Phan phoi chuong trinh TD Nghe An 2008

[...]... Chạnh nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m - Bài TD: Học các động tác vơn thở tay - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 16: - Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh ( Do giáo viên chọn - Bài TD: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, học các động tác, chân, lờn - Chạy bền: Trò chơi ( Do giáo viên chọn ) Tiết 17: - Chạnh nhanh: Ôn... lại - Chạy nhanh: ôn chạy đạp sau; học xuất phát cao chạy nhanh 40m Phòng giáo dục và đào tạo huyện t ơng d ơng ppct môn thể dục - áp dụng cho năm học 2008 2009 - Chạy bên: Luyện tập chạy bền Tiết 13: - ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu và chuẩn bị kiểm tra - Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh ( Do giáo viên chọn ); T thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 40m - Chạy... nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát caochạy nhanh 60m - Bài TD: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 18: - Chạy nhanh: Ôn tập, nâng cao thành tích - Bài TD: Nh nội dung tiết 17 ( Chú ý biên độ, nhịp điệu ) - Chạy bền; trò chơi ( Do giáo viên chọn ) Tiết 19: - Chạy nhanh: Nh nội dung tiết 18 - Bài TD: Ôn nội dung tiết 18; học các động tác, bụng phối hợp... -Chạy nhanh: trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông -Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy Tiết 4: -ĐHĐN: ôn nh nội dung tiết 3; Điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy-xuất phát -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 12 Tiết 5: -ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng... bền: Luyện tậo chạy bền 14 Tiết 20: - Chạy nhanh: Nh nội dung đã học - Bài thể dục: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp Phòng giáo dục và đào tạo huyện t ơng d ơng ppct môn thể dục - áp dụng cho năm học 2008 2009 - Chạy bền: Trò chơi ( Do giáo viên chọn ) Tiết 21: - Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh ( Do giáo viên chọn ) - Bài TD: Ôn nội dung tiết 21; học các động tác:... Luyện tập chạy bền Tiết 22: - Chạy nhanh: Ôn tập, nâng cao thành tích - Bài TD: Ôn các động tác: Vơn, thở, tay, chân lờn bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 23: - Chạnh nhanh: Nh nội dung tiết 22 và chuẩn bị kiểm tra - Bài TD: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà Tiết 24: - Chạy nhanh: Kiểm tra 1 tiết : (60m) kết... hớng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh ( Phần 2 ) Tiết 10: - Chạy ngắn: Nh tiết 7, trò chơi phát triển sức nhanh ( Do giáo viên chọn ) - Bài TD phát triển chung ( Bài TD ): Học từ nhịp 1-8 ( Nam và nữ ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền; giới thiệu Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức Tiết 11: - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ; học: Kỹ thuật chạy giữa quãng - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 8 học tiếp nhịp 9... huyện t ơng d ơng ppct môn thể dục - áp dụng cho năm học 2008 2009 Tiết 8: - Chạy ngắn: Ôn nh nội dung tiết 6; xuất phát cao chạy nhanh - Bài TD: ôn từ nhịp 1 19 (Nam), 1-18(Nữ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 9: - Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao chạy nhanh; học: Ngồi vai hớng chạy, xuất phát - Bài TD: Nh nội dung tiết 8; học từ nhịp 19 25 (nữ), 20-26... thuyết: Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 7 (tóm tắt) -Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT -Một số quy định khi học tập bộ môn Tiết 2: -ĐHĐN: ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau -Chạy nhanh: Trò chơi Chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật, một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do GV chọn) -Chạy bền: trò chơi (do... chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hớng chạy xuất phát; học: ngồi lng hớng chạy xuất phát - Bài TD: Ôn từ nhịp 19-25 (Nữ), 20-26 (Nam); học từ nhịp 26 29 (Nữ), 27 36 (Nam) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 12: - Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao chạy nhanh ( cự ly 40m 60m ); học kỹ thuật xuất phát thấp - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-29(Nữ), 1-36(Nam) - Chạy bền: Trò chơi