khoa hoc 4

Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: -¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kÜ.. -Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao..[r]

KHOA HỌC PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ KIỂM TRA BÀI CŨ 1.H·y kÓ tªn mét sè bÖnh thiÕu chÊt dinh dìng ? BÖnh suy dinh dìng, kÐm m¾t, cßi x¬ng, bíu cæ, phï 2.Nªu c¸c biÖn ph¸p phßng bÖnh suy dinh dìng ? Chúng ta cần phải ăn uống hợp lí, ăn đủ lợng và chất, thờng xuyên thay đổi món Th¶o luËn nhãm * Dấu hiệu để phát trẻ em bị béo phì là: a Có cân nặng mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20% b Có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên , vú và cằm c Bị hụt gắng sức d Cả dấu hiệu trên BMI = C©n nÆng (kg) ChiÒu cao x chiÒu cao (m) - NÕu BMI cã giíi h¹n tõ 20 - 25: b×nh th êng - NÕu BMI cã giíi h¹n trªn 25 : thõa c©n - NÕu BMI cã giíi h¹n trªn 30 : bÐo ph× II NGUYÊN NHÂN, TÁC HẠI CỦA BỆNH BÉO PHÌ Tranh Lµm viÖc c¸ nh©n C Nguyªn nh©n g©y bÖnh bÐo phì lµ: ¡n qu¸ nhiÒu Hoạt động quá ít Mì c¬ thÓ tÝch tô ngµy cµng nhiÒu X C¶ ý trªn + ¨n qu¸ nhiÒu + Hoạt động quá ít Mì c¬ thÓ  BÐo ph× tÝch tô nhiÒu } Th¶o luËn nhãm Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất: * Tác hại bệnh béo phì là: Mất thoải mái sống Giảm hiệu suất lao động và lanh lợi sinh hoạt Người bị béo phì có nguy bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật… X C¶ ý trªn CÁCH PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ H×nh H×nh Làm nào để phòng tránh béo phì ? Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: -¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uèng điều độ, ăn chậm nhai kĩ -Năng vận động thể, và luyện tập thể dôc thÓ thao Th¶o luËn nhãm bµn CÇn ph¶i lµm gì bÞ bÖnh bÐo phì ? Khi bÞ bÖnh bÐo phì cÇn gi¶m ăn vËt, gi¶m l îng c¬m,tăng thøc ăn Ýt lîng -Ăn đủ đạm, vi ta và chất khoáng -đi khám bệnh để tỡm đúng nguyên nhân và đợc điều trị đúng TÌNH HUỐNG Nam cã dÊu hiÖu cña bÖnh bÐo phì nhng mçi ®i häc vÒ, b¹n l¹i lấy đồ để ăn Nếu lµ ngêi nhµ cña Nam em sÏ lµm gì ? Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: -¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kÜ -Năng vận động thể, và luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao