Giao an the duc 6 HTM Buon Don

Kĩ năng: - HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.. - Thực hiện được đúng kĩ thuật đà một bước - đá lăng.[r]

Tuần 20: Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 37: - Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hớng chạy - xuất phát Trò chơi " Chạy tiếp sức" I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang - Nắm các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực mức đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Tranh hình các động tác đá lăng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang Định Lượng PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) 2’ - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung 6’ 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: (32’ ) Bật nhảy: + Đá lăng trước + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang 14’ cần học (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy * * * * * * * * * * * - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 2-3 lần Chạy nhanh: - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát 14’ - Nhóm II: Chạy nhanh ****** - Trò chơi: Chạy tiếp sức ****** 1-2 lần Củng cố: - Các động tác đá lăng - Kĩ thuật đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát 4' C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần 20: Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 38: - Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hớng chạy - xuất phát Trò chơi " Chạy tiếp sức" - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm và vận dụng đợc số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang - Nắm các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát - Biết thực số động tác hồi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Vạch xuất phát III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Nhận lớp: 2’ - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Đứng mặt, vai,lưng hớng chạy - xuất phát II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: + Đá lăng trước + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức * 2' * * * * * * * * * * * (32’ ) 14’ Chạy nhanh: - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát - Nhóm II: Chạy nhanh 1-2 lần * * * * * * - Trò chơi: Chạy tiếp sức ****** 4' Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần ôn tập - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy 2-3 lần * * * * * * * * * * * 14’ C - PHẦN KẾT THÚC: * 5’ - Nam: 450m; Nữ: 350m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần 21: Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 39: - Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Học: Đà bước đá lăng - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Học: trò chơi C " hạy tiếp sức chuyển vật" I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và đà bước đá lăng - Nắm các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Nắm cách chơi và luật chơi trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" Kĩ năng: - HS thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ Thực động tác đà bước đá lăng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát Biết chơi trò chơi và tổ chức đợc trò chơi Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng bóng nhỏ tín gậy để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Nhận lớp: 2’ - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 6’ * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, * * * * * * * * A - PHẦN MỞ ĐẦU: chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: * (32’ ) 14’ + Đá lăng trước + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang - Học: Đà bước đá lăng - 6' * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần ôn tập và học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy * * * * * * * * * * * - Nhóm II: Chạy nhanh Chạy nhanh: - Đứng mặt hớng chạy - xuất phát - Đứng vai hớng chạy - xuất phát - Đứng lng hớng chạy - xuất phát - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật 14’ ****** - GV gọi HS lên thực hiện, lớp 1-2 lần quan sát, nhận xét Củng cố: - Đá bước đá lăng 4' C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà ****** - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 40: - Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" Học: Đà bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm động tác đà bước giậm nhảy - đá lăng - Nắm đợc các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực đợc mức đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát - Biết thực số động tác hồi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHưƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Vạch xuất phát III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Nhận lớp: 2’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, * * * * * * * * A - PHẦN MỞ ĐẦU: chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang 3- Kiểm tra: - Đứng mặt, vai,lưng hướng chạy - xuất phát II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: 2' (32’ ) 14’ + Đá lăng trước + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang - Học: Đà bước giậm nhảy đá lăng Chạy nhanh: - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát 14’ * * * * * * - Nhóm II: Chạy nhanh ****** - Học: + Chạy bớc nhỏ + Chạy gót chạm mông 4' C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * - GV hớng dẫn các nội dung cần ôn tập - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy * * * * * * * * * * * ****** Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường * - Nam: 450m; Nữ: 350m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 41: - Bật nhảy: Ôn só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân Học: Bật xa, trò chơi " Bật xa tiếp sức" - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: " Chạy tiếp sức chuyển vật" Học: Chạy nâng cao đùi I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng kĩ thuật bật xa - Biết chơi và tổ chức đợc trò chơi - Nắm các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách - Thực mức đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 4’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang 3- Kiểm tra: - Bật xa II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Ôn bổ trợ: + Đá lăng trước + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang + Đà bước giậm nhảy đá lăng - Học: Bật xa - Trò chơi: Bật xa tiếp sức * * * * * * * * 2' (32’ ) 14’ 7-8' 1-2 lần - GV hớng dẫn các nội dung cần học và ôn tập - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy * * * * * * * * * * * 14’ Chạy nhanh: - Ôn: + Đứng vai hướng chạy - xuất phát + Đứng lưng hướng chạy - xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông - Học: Chạy nâng cao đùi - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật ***** 2-3 lần 2-3 lần 3-4 lần 3-4 lần 4-5 lần 1-2 lần * * - Nhóm II: Chạy nhanh ****** * ****** 4' Củng cố: - Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - Bật xa * 15m * -GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 42: - Bật nhảy: Ôn só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi " Bật xa tiếp sức" - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: " Chạy tiếp sức chuyển vật" Học: Đứng chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng kĩ thuật bật xa - Biết chơi và tổ chức trò chơi - Nắm các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi Biết thực kĩ thuật chỗ đánh tay và chuyển sang chạy nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách - Thực mức đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Thực cách đánh tay và chuyển sang chạy nhanh Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Nhận lớp: 2’ - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai A - PHẦN MỞ ĐẦU: cánh tay, hông, gối, cổ chân - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang 3- Kiểm tra: - Bật xa II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Ôn bổ trợ: + Bật nhảy đổi chân + Đà bước đá lăng + Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật xa - Trò chơi: Bật xa tiếp sức Chạy nhanh: - Ôn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi - Học: + Tại chỗ đánh tay + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2' - GV hớng dẫn các nội dung cần học và ôn tập (32’ ) - Cho lớp thực 1-2 lần 14’ - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - 6' - Nhóm I: Bật nhảy 1-2 lần * * * * * * * * * * * 14’ ***** * 2-3 lần 2-3 lần * 2-3 lần - Nhóm II: Chạy nhanh 4-5' ****** * 15m 2-3 lần ****** Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 4' C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * * * - Nam: 500m; Nữ: 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 43: - Bật nhảy: Ôn só động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi Học: Đà ba bước - giậm nhảy – đá lăng - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: " Cướp cờ" Học: Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật đà bước - giậm nhảy - Nắm kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Kĩ năng: - HS thực tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực đúng kĩ thuật đà bước - giậm nhảy vào đệm - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 4’ 2' PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3- Kiểm tra: - Chạy bước nhỏ di động II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Ôn bổ trợ: + Đà bước - đá lăng + Đà bước giậm nhảy - đá lăng + Bật xa - Trò chơi: Lò cò chọi gà - Học: Đà bước - giậm nhảy vào đệm (32’ ) 14’ lần 7-8' - GV hớng dẫn các nội dung cần học và ôn tập - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy 14’ Chạy nhanh: - Ôn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi + Đi chuyển sang chạy nhanh 20m - Học: Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 30m - Trò chơi: Cớp cờ 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5' - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * * - Nhóm II: Chạy nhanh 1-2 lần ****** 4' ****** 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Củng cố: - Đà bước - giậm nhảy vào đệm - Xuất phát cao C - PHẦN KẾT THÚC: ***** * * 20m * -GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 44: - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: " Cướp cờ" ; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 30m - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật đà bớc - giậm nhảy - Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực đúng kĩ thuật đà bước - giậm nhảy vào đệm - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 4’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3- Kiểm tra: - Đà ba bớc giậm nhảy vào đệm II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Ôn bổ trợ: + Đà bước - đá lăng + Đà bước giậm nhảy - đá lăng + Bật xa - Đà bước - giậm nhảy vào đệm 2' (32’ ) 14’ 10 lần 10 lần lần 7-8' - GV hướng dẫn các nội dung cần học và ôn tập - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy ***** Chạy nhanh: - Ôn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi + Đi chuyển sang chạy nhanh 20m - Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m - Trò chơi: Cướp cờ 14’ 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5' Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 4' C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * * - Nhóm II: Chạy nhanh ****** * ****** * 20m * - Nam: 500m; Nữ 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 45: - Bật nhảy: Ôn só động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: T " iếp sức chuyển vật" ; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 40m I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật đà bước - giậm nhảy - Nắm kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực đúng kĩ thuật đà bước - giậm nhảy vào đệm - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 4’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3- Kiểm tra: - Xuất phát cao II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Ôn bổ trợ: + Đà bước - đá lăng + Đà bước giậm nhảy - đá lăng + Bật xa - Đà bước - giậm nhảy vào đệm 2' (32’ ) 16’ 10 lần 10 lần 10 lần 7-8' - GV hướng dẫn các nội dung cần học và ôn tập - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy ***** Chạy nhanh: - Ôn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi + Đi chuyển sang chạy nhanh 20m - Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m - Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 16’ 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5' 5’ * * - Nhóm II: Chạy nhanh ****** * ****** * * 20m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần 24 : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 46: - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật chạy đà - nhảy xa - Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang 3- Kiểm tra: ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 4’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đà ba bước giậm nhảy vào đệm 2' II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Bật xa tiếp sức - Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa (32’ ) 14’ 1-2L 8’ Chạy nhanh: - Trò chơi: + Hoàng Anh - Hoàng Yến + Cướp cờ 14’ - GV hớng dẫn các nội dung cần học và ôn tập - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy ***** * * - Nhóm II: Chạy nhanh ****** ****** Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5’ - Nam: 500m; Nữ 400m 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Tuần : - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 47: - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m và trò chơi I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật chạy đà - nhảy xa - Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Ép dọc, ép ngang - Đá lăng trước, đá lăng sang ngang 3- Kiểm tra: - Chạy đà - nhảy xa II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 6’ 2' (32’ ) 16’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần học và ôn tập - Bật xa tiếp sức - Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy 16’ Chạy nhanh: - Trò chơi: + Hoàng Anh - Hoàng Yến ***** * * - Nhóm II: Chạy nhanh 5-6 lần - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m ****** 5’ ****** C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà - Nam: 500m; Nữ 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 48: - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi " Bật xa tiếp sức" - Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật chạy đà - nhảy xa - Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC 6’ - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (32’ ) - GV hớng dẫn các nội dung cần học và ôn tập 14’ Bật nhảy: - Bật xa tiếp sức - Chạy đà (tự do) - nhảy xa 14’ Chạy nhanh: - Trò chơi: + Hoàng Anh - Hoàng Yến - Bổ trợ: + Đi nhanh chuyển sang chạy + Chạy tốc độ cao - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy ***** * * - Nhóm II: Chạy nhanh ****** ****** 4’ Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường - Nam: 500m; Nữ 400m 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Dạy lớp: A,B,C Tiết 49: - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật đà - nhảy xa - Nắm cách chơi và ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng, đúng luật - Thực đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, hố nhảy,chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân kết hợp với cổ tay - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang 3- Kiểm tra: - Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao II - PHẦN CƠ BẢN: ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (10phút) 2’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: 6’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2’ (30’ ) 14’ - GV hướng dẫn các nội dung cần học và ôn tập Bật nhảy: - Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy ***** - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"(Hoặc gv chon) Chạy nhanh: - Trò chơi: + Hoàng Anh - Hoàng Yến(Hoặc gv chọn) - Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m * 14’ 2’ 3.Củng cố: Chạy đà tự nhảy xa 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * - Nhóm II: Chạy nhanh CB XP ****** * ****** * - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Đ Trường tt: Hồ Tùng Mậu Tuần 27: Ngày soạn: 4/3/2012 Ngày dạy: 7/3/2012 Dạy lớp: 6C Tiết 50: - Bật nhảy: Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm kĩ thuật đà - nhảy xa - Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Nắm cách chạy bền Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát - Thực mức đúng kĩ thuật xuất phát cao - Thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra * II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: (32’ ) 14’ 7-8' * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" - Nhóm II: Chạy nhanh Chạy nhanh: - Trò chơi: + Chạy ngược chiều tín hiệu + Cướp cờ Chạy bền: - Chạy trên địa hình xung quanh trường 14’ 4’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ * - Nam: 500m; Nữ: 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Giáo viên hướng dẫn Trường tt: Hồ Tùng Mậu Ngày soạn: 04/03/2012 Ngày dạy: 07/03/2012 Dạy lớp: B Tiết 51: - Bật nhảy: Đà bước - đá lăng, trò chơi " Bật cóc tiếp sức" - Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng vào luyện tập - Biết xuất phát cao đúng tư Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực đúng kĩ thuật đà bước - đá lăng - Thực mức tơng đối đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Đà bớc đá lăng * (32’ ) 16’ 7-8' * * * * * 16’ 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Nhận xét GV hướng dẩn * - GV hướng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy - Trò chơi: "Bật cóc tiếp sức" Chạy nhanh: - Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m - Trò chơi: + Chạy ngược chiều tín hiệu( Hoặc gv chọn) * - Nhóm II: Chạy nhanh ******* ******* * - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Tuần : Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 52: - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước - giậm nhảy đá lăng, trò chơi " Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng động tác đà bớc giậm nhảy đá lăng vào tập luyện - Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực tương đối đúng kĩ thuật đà bước - giậm nhảy đá lăng - Thực hết cự ly chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (10phút) - Nhận lớp: 2’ - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 6’ * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót * * * * * * * * A - PHẦN MỞ ĐẦU: chạm mông - Ép dọc, ép ngang - Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang 3- Kiểm tra: - Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Đà bước - giậm nhảy đá lăng * 2’ (30’ ) 13’ 3-4l - Trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" Chạy nhanh: - Trò chơi: + Ai nhanh + Cướp cờ Chạy bền: - Chạy trên địa hình xung quanh trường C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * * * * * 13’ - Nam: 500m; Nữ: 400m 5’ * - GV hướng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy - Nhóm II: Chạy nhanh 4’ * - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Trường tt: Hồ Tùng Mậu Tuần:28 Ngày soạn: 10/03/2012 Ngày dạy:15/03/2012 Dạy lớp: Tiết 53: - Bật nhảy: Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng, trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng vào luyện tập - Biết xuất phát cao đúng tư Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực đúng kĩ thuật đà ba bước - giậm nhảy đá lăng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đường chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * chạm mông - Ép dọc, ép ngang - Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng - GV hướng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy (32’ ) 16’ 7-8l - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" Chạy nhanh: - Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m - Trò chơi: Ai nhanh C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà - Nhóm II: Chạy nhanh ******* ******* * 16’ -2 lần 5’ - GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm trởng điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Giáo viên hướng dẩn (Ký, ghi rõ họ tên) Trường tt: Hồ Tùng Mậu Tuần:29 Ngày soạn: 18/03/2012 Ngày dạy:21/03/2012 Dạy lớp: C Tiết 54: - Bật nhảy: Tại chỗ bật xa, trò chơi " Bật xa tiếp sức" - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng động tác chỗ bật xa vào trò chơi - Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực tương đối đúng động tác chỗ bật xa - Thực chạy hết cự ly chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc, ép ngang - Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra * * * - Tại chỗ bật xa Chạy bền: - Chạy trên địa hình xung quanh trường * * * * * * * * * * * * * * * - Nhóm II: Chạy nhanh 14’ - Nam: 500m; Nữ: 400m 4’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà * * (32’ ) 14’ 7-8l - Trò chơi: "Bật xa tiếp sức" Chạy nhanh: - Trò chơi: + Cướp cờ * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: * 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Giáo viên hướng dẫn Trường tt: Hồ Tùng Mậu Tuần:29 Ngày soạn: 18/03/2012 Ngày dạy:21/03/2012 Dạy lớp: B Tiết 55: - Bật nhảy: Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng vào luyện tập - Biết xuất phát cao đúng tư Nắm ý nghĩa các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Kĩ năng: - HS thực tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực đúng kĩ thuật đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật xuất phát cao Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đường chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" Chạy nhanh: - Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m * (32’ ) 16’ * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy 7-8' 16’ - Nhóm II: Chạy nhanh ******* ******* * -2 lần - GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm trưởng điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * - Trò chơi: Ai nhanh C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Gv hướng dẫn (ký, ghi rõ họ tên) Tuần 10: Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 56: KIỂM TRA: CHẠY NHANH I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn và mức độ vận dụng kiến thức vào luyện tập, kiểm tra học sinh Kĩ năng: - Đánh giá kĩ thực động tác các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn học sinh Thái độ: - Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS tập luyện trên lớp và tự tập nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, bàn (ghế) giáo viên ngồi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ - Nhận lớp: 2’ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - GV nhận lớp, phổ biến nội dung sức khoẻ học sinh kiểm tra - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 6’ * * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200m * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai * * * * * * * * cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * - HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m II - PHẦN CƠ BẢN: (33’ ) - Kiểm tra thành tích và kĩ thuật chạy ngắn 60m - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt A - PHẦN MỞ ĐẦU: * Biểu điểm: - Điểm 9-10: Thực đúng giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức “giỏi” RLTT - Điểm 7-8: Thực đúng kĩ thuật XPT và kĩ thuật chạy quãng, thành tích đạt mức “khá” RLTT - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuật chạy quãng, có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt mức “đạt” RLTT - Điểm 3-4: Thực tơng đối đúng kĩ thuật XPC và kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “đạt” RLTT HS - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, điểm số không đợc quá điểm - Các HS đã kiểm tra cha tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét C - PHẦN KẾT THÚC: - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Công bố điểm kiểm tra HS ** ** ** ** ** ** ** ** 5’ Tuần 10: Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 57: - Bật nhảy: Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Đá cầu: Học số động tác bổ trợ, tâng cầu đùi - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác chỗ bật xa vào trò chơi - Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật tâng cầu đùi Kĩ năng: - HS thực đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi - Thực đợc hết cự ly chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Tại chỗ bật xa (32’ ) 14’ 7-8' - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" - Nhóm II: Đá cầu * * * * * * * * Đá cầu: - Bổ trợ: + Tại chỗ lăng đùi vuông góc + Chạy đá lăng bàn chân hớng trong, hớng ngoài - Học: Tâng cầu đùi 14’ Chạy bền: - Chạy trên địa hình xung quanh trờng 4’ C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Tuần 10: * * - Nam: 500m; Nữ: 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p * * Ngày soạn: Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 58: - Bật nhảy: Bật xa, Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào luyện tập - Nắm và vận dụng đợc kĩ thuật tâng cầu đùi vào tập luyện Kĩ năng: - HS thực đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực đợc động tác tâng cầu đùi mức độ gần đúng Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ (32’ ) PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập Bật nhảy: 16’ - Bật xa - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" 7-8' Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi 16’ - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy - Nhóm II: Đá cầu * * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm trởng điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 59: - Bật nhảy: Bật xa, Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, trò chơi bổ trợ - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Ngày soạn: 05/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác chỗ bật xa vào trò chơi - Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật tâng cầu đùi Kĩ năng: - HS thực đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi - Thực đợc hết cự ly chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Tại chỗ bật xa (32’ ) 14’ 7-8' học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" Đá cầu: - Trò chơi bổ trợ: + Tại chỗ lăng đùi vuông góc + Chạy đá lăng bàn chân hớng trong, hớng ngoài - Ôn: Tâng cầu đùi 14’ - Nhóm II: Đá cầu * * * * * * * * * * * * 4’ Chạy bền: - Chạy trên địa hình xung quanh trờng 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà - Nam: 500m; Nữ: 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 60: - Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi: " Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Học: Tâng cầu má bàn chân Ngày soạn: 05/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm đợc kĩ thuật chạy đà tự - nhảy xa, vận dụng đợc vào luyện tập - Nắm và vận dụng đợc kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân vào tập luyện Kĩ năng: - HS thực đợc tơng đối đúng động tác chạy đà - nhảy xa và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực đợc động tác tâng cầu đùi, má bàn chân mức độ gần đúng Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: (32’ ) 16’ Bật nhảy: - Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy 7-8' 16’ Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi - Nhóm II: Đá cầu * * * * * * * * * * * * * - Học: Tâng cầu má bàn chân 5’ - GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm trởng điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 61: - Bật nhảy: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Ngày soạn: 25/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác chỗ bật xa vào trò chơi - Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật tâng cầu đùi Kĩ năng: - HS thực đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi cách hào hứng - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Thực đợc hết cự ly chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy: - Đà bớc giậm nhảy vào đệm - Tại chỗ bật xa (32’ ) 14’ 7-8' - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bật nhảy - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" 14’ Đá cầu: - Ôn: + Tâng cầu đùi + Tâng cầu má bàn chân - Nhóm II: Đá cầu * * * * * * * * * * 4’ - Nam: 500m; Nữ: 400m 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p * * Chạy bền: - Chạy trên địa hình xung quanh trờng C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 62: KIỂM TRA: CHẠY NGẮN 60M Ngày soạn: 20/3/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy Kĩ năng: - Đánh giá kĩ thực động tác các giai đoạn kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy học sinh Thái độ: - Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS tập luyện trên lớp và tự tập nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, bàn (ghế) giáo viên ngồi, đệm bật nhảy III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ - Nhận lớp: 2’ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - GV nhận lớp, phổ biến nội dung sức khoẻ học sinh kiểm tra - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 6’ * * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200m * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai * * * * * * * * cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * - HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m II - PHẦN CƠ BẢN: (33’ ) - Kiểm tra kĩ thuật đà bớc - giậm nhảy vào đệm - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt * Biểu điểm: HS - Điểm 9-10: Thực đúng bớc đà - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần và giậm nhảy đúng cách - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm - Điểm 7-8: Thực tơng đối đúng kĩ tra lần Khi kiểm tra lần 2, điểm số thuật chạy đà và giậm nhảy không đợc quá điểm - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuật - Các HS đã kiểm tra cha tham giậm nhảy, kĩ thuật chạy đà còn cha gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để A - PHẦN MỞ ĐẦU: đúng - Điểm 3-4: Không thực đợc chạy đà theo dõi và nhận xét ******** ******** * ******** ******** C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Công bố điểm kiểm tra HS 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 63: - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.Học: Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm ngời - Chạy bền: Trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra" Ngày soạn: 20/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào tập luyện - Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn giản - Hiểu đợc ý nghĩa trò chơi Kĩ năng: - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ (32’ ) PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập Đá cầu: - Ôn: + Tâng cầu đùi + Tâng cầu má bàn chân - Học: + Chuyền cầu chỗ + Chuyền cầu theo nhóm ngời 13’ 7-8' - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Ôn tâng cầu 14’ - Nhóm II: Chuyền cầu 5’ Chạy bền: - Trò chơi: "Hai lần hít vào, hai lần thở ra" ****** ****** ****** 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 64: - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời Học: Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Ngày soạn: 28/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào tập luyện - Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn giản Kĩ năng: - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ (32’ ) 13’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Ôn: + Chuyền cầu theo nhóm ngời - Học: + Chuyền cầu theo nhóm ngời - Nhóm I: Chuyền cầu theo nhóm ngời 14’ - Nhóm II: Chuyền cầu theo nhóm ngời 5’ Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - Nam: 500m; - Nữ: 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 65: - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời, Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Ngày soạn: 28/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào tập luyện - Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn giản Kĩ năng: - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: - Ôn: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC 6’ - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (32’ ) 13’ - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Chuyền cầu theo nhóm + Chuyền cầu theo nhóm ngời 7-8' ngời + Chuyền cầu theo nhóm ngời 14’ - Nhóm II: Chuyền cầu theo nhóm ngời Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trờng 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - Nam: 500m - Nữ: 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 66: KIỂM TRA : CHẠY BỀN Ngày soạn: 5/4/2011 Ngày dạy: I - MỤC TIÊU: - Đánh giá sức bền HS qua quá trình tập luyện trên lớp và tự tập nhà - Đánh giá ý thức học tập HS, qua đó giáo dục ý thức tích cực tự giác học tập và rèn luyện TDTT - Nâng cao và phát huy tính tự giác HS việc rèn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM- PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đồng hồ bấm - Bàn ghế giáo viên ngồi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: A- Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra thành tích chạy bền học sinh B- Phơng pháp kiểm tra: - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt - học sinh - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần với cự ly: + Nam: 400m + Nữ: 300m - HS cha tham gia đã tham gia kiểm tra ngồi theo hàng để theo dõi C- Biểu điểm: - Điểm tính theo thành tích đạt đợc HS + Điểm - 10: Thành tích đạt (nam), .(nữ) + Điểm - 8: Thành tích đạt (nam), (nữ) + Điểm - 6: Hoàn thành cự ly + Điểm - 4: Không hoàn thành cự ly theo quy định - Trờng hợp HS không đạt GV có thể cho kiểm tra lại vào tiết học sau Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 67: - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời, Chuyền cầu theo nhóm ngời Ôn các kĩ thuật tâng cầu Ngày soạn: 5/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào tập luyện - Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn giản Kĩ năng: - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ (32’ ) 13’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Ôn: + Chuyền cầu theo nhóm ngời 7-8' + Chuyền cầu theo nhóm ngời 14’ - Nhóm I: Chuyền cầu theo nhóm ngời - Nhóm II: Chuyền cầu theo nhóm ngời Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trờng C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - Nam: 500m - Nữ: 400m 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 68: - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời, Chuyền cầu theo nhóm ngời Ôn các kĩ thuật tâng cầu Ngày soạn: 5/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào tập luyện - Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn giản Kĩ năng: - Thực đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ (32’ ) 13’ PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập - Ôn: + Chuyền cầu theo nhóm ngời 7-8' + Chuyền cầu theo nhóm ngời 14’ - Nhóm I: Chuyền cầu theo nhóm ngời - Nhóm II: Chuyền cầu theo nhóm ngời Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trờng C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - Nam: 500m - Nữ: 400m 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 69: KIỂM TRA HỌC KỲ II: ĐÁ CẦU Ngày soạn: 15/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: - Đánh giá mức độ thực động tác HS qua quá trình học tập và rèn luyện - Đánh giá ý thức học tập HS, qua đó giáo dục ý thức tích cực tự giác học tập và rèn luyện TDTT - Nâng cao và phát huy tính tự giác HS việc rèn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM- PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng - Bàn ghế giáo viên ngồi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: A- Nội dung kiểm tra: - Kĩ thuật tâng cầu tổng hợp (má trong, má ngoài bàn chân, mu bàn chân, đùi) B- Phơng pháp kiểm tra: - Mỗi HS thực tâng cầu theo số lần quy định: + Nam: Tâng 20 lần + Nữ: Tâng 15 lần C- Biểu điểm: - Điểm tính theo số lần thực thành công, gồm: + Điểm - 10: Tâng đủ số lần, không rơi cầu lần nào, thể đợc các kĩ thuật + Điểm - 8: Tâng đủ số lần, có rơi cầu - lần, kĩ thuật còn đơn giản + Điểm - 6: Tâng đợc số lần quy định nhng làm rơi cầu - lần + Điểm - 4: Tâng đợc đủ số lần nhng làm rơi cầu nhiều lần - Trờng hợp HS không đạt GV có thể cho kiểm tra lại Rút kinh nghiệm dạy: Tiết 70: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT Ngày soạn: 10/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - MỤC TIÊU: - Đánh giá thành tích đạt đợc từ đó đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để đánh giá mức độ phát triển thể lực học sinh II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Đồng hồ bấm giây - Đờng chạy 40m có vạch xuất phát và vạch đích III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH L- PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC ỢNG (8phút) - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ - Nhận lớp: 2’ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - GV nhận lớp, phổ biến nội dung sức khoẻ học sinh kiểm tra - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 6’ * * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200m * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai * * * * * * * * cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * A - PHẦN MỞ ĐẦU: II - PHẦN CƠ BẢN: - Kiểm tra thành tích chạy 30m - xuất phát cao * Mức độ đánh giá: Mức độ Tốt Đạt Thành tích Nam Nữ < 5'' 40 < 6''40 < 6''40 < 7''40 (33’ ) - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần xuất phát cao - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần - Các HS đã kiểm tra cha tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét ** ** ** ** ** ** ** ** C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Công bố điểm kiểm tra HS 5’ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* p Rút kinh nghiệm dạy: