Phân phối chương trình TD 11
... nội dung chương trình TD 11. - Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức trong tập luyện TDTT. Tiết 2: - Thể dục: + Học động tác 1 - 5( Bài TD liên hoàn cho nam) + Học động tác 1 ( Bài TDNĐ cho nữ) - Chạy ... - 30 ( Bài TD liên hoàn cho nam) + Ôn động tác 1 - 4, học động tác 5 ( Bài TDNĐ cho nữ) - Chạy tiếp sức: + Một số bài tập phát triển thể lực Trang 1 Trường THPT Trần Quốc Tuấn PPCH TD1 1 + Xu...
Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:27
Phân phối chương trình TD 12
... gậy chạy chậm, và chạy nhanh theo nhóm 3 người ( 1-2-3, 2-3-4) Trang 1 Trường THPT Trần Quốc Tuấn PPCT TD 12 Tiết 6: - Thể dục: + Ôn động tác 1- 30, học động tác 31-40 (TD phát triển chung nam) ... chuẩn theo nhóm 3 người. Trang 2 Trường THPT Trần Quốc Tuấn PPCT TD 12 Tiết 11: - Thể dục: + Ôn tập bài TD phát triển chung nam 50 động tác chuẩn bị kiểm tra + Ôn luyện bài TD NĐ nữ 10 độn...
Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:27
... Lợi ích, tác dụng của TDTT 2 (2, 0, 0) Chương 2. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 8 (0, 7, 1)* Chương 3. Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1) Chương 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 (0, 9, 1) Chương ... thương khi hoạt động TDTT 2 (2, 0, 0) 11 Chương 2. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 6 (0, 5, 1) Chương 3. Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1) Chương 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 (0, 9,...
Ngày tải lên: 16/07/2013, 01:25