ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hư[r]
(1)Ngày soạn: 07/10/2012 Ngày dạy : 08/10/2012 Bài dạy Tiết 13 - ĐHĐN: Ôn các kĩ học sinh thực còn yếu và chuẩn bị kiểm tra - CHẠY NHANH: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh; Tư sẵn sàng - xuất phát, xuất phát cao- chạy nhanh 40m - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền; tượng “đau sóc” (sóc hông) và cách khắc phục I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng các kĩ ĐHĐN đã học - Biết cách chơi trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Thực xuất phát cao- chạy nhanh - Biết và thực chạy bền trên địa bàn tự nhiên, biết tượng “đau sóc” và cách khắc phục II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch xuất phát, vạch đích, vạch chuẩn bị và vạch giới hạn trò chơi, lá cờ nhỏ III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU LVĐ 8-10 Phút phút 6-8’ 4lx8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang 4lx8n - Chạy bước nhỏ 1lx15m H: - Chạy nâng cao đùi 1lx15m CS - Chạy đạp sau 1lx15m GV B PHẦN CƠ BẢN 30-32 phút - Giáo viên hướng dẫn lại cách hô điều ĐHĐN: Ôn tập 10 phút khiển HS thay lên điều khiển - Cách hô và điều khiển đội hình - đứng lại huy H: N1 N2 (2) - Đi đều- đứng lại, vòng trái, vòng phải Chạy nhanh ( ) - Tư sẵn sàng- xuất phát - Xuất phát cao- chạy nhanh 40m () 15-17 phút - Cho các nhóm lên trình diễn-nhận xét H: lần Ôn tập: - Trò chơi “Tiếp sức chuyển vật” GV CB GV Đích 2lx15m - GV hướng dẫn cách chơi, điều khiển cho HS chơi H: lần - GV nhắc lại động tác kết hợp làm mẫu Chạy bền phút sau đó cán điều khiển - Hiện tượng “đau sóc”, cách khắc (3vòng) - GV giới thiệu, giải thích ngắn gọn - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh cho phục HS luyện tập - Luyện tập chạy bền H: GV GV GGđhk C PHẦN KẾT THÚC phút - Cán điều khiển H: - Hồi tĩnh - Nhận xét học - Bài tập nhà - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 08/10/2012 Ngày dạy : 10/10/2012 Tiết 14 Bài dạy - ĐHĐN: Ôn các kĩ học sinh thực còn yếu (3) - CHẠY NHANH: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỤC TIÊU - Biết và thực đúng các kĩ đã học - Biết và thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Biết và thực xuất phát cao- chạy nhanh - Biết và thực chạy bền trên địa bàn tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, GV hướng dẫn HS kẻ các vạch xuất phát, vạch đích III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG A PHẦN MỠ ĐẦU a Nhận lớp: b Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối - Ép chân dọc- ngang B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập - Cách điều khiển huy tập hợp đội hình hàng ngang, hàng dọc, - đứng lại - Đi đều- đứng lại, vòng trái, vòng phải Chạy nhanh LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Phút - Cán báo cáo sỹ số cho Giáo viên - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học phút 6phút 4lx8n 4lx8n H: CS 32phút GV - Giáo viên hướng dẫn lại cách điều khiển 13 phút tập hợp đội hình Chia nhóm; học sinh thay lên điều khiển - Cách hô và khiển đội hình và vòng phải, vòng trái huy - GV nhắc lại kĩ đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại; HS tập luyện H: N* () GV () 13phút - Cho các nhóm lên trình diễn-nhận xét (4) H: Ôn tập: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 2lx15m 2lx15m 2lx15m N GV - GV nhắc lại động tác kết hợp làm mẫu sau đó cán điều khiển - Xuất phát cao- chạy nhanh 40-60m 1-2 lần H: * Cũng cố: Chạy bền - Luyện tập chạy bền - Mỗi lần chạy 3-5 HS theo nhóm S/khoẻ phút - GV kiểm tra sức khoẻ học sinh cho HS luyện tập (3vòng) H: GV C PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh phút - Nhận xét học - Bài tập: Ôn ĐHĐN chuẩn bị kiểm - Cán điều khiển tra H: - Xuống lớp CS GV * Rút kinh nghiệm dạy: - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… - ……………………………………………………………………………………………… (5)