- TTTC: Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất - Chạy bền: Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy.. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập [r]
(1)Tuần 19 Ngày soạn: 20/1/2021 Tiết: 37-38 GIÁO ÁN SỐ: 19 Ngày giảng: 21-31/1/2021 Khối BÀI: NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU 1 Kiến thức
- Biết cách thực số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao; giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy); Giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Biết cách thực động tác bổ trợ kỹ thuật, dẫn bóng
- Biết chạy địa hình tự nhiên 2 Kỹ năng
- Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao; giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy
- Thực động tác kỹ thuật bóng đá học;dẫn bóng - Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Phẩm chất: Chăm chỉ, trách nhiệm II/ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung: Xoay khớp - Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao:
- Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)
- Giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
//
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
Đội hình bổ trợ
(2)2 TTTC
- Ôn động tác kỹ thuật học - Dẫn bóng
3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vịng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường vịng trịn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét + Dặn dò, xuống lớp
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Đội hình
Đội hình đá bóng
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
(3)Tiết: 37-38 GIÁO ÁN SỐ: 20 Ngày giảng: 25- 29/1/2021 Khối BÀI: NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU 1 Kiến thức
- Biết cách thực Một số động tác bổ trợ; chạy đà- giậm nhảy (do GV chọn); Giai đoạn không tiếp đất (nhảy cao kiểu “bước qua”
- Biết cách thực động tác bổ trợ kỹ thuật, phối hợp nhóm người - Biết cách chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức đường chạy. 2 Kỹ năng
- Thực được: Một số động tác bổ trợ; chạy đà- giậm nhảy (do GV chọn); Giai đoạn không tiếp đất (nhảy cao kiểu “bước qua”
- Thực động tác bổ trợ kỹ thuật, phối hợp nhóm người - Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3.Phẩm chất: Nhân ái, trách nhiệm II/ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân + Xoay bả vai + Xoay khớp hông + Xoay khớp gối + Gập bụng + Ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2.Nhảy cao:
*Bổ trợ:
-Đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang - Chạy đà diện giậm nhảy- co chân
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
//
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
(4)qua xà
*Ơn: Giai đoạn khơng tiếp đất
- Phối hợp nhóm người
Cầu thủ số chuyền bóng cho cầu thủ số vị trí III số chuyền bóng cho số vị trí
II
Cầu thủ số di chuyển từ vị trí số I —> vị trí số II nhận bóng từ cầu thủ số 2, bật tường trở lại số
3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vòng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Thả lỏng: lần hít vào, lần thở + Giáo viên nhận xét
+ Dặn dò, xuống lớp
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Giáo viên hướng dẫn yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình
Đội hình đá bóng
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
(5)Tiết: 41-42 GIÁO ÁN SỐ: 21 Ngày giảng: 1- 5/2/2021 Khối BÀI : NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU 1 Ki n th cế ứ
- Bi t cáchế th c hi n m t s đ ng tác b tr kĩ thu t, t p ph i h p giai đo n (ch y đà ự ệ ộ ố ộ ổ ợ ậ ậ ố ợ ạ - gi m nh y - không ti p đ t) kĩ thu t nh y cao ki u "bậ ả ế ấ ậ ả ể ước qua"
- Bi t cách th c hi n đ ng tác b tr kỹ thu t, ph i h p nhóm ngế ự ệ ộ ổ ợ ậ ố ợ ười
- Ch y đ a hình t nhiên, h c sinh bi t cách phân ph i s c đạ ị ự ọ ế ố ứ ường ch yạ
2 Kỹ năng
- Th c hi n đự ệ ược m t s đ ng tác b tr kĩ thu t, t p ph i h p giai đo n (ch y đà- ộ ố ộ ổ ợ ậ ậ ố ợ ạ gi m nh y- không ti p đ t) kĩ thu t nh y cao ki u “bậ ả ế ấ ậ ả ể ước qua”
- Th c hi n đự ệ ược đ ng tác b tr kỹ thu t, ph i h p nhóm ngộ ổ ợ ậ ố ợ ười
- T u ch nh đự ề ỉ ượ ốc t c đ phân ph i s c độ ố ứ ường ch yạ 3.Ph m ch t:ẩ ấ Nhân ái, trách nhi mệ
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân + Xoay bả vai + Xoay khớp hông + Xoay khớp gối + Gập bụng + Ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao
- Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
//
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
Đội hình bổ trợ
(6)- không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
3 TTTC
- Phối hợp nhóm người
Cầu thủ số chuyền bóng cho cầu thủ số vị trí III số chuyền bóng cho số vị
trí II
Cầu thủ số di chuyển từ vị trí số I —> vị trí số II nhận bóng từ cầu thủ số 2, bật tường trở lại số
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vòng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường vịng trịn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà
+ Xuống lớp
Chú ý an toàn tham gia giao thông Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Giáo viên hướng dẫn yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình
Đội hình đá bóng
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
(7)Khối BÀI: NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU
1 Kiến thức
- Nhảy cao: Biết cách thực số động tác bổ trợ kĩ thuật; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
- TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ kỹ thuật, chuyền bóng theo nhóm người - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy 2 Kỹ năng
- Nhảy cao: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
- TTTC: Tự thực động tác kỹ thuật bóng đá học cách tốt nhất - Chạy bền: Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần thái độ tập luyện tốt, ý quan sát để tự sữa sai. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông + Xoay khớp gối + Gập bụng + Ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau
B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
// //
65 phút 15 phút
20phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
(8)- Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
3 TTTC
- Ôn động tác kỷ thuật học - Phối hợp nhóm người
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vịng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Thả lỏng; Hai lần hít vào, hai lần thở + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy
+Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20 phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Giáo viên hướng dẫn yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình
Đội hình đá bóng
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
Tuần 23 Ngày soạn: 28/2/2021 Tiết: 45-46 GIÁO ÁN SỐ: 23 Ngày giảng: 1-5/3/2021 Khối BÀI: NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
(9)- Nhảy cao: Biết cách thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích
- TTTC: Biết cách thực kỹ thuật bóng đá học; biết số điều luật bóng đá
- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy 2 Kỹ năng
- Nhảy cao: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
- TTTC: Tự thực động tác kỹ thuật bóng đá học cách tốt nhất; nắm được số luật
- Chạy bền: Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần thái độ tập luyện tốt, ý quan sát để tự sữa sai. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông + Xoay khớp gối + Gập bụng + Ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao
- Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
//
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
Đội hình bổ trợ
(10)2 TTTC
- Ôn động tác kỷ thuật học
- Một số điều luật bóng đá mini
(Luật I luật II)
3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vịng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường vịng trịn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét: +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp
Chú ý an toàn tham gia giao thông Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
cầu học sinh luyện tập Đội hình
Đội hình đá bóng
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh số điều luật bóng đá người để học sinh nắm
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
Tuần 24 Ngày soạn: 7/3/2021 Tiết: 47-48 GIÁO ÁN SỐ: 24 Ngày giảng: 8-12/3/2021 Khối BÀI: NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
(11)- Nhảy cao: Biết cách thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực; Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
- TTTC: Biết cách thực kỹ thuật đánh đầu; biết số điều luật bản.
- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy 2 Kỹ năng
- Nhảy cao: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" nâng cao thành tích
- TTTC : Thực tương đối kỹ thuật đánh đầu; nắm số luật vận dụng vào đấu tập, thi đấu
- Chạy bền: Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần thái độ tập luyện tốt, ý quan sát để tự sữa sai. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông + Xoay khớp gối + Gập bụng + Ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao
- Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
// //
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
Đội hình bổ trợ
(12)3 TTTC
- Ôn kỹ thuật đánh đầu
- Một số điều luật bóng đá mini
(Luật luật 4)
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vòng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC + Thả lỏng
+ Giáo viên nhận xét +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Khơng đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
25 phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Đội hình
Đội hình đá bóng
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh số điều luật bóng đá người để học sinh nắm
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
(13)Khối BÀI: NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU
1 Kiến thức
- Nhảy cao: Biết cách thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực; Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
- TTTC: Biết cách thực kỹ thuật bóng đá học; biết số điều luật bản. - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy 2 Kỹ năng
- Nhảy cao: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật để nâng cao thành tích; Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
- TTTC: Tự thực động tác kỹ thuật bóng đá học cách tốt nhất; nắm được số luật để áp dụng đấu tập
- Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần thái độ tập luyện tốt, ý quan sát để tự sửa sai. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung: + Xoay khớp + Ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao
- Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
15 phút 2Lx8N // // // //
10m x2L //
//
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
(14)3 TTTC
- Ôn kỹ thuật đánh đầu
-Dẫn bóng
- Một số điều luật bóng đá mini(Luật 5,6 luật 7)
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vòng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường vịng trịn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Giáo viên hướng dẫn yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình
Đội hình đá bóng
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh số điều luật bóng đá người để học sinh nắm
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
(15)Tiết: 51-52 GIÁO ÁN SỐ: 26 Ngày giảng: 22-26/3/2021 Khối BÀI: NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU 1 Kiến thức
- Nhảy cao: Biết cách thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
- TTTC: Biết cách thực kỹ thuật bóng đá học; biết số điều luật bản. - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy 2 Kỹ năng
- Nhảy cao: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật để nâng cao thành tích; Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
- TTTC: Tự thực động tác kỹ thuật bóng đá học cách tốt nhất; nắm được số luật để áp dụng đấu tập
- Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần thái độ tập luyện tốt, ý quan sát để tự sửa sai. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân + Xoay bả vai + Xoay khớp hông + Xoay khớp gối + Gập bụng + Ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao
- Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
///
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
(16)3 TTTC
* Ôn động tác kỹ thuật học: - Dẫn bóng vượt chướng ngại vật - Chuyền bóng
- Đánh đầu
- Một số điều luật bóng đá mini
(Luật 8.9 luật 10)
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vòng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC + Thả lỏng
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà
+ Xuống lớp
Chú ý an toàn tham gia giao thông Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Giáo viên hướng dẫn yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình
Đội hình đá bóng
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh số điều luật bóng đá người
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
(17)Tuần 27 Ngày soạn : 27/3/2021 Tiết: 53-54 GIÁO ÁN SỐ: 27 Ngày giảng: 29/3-2/4/2021 Khối BÀI : NHẢY CAO- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU 1 Kiến thức
- Nhảy cao: Biết cách thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
- TTTC: Biết cách thực kỹ thuật bóng đá học; biết số điều luật bản. - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy 2 Kỹ năng
- Nhảy cao: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật để nâng cao thành tích; Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"
- TTTC: Tự thực động tác kỹ thuật bóng đá học cách tốt nhất; nắm được số luật để áp dụng đấu tập
- Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần thái độ tập luyện tốt, ý quan sát để tự sữa sai. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân + Xoay bả vai + Xoay khớp hông + Xoay khớp gối + Gập bụng + Ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Nhảy cao
- Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật
15 phút
2Lx8N // // // //
10m x2L //
65 phút 15 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
(18)- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" nâng cao thành tích
3.TTTC
- Ôn động tác kỹ thuật học
- Một số điều luật bóng đá mini
(Luật 11,12 luật 13)
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vòng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường vịng trịn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Không đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Giáo viên hướng dẫn yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình
Đội hình đá bóng
Giáo viên hướng dẫn cho học sinh số điều luật bóng đá người để học sinh nắm
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp
(19)