[r]
(1)Lớp: 6
Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết)
Học kì I
Tiết Lý thuyết: Lợi ích tác dụng TDTT (Mục 1) Tiết Lý thuyết: Lợi ích tác dơng cđa TDTT (Mơc 2)
Tiết - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dồn hàng, điểm số (Từ đến hết – 2, – đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay lại, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp
- Bài TD: Học động tác: Vơn th, Tay, Ngc.
Tiết - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hµng
- Bài TD: Ơn động tác: (Vơn thở, Tay, Ngực); Học động tác: Chân, Bụng
Tiết - ĐHĐN: Giậm chân chỗ, - đứng lại.
- Bài TD: Ôn động tác: (Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng); Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp
Tiết - ĐHĐN: Ôn số kỹ học ( Do GV chọn ); Học: Đi đều, đi vòng phải (Trái)
- Bài TD: Ôn động tác: (Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp)
- Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số
Tit - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực yếu ( Do GV chọn). - Bài TD: Ôn động tác: (Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp); Học động tác: Nhảy, Điều hoà
Tiết - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực yếu ( Do GV chọn). - Bài TD: Ôn động tác: (Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hồ)
- Ch¹y bền: Chạy vòng số 8.
(2)u sai nhịp
- Bài TD: Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác
Tiết 10 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải ( Trái ): Đổi chân đi sai nhịp
- Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác. - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đừng gấp khúc.
Tiết 11 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dồn hàng, điểm số, - đứng lại, đi vòng phải ( Trái ) nội dung GV chọn
- Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác.
Tiết 12 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải ( Trái ) số nội dung HS thực yếu ( GV chọn ): Đổi chân sai nhịp
- Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác.
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên: Học số động tác hồi tĩnh sau chạy
Tiết 13 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, vòng phải (Trái), Đổi chân sai nhịp nội dung GV chọn
- Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác, kiểm tra thử. Tiết 14 - Bài TD: Kiểm tra
Tiết 15 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải ( Trái ) số nội dung HS thực yếu ( GV chọn )
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
Tiết 16 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải ( Trái ) số nội dung HS thực yếu ( GV chọn )
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
Tiết 17 - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực yếu ( GV chọn). - Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
(3)- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 19 - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, - đứng lại, - đứng lại, vòng phải ( Trái ) kiểm tra thử ( GV chọn)
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên. Tiết 20 - ĐHĐN: Kiểm tra
TiÕt 21 - 31
- TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV. - Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
TiÕt 32 - TTTC: KiÓm tra TiÕt 33 -
36
- Ôn tập kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
Học kì II
Tiết 37 - Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi “ Nhảy tip sc
- Chạy nhanh: Đứng (mặt vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò chơi Chạy tiếp søc”
Tiết 38 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi “ Nhảy tiếp sức”
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt vai, lng) hớng chạy – xuất phát; trò chơi “ GV chọn”
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 39 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; Học đà bớc đá lăng
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt vai, lng) hớng chạy – xuất phát; trò chơi “ chạy tiếp sức vận chuyển”
Tiết 40 - Bật nhảy: Ôn tập trò chơi ( GV chọn); Học: Đà bớc giậm nhảy- đá lăng
- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ trò chơi “ GV chọn”; Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông
(4)Tiết 41 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn); Học: Bật xa; trò chơi “ Bật xa tiếp sức”
- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi (do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi
Tiết 42 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn)
- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi (do GV chọn); Học: Đứng chỗ đánh tay; Di chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 43 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn); Học: Đà ba bớc – giậm nhảy ( vào h cỏt hoc m)
Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn); Học: Xuất phát cao -ch¹y nhanh 20 – 30m
Tiết 44 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, Đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng (vào hố cát m)
- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 40m, trò chơi (do GV chọn)
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 45 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, Đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng (vào hố cát đệm)
- Ch¹y nhanh: XuÊt phát cao - chạy nhanh 20 40m, trò chơi (do GV chän)
Tiết 46 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) – nhảy xa. - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 47 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) – nhảy xa. - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 – 40m, trò chơi (do GV chọn)
(5)- Chạy nhanh: Một số trò chơi, tập phát triển tốc độ (do GV chọn)
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 49 - Bật nhảy: Ơn Chạy đà (tự do) – nhảy xa, trò chơi “Nhảy cừu” hoặc (do GV chọn)
- Ch¹y nhanh: XuÊt phát cao - chạy nhanh 20 50m trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)
Tiết 50 - Bật nhảy: Trò chơi Nhảy cừu (do GV chän).
- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). - Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 51 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc - đá lăng, trị chơi (do GV chọn)
- Ch¹y nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 50m trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)
Tiết 52 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc – giậm nhảy đá lăng, trò chơi (do GV chọn)
- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). - Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 53 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc – giậm nhảy đá lăng (vào hố cát đệm), trò chơi nội dung (do GV chọn)
- Ch¹y nhanh: XuÊt phát cao - chạy nhanh 20 50m trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)
Tiết 54 - Bật nhảy: Bật xa trò chơi (do GV chän).
- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). - Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
TiÕt 55 - Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 50m trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh kiĨm tra thư (do GV chän)
TiÕt 56 - Chạy ngắn: Kiểm tra.
Tit 57 - Bt nhy: Trị chơi Nhảy tiếp sức (do GV chọn). - Đá cầu: Học tâng cầu đùi.
(6)Tiết 58 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi Nhảy tiếp sức. - Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi.
TiÕt 59 - BËt nh¶y: BËt xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức.
- ỏ cầu: Ơn tâng cầu đùi, trị chơi bổ trợ GV chọn. - Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
Tiết 60 - Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa Trò chơi GV chọn.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi: Học; Tâng cầu má bàn chân
TiÕt 61 - BËt nh¶y: BËt nh¶y cã thĨ kiĨm tra thư GV chän.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân. - Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên.
TiÕt 62 - BËt nh¶y: KiĨm tra.
Tiết 63 - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân; Học: Chuyền cầu chỗ, Chuyền cầu theo nhóm ngời
- Chạy bền: Chay trờn a hỡnh t nhiờn.
Tiết 64 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời; Học: Chuyền cÇu theo nhãm ngêi
- Chạy bền: Chay trờn a hỡnh t nhiờn.
Tiết 65 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời; Học: Chuyền cÇu theo nhãm ngêi, cã thĨ kiĨm tra thư GV chän
- Chạy bền: Chay địa hình tự nhiên. Tiết 66 - Đá cầu: Kiểm tra.
TiÕt 67 - Ch¹y bỊn: KiĨm tra. TiÕt 68 -
70