra ( kt®k) I Môc tiªu: KiÕn thøc: - HS n¾m ch¾c kÜ thuËt nh¶y xa “ kiÓu bíc qua” KÜ n¨ng: - HS thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu “ bíc qua” Gi¸o dôc: - ý thøc tæ chøc kû luËt, tinh thÇn tù gi¸c, tÝch cùc giê kiÓm tra ii kiÕn thøc träng t©m: - KiÓm tra nh¶y cao iII ph¬ng ph¸p: - KiÓm tra thùc hµnh Iv chuÈn bÞ: - §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 Tªn HS nghØ Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, lng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n KiÓm tra bµi cò: Kh«ng kiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Néi dung kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” - Møc xµ tèi thiÓu: + Nam: 0.95m + N÷ : 0.80m B¶ng ®iÓm Thµnh tÝch (m) Yªu cÇu kü thuËt §iÓm Nam N÷ Thực đúng kỹ 1.25 1.15 § thuËt nh¶y cao 1.20 1.10 § kiÓu “Bíc qua” Thực đúng 1.15 1.05 § Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n §éi h×nh kiÓm tra nh¶y cao  - KiÓm tra nam, n÷ riªng - Chia thành nhiều đợt Mỗi đợt có tõ - 10 HS - HS cã thÓ ®¨ng ký møc nh¶y tïy vµo kh¶ n¨ng cña m×nh KT giai ®o¹n ch¹y 1.10 1.00 đà và trên không Thực đúng 1.05 0.95 KT giai ®o¹n ch¹y đà và trên không 1.00 0.90 nhng KT cã nhiÒu sai sãt KT cã nhiÒu sai <0.95 <0.80 sãt Cñng cè - KÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua C PhÇn kÕt thóc: (7’) § § C§ C§ - HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chạy bền Ngµy so¹n: 18 / 04/2013 TiÕt 66 : Ch¹y bÒn: KiÓm tra I Môc tiªu: KiÕn thøc HS đạt tiêu chuẩn RLTT chạy bền KÜ n¨ng - HS thực đợc tơng đối kỹ thuật Thái độ - HS nghiªm tóc qu¸ tr×nh kiÓm tra ii kiÕn thøc träng t©m: - KiÓm tra kü thuËt ch¹y bÒn iII ph¬ng ph¸p: - KiÓm tra thùc hµnh theo nhãm Iv chuÈn bÞ: - Cßi, trang phôc thÓ thao ®i giµy tËp V hoạt động dạy học: Néi dung A PhÇn më ®Çu: (8’) Tæ chøc : Líp Thø Ngµy d¹y Sü sè 8A2 8A3 Khởi động Ph¬ng ph¸p - tæ chøc §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Tªn HS nghØ a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, lng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n KiÓm tra bµi cò ( kh«ng kiÓm tra ) B PhÇn c¬ b¶n: (30’) Néi dung kiÓm tra - Nam: 400m - N÷ : 200m B¶ng ®iÓm §iÓm Tõ – 10 ®iÓm Tõ – Díi ®iÓm - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n - GV h« cho c¶ líp «n l¹i bµi thÓ dôc víi cê - §éi h×nh kiÓm tra §¸nh gi¸ §¹t ( § ) Cha đạt( CĐ ) Theo tiªu chuÈn RLTT Chạy đạt thành tích mức “Giỏi” Chạy đạt thành tích mức “Khá” Chạy hết cự ly quy định nhng thời gian không đạt Chạy hết cự ly quy định §iÓm - 10 7-8 5-6 3-4 Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt - HS §éi h×nh ch¹y bÒn xxxxx S©n trêng Cñng cè - Gv nhÊn m¹nh lai kÜ thuËt ch¹y bÒn C PhÇn kÕt thóc: (7’) - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nhËn xÐt giê häc - Häc sinh l¾ng nghe §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Ngµy 22 th¸ng 04 n¨m 2013 Tæ trëng chuyªn m«n NguyÔn ThÞ Thu