Sữa đậu nành vị ngọt, tính bình, chứa các thành phần dinh dưỡng như chất béo, protein thực vật, vitamin, các loại khoáng chất…Sử dụng một mình đã có tác dụng bồi bổ rất tốt.. Tuy nhiên[r]
(1)9 kiêng kị uống sữa đậu nành mùa thu
(Dân trí) - Sữa đậu nành giàu dinh dưỡng, vốn thức uống quen thuộc cuộc sống hàng ngày khơng người Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kiêng kị dưới uống sữa đậu nành mùa thu!
Không uống sữa đậu nành ăn trứng gà
Sữa đậu nành vị ngọt, tính bình, chứa thành phần dinh dưỡng chất béo, protein thực vật, vitamin, loại khống chất…Sử dụng có tác dụng bồi bổ tốt Tuy nhiên, sữa đậu nành có chất Parenzyme, kết hợp với lịng trắng trứng khiến thành phần dinh dưỡng trứng gà sữa đậu nành bị giảm hẳn
Kiêng uống nhiều
Uống nhiều sữa đậu nành lúc khiến chất protein trở nên khó tiêu, gây tượng trướng bụng, tiêu chảy…
(2)Axit hữu đường đỏ protein sữa đậu nành kết hợp với tạo chất kết tủa, làm hỏng thành phần dinh dưỡng, đồng thời không tốt cho sức khoẻ
Kiêng uống bụng rỗng
Uống sữa đậu nành bụng đói khiến protein sữa đậu nành biến thành nhiệt lượng tiêu hao Do mang lại tác dụng bồi bổ cho thể Khi uống sữa đậu, tốt nên ăn chất tinh bột bánh bao, bánh mỳ…để giúp cho dưỡng chất hấp thụ tối ưu
Kiêng uống sữa đậu nành chưa nấu chín
Sữa đậu nành chưa nấu chín có chứa chất độc, dễ gây trở ngại cho q trình chuyển hố protein, từ dẫn đến tượng ngộ độc Khơng vậy, lúc nấu sữa đậu nành, nên mở nắp vung để chất có hại sữa đậu theo khói tản ngồi
Kiêng đựng bình giữ nhiệt
Trong sữa đậu có chất tẩy trơi chất cặn bám thành bình giữ nhiệt Sau 3-4 bảo quản nhiệt độ thường, sữa đậu nành bị biến chất có vị chua
Uống sữa đậu thường xuyên, nên ý bổ sung kẽm
Đậu nành chứa số chất khơng có lợi cho thể PPls…Do tốt uống sữa đậu nành nấu chín, người uống đậu nành thường xuyên nên bổ sung thêm nguyên tố vi lượng kẽm
Người thể chất suy hàn nên thận trọng dùng
Sữa đậu nành chứa hàm lượng Purine tương đối cao, làm từ hạt đậu nành có tính hàn Do người chất suy hàn người bị trúng gió, thể thiếu lực, suy nhược, tinh thần mệt mỏi…không nên dùng
Kiêng uống thuốc kháng sinh
(3)