Đang tải... (xem toàn văn)
Nhân hạt quả thông có rất nhiều thành phần dinh dưỡng có ích cho cơ thể như protein tốt, chất béo tốt, đường, các loại vitamin A, B1, B2, C, D, E, các chất canxi, phốt pho, potassium, [r]
(1)5 loại hạt chống lão hóa tốt
Dưới loại hạt bổ dưỡng mà cịn có tác dụng cải thiện làn da khơ ráp làm chậm q trình lão hóa.
Đặc biệt vào mùa đơng, tiết trời thường khô hanh, khiến da chị em khơ, nứt nẻ theo, từ đẩy nhanh q trình lão hóa Nhưng đừng lo, số loạt hạt giúp giải vấn đề
1 Hạt hạnh nhân
Khi nói đến loại hạt hạnh nhân nữ hồng Nó khơng làm giảm bớt lượng cholesterol có hại thể mà cịn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tim mạch như: Magie, vitamin E…
Đặc biệt, chất flavonoids tìm thấy hạnh nhân có tác dụng chống lão hóa, giúp tế bào thể bảo vệ, tránh tổn thương Đối với da phụ nữ, hạnh nhân có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm chậm q trình lão hóa da
2 Đậu phộng
(2)3 Hạt thơng
Nhân hạt thơng có nhiều thành phần dinh dưỡng có ích cho thể protein tốt, chất béo tốt, đường, loại vitamin A, B1, B2, C, D, E, chất canxi, phốt pho, potassium, tinh đầu thơm dễ bốc hơi…
Chất béo có nhân hạt thơng phần nhiều axit béo khơng bão hịa, có ích cho sức khỏe thể Vì có tác dụng làm chậm lại q trình lão hóa, loại trừ nếp nhăn da, làm cho da trắng trẻo, hồng hào, nhẵn nhụi, mịn màng, sáng sủa
4 Hạt vừng (hạt mè)
Mè hạt cung cấp cho thể người nhiều loại vitamin E, B1, canxi… Điều lý giải mà hầu hết loại kem dưỡng da có chứa vitamin E, chúng làm da bạn trở nên mịn màng mềm mại hơn, giảm hẳn nguy lão hóa
5 Hạt óc chó
Protein hạt óc chó protein chất lượng cao - dưỡng chất để trì sống Hạt óc chó cịn chứa axit linoleic, canxi, phốt pho, sắt, mỹ phẩm lý tưởng cho da Ăn hạt óc chó thường xun có tác dụng làm ẩm da, mượt tóc, phịng ngừa điều trị chứng tóc bạc sớm rụng tóc
Ngồi ra, nhiều loại axit béo khơng bão hịa hạt óc chó có cơng dụng giúp hạ cholesterol, phòng ngừa chứng xơ cứng động mạch, huyết áp cao, bệnh tim mạch vành