ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hư[r]
(1)Ngày soạn: 21/08/2012 Ngày dạy : 22/08/2012 Tiết: Bài dạy - MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP (tóm tắt) - PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT I MỤC TIÊU - Thông qua bài học này giúp các em nắm khái quát số mục tiêu, nội dung chương trỡnh thể dục 7, giúp các em định hình đợc chơng trình lớp các em đợc học nội dung nào, và mục tiêu chung cần đạt chơng trình này - Cung cấp cho học sinh số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy hoạt động TDTT - Hiểu ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương, hoạt động TDTT - Vận dụng để phòng , tránh chấn thương tập luyện, thi đấu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại phòng học lớp 7E - Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị giáo án, các tài liệu có liên quan, học sinh chuẩn bị bút, ghi chép III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY A PHẦN MỠ ĐẦU: (2- phút) - Nhận lớp: Cán báo cáo sỹ số cho giáo viên - Giáo viên phổ biến nội dung nhiệm vụ bài học B PHẦN CƠ BẢN: (39- 40 phút) Mục tiêu, nội dung chương trình TD Chương trình môn học Thể dục lớp nhằm giúp học sinh cố và phát triển kết đã học lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu cao chương trình lớp 8, góp phần bước thực mục tiêu môn học trung học sở là: 1.1 Về kiến thức: - Có hiểu biết cần thiết nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương, bước đầu biết cách tự kiểm tra mạch để theo dõi sức khoẻ tập luyện và thi đấu TDTT nhằm đảm bảo an toàn - Biết cách thực các động tác bổ trợ kĩ thuật, bài tập phát triển thể lực, trò chơi vận động, kĩ thuật động tác số môn thể thao đã học lớp và tiếp tục học lớp - Biết số điều luật thi đấu và phương pháp tập luyện môn thể thao tự chọn để tham gia các hoạt động TDTT ngoại khoá 1.2 Về kĩ - Thực đúng, đều, đẹp bài tập đội hình đội ngũ (ĐHĐN) đã học lớp và đúng bài tập học lớp (2) - Thực đúng bài thể dục phát triển chung, số trò chơi vận động, bài tập phát triển thể lực và các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy ném bóng và môn thể thao tự chọn - Đạt tiêu chuẩn RLTT phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT 2.1 Ý nghĩa việc phòng tráng chấn thương hoạt động TDTT Hỏi? Mục đích tập luyện TDTT là gì? * Giáo viên nêu câu hỏi, gợi ý để học sinh suy nghĩ, thảo luận và trả lời + Mục đích và quan trọng tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực người Hỏi? Có em nào đã để xảy chấn thương? * Từ mục đích và qua trọng đó: Nếu không biết biết coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học hoạt động TDTT nên người tập đã để xảy chấn thương Hỏi? Em hảy kể chấn thương tập thể thao đã sảy với em số chấn thương hoạt động TDTT mà em biết? + Các trường hợp chấn thương như: (Giáo viên giải thích thêm các trường hợp sau) - Xây xát nhẹ chưa có máu chảy ít ngoài da - Choáng, ngất - Tổn thương - Bong gân - Tổn thương khớp và sai khớp - Gập gãy xương - Chấn động não cột sống Vì để xảy chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết học tập lao động và công tác sau này ngược lại với mục đích mình tham gia tập luyện TDTT, có thể nói chấn thương là kẻ thù TDTT Do đó biết ý nghĩa việc phòng tránh không để xảy chấn thương là việc cần thiết và quan trọng quá trình tập luyện và thi đấu TDTT, nên cần phải chú ý thực C PHẦN KẾT THÚC: (3 phút) - Hệ thống lại bài học - Học sinh nắm khái quát mục tiêu, nội dung cuả chương trình TD 7, hiểu mục đích việc tập luyện TDTT và ý nghĩa việc phòng tránh không để xảy chấn thương là việc cần thiết và quan trọng - Nhận xét- đánh giá học - Căn dặn học sinh chuẩn bị học bài sau * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn:27/08/2012 Ngày dạy: 28/08/2012 Tiết: Bài dạy - MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN (3) - PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT I MỤC TIÊU - Thông qua bài học này giúp các em biết số nguyên nhân để xảy chấn thương và cách phòng tránh hoạt động TDTT - Vận dụng để phòng , tránh chấn thương tập luyện, thi đấu - Biết số quy định học tập môn II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại phòng học lớp 7E - Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị giáo án, các tài liệu có liên quan, học sinh chuẩn bị bút, ghi chép III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY A PHẦN MỠ ĐẦU : (2 – phút) - Nhận lớp: Cán báo cáo sỹ số cho giáo viên - Giáo viên phổ biến nội dung nhiệm vụ bài học B PHẦN CƠ BẢN : (39 – 40 phút) Một số quy định học tập môn 1.1 Biªn chÕ tæ chøc tËp luyÖn - Mçi líp chia thµnh tæ, nam riªng, n÷ riªng, mçi tæ cö tæ trëng vµ tæ phã cã kh¶ n¨ng hoạt động TDTT nổ chịu trách nhiệm chính điều khiển hoạt động - BÇu chän em cã n¨ng khiÕu TDTT, nhiÖt t×nh, nhanh nhÑn lµm c¸n sù TDTT §iÒu khiÓn chung 1.2 Một số quy định học tập môn - Trùc tuÇn lµm vÖ sinh khu vùc tËp luyÖn vµ chuÈn bÞ mét sè ®iÒu kiÖn phôc vô bµi häc (cã sù híng dÉn cña gi¸o viªn) tríc giê häc - Khi nghe hiệu lệnh vào học khẩn trơng tập hợp (đội hình hàng ngang), dới điều khiển cña c¸n sù TDTT- C¸n sù b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn - B¸o c¸o xin phÐp gi¸o viªn tríc ra, vµo líp - Trang phục gọn gàng, áo- quần có co giãn tốt đảm bảo cho việc học tập môn, dày ba ta, và thực nội quy nhà trờng, Liên đội - Nâng cao tính tổ chức, tính kỷ luật, tuyệt đối nghe theo hớng dẫn giáo viên c¸n sù TDTT gi¸o viªn uû quyÒn - Khi muèn ph¸t biÓu ph¶i gi¬ tay, kh«ng nãi leo, kh«ng nãi tôc, chöi bËy Một số nguyên nhân để xảy chấn thương và cách phòng tránh 2.1 Một số nguyên nhân (Giáo viên nêu số câu hỏi, gợi ý và cho HS trả lời) 2.1.1 Không thực đúng số nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT: - Nguyên tắc hệ thống Cần tập luyện TDTT thường xuyên, kiên trì, có hệ thống - Nguyên tắc tăng tiến Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp dần theo kế hoạch định, không nóng vội, ngẫu hứng, tuỳ tiện - Nguyên tắc vừa sức Tập phù hợp với khả và sức khoẻ người 2.1.2 Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT: - Địa điểm, phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn, vệ sinh - Trang phục tập luyện không phù hợp - Môi trường tập luyện ánh sáng, không khí , nhiệt độ, tiếng ồn; không đảm bảo y/cầu - Ăn, uống quá nhiều trước hay sau tập (4) 2.1.3 Không tuân thủ nội quy, kỉ luật tập luyện và thi đấu TDTT Tập luyện hay thi đấu TDTT là hoạt động tập thể, không tuân thủ quy định cách nghiêm túc, thì dể xẻy chấn thương Ví dụ: Trong học ném bóng, chưa có lệnh ném người điều khiểm, học sinh đã ném, vì sẻ ném vào 2.2 Cách phòng tránh chấn thương * Hỏi? - Không tiến hành khởi động bắt đầu buổi tập đúng hay sai? - Có cần vệ sinh sân tập và kiểm tra các thiết bị trước tập không? Giáo viên cho HS suy nghĩ trả lời sau đó giải thích cho các em hiểu + Khi bắt đầu buổi tập hay trước thi đấu phải khởi động tốt để đưa thể thích nghi dần với trạng thái vận động Phần cần tập từ nhẹ đến nặng dần, từ đơn giản đến phức tạp Không tập các động tác khó, nguy hiểm, bảo hiểm không có người hướng dẫn Phải thực số động tác hồi tĩnh trước kết thúc buổi tập sau thi đấu để đưa thể từ trạng thái động trạng thái bình thường + Trong quá trình tập thi đấu, thấy sức khoẻ không bình thường, cần báo cáo để GV biết và có biện pháp xử lý + Không tham gia thi đấu chưa có thời gian tập luyện định + Dọn vệ sinh và sữa chữa các phương tiện tập trước lúc tập, mặc trang phục đúng quy định, không ăn uống nhiều trước và sau tập Khi tập xong không nên ngồi chổ thông gió tắm nước lạnh vì lúc đó mồ hôi nhiều dễ bị cảm + Không uống rượu bia, hút thuốc lá và dùng các chất ma tuý Không tự ao, hồ, sông, biển tắm tập bơi không có người hướng dẫn… C PHẦN KẾT THÚC : (3 phút) - Giáo viên hệ thống lại bài học và nhấn mạnh số điểm quan trọng trước, và sau luyện tập luyện để học sinh ghi nhớ - Nhận xét, đánh giá học - Căn dặn học sinh chuẩn bị cho bài học sau: (ĐHĐN -chạy nhanh- chạy bền) * Rút kinh nghiệm dạy - …………………………………………………………………………………………… - …………………………………………………………………………………………… Ngày soạn : 28/08/2012 Ngày dạy : 29/08/2012 Bài dạy Tiết - ĐỘI HÌNH- ĐỘI NGŨ(ĐHĐN): Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải(trái), quay đằng sau - CHẠY NHANH: Trò chơi “chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”, số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - CHẠY BỀN: Trò chơi I MỤC TIÊU (5) - Biết và thực đúng các lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển, đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay đằng sau - Biết và thực đúng trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Biết và thực đúng trò chơi rèn luyện sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập sẻ, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, hướng dẫn học sinh kẻ các vạch giới hạn trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập bài thể dục phát triển chung đã học lớp B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4x8n 2x8n 30-32 phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học CS GV H:1 - Giáo viên nhắc lại các kĩ phần 10 phút ĐHĐN, làm mẫu lại 1-2 lần sau đó cho cán điều khiển lần - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay 2-3 lần H: CS - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng GV 2-3 lần - Cách điều khiển cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng H: 15 phút - Giáo viên hỏi lại HS cách điều khiển Chạy nhanh phải, quay trái, quay đằng sau (6) - Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển lần vật” + Cho HS để vật nhỏ vào vòng tròn (đích) phía trên đối diện tổ - Chạy biến tốc 1-2 lần tập hợp ĐHĐN sau đó nhắc lại cho lớp cùng nghe Cho số học sinh lên điều khiển cách tập hợp hàng dọc H: CB GV Đích - Đội hình phần chuẩn bị; H:4 có lệnh chạy hàng thứ chạy với tốc - Trò chơi: “Đôi thừa thứ 2” độ bình thường khoảng 10m, GV thổi + Tập trung học sinh vòng tròn tiếng còi thì bắt đầu chạy nhanh đồng tâm, em (vòng trong, vòng khoảng 5-7m về; tiếp tục hàng ngoài) nắm tay thành đôi H: C PHẦN KẾT THÚC phút GV Chạy bền phút - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp phút phút - Giáo viên hướng dẫn cách chơi, cho các em chơi thử sau đó chơi chính thức - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy Ngày soạn: 03/09/2012 Ngày dạy : 04/09/2012 Tiết Bài dạy - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 3; Điểm số từ đến hết, và điểm số 1-2;…1-2; Học: Biến đổi đội hình - – - CHẠY NHANH: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - CHẠY BỀN: Học phân phối sức chạy I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng các kĩ ĐHĐN đã học, đội hình 0-2-4 - Biết cách chơi trò chơi và các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (7) - Biết cách phân phối sức chạy bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch chuẩn bị và vạch giới hạn trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập bài thể dục phát triển chung đã học lớp B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết và 1-2; 1-2 - Cách điều khiển - Biến đổi đội hình 0-2-4 Chạy nhanh - Trò chơi: “Chạy tiếp sức” + Tập trung HS như; H: - Ôn tập: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4x8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học 4x8n H: CS 2x8n GV - Giáo viên nhắc lại các kĩ phần 30-32 ĐHĐN, sau đó cho cán điều khiển phút 10 phút lần H: CS GV lần H: 2-3 lần H: 0 2 4 0 0 2 4 0 2 4 0 2 15 phút - Giáo viên nhắc lại cách biến đổi đội hình H: lần 2x15m 2x15m CB GV Đích (8) + Chạy gót chạm mông Chạy bền - Học phân phối sức chạy - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp 2x15m - Đội hình phần chuẩn bị; H: khoảng cách di chuyển là 15m, GV phút nhắc lại các yêu cầu động tác kết vòng hợp làm mẫu 1-2 lần sau đó cán điều khiển cho hàng thực - GV trình bày ngắn gọn - Kiểm tra sức khoẻ học sinh cho học phút sinh chạy theo nhóm sức khoẻ phút - Cán điều khiển phút H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy - ……………………………………………………………………………………………… - …………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 10/09/2012 Ngày dạy : 11/09/2012 Tiết Bài dạy - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển, đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Điểm số; Biến đổi đội hình - – - CHẠY NHANH: Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh; Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chổ đánh tay; Đứng mặt hướng chạy- xuất phát - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng các kĩ ĐHĐN đã học - Biết và thực đúng các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (9) - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên và biết cách tự tập hàng ngày II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch chuẩn bị và vạch III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập bài thể dục phát triển chung đã học lớp B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4x8n 4x8n 2x8n 30-32 phút 13 phút - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay 2-3 l ần phải, quay trái, quay đằng sau - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết và 1-2; 1-2 lần - Cách điều khiển tập hợp hàng dọc, 2-3 lần dóng hàng - Biến đổi đội hình 0-2-4 2-3 lần Chạy nhanh 13-14’ - Ôn tập: + Chạy bước nhỏ 2x15m PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học H: CS GV - Giáo viên nhắc lại các kĩ phần ĐHĐN, sau đó cho cán điều khiển N H: GV CS H: H: 0 2 4 0 0 2 4 0 2 4 0 2 - Giáo viên nhắc lại cách điều khiển tập hợp ĐHĐN Cho số học sinh lên điều khiển cách tập hợp hàng dọc N H: (10) + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Tại chổ tập đánh tay + Đứng mặt hướng chạy - xuất phát Chạy bền - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp 2x15m 2x15m 2x15m 2x15m CB GV Đích phút - Giáo viên nhắc lại và làm mẫu 1-2 lần vòng sau đó cán điều khiển cho hàng thực phút - GV dặn học sinh số yêu cầu phút chạy, tra sức khoẻ học sinh phút cho học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ - Cán điều khiển H: 6 CS GV * Rút kinh nghiệm dạy - …………………………………………………………………………………………… - …………………………………………………………………………………………… - …………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 11/09/2012 Ngày dạy : 12/09/2012 Tiết Bài dạy - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển người huy - CHẠY NHANH: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát - CHẠY BỀN: Trò chơi I MỤC TIÊU - Biết và thực cách điều khiển và tập hợp hàng ngang, điểm số - Biết và thực đúng các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Biết và thực trò chơi phát triển sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn (11) - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch chuẩn bị và vạch giới hạn trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập bài thể dục phát triển chung đã học lớp B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải, quay trái, quay đằng sau LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4x8n 4x8n 2x8n 30-32 phút 10 phút lần - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 2-3 lần điểm số từ đến hết và 1-2; 1-2 - Cách điều khiển huy - Biến đổi đội hình 0-2-4 PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học 2-3 lần lần CS GV H:1 - Giáo viên nhắc lại các kĩ phần ĐHĐN, sau đó cho cán điều khiển H: CS GV H: H: 0 2 4 0 0 2 4 0 2 4 0 2 - Giáo viên hỏi lại HS cách điều khiển tập hợp ĐHĐN sau đó nhắc lại cho lớp cùng nghe Cho số học sinh lên điều khiển cách tập hợp hàng ngang H: Chạy nhanh 15 phút - Ôn tập: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Đứng vai hướng chạy-xuất phát 2x15m 2x15m 2x15m 2x15m (12) Chạy bền Trò chơi: “Người thừa thứ 2” C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp phút CB GV Đích - GV nhắc lại các yêu cầu động tác kết hợp làm mẫu 1-2 lần sau đó cán điều khiển cho hàng thực GV phút phút phút - Giáo viên hướng dẫn cách chơi sau đó tổ phút chức cho HS chơi - Cán điều khiển H: 6 CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 17/09/2012 Ngày dạy : 18/09/2012 Tiết Bài dạy - ĐHĐN: Ôn tập thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4 - CHẠY NHANH: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát - CHẠY BỀN: Học cách thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực tương đối đúng thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân sai nhịp - Biết và thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Biết cách thực thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định (13) III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập bài thể dục phát triển chung đã học lớp B PHẦN CƠ BẢN LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4lx8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sĩ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học 4lx8n 2x8n 30-32 phút CS GV H: H: N* ĐHĐN: Ôn tập 12-13 phút () - Đi thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; đổi chân sai nhịp - giáo viên nhắc lại các kĩ đã học sau đó làm mẫu lần, điều khiển cho HS thực hiện, hướng dẫn cho cán và cho cán điều khiển - Biến đổi đội hình 0-2-4 2-3 lần H: 0 2 4 0 Chạy nhanh 12-13 0 2 4 0 2 4 0 2 phút - Giáo viên nhắc lại cách thực cho - Ôn tập: cán điều khiển + Chạy bước nhỏ 2lx15m H: N + Chạy nâng cao đùi 2lx15m + Chạy gót chạm mông 2lx15m + Đứng vai hướng chạy-xuất phát 2-3 lần Chạy bền - Học: Cách thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền (Trang 52 sách thể dục 7) - Cho sọc sinh chạy nhẹ nhàng vòng sân 5-6 phút CB GV Đích - GV hướng dẫn cách thư giãn, thả lỏng để hồi tĩnh sau chạy H: GV (14) C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp phút - HS chạy xong GV hướng dẫn tiếp phút phút - Cán điều khiển phút H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 18/09/2012 Ngày dạy : 19/09/2012 Tiết Bài dạy - ĐHĐN: Ôn kĩ học sinh thực còn yếu; Học biến đổi đội hình 0-3-6-9 - CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát; Học: Ngồi- xuất phát - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU I MỤC TIÊU - Biết và thực đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp Biết và thực cách biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Biết và thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Thực đúng Ngồi- xuất phát - Biết và thực chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định (15) III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập bài thể dục phát triển chung đã học lớp B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4lx8n 4lx8n 2x8n CS GV 30-32 phút 12-13 phút - giáo viên nhắc lại các kĩ HS thực còn yếu cho cán điều khiển - Đội hình 0-3-6-9 cách biến đổi biến đổi đội hình 0-2-4 H: N* () H: 0 3 6 9 - Đi vòng trái, vòng phải, đứng lại; đổi chân sai nhịp - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sĩ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học H: lần Chạy nhanh - Ôn tập: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Đứng vai hướng chạy-xuất phát Chạy bền - Luyện tập chạy bền 12-13 phút 0 3690 3 6 9 - Giáo viên nhắc lại cách thực cho cán điều khiển N 2lx15m H: 2lx15m 2lx15m 2-3 lần CS - Kiểm tra sức khoẻ HS trước chạy vòng H: GV 5phút - HS chạy xong GV hướng dẫn tiếp cách (16) C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp phút thả lỏng, hồi tĩnh phút - Cán điều khiển phút H: phút CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 24/09/2012 Ngày dạy : 25/09/2012 Tiết Bài dạy - ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao số kĩ đã học - CHẠY NHANH: Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát; Học tư sẵn sàng-xuất phát - CHẠY BỀN: Trò chơi I MỤC TIÊU - Biết và thực đều, đứng lại; Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp - Biết và thực số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, biết và thực đúng tư sẵn sàng-xuất phát - Biết và thực trò chơi phát triển sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, còi, tranh kĩ thuật III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sĩ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học (17) - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Chạy; bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2lx10m chạm mông H: B PHẦN CƠ BẢN 30-32 H: phút ĐHĐN: Ôn tập 12-13 phút - Đi đều-đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp Chạy nhanh 12-13 phút - Ôn tập: + Đứng vai hướng chạy-xuất phát 2lx30m + Ngồi-xuất phát 2lx30m - Học: Tư sẵn sàng-xuất phát 3-4 lần (H: 3c, H: 4) Chạy bền - Trò chơi: “Chạy ngược chiều theo tín hiệu” C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp 5-6 phút CS GV N* () - Giáo viên nhắc lại các kĩ đã học; chú ý tư thế, đánh tay và bước đi, cho cán điều khiển - Giáo viên nhắc lại cách thực cho cán điều khiển H: N GV a b c H: - Chạy lao - GV cho HS xem tranh, hướng dẫn cách đo, đặt chân trước và chân sau Bàn chân trước cách vạch XP 1,5 bàn chân, bàn chân sau chách vạch XP bàn chân - Tập chổ 2-3 lần sau đó xuất phát H: GV - GV hướng dẫn và dùng còi để điền khiển phút trò chơi phút - Cán điều khiển 2phút H: phút (18) CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - …………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 25/09/2012 Ngày dạy : 26/09/2012 Tiết 10 Bài dạy - ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao số kĩ đã học; Trò chơi - CHẠY NHANH: Ôn đứng lưng hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát, tư sẵn sàng-xuất phát - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đều, đứng lại; Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp - Biết và thực số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, thực đúng tư sẵn sàng-xuất phát - Biết và thực thực chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, còi, tranh kĩ thuật III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: LVĐ 8-10 Phút phút b Khởi động: 6-8’ - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Chạy; bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2lx10m PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sĩ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học CS GV (19) chạm mông B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập - Đi đều- đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp 30-32 phút 12-13 phút 7-8’ - Trò chơi: “Ai nhanh hơn?” (Trang 40 sách TD 7) phút Chạy nhanh 12-13 phút - Ôn tập: + Đứng lưng hướng chạy-xuất phát 2lx30m + Ngồi-xuất phát 2lx30m + Tư sẵn sàng-xuất phát (H: 4c, H: 5) Chạy bền - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp lần H: H: N () - Giáo viên nhắc lại các kĩ đã học; chú ý tư thế, đánh tay và bước đi, cách đổi chân; cho cán điều khiển H: GV - GV hướng dẫn và điều khiển HS chơi - Giáo viên nhắc lại cách thực cho cán điều khiển H: N GV a b c H: - Chạy lao - GV nhắc lại tư sẵn sàng-xuất phát 5phút - Tập chổ 2-3 lần sau đó xuất phát H: GV vòng phút - GV kiểm tra sức khoẻ HS cho HS chạy phút - Cán điều khiển phút H: phút CS (20) GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - …………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 01/10/2012 Ngày dạy : 02/10/2012 Tiết 11 Bài dạy - ĐHĐN: Ôn đều-đứng lại, đổi chân sai nhịp Trò chơi - CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư sẵn sàng-xuất phát; Học chạy đạp sau - CHẠY BỀN: Hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục I MỤC TIÊU - Biết và thực đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp - Biết và thực số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, biết và thực đúng tư sẵn sàng-xuất phát - Biết các tượng thở “dốc” và cách khắc phục II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, còi, tranh kĩ thuật III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: LVĐ 8-10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sĩ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học b Khởi động: 6-8’ - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Chạy; bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 1lx10m chạm mông H: B PHẦN CƠ BẢN 30-32 H: phút ĐHĐN: Ôn tập 12-13 CS GV N1 N2 (21) phút - Đi đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp - Trò chơi: “Ai nhanh hơn” (cách chơi tiết 10) 5-6 phút Chạy nhanh 12-13 phút * Ôn tập: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi 1lx30m - Giáo viên nhắc lại cách thực hiện- cán điều khiển 1lx30m H: - Tư sẵn sàng-xuất phát (H: 4c) lần * Học: Chạy đạp sau 2-3lần Chạy bền 5-6 - Hiện tượng “thở dốc” và cách phút khắc phục (trang 51- sách TD 7) - Chạy bền vòng C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp () () - Giáo viên nhắc lại cách thực hiện; chú ý tư thế, đánh tay và bước đi, cho cán điều khiển H: GV - GV hướng dẫn và điều khiển HS chơi phút phút phút phút GV a b c - GV nhắc lại cách thực hiện- cán điều khiển - Giáo viên hướng dẫn và làm mẫu động tác- cán điều khiển H: GV - GV giới thiệu sau dó cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… (22) Ngày soạn: 02/10/2012 Ngày dạy : 03/10/2012 Tiết 12 Bài dạy - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ đã học - CHẠY NHANH: Ôn: Tại chổ đánh tay; chạy đạp sau; Học xuất phát cao- chạy nhanh 40m - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng các kĩ đã học - Biết và thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Biết và thực xuất phát cao- chạy nhanh - Biết và thực chạy bền trên địa bàn tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch xuất phát, vạch đích III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4lx8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n H: - Chạy bước nhỏ 1lx15m CS - Chạy nâng cao đùi 1lx15m GV B PHẦN CƠ BẢN 30-32 - Giáo viên hướng dẫn lại cách hô điều phút khiển HS thay lên điều khiển ĐHĐN: Ôn tập 12-13 H: N phút - Cách hô và điều khiển đội hình - đứng lại huy - Đi đều- đứng lại, vòng trái, () (23) vòng phải Chạy nhanh 12-13 phút - Ôn tập: + Tại chổ đánh tay + Chạy đạp sau - Học: xuất phát cao- chạy nhanh 40m Chạy bền phút 2x15m lần phút - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp CB GV Đích - GV nhắc lại động tác kết hợp làm mẫu sau đó cán điều khiển - GV giới thiệu, làm mẫu-Học sinh tập - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh cho HS luyện tập H: GV - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC - Cho các nhóm lên trình diễn-nhận xét H: N* phút phút phút phút - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… (24) Ngày soạn: 07/10/2012 Ngày dạy : 08/10/2012 Bài dạy Tiết 13 - ĐHĐN: Ôn các kĩ học sinh thực còn yếu và chuẩn bị kiểm tra - CHẠY NHANH: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh; Tư sẵn sàng - xuất phát, xuất phát cao- chạy nhanh 40m - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền; tượng “đau sóc” (sóc hông) và cách khắc phục I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng các kĩ ĐHĐN đã học - Biết cách chơi trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Thực xuất phát cao- chạy nhanh - Biết và thực chạy bền trên địa bàn tự nhiên, biết tượng “đau sóc” và cách khắc phục II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch xuất phát, vạch đích, vạch chuẩn bị và vạch giới hạn trò chơi, lá cờ nhỏ III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4lx8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Chạy bước nhỏ 1lx15m H: - Chạy nâng cao đùi 1lx15m CS - Chạy đạp sau 1lx15m GV B PHẦN CƠ BẢN 30-32 phút - Giáo viên hướng dẫn lại cách hô điều ĐHĐN: Ôn tập 10 phút khiển HS thay lên điều khiển - Cách hô và điều khiển đội hình - đứng lại huy H: N1 N2 (25) - Đi đều- đứng lại, vòng trái, vòng phải Chạy nhanh ( ) - Tư sẵn sàng- xuất phát - Xuất phát cao- chạy nhanh 40m () 15-17 phút - Cho các nhóm lên trình diễn-nhận xét H: lần Ôn tập: - Trò chơi “Tiếp sức chuyển vật” GV CB GV Đích 2lx15m - GV hướng dẫn cách chơi, điều khiển cho HS chơi H: lần - GV nhắc lại động tác kết hợp làm mẫu Chạy bền phút sau đó cán điều khiển - Hiện tượng “đau sóc”, cách khắc (3vòng) - GV giới thiệu, giải thích ngắn gọn - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh cho phục HS luyện tập - Luyện tập chạy bền H: GV GV GGđhk C PHẦN KẾT THÚC phút - Cán điều khiển - Hồi tĩnh phút H: - Nhận xét học phút - Bài tập nhà phút - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 08/10/2012 Ngày dạy : 10/10/2012 Tiết 14 Bài dạy - ĐHĐN: Ôn các kĩ học sinh thực còn yếu (26) - CHẠY NHANH: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng các kĩ đã học - Biết và thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Biết và thực xuất phát cao- chạy nhanh - Biết và thực chạy bền trên địa bàn tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch xuất phát, vạch đích III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập - Cách điều khiển huy tập hợp đội hình hàng ngang, hàng dọc, - đứng lại - Đi đều- đứng lại, vòng trái, vòng phải Chạy nhanh LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Phút - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học phút 6phút 4lx8n 4lx8n H: CS 32phút GV - Giáo viên hướng dẫn lại cách điều khiển 13 phút tập hợp đội hình Chia nhóm; học sinh thay lên điều khiển - Cách hô và khiển đội hình và vòng phải, vòng trái huy - GV nhắc lại kĩ đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại; HS tập luyện H: N* () GV () 13phút - Cho các nhóm lên trình diễn-nhận xét (27) H: Ôn tập: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 2lx15m 2lx15m 2lx15m N GV - GV nhắc lại động tác kết hợp làm mẫu sau đó cán điều khiển - Xuất phát cao- chạy nhanh 40-60m 1-2 lần H: * Cũng cố: Chạy bền - Luyện tập chạy bền - Mỗi lần chạy 3-5 HS theo nhóm S/khoẻ phút - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh cho HS luyện tập (3vòng) H: GV C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh phút - Nhận xét học phút - Bài tập: Ôn ĐHĐN chuẩn bị kiểm phút - Cán điều khiển tra phút H: - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 14/10/2012 Ngày dạy : 15/10/2012 Tiết 15 Bài : KIỂM TRA CUỐI CHƯƠNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I MỤC TIÊU: - Kiến thức: Biết cách thực đội hình – – (từ hàng ngang); Đi - đứng lại (28) - Kĩ năng: Thực đúng kĩ đội hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần làm vệ sinh khu vực tập - Phương tiện: Học sinh mặc trang phục đúng quy định III TIẾN TRÌNH KIỂM TRA: NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU - Nhận lớp: - Khởi động: + Quay các khớp; Cổ tay,cổ chân, cánh tay, hông, gối + Ép dây chằng chân đùi B PHẦN CƠ BẢN LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 6phút - Cán báo cáo sĩ số cho giáo viên 2phút - Giáo viên phổ biến nhiệm vụ bài học H: 4phút 4lx8n 4lx8n 35 GV CS phút - Giáo viên nêu: + Nội dung kiểm tra đánh giá + Phương pháp kiểm tra + Hình thức đánh giá - Tiến hành kiểm tra H: Nội dung: Kiểm tra đội hình – – và - đứng lại Tổ chức và phương pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt nhóm tổ - Mỗi tổ đến lượt kiểm tra tổ trưởng điều khiển (có giúp đỡ giáo viên), thực lần dàn hàng dồn hàng và đứng lại 4 4 Cách đánh giá H: - Đạt yêu cầu (Đ) GV + Kiến thức: Biết cách thực đội hình – – từ hàng ngang và - đứng lại () + Kĩ năng: Thực đúng kĩ đội hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ, thực - Giáo viên hổ trợ thêm cho các em cách còn số sai sót nhỏ điều khiển đội hình - Chưa đạt yêu cầu (CĐ) - Cho các em tham gia đánh giá Không thực đúng cách biến đổi đội hình 0-2-4; sai nhịp, thừa hay thiếu nhịp C PHẦN KẾT THÚC 4phút - Thả lỏng 1phút - Cán điều khiển động tác thả lỏng - Nhận xét kết kiểm tra và rút kinh 2phút H: nghiệm cho bài học sau (29) - Căn dặn bài học tiếp theo: các em 1phút chuẩn bị em lá cờ nhỏ để chuẩn bị học bài thể dục với cờ - Xuống lớp GV Ngày soạn: 16/10/2012 Ngày dạy : 17/10/2012 Tiết 16 Bài dạy - CHẠY NHANH: Trò chơi phát triển sức nhanh - BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ: Học các động tác vươn thở - tay - CHẠY BỀN: Trò chơi: I MỤC TIÊU - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức nhanh - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay Thực động tác trên (30) - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, chuẩn bị lá cờ nhỏ Hướng dẫn cho học sinh vẽ sân trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ 8-10 Phút phút phút 4lx8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học a Nhận lớp: - Cán điều khiển b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Chạy bước nhỏ 2lx15m H: - Chạy nâng cao đùi 2lx15m CS - Chạy đạp sau 2lx15m GV B PHẦN CƠ BẢN 30-32 phút - Giáo viên hướng dẫn cách chơi, cho chơi thử sau đó chơi chính thức Chạy nhanh 10 phút H: * Trò chơi: “Tiếp sức chuyển vật” Bổ lác vào đích tương ứng với tổ GV - GV làm mẫu động tác, phân tích ngắn gọn, Bài thể dục với cờ 13-15 điều khiển cho HS tập 2-3lần đồng thời sửa phút động tác sai sau đó cán điều khiển GV quan sát hướng dẫn thêm H: - Động tác 1: Vươn thở (H: 3) H: (31) - Động tác 2: Tay (H: 4) * Cũng cố: Chạy bền phút - GV hướng dẫn cách chơi tổ chức cho HS chơi H: - Trò chơi: “Chạy vòng số 8” + Cho HS cắm điểm số lá cờ trên vòng “số 8” (Trang 43 sách TD 6) C PHẦN KẾT THÚC phút - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp phút phút phút H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 21/10/2012 Ngày dạy : 22/10/2012 Tiết 17 Bài dạy - CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60m - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay Học các động tác: Chân, lườn - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền: I MỤC TIÊU - Thực các động tác bổ trợ cho chạy nhanh - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, chân, lườn Thực đúng động tác vươn thở, tay; Thực động tác chân, lườn (32) - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, chuẩn bị lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị lá cờ, kẻ vạch xuất phát, vạch đích III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Phút - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học a Nhận lớp: phút b Khởi động: phút - Cán điều khiển - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 3lx8n H: B PHẦN CƠ BẢN 32 CS phút GV Chạy nhanh 13 phút N - Chạy bước nhỏ 2lx15m H: - Chạy nâng cao đùi 2lx15m - Chạy đạp sau 2lx15m * Chạy nhanh 60m 1-2 lần Bài thể dục với cờ * Ôn tập: - Động tác 1: Vươn thở - Động tác 2: Tay CS 13 phút - GV nhắc lại động tác 1-2 lần, chia tổ; cán điều khiển; tập 3- lần, GV quan sát sửa động tác sai * lần N H: - Động tác Chân lần * Học: - Động tác 3: Chân (H: 3) lần H: - Động tác Lườn - Động tác 4: Lườn (H: 4) lần (33) * Cũng cố: Chạy bền - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp phút - Giáo viên làm mẫu động tác mới, giải thích vòng ngắn gọn, điều khiển cho HS tập số lần, HS đã nhớ GV cho cán điều khiển kết hợp ôn cũ và H: phút GV phút phút phút - GV nhắc HS số trường hợp thường xảy trên đường chạy và cách khắc phục - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 22/10/2012 Ngày dạy : 24/10/2012 Tiết 18 Bài dạy - CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60m - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn - CHẠY BỀN: Trò chơi I MỤC TIÊU - Biết cách hực và thực hện các động tác bổ trợ và xuất phát cao chạy nhanh (60m) (34) - Biết cách thực các động tác vươn thở, tay, chân, lườn Thực đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, chuẩn bị lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị lá cờ, kẻ vạch xuất phát, vạch đích III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học a Nhận lớp: - Cán điều khiển b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 3lx8n H: CS B PHẦN CƠ BẢN 32-34 GV phút N Chạy nhanh 14 phút H: - Chạy bước nhỏ 2lx15m - Chạy nâng cao đùi 2lx15m - Chạy đạp sau 2lx15m * Chạy nhanh 60m Bài thể dục với cờ * Ôn tập: - Động tác 1: Vươn thở - Động tác 2: Tay - Động tác 3: Chân - Động tác 4: Lườn LVĐ 6-8 Phút phút phút 4lx8n CS - Cho các em thi đua với theo nhóm 14 phút sức khoẻ - GV nhắc lại các động tác đã học 1-2 lần, chia tổ tập luyện, cán điều khiển; cử dại diện lên trình diễn N* lần H: lần lần lần 1-2 lần * Cũng cố: Chạy bền phút - Giáo viên quan sát nhóm tập để kịp thời (35) chỉnh sửa động tác sai H: - Trò chơi: “Chạy vòng số 8” C PHẦN KẾT THÚC phút - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp phút phút phút - Giáo viên hướng dẫn cách chạy - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 28/10/2012 Ngày dạy : 29/10/2012 Tiết 19 Bài dạy - CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60m và chuẩn bị kiểm tra - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết cách hực và thực hện các động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh (60m) - Biết cách thực các động tác vươn thở, tay, chân, lườn Thực đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên (36) II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh chuẩn bị lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị lá cờ, đồng hồ, kẻ vạch xuất phát, vạch đích III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập động tác thể dục đã học B PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh LVĐ 6-8 Phút phút phút 4lx8n 4lx8n 2lx8n 32-34 phút 14 phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học - Cán điều khiển H: CS GV N H: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau * Chạy nhanh 60m 2lx15m 2lx15m CS - Cho các em thi đua với theo nhóm 2lx15m sức khoẻ; kiểm tra thử có tính thời gian H: 1-2 lần H: 4- Giai đoạn quãng Bài thể dục với cờ 14 phút * Ôn tập: - Động tác 1: Vươn thở lần - Động tác 2: Tay lần - Động tác 3: Chân lần - GV nhắc lại các động tác đã học 1-2 lần, chú ý biên độ và nhịp điệu; chia tổ tập luyện, cán điều khiển; cử dại diện lên trình diễn có nhận xét H: N* (37) - Động tác 4: Lườn lần * Cũng cố: - Giáo viên quan sát nhóm tập để kịp thời chỉnh sửa động tác sai - Chạy vòng sân H: C PHẦN KẾT THÚC phút - Hồi tĩnh phút - Nhận xét học phút - GV nhắc lại số tình xảy trên - Bài tập: Chuẩn bị kiểm tra chạy phút đường chạy và cách khắc phục - Cán điều khiển nhanh H: - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 28/10/2012 Ngày dạy : 31/10/2012 Chạy bền Tiết: 20 phút KIỂM TRA KẾT THÚC CHƯƠNG Bài: CHẠY NHANH I MỤC TIÊU - Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Kĩ năng: + Thực đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m + Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh 60m) II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập sẻ đảm bảo an toàn luyện tập - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, kẻ vạch xuất phát, vạch đích, Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, đồng hồ III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA (38) NỘI DUNG PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ 6-8 phút 1.1 Nhận lớp 1-2 phút 1.2 Khởi động 6-7’ - Quay các khớp: cổ, cổ tay, cổ 4l x 8n chân, cánh tay, hông, gối - Ép dây chằng chân, đùi 4l x 8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 2lx15m chạy đạp sau PHẦN CƠ BẢN 32-34 phút 2.1 Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích 2.2 Tổ chức và phương pháp kiểm tra 2.3 Cách đánh giá xếp loại * Xếp thành loại :( Đạt yêu cầu và chưa đạt yêu cầu) 2.3.1/ Đạt yêu cầu (Đ) - Thực điểm kĩ thuật và thành tích đạt mức “Đạt” RLTT (Từ 11s trở xuống (Nam), và 11,9s (Nữ)), kĩ thuật thực tương đối đúng thành tích không đạt mức “Đạt” 2.3.2/ Chưa đạt yêu cầu (CĐ) - Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích mức “Đạt” RLTT (trên 11s (Nam), trên 11,9s (Nữ)) PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sĩ số cho Gv - Giáo viên phổ bến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra + Cán điều khiển khởi động H: Gv CS * Giáo viên thông báo nội dung, cách tổ chức và phương pháp kiểm tra, cách đánh giá xếp loại để học sinh rỏ sau đó tiến hành kiểm tra - Cử học sinh và hướng dẫn cách làm trọng tài xuất phát - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt học sinh - Mỗi học sinh dược tham gia kiểm tra lần; Xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần H: CB XP TT PHẦN KẾT THÚC phút - Thả lỏng - Nhận xét kết bài kiểm tra, công bố kết đánh giá - Bài tập: Chuẩn bị học nội dung phút phút phút Đích Gv * Cán điều khiển H: (39) “Bật nhảy” - Xuống lớp CS Gv * Rút kinh nghiệm dạy Ngày soạn: 04/11/2012 Ngày dạy : 06/11/2012 Tiết 21 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn; Học động tác bụng, phối hợp - BẬT NHẢY : Ôn số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân; (giáo viên chọn) - CHẠY BỀN: Trò chơi I MỤC TIÊU - Biết cách thực các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp Thực đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn; Thực động tác bụng, phối hợp - Biết cách thực số động tác bổ trợ cho bật nhảy - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh chuẩn bị lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị lá cờ, học sinh mượn cuốc cuốc cát hố nhảy (40) III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ - 10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 CS a Nhận lớp: - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học b Khởi động: phút Gv - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n - Cán điều khiển cánh tay- vai, hông, gối H: - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi 2lx10m B PHẦN CƠ BẢN 30-32 CS phút GV Bài thể dục với cờ 13 phút - GV nhắc lại các động tác đã học 1-2 lần, * Ôn tập: phút chú ý biên độ và nhịp điệu; Cán điều - Động tác 1: Vươn thở 2lx8n khiển lần - Động tác 2: Tay 2lx8n - Học động tác mới; GV làm mẫu, giải - Động tác 3: Chân 2lx8n thích ngắn gọn, điều khiển cho HS thực - Động tác 4: Lườn 2lx8n theo 2-4 lần sau đó chia tổ ôn tập động tác 2-3 lần, kết hợp ôn từ đt 1- * Học: phút H: N* N - Động tác 5: Bụng lần - Động tác 6: Phối hợp lần * Cũng cố - Giáo viên quan sát nhóm tập để kịp thời chỉnh sửa động tác sai Bật nhảy 13 phút - Hai nhóm cử đại diện lên trình diễn lớp theo dỏi cùng GV nhận xét cố - Đứng lên ngồi xuống hai lần H: chân - Tại chổ bật nhảy lên cao lần - Bật xa vào hố cát 1-2 lần GV H: Hố cát Chạy bền phút (41) - GV làm mẫu động tác, lần thực em, bên này xong, bên thực H: - Trò chơi: “Đôi thừa thứ 2” C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp G phút phút - GV hướng dẫn cách chơi, sau đó tổ chức phút cho các em chơi phút - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 14/11/2012 Ngày dạy : 15/11/2012 Tiết 22 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - BẬT NHẢY : Ôn số động tác bổ trợ; Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức” - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Biết và thực đúng số động tác bổ trợ cho bật nhảy và trò chơi - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh chuẩn bị lá cờ, Gv kẻ sân trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: LVĐ - 10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 (42) - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học CS Gv b Khởi động: phút - Cán điều khiển - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n H: cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi 2lx10m CS 30-32 GV phút - GV cho học sinh ôn tập đồng thời nhắc Bài thể dục với cờ 13 phút lại số yêu cầu động tác đã * Ôn tập: học 1-2 lần, chú ý biên độ và nhịp điệu; - Động tác 1: Vươn thở Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển - Động tác 2: Tay H: N* N - Động tác 3: Chân - Động tác 4: Lườn - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Phối hợp - Giáo viên quan sát tổ để chỉnh sửa động tác sai * Cũng cố - tổ cử đại diện lên trình diễn lớp theo dỏi cùng GV nhận xét cố Bật nhảy 13 phút H: - Đứng lên ngồi xuống hai 10 lần chân - Tại chổ bật nhảy lên cao 10 lần GV H: N* - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” 3-5 lần B PHẦN CƠ BẢN Chạy bền - Luyện tập chạy bền phút N - GV hướng dẫn cách chơi, tổ chức cho cho học sinh chơi H: (43) C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp phút - GV kiểm tra sức khoẻ HS cho chạy phút - Cán điều khiển phút H: phút CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 21/11/2012 Ngày dạy : 22/11/2012 Tiết 23 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp; Học động tác thăng bằng, nhảy - BẬT NHẢY : Ôn số động tác bổ trợ; Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức” - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp; biết và thực đúng động tác thăng bằng, nhảy - Biết và thực đúng số động tác bổ trợ cho bật nhảy và trò chơi - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Học sinh chuẩn bị lá cờ, Gv chuẩn bị lá cờ, kẻ sân trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: - Cán báo cáo sĩ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học LVĐ - 10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 CS Gv (44) b Khởi động: phút - Cán điều khiển - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n H: cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi 2lx10m Bài thể dục với cờ * Ôn tập: - Động tác 1: Vươn thở - Động tác 2: Tay - Động tác 3: Chân - Động tác 4: Lườn - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Phối hợp CS 30-32 GV phút - GV chia tổ tập luyện, nhắc HS chú ý 13 phút biên độ và nhịp điệu, tổ trưởng điều phút khiển H: H: * Học: phút B PHẦN CƠ BẢN - Động tác 7: Thăng (H:4) H: - Động tác 8: Nhảy (H:5) - Giáo viên làm mẫu động tác giải thích ngắn gọn Điều khiển cho lớp tập số lần sau đó chia tổ tập đồng thời ôn Bật nhảy 13 phút từ động tác đến GV chú ý sửa sai - Đứng lên ngồi xuống hai 10 lần H: chân N* - Tại chổ bật nhảy lên cao 10 lần - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” 3-5 lần Chạy bền - Luyện tập chạy bền phút C PHẦN KẾT THÚC N - GV nhắc lại cách chơi - GV kiểm tra sức khoẻ HS cho phút chạy (45) - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp phút phút phút - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - …………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 23/11/2012 Ngày dạy : 24/11/2012 Tiết 24 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy - BẬT NHẢY : Trò chơi: “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”; Đá lăng trước, đá lăng sau - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng động tác bài thể dục đã học - Biết và thực đúng trò chơi, đá lăng trước, đá lăng sau - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh chuẩn bị lá cờ, kẻ sân trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang - Tập động tác thể dục đã học LVĐ - 10 Phút phút phút 4lx8n 4lx8n 2lx8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 CS Gv - Cán điều khiển H: (46) - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi B PHẦN CƠ BẢN Bài thể dục với cờ * Ôn tập: động tác đã học 2lx10m CS GV 30-32 phút 13 phút H: H:4 H: H:5 H: H:6 H:7 Bật nhảy - Đá lăng trước - Đá lăng sau H: 10 - Giáo viên chia tổ tập luyện, quan sát chỉnh động tác sai - tổ cử đại diện lên trình diễn lớp theo dỏi cùng GV nhận xét và cố 13 phút - GV làm mẫu động tác, giải thích, điều khiển cho HS thực 3lx8n H: 11 3lx8n - Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn 3-5 lần tiếp sức” Chạy bền - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp phút - GV hướng dẫn cách chơi, tổ chức cho cho học sinh chơi, nhận xét trò chơi - GV kiểm tra sức khoẻ HS cho phút chạy phút - Cán điều khiển phút H: 12 phút (47) CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 28/11/2012 Ngày dạy : 29/11/2012 Tiết 25 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Như nội dung tiết 24; Học động tác điều hoà - BẬT NHẢY : Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”; Đá lăng trước, đá lăng sau, đà bước giậm nhảy đá lăng - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng động tác bài thể dục đã học - Biết và thực đúng trò chơi, đá lăng trước, đá lăng sau - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh chuẩn bị lá cờ, kẻ sân trò chơi, tranh kĩ thuật III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ - 10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 a Nhận lớp: - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung CS bài học Gv - Cán điều khiển b Khởi động: phút H: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi 2lx10m CS B PHẦN CƠ BẢN 30-32 GV phút - Giáo viên chia tổ tập luyện, tổ ôn Bài thể dục với cờ 13 phút tập lần sau đó theo nhóm * Ôn tập: động tác đã học phút người lên thực hiện, số còn lại quan sát, (48) - Động tác vươn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn - Động tác bụng - Động tác phối hợp - Động tác thăng - Động tác nhảy * Học: Động tác 9; Điều hoà (h:3) Bật nhảy - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” (Trang 34 sách TD 6) - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đà bước giậm nhảy đá lăng Chạy bền - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học nhận xét - GV quan sát các tổ để sữa động tác sai Chú ý tư thế, phương hướng, biên độ - Tập trung HS; tổ cử đại diện lên trình diễn lớp theo dỏi cùng GV nhận xét và cố động tác sai H: phút - GV giải thích, làm mẫu động tác, điều khiển cho HS tập lần chia nhóm tập 3-4 lần Phối hợp ôn từ động tác 1-9 13 phút H: N* 2lx8n N 2lx8n - GV hướng dẫn cách chơi, tổ chức cho cho học sinh chơi, nhận xét trò chơi 3-5 lần - GV giới thiệu tranh, làm mẫu động tác H: 5 phút - GV kiểm tra sức khoẻ HS cho phút chạy - Cán điều khiển phút H: phút phút - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… (49) Ngày soạn: 30/11/2012 Ngày dạy : 01/12/2012 Tiết 26 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà - BẬT NHẢY : Luyện tập, đá lăng trước, đá lăng sau, đà bước, bước giậm nhảy chân vào đệm cát - CHẠY BỀN: Trò chơi I MỤC TIÊU - Biết tên và cách thực động tác bài thể dục: Thực đúng động tác - Biết và thực đúng các động tác bổ trợ và đà 1-3 bước giậm nhảy vào hố cát - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: GV chuẩn bị tranh, giây nhảy, học sinh chuẩn bị lá cờ, xới cát hố nhảy III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học LVĐ - 10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 CS Gv b Khởi động: phút - Cán điều khiển - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n H: cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 2lx10m chạy đạp sau CS B PHẦN CƠ BẢN 30-32’ GV * Kiểm tra bài cũ Thực bài thể dục đã học - GV định số động tác đã học, Bài thể dục với cờ 13 phút gọi tên học sinh xung phong * Ôn tập: động tác đã học - Giáo viên nhắc học sinh cần chú ý đến - Động tác vươn thở biên độ, phương hướng thực bài (50) - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn - Động tác bụng - Động tác phối hợp - Động tác thăng - Động tác nhảy - Động tác điều hoà Bật nhảy * Ôn tập: - Đá lăng trước thể dục N* H: GV - Chia tổ tập luyện, ôn tập 4lần nhịp sau đó theo nhóm người lên thực hiện, số còn lại quan sát, nhận xét - GV quan sát các nhóm để sữa động tác 13 phút sai Chú ý, phương hướng, biên độ 3lx8n - Đá lăng sau 3lx8n - Đà bước giậm nhảy vào hố cát lần - Đà bước giậm nhảy vào hố cát lần H: N H: Chạy bền - Trò chơi: “Nhảy dây bền” (trang phút 50- Sách thể dục 7) C PHẦN KẾT THÚC phút - Hồi tĩnh phút - Nhận xét học phút - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học phút - Xuống lớp - GV giới thiệu, cho xem tranh, giải thích, làm mẫu động tác (h.4) - GV hướng dẫn cách chơi.H: H: - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - Giới thiệu mô hình đồ dùng dạy học: đà 1-3 bước giậm nhảy chân vào hố cát Ngày soạn: 03/12/2012 Ngày dạy : 04/12/2012 Tiết 27 Bài dạy (51) - BÀI THỂ DỤC: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục - BẬT NHẢY : Luyện tập, đá lăng trước, đá lăng sau, đà bước, bước giậm nhảy chân vào đệm cát - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết tên và cách thực động tác bài thể dục: Thực đúng động tác - Biết và thực đúng các động tác bổ trợ và đà 1-3 bước giậm nhảy vào hố cát - Biết Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: GV chuẩn bị đồ dùng dạy học tự làm, học sinh chuẩn bị lá cờ, mượn đồ dùng xới cát hố nhảy, ván giậm nhảy III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học LVĐ - 10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 CS Gv b Khởi động: phút - Cán điều khiển - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n H: cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 2lx10m chạy đạp sau CS B PHẦN CƠ BẢN 30-32 GV phút * Kiểm tra bài cũ - GV kiểm tra kiến thức học sinh xen kẻ Bài thể dục với cờ 13 phút cố bài học * Ôn tập: động tác đã học - Giáo viên nhắc học sinh cần chú ý đến - Động tác vươn thở biên độ, phương hướng và nhịp điệu - Động tác tay thực bài thể dục - Động tác chân N* - Động tác lườn H: - Động tác bụng (52) - Động tác phối hợp - Động tác thăng - Động tác nhảy - Động tác điều hoà Bật nhảy * Ôn tập: - Đá lăng trước - Đá lăng sau H: - Đà bước giậm nhảy chân vào hố cát - Đà bước giậm nhảy chân vào hố cát Chạy bền - Luyện tập chạy bền GV - Chia tổ tập luyện, ôn tập với hình 13 phút thức thi đua có nhận xét để cố bài - GV quan sát các nhóm để sữa động tác 3lx8n sai Chú ý, phương hướng, biên độ 3lx8n H: N lần H: lần - GV nhắc lại cách thực hiện, giới thiệu mô hình, làm mẫu động tác (h.4) phút - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh, luyện C PHẦN KẾT THÚC tập theo nhóm sức khoẻ phút - Cán điều khiển - Hồi tĩnh phút - Nhận xét học H: - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học, tập phút đá lăng - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 03/12/2012 Ngày dạy : 05/12/2012 Tiết 28 phút Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục - BẬT NHẢY : Luyện tập bật xa; Đà bước giậm nhảy chân vào hố cát (53) - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết tên và cách thực động tác bài thể dục: Thực đúng động tác - Biết và thực đúng các động tác bật xa, đà bước giậm nhảy vào hố cát - Biết Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: GV chuẩn bị đồ dùng dạy học tự làm, tranh bật xa, học sinh chuẩn bị lá cờ, mượn đồ dùng xới cát hố nhảy, ván giậm nhảy III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học LVĐ - 10 Phút phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 CS Gv b Khởi động: 6-8’ - Cán điều khiển - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n H: cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 2lx10m chạy đạp sau CS B PHẦN CƠ BẢN 30-32 GV phút * Kiểm tra bài cũ - GV kiểm tra kiến thức học sinh xen kẻ Bài thể dục với cờ 13 phút cố bài học - Giáo viên nhắc học sinh cần chú ý đến * Ôn tập: động tác đã học biên độ, phương hướng và nhịp điệu - Động tác 1: Vươn thở thực bài thể dục - Động tác 2: Tay N* - Động tác 3: Chân H: - Động tác 4: Lườn - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Phối hợp - Động tác 7: Thăng - Động tác 8: Nhảy GV - Động tác 9: Điều hoà - Chia tổ tập luyện, ôn tập với hình thức thi đua có nhận xét để cố bài (54) Bật nhảy * Ôn tập: 13 phút - GV quan sát các nhóm để sữa động tác sai Chú ý, phương hướng, biên độ H: N - Luyện tập bật xa lần - Đà bước giậm nhảy lần chân vào hố cát H: Chạy bền - Luyện tập chạy bền C PHẦN KẾT THÚC phút - GV nhắc lại cách thực hiện, có thể giới thiệu lại mô hình, làm mẫu động tác vòng - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh, luyện phút tập theo nhóm sức khoẻ - Hồi tĩnh phút - Nhận xét học phút - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học, ập đá lăng - Xuống lớp phút - Cán điều khiển H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 10/12/2012 Ngày dạy : 11/12/2012 Tiết 29 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Hoàn thiện bài thể dục (chú ý nhịp điệu) - BẬT NHẢY : Trò chơi: “Khéo vướng chân”, Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết tên và cách thực động tác bài thể dục: Thực đúng động tác (55) - Biết và thực đúng các trò chơi rèn luyện sức mạnh chân - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: GV chuẩn bị: 5m dây cước, đầu buộc vào cái túi nhỏ đựng bóng ném, kẻ sân trò chơi III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: - Cán báo cáo sỹ số cho Gv - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học LVĐ - 10 Phút phút b Khởi động: 6-8’ - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, 4lx8n cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Tập động tác thể dục đã học 2lx8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 2lx10m chạy đạp sau B PHẦN CƠ BẢN 30-32 phút * Kiểm tra bài cũ Bài thể dục với cờ 13 phút * Ôn tập: động tác đã học - Động tác 1: Vươn thở - Động tác 2: Tay - Động tác 3: Chân - Động tác 4: Lườn - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Phối hợp - Động tác 7: Thăng - Động tác 8: Nhảy - Động tác 9: Điều hoà Bật nhảy - Trò chơi: “Khéo vướng chân” PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC H:1 CS Gv - Cán điều khiển H: CS GV - GV kiểm tra kiến thức học sinh xen kẻ cố bài học - Giáo viên nhắc học sinh cần chú ý đến biên độ, phương hướng và nhịp điệu thực bài thể dục H: GV - Chia tổ tập luyện, ôn tập với hình thức thi đua có nhận xét để cố bài - GV quan sát các nhóm để sữa động tác 13 phút sai Chú ý, phương hướng, biên độ - Giáo viên hướng dẫn cách chơi sau đó tổ chức cho HS chơi, có nhận xét lần H: (56) - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” lần Chạy bền phút H: - Luyện tập chạy bền vòng sân phút - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh, luyện C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh phút tập theo nhóm sức khoẻ - Nhận xét học phút - Cán điều khiển - Bài tập: Ôn bài thể dục chuẫn bị kiểm tra - Xuống lớp phút H: CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 11/12/2012 Ngày dạy : 12/12/2012 Tiết: 30 KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ Bài: THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I MỤC TIÊU - Kiến thức: Biết cách thực bài thể dục với cờ - Kĩ năng: + Thực đúng bài thể dục với cờ II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập sẻ đảm bảo an toàn luyện tập - Phương tiện: Học sinh chuẩn bị lá cờ (57) III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA NỘI DUNG PHẦN MỠ ĐẦU 1.1 Nhận lớp LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC phút H:1 1-2’ - Giáo viên phổ bến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra 1.2 Kởi động: - Quay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, 6-7 4lx8n cánh tay, khớp hông, khớp gối - Cán điều khiển H: - Ép dây chằng chân, đùi 4lx8n - Tập bài thể dục phát triển chung 4lx8n PHẦN CƠ BẢN Gv 32phút 2.1 Nội dung: Kiểm tra bài thể dục Gv CS phát triển chung với cờ * Giáo viên thông báo nội dung, 2.2 Tổ chức và phương pháp kiểm tra cách tổ chức và phương pháp kiểm - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3-5 tra, cách đánh giá xếp loại để học học sinh sinh rỏ sau đó tiến hành kiểm tra - Những học sinh đến lượt kiểm tra tiến - Trước lúc kiểm tra học sinh ôn lại vào vị trí chuẩn bị quay mặt vào Giáo 2-3 lần toàn bài viên cách 3m Giáo viên cán hô * Học sinh tham gia đánh giá - Mỗi học sinh kiểm tra lần (cả bài xếp loại với giáo viên giáo viên bớt số động tác), H: động tác lần nhịp 2.3 Cách đánh giá xếp loại * Xếp thành loại: - Đạt yêu cầu (Đ): Biết cách thực và thực đúng Bài thể dục phát triển chung có 1-2 động tác thực sai - Chưa đạt yêu cầu (CĐ): Không thực bài thể dục () Gv (58) có từ động tác thực sai trở lên PHẦN KẾT THÚC - Giáo viên nhận xét kết học phút - Bài tập: Tiếp tục ôn bài thể dục chuẩn phút bị kiểm tra học kỳ phút - Xuống lớp * Cán tập trung lớp hàng ngang cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng H: CS Gv Ngày soạn: 17/12/2012 Ngày dạy : 18/12/2012 Tiết 31- 33 Bài dạy: ÔN TẬP HỌC KỲ I BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I MỤC TIÊU - Biết và thực bài thể dục phát triển chung II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Học sinh chuẩn bị lá cờ III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Phút H:1 phút (59) - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học b Khởi động: CS - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, phút cánh tay- vai, hông, gối 4lx8n - Ép chân dọc- ngang - Tập động tác thể dục đã học Gv - Cán điều khiển H: 4lx8n 2lx8n B PHẦN CƠ BẢN 32phút Bài thể dục với cờ CS GV * Ôn tập: động tác bài thể dục phát triển chung lần H: 3 lần H:4 H: lần H:5 H: lần H:6 H: 10 lần (60) H:7 H: 11 phút - Giáo viên nhắc lại số yêu cầu các động tác sau đó chia tổ tập luyện, phút quan sát chỉnh động tác sai phút - tổ cử đại diện lên trình diễn lớp theo dỏi cùng GV nhận xét và cố phút - Cán điều khiển C PHẦN KẾT THÚC H: 12 - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 01/01/2013 Ngày dạy : 02/01/2013 Tiết: 34 KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ HỌC KỲ I Bài: THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I MỤC TIÊU - Kiến thức: Biết cách thực bài thể dục với cờ - Kĩ năng: Thực đúng bài thể dục với cờ II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập sẻ đảm bảo an toàn luyện tập - Phương tiện: Học sinh chuẩn bị cờ III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA NỘI DUNG PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC phút H:1 - Giáo viên nhận lớp, phổ bến nội dung, 1-2’ (61) yêu cầu bài kiểm tra 1.2 Kởi động: - Quay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, cánh Gv 6-7’ 4lx8n tay, khớp hông, khớp gối H: - Ép dây chằng chân, đùi 4lx8n - Tập động tác bài thể dục 2lx8n PHẦN CƠ BẢN - Cán điều khiển 32phút 2.1 Nội dung: Kiểm tra bài thể dục Gv CS * Giáo viên thông báo nội dung, phát triển chung cách tổ chức và phương pháp kiểm 2.2 Tổ chức và phương pháp kiểm tra tra, cách đánh giá xếp loại để học - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3-5 sinh rỏ sau đó tiến hành kiểm tra học sinh - Trước lúc kiểm tra học sinh ôn - Những học sinh đến lượt kiểm tra tiến lại 1-2 lần toàn bài vào vị trí chuẩn bị quay mặt vào Giáo viên * Học sinh tham gia đánh giá cách 3m Giáo viên cán hô xếp loại với giáo viên - Mỗi học sinh kiểm tra lần (cả bài) H: 2.3 Cách đánh giá xếp loại * Xếp thành loại: - Đạt yêu cầu (Đ): Biết cách thực và thực đúng bài thể dục phát triển chung có 1-2 động tác thực sai - Chưa đạt yêu cầu (CĐ): Không thực bài thể dục có từ động tác thực sai trở lên PHẦN KẾT THÚC 5phút - Thả lỏng phút - Giáo viên nhận xét kết học phút - Bài tập: luyện tập Bật xa (kiểm tra tiêu phút chuẩn RLTT) () Gv * Cán tập trung lớp hàng ngang cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng H: (62) CS Gv Ngày soạn: 04/01/2013 Ngày dạy : 05/01/2013 Tiết: 35-36 Bài dạy KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU - Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60m, bật xa - Kĩ năng: Thực kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh 60m, chổ Bật xa II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học Thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Giáo viên hướng học sinh đo và vạch các mốc thành tích bật xa, xới cát hố nhảy, kẻ sân chạy nhanh III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA NỘI DUNG PHẦN MỠ ĐẦU 1.1 Nhận lớp - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC phút H: 1-2’ (63) dung, mục tiêu bài kiểm tra 1.2 Khởi động - Quay các khớp cổ tay, cổ chân, tay, 6-7’ 4lx8n Gv - Cán điều khiển H: 4lx8n hông gối - Ép dây chằng chân; dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy 1lx15m đạp sau PHẦN CƠ BẢN 2.1 Nội dung 1: Bật xa 32phút lần Gv CS * Giáo viên thông báo nội dung, cách Kiểm tra thành tích Bật xa tổ chức và phương pháp kiểm tra, cách 2.1.1 Tổ chức và phương pháp kiểm đánh giá xếp loại để học sinh rỏ sau đó tra tiến hành kiểm tra 2.1.2 Cách đánh giá - Kiểm tra theo nhóm người GV cử Đánh giá theo ba mức Đạt yêu cầu (Đ) học sinh đo thành tích Khá (Kh) và Giỏi (G) - Mỗi học sinh nhảy lần, thành - Đạt yêu cầu (Đ): Nam 1,70m, nữ tích tính lần nhảy cao Ngay lần 1,55m nhảy đầu tiên đạt mức Giỏi thì không - Khá (Kh): Nam 1,80m, nữ 1,65m cần nhảy lần tiết theo - Giỏi (G): Nam 1,95m, nữ 1,75m H: Hố cát 2.2 Nội dung 2: Chạy nhanh Kiểm tra thành tích ném bóng trúng đích 2.2.1 Tổ chức và phương pháp kiểm tra 2.2.2 Cách đánh giá Đánh giá theo ba mức Đạt yêu cầu (Đ) Khá (Kh) và Giỏi (G) - Đạt (Đ): Nam 11’’, nữ 11,9’’ lần Gv H: 4 CB XP TT Đích Gv - Hướng dẫn HS làm trọng tài xuất phát (64) - Khá (Kh): Nam 10,2’’, nữ 11,2’’ - Kiểm tra thành nhiều đợt, mổi đợt - Giỏi (G): Nam 9,5’’, nữ 10,4’’ học sinh Mổi học sinh dược tham gia PHẦN KẾT THÚC phút kiểm tra lần; Xuất phát cao - chạy - Thả lỏng phút nhanh 60m - Nhận xét kết kiểm tra phút - Cán điều khiển hồi tĩnh - Dặn dò học sinh đã hoàn thành phút H: chương trình GDTC năm học - Xuống lớp Gv (65)