-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố... -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 9;10/12 – 14;15/21 MOÂN : BAØI TD, CHAÏY NGAÉN, CHAÏY BEÀN Tieát CT : 15 Thời gian dạy : Tuaàn 08 Ngaøy – 10-10-2009 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TDPT chung: Ôn từ - 40 nam Ôn từ - 34 học từ 35 - 40 nữ 2.CN: Bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Xuất phát thấp-chạy lao-chạy quãng Giới thiệu số điểm luật điền kinh 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: -Tiếp thu và thực tốt các động tác TD -Thực tốt các động tác bổ trợ, XP,CL,GQ -Tích cực luyện tập chạy bền III.THỜI GIAN: - tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: - Voâi; tranh , duïng cuï chaïy ngaén; tranh TD (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: Baøi TD (6p) II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Ôn từ – 26, học từ 27 - 40 nam Ôn từ – 29, học từ 30 -34 nữ (35p) 1’ 1’ 2’(2x8) 2’ 10’x3L 10’x3L 2)CN: _ Bài tập phát triển sức nhanh Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau _ Xuất phát thấp-chạy lao-giữa quãng 50m _ Giới thiệu số điểm luật điền kinh 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300-400m 10’ 5’ 4)Cuûng coá kyõ thuaät:Baøi TD, XP thaáp-CL-GQ III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Bài TD, XP thấp-CL, chạy bền -Xuống lớp (4p) 2’ 1’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT gv đánh giá +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng -Gv điều khiển cho hs thực chung, sau đó chia nhóm tập luyện giaûi, phaân tích kyõ thuaät -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs +Thực đúng biên độ động tác, đúng tư động tác, đúng phương hướng, đúng nhịp x x x x x x x x hô cán x x x x x x x x +Hít thở theo nhịp bài tập x x x x x x x x -Tích cực thực các bài tập phát triển SN +Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau -Chú ý thực đúng kỹ thuật tư XP -Đúng theo lệnh, chạy lao đúng kt -Duy trì tốc độ nhanh quãng +Nắm vững luật điền kinh x x x x x x x x x 50m +Hít thở quá trình chạy bền -Phân phối sức phù hợp cự ly chạy -Thả lỏng tích cực sau chạy xong -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực để rút kinh nghiệm 300-400m -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự (4) Baøu Naêng, Ngaøy 27 Thaùng Naêm 2009 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Thieát Huøng NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)