Đang tải... (xem toàn văn)
- Nếu bạn hoài nghi và không quan tâm đến cách sống tôn giáo, thiền định có thể giúp bạn vượt qua thái độ hoài nghi và thấy được những giá trị thực tiễn trong đạo pháp.. - Nếu bạn thất [r]
(1)Những lợi ích thiền định
Ngày nay, nhiều người khắp nơi giới, theo tôn giáo nào, họ ý thức lợi ích thiền định Mục đích gần thiền để rèn luyện tâm dụng tâm cách có hiệu cao đời sống thường nhật Mục đích tối hậu thiền để giải khỏi sinh tử luân hồi Mặc dù thiền định xem việc làm khó nhất, lợi ích tích cực đạt phút chuyên tâm thực hành Những lợi ích thiền định tóm tắt sau:
- Nếu người bận rộn, thiền định giúp bạn bng bỏ căng thẳng tìm đến thư thả - Nếu người lo âu, thiền định làm cho bạn bình tĩnh tìm đến tâm an bình
- Nếu bạn người có nhiều vấn đề, thiền định giúp bạn phát triển lịng can đảm nghị lực để đối đầu vượt qua - Nếu bạn thiếu tự tin, thiền định giúp bạn có tự tin (tự tin bí thành cơng sống)
- Nếu bạn có tâm lo sợ, thiền định giúp bạn thấu hiểu thực chất vấn đề khiến bạn hoảng loạn, lúc bạn khắc phục tâm lo sợ
- Nếu bạn bất mãn đời sống làm bạn thỏa mãn, thiền định giúp bạn tạo hội để phát triển trì hài lịng với
- Nếu bạn hồi nghi khơng quan tâm đến cách sống tơn giáo, thiền định giúp bạn vượt qua thái độ hoài nghi thấy giá trị thực tiễn đạo pháp
- Nếu bạn thất bại khổ sở thiếu hiểu biết tình trạng bấp bênh đời sống giới, thiền định hướng dẫn giúp bạn hiểu biết tính phù du pháp gian
- Nếu bạn người giàu có, thiền định giúp bạn nhận chân chất sang trọng, cao bạn cách sử dụng khơng hạnh phúc bạn mà cịn hạnh phúc tha nhân
- Nếu bạn người nghèo khổ, thiền định giúp bạn phát triển tri túc khơng chứa chấp lịng ganh tỵ lịng với giàu có bạn
- Nếu bạn niên "ngã ba đường" rẽ đâu, thiền định giúp bạn tìm thấy chánh đạo để đến mục đích mà bạn chọn
(2)hiểu biết làm vơi nỗi đau bạn gia tăng niềm vui sống
- Nếu bạn nóng tính, bạn phát triển sức mạnh để khắc phục nhược điểm tính nóng nảy, thù hận để trở thành người điềm đạm tỉnh táo
- Nếu bạn ganh tỵ, bạn hiểu thái độ tinh thần tiêu cực khơng đóng góp điều cho lợi ích bạn - Nếu bạn giảm thiểu tham dục lạc, bạn học cách trở thành người làm chủ dục lạc bạn - Nếu bạn nghiện rượu ma túy, bạn vượt qua thói quen nguy hiểm
từng làm cho bạn nô lệ
- Nếu bạn người hẹp hòi, bạn phát triển trí sáng suốt để mang lại lợi ích cho mình, bạn bè gia đình; tránh hiểu lầm
- Nếu bạn khổ sở từ hỗn loạn chứng suy nhược thần kinh xáo trộn tinh thần, thiền định làm khơi dậy lực tích cực thân tâm bạn để phục hồi sức khỏe, đặc biệt chúng thuộc vấn đề thần kinh
- Nếu bạn người nhu nhược có tính mặc cảm tự ti, thiền định giúp bạn phát triển lòng can đảm khắc phục nhược điểm
- Nếu bạn người sáng suốt, thiền định hướng dẫn bạn đến trí tuệ cao siêu Lúc bạn thấy chân tướng pháp, không cịn chấp theo hình tướng bên ngồi
Đây số điều lợi ích thiết thực phát xuất từ việc thực hành thiền định Những lợi ích rao bán cửa hiệu hay cửa hàng bách hóa mà bạn muốn có phải thực tập thiền rèn luyện tâm ngày Tâm chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc chìa khóa mở cánh cửa khổ đau Hiểu tâm khéo dụng tâm công việc hẳn đời sống bình thỏa mãn Một số người cho thực tập thiền khó hành thiền họ gặp phải loạn động cho không đoạn trừ loạn động Thực ra, giới sống khơng có nơi mà khơng có loạn động Nhưng với khéo léo hiểu rõ vật cách hợp lý biết cách bảo vệ tâm mình, chống lại hình thức xáo trộn Đức Phật dạy: "Khi bạn thấy vật gì, bạn đừng chấp chặt vào vật mà phải dùng tâm để phát triển cảm nhận sâu sắc vào chất thật vật tượng"
(3)tự khơng dính mắc vào thứ Khi nghe âm dù vui hay buồn, nghe với rõ biết Bạn phải có chánh niệm để tránh tác động âm thanh, lúc tâm bạn khơng bị vướng mắc vào có Bạn phải rèn luyện tâm để trì bình yên nội
Ngoại cảnh hưng phấn thường làm cho tâm bị xáo trộn nên ý niệm tham lam, ganh tỵ, sân si, vọng tưởng phát sinh; chúng làm cho tâm ô nhiễm Thiền phương tiện giúp ta bảo vệ tâm Người khéo dụng công, tập trung vào vật tượng dù vui hay buồn mà khơng có lịng tham đắm hay thù hận phát khởi
Chúng ta thường dành nhiều thời gian để chăm lo cho thân thể tắm rửa, giặt áo quần, ăn uống, trang điểm, thư giãn thử hỏi dành thời gian để quan tâm đến tâm?
Nhiều bệnh chứng rối loạn tránh biết dành thời gian thực tập thiền, rèn luyện tâm để giữ tâm yên tĩnh Nhiều người không tin lười biếng không hành thiền, không am tường thiền nên cho thiền lãng phí thời gian Thiền giúp người vượt qua thân bệnh trì sức khỏe thơng qua phát triển tâm Khi tâm thoải mái, dễ dàng tiếp thu kiến thức nhạy bén Khi tâm chứa ý tưởng xấu, tạp nhiễm gây tổn thương thân thể Y học ngày chấp nhận tâm nguồn gốc loại bệnh tương tự tâm dùng để điều trị bệnh