Đánh giá hiệu quả của việc ứng dụng hệ thống các bài tập phát triển sức mạnh bền trong giảng dạy chạy cự ly trung bình cho sinh viên điền kinh chuyên sâu khoa thể dục thể thao

Bài viết tập trung trình bày đánh giá hiệu quả của việc ứng dụng hệ thống các bài tập phát triển sức mạnh bền trong giảng dạy chạy cự ly trung bình cho sinh viên điền kinh chuyên sâu khoa thể dục thể thao trường Đại học Sư phạm – Đại học Thái Nguyên.

TNU Journal of Science and Technology 227(12): 28 - 33 ASSESSING THE EFFICIENCY OF THE APPLICATION OF THE SYSTEM OF EXERCISES FOR DEVELOPING SUSTAINABLE STRENGTH IN TEACHING MIDDLE DISTANCE RUNNING FOR ATHLETICS-INTENSIVE STUDENTS IN FACULTY OF PHYSICAL EDUCATION – THAI NGUYEN UNIVERSITY OF EDUCATION Nguyen Nhac*, Tu Quang Trung, Nguyen Van Dung TNU - University of Education ARTICLE INFO Received: 11/5/2022 Revised: 03/8/2022 Published: 03/8/2022 KEYWORDS Development exercises Middle distance running Intensive athletics Thai Nguyen University of Education Faculty of Physical Education ABSTRACT Through the systematic study and application of exercises in athletics teaching and training with the aim of improving the achievement in middle distance running for athletics-intensive students in Faculty of Physical Education, Thai Nguyen University of Education -as well as bringing efficiency to the teaching and training process for students, we built a system of 17 exercises to develop endurance in teaching middle distance running The experimental research and evaluation method were applied with a control group (taught by the old method) and an experimental group (taught according to the system of exercises) for months The evaluation results show that the steps on the spot is 0.63 m; running 200m, 400 m and 800 m higher, respectively 1.07 seconds, 1.36 seconds and 0.51 minutes with statistically significant difference (P < 0.05) Thus, the systematization of exercises increased achievement higher than conventional teaching methods and lecturers of Faculty of Physical Education have agreed to put a system of 17 exercises to develop endurance in teaching middle distance running for students ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ CỦA VIỆC ỨNG DỤNG HỆ THỐNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH BỀN TRONG GIẢNG DẠY CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH CHO SINH VIÊN ĐIỀN KINH CHUYÊN SÂU KHOA THỂ DỤC THỂ THAO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM – ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN N N * Từ T – H THÔNG TIN BÀI BÁO Ngày nhận bài: 11/5/2022 Ngày hoàn thiện: 03/8/2022 N đă : 03/8/2022 TỪ KHÓA Bài tập phát triển Chạy cự ly trung bình Điền kinh chuyên sâu Đại học Sư phạm Thái Nguyên Khoa Thể dục thể thao Nguy Vă Dũ u TĨM TẮT Thơng qua việc nghiên cứu ứng dụng hệ thống tập giảng dạy huấn luyện môn điền kinh với mục đích nâng cao thành tích mơn chạy cự ly trung bình cho sinh viên chuyên sâu điền kinh, Khoa Thể dục Thể thao, Trường Đại học Sư phạm - Đại học Thái Nguyên, mang lại hiệu cho trình giảng dạy tập luyện cho sinh viên, tiến hành xây dựng hệ thống 17 tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cư ly trung bình Tác giả sử dụng phương pháp kiểm tra đánh giá thực nghiệm với nhóm đối chứng (dạy theo phương pháp cũ) nhóm thực nghiệm (dạy theo hệ thống tập) tháng Kết đánh giá cho thấy, chỗ bật bước 0,63 m; chạy 200m, 400 m 800 m thành tích cao 1,07 giây, 1,36 giây 0,51 phút với sai khác có ý nghĩa thống kê (P < 0,05) Như vậy, việc hệ thống hoá tập làm tăng thành tích cao so với hình thức giảng dạy thông thường giảng viên Khoa Thể dục thể thao thống đưa hệ thống 17 tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự ly trung bình cho sinh viên DOI: https://doi.org/10.34238/tnu-jst.5968 * Corresponding author Email: nhacn@tnue.edu.vn http://jst.tnu.edu.vn 28 Email: jst@tnu.edu.vn TNU Journal of Science and Technology 227(12): 28 - 33 Đặt vấ đề Đã có nhiều nghiên cứu chế độ luyện tập phát triển thể lực cho sinh viên (SV) tác giả Đàm Quốc Chính [1] tiến hành nghiên cứu khả phù hợp tập luyện cự ly chạy 100 m Nguyễn Đăng Trường [2] Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức bền cho nam VĐV Điền kinh CLTB lứa tuổi 16-17 Nguyễn Võ Thuận Thanh [3] đánh giá thể lực chung sinh viên nữ Trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh Phan Thị Mỹ Hoa [4], Vũ Văn Tuyên [5] Trinh Thế Linh [6] nghiên cứu số tập phát triển thể lực cho sinh viên Tác giả Lê Thiên Khiêm [7] xây dựng hệ thống tập phát triển thể lực chung cho SV nữ tác giả Nguyễn Văn Long [8] đánh giá hiệu hệ thống tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cư ly 400 m Như vậy, chưa có nghiên cứu xây dựng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy nội dung chạy cự ly trung bình Đồng thời, chưa có đánh giá cụ thể sử dụng hệ thống tập giảng dạy huấn luyện cho sinh viên điền kinh chuyên sâu Theo nghiên cứu Nguyễn Toán Phạm Danh Tốn [9], để nâng cao hiệu tập luyện cần phải hệ thống hoá tập cho khoa học mang lại hiệu cao Xuất phát từ vấn đề trên, tiến hành nghiên cứu đánh giá hiệu việc ứng dụng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự ly trung bình cho sinh viên chuyên sâu điền kinh, Khoa Thể dục Thể thao, Trường Đại học Sư phạm – Đại học Thái Nguyên P ươ p áp iê ứu Nghiên cứu sử dụng phương pháp sau: Phương pháp quan sát sư phạm; phương pháp điều tra, ph ng vấn; phương pháp kiểm tra sư phạm, phương pháp thực nghiệm sư phạm phương pháp toán học thống kê Kết nghiên cứu đối tượng tính giá trị trung bình số Phương pháp phân tích, tổng hợp số liệu thống kê số liệu theo phần mềm Minitab 18.1 Kết nghiên cứu 3.1 Nghiên cứu xây dựng h th ng t p phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự y r bì c o v ê đ ền kinh chuyên sâu Khoa Thể dục Thể ao Tr Đại học S ạm – Đại học Thái Nguyên Quá trình nghiên cứu tập liên quan đến phát triển sức mạnh bền chạy cự ly trung bình (từ 500 m đến 2000 m), chúng tơi xây dựng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền cho sinh viên điền kinh chuyên sâu Khoa Thể dục Thể thao (TDTT), Trường Đại học Sư phạm – Đại học Thái Nguyên Khoa (ĐHSP - ĐHTN), cụ thể thành nhóm tập sau: 3.1.1 Nhóm tập kỹ thuật Tập kỹ thuật khởi động Tập kỹ thuật đánh tay miết bàn chân chạy Xuất phát cao - thấp theo hiệu lệnh rời bàn đạp Xuất phát thấp chạy lao trước khoảng 30 m Xuất phát thấp chạy lặp lại 100 m, 200 m 300 m Xuất phát cao chạy 20 m, 40 m 80 m thực kỹ thuật đánh đích Xuất phát cao chạy 50 m, 100 m cuối đích 3.1.2 Nhóm tập thể lực Chạy tốc biến 50 m nhanh – 50 m chậm http://jst.tnu.edu.vn 29 Email: jst@tnu.edu.vn 227(12): 28 - 33 TNU Journal of Science and Technology Chạy đạp sau sân c 10 Chạy tốc biến 50 m lên xuống dốc 11 Chạy lò cò đổi chân sân c 12 Chạy lặp lại 200 m, 400 m, 800 m 13 Gánh tạ đòn bước xoạc 50 m, 100 m 14 Chạy lặp lại 800 m, 400 m, 200 m 15 Chạy 200 m kéo lốp - 10 kg 16 Chạy lặp lại lên dọc 100 m đến 200 m 17 Xuất phát cao chạy lặp lại 400 m đến 800 m 3.2 Xây dựng tổ chức thực hi giảng dạy chạy cự y r Tr ĐHS -ĐHTN đ bì c o h th ng t p phát triển sức mạnh bền v ê đ ền kinh chuyên sâu Khoa TDTT 3.2.1 Xác định kiểm tra kiể t a đ t ể lực sinh viên Để đánh giá hiệu sử dụng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN, sử dụng kiểm tra thông qua hệ thống kiểm tra bao gồm: Tại chỗ bật bước (m), chạy 200 m (giây), chạy 400 m (giây), chạy 800 m (phút) 3.2.2 Tổ chức thực hiệ đ Chúng sử dụng phương pháp thực nghiệm sư phạm để đánh giá hệ thống tập phát triển sức mạnh bền chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN xây dựng Thực nghiệm sư phạm tiến hành khách thể nghiên cứu 10 nam 10 nữ SV; chia làm nhóm gồm nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng cách ngẫu nhiên, nhóm có nam nữ SV Thời gian thực nghiệm tiến hành tháng (Từ tháng – 11/2021) Tiến trình thực hiện: nhóm thực nghiệm đối chứng tiến hành song song Nhóm thực nghiệm tiến hành tập theo hệ thống tập xây dựng gồm 17 tập thực theo hệ thống trước để đảm bảo sức mạnh bền trước bước vào luyện tập chạy cự ly trung bình, cịn nhóm đối chứng tập với tập chương trình điền kinh Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN biên soạn Các điều kiện khác tập luyện nhóm như: Số buổi tập, thời gian tập, điều kiện sân bãi, thiết bị, giáo viên 3.2.3 Kết kiể t a t tí t ớc thực nghiệm Trước thực nghiệm, tiến hành kiểm tra, đánh giá, so sánh kết nhóm thơng qua kiểm trabài kiểm tra lựa chọn, kết thu thể bảng Bảng Kết kiể t a t ớc thực nghiệm (n = 10) Nội dung Tại chỗ bật bước (m) Chạy 200 m (giây) Chạy 400 m (giây) Chạy 800 m (phút) SV nam Đối chứng Thực nghiệm +m 18,34 26’’50 63’’02 2’70 +m 18,32 26’’35 63’’00 2’74 P Đối chứng 0,93 0,99 0,79 0,96 +m 17,02 32’’57 79’’03 3’25 SV nữ Thực nghiệm +m 17,05 32’’54 79’’11 3’28 P 0,99 0,84 0,77 0,82 Qua kết bảng cho thấy, nhóm thực nghiệm đồng thành tích khơng có khác biệt nhóm (p > 0,05) Như vậy, yếu tố đồng nhân tố thực nghiệm đảm bảo http://jst.tnu.edu.vn 30 Email: jst@tnu.edu.vn 227(12): 28 - 33 TNU Journal of Science and Technology 3.3 Kết đ r bì c o h th ng t p phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự ly vê đề k c yê â K oa TDTT Tr ĐHS -ĐHTN 3.3.1 Kết kiểm tra thành tích sau thực nghiệm Dựa vào kết nhóm thơng qua bàikiểm trakiểm tra, tiến hành đưa vào thực nghiệm kiểm tra đánh giá Với nhóm thực nghiệm tiến hành tập theo hệ thống tập xây dựng gồm 17 tập nhóm đối chứng tập với tập chương trình điền kinh khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN biên soạn Thời gian thực nghiệm tháng (mỗi tuần có tiết, tiết 50 phút) Kết kiểm tra sau thực nghiệm trình bày bảng Bảng Kết kiểm tra sau thực nghiệm (n = 10) Nội dung Tại chỗ bật bước (m) Chạy 200 m (giây) Chạy 400 m (giây) Chạy 800 m (phút) SV nam Đối chứng Thực nghiệm +m 18,78 25’’98 62’’72 2’57 +m 19,42 25’’08 61’’41 2’04 P Đối chứng 0,03 0,01 0,00 0,01 +m 17,35 31’’98 78’’73 3’02 SV nữ Thực nghiệm +m 17,97 30’’74 77’’31 2’54 P 0,02 0,00 0,00 0,02 Kết kiểm tra sau thực nghiệm cho thấy: Thành tích nhóm đối chứng thực nghiệm có tăng trưởng Kết sử dụng phương pháp tập luyện khác dẫn đến kết thành tích khác Nhóm thực nghiệm có thành tích tốt hẳn so với nhóm đối chứng nội dung kiểm trakiểm tra Ở nội dung chỗ bật bước, nhóm thực nhiệm có thành tích cao nhóm đối chứng trung bình 0,63 m Ở nội dung chạy 200 m, 400 m 800 m, nhóm thực nhiệm có thành tích cao nhóm đối chứng trung bình 1,07 giây, 1,36 giây 0,51 phút với sai khác có ý nghĩa thống kê (P < 0,05) Điều chứng t ứng dụng hệ thống tập xây dựng mang lại hiệu cao việc phát triển sức mạnh bền chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN Để đánh giá cụ thể kết kiểm tra thực nghiệm, biểu diễn Hình 1: Hình Kết kiểm tra thực nghiệm nhóm thực nghiệ đối chứng Kết hình cho thấy, thành tích nhóm SV thực nghiệm cao so với nhóm SV đối chứng Điều chứng minh, phát triển thành tích hệ thống tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy nhóm thực nghiệm mang lại hiệu cao so với phương pháp giảng dạy thông thường http://jst.tnu.edu.vn 31 Email: jst@tnu.edu.vn 227(12): 28 - 33 TNU Journal of Science and Technology 3.3.2 Kết đ ị độ tă t t ớc sau thực nghiệm Kết đánh giá nhịp tăng trưởng kiểm tra nhóm đối chứng thực nghiệm trước sau thực thực nghiệm thể bảng Bảng Kết đ Nội dung Tại chỗ bật bước (m) Chạy 200 m (giây) Chạy 400 m (giây) Chạy 800 m (phút) W% ị độ tă t SV nam W% Đối chứng Thực nghiệm +m 2,37 1,98 0,48 4,93 2,44 +m 5,83 4,94 2,56 29,29 10,66 t ớc sau thực nghiệm (n = 10) P 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 SV nữ W% Đối chứng Thực nghiệm +m 1,92 1,83 0,38 7,34 2,87 +m 5,25 5,69 2,30 25,43 9,67 P 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 Kết bảng cho thấy: Nhịp độ tăng trưởng kiểm tra nhóm đối tượng đối chứng thực nghiệm có tăng trưởng Cụ thể, nhóm đối chứng, trung bình nhịp tăng trưởng sau thực nghiệm 2,44% SV nam 2,87% SV nữ Đối với nhóm thực nghiệm, trung bình nhịp tăng trưởng sau thực nghiệm 10,66% SV nam, cao 8,22% so với nhóm đối chứng 9,67% SV nữ, cao 6,80% so với nhóm đối chứng với sai khác có ý nghĩa thống kê (P < 0,05) Để đánh giá rõ nhịp độ tăng trưởng kiểm tra nhóm đối tượng đối chứng thực nghiệm, biểu diễn Hình Hình Kết kiểm tra nhị độ tă t ởng kiểm tra nhóm thực nghiệ đối chứng Kết hình giúp lần khẳng định lại việc sử dụng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN có thay đổi đáng kể kết thành tích nội dung kiểm tra Kết luận Nghiên cứu xây dựng hệ thống 17 tập phát triển sức manh bền giảng dạy chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN Sau tháng thực nghiệm kiểm tra thông qua kiểm tra cho thấy việc áp dụng hệ thống 17 tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN làm tăng thành tích cao so với hình thức http://jst.tnu.edu.vn 32 Email: jst@tnu.edu.vn TNU Journal of Science and Technology 227(12): 28 - 33 giảng dạy thông thường với kết kiểm tra cụ thể là: nội dung chỗ bật bước cao trung bình 0,63 m; Nội dung chạy 200 m, 400 m 800 m thành tích cao 1,07 giây, 1,36 giây 0,51 phút với sai khác có ý nghĩa thống kê (P < 0,05) Kết nghiên cứu chứng minh việc áp dụng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSPĐHTN đem lại hiệu tốt trình học tập TÀI LIỆU THAM KHẢO/ REFERENCES [1] Q C Dam, “Research on training suitability (from a pedagogical perspective) to contribute to improving the selection efficiency and predicting achievements of young 100m runners in Vietnam,” Doctoral Thesis in Education, Institute of Science Sports, Hanoi, 2000 [2] T D Nguyen, "Developing standards for assessing endurance for male athletes of the 16-17 age group of the Ministry of Public Security," Journal of Sports Science, Institute of Sports Science, no 3, pp 24 - 27, 2020 [3] T T N Vo, “Assessment of general fitness of female students at Ho Chi Minh City University of Education,” Ho Chi Minh City University of Education Journal of Science, no 7, pp 131-139, 2016 [4] T M H Phan, “Research and evaluate some exercises to develop physical qualities for female students with weak physical strength of Ho Chi Minh City University of Education,” Ho Chi Minh City University of Education Journal of Science, no 7, pp 111-116, 2015 [5] V T Vu, “Selection of physical exercises for first-year female students of the primary education department, Thai Nguyen University of Education,” Vietnam Journal of Education, no 416, pp 54-56, 2017 [6] T L Trinh, “Physical status and some exercises to develop physical fitness for first-year female students at Tay Bac University,” Vietnam Journal of Education, no 2, pp 228-232, 2018 [7] T K Le, “Research on building a system of general fitness development exercises for female students at Saigon University,” Master Thesis of Educational Science, Ho Chi Minh City University of Physical Education and Sports, 2014 [8] V L Nguyen, “Evaluating the effectiveness of using the system of exercises to develop endurance in teaching 400m running for 3rd year male students majoring in athletics at Danang University of Physical Education and Sports,” Sports Science and Training Magazine, no 18, pp 26-30, 2021 [9] T Nguyen and D T Pham, Theory and methods of physical training Sports Publishing House, 2006 [10] Ministry of Education and Training, De s o o 53/2008/QDBGD dated 18/9/2008 o t e te a for surveying the physical fitness of Vietnamese people aged 6-60 years, 2008 http://jst.tnu.edu.vn 33 Email: jst@tnu.edu.vn ... lại hiệu cao Xuất phát từ vấn đề trên, tiến hành nghiên cứu đánh giá hiệu việc ứng dụng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền giảng dạy chạy cự ly trung bình cho sinh viên chuyên sâu điền kinh, Khoa. .. ể lực sinh viên Để đánh giá hiệu sử dụng hệ thống tập phát triển sức mạnh bền chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN, sử dụng kiểm tra thông qua hệ thống. .. Điều chứng t ứng dụng hệ thống tập xây dựng mang lại hiệu cao việc phát triển sức mạnh bền chạy cự ly trung bình cho SV điền kinh chuyên sâu Khoa TDTT Trường ĐHSP-ĐHTN Để đánh giá cụ thể kết