sáng kiến kinh nghiệm giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục đề tài BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC một số HỌC SINH nữ THỰC HIỆN CHƯA tốt kỹ THUẬT CHẠY NGẮN lớp 9

sang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm nonsang kien kinh nghiem, giai phap giao duc, tiểu luận giáo dục, sáng kiến mầm non, kinh nghiệm mầm non

SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC I THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN Họ tên : Lê Văn Sơn Ngày tháng năm sinh : 04/04/1988 Nam, nữ : Nam Địa : Tổ 45 – KP9 – P.Tân Phong - Biên Hòa - Đồng Nai Điện thoại : ĐTDD : 0618878369 Fax : Email: leson8142@gmail.com Chức vụ : Giáo viên Đơn vị công tác : Trường THCS Tân An II TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO : - Học vị cao : Đại học sư phạm - Năm nhận : 2013 - Chuyên ngành đào tạo : Giáo dục thể chất III KINH NGHIỆM KHOA HỌC: - Lĩnh vực chun mơn có kinh nghiệm: - Số năm có kinh nghiệm: 07 năm - Các sáng kiến kinh nghiệm có năm gần đây: + Năm 2011 - 2014: Một số phương pháp đề phòng, xử lý bệnh chấn thương môn chạy tập luyện thi đấu thể dục thể thao trường học + Năm 2014 - 2016: Ứng dụng công nghệ thông tin dạy học lý thuyết môn thể dục TÊN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC MỘT SỐ HỌC SINH NỮ THỰC HIỆN CHƯA TỐT KỸ THUẬT CHẠY NGẮN LỚP I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Hiện mục tiêu giáo dục, việc giáo dục cho học sinh phát triển toàn diện quan trọng Trong trí dục, đức dục, mỹ dục, thể dục coi mặt quan trọng nhằm tạo hội cho người có khả phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Điều quan trọng xu nhà nước vận động toàn dân tự chọn cho mơn thể thao u thích Đối với học sinh góp phần giải tỏa căng thẳng sau học mệt mỏi, tạo điều kiện phát triển thể lực, nâng cao sức khỏe hình thành nhân cách Ở nước ta, điền kinh nội dung đưa vào công tác giảng dạy trường học phổ thông Tuy nhiên bên cạnh học sinh tích cực tập luyện để đạt hiệu học tập có số học sinh lại lười e ngại khơng chịu tập luyện, ngun nhân em tuổi bắt đầu dậy thì, chuyển đổi hình thể tâm lý, em muốn cơng nhận người lớn em lại mang tâm lý của trẻ Vì lứa tuổi em bắt chước làm theo người lớn mà em không xác định việc làm có cần thiết khơng, có phù hợp hay khơng, muốn khẳng định em khơng hỏi người lớn chưa có kiến thức thân trình phát triển tâm sinh lí lứa tuổi em bị ảnh hưởng nhiều trình giải vấn đề sinh hoạt học tập, mơn thể dục nói chung nội dung chạy ngắn nói riêng, chạy ngắn môn mà em nữ cho khó khăn lười học Bên cạnh qua q trình giảng dạy nội dung chạy cự ly ngắn thân nhận thấy đa số học sinh chưa thực tốt giai đoạn kỹ thuật, thành tích chưa cao cịn tồn sai lầm sau: + Phản xạ xuất phát chậm so với lệnh xuất phát + Nâng thân người lên cao bước giai đoạn chạy lao + Chân chạm đất gót bàn chân giao đoạn chạy quãng + Đa số học sinh nữ không thực kĩ thuật đánh tay + Tâm lí e ngại khơng chạy hết khả + Một số em vừa chạy vừa cười đùa, chờ cùng chạy + Giảm dần tốc độ chưa đến đích giai đoạn đích Đứng trước thực tế này, tơi suy nghĩ tìm ngun nhân phương pháp giảng dạy với tập phù hợp kết hợp hướng dẫn trang bị cho em hiểu biết tâm sinh lí nhằm khắc phục hạn chế thiếu sót để giúp học sinh thực tốt kỹ thuật chạy cự ly ngắn, nâng cao thành tích Vì tơi chọn nội dung sáng kiến kinh nghiệm: “Biện pháp khắc phục số học sinh nữ thực chưa tốt kỹ thuật chạy ngắn lớp 9” để trình bày lại kinh nghiệm mà tơi tích lũy q trình giảng dạy mơn thể dục II TỞ CHỨC THỰC HIỆN ĐỀ TÀI: Cơ sở lý luận: Trang - Chạy cự ly ngắn chạy với tốc độ tối đa để vượt qua cự ly quy định Các thao tác kỹ thuật gồm giai đoạn: Xuất phát –chạy lao – chạy quãng – đích Có nhiều cự ly chạy ngắn: 60m, 80m, 100m, 200m, 400m Ở bậc THCS học kỹ thuật chạy 60m - Chạy cự ly ngắn nội dung của mơn điền kinh, phát triển từ lâu đời, điển hình phát triển tốc độ, tố chất của vận động phát triển nhanh chóng lứa tuổi cấp 2 Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài: 2.1Tở chức thực hiện: Trong chương trình thể dục cấp Trung học sở (THCS) Bộ Giáo Dục đưa nhiều nội dung để giáo viên mơn dựa vào tình hình đặc điểm của trường để lên kế hoạch cách tổ chức thực Bên cạnh tơi dựa vào thực tế hàng năm Trung Tâm – Văn Hóa thơng tin với phịng giáo dục huyện Vĩnh Cửu có kế hoạch liên tịch tổ chức giải điền kinh cho khối THCS nên trước làm công tác thân chủ động tham mưu với tổ khối chuyên mơn sau đưa lên ban giám hiệu nhà trường cách tổ chức thực sau: - Giáo viên chuẩn bị kĩ giáo án lên lớp, có kiến thức chun mơn vững vàng, tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lí học sinh để đưa biện pháp khắc phục, xây dựng thái độ học tập tốt cho học sinh, hướng dẫn học sinh tiến trình thực kỷ thuật động tác, thị phạm xác, linh động tình chủ động biết cách tạo cho khơng khí lớp học sinh động, thoải mái để học sinh hứng thú tập luyện - Sử dụng phương pháp quan sát sư phạm: Qua quan sát sư phạm để nhận thấy đối tượng nghiên cứu chất lượng của việc sử dụng tập trình giảng dạy 2.2 Biện pháp thực hiện: 2.2.1 Tiến trình tâm sinh lý lứa tuổi: Ở độ tuổi lớp thể em phát triển (còn gọi tuổi dậy thì) em e ngại hoạt động chạy nhảy vì: - Vịng ngực phát triển, kinh nguyệt xuất Bên cạnh em chưa trang bị đầy đủ kiến thức cho thân, lứa tuổi em lại không dám tâm với người lớn mà tự giải vấn đề theo cách của Vì mà em tham gia hoạt động TDTT mơn chạy nhảy có số em lại lợi dụng vấn đề kinh nguyệt để kiến tập không tham gia tập luyện Nhưng bên cạnh có em học sinh bị chứng rối loạn kinh nguyệt kéo dài 2-3 tuần liên tục, đa phần em ngại nói sợ bị mắc chứng bệnh - Một số học sinh trình chạy em không chạy mà cười đùa với chờ cùng chạy - Một số phụ huynh lại có tâm lý lo sợ học sinh nữ chạy sẽ ảnh hưởng đến vấn đề sinh tuổi trưởng thành Nên phụ huynh dạy gái hạn chế chạy nhảy từ em mang tâm lý lo sợ mà không tập luyện hết khả của thân - Ở lớp lớp em học sinh nữ thích mơn chạy ngắn lên lớp em lại e ngại mơn chạy ngắn em cho thành thiếu nữ rồi, lớn Chạy không tốt, không phù hợp cho gái nữa, Trang có bạn hăng say hay đam mê tập luyện bạn cịn lại sẽ bàn tán với nói bạn nam tính q, men q, chắc giới tính có vấn đề - Cịn học sinh nam thoải mái bình luận ngoại hình của bạn nữ q trình chạy, có bạn nam sau bạn nữ chạy xong, bạn nam sẵn sàng diễn lại động tác bạn nữ vừa chạy buông lời chọc gẹo (bạn rơi kìa, bưởi bạn ) nhiều vấn đề dẫn đến học sinh nữ lớp ngại tập luyện môn chạy ngắn Biện pháp: - Giáo viên gần gủi quan tâm tìm hiểu, động viên, khích lệ, chia sẻ cùng em, hướng dẫn em cách luyện tập an tồn có thể, để em tích cực tập luyện - Bầu chọn học sinh nữ có uy tín làm lớp phó phụ trách thể dục, có nhiệm vụ quản lý vấn đề của học sinh nữ sau: + Những học sinh có vấn đề sức khỏe khơng tiện báo cho giáo viên báo cho lớp phó phụ trách mơn thể dục + Đầu học thể dục giáo viên kiểm tra qua sổ theo dõi của lớp phó phụ trách mơn thể dục sẽ biết học sinh kiến tập thật học sinh lười tập luyện để có biện pháp xử lí - Trang phục: Hướng dẫn em phải gọn gàng phù hợp, quần áo không ôm sát thể, không mang dày cao cổ, dày độn, đầu tóc phải gọn gàng - Đội hình tập luyện phải ý vấn đề sau: + Khi tập luyện kĩ thuật xuất phát thấp, vị trí đứng của giáo viên khơng đứng phía ngang trước mặt học sinh em nữ nghĩ cổ áo rộng nên khơng ngẩng đầu lên nhìn trước mà gập đầu dẫn đến sai kĩ thuật Giáo viên nên chọn điểm đứng cho phù hợp tránh tâm lí e ngại cho học sinh + Khi tập luyện kĩ thuật chạy quãng hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn cần cho đội hình nam thực trước sau di chuyển đội hình nam quay mặt sang hướng khác quay lưng phía đường chạy (ở vị trí giáo viên quan sát được) cho học sinh nam học nội dung khác học sinh nữ chạy để tránh tình trạng em e ngại mà không chạy hết khả không đánh tay - Đa số giáo viên dạy thể dục giáo viên nam nên gặp vấn đề khó khăn việc hướng dẫn giảng giải cho em hiểu tâm sinh lý lứa tuổi cách phòng tránh hoạt động thể dục thể thao Để thuận lợi giáo viên soạn thảo nội dung cần phổ biến sau nhờ giáo viên chủ nhiệm giáo viên dạy môn sinh học phổ biến cho em hiểu thay đổi phát triển của thể tuổi dậy bình thường (nhất chu kỳ kinh nguyệt của em cần hướng dẫn rõ ràng thực tế) em sẽ có kiến thức ý thức tập luyện đươc nâng cao - Dạy cho em hiểu lợi ích, tầm quan trọng sức khỏe tham gia tập luyện thể thao môn chạy cự ngắn mang lại - Phải tạo tâm lí thoải mái cho học sinh - Cần hướng dẫn cho em nữ hiểu thật phát của thể tuổi dậy tâm lí lứa tuổi học sinh THCS - Cho tập phong phú để học sinh tâm hăng say luyện tập Trang - Cần có kế hoạch đắn, từ tập Trang 2.2.2 Tiến trình thực kỷ thuật động tác: Để khắc phục hạn chế của học sinh việc thực kỹ thuật chạy cự ly ngắn áp dụng tập sau giảng dạy từng kỹ thuật  Giai đoạn xuất phát thấp: Nhiệm vụ: Tư sẵn sàng để xuất phát Yêu cầu: Ở tư xuất phát thấp trọng lượng thể dồn lên điểm tựa Khi sẵn sàng không nâng mông lên cao thấp Phản xạ xuất phát chậm so với lệnh xuất phát ảnh hưởng lớn đến thành tích Rèn luyện phản ứng nhanh tập sau: Biện pháp: Bài tập 1: Rèn luyện cho học sinh phát triển sức nhanh, cụ thể phát triển phản ứng nhanh Đang chạy bình thường, nghe tiếng cịi chạy ngược lại với chiều vừa chạy Cách tồ chức tập luyện: Cả lớp thực theo đội hình vịng trịn lượt Bài tập 2: Xuất phát nhiều tư thế: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Hướng mặt Hướng vai Hướng lưng Cách tổ chức tập luyện: Giáo viên hướng dẫn, từng hàng học sinh thực  Giai đoạn chạy lao sau xuất phát: Nhiệm vụ: Giai đoạn chạy lao nhanh chóng đạt tốc độ nhanh thời gian ngắn u cầu: Đạp sau tích cực, bước ngắn, góc độ đổ người lớn, vận tốc tăng lên nhanh Vận tốc tăng nhanh chạy lao chủ yếu nhờ lực đạp, người tập ý đến điểm phần lớn trọng tăng tần số động tác, chân đạp chưa thẳng vội co lại đánh trước làm ảnh hưởng lớn vận tốc Biện pháp: Bài tập 1: Đặt bàn đạp cạnh hố cát, đạp thẳng chân chạy lao người vào hố Trang Bài tập 2: Đứng đổ người trước chống tay vào tường nâng gối liên tục chân sau duỗi thẳng Bài tập 3: Tập xuất phát thấp kết hợp với chạy lao treo mức dây hạn chế phía chếch, để nâng dần độ cao thân người để tránh dựng thân lên sớm cự li 10m Cách tổ chức tập luyện: Đóng bàn đạp ô chạy, giáo viên dùng lệnh còi hộp lệnh xuất phát Xếp thành hai hàng dọc, hai em đầu hàng xuất phát xong hai em vào chỗ xuất phát hết, giáo viên nhắc nhở học sinh thực kỹ thuật  Giai đoạn chạy giữa quãng: Nhiệm vụ: Chủ yếu của giai đoạn trì phát triển tốc độ cao đạt để chạy đích Yêu cầu: Đây giai đoại quan trọng định thành tích, địi hỏi học sinh phải chạy với tốc độ tối đa trình tập luyện học sinh chưa chạy thường chạm đất gót bàn chân Vì dạy kĩ thuật giai đoạn chạy quãng cho tập luyện tập bỗ trợ sau: Biện pháp: Bài tập 1: - Đứng chỗ chân trước sau, đánh tay tốc độ nhanh tối đa trước sau - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng Cách tổ chức tập luyện: Giáo viên điều khiển cho học sinh tập chỗ theo nhịp vỗ tay tăng dần, sau cho tập di chuyển Bài tập 2: Xuất phát cao chạy tăng tốc cự ly: 30m Bài tập 3: Xuất phát cao chạy với tốc độ tối đa cự ly 50m Cách tổ chức tập luyện: Ở tập giáo viên chọn nhóm - học sinh lực ngang cùng chạy hình thức thi đua, sau chọn em của nhóm cho thi đấu với (chọn học sinh có thành tích tốt nhất) Trang  Giai đoạn đích: Nhiệm vụ: Gắng giữ tốc độ chạy cao để đích u cầu: Nhanh chóng dùng ngực vai đánh đích Biện pháp: Bài tập 1: Một bước ba bước dùng ngực vai đánh đích Bài tập 2: Chạy nhanh 10m thực hiên kỹ thuật đích, trước qua đích khơng giảm tốc độ nhảy lao người trước 2.2.3 Tiến trình thái độ: Tạo hình thành thói quen, tính cách, nhân cách nhằm phát triển người tồn diện theo mục tiêu giáo dục Biện pháp - Giáo viên giáo dục tư tưởng vấn đề luyện tập TDTT, lợi ích tác dụng của thể thao mang lại cho người tập - Giáo viên hướng dẫn học sinh chuẩn bị học: Tìm hiểu bài, làm tập, chuẩn bị tài liệu học tập cần thiết, tìm hiểu hình thức phương pháp tập luyện trước đến lớp - Giới thiệu số học sinh nữ có thành tích tốt qua kì thi hội khỏe phù cấp huyện, cấp tỉnh vận động viên cấp quốc gia, nữ hoàng tỏa sáng của điền kinh Việt Nam đấu trường quốc tế III HIỆU QUẢ CỦA ĐỀ TÀI: Trước áp dụng giải pháp vào giảng dạy nội dung chạy cự ly ngắn, qua tiết dạy thực hành tiết 14, lấy số liệu thống kê kỹ thuật thành tích sau: Điểm Đạt: Có vài sai sót kỹ thuật, thành tích đạt từ 11,00s 11,60s Điểm chưa đạt: Thực sai hai giai đoạn kỹ thuật khơng tính thành tích STT HỌ TÊN NỮ ĐẠT Ngô Thị Mỹ An x 11,01s Lê Thị Trâm Anh x 11.89s Trang CHƯA ĐẠT CĐ Trần Thanh Hằng x 12,32s Phan Hồng Châu x 11,43s Nguyễn Thị Hồng Đào x 11,55s Bùi Minh Ngọc x 11, 32s Lê Thị Thu Vân x 11, 80s Trương Xuân Thảo x 11,57s Nguyễn Thị Đào x 12,55s 10 La Thanh Hảo x 11,56s 11 Trương Tuyết Hằng x 11,50s 12 Ngô Huỳnh Anh x 12,10s 13 Nguyễn Thị Thanh Hương x 11,56s 14 Nguyễn Xuân Hiền x 11,44s 15 Lê Quỳnh Anh x 12, 33s CĐ 16 Nguyễn Quỳnh Như x 11,90s CĐ 17 Nguyễn Ngọc Linh x 11, 10s 18 Nguyễn Khánh Linh x 12,40s CĐ 19 Nguyễn Xuân Mai x 12, 40s CĐ 20 Lê Thị Ngọc x 11,20s 21 Cao Thị Tố Như x 11,55s 22 Nguyễn Hoài An x 11,21s 23 Nguyễn Hoàng Châu x 11,32s 24 Huỳnh Thiên Kim x 12,10s Trang CĐ CĐ CĐ CĐ CĐ 25 Hoàng Thu Phương x 12,10s CĐ 26 Từ Quỳnh Hương x 11,66s CĐ 27 Đỗ Thị Thanh Quỳnh x 11,40s 28 Hồ Như Quỳnh x 11,50s 29 Nguyễn Thị Ngọc x 12,60s 30 Lê Thị Hoài Thương x 11, 20s 31 Đào Hạnh Thảo x 11,51s 32 Lương Thị Kim Thảo x 11,50s 33 Trần Thảo Hiền x 11,90s 34 Nguyễn Anh Thư x 11,30s 35 Nguyễn Ngọc Anh Thư x 12,64s CĐ CĐ CĐ Nội dung cự ly ngắn 60m Lớp 9A; 9B; 9C; 9D (35 hs) Số lượng Xếp loại Đạt 20 hs (57,1%) Xếp loại chưa đạt 15 hs (42,9%) Sau áp dụng giải pháp vào giảng dạy nội dung chạy cự ly ngắn nhận thấy đa số học sinh khắc phục sai lầm hạn chế trước đây, hoàn thiện tốt kỹ thuật chạy cự ly ngắn thành tích nâng cao kết tiết 24 sau: STT HỌ TÊN NỮ ĐẠT Ngô Thị Mỹ An Lê Thị Trâm Anh x x 10,75s 11.22s Trần Thanh Hằng x 11,52s Phan Hồng Châu x 11,03s Nguyễn Thị Hồng Đào x 11,37s Trang 10 CHƯA ĐẠT Bùi Minh Ngọc x 11, 17s Lê Thị Thu Vân x 11, 40s Trương Xuân Thảo x 11,27s Nguyễn Thị Đào x 11,45s 10 La Thanh Hảo x 11,39s 11 Trương Tuyết Hằng x 10,50s 12 Ngô Huỳnh Anh x 10,79s 13 Nguyễn Thị Thanh Hương x 11,32s 14 Nguyễn Xuân Hiền x 11,44s 15 Lê Quỳnh Anh x 10,93s 16 Nguyễn Quỳnh Như x 10,69s 17 Nguyễn Ngọc Linh x 10,91s 18 Nguyễn Khánh Linh x 11,32s 19 Nguyễn Xuân Mai x 11,48s 20 Lê Thị Ngọc x 11,02s 21 Cao Thị Tố Như x 10,75s 22 Nguyễn Hoài An x 11,09s 23 Nguyễn Hoàng Châu x 11,32s 24 Huỳnh Thiên Kim x 11,50s 25 Hoàng Thu Phương x 11,12s 26 Từ Quỳnh Hương x 11,09s 27 Đỗ Thị Thanh Quỳnh x 10,49s 28 29 30 31 Hồ Như Quỳnh Nguyễn Thị Ngọc Lê Thị Hoài Thương Đào Hạnh Thảo x x x x 11,02s 10,79s 10, 64s 10,57s Trang 11 32 33 34 35 Lương Thị Kim Thảo Trần Thảo Hiền Nguyễn Anh Thư Nguyễn Ngọc Anh Thư x x x x 10,92s 10,69s 10,68s 11,66s Nội dung cự ly ngắn 60m Lớp 9A; 9B; 9C; 9D Số lượng (35 hs) Xếp loại Đạt 35 hs (100%) Xếp loại chưa đạt hs (0 %) Biểu đồ so sánh trước sau áp dụng đề tài vào giảng dạy khối IV ĐỀ XUẤT, KHUYẾN NGHỊ KHẢ NĂNG ÁP DỤNG: Chạy cự ly ngắn mơn thể thao hấp dẫn, u thích học sinh trung học sở xuất phát hoạt động vận động tâm lý tự nhiên của người Về góc độ sinh lý học, lứa tuổi học sinh trung học sở cần thiết hết, tác động của thể dục thể thao để cải tạo số sai lệch vận động Do vậy, việc dạy - học thể dục thể thao nói chung cự ly ngắn nói riêng vơ cùng cần thiết Chạy cự ly ngắn môn học quan trọng nhằm rèn sức nhanh phối hợp khéo kéo, xác hoạt động với tốc độ Khi thực xong đề tài mong nhận quan tâm giúp đỡ, trao đổi, đóng góp ý kiến của bạn đồng nghiệp để tơi thực có hiệu thời gian tới Xin chân thành cảm ơn V TÀI LIỆU THAM KHẢO: Sách giáo viên môn thể dục của NXB Giáo Dục Sách tâm lí học lứa tuổi của NXB-GD Chuẩn kiến thức kĩ môn Thể Dục THCS Tài liệu bồi dưỡng giáo viên THCS Một số tài liệu tham khảo khác NGƯỜI THỰC HIỆN Trang 12 LÊ VĂN SƠN Trang 13 MỤC LỤC I Lý chọn đề tài:…… ………………………………………………………1 II Tổ chức thực đề tài: …………………………………………………… 1 Cơ sở lý luận:………………………………………………………………….1 Nội dung, biện pháp thực giải pháp của đề tài: ………… ……… III Hiệu của đề tài:………………………………………………………… IV Đề xuất, khuyến nghị, khả áp dụng:……………… ………….………10 V Tài liệu tham khảo:…… …………………………… …………………… 10 Trang 14 ...TÊN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC MỘT SỐ HỌC SINH NỮ THỰC HIỆN CHƯA TỐT KỸ THUẬT CHẠY NGẮN LỚP I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Hiện mục tiêu giáo dục, việc giáo dục cho học sinh phát... tâm sinh lí nhằm khắc phục hạn chế thiếu sót để giúp học sinh thực tốt kỹ thuật chạy cự ly ngắn, nâng cao thành tích Vì tơi chọn nội dung sáng kiến kinh nghiệm: ? ?Biện pháp khắc phục số học sinh. .. học sinh nữ thực chưa tốt kỹ thuật chạy ngắn lớp 9? ?? để trình bày lại kinh nghiệm mà tơi tích lũy q trình giảng dạy mơn thể dục II TỞ CHỨC THỰC HIỆN ĐỀ TÀI: Cơ sở lý luận: Trang - Chạy cự