Có thể bạn không tin là bạn có đủ sức mạnh để vượt qua những suy nghĩ/cảm xúc ấy, nhưng mỗi khi phát hiện ra mình đang suy nghĩ một cách tiêu cực về một thứ gì đó, hãy chặn đứng suy ng[r]
(1)Làm để trở thành người đáng yêu
Trở thành người đáng yêu khơng có nghĩa bạn phải gị ép cảm xúc, hành động, cách cư xử bạn theo nguyên tắc, tiêu chuẩn cứng nhắc Bằng cách ghi nhớ mẹo nhỏ này, bạn trở nên người đáng yêu, tự tin, khỏe khoắn nhiều Bạn phải ý thức suy nghĩ cảm xúc cách khách quan Hãy tự suy nghĩ tính xấu thân nóng tính, hay tự ti, hay ghen tỵ, tham lam, khó tính, vơ trách nhiệm, thiếu kiên nhẫn, ưa gây
Bạn có lựa chọn: tiếp tục sống với suy nghĩ/cảm xúc tiêu cực đó, phớt lờ thay hướng suy nghĩ/cảm xúc tích cực khác
Tuy nhiên, bạn nói "khơng" với suy nghĩ tiêu cực Có thể bạn khơng tin bạn có đủ sức mạnh để vượt qua suy nghĩ/cảm xúc ấy, phát suy nghĩ cách tiêu cực thứ đó, chặn đứng suy nghĩ Hãy hét "STOP" thật to! (Vâng, điều ban đầu trơng ngớ ngẩn, thử mà xem!) Sau khoảng thời gian, bạn nhận suy nghĩ/cảm xúc tiêu cực khơng cịn Hãy đầu óc ln bận rộn với suy nghĩ lạc quan thay suy nghĩ tiêu cực cách quyết, cứng rắn Cách khiến cho tâm trí bạn ln bận rộn mà bạn khơng có thời gian để than thở, càm ràm điều vô nghĩa Hãy viết câu châm ngơn bạn, mà bạn mong muốn đạt Viết câu tờ giấy dán gương nhà tắm Mỗi sáng, sau đánh răng, đọc to lên! Bạn lặp lại nhiều lần, bạn có thêm lịng tin vào Hãy làm việc tốt Mỗi ngày làm điều có ích cho đấy, đừng có khoe khoang khắp nơi "Tôi làm việc tốt!!!" Cho người ăn xin vài trăm đồng, người già tờ báo, "bo" cho người phục vụ Cư xử người tuyệt vời làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời Tự "tán thưởng" điều đó, đừng phóng đại nhé!!!