TD 8 KY II

III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2’ ngang, b[r]

Ngày soạn: 2/1/2012 Ngày Dạy: 5/1/2012 Tiết 37: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Chạy đà 3- bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất - Kiến Thức: Chạy đ ản đúng à 3- bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất - Kỹ năng; - Thực b động tác kỹ thuật… - Kiến thức: Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức, chạy lên, xuống dốc nữ chạy 350m, nam 450m.S - Kỹ năng: - Thực chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Chạy đà 3- bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất x x x x x 15’ x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập các động tác: chạy đà 3- bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, CB: - Gv yêu tập chung lớp thành hàng - Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp 15’ dọc, hướng dẫn Hs cách chơi trò sức chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… - Chạy lên, xuống dốc nữ chạy 350m, nam 450m - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập chạy bền trên địa hình lên, xuống dốc với cự li: 350m nữ, 450m nam C: Phần Kết Thúc: - Hs theo đội hình vòng tròn thực - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu các động tác thỏ lỏng duỗi khớp x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá học x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời) x x x x x x x x x x X - HDVN: Đội hình xuống lớp + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… Ngày soạn: 4/1/2012 Ngày Dạy: 7/1/2012 Tiết 38: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” - Kiến thức: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật… 2, CB: - Kiến thức: nữ chạy 400m, nam 500m - Kỹ năng: - Thực chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X x x x x x x x x x x 1, NC: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 15’ 2, CB: X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - chạy quanh sân bóng đá xã Nam chạy 500m, nữ chạy 400m 15’ HS nhận sét gv bổ sung Củng cố: gọi em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x C: Phần Kết Thúc: x x x x x x x x x x - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu x x x x x x x x x x duỗi khớp x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá học X (khen thưởng, phê bình kịp ’ Đội hình xuống lớp thời) - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… Ngày soạn: 9/1/2012 Ngày Dạy: 12/1/2012 Tiết 39: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua Trò chơi Gv chọn - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật… 2, CB: - Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m - Kỹ năng: - Thực chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: , Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X Hs nhận sét gv cho điểm 1, NC: - Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức 7’ - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Gv tập chung lớp thành hàng ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… x x x x x x x x x x 15’ X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, CB: - Nam chạy 600m, nữ chạy 550m 8’ - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m Củng cố: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua - Hs theo đội hình vòng tròn thực C: Phần Kết Thúc: các động tác thỏ lỏng - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu x x x x x x x x x x duỗi khớp x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá học x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời) X Đội hình xuống lớp - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… Ngày soạn: 15/1/2012 Ngày Dạy: 18/1/2012 Tiết 40: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua Trò chơi Gv chọn Một số điều luật nhảy cao Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật… 2, CB: (như nội dung tiết 39) - Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m - Kỹ năng: - Thực chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua 1, NC: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X Hs nhận sét gv cho điểm - Gv tập chung lớp thành hàng - Trò chơi: Bật ô tiếp sức chuyển vật ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… 12 - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… x x x x x x x x x x - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 15’ X x x x x x x x x x x - Gv giảng giải số điều luật nhảy cao… - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Một số điều luật nhảy cao - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m 2, CB: - Nam chạy 600m, nữ chạy 500m Củng cố: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) 5’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… Ngày soạn; 28/1/2012 Ngày Dạy: 1/2/2012 Tiết 41: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, CB: - Kiến thức: Trò chơi (do Gv chọn) Nam chạy 600m, nữ chạy 500m - Kỹ năng: - Thực chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1, NC: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X x x x x x x x x x x - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 12 X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, CB: 8’ - Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức 7’ - Nam chạy 600m, nữ chạy 400m C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… + Tập các động tác: Bật nâng cao hai đùi, đà - bước giập nhảy - đá lăng + Thực chạy bền vào buổi sáng cuối buổi chiều… - Gv tập chung lớp thành hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m 5’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 1/2/2012 Ngày Dạy: 4/2/2012 Tiết 42: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NCao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao bước qua - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, CB: - Kiến thức; Trò chơi (do Gv chọn) Nam chạy 600m, nữ chạy 500m - Kỹ năng; - Thực chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1, NC: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X HS nhận sét GV cho điểm x x x x x x x x x x - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 12 2, CB: - Trò chơi: Bật ô tiếp sức - Nam chạy 600m, nữ chạy 500m Củng cố: gọi em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua X x x x x x 15 x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung lớp thành hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu HS nhận sét gv bổ sung duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp ’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực thời) các động tác thỏ lỏng + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà - bước giập x x x x x x x x x x nhảy - đá lăng X + Thực chạy bền vào buổi Đội hình xuống lớp sáng cuối buổi chiều… Ngày soạn: 5/2/2012 Ngày Dạy: 8/2/2012 Tiết 43: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao bước qua Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, Chạy Bền: - Kiến thức: Luyện tập chạy bền cự ly: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m, tính Kỹ năng: - Thực chạy hết cự li quy định Thái độ; -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi em lên hoàn HS nhận sét GV cho điểm thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu x x x x x bước qua x x x x x 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật 11 nhảy cao kiểu bước qua - Trò chơi: Cướp cờ 2, Chạy Bền: 15 - Nam chạy 600m, nữ chạy 550m Củng cố: gọi em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung lớp thành hàng dọc đối diện nhau, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m - HS nhận sét GV bổ sung C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp ’ - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - Hs theo đội hình vòng tròn thực - HDVN: các động tác thỏ lỏng + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà - bước giập X nhảy - đá lăng Đội hình xuống lớp + Thực chạy bền vào buổi sáng cuối buổi chiều… Ngày soạn: 8/2/2012 Ngày Dạy: 11/2/2012 Tiết : nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao bước qua Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn) => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, Chạy Bền: - Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm tra => Yêu cầu: - Thực chạy hết cự li quy định -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành hàng phổ biến nội dung yêu cầu 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng 2, KĐ: tròn - Hs thực chạy nhẹ nhàng x x x x x x 200m vòng quanh sân tập, tập x x x x x x bài TD khởi động, xoay các 8’ x x x x x x khớp, ép dây chằng x x x x x x 20m - Hs thực các động tác: X bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua x x x x x x x x x x 15’ X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Trò chơi: Nhảy lò cò qua chướng ngại vật tiếp sức 8’ 2, Chạy Bền: - Nam chạy 600m, nữ chạy 550m - Gv tập chung lớp thành hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời) x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, X nâng cao đùi, chạy đạp sau… Đội hình xuống lớp + Tập các động tác: Bật nâng cao hai đùi, đà - bước giập nhảy - đá lăng + Thực chạy bền vào buổi sáng cuối buổi chiều… Ngày soạn: 8/2/2012 Ngày dạy: 11/2/2012 Tiết 44: Kiểm tra chạy bền (Kết hợp Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 500m (Nam, Nữ) Không tính thành tích III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt – học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, có lệnh tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: Mức : Đạt Thực chạy hết cự li quy định Mức không đạt: Thực không chạy hết cự li quy định - Ngày soạn: 12/2/2012 Ngày Dạy: 15/2/2012 Tiết 45: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao Trò chơi phát triển sức mạnh chân - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển hai chân, chống đẩy vào tường ngón tay - Kỹ năng: - Thực đúng động tác Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh hố cát, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng 1, Nhảy Cao: chuyền Sau thời gian định, hai - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật 15 nhóm đổi nội dung tập… nhảy cao kiểu bước qua x x x x x X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Trò chơi: Bật qua chướng ngại vật tiếp sức - Gv tập chung lớp thành hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… 2, TTTC: - Tập số động tác bổ trợ: 15’ - Gv thực làm mẫu, giảng giải Bật nâng cao hai đùi, ngồi di động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai chuyển hai tay, chống đẩy đùi, ngồi di chuyển hai chân, vào tường ngón tay chống đẩy vào tường ngón tay Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập… - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học - HDVN: ’ x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà - bước giập X nhảy - đá lăng + Ngồi di chuyển hai Đội hình xuống lớp chân, chống đẩy ngón tay vào tường… Ngày soạn: 15/2/2012 Ngày Dạy: 18/2/2012 Tiết 46: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao Trò chơi phát triển sức mạnh chân - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển hai chân, chống đẩy vào tường ngón tay - Kỹ năng: - Thực đúng động tác Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh hố cát, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua 1, Nhảy Cao: 12 - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x nhảy cao kiểu bước qua X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Trò chơi: Bật qua chướng ngại vật tiếp sức - Gv tập chung lớp thành hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… 2, TTTC: - Tập số động tác bổ trợ: 15’ - Gv thực làm mẫu, giảng giải Bật nâng cao hai đùi, ngồi di động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai chuyển hai tay, chống đẩy đùi, ngồi di chuyển hai chân, vào tường ngón tay chống đẩy vào tường ngón tay Gv yêu cầu nhóm trưởng huy Củng cố: gọi em lên hoàn nhóm thực luyện tập… thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu - Hs thực luyện tập… bước qua - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Gv nhận sét động viên - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Hs theo đội hình vòng tròn thực - Nhận sét đánh giá học các động tác thỏ lỏng - HDVN: ’ + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà - bước giập x x x x x x x x x x nhảy - đá lăng X + Ngồi di chuyển hai chân, chống đẩy ngón tay Đội hình xuống lớp vào tường… Ngày soạn; 19/2/2012 Ngày Dạy: 22/2/2012 Tiết 47: nhảy cao – thể thao tự chọn I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân - Kỹ năng; - Thực đúng động tác TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: chuẩn bị các thiết bị dạy học - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập nhảy cao, nhóm tập cờ vua Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 15’ X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, TTTC: - Gv thực làm mẫu, giảng giải - Tập số động tác bổ trợ: động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai Bật nâng cao hai đùi, ngồi di đùi, ngồi di chuyển hai tay, chuyển hai tay, chống đẩy chống đẩy vào tường ngón tay vào tường ngón tay 15’ Gv yêu cầu nhóm trưởng huy - Tập phát bóng thấp tay nhóm thực luyện tập… nghiêng mình - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ các động tác thỏ lỏng thời) - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà - bước giập X nhảy - đá lăng + Ngồi di chuyển hai tay, Đội hình xuống lớp chống đẩy ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình… Ngày soạn; 22/2/2012 Ngày Dạy: 25/2/2012 Tiết 48: nhảy cao – thể thao tự chọn I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân - Kỹ năng; - Thực đúng động tác TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: chuẩn bị các thiết bị dạy học - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập nhảy cao, nhóm tập cờ vua Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 15’ X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, TTTC: - Gv thực làm mẫu, giảng giải - Tập số động tác bổ trợ: động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai Bật nâng cao hai đùi, ngồi di đùi, ngồi di chuyển hai tay, chuyển hai tay, chống đẩy chống đẩy vào tường ngón tay vào tường ngón tay 15’ Gv yêu cầu nhóm trưởng huy - Tập phát bóng thấp tay nhóm thực luyện tập… nghiêng mình - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ các động tác thỏ lỏng thời) - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà - bước giập X nhảy - đá lăng + Ngồi di chuyển hai tay, Đội hình xuống lớp chống đẩy ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình… Ngày soạn: 26/2/2012 Ngày dạy: 29/2/2012 Tiết 49: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Không tính thành tích III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt – học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực nhảy thử lần và lần nhảy kiểm tra chính thức để lấy điểm qua cùng mức xà + Mức xà dành cho Nam: 1m + Mức xà dành cho Nữ: 0,80m - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, điểm cao không quá IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: đạt- Thực đúng kỹ thuật (ba giai đoạn: chạy đà - giậm nhảy – qua xà) - Điểm: không đạt - Thực chưa hình thành kĩ thuật giai đoạn qua xà, mặc dù chạy đà, giậm nhảy thực tốt - Ngày soạn: 29/2/2012 Ngày Dạy: 3/3/2012 Tiết 50: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má và mu bàn chân Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng Kỹ năng: - Thực đúng động tác TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… 1, ĐC: - Một số động tác kỹ thuật di x x x x x x x x chuyển, tâng cầu đùi, má và mu bàn chân Thi tâng cầu 15’ tổng hợp các kỹ thuật x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má và mu bàn chân Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, TTTC: - Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hs theo đội hình vòng tròn - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu thực các động tác thỏ lỏng duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen x x x x x x x x x x thưởng, phê bình kịp thời) ’ x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, nâng x x x x x x x x x x cao đùi, chạy đạp sau… X + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… Đội hình xuống lớp + Ngồi di chuyển hai tay, chống đẩy ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng… Ngày soạn: 4/3/2012 Ngày Dạy: 7/3/2012 Tiết 51: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má và mu bàn chân Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng Kỹ năng: - Thực đúng động tác TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên tâng cầu Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập đùi bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… 1, ĐC: x x x x x x x x - Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má 11 và mu bàn chân Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má và mu bàn chân Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, TTTC: - Tập phát bóng thấp tay nghiêng 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát mình, đệm bóng bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực luyện tập… Củng cố: gọi em lên tâng cầu - Gv quan sát sửa sai… đùi, mu bàn chân C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng thưởng, phê bình kịp thời) ’ - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, nâng x x x x x x x x x x cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát x x x x x x x x x x cầu… X + Ngồi di chuyển hai tay, chống đẩy ngón tay vào Đội hình xuống lớp tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng… Ngày soạn: 7/3/2012 Ngày Dạy: 10/3/2012 Tiết 52: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng cầu mu bàn chân (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Thực theo kế hoạch Gv - Kỹ năng: - Thực đúng động tác -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng x x x x x x x x cầu mu bàn chân (Động tác búng cầu, giật cầu), phát 15’ cầu thấp chân chính diện x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu mu bàn chân (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x 2, TTTC: x x - Tập phát bóng thấp tay x nghiêng mình, đệm bóng 15’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy C: Phần Kết Thúc: nhóm thực luyện tập phát bóng - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu thấp tay nghiêng mình, đệm bóng duỗi khớp - Hs thực luyện tập… - Nhận sét đánh giá học - Gv quan sát sửa sai… (khen thưởng, phê bình kịp ’ thời) - Hs theo đội hình vòng tròn thực - HDVN: các động tác thỏ lỏng + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu… x x x x x x x x x x + Ngồi di chuyển hai tay, x x x x x x x x x x chống đẩy ngón tay vào X tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng… Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 14/3/2012 Ngày Dạy: 17/3/2012 Tiết 53: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng cầu mu bàn chân (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Thực theo kế hoạch Gv - Kỹ năng: - Thực đúng động tác -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một * KTBC: gọi em lên phát cầu thấp chân chính diện đệm bóng nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… 1, ĐC: x x x x x x x x - Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng cầu mu bàn chân (Động 11 tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện 2, TTTC: - Tập phát bóng thấp tay 15 nghiêng mình, đệm bóng Củng cố: gọi em lên phát cầu thấp chân chính diện đệm bóng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… + Ngồi di chuyển hai tay, chống đẩy ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng… Ngày soạn: 17/3/2012 Ngày Dạy: 20/3/2012 x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu mu bàn chân (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Đội hình xuống lớp x x x x Tiết 54: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực theo kế hoạch Gv => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu x x x x x x x x ngực, chuyền cầu mau bàn chân 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x x x 2, TTTC: x x - Ôn tập phát bóng thấp tay x nghiêng mình, đệm bóng 15’ x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy - Học: Phát bóng cao tay chín nhóm thực luyện tập phát bóng diện thấp tay nghiêng mình, đệm bóng Sau đó Gv thực làm mẫu và giảng giải kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện C: Phần Kết Thúc: - Hs thực luyện tập… - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Gv quan sát sửa sai… duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ các động tác thỏ lỏng thời) + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu mu x x x x x x x x x x bàn chân… X + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao Đội hình xuống lớp tay, đệm bóng… Ngày soạn: 19/3/2012 Ngày Dạy: 21/3/2012 Tiết 55: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn sốkỹ thuật đá cầu đã học “do Gv chọn” - Học: kỹ thuật đá cầu công mu bàn chân, giới thiệu số điều luật luật đá cầu => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực theo kế hoạch Gv => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x 15’ - Học: kỹ thuật đá cầu công mu bàn chân, x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân - Gv giảng giải và làm mẫu kỹ thuật đá cầu công mu bàn chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu số điều luật luật đá cầu - Giới thiệu số điều luật x luật đá cầu 15’ x x x x x 2, TTTC: x x - Ôn tập phát bóng thấp tay x x nghiêng mình, đệm bóng Phát Đội hình tập BC bóng cao tay chín diện - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng C: Phần Kết Thúc: Phát bóng cao tay chính diện - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs thực luyện tập… duỗi khớp - Gv quan sát sửa sai… - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp ’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực thời) các động tác thỏ lỏng - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu mu x x x x x x x x x x bàn chân… X + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao Đội hình xuống lớp tay, đệm bóng… Ngày soạn: 21/3/2012 Ngày Dạy: 24/3/2012 Tiết 56: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn số kỹ thuật đá cầu đã học - Học: Giới thiệu số điều luật luật đá cầu => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực theo kế hoạch Gv => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu số điều luật luật đá cầu - Học: Giới thiệu số điều x x luật luật đá cầu x x x x x x x 15’ x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy 2, TTTC: nhóm thực luyện tập phát bóng - Ôn tập phát bóng thấp tay thấp tay nghiêng mình, đệm bóng nghiêng mình, đệm bóng Phát Phát bóng cao tay chính diện bóng cao tay chín diện - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời) x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Ngày soạn: 25/3/2012 Ngày Dạy: 28/3/2012 Tiết 57: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn số kỹ thuật đá cầu đã học - Học: Chiến thuật phát cầu thấp chân => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực theo kế hoạch Gv => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC 1, ĐC: - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy - Ôn số kỹ thuật đá cầu đã nhóm thực ôn tập toàn kỹ học thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân, đá cầu công mu bàn chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu và thực làm mẫu kỹ thuật: Chiến thuật - Học: Chiến thuật phát cầu phát cầu thấp chân thấp chân - Hs quan sát – thực luyện tập - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x 2, TTTC: Đội hình tập BC - Ôn Phát bóng cao tay chín diện 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng cao tay chính diện - Hs thực luyện tập… C: Phần Kết Thúc: - Gv quan sát sửa sai… - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng (khen thưởng, phê bình kịp ’ thời) x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu mu x x x x x x x x x x bàn chân… X + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao Đội hình xuống lớp tay, đệm bóng… Ngày soạn: 29/3/2012 Ngày Dạy: 31/3/2012 Tiết 58: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn số kỹ thuật đá cầu đã học - Học: Chiến thuật phát cầu cao sâu, số điều luật đá cầu => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực theo kế hoạch Gv => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC 1, ĐC: - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy - Ôn số kỹ thuật đá cầu đã nhóm thực ôn tập toàn kỹ học thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mau bàn chân, đá cầu công mu bàn chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu và thực làm mẫu kỹ thuật: Chiến thuật - Học: Chiến thuật phát cầu cao phát cầu cao sâu và số điều sâu, số điều luật đá luật đá cầu cầu - Hs quan sát – thực luyện tập - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x 2, TTTC: Đội hình tập BC - Ôn Phát bóng thấp tay và phát 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy bóng cao tay chín diện nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện C: Phần Kết Thúc: - Hs thực luyện tập… - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Gv quan sát sửa sai… duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng thưởng, phê bình kịp thời) ’ - HDVN: + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân… + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x Đội hình xuống lớp Ngày soạn; 4/4/2012 Ngày Dạy: 7/4/2012 Tiết 59: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: x x x x x x x x - Kiến thức: Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật tháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mu bàn chân, đá cầu công mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập 2, TTTC: - Hs thực luyện tập - Ôn Phát bóng thấp tay và phát - Gv làm trọng tài… bóng cao tay chín diện x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy 15’ nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính C: Phần Kết Thúc: diện - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs thực luyện tập… duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - Gv quan sát sửa sai… - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ các động tác thỏ lỏng thời) - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu mu x x x x x x x x x x bàn chân… x x x x x x x x x x + Tập phát bóng thấp tay X nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Đội hình xuống lớp Ngày soạn; 8/4/2012 Ngày Dạy: 11/4/2012 Tiết 60: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập Chuẩn bị kt - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật tháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập - Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mu bàn chân, đá cầu công mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát 15’ Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x cầu cao chân x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mu bàn chân, đá cầu công mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực luyện tập - Gv làm trọng tài… 2, TTTC: x x - Ôn Phát bóng thấp tay và phát x x bóng cao tay chín diện x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy 15’ nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính C: Phần Kết Thúc: diện - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs thực luyện tập… duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - Gv quan sát sửa sai… - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ các động tác thỏ lỏng thời) - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu mu x x x x x x x x x x bàn chân… x x x x x x x x x x + Tập phát bóng thấp tay X nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Đội hình xuống lớp Ngày soạn; 11/4/2012 Ngày Dạy: 14/4/2012 Tiết 61: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập Chuẩn bị kt - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật tháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập - Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mu bàn chân, đá cầu công mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát 15’ cầu cao chân Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu ngực, chuyền cầu mu bàn chân, đá cầu công mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực luyện tập - Gv làm trọng tài… 2, TTTC: x x - Ôn Phát bóng thấp tay và phát x x bóng cao tay chín diện x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy 15’ nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính C: Phần Kết Thúc: diện - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs thực luyện tập… duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - Gv quan sát sửa sai… - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ các động tác thỏ lỏng thời) - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu mu x x x x x x x x x x bàn chân… x x x x x x x x x x + Tập phát bóng thấp tay X nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 15/4/2012 Ngày dạy: 18/4/2012 Tiết 62: Kiểm tra - đá cầu I: Mục Tiêu: *: kiến thức: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ - Kỹ năng: HS thực đúng kỹ thuật phát cầu II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu thấp chân chính diện qua lưới sang sân đối phương III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực động tác lần liên tục - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đạt: Thực lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm: CĐ: Thực đúng lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Ngày soạn; 17/4/2012 Ngày Dạy: 21/4/2012 Tiết 63: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành hàng phổ biến nội dung yêu cầu 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học nội dung học 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn 8’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: x - Ôn Phát bóng thấp tay và phát 30’ x bóng cao tay chín diện x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Đấu tập - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực luyện tập - Gv làm trọng tài… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi Ngày soạn: 17/4/2012 Ngày Dạy: 21/4/2012( Bù chiều) Tiết 64: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành hàng phổ biến nội dung yêu cầu 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học nội dung học 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn 8’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện x x x x x 30’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Đấu tập - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực luyện tập - Gv làm trọng tài… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi Ngày soạn: 22/4/2012 Ngày Dạy: 25/4/2012 Tiết 65: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện - Kỹ năng; - Thực đúng động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành hàng phổ biến nội dung yêu cầu 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học nội dung học 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn 8’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện x x x x x 30’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Đấu tập - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực luyện tập - Gv làm trọng tài… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi Ngày soạn; 25/4/2012 Ngày dạy: 28/4/2012 Tiết 66: Kiểm tra mô thể thao tự chọn (bóng chuyền) Môn: thể dục – lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra phát bóng cao tay chính diện nam, phát bóng thấp tay nghiêng mình nữ III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực phát bóng thử lần và lần phát bóng chính thức liên tục - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đ: Thực tương đối đúng kỹ thuật và có - lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương - Điểm: CĐ: Thực kỹ thuật có nhiều sai sót, không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương qua lưới không vào sân Ngày soạn; 29/4/2012 Ngày Dạy: 2/5/2012 Tiết 67: Ôn tập học kỳ II đá cầu I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn tập các kỹ thuật đã học phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật … -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ - Lớp trưởng tập chung thành biến nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng vòng tròn 200m vòng quanh sân tập, tập bài x x x x x x TD khởi động, xoay các khớp, ép x x x x x x dây chằng 8’ x x x x x x x x x x x x - Hs thực các động tác: bước 20m nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi X - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: x x x x x x x x 1, ĐC: - Ôn tập phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân 30’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Hs theo đội hình vòng tròn duỗi khớp thực các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) ’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát x x x x x x x x x x cầu, chuyền cầu mu bàn X chân… Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 2/5/2012 Ngày dạy: 5/5/2012 Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II (đá cầu) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu qua lưới sang sân đối phương III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực động tác lần liên tục - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đ: Thực lần đúng kĩ thuật và còn có sai sót nhỏ, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm: CĐ: Thực đúng lần đúng kĩ thuật và còn có nhiều sai sót, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Ngày soạn; 13/5/2012 Ngày dạy: 16/5/2012 Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (chạy nhanh) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian) III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt – học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, có lệnh tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: Gv và kết Hs thực song để đánh giá (không lấy điểm) - Ngày soạn; 16/5/2012 Ngày dạy: 19/5/2012 Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (chạy nhanh) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian) III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt – học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, có lệnh tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: Gv và kết Hs thực song để đánh giá (không lấy điểm) -