ke hoach ca nhan giang day

+Biết tên và cách thực hiện một số trò chơivà các bài tậpTư thế chuẩn bị ,di chuyển (bước thường,di chuyển ngang,chạy).Chuyền bóng cao bằng hai tay.Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và ph[r]

(1)

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO THỚI BÌNH CỘNG HỒ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Trường THCS Biển Bạch Đông Độc Lập –Tự Do –Hạnh Phúc

KẾ HOẠCH CÁ NHÂN

- Họ tên giáo viên: Đỗ Văn Đào

- Năm tốt nghiệp : 2006 Chuyên ngành : Thể dục Hệ đào tạo : Cao đẳng quy

- Đã giảng dạy qua khối lớp: 6,7,8,9

- Đang dạy môn lớp : Thể dục lớp 6,7,8

(2)

Khối

II XÂY DỰNG CHỈ TIÊU NĂM HỌC 2011-2012:

( Bảng đăng ký tiêu đính kèm)

III CÁC BIỆN PHÁP ĐỂ NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG BỘ MƠN: Đối với giáo viên:

- Tích cực cập nhật thông tin ,tài liệu thông qua công nghệ thông tin phục vụ cho công tác chuyên môn

- Thường xuyên dự đồng nghiệp ,học hỏi phương pháp phù hợp với điêu kiện trường

- Đề xuất với chuyên môn trang bị thiết bị ,đồ dùng phục vụ cho môn học

(3)

- Nhiệt tình giảng dạy, gần gũi quan tâm đến đối tượng học sinh

- Biết coi trọng chất lượng ln có giải pháp tối ưu để nâng cao chất lượng dạy học - Coi trọng công tác thao giảng, dự viết SKKN, sinh hoạt tổ chuyên môn

- Soạn kịp, đủ, sáng tạo trước lên lớp, thao giảng, dự

- Trong buổi tập ln ln phải ý đảm bảo tính khoa học an toàn

- Làm tốt chất lượng đại trà, mũi nhọn phát học sinh khiếu TDTT

- Giáo dục học sinh yêu thích môn để tạo hứng thú học tập rèn luyện nâng cao thể lực, sức khoẻ cho học sinh

- Sử dụng triệt để đồ dùng có

- Xây dựng cho học sinh động thái độ học tập đứng đắn

- Kiểm tra điều chỉnh q trình học tập học sinh từ có phương hướng, biện pháp nâng cao chất lượng

- Trong học thực hành phải quan sát sửa sai cho học sinh 2 Đối với Học sinh:

- Đi học chuyên cần, tham gia tập luyện tích cực - HS thực tốt tập mà thầy giáo giao cho

- Khi học cần nghiên cứu độc lập thông tin quan sát tranh ảnh, vận dụng kiến thức vào tực tế

* Đối với HS yếu.

- GV cần thường xuyên quan tâm ,trong soạn giảng có hệ thống nội dung tập luyện dành cho HS yếu - Trong hoc cần quan tâm gọi HS yếu lên thực

- Khích lệ HS trả lời đúng, thực để tạo động học tập cho em

- Phối hợp chặt chẽ với giáo viên có chun mơn để nâng cao chất lượng học tập HS

IV.DANH HIỆU CÁC NHÂN ĐĂNG KÍ CUỐI NĂM:

Danh hiệu: Lao động tiên tiến

V.KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY BỘ MÔN Thể dục 6

STT BÀI CHƯƠNG

TÊN BÀI CHƯƠNG HOẶC PHẦN

MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT CHUẨN KIẾN THỨC KĨ NĂNG

THỜI GIAN KIỂM TRA

(4)

Chương I

Lợi ích tác dụng việc tập luyện TDTT

-Kiến thức:

Biết số lợ ích việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT

-kĩ năng:

Vận dụng học thể dục tự tập hàng ngày

Chương II Đội hình đội ngũ

- kiến thức :

+Biết lệnh cách thực hện tập ĐHĐN

+ Thực nhóm tập:tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số.Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm số.đứng nghiêm ,đứng

nghỉ,quay trái ,quay phải ,quay đằng sau.Cách chào ,báo cáo xin phém vào lớp.Dàn hàng dòn hàng.Đi –đứng lại đổi chân sai nhịp

- kĩ năng:

+Thực nội dung

+Vận dụng vào nề nếp sinh hoạt trường nhà trường

Kiểm tra 1tiết(tiết 20) 15 phút

Chương III

Bài tập TD phát triển chung

-Kiến thức:

+Biết tên cách thực bải TD phát triển chung động tác:vươn thở ,tay,ngực,chân ,bụng ,vặn mình,tồn thân,điều hoà

-Kĩ năng:

+ Thực toàn bài,vận dụng để tự tập hàng ngày

Chương IV Chạy ngắn(chạy nhanh)

Kiến thức:

+Biết tên ,cách thực số trò chơi tập:xuất phát từ số tư khác nhau(đứng mặt hứơng chạy-xuất phát.Đứng vai hướng chạy – xuất phát.đứng lưng hướng chạy –xuất phát).Chạy bước nhỏ,chạy gót chạm mơng,chạy nâng cao đùi,đứng chỗ đánh tay,đi nhanh chuyển sang chạy.Xuất phát cao-chạy nhanh cự li 20-40m

Kĩ năng:

Thực tập trên,đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn)

(5)

Chương V Chạy bền

+biết cách thực :Thở cách hợp lí.Một số tập bổ trợ kĩ thuật chạy.Chạy địa hình tự nhiên.Một số động tác hồi tỉnh su chạy Kĩ năng:

+Thực tập +Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

Chương VI

Nhảy cao,nhảy cao(Bật nhảy-12tiết)

-Kiến thức:

+Biết tên,cách thực số trò chơi tập nhảy xa:Bật nhảy,đà bước –giậm nhảy,chạy đà -nhảy xa(đà kiểu nhảy tự do) +Biết tên ,cách thực số trò chơi tập nhảy cao:Đá lăng chân(đá lăng trước ,đá lăng trước-sau,đá lăng sang ngang,đà bước-đá lăng.Đà bước –giậm nhảy-đá lăng

-Kĩ năng:

+Biết thực tập +Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

Chương VII

Đá cầu

-Kiến thức:

+Biết cách thực tâng cầu đùi,tâng cầu má bàn chân,chuyền cầu theo nhóm 2-3 người trở lên

-Kĩ năng:

+Thực tập trên,vận dụng để tự tập hàng ngày

Chương

VIII Bóng chuyền

mini

-Kiến thức:

+Biết tên cách thực số trò chơivà tậpTư chuẩn bị ,di chuyển (bước thường,di chuyển ngang,chạy).Chuyền bóng cao hai tay.Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực

-Kĩ năng: Thực tập trên,vận dụng để tự tập

Ơn tập liểm tra học kì I Tiết 33-36

(6)

L p 7ớ

STT BÀI CHƯƠNG

(TX-ĐK)

Chương I

Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT

-Kiến thức:

Biết số nguyên nhân xảy chấn thương cách phòng tránh hoạt động TDTT

-kĩ năng:

Vận dụng để phòng tránh chấn thương tập luyện thi đấu

- kiến thức :

+Biết lệnh cách thực hện tập chuyển độ hình +Biết lệnh vị trí cách điều khiển huy,thực đúng:Chuyển đội hình 0-2-4,0-3-6-9

+Tập điều khiển :Tập hàng dọc ,dóng hàng điểm số.Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số.Tập hợp lớp báo cáo giáo viên.Đi đều-đứng lai(Theo tổ lớp)

- kĩ năng:

+Vận dụng vào nề nếp sinh hoạt trường nhà trường

Chương III

Bài tập TD phát triển chung

-Kiến thức:

+Biết tên cách thực bải TD phát triển chung với cờ động tác:vươn thở ,tay, chân ,bụng ,lườn,toàn thân,thăng bằng,nhảy,điều hoà -Kĩ năng:

Kiểm tra 1tiết(tiết 48) 15 phút Kiến thức:

+Biết cách thực tập:Xuất phát(ngồi-xuất phát,tư sẵn sàng

(7)

Chương IV Chạy ngắn(chạy nhanh)

Kĩ năng:

Thực tập trên,đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn)

1tiết(tiết 24) 15 phút

-Kiến thức::

+Biết cách thực số tập bổ trợ ,phát triển sức bền.Tâng cầu bền,nhảy dây bền.Chạy theo địa hình quy định.Một số động tác hồi tỉnh +Biết cách thực hiện:phân phối sức chạy.Thở” dốc” cách khắc phục.Đau “sóc” cách khắc phục

Kĩ năng:

+Vận dụngnhững kiến thức nêu thực +Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

Kiểm tra 1tiết(tiết 67) 15 phút Chương VI Nhảy cao,nhảy cao(Bật nhảy-14tiết) -Kiến thức:

+Biết tên,cách thực số trò chơi tập nhảy xa:nhảy bước bộ.Chạy đà -nhảy xa(đà kiểu nhảy tự do)

+Biết tên ,cách thực số trò chơi tập nhảy caoầChỵ đà diện-giậm nhảy co chân qua xà.Chạy đà diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

-Kĩ năng:

+Biết thực tập +Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

Kiểm tra 1tiết(tiết 62) 15 phút Chương VII Đá cầu -Kiến thức:

+Biết cách thực hiện: Tư chuẩn bị ,di chuyển bước đơn sang phải,sang trái.Tâng cầu mu bàn chân,chuyền cầu mu bàn chân.Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

+ Hiểu số điểm luật đá cầu -Kĩ năng:

+Thực tập trên,vận dụng hiểu biết luật tập luyện thi đấu

Chương

VIII Bóng chuyền

mini

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện: Đệm bóng,phát bóng thấp tay diện số động tác bổ trợ

+Hiểu số điểm luật bóng chuyền mini

-Kĩ năng: Thực tập trên,vận dụng hiểu

(8)

biết luật tập luyện thi đấu

Ôn tập kiểm tra học kì I Tiết 33-36

Ơn tập kiểm tra học kì II Tiết 68-70

Lớp 8 STT BÀI CHƯƠNG

(TX-ĐK)

Chương I

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

-Kiến thức:

Biết số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức nhanh -kĩ năng:

Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

- kiến thức :

+Biết lệnh cách thực hện chạy đều-đứng lai,ôn nội dung học lớp 6,7

- kĩ năng:

+Thực tập ơn tập chương trình 6,7

+Vận dụng vào nếp sinh hoạt trường nhà trường

-Kiến thức:

(9)

Chương III Bài tập TD phát triển chung

-Kĩ năng:

1tiết(tiết 14) 15 phút

Chương IV

Chạy ngắn

Kiến thức:

+Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật:Xuất phát(Thấp),chạy

lao,chạy quảng số trò chơi,động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh

Kĩ năng:

+Thực kĩ thụât:Xuất phát ,chạy lao,chạy quãng +Đạt tiêu chuẩn RLTT(chạy ngắn)

-Kiến thức::

+Biết cách chạy địa hình tự nhiên thực hiện:Chạy lên dốc ,chạy xuống dốc,vượt qua số chướng ngại vật tự nhiên…

+Biết cách đo mạch (nhịp đập tim) Kĩ năng:

+Vận dụngnhững kiến thức nêu thực +Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

Chương VI Nhảy xa

-Kiến thức:

+Biết tên,cách thực bốn giai đoạn nhảy xa kểu “ngồi”.Một số trò chơi,động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân

-Kĩ năng:

+Biết thực giai đoạn kĩ thuật:Chạy đà ,giậm nhảy,trên không

+Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

-Kiến thức:

+Biết cách thực bốn giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu”bước qua”.Một số trò chơi,động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sưc mạnh chân

-Kĩ năng:

(10)

Chương VI Nhảy cao +Biết thực giai đoạn kĩ thuật:Chạy đà,giậm nhảy ,trên không

+Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

15 phút

Chương VII

Đá cầu

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện: Di chuyển bước đơn trước chếch trái,chếch phải.Đỡ cầu ngực.Đá cầu cao chân diện mu bàn

chân,phát cầu cao chân diện mu bàn chân.Một số tập phối hợp.Đấu tập theo luật

+ Hiểu số điểm luật đá cầu chiến thuật thi đấu đơn -Kĩ năng:

+Thực tập

+Vận dụng hiểu biết chiến thuật luật tập luyện thi đấu

Chương VIII

Bóng chuyền mini

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện:Phát bóng thấp tay nghiêng Một số tập phối hợp

+Hiểu số điểm luật bóng chuyền mini -Kĩ năng:

Thực tập trên,vận dụng hiểu biết luật tập luyện thi đấu

Ôn tập kiểm tra học kì I Tiết 33-36

Ơn tập kiểm tra học kì II Tiết 68-70

Biển bạch đông,ngày tháng năm 2012

Duyệt hiệu trưởng Giáo viên

Hiệu trưởng

(11)