Lớp 1 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I/ Mục tiêu: - Ôn một số kĩ năng Thể dục RLTTCB đã học.. - Biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi.[r]
(1)KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY Tuần 16 :Kể từ ngày 07 tháng 12 năm 2009 đến 11 tháng 12 năm 2009 Ngày dạy Thứ ba Tiết dạy Lớp dạy 1C Buổi dạy 2+3C Sáng 4+5C Thứ tư 2+3C 09/12/2009 4+5C 3B 4B 5B 3B 4B 5B 08/12/2009 Thứ năm 10/12/2009 Thứ sáu 11/12/2009 Sáng Chiều Chiều Tên bài dạy (2) Lớp THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I/ Mục tiêu: - Ôn số kĩ Thể dục RLTTCB đã học - Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cờ III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Đứng vỗ tay, hát - Chạy nhẹ nhàng - Vừa vừa hít thở sâu * Trò chơi “Diệt các vật có hại” 2/ Phần - Ôn phối hợp: Nhịp 1: Đưa chân trái sau, hai tay giơ cao thẳng hướng Nhịp 2: Về TTCB Nhịp 3: Đưa chân phải sau, hai tay lên cao chếch chữ V Nhịp 4: Về TTCB - Ôn phối hợp: Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông Nhịp 2: Hai tay chống hông Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông Nhịp 4: Về TTCB - Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức” GV điều khiển 3/ Phần kết thúc - Đi thường theo nhịp và hát - GV – HS hệ thống bài - GV nhận xét học và giao bài tập nhà: Ôn các tư đứng đã học ĐỊNH LƯỢNG 1-2 phút 1-2 phút 40-50m phút 1-2 phút 1-2 lần 2x4N PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x GV xxxxxxxxxxxx X X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx X 1-2 lần 2x4N 6-8 phút 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx X (3) xxxx x x x xxGV GV x x x xx x x x x Lớp TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”“VÒNG TRÒN” VÀ “NHÓM BA, NHÓM BẢY” I/ Mục tiêu: - Biết cách chơi và tham gia các trò chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn III/ Nội dung – Phương pháp Lớp BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN I/ Mục tiêu: - Biết tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số mình - Biết cách vượt chướng ngại vật thấp - Biết cách di chuyển hướng phải, trái đúng cách - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II/ Địa điểm – Phương tiện (4) - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cờ, gạch III/ Nội dung – Phương pháp ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân - Khởi động các khớp - Chơi trò chơi “ Kết bạn” 2/ Phần - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số + Tập liên hoàn các động tác GV và Cán lớp điều khiển + Ôn vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái GV điều khiển * Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tổ trưởng điều khiển GV- HS nhận xét, đánh giá - Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức” GV điều khiển 3/ Phần kết thúc - Vỗ tay theo nhịp và hát - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét học - Về nhà: Ôn luyện bài tập RLTTCB 1-2 phút phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X 1-2 phút phút 6-8 phút 2-3 lần 6-8 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X lần 6-8 phút phút phút 2-3 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I/ Mục tiêu - Thực đúng theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và theo vạch kẻ thẳng hai tay vang ngang - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn, cờ III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu ĐỊNH LƯỢNG 6-10 phút PHƯƠNG PHÁP (5) - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy chậm thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Khởi động các khớp - Trò chơi “Chẵn lẻ” 2/ Phần - Ôn : Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang GV điều khiển * Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dògs hàng, điểm số và theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang GV – HS nhận xét, đánh giá - Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” GV điều khiển 3/ Phần kết thúc - Vỗ tay, hát - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học và bài tập RLTTCB đã học 1-2 phút phút 1-2 phút phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X 18-22 phút 6-7 phút x x x x x x x x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X lần 5-6 phút 4-6 phút phút 1-2 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I/ Mục tiêu: - Thực đúng động tác bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn, cờ III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy chậm theo đị hình tự nhiên quanh sân tập - Đi thành vòng tròn khởi động các khớp * Chơi trò chơi “Kết bạn” 2/ Phần - Ôn bài thể dục phát triển chung + Tập lớp ĐỊNH LƯỢNG 6-10 phút 1-2 phút phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X 2-3 phút 1-2 phút 18-22 phút 13-15 phút x x x x x x x GV x x x x (6) GV và Cán điều khiển + Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều khiển * Thi đua các tổ lần, đt 2x8N 5-7 phút - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV điều khiển 3/ Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét, đánh giá kết bài học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học 4-6 phút 5-6 lần 4-5 lần 1-2 phút 1-2 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI!” VÀ “VÒNG TRÒN” I/ Mục tiêu: - Biết cách chơi và tham gia các trò chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Đi và hát - Ôn các động tác: tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy bài thể dục phát triển chung 2/ Phần – Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” GV điều khiển - Trò chơi “Vòng tròn” GV điều khiển có kết hợp vần điệu ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1-2 phút phút 1đt 2x8N xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X 2-3 lần xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X x x x x x 6-8 phút x x 3/ Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng 8-10 lần 8-10 lần x GV x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx (7) * Đứng vỗ tay, hát - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút xxxxxxxxxxxx x X Lớp BÀI TẬP RLTTCB VÀ ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ Mục tiêu: - Biết tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số mình - Biết cách vượt chướng ngại vật thấp - Biết cách di chuyển hướng phải, trái đúng cách - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cờ, gạch III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân - Chơi trò chơi “ Tìm người huy” * Khởi động các khớp 2/ Phần - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái GV điều khiển + Tập theo tổ Tổ trưởng điều khiển * Biểu diễn thi đua các tổ - Chơi trò chơi “Con cóc là cậu ông Trời” GV điều khiển 3/ Phần kết thúc - Vỗ tay theo nhịp và hát - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học và bài tập RLTTCB Lớp ĐỊNH LƯỢNG 1-2 phút phút phút phút 10-12 phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X lần 5-7 phút phút phút 2-3 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG” I/ Mục tiêu (8) - Thực đúng theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và theo vạch kẻ thẳng hai tay vang ngang - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn, cờ III/ Nội dung – Phương pháp ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy chậm thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Trò chơi “Tìm người huy” * Khởi động các khớp 6-10 phút 1-2 phút phút 2/ Phần - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông GV điều khiển - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang GV điều khiển * Biểu diễn thi đua các tổ - Trò chơi “ Nhảy lướt sóng” GV điều khiển 18-22 phút 5-6 phút x x x x x x x x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x 5-6 phút X 3/ Phần kết thúc - Vỗ tay, hát - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học và các bài tập RLTTCB đã học lớp phút phút lần 5-6 phút 4-6 phút phút 2-3 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG” I/ Mục tiêu: - Thực đúng động tác bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn, cờ III/ Nội dung – Phương pháp (9) NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân thành vòng tròn - Khởi động các khớp * Trò chơi “ Chạy ngược chiều theo tín hiệu” ĐỊNH LƯỢNG 6-10 phút 1-2 phút phút 2-3 phút 1-2 phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X x x x x x x x 2/ Phần - Ôn bài thể dục phát triển chung + Tập lớp GV và Cán điều khiển + Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều khiển * Thi đua các tổ - Chơi trò chơi “Nhảy lướt sóng” GV điều khiển 3/ Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét, đánh giá kết bài học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học Tổ trưởng kiểm tra 18-22 phút 13-15 phút x x x x x x x x GV x 4-6 phút 5-6 lần 4-5 lần 1-2 phút 1-2 phút x x x lần, đt 2x8N 5-7 phút x GV x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X BGH duyệt (10)