Ứng dụng một số bài tập nâng cao thành tích bật xa tại chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy con thoi theo tiểu chuẩn đánh giá và xếp loại thể lực học sinh

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH NGUYỄN TRUNG AN ĐỀ TÀI “Ứng dụng số tập nâng cao thành tích: bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi theo tiểu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực học sinh Bộ Giáo dục Đào tạo cho học sinh khối 11 trường TH, THCS, THPT NAM MỸGÒ VẤP, TP HỒ CHÍ MINH’’ BÀI THI KẾT THÚC HỌC PHẦN PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU KHOA HỌC TDTT HỌC KÌ I - NĂM HỌC 2020 – 2021 KHÓA 15 ĐHLT VLVH TP Hồ Chí Minh, ngày 19 tháng 04 năm 2021 MỤC LỤC Trang Trang phụ bìa Mục lục Danh mục từ, thuật ngữ viết tắt Danh mục bảng Danh mục biểu đồ hình vẽ khơng đánh số trang Đặt vấn đề 1.1 Lý chọn đề tài 1,2,3 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Mục tiêu nghiên cứu 4,5 Tổng quan Đối tượng, phương pháp tổ chức nghiên cứu 3.1 Đối tượng, khách thể phạm vi đề tài 3.2 Phương pháp nghiên cứu 3.3 Tổ chức nghiên cứu 4,5,6,7 7,8 Kết nghiên cứu bàn luận -13 Kết luận – Kiến nghị 13,14 Tài liệu tham khảo DANH MỤC NHỮNG TỪ, THUẬT NGỮ VIẾT TẮT 15 VIẾT TẮT TỪ, THUẬT NGỮ TIẾNG VIỆT ĐHSP Đại học Sư phạm GDTC Giáo dục thể chất THPT Trung học phổ thông NXB Nhà xuất TDTT Thể dục thể thao TP Thành phố TP HCM Thành phố Hồ Chí Minh VĐV Vận động viên XPC Xuất phát cao … DANH MỤC CÁC BẢNG Số Tên bảng Trang Kết vấn giáo viên thể dục nhằm lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích : bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi (n=20) Kết thực nghiệm số tập bổ trợ nâng cao thành tích: Bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi theo tiểu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực sinh Bộ Giáo dục Đào tạo cho học sinh khối 11 trường TH, THCS, THPT NAM MỸ-GỊ VẤP, TP HỒ CHÍ MINH DANH MỤC CÁC HÌNH VẼ Số Tên hình vẽ Hình vẽ tập 2 Hình vẽ tập Hình vẽ tập Hình vẽ tập Trang 1 1.1 Đặt vấn đề Lý chọn đề tài Thể dục thể thao ngành chủ yếu gắn liền với phục vụ cho nghiệp đào tạo người Bên cạnh thể dục thể thao cịn hình thành mối quan hệ quốc tế hồ bình tiến hữu nghị dân tộc giới Sự phát triển người có liên quan trực tiếp đến công xây dựng phát triển quốc gia, bồi dưỡng giáo dục thể chất cho người mục tiêu mà quốc gia cần đạt được, nghiệp cần phải lứa tuổi nhỏ đặc biệt học sinh, sản phẩm để tạo trí tuệ nhân lực cho xã hội Trong phương hướng đổi đất nước thể dục thể thao giữ vị trí quan trọng, trước tiên đem lại sức khoẻ cho người giá trị cao đẹp phát triển thể chất, trì cải tạo nịi giống, lúc với khởi sắc kinh tế quan tâm đầu tư thích đáng Đảng nhà nước, thể dục thể thao nước ta có bước tiến đáng kể, phong trào thể dục thể thao bước mở rộng, nhiều môn thể thao dân tộc khơi phục phát triển Chính thể dục thể thao đóng góp phần cơng sức vào việc khẳng định văn hoá dân tộc thượng võ phát huy tinh thần tôn vinh dân tộc Việt Nam anh hùng Thể dục thể thao nước ta khẳng định vị nước ta khu vực châu lục, đưa nước ta lên tầm cao Hiện phong trào tập luyện thể dục thể thao nước ta ngày phát triển sâu rộng việc thi đấu sôi tổ chức thường xuyên từ sở đến toàn quốc Thể dục thể thao mơn khố phổ biến trường học nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ đơn giản cần thiết, rèn luyện tư bản, làm giàu vốn kỹ vận động để em học tập, sinh hoạt có hiệu quả, sở để góp phần bảo vệ tăng cường sức khoẻ cho học sinh Việc nâng cao sức khoẻ cho học sinh trường phổ thông giai đoạn yếu tố cần thiết nội dung giáo dục nhà trường với mục đích phát triển tố chất thể lực cho em thông qua nội dung tập thể chất phần quan trọng có tính định Đánh giá tầm quan trọng thể dục thể thao chiến lược giáo dục đào tạo người, Đảng nhà nước đầu tư cho thể dục thể thao ngang tầm với ngành khác điều kiện đầu tư sở vật chất đội ngũ khoa học chuyên môn thể dục thể thao Đội ngũ cán chuyên trách có chun mơn cao, tất giáo viên giảng dạy thể dục trường phổ thông trọng quan tâm mặt, người trực tiếp giáo dục thể chất cho em học sinh, hướng cho em phát triển cách cân đối, hài hồ với tinh thần, góp phần vào phát triển đất nước tương lai Như kiểm tra đánh giá mức độ phát triển thể chất em nói chung, sức mạnh tốc độ nói riêng từ cần thiết Đi đơi với sách đổi Đảng nhà nước ta ln quan tâm chăm sóc hệ trẻ nhiều mặt chăm lo bảo vệ sức khoẻ, nuôi dưỡng quan tâm công tác giáo dục nhà trường hoạt động vui chơi bổ ích đồng thời nói rõ quyền nghĩa vụ trẻ em mà ngành giáo dục giao nhiệm vụ to lớn vinh quang Trong giáo dục thể chất nói riêng có nhiệm vụ “Thực giáo dục thể chất tất trường học làm cho tập luyện thể dục thể thao trở thành nếp sống hàng ngày hầu hết học sinh - sinh viên niên” Như thị 36/CT/TW Thủ tướng phủ nêu rõ nhiệm vụ giáo dục thể chất Trên sở đạt đến mục đích bồi dưỡng hệ trẻ trở thành lớp người phát triển toàn diện Tiêu chuẩn thể lực học sinh cấp Bộ giáo dục Đào tạo tập trung vào nội dung thể lực chung chủ yếu như: Sự mềm dẻo, bật xa, chạy 30m tốc độ cao, chạy tùy sức phút, chạy thoi Đây coi yêu cầu thể lực quan trọng, đảm bảo phát triển bình thường lứa tuổi học đường, chương trình đào tạo giáo dục đào tạo trường phổ thông trung học nội dung môn thể dục Các nội dung học tập như: môn điền kinh, thể dục, mơn bóng, trị chơi vận động nội dung quan trọng chương trình giáo dục thể dục trường phổ thông trung học Trong trị chơi vận động quy định thời gian, nội dung chơi giao cho giáo viên thể dục tự lựa chọn Đây nội dung quan trọng giúp học sinh phát triển thể lực chung theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Bộ giáo dục đào tạo Đây nội dung đóng vai trị quan trọng thực nội dung giảng dạy môn học thể dục nhà trường phổ thông Việc sử dụng nội dung trò chơi số tập thể lực hình thức phổ biến giáo viên thể dục trường phổ thông sử dụng Việc trở thành nội dung quan trọng trình giáo dục sức khỏe trường THPT nước Điều tra thực trạng thể lực chung theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Bộ giáo dục đào tạo học sinh khối 11 trường TH, THCS, THPT Nam Mỹ cho thấy có tới 50 % đạt loại trung bình yếu Có thể cho thực tiễn chưa tốt công tác giáo dục sức khỏe nhà trường em học sinh Chính tơi nghiên cứu đề tài: “Ứng dụng số tập nâng cao thành tích: bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi theo tiểu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực học sinh Bộ Giáo dục Đào tạo cho học sinh khối 11 trường TH, THCS, THPT Nam Mỹ” 1.2 Mục đích nghiên cứu Nhằm lựa chọn ứng dụng số tập nhằm nâng cao thành tích: bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi theo tiểu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực học sinh Bộ Giáo dục Đào tạo cho học sinh khối 11 trường TH, THCS, THPT Nam Mỹ- Gị Vấp, TP Hồ Chí Minh 1.3 Mục tiêu nghiên cứu Mục tiêu 1: Lựa chọn số tập nâng cao thành tích: bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi theo tiểu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực học sinh Bộ Giáo dục Đào tạo cho học sinh khối 11 trường TH, THCS, THPT Nam MỹGò Vấp, TP Hồ Chí Minh Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu thực nghiệm số tập nâng cao thành tích : bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi theo tiểu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực học sinh Bộ Giáo dục Đào tạo cho học sinh khối 11 TH, THCS, THPT Nam Mỹ- Gị Vấp, TP Hồ Chí Minh Tổng quan Trong nhà trường THPT, việc GDTC học sinh thể daỵ học môn Thể dục theo chương trình Bộ GD – ĐT Nhiệm vụ cụ thể giáo dục cho học sinh hiểu biết, kỹ cần thiết TDTT, môn thể thao Điền kinh Điền kinh môn thể thao có nguồn gốc từ lâu đời, gắn liền với hoạt động người từ thời xa xưa qua thời gian trở thành môn thi mang lại nhiều huy chương thi đấu quốc tế Các tập Điền kinh đóng vai trị chủ yếu việc phát triển thể lực toàn diện cho học sinh Nội dung giảng dạy điền kinh THPT bao gồm môn: bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi Thực trạng môn kiểm tra thành tích cuối năm cịn hạn chế Đối tượng, phương pháp tổ chức nghiên cứu 3.1 Đối tượng, khách thể phạm vi đề tài - Đối tượng nghiên cứu đề tài là: Một số tập nâng cao thành tích: bật xa chỗ, chạy 30m tốc độ cao, chạy thoi theo tiểu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực học sinh Bộ Giáo dục Đào tạo cho học sinh khối 11 TH, THCS, THPT Nam Mỹ- Gị Vấp, TP Hồ Chí Minh - Đối tượng vấn đề tài là: giáo viên trường THPT, chuyên gia, HLV - Đối tượng thực nghiệm đề tài là: toàn thể học sinh khối 11 TH, THCS, THPT Nam Mỹ- Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh 3.2 Phương pháp nghiên cứu 3.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Đây phương pháp sử dụng rộng rãi công trình nghiên cứu mang tính lý luận, sư phạm Phương pháp giúp cho việc hệ thống hóa kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu, hình thành sở lý luận cách thức đánh giá khả tập luyện đối tượng nghiên cứu, đề xướng giả thuyết phương pháp nghiên cứu cho phép thu thập thêm số liệu để kiểm chứng so sánh với số liệu thu thập trình nghiên cứu Khi sử dụng phương pháp nghiên cứu tham khảo nhiều nguồn tư liệu khác nhau, chủ yếu nguồn tư liệu thuộc thư viện trường Đại học TDTT TP.HCM, thư viện Viện khoa học TDTT tư liệu mà cá nhân thu thập cơng trình nghiên cứu tác giả nước cơng trình nghiên cứu tác giả nước dịch sang tiếng Việt, tạp chí chuyên ngành, tài liệu tiếng Anh, tạp chí từ nguồn internet tài liệu mang tính lý luận, sở khoa học phục vụ mục đích nghiên cứu luận án 3.2.2 Phương pháp nhân trắc học: xác định cấu trúc hình thể Somatotype Health & Carter Kỹ thuật somatotyping sử dụng để xác định hình dạng thể thành phần thể Các dạng somatotype định nghĩa định lượng hình dạng thành phần thể người Nó thể đánh giá ba số đại diện cho endomorphy, mesomorphy ectomorphy thành phần tương ứng, luôn theo thứ tự Endomorphy béo tương đối, mesomorphy vững mạnh musculo xương tương đối, ectomorphy tuyến tính tương đối vóc dáng mảnh Ví dụ, đánh giá 3-5-2 ghi 44 lại theo cách đọc ba, năm, hai Những số cho độ lớn ba thành phần Xếp hạng thành phần ½ đến 2½ coi thấp, 3-5 vừa phải, ½ đến cao, 7½ cao (Carter & Heath, 1990) Đánh giá kiểu hình, dựa khái niệm hình học size áp dụng hai giới tính từ thời thơ ấu đến tuổi già Phương pháp Heath-Carter somatotyping thường sử dụng Có ba cách thu dạng somatotype (1) Các phương pháp nhân trắc học, nhân trắc học sử dụng để ước lượng tiêu chí somatotype 6 (2) Các phương pháp photoscopic, xếp hạng thực từ ảnh chuẩn hóa (3) Các phương pháp nhân trắc học cộng photoscopic, kết hợp nhân trắc học xếp hạng từ ảnh - phương pháp tiêu chuẩn 3.2.3 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: - Thời gian thực nghiệm vào đầu giai đoạn huấn luyện chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm 2014 Thực nghiệm theo phương pháp so sánh trình tự đơi: Các VĐV chia nhóm ngẫu nhiên hạng cân, nhóm VĐV (Nhóm tập tập phức hợp (trở kháng + bật nhảy) - complex exercise nhóm tập tập tổ hợp (trở kháng) - compound exercise) - Mỗi nhóm thực tổ với lần lặp lại 60% 1RM, nghỉ tổ phút, nghỉ tập 60 giây Các tập thực nghiệm ứng dụng từ kết nghiên cứu Jason P Mihalik cộng (2008) 3.2.4 Phương pháp toán thống kê Tiểu luận sử dụng công thức sau: Trung bình cộng ( ): Trung bình cộng tỷ số tương đối tổng lượng trị số cá thể với tổng số cá thể đám đông, tính theo cơng thức: Trong đó: Σ: Ký hiệu tổng : ký hiệu trung bình : Ký hiệu quan sát thứ i n: Là số lần quan sát Độ lệch chuẩn (δx): Độ lệch chuẩn nói lên phân tán trị số xi xung quanh giá trị trung bình, tính theo cơng thức; n < 30 Trong đó: :là độ lệch chuẩn : trị số cá thể : giá trị trung bình n: tổng số cá thể Chỉ số (t) Student: Để so sánh hai giá trị trung bình cộng tập hợp mẫu ( n < 30 ) Trong đó: : phương sai : giá trị trung bình cá thể A : giá trị trung bình cá thể B : tổng số cá thể A : tổng số cá thể B Nếu khác biệt có ý nghĩa, đảm bảo đủ độ tin cậy cần thiết (p