GA THE DUC 7 CO VAN DINH VAN HUE THCS BU GIA MAP

chạy đạp sau.Biết cách thực hiện xuất phát caochạy nhanh 30m 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện được đệm bóng , một số động tác bổ trợ -Chạy nhanh:Thực hiện được.Tư thế sẵn sàng -xuất phát , chạ[r]

Ngày soạn: Ngày dạy : Tuần 1: Tiết 1: LÝ THUYẾT I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức - Lý thuyết: Biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT 2:Kỹ năng: -Lý thuyết: Vận dụngđể phòng, tránh chấn thương học thể dục và thi đấu 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS B.PHẦN CƠ BẢN (30-32’) Lý Thuyết Ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT - Mục đích cở và quan trọng tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực người , không biết hay biết coi thường , không chịu tuân theo các nguyên tắc phương pháp khoa học tập luyện TDTT , nên đã để xảy chấn thương : - Xây xát nhẹ chưa có có chảy máu ít ngoài da - Choáng ngất - Tổn thương - Bong gân , tổn thương khớp và sai khớp - Gập gãy xương - Chấn động não cột sống Để xảy chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khỏe , đến thể lực ,kết học tập lao PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp  GV                              LT    Cho lớp dồn hàng,4hàng ngồi GV giảng giải cho HS hiểu ( gv có thể đặt câu hỏi cho hs trả lời) ▼Gv ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Tuần 1: Tiết : Ngày soạn: Ngày dạy : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức -Đội hình đội ngũ: Biết các lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau -Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Biết tượng”thở dốc” và cách khắc phục Một số động tác hồi tĩnh 2:Kỹ năng: -Đội hình đội ngũ: Thực đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, ,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông -Chạy bền: Thực chạy trên địa hình tự nhiên.Biết vận dụng tập luyện đời sống 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : 2Chiều -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu 2Lx8N tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này - Lớp Trưởng điều khiển khởi động chạm mũi chân kia,gập duỗi B.PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN : - Tập hợp hàng dọc,dóng hàng điểm số , nghiêm , nghỉ, quay phải ,quay trái quay đằng sau (30-32’) 15’ GV nhắc lại số điểm cần lưu ý,sau đó chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng và quan sát gv Rút kinh nghiệm: TUẦN Tiết : ngày soạn: Ngày dạy : ĐHĐN- CHẠY NHANH I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức -Đội hình đội ngũ: Biết các lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số từ 1- hết và điểm số 1-2,1-2.Biết các lệnh và cách thực đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi 2:Kỹ năng: -Đội hình đội ngũ: Thực đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số,từ 1-hết và điểm số 1-2,12,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau Thực đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 4 A PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự2 tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV 0 -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục  yêu  cầu,kỷ  tiêu, luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : chiều +Khởi động chung : 2Lx8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này - Lớp Trưởng điều khiển khởi động chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả -Hãy nêu tượng thở dốc và cách lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm khắc phục x x ● ● x x ● ● x x ● ● x x ● ● GV B.PHẦN CƠ BẢN (28-30’) Đội Hình Đội Ngũ 13’ -Ôn : -Tập hợp hàng dọc , dóng hàng,điểm số,từ 1-hết và điểm số 12,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm - Đi đều, đứng lại , vòng phải, vòng trái - Học : Biến đổi đội hình 0-2-4 GV giới thiệu phân tích kết hợp quan sát tranh và thị phạm động tác mới,sau đó chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng và quan sát gv ĐH củng cố 2hàng đầu ngồi 2hàng sau đứng Gọi 2-3 hs lên thực lớp quan sát nhận xét Gv * Củng cố: Biến đổi đội hình 0-2- x x ● ● Chạy Ngắn a) Trò chơi : “ chạy tiếp sức chuyển 17’ x x ● ● x x ● ● x x ● ● Rút kinh nghiệm: TUẦN Tiết : ngày soạn: Ngày dạy : ĐHĐN- CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức -Đội hình đội ngũ: Biết các lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số từ 1- hết và điểm số 1-2,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau.Biết các lệnh và cách thực đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Biết phân phối sức cách hợp lý 2:Kỹ năng: -Đội hình đội ngũ: Thực đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số,từ 1-hết và điểm số 1-2,12,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau Thực đội hình 0-2-4 -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi -Chạy bền: Thực chạy trên địa hình tự nhiên.Biết vận dụng tập luyện đời sống 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ 4 A PHẦN MỞ ĐẦU (15-20’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự2 tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV 0 -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục  yêu  cầu,kỷ  tiêu, luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : chiều +Khởi động chung : 2Lx8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này 5’ chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: -Hãy nêu tượng thở dốc và cách khắc phục PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm x x x x x x x x ● ● ● ● Rút kinh nghiệm: Tuần Ngày soạn: Ngày dạy : TIẾT: LÝ THUYẾT I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức - Lý thuyết: Biết nguyên nhân để xảy chấn thương và cách phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT 2:Kỹ năng: -Lý thuyết: Vận dụng để phòng, tránh chấn thương học thể dục và thi đấu 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp  GV Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 6: Ngày soạn : Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết các lệnh, và cách tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số và cách điều khiển người huy -Chạy nhanh:Biết cách chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đúng ,tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm số, và cách điều khiển người huy -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Chiều Khởi động : 2L x8N +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: -Nêu cách phòng tránh chấn thương PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm x x ● ● x x x x ● ● ● ● GV x x ● ● Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 7: Ngày soạn : Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết cách tượng đau sóc và cách khắc phục 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đều-đứng lại -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát -Chạy bền:Thực chạy trên địa hình tự nhiên,khắc phục số tượng đau sóc 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ ĐẦU (15-20’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : Chiều +Khởi động chung : 2L x8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi 5’ 3Kiểm tra bài cũ: -Nêu cách phòng tránh chấn thương B.PHẦN CƠ BẢN (28-30) Đội Hình Đội Ngũ 10 - Đi đều, -đứng lại ,đi vòng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm x x x x x x x x ● ● ● ● ● ● ● ● GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó chia lớp thành nhóm tập Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 8: Ngày sạn : Ngày dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đều-đứng lại -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : Chiều +Khởi động chung : 2L x8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng điều khiển khởi động Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 9: Ngày soạn: Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp Biết cách thực biến dổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết cách kiểm tra mạch trước,sau và theo dõi sức khỏe 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Thực đúng đội hình 0-2-4 -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư sẵn sàng -xuất phát -Chạy bền:Thực chạy trên địa hình tự nhiên,Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau chạy và theo sức khỏe 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS 2Chiều Khởi động : 2Lx8n +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực ngồi xổm xuất phát B.PHẦN CƠ BẬN Đội Hình Đội Ngũ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm (30’) 10’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm đông tác mới,sau đó chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng và quan sát gv Đi điều, điều đứng lại , điều vòng phải, ĐH củng cố 2hàng đầu ngồi 2hàng sau đứng Gọi 2-3 hs lên thực lớp quan sát nhận xét ▼Gv -Đổi chân sai nhịp - Đội hình 0-2-4 *Củng cố: - ● ● ● ● 15’ ● ● ● ● ● ● ● ● -Gv điều khiển hs thực -ĐH chạy nhanh ▼Gv ● ● ● ● Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 10: Ngày soạn: Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp Biết cách thực biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát Tư sẵn sàng-xuất phát -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết cách kiểm tra mạch trước,sau và theo dõi sức khỏe 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Thực đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư sẵn sàng -xuất phát -Chạy bền:Thực chạy trên địa hình tự nhiên,Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau chạy và theo sức khỏe Duy trì và nâng dần sức bền 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU (7-9) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội3 dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS 2Chiều Khởi 2Lx8n  động:    Rút kinh nghiệm: Tuần Ngày soạn Ngày dạy: Tiết 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp Biết cách thực biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát Tư sẵn sàng-xuất phát -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Đổi chân sai nhịp.Thực đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư sẵn sàng -xuất phát Thực đươc chạy đạp sau -Chạy bền:Thực chạy trên địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ4ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập 6trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến0 nội dung ,mục 00 tiêu, yêu cầu,kỷ luật học    tra sức  khỏe HS   -Kiểm 2Chiều  Khởi động : +Khởi động chung : 2Lx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực ngồi xổm xuất phát PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm ▼Gv Rút kinh nghiệm: Tuần Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp Biết cách thực biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát Tư sẵn sàng-xuất phát Biết cách chạy đạp sau -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Đổi chân sai nhịp.Thực đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư sẵn sàng -xuất phát Thực đươc chạy đạp sau -Chạy bền:Thực chạy trên địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A PHẦN MỞ4ĐẦU (7-9)’ 1- Ổn định tổ chức -Cán tập 6trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV 00 nhận lớp,phổ biến0 nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học          2Chiều  -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : 2Lx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực ngồi xổm xuất phát PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm ▼Gv ● ● ● ● B.PHẦN CƠ BẢN Đội Hình Đội Ngũ - Đi đều, đứng lại , vòng phải, -Đội hình 0-2-4 (28-30) 15 ● ● ● ● ● ● ● ● GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng và quan sát gv ĐH -3-6-9 14’ Chạy Nhanh a) Chạy bước nhỏ b) Chay nâng cao đùi ● ● ● ● -Gv điều khiển hs thực -ĐH chạy nhanh ▼Gv Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 13: Ngày soạn: Ngày dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức -ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại;Đổi chân sai nhịp -Chạy nhanh:Biết cách thực Tư sẵn sàng-xuất phát chạy đạp sau.Biết cách thực xuất phát caochạy nhanh 40m -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Đổi chân sai nhịp -Chạy ngắn:Thực được.Tư sẵn sàng -xuất phát , chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m -Chạy bền:Thực chạy trên địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU 7-9’ 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi +Khởi động chuyên môn: 2Lx8N -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 15: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ A)Nội dung: Kiểm tra hai đội hình 0-2-4 0-3-6-9 Ghi chú: GV có thể chọn nội dung khác để kiểm tra kĩ đội hình đội ngũ và khả huy hs B) Tổ chức và phương pháp kiểm tra -Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt nhóm tổ -Mỗi tỗ đến lượt kiểm tra tổ trưởng điều khiển ( có giúp đỡ gv) và thực lần dàn hàng và dồn hàng Trường hợp đặc biệt ,GV có thể kiểm tra lại lần hai C) Cách cho điểm : -Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác hs Điểm 9-10: Thực đúng ,đều và đẹp các động tác quy định Điểm 7-8:Thực tương đối đúng chưa Điểm 5-6:Cơ biết cách thực hiện,nhưng thực điểm số sai thiếu bước hay thừa bước Điểm3-4: Không thực đúng điểm số và dồn hàng, dàng hàng Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 16: ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực đệm bóng , số động tác bổ trợ -Chạy nhanh:Biết cách thực Tư sẵn sàng-xuất phát chạy đạp sau.Biết cách thực xuất phát caochạy nhanh 30m 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực đệm bóng , số động tác bổ trợ -Chạy nhanh:Thực được.Tư sẵn sàng -xuất phát , chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI ĐH DUNG ▼Gv A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ  chức     lớp,kiểm    -Cán tập trung tra sỉ số,chỉnh     đốn trang phục tập luyện,báo  cáo cho GV     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi ĐLVĐ (6-8’) 5’ 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực xuất phát cao chạy 30m B PHẦN CƠ BẢN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm (30-35’) Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 17 Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m trò chơi -Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: Thực đúng số động tác bổ trợ -Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m40m.trò chơi Chạy bền:Thực chạy trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU 7-9’ 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS 2chiều Khởi động : 2lần +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực đệm bóng B PHẦN CƠ BẢN Chạy Nhanh a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi 28-30’ 15’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện điếu khiển gv - Chạy đạp sau -ĐH chạy nhanh ▼Gv Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m x x x x a) Trò chơi : “ chạy – đuổi” -GV phổ biến x x x x x x x x x x x x -→ -→ -→ -→ Rút kinh nghiệm: Tuần Tiết 18 Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực đệm bóng , số động tác bổ trợ,chuyền bóng cao tay hai tay -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m trò chơi 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực đựơc đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay Thực đúng số động tác bổ trợ -Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m40m.trò chơi 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI ĐH DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU▼Gv 7-9’ 1- Ổn định tổ  chức     lớp,kiểm    -Cán tập trung tra sỉ số,chỉnh     đốn trang phục tập luyện,báo  cáo cho GV     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS 2chiều Khởi động : 2lần +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực đệm bóng B PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi (28-30’) 10’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện điếu khiển gv - Chạy đạp sau -ĐH chạy nhanh ▼Gv Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m x x x x a) Trò chơi : “ chạy – đuổi” -GV phổ biến Ý nghĩa trò chơi cách và luật chơi x x x x x x x x x x x x -→ -→ -→ -→ Rút kinh nghiệm: Tuần 10 Tiết 19 Ngày soạn : Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m -Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực đúng số động tác bổ trợ ,đệm bóng Thực phát bóng thấp tay chính diện -Chạy nhanh:Thực đúng chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m-40m -Chạy bền: Thực chạy trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv (7-9)’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán tập trung   cáo  cho GV đốn trang phục  tập  luyện,báo     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : 2chiều +Khởi động chung : 2lầnx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Rút kinh nghiệm: Tuần 10 Tiết 20 Ngày soạn : Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực đúng số động tác bổ trợ ,đệm bóng Thực phát bóng thấp tay chính diện -Chạy nhanh:Thực đúng chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m-40m 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv (7-9)’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán tập trung   cáo  cho GV đốn trang phục  tập  luyện,báo      -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : 2chiều +Khởi động chung : 2lầnx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Rút kinh nghiệm: Tuần 11 Tiết 21 Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (kích thước ,sân lưới) -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn” -Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực đúng số động tác bổ trợ Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn” -Chạy bền: Thực chạy trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv 7-9’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán tập trung      cho GV đốn trang phục tập luyện,báo cáo     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực phát bóng thấp tay chính diện - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm B PHẦN CƠ BẢN Chạy Nhanh a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi 28-30’ 10’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện điếu khiển gv - Chạy đạp sau -ĐH chạy nhanh ▼Gv Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m b) Trò chơi: “Ai nhanh hơn” x x x x x x x x x x x x x x x x -→ -→ -→ -→ Rút kinh nghiệm: Tuần 11 Tiết 22 Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (kích thước ,sân lưới) -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn” 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực đúng số động tác bổ trợ Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn” 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv 7-9’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán tập trung      cho GV đốn trang phục tập luyện,báo cáo     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Rút kinh nghiệm: Tuần 12 Tiết 23 Ngày soạn Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy 30m-60m 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy nhanh:Thực đúng chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy30m-60m 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức 6-8’ -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục Rút kinh nghiệm: Tuần 12 Tiết 24: KIỂM TRA CHẠY NHANH A)Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích B) Tổ chức và phương pháp kiểm tra -Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt HS (GV chuẩn bị đồng hồ) -Mỗi HS tham gia kiểm tra lần: Xuất phát cao-chạy 60m Trường hợp đặc biệt GV có thể kiểm tra lần C) Cách cho điểm : -Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác và thành tích đạt hs Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT Điểm 7-8:Thực đúng kĩ thuật và thành tích mức độ ‘khá”(RLTT) Điểm 5-6: Thực kĩ thuật và thành tích mức độ “Đạt” kĩ thuật thực tương đối chính xác, thành tích không đạt mức “đạt”(RLTT) Điểm3-4:Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích mức “Đạt” Ghi chú: +Một số tình khác GV định Cần chiếu cố HS có thể lực kém chịu khó học tập +Nếu không có đồng hồ để kiểm tra thành tích, thì chấm điểm kĩ thuật +Trường hợp có đồng hồ mà số HS lớp trên 40 em, GV có thể kiểm tra thành tích em đợt , đồng thời tăng số HS kiểm tra đợt từ lên 3-4HS Rút kinh nghiệm: Tuần 13 Tiết 25 Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm luật bóng chuyền B PHẦN CƠ BẢN TTTC ( bóng chuyền) a) Ôn tập : -Phát bóng thấp tay chính diện - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm (30’) -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ thuật cho lớp quan sát -ĐH hàng đầu ngồi hàng sau đứng -GV điều khiển HS tập luyện tay không -ĐH đội hình khởi động Rút kinh nghiệm: Tuần 13 Tiết 26 Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm luật bóng chuyền B PHẦN CƠ BẢN - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm (30’) -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ thuật cho lớp quan sát Rút kinh nghiệm: Tuần 13 Tiết 27 Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức (7-9’) -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp Rút kinh nghiệm: Tuần 15 Tiết 29 Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (7-9) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm luật bóng chuyền B PHẦN CƠ BẢN - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm (30’) Rút kinh nghiệm: Tuần 16 Tiết 31 Ngày soạn Ngày dỵ: TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức (6-8’) -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm luật bóng chuyền B PHẦN CƠ BẢN - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm (35’) 10’ -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ Rút kinh nghiệm: Tuần 16 Tiết 32 KIỂM TRA TTTC I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện.đệm bóng 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp Trưởng khiển khởi động (35’) B PHẦN CƠ BẢN a) Nội dung: kiểm tra hai nội dung : Đệm bóng , phát bóng thấp tay chính diện b)Cách cho điểm ĐIểm 9-10: Thực động tác kỹ thuật đúng - Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật động tác đúng , còn số động tác sai sót nhỏ - Điểm 5-6 : Thực các giai đoạn kỹ thuật động tác , còn chưa chuẩn xác - Điểm 3-4 : Thực kỹ thuật động tác còn nhiều sai sót lúng túng Điểm 1-2 : Thực không đúng kỹ thuật C PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :Vươn thở ,điều hoà rung lắc cổ tay, đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét :GV nhận xét tinh thần tuái độ học tập hs cách tuyên dương phê bình để hs phát huy và cồ gắng học tập Bài tập nhà Chuẩn bị kiểm tra Xuống lớp Rút kinh nghiệm: Tổ chức và phuong pháp kiểm tra - GV cùng chuẩn bị sân , bóng, lưới bóng còi ,bàn ghế … - Giáo Viên kiểm tra hai nội dung Kiểm tra theo HS theo nhóm Mỗi HS kiểm tra thực hành lần , có thể kiểm tra lại lần xét thấy cần (3-5’) ” GV hô “giải tán” lớp hô “khỏe” Tuần 17 Tiết 33 Ngày soạn Ngày dạy: ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Bóng chuyền) I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (15-20)’ 1- Ổn định tổ chức -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học -Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi - Lớp Trưởng khiển khởi động (70’) B PHẦN CƠ BẢN -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ Rút kinh nghiệm: Tuần 17 Ngày soạn Ngày dạy: Tiết 33 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Bóng chuyền) I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện Vận dụng vào đấu tập -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (15-20)’ Tuần 18 Tiết 35-36 KIỂM TRA HỌC KY I I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức .-TTTC: Biết cách thực phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực phát bóng thấp tay chính diện.đệm bóng 3.Thái độ hành vi: Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức 15-20’ -Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Tuần 20 Ngày soạn Ngày dạy: Tiết 37 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , b) Bật nhảy: Biết cách thực hiệc các động tác Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang;chơi trò chơi “nhảy ô ts” c)Chạy bền: biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên kỹ - Hs thực đúng các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, -HS thực tương đối đúng các động tác Thái độ- hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu (9-10) cầu bài học 1-2’ -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, 2x8n bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ĐH b )khởi động chuyên môn             ▼Gv                     ▼Gv Tuần 20 Ngày soạn Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 38 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : ôn Vươn thở ,Tay ,học đt chân, lườn b) Bật nhảy: Biết cách thực hiệc các động tác Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang;chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” kỹ - Hs thực đúng các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn -HS thực tương đối đúng các động tác Thái độ- hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu (9-10) cầu bài học 1-2’ -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, 2x8n bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ĐH b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ                ▼Gv                     ▼Gv  -→ Tuần 21 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 39 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; Biết cách chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” c)Chạy bền: biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên Kỹ Năng - Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các động tác Bật nhảy - Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (7-9) 1-2’ Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai     Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài thể dục đã học B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - ôn: + Động tác vươn thở + Động tác tay :         ▼Gv                     ĐH b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,                 ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → - (30’) 15’ Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay + Động tác chân : + Động tác lườn và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân - Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     2/Bật nhảy : a)Ôn tập : Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang b) Trò chơi:Bật Nhảy “ô tiếp sức”: - Chuẩn bị : chia lớp thành tổ , tập hợp thành hàng dọc trước vạch xuất phát - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát người huy em đầu hàng nhanh chóng bật nhảy vào ô đến vạch đích vạch đích chân sau đó bật nhảy chạm tay vào em thứ hai , em thứ hai tiếp tục nhảy lên hết đội nào nhanh ít pham quy thắng Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs                 ĐH ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → -Luật chơi: + Khi nghe hiệu lệnh người huy xuất phát +Phải chạm tay người chơi xuất phát + Không đứng trước vạch xuất phát 2d)Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung 300400m - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên C KẾT THÚC (5) 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv     Rút kinh nghiệm:                 Tuần 21 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 40 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; đà bước nhảy vào hố cát Kỹ Năng - Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các động tác Bật nhảy 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (7-9’) 1-2’ Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai             ▼Gv                     ĐH b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,     Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài thể dục đã học + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn         - (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở     ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân - Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     2/Bật nhảy : a)Ôn tập : Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang                 ĐH ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → thành hàng dọc trước vạch xuất phát 2d)Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học C KẾT THÚC (5’) 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv                     Tuần 22 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 41 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát c)Chạy bền: biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên Kỹ Năng a) Bài thể dục : Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn b) Bật nhảy: HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (7-9’) 1-2’ Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ĐH             ▼Gv                     b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,     Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài thể dục đã học + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn     Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân -     - (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Ôn : + Động tác vươn thở     ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát     2d)Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300400m (7-9’) Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp         - Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung C KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,…     ĐH ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv                     Rút kinh ghiệm: Tuần 22 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 42 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng , phối hợp trò chơi “nhảy ô tiếp sức” b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát trò chơi “nhảy ô tiếp sức” Kỹ Năng a) Bài thể dục : Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn b) Bật nhảy: HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (7-9’) 1-2’ Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài             ▼Gv                     ĐH b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,                 ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → thể dục đã học - (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Ôn : + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân - -Học mới: Động tác bụng - Động tác phối hợp Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát b) Trò chơi:Bật Nhảy “ô tiếp sức”: - Chuẩn bị : chia lớp thành tổ , tập hợp thành hàng dọc trước vạch xuất phát - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát người huy em đầu hàng nhanh chóng bật nhảy vào ô đến vạch đích vạch đích chân sau đó bật nhảy chạm tay vào em thứ hai , em thứ hai tiếp tục nhảy lên hết đội nào nhanh ít pham quy thắng -Luật chơi: 300+ Khi nghe hiệu lệnh người huy 400m xuất phát +Phải chạm tay người chơi xuất phát + Không đứng trước vạch xuất phát Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs                 ĐH ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → 2d)Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung C KẾT THÚC (5’) 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv                     Rút kinh nghiệm: Tuần 23 Ngày soạn Ngày dạy: Tiết 43 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” c)Chạy bền: biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên Kỹ Năng a) Bài thể dục : Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn , bụng, phối hợp b) Bật nhảy: HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (7-9) 1-2’ Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai     (30’)             ▼Gv                     ĐH Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài thể dục đã học B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Ôn: + Động tác vươn thở PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv             ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân - Động tác bụng - Động tác phối hợp 2/Bật nhảy : Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”: Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs - Chuẩn bị - Cách chơi : -Luật chơi: 2Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung 300400m C KẾT THÚC (7-9’) 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét Bài tập nhà - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” Xuống lớp ▼Gv     Tuần 23                 Ngày soạn Ngày dạy: Tiết 44 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” Kỹ Năng a) Bài thể dục : Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy b) Bật nhảy: HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (7-9) 1-2’ Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,     (30’) + Động tác tay : + Động tác chân :         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai             ▼Gv                     ĐH Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài thể dục đã học B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - ôn: + Động tác vươn thở PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv             ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn + Động tác lườn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân - Động tác bụng - Học mới: - Động tác phối hợp Động tác thăng Động tác nhảy Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”: Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs - Chuẩn bị - Cách chơi : -Luật chơi: 2Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung C KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp (5’) Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv     Rút kinh nghiệm:                 Tuần 24 Tiết 45-46 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy, động tác điều hòa b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát,Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” c)Chạy bền: biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên Kỹ Năng a) Bài thể dục : Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy động tác điều hòa b) Bật nhảy: HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (9-10) 1-2’ Khởi động : PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv                a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ, Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài thể dục đã học (70’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn      -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv                     ĐH ▼Gv     -→     -→     -→     - - - - - - - - → - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân - Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     Động tác bụng - Động tác phối hợp - Động tác thăng Động tác nhảy Động tác điều hòa - GV hướng dẫn HS ôn luyện Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs 2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát - chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”: - Chuẩn bị - Cách chơi : -Luật chơi: 2Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở 300400m C KẾT THÚC (7-9’) 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv                     Tuần 25 Tiết 47 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.Kiến thức a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy, động tác điều hòa b) Bật nhảy: Biết cách thực các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát,Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” Kỹ Năng a) Bài thể dục : Hs thực các kỹ các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy động tác điều hòa b) Bật nhảy: HS thực tương đối đúng các kĩ thuật các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” 3.Thái độ - Hành vi -Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học (6-7’) 1-2’ Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai             ▼Gv           b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ, ĐH     Kiểm tra bài cũ - Em hãy thực các động tác bài thể dục đã học (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn             ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét và cho điểm - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa - Vươn Thở : + Sai lầm : thực động tác nhịp với tư không chính xác , quá nhanh , không phối hợp với nhịp thở + Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực toàn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , đến đanh gọn - Chân : + sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân - Động tác bụng           Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                     - Động tác phối hợp - Động tác thăng Động tác nhảy Động tác điều hòa 2/Bật nhảy : - chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát 2Củng cố ? Em hãy thực các động tác bài thể dục vừa học - GV hướng dẫn HS ôn luyện Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300400m C KẾT THÚC (3-5) 1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,… Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp - Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập nhà Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv                     Tiết 48 : KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU - YÊU CẦU Kiến thức: a) Bài thể dục : Biết tên gọi và cách thực các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn, bụng , phối hợp ,lườn ,Thăng , nhảy, điều hòa Yêu cầu : - Hs thực tương đối các động tác thể dục với cờ : : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn, bụng , phối hợp ,lườn ,Thăng , nhảy, điều hòa II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu (7’) cầu bài học 1-2’ -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, 2x8n bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai     (30’) B.CƠ BẢN -Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ - cách cho điểm : Điểm 9- 10 : hoàn thiện động tác bài - Điểm 7-8 : Thực - -         ▼Gv                     ĐH b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,                 ▼Gv -→ -→ -→ - - - - - - - - → Mỗi Hs tham gia lần kiểm tra bài thể dục , động tác 2x8 nhịp trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần Khi kiểm tra lại lần thực tốt điểm kiểm tra cung không quá 8, kiểm tra lần không quá Kiểm tra theo nhiều đợt , đợt 3- Tiết 49-50 Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.kỹ a) Đá cầu: biết cách thực các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân,học tư chuẩn bị và di chuyển b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật” c) chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu : a) Đá cầu: thực tương đối các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân,học tư chuẩn bị và di chuyển b) Bật nhảy: Hs thực tương đối các kỹ thuật giậm nhảy như:Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ- hành vi Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, cầu , cọc nhảy cao, nệm… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học 2.Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… ĐLVĐ (7-9’) 1-2’ 2x8n PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Nệm - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv                     -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai Tiết 51-52 Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.kỹ a) Đá cầu: biết cách thực các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân,Tâng cầu mu bàn chân b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật” c) chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu : a) Đá cầu: thực tương đối các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân b) Bật nhảy: Hs thực tương đối các kỹ thuật giậm nhảy như:Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ- hành vi Thực đúng theo yêu cầu Gv và quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, còi, cầu , cọc nhảy cao, nệm… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học 2.Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng ĐLVĐ (7-9’) 1-2’ 2x8n 2x15m “ “ “ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Nệm - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv                     -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv                     ▼Gv     -→     -→     -→