Giao an The duc lop 5

- Yêu cầu: Biết và thực hiện động tác tương đối chính xác - Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”.. Yêu cầu: HS biết cách chơi và tham gia chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động.[r]

(1)

Ngày soạn: 20/8/2011 Ngày giảng: 5A: 23/8/2011 5B: 23/8/2011 TUẦN 1

BÀI

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Giới thiệu chương trình thể dục lớp

- Yêu cầu: HS biết 1số nội dung có thái độ học tập - Một số qui định nội qui, yêu cầu tập luyện

- Yêu cầu: HS biết điểm để thực học thể dục - Biên chế tổ, chọn cán mơn

- Ơn đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

Yêu cầu: học sinh thực động tác, nói to, rõ dàng, đủ nội dung - Chơi trò chơi: “Kết bạn”

- Yêu cầu: HS nắm cách chơi, nội quy chơi, hứng thú chơi II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi

III Nội dung phương pháp lên lớp.

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Đứng chỗ vỗ tay hát 2.Cơ bản:

a.Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5. - Thời lượng học tiết / tuần, học 35 tuần, năm 70 tiết

-Nội dung gồm: + Đội hình đội ngũ

+ Bài thể dục phát triển chung,

+ Bài tập dèn luyện kỹ vận động, + Trò chơi vận động,

+ Mơn học tự chọn đá cầu, ném bóng b Phổ biến nội qui, yêu cầu tập luyện.

- Trong học quần áo phải gọn gàng, không dép lê phải dầy dép có quai hậu

- Khi muốn vào lớp nghỉ học phải xin phép,

c Chọn cán lớp:

- GV dự kiến nêu để học sinh định

6.8’ 1.2’ 18.22 12.14’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- Cho học sinh KĐ

-GV giới thiệu chương trình học cho học sinh nắm nội dung chương trình học để học sinh chuẩn bị tốt cho mơn học

(2)

- Chia lớp thành ba tổ, tổ trưởng tổ bầu

d Ơn đội hình đội ngũ:

- Chào báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

e Chơi trò chơi:

“Kết bạn.” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn đội hình đội ngũ vừa học

4.5 L

6.8’ 3.5’

- Cho Hs ôn đội hình đội ngũ

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi

- GV nhận xét kết học

- GV giao tập nhà

Ngày soạn: 22/8/2011 Ngày giảng: 5B: 25/8/2011 5A: 26/8/2011 BÀI 2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” VÀ “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I Mục tiêu:

- Ôn để nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ; Cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

Yêu cầu: Học sinh thực thục động tác báo cáo to, rõ dàng, đủ nội dung báo cáo

- Chơi trò chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” “ Lò cò tiếp sức”

- Yêu cầu: HS nắm cách chơi, chơi luật hào hứng chơi II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu học Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

- Đứng chỗ vỗ tay hát

- Trị chơi “ Tìm người huy.” 2.Cơ bản:

a.Ôn đội hình đội ngũ:

- Ơn cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc học

- Cách xin phép vào lớp

6.8’ 1.2L

1.2’

18.22 12.14’

4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nêu nội dung tập luyện sau cho học sinh tập luyện kết hợp GV nhận xét

(3)

b Chơi trò chơi

“Lò cò tiếp sức”

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Kết thúc:

- Cho học sinh hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn đội hình đội ngũ vừa học

8.10’

3.5’

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi

Ngày soạn: 3/9/2011 Ngày giảng 5A: 6/9/2011 5B: 6/9/2011 TUẦN 2

BÀI 3

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRỊ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”. I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

Yêu cầu: Báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh nhẹn, động tác quay phải, quay trái, quay sau hứơng, thành thạo, với lệnh

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức.”

Yêu cầu: HS biết cách chơi luật trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng chơi II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học, nhắc lại nội quy tập luyện chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện, - Đứng chỗ vỗ tay hát

*Giậm chân chỗ đếm theo nhịp 1.2 2.Cơ bản:

a.Ơn đội hình đội ngũ.

- Ôn cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc học

- Cách xin phép vào lớp

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau b Chơi trò chơi:

“Chạy tiếp sức.”

6.8’

1.2’ 1.2 L 18.22 12.14’

6.8’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách tập sau Cho HS tập GV nhận xét

(4)

3 Kết thúc:

- Cho lớp thành vịng trịn để thả lỏng hít thở sâu

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

- Ôn động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau

3.5’

đó cho HS chơi

Ngày soạn: 5/9/2011 Ngày giảng: 5B: 8/9/2011

5A: 9/9/2011 BÀI 4

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRỊ CHƠI “KẾT BẠN.” I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

Yêu cầu: Tập hợp hàng nhanh, quay hướng, đẹp với lệnh - Chơi trò chơi “Kết bạn”

Yêu cầu: HS tập trung ý, phản xạ nhanh, chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chơi

II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học, chấn chỉnh đội hình đội ngũ, trang phục tập luyện

- Xoay khớp, cổ tay, đầu gối hông, bả vai

Chơi trò chơi

“ Thi đua xếp hàng”

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1,2 2.Cơ bản:

- Động tác tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau

b Chơi trò chơi: “Kết bạn.” 3 Kết thúc:

6.8’

2.8N 1.2’ 1.2’ 18.22 12.14’

6.8’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển Cho HS tập lần kết hợp GV sửa sai

- GV chia tổ nhóm cho học sinh tập luyện giáo viên học sinh nhận xét

(5)

- Cho học sinh hát vừa hát vừa vỗ tay thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác ĐHĐN vừa học

3.5’

Ngày soạn: 10/9/2011 Ngày giảng: 5A :13/9/2011

5B :13/9/2011 TUẦN 3

BÀI 5

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “BỎ KHĂN ” I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đội hìmh đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng

Yêu cầu: Tập hợp hàng nhanh trật tự quay trái, quay phải, quay đằng sau hướng, đẹp với lệnh

- Chơi trò chơi “Bỏ khăn ”

Yêu cầu: HS tập chung ý, nhanh nhẹn, chơi luật, hào hứng nhiệt tình chơi

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giơ học

- Trị chơi “ Diệt vật có hại” - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng, bả vai

2.Cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng

b Chơi trò chơi:

“Bỏ khăn” 3 Kết thúc:

6.8’

1.2L 2x8N

18.22’ 12.14’

6.8 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển Cho HS tập lần kết hợp GV sửa sai - GV chia tổ nhóm cho học sinh tập luyện giáo viên học sinh nhận xét

(6)

- Cho học sinh hát - Dũ chân, lắc vai thả lỏng

- Ôn động tac quay phải, quay trái, quay đằng sau

- GV nhận xét kết học - GV giao tập nhà

Ngày soạn: 12/9/2011 Ngày giảng : 5B :15/9/2011 5A :16/9/2011 BÀI 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “ĐUA NGỰA ” I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao chất lượng động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số, vịng phải, vòng trái

Yêu cầu: Tập hợp nhanh dóng thẳng hàng, hướng, đẹp, với lệnh

- Chơi trò chơi “Đua ngựa”

Yêu cầu: HS chơi luật, hào hứng nhiệt tình chơi II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, đầu ngựa chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện,

- Chơi trò chơi

“ Làm theo hiệu lệnh”

- Cho HS xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2.Cơ bản:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Đi vòng phải, vòng trái b Chơi trò chơi:

“ Đua ngựa ” 3 Kết thúc:

- Cho HS theo vòng tròn vừa vừa làm động tác thả lỏng đứng lại quay mặt vào

- GV học sinh hệ thống

6.8’

1.2L 1.2’ 2.8N 18.22 12.14’

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách tập sau chia tổ cho HS tập GV nhận xét

(7)

- GV nhận xét kết học - Ơn đội hình đội ngũ vừa học

Ngày soạn: 16/9/2011 Ngày giảng:

5A: 20/9/2011 5B: 20/9/2011

TUẦN BÀI 7

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “HOÀNG ANH HOÀNG YẾN” I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

Yêu cầu: Thực thục động tác theo nhịp hô GV - Chơi trị chơi “ Hồng anh, hồng yến”

u cầu: HS chơi luật, giữ kỷ luật, tập trung ý, nhanh nhẹn, hào hứng chơi

1 Mở đầu:

- Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện, Chơi trị chơi

“ Tìm người huy ”

- Cho HS xoay khớp: cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2.Cơ bản:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đi vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp

b Chơi trị chơi:

“Hồng anh, hồng yến.” 3 Kết thúc:

- Cho lớp chạy chậm thành vịng trịn sau cho học sinh chậm, đứng lại dũ vai, lắc chân thả lỏng

6.8’

1.2’ 1.2’

2.8N 18.22 12.14’

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách tập sau chia tổ cho HS tập

- Cho HS thi đua tổ kết hợp nhận xét

(8)

Ngày soạn: 19/9/2011 Ngày giảng: 5B: 22/9/2011 5A: 23/9/2011

BÀI 8

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRỊ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT ” I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

Yêu cầu: Thực động tác với kỹ thuật ,theo nhịp hô GV - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột ”

Yêu cầu: HS tập chung ý, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi luật, hào hứng nhiệt tình chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” 2 Cơ bản:

- Quay phải, quay trái, quay sau

- Đi vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

“Mèo đuổi chuột ”

6.8’

2.8 N 1.2’ 1.2’ 18.22 12.14’

5-7’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển lần sau chia tổ cho HS tập luyện GV nhận xét

* * * * *

* * * * * Gv * * * * *

- GV cho HS chơi kết hợp nhận xét

(9)

3 Kết thúc:

- Cho học sinh chạy thường theo vịng trịn sau cho thừơng hít thở sâu

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn đội hình đội ngũ vừa học

3-5’

GV

Ngày soạn: 24/9/2011 Ngày giảng: 5A :27/9/2011 5B :28/9/2011 TUẦN

BÀI 9

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ TIẾP SỨC ” I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

- Yêu cầu: tập hợp hàng nhanh, trật tự, động tác nhanh với kỹ thuật, với lệnh

- Chơi trị chơi “ Nhảy tiếp sức ”

Yêu cầu: HS chơi luật, nhanh nhẹn, khéo léo, tập trung ý hào hứng nhiệt tình chơi

- Địa điểm: sân trờng dọn vệ sinh an tồn nơi tập - Phương tiẹn: cịi , khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu gìơ học

- Chấn chỉnh đội hình trang phục tập luyện

* Chơi trị chơi

“Tìm người huy ”

- Khởi động: Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai

2.Cơ bản:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đi vòng phải, vòng trái đổi chân

6.8’

1.2’ 1.2’

2.8 N 18.22

12.14’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

(10)

khi sai nhịp

b.Chơi trị chơi:

“ Nhảy tiếp sức ” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh tập động tác dũ vai, cúi lắc người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn đội hình đội ngũ vừa học

6.8’

3.5’

- Cho tổ tập HS nhận xét

đội hình tập luyện * * * * *

* * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 26/9/2011 Ngày giảng: 5B :29/9/2011 5A :30/9/2011

BÀI 10

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH ”

I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp

Yêu cầu: Động tác kỹ thuật.

- Chơi trò chơi “ Nhảy nhảy nhanh ”

Yêu cầu: HS nhảy ô quy định luật, hào hứng nhiệt tình chơi II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập

6.8’

1.2 ‘

*

(11)

luyện,

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân tập

- Cho HS xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai

2.Cơ bản:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Đi vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp

“ Nhảy nhảy nhanh ”

3 Kết thúc:

- Cho học sinh hát vừa hát vừa vỗ tay

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn đội hình đội ngũ vừa học

200.300m 2.8N

18.22 12.14’

6.8’

3.5’

- GV điều khiển Cho HS tập lần sau chia tổ cho lớp tập luyện GV nhận xét - Cho tổ tập HS nhận xét

* * * * * * * * * * *

5B :4/10/2011 TUẦN 6

BÀI 11

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT ” I Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

Yêu cầu: Tập hợp hàng dàn hàng nhanh, kỹ thuật, lệnh - Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật ”

Yêu cầu: HS chuyển đồ vật nhanh, luật, hào hứng nhiệt tình chơi II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi

(12)

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện,

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai - Kiểm tra cũ: Động tác quay sau 2.Cơ bản:

a.Ơn đội hình đội ngũ

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

b Chơi trò chơi: “ Chuyển đồ vật ” 3 Kết thúc:

- cho học sinh hát vừa hát vừa vỗ tay

6.8’

1.2’ 1.2’ 1.2’ 18.22’

6.8’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- GV điều khiển Cho HS tập lần sau chia tổ cho lớp tập luyện GV nhận xét

- Cho tổ tập HS nhận xét

* * * * * * * * * * * - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi

Ngày soạn:

3/10/2011

Ngày giảng:

(13)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY”

I Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dàn hàng, dồn hàng, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

Yêu cầu: Dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự,đi vòng phải, vịng trái, tới vị trí bẻ góc khơng xơ lệch, biết cách đổi chân sai nhip

- Chơi trị chơi “Lăn bóng tay”

u cầu: HS bình tĩnh, khéo léo, lăn bóng theo đường dích dắc qua bạn vật chuẩn

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, bóng chơi trị chơi

1 Mở đầu:

- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên quanh sân trường

- Đi thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu

2.Cơ bản:

a.Ơn đội hình đội ngũ. - Dàn hàng, dồn hàng

“Lăn bóng tay.” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh dũ vai, lắc chân thả lỏng

- Đứng chỗ vỗ tay hát

6.8’

1.2’ 100.200m

1’

18.22’ 12.14’

6.8’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh chơi trò chơi

- GV điều khiển Cho HS tập lần sau chia tổ cho lớp tập luyện GV nhận xét

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

(14)

5B :11/10/2011 TUẦN 7

BÀI 13

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

Yêu cầu: Tập hợp hàng nhanh trật tự, vong phải, trái,đúng kỹ thuậu không xô lệch hàng, thực động tác đổi chân sai nhịp

- Trị chơi “ Trao tín gậy”

u cầu: Nhanh nhẹn bình tĩnh, trao tín gậy cho bạn II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, 2- tín gậy

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện,

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

*Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường

Chơi trò chơi “ Chim bay, cò bay” 2.Cơ bản:

a.Ơn đội hình đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái - đứng lại, đổi chân dều sai nhịp

6.8’

2x8 N 100.150m

1.2’

18.22’

12.14’

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách tập sau điều khiển cho lớp ôn lần chia tổ cho HS tập GV nhận xét

(15)

“Trao tín gậy.” 3 Kết thúc:

- Ôn đội hình đội ngũ vừa học

Ngày soạn: 10/10/2011 Ngày

giảng: 5B:13/1

0/2011 5A:14/1

0/2011 BÀI 14

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” I Mục tiêu:

- Ơn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

Yêu cầu: Tập hợp hàng nhanh thao tác thành thạo kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Trị chơi “ Trao tín gậy”

Yêu cầu: Hào hứng nhiệt tình, chơi luật II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, 2- tín gậy

1 Mở đầu:

- Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện, - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai *Đứng chỗ vỗ tay hát

- Gọi học sinh lên kiểm tra động tác đổi chân sai nhịp

2.Cơ bản:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

6.8’

2x8 N 1.2’ 18.22’ 12.14’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

(16)

“Trao tín gậy.”

3 Kết thúc:

- Cho học sinh dũ vai, lắc chân thả lỏng - GV học sinh hệ thống

6.8’

3.5’ 4.5 L

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * *

TUẦN 8 BÀI 15

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I Mục tiêu:

- Ơn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, (thẳng hướng vòng phải, vòng trái), đứng lại

Yêu cầu: HS thực động tác theo lệnh II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện,

*Đứng chỗ vỗ tay hát

- Ôn động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

6.8’

2.3L

(17)

điểm số,quay phải, quay trái, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

2.Cơ bản:

a.Ơn đội hình đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, vòng phải, vòng trái, đổi chân dều sai nhịp

b Chơi trò chơi: “Kết bạn.”

3 Kết thúc:

18.22’ 12.14’

6.8’

3.5’ 4.5 L

* * * * *

* * * * * * * * * * *

5A: 21/10/2011

BÀI 16

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY - TRỊ CHƠI “DẪN BĨNG BẰNG TAY” I Mục tiêu:

- Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu: Thực tương đối động tác

- Trò chơi “ Dẫn bóng tay”

Yêu cầu: Chơi nhiệt tình chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, 2- bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

(18)

cầu học

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc thành vòng tròn

- Gọi học sinh lên kiểm tra động tác đổi chân sai nhịp

2.Cơ bản:

a.Học thể dục phát triển chung. * Động tác vươn thở

-TTCB: Đứng

- N1: Chân trái bước lên bước, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải kiễng gót, đồng thời hai tay đưa sang ngang lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau, căng ngực ngẩng đầu hít vào

- N2: Hai tay đưa vòng qua trước, xuống bát chéo vao phía trước bụng ( tay phải ngồi) hóp bụng cúi đầu, thở

- N3: Về tư nhịp - N4: Về TTCB

- N5.8 Như 1.4 đổi chân * Động tác tay

- TTCB: Đứng

- N1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng

- N2: Hai tay đưa lên cao vỗ vào nhau, ngẩng đầu

- N3: Hai tay đưa ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sấp, mắt nhìn

100.150m 2x8 N

1.2’ 18.22’ 12.14’ 4.5 L 2x8N 1x8N 1x8N

2x8N 2.3 L 2x8N

4.5 L 2x8N 1x8N 1x8N

2x8N 2.3 L 2x8N

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV tập mẫu động tác lần - GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo

- GV hô tập với HS - GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai cho HS

- GV tập mẫu động tác lần - GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo - GV hô tập với HS - GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai cho HS

(19)

thẳng

- N4: Về TTCB

- N5.8 Như 1.4 đổi chân * Ghép động tác vừa học b Chơi trò chơi:

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục vừa học

2x8 N 6.8’

3.5’ 4.5 L

Ngày soạn: 22/10/2011

Ngày giảng: 5A :25/10/2011 TUẦN 9

BÀI 17

ĐỘNG TÁC CHÂN - TRỊ CHƠI “DẪN BĨNG BẰNG TAY” I Mục tiêu:

- Ôn hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu: Thực động tác

- Học động tác: Chân

Yêu cầu: Thực động tác -Trị chơi “ Dẫn bóng tay”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi cách chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, 2- bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Gọi học sinh lên kiểm tra động tác vươn thở tay

2.Cơ bản:

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(20)

a.Học thể dục phát triển chung. * Ôn hai động tác vươn thở tay * Học độngtác chân

- TTCB: Đứng

- N1: Nâng đùi trái lên cao( vng góc với thân người), đồng thời hai tay đưa sang ngang gập khuỷu tay, ngón tay đặt hõm vai

- N2: Đưa chân trái sau, kiễng gót chân, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, ngực căng - N3: Đá chân trái trước đồng thời hai tay đưa trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng - N4: Về TTCB

- N5.8 Như 1.4 đổi chân * Ghép động tác học b Chơi trị chơi:

- GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục vừa học

18.22’ 12.14’ 2x8 N 1x8N 1x8N 2x8N 2.3 L 2x8N

2x8 N 6.8’ 3.5’ 4.5 L

- GV tập mẫu động tác lần - GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo - GV hô tập với HS - GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai cho HS

- Chia lớp thành nhóm tập luyện

* * * *

* * * * * *

* * * * GV

- GV hô cho HS tập kết hợp nhận xét

BÀI 18

TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I Mục tiêu:

- Học trò chơi “ Ai nhanh khéo hơn” Yêu cầu: Nắm cách chơi

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân thể dục Yêu cầu : Thực đông tác

(21)

- Phương tiện: cịi, 2- bóng chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh” 2.Cơ bản:

a Học trò chơi. “Ai nhanh khéo „

b Ôn động tác - Vươn thở, tay, chân

3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’ 18.22’

6.8’

2-3l 2x8N

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn cho học sinh cách chơi sau cho HS chơi thử

- cho HS chơi thức - GV điều khiển cho học sinh ôn động tác thể dục

học kết hợp nhận xét

- Chia lớp thành nhóm tập luyện

* * * *

* * * * * *

* * * * GV

Ngày soạn: 29/10/2011 Ngày giảng: 5A :1/11/2011 TUẦN 10

BÀI 19

ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH - TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO” I Mục tiêu:

- Học động tác: vặn

(22)

-Trò chơi “ Ai nhanh khéo”

Yêu cầu: Chơi luật tự giác tích cực II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, 2- bóng chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

5A :4/11/2011

1 Mở đầu:

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh” - Kiểm tra cũ:

Thực động tác vươn thở,tay,chân bà thể dục phát triển chung

2.Cơ bản:

a.Học thể dục phát triển chung. * Ôn động tác:

Vươn thở tay, chân

* Học động tác vặn

- TTCB: Đứng

- N1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay dang ngang, căng ngực, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng - N2: Quay thân người 90 độ sang trái, hai chân nguyên, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

- N3: Về TT nhịp1 - N4: Về TTCB

- N5.8 Như 1.4 đổi chân * Ghép động tác học

“Ai nhanh khéo hơn.” 3 Kết thúc:

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’

18.22’ 12.14’ 4.5 L 2x8N 1x8N 1x8N 2x8N

2.3 L 2x8N

6.8’

- CS tập chung lớp điểm số báo cáo,chào GV

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- Gọi hai em lên kiểm tra - Gọi HS nhận xét

- GV nhận xét cho điểm

- GV hô cho HS tập - CS hô tập lớp - GV tranh HS quan sát - GV tập mẫu động tác lần

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo

- GV hô tập với HS

- GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai cho HS

-Chia lớp thành nhóm tập * * * * * * * * * * * * * * GV

(23)

BÀI 20

TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I Mục tiêu:

- Chơi trò chơi “ Chạy nhanh theo số” Yêu cầu: Nắm cách chơi

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân, vặn thể dục phát triển chung II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Chơi trị chơi “ Làm theo hiệu lệnh”

2.Cơ bản:

a Ôn động tác

- Vươn thở, tay, chân vặn

b Chơi trò chơi.

“ Chạy nhanh theo số”

3 Kết thúc:

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’

18.22’ 4.5 L 2x8N

6.8’

3.5’

CS tập chung lớp điểm số báo cáo,chào GV

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho học sinh ôn động tác thể dục học kết hợp nhận xét

- Chia lớp thành nhóm tập * * * *

* * * * * *

* * * * GV

- cho nhóm trình diễn - gọi HS nhận xét

- GV nhận xét đánh giá chung

HS khơng chơi luật Phải nhảy lị cị

(24)

- GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục vừa học

học

TUẦN 11

BÀI :21

ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN - TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

I Mục tiêu:

- Học động tác: Toàn thân

Yêu cầu: Thực động tác -Trò chơi “ Chạy nhanh theo số”

Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

Nội dung ĐL phương pháp tổ chức

1 Mở đầu:

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”

2.Cơ bản:

a.Học thể dục phát triển chung.

* Ôn động tác vươn thở tay, chân, vặn

* Học động tác Tồn thân

- TTCB: Đứng

- N1: Bước chân trái sang ngang bước

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’

18.22’ 12.14’ 2.3 L 2x8 N

1x8N 1x8N

2.3 L 2x8N

*

- Cho học sinh KĐ - Gọi hai em lên kiểm tra - GV điều khiển cho lớp ôn động tác học

- GV tập mẫu động tác - GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo

Ngày soạn: 5/11/2011 Ngày giảng: 5A:8/11/2011

(25)

rộng vai, bàn tay tay phải chạm mũi bàn chân trái, thẳng chân, tay trái dơ thẳng lên cao, mặt hướng sang trái

- Nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hơng( ngón phía sau), căng ngực, mắt nhìn trước

- N3: Gập thân, căng ngực, ngẩng đầu - N4: Về TTCB

- N5.8 Như 1.4 đổi chân * Ghép động tác học b Chơi trò chơi:

“Chạy nhanh theo số.” 3 Kết thúc:

- GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

6.8’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hô cho HS tập kết hợp nhận xét

BÀI :22

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH, TỒN THÂN TRỊ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

I Mục tiêu:

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Tập liên hồn động tác - Ơn trị chơi “ Chạy nhanh theo số”

Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

6.8’

100.150m

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày soạn: 8/11/2011 Ngày giảng:

5A:11/11/2011

(26)

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc thành

vòng tròn

- Chơi trò chơi “ Nhóm ba nhóm bảy”

2.Cơ bản: b Ôn động tác.

- Vươn thở, tay, chân vặn mình, tồn thân

a Chơi trò chơi.

“ Chạy nhanh theo số”

Kết thúc:

- Ôn động tác thể dục vừa học

1.2’

18.22’ 4.5 L 2x8N 2x8N

6.8’

3.5’

- GV điều khiển cho học sinh ôn động tác thể dục học kết hợp nhận xét - Chia lớp thành nhóm tập

* * * * * * * * * * * * * * - GV gọi tổ lên tập cho HS nhận xét

TUẦN 12

BÀI :23

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH, TỒN THÂN TRỊ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

I Mục tiêu:

- Ôn động tác: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân thể dục phát triển chung

Ngày soạn: 12/11/2011

Ngày giảng:

(27)

Yêu cầu: Thực động tác -Trò chơi “ Ai nhanh khéo”

Yêu cầu: Chủ động chơi thể tính đồng đội cao II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- Giậm chân tai chỗ vỗ tay hát

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”

2.Cơ bản:

a Chơi trò chơi:

“Ai nhanh khéo hơn.”

b.Ôn động tác:

- Vươn thở, tay, chân,

vặn mình, tồn thân thể dục phát triển chung

* Thi đua tổ

3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

6.8’

2x8 N 1.2’

18.22’ 6.8’

4.5 L 2x8N

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Gọi hai em lên kiểm tra - GV nêu tên trò chơi

nhắc lại cách chơi cho HS chơi thử,cho học sinh chơI thức

- GV điều khiển cho HS chơi - GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai cho HS

- Chia lớp thành nhóm tập * *

* *

* * * * * *

* * *

- GV gọi tổ lên tập kết hợp cho HS nhận xét

(28)

BÀI :24

ÔN TẬP ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn tập kiểm tra động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Tập theo nhịp hô thuộc bài. - Chơi trò chơi “ Kết bạn”

Yêu cầu: Chơi sôi nổi, phản xạ nhanh II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, bàn ghế để kiểm tra

1 Mở đầu:

2.Cơ bản:

a Ôn động tác

- Vươn thở, tay, chân vặn mình, tồn thân thể dục phát triển chung - Kiểm tra động tác học thể dục phát triển chung

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực động tác thể dục học

+ Phương pháp kiểm tra: GV gọi mỗi đợt 4.5 HS lên kiểm tra lần động tác

+ Đánh giá:

Hoàn thành tốt: Thực bản động tác

Hoàn thành: Thực đúng tối thiểu động tác

Chưa hoàn thành: Thực động tác

b Chơi trò chơi

6.8’

100.150m 2x8 N 18.22’ 2.3 L 2x8N

6.8’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho học sinh ôn động tác thể dục học kết hợp nhận xét

- GV nêu nội dung kiểm tra, cách kiểm tra sau gọi HS lên kiểm tra đánh giá

Ngày soạn: 15/11/2011

(29)

“ Kết bạn” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh chơi trò chơi “ Tìm người huy” - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục vừa học

3.5’ - GV nhận xét kết học - GV giao tập nhà

TUẦN 13 BÀI :25

ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG - TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I Mục tiêu:

-Trò chơi “ Ai nhanh khéo hơn”

Yêu cầu: Chơi nhiệt tình, chủ động đảm bảo an tồn

- Ơn động tác học học động tác Thăng thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thực động tác, nhịp hô II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai

- Chơi trị chơi

“ Diệt vật có hại” 2.Cơ bản:

a Học thể dục phát triển chung

* Ôn động tác vươn thở tay, chân, vặn mình, tồn thân

* Học động tác thăng

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’

18.22’ 12.14’ 2.3 L 2x8 N

4.5 L 2x8N 1x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Gọi hai em lên kiểm tra

GV điều khiển cho HS tập kết hợp sửa sai

- GV tập mẫu động tác Ngày soạn: 19/11/2011

Ngày giảng:

(30)

-TTCB: Đứng

- N1: Chân trái duỗi thẳng từ từ đưa sau lên cao, đồng thời hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng trước

- N2: Thăng sấp chân phải, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng

- N5.8 Như 1.4 đổi chân * Ghép động tác học b Chơi trò chơi:

- Vỗ tay theo nhịp hát

1x8N

2.3 L 2x8N

2x8 N 6.8’

3.5’

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GVcho cán hô cho lớp tập - GVquan sát sửa sai

BÀI :26

ĐỘNG TÁC NHẢY - TRÒ CHƠI “ CHẠY NHANH THEO SỐ” I Mục tiêu:

-Trò chơi “ Chạy nhanh theo số”

Yêu cầu: Chơi chủ động nhiệt tình, đảm bảo an tồn

- Ơn động tác học học động tác: Nhảy thể dục phát triển chung Yêu cầu: Thực động tác

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập Ngày soạn: 22/11/2011

Ngày giảng: 5A:25/11/2011

(31)

- Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Đi vòng quanh sân tập vừa vừa đánh tay

- Đứng thành vịng trịn xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai

- Chơi trò chơi

“ Tìm người huy” 2.Cơ bản:

a Chơi trò chơi:

“Chạy nhanh theo số.” b.Học thể dục phát triển chung.

* Ôn động tác vươn thở tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng

* Học động tác nhảy

- TTCB: Đứng

- N1: Bật nhảy đồng thời tách hai chân, tay trái đưa ngang bàn tay sấp) tay phải gập cẳng tay trước ngực (bàn tay sấp), nâng cánh tay vai, căng ngực, mặt quay sang trái

- N2: Bật TTCB - N3: Nhịp1 đổi bên - N4: Như nhịp

- N5: Bật nhảy đồng thời tách hai chân, hai tay đưa sang ngang – lên cao, vỗ bàn tay vào nhau, ngẩng đầu

- N6: Bật nhảy, đồng thời khép chân, vè TTCB

- N7: Như nhịp - N8: Như nhịp

6.8’

1.2’ 2x8 N

1.2’ 18.22’

6.8’ 2.3 L 2x8 N

4.5 L 2x8N 1x8N 1x8N

2x8N 2.3 L 2x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi, GV nhận xét

* * * * * *

* * *

(32)

* Ghép động tác học 3 Kết thúc:

2x8 N

3.5’ 4.5 L

TUẦN 14 BÀI :27

ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỒ - TRỊ CHƠI “THĂNG BẰNG” I Mục tiêu:

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Học động tác điều hoà

Yêu cầu thực động tác - Trò chơi “ Thăng bằng”

Yêu cầu: Tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’ 18.22’ 12.14’ 4.5 L 2x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Gọi hai em lên kiểm tra

Ngày soạn: 26 /11/2011

Ngày giảng:

(33)

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” 2.Cơ bản:

a.Học thể dục phát triển chung * Ôn động tác vươn thở tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng,nhảy

* Học động tác điều hoà

- TTCB: Đứng

- N1: Bước chân trái sang trái rộng vai, hai tay đưa trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay ( lắc gập lên xuống lắc sang hai bên)

- N2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay

- N5: Bước chân phải sang phải rộng vai, hai tay dơ cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay

- N6: Đưa hai tay trước, lắc hai bàn tay - N7: Như nhịp

- N8: Về TTCB

* Ôn động tác học:

Vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà

* Ghép động tác học b Chơi trò chơi:

“Thăng bằng.” 3 Kết thúc:

1x8N 1x8N 2x8N

2.3 L 2x8N

2x8 N

2x8 N 6.8’

3.5’ 4.5 L

* * * * * *

* *

- GV hô cho HS tập động tác kết hợp nhận xét

(34)

BÀI :28

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “ THĂNG BẰNG”

I Mục tiêu:

- Ôn thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thực động tác, nhịp hơ -Trị chơi “ Thăng bằng”

Yêu cầu: Tham gia chơi nhiệt tình, chủ động đảm bảo an toàn II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân tập - Đứng thành vòng tròn xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

- Chơi trò chơi

“ Tìm người huy” * Gọi HS lên kiểm tra cũ 2.Cơ bản:

a Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ

- Thi đua tổ

6.8’ 1.2’ 2x8 N

1.2’ 2x8 N 18.22’ 4.5 L 2x8 N

2x8 N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho HS tập thể dục lần

- Cho tổ tự tập luyện GV quan sát nhắc nhở

- Cho tổ lên trình diễn GV HS nhận xét

* * * *

* * * * * *

* * Ngày soạn: 29/11/2011 Ngày giảng:

(35)

“ Thăng bằng”

3 Kết thúc:

6.8’

3.5’ 4.5 L

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi, GV nhận xét

TUẦN 15 BÀI :29

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thuộc tập kỹ thuật -Trò chơi “ Thỏ nhảy”

Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động, nhiệt tình II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- Chơi trò chơi

“ Tìm người huy” 2.Cơ bản:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hoà

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’ 18.22’

4.5 L 2x8 N

1 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho tổ tự tập luyện GV quan sát nhắc nhở

(36)

- Thi đua tổ

“Ai nhanh khéo hơn.”

3 Kết thúc:

2x8

6.8’

3.5’ 4.5 L

* * * *

* * * * * * * GV *

- Cho tổ lên trình diễn GV HS nhận xét

BÀI :30

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực hồn thiện tồn -Trị chơi “ Thỏ nhảy”

Yêu cầu: Tham gia chơi chủ động, nhiệt tình II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Kiểm tra cũ thể dục

6.8’ 100.150m

2x8 N 2x8 N

*

- Cho học sinh KĐ Ngày soạn: 27/11/2010 Ngày giảng:

5A:3/12/2010

(37)

2.Cơ bản:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ

- Thi đua tổ

- Cho học sinh dũ vai, lắc chân thả lỏng - Vỗ tay theo nhịp hát

18.22’ L 2x8 N

1 L 2x8 6.8’

3.5’ 4.5 L

- Gọi số HS lên kiểm tra

- Cho tổ tự tập luyện GV quan sát nhắc nhở - Cho tổ lên trình diễn GV HS nhận xét - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi

TUẦN 16 BÀI :31

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “LÒ CỊ TIẾP SỨC” I Mục tiêu:

- Ơn thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thực hồn thiện tồn -Trị chơi “ Lị cị tiếp sức”

1 Mở đầu:

- Đứng thành vòng tròn khởi động xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Chơi trị chơi

“ Tìm người huy”

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh KĐ Ngày soạn: 10/12/2011 Ngày giảng:

(38)

2.Cơ bản:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hồ

b Chơi trò chơi

18.22’ L

2x8 N 2.3L

2x8 6.8’

3.5’ 4.5 L

- Cho cán điều khiển

tập luyện GV quan sát nhắc nhở

BÀI :32

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn tập kiểm tra thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thực động tác thứ tự toàn bài. II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, bàn ghế để kiểm tra

1 Mở đầu:

- Trị chơi “ Có chúng em đây” 2.Cơ bản:

a Ôn thể dục phát triển chung. - Vươn thở, tay, chân vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà

6.8’

100.150m 2x8 N

1.2’ 18.22’

1.2 L 2x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho học sinh ôn động tác thể dục học kết Ngày soạn: 13/12/2011 Ngày giảng:

(39)

bài thể dục phát triển chung

- Kiểm tra thể dục phát triển chung

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực động tác thể dục học

+ Phương pháp kiểm tra: GV gọi đợt 4.5 HS lên kiểm tra lần động tác

+ Đánh giá:

Hoàn thành tốt: Thực động tác

Hoàn thành: Thực tối thiểu 6/8 động tác

Chưa hoàn thành: Thực động tác

“ Nhảy lướt sóng” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh hát

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục vừa học

6.8’ 3.5’ 1.2’

hợp nhận xét

- GV nêu nội dung kiểm tra, cách kiểm tra sau gọi HS lên kiểm tra

đánh giá

TUẦN 17

BÀI :33

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN”

I Mục tiêu:

- Ôn vòng phải, vòng trái

Yêu cầu: Biết thực động tác mức tương đối xác - Học trò chơi “ Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

Yêu cầu: HS biết cách chơi bước đầu tham gia chơi theo quy định II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: còi, chuẩn bị 2-4 vòng trịn bán kính 4-5 m III Nội dung phương pháp lên lớp.

Nội dung ĐL phương pháp tổ

chức 1 Mở đầu:

- GV nhận lớp 6.8’

(40)

phổ biến nội dung yêu cầu học - Chạy chậm theo vòng tròn sung quanh sân tập - Giậm chân tai chỗ đém to theo nhịp

1-2, 1-2

- Ơn động tác, tay chân, vặn mình, toàn thân nhảy thể dục Chơi trị chơi

“ Tìm người huy ”

2.Cơ bản:

a.Ơn đội hình đội ngũ

- Đi vòng phải, vòng trái

b Học trò chơi: “Chạy tiếp sức theo

vòng tròn.”

3 Kết thúc:

- Cho lớp thành vòng tròn vừa vừa hít thở để thả lỏng

1.2’

1.2’ 2.8N

1.2’ 18.22 12.14’

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội

dung học

- CS điều khiển * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * - GV nhắc lại cách tập sau chia tổ cho HS tập

- Cho HS thi đua tổ kết hợp nhận xét

- GV hướng dẫn cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

(41)

BÀI :34

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN ”

I Mục tiêu:

- Ơn động tác vịng phải, vịng trái

- Yêu cầu: Biết thực động tác tương đối xác - Chơi trị chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi mức bắt đầu có chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, chuẩn bị 2-4 vòng tròn bán kính 4-5 m III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chạy chậm vòng quanh sân tập

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng, bả vai

- Chơi trị chơi “ Làm theo hiệu lệnh”

2 Cơ bản:

- Đi vòng phải, vòng trái

“Chạy tiếp sức theo vòng tròn.” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh chạy thường theo vịng trịn sau cho thừơng hít thở sâu

6.8’

1.2’ 2.8 N

1.2’ 18.22 12.14’

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- CS điều khiển * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

- GV nhận xét kết Ngày soạn: 20/12/2011 Ngày giảng:

(42)

học

TUẦN 18 BÀI :35

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN ”

I Mục tiêu:

- Ơn động tác vịng phải, vòng trái, đổi chân điu sai nhịp Yêu cầu: Biết thực động tác tương đối xác

- Chơi trị chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, chuẩn bị 2-4 vịng trịn bán kính 4-5 m III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, nhảy thể dục

2 Cơ bản:

- Chọn tổ tập tốt nhát lên trình diễn b Chơi trị chơi:

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn đội hình đội ngũ vừa học

6.8’

1.2’ 2.8 N 2x8 N

18.22 12.14’

6.8’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV giao tập nhà Ngày soạn: 23/12/2011 Ngày giảng:

(43)

BÀI :36

SƠ KẾT HỌC KỲ I

I Mục tiêu:

- Sơ kết học kỳ I

Yêu cầu: Hệ thống kiến thức, kỹ học, ưu khuyết điểm học tập để cố gắng phấn đấu học kỳ II

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu: HS tham gia chơi tương đối chủ động

- Phương tiện: còi, chuẩn bị 2-4 vịng trịn bán kính 4-5 m III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chạy chậm vòng quanh sân tập - Chơi trò chơi “ Kết bạn”

- Tập thể dục phát triển chung động tác

2 Cơ bản:

a Sơ kết học kỳ I.

Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghiêm, nhgỉ, quay phải, trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp cách chào báo cáo, xin phép vào lớp, thể dục phát triển chung động tác dành cho HS lớp 5, ơn số trị chơi lớp 3,4 học trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” “ Chạy nhanh theo số”

- Cho học sinh hát

6.8’

1.2’ 1.2’ 2.8 N

18.22 12.14’

6.8’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV HS hệ thống lại kiến thức học đưa ưu, khuyết điểm để học sinh nắm khắc phục học kỳ tới

(44)

TUẦN 19

BÀI :37

TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I Mục tiêu:

- Ôn đổi chân sai nhịp

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Chơi hai trị chơi “ Đua ngựa” “ Lò cò tiếp sức”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia mức tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, Kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- Chạy chậm theo vòng tròn sung quanh sân tập

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai Chơi trò chơi

“ Chim bay, cò bay ” 2.Cơ bản:

a.Chơi trò chơi.

“ Đua ngựa”

b.Ơn đội hình đội ngũ.

- Ôn theo 2- hàng dọc đổi chân sai nhịp

c Chơi trò chơi:

“ Lò cò tiếp sức”

3 Kết thúc:

- Cho lớp thành vòng trịn vừa vừa hít thở để thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác

6.8’

1.2’ 2.8N

1.2’ 18.22

5.7’

2.3 L

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

(45)

BÀI :38

TUNG VÀ BẮT BÓNG - TRỊ CHƠI “BĨNG CHUYỀN SÁU ”

I Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Làm quen với trị chơi “Bóng chuyền sáu”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia vào trò chơi II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, chuẩn bị dây nhảy đủ bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” 2 Cơ bản:

a Ôn tập.

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay * Thi đua tổ

- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân * Chọn số em nhảy tốt lên trình diễn b Làm quen với trị chơi:

“Bóng chuyền sáu.” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh thường theo vòng tròn hít thở sâu

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác tung bắt bóng

6.8’

1.2’ 2.8 N

1.2’ 18.22

7.9’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho HS tập luyện kết hợp GV nhận xét

- GV hướng dẫn cho HS cách chơi kết hợp nhận xét

Ngày soạn: 3/1/2012

Ngày giảng: 5A: 6/1/2012

(46)

TUẦN 20 BÀI :39

TUNG VÀ BẮT BĨNG - TRỊ CHƠI “BÓNG CHUYỀN SÁU ”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Tiếp tục làm quen với trị chơi “Bóng chuyền sáu” Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, dây nhảy đủ bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chạy chậm theo vòng tròn sung quanh sân tập

- Đứng theo vòng tròn quay mặt vào xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

Chơi trò chơi

“ Kết bạn ” 2.Cơ bản:

a Ôn tập.

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay - Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân b Chơi trị chơi:

“Bóng chuyền sáu.”

3 Kết thúc:

- Cho lớp chạy theo vòng tròn vừa chạy vừa thả lỏng

6.8’

1.2’ 2.8N

1.2’ 18.22

7.9’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

BÀI :40

(47)

TUNG VÀ BẮT BÓNG - NHẢY DÂY I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Trị chơi “Bóng chuyền sáu”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động

- Phương tiện: còi, chuẩn bị dây nhảy bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chơi trị chơi “ Chuyển bóng” 2 Cơ bản:

a Ôn tập.

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay * Thi đua tổ

- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân * Chọn số em nhảy tốt lên trình diễn b Chơi trị chơi:

“Bóng chuyền sáu.”

6.8’

1.2’ 2.8 N

1.2’ 18.22

7.9’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi kết hợp nhận xét

- Đội hình trị chơi * *

* * * * * * * * * * * * *

(48)

3 Kết thúc:

- Cho học sinh thường theo vịng trịn hít thở sâu

3.5’

* * * * * * * * - GV nhận xét kết học

TUẦN 21

BÀI :41

TUNG VÀ BẮT BÓNG, NHẢY DÂY - BẬT CAO I Mục tiêu:

- Ôn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Làm quen với động tác bật cao

Yêu cầu: Thực động tác - chơi trị chơi “Bóng chuyền sáu”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, vật treo cao, dây nhảy đủ bóng chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai sau thực động tác chao dây bật nhảy chỗ nhẹ nhàng

Chơi trò chơi

“ Kết bạn ” 2.Cơ bản:

a Ôn tập.

- Ôn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người

* Thi đua xem tổ có nhiều bạn tập tốt

- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau b Làm quen với bật cao hai chân c Chơi trò chơi:

6.8’

2.8N 1.2’ 18.22’

5.6’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn cho HS cách tập sau cho HS tập kết hợp nhận xét

(49)

- Đứng chỗ thả lỏng tích cực sau cúi gập người rung hai vai hít thở sâu

6.8’

3.5’

BÀI :42

NHẢY DÂY – BẬT CAO

TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”

I Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Tiếp tục làm quen với động tác bật cao Yêu cầu: Thực động tác

- Làm quen với trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi cách II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, chuẩn bị vật treo cao, dây nhảy bóng chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chơi trị chơi “ Mèo đuổi chuột” 2 Cơ bản:

a Ôn tập.

- Ôn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người - Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau b Tiếp tục làm quen với bật cao chỗ c Làm quen với trò chơi:

“Trồng nụ , trồng hoa.”

6.8’

1.2’ 2.8 N

1.2’ 18.22’

6.8’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn cách chơi sau cho HS chơi kết hợp Ngày soạn: 17/1/2012 Ngày giảng:

(50)

3 Kết thúc:

- Cho học sinh chạy theo vòng tròn hít thở sâu

- Ôn động tác nhảy dây kiểu chân trước, chân sau

3.5’

nhận xét

TUẦN 22 BÀI :43

NHẢY DÂY – PHỐI HỢP MANG VÁC TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA” I Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Tập bật cao, tập chạy - mang vác

Yêu cầu: Thực động tác - chơi trò chơi “Trồng nụ , trồng hoa”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, vật treo cao, dây nhảy đủ bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chạy chậm theo vòng tròn xung quanh sân tập

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chơi trò chơi

“ Nhảy lướt sóng ” 2.Cơ bản:

a Ơn tập.

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người

- Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau - Tập bật cao tập chạy - mang vác b Chơi trị chơi:

- Đứng chỗ thả lỏng tích cực sau cúi

6.8’

2.8N 1.2’ 18.22’

6.8’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét Ngày soạn: 28/1/2012 Ngày giảng:

(51)

gập người rung hai vai hít thở sâu

- Ôn động tác nhảy dây kiểu chân trước chân sau

BÀI :44

NHẢY DÂY – DI CHUYỂN TUNG BẮT BÓNG

I Mục tiêu:

- Ơn di chuyển tung bắt bóng , ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Ôn động tác bật cao, tập phối hợp chạy – nhảy - mang vác Yêu cầu: Thực động tác

- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, chuẩn bị vật treo cao, dây nhảy bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Chơi trị chơi “ Con cóc cậu ơng trời” 2 Cơ bản:

a Ôn tập.

- Ơn di chuyển tung bắt bóng

- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau - Ôn bật cao, chạy - mang vác

* Thi bật cao theo cách với tay lên cao 3 Kết thúc:

- Cho học sinh chạy theo vịng trịn hít thở sâu

6.8’

1.2’ 2.8 N

1.2’ 18.22’ 6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho HS tập luyện kết hợp GV nhận xét - Chia lớp thành nhóm tập luyện, CS điều khiển lớp tập - GV nhận xét kết Ngày soạn: 31/1/2012 Ngày giảng:

(52)

- Ôn động tác nhảy dây kiểu chân trước, chân sau

học

TUẦN 23 BÀI :45

NHẢY DÂY – BẬT CAO

TRÒ CHƠI “ QUA CẦU TIẾP SỨC” I Mục tiêu:

- Ơn di chuyển tung bắt bóng , ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác

- Ôn bật cao

Yêu cầu: Thực động tác - Làm quen với trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, dây nhảy đủ bóng để học sinh tập luyện III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chơi trị chơi

“ Lăn bóng ” 2.Cơ bản:

a Ôn tập.

- Ơn di chuyển tung bắt bóng * Thi di chuyển tung bắt bóng

- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau - Tập bật cao

* Thi bật cao

b Làm quen với trò chơi: “Qua cầu tiếp sức.”

6.8’

2.8N 1.2’ 18.22’

6.8’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho HS thi đua chọn bạn vô địch

- Chia tổ nhóm tập luyện ln phiên

- GV hướng dẫn cách chơi sau cho HS chơi GV nhận Ngày soạn: 4/2/2012 Ngày giảng:

(53)

3 Kết thúc:

- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực - GV học sinh hệ thống

- Ôn động tác nhảy dây kiểu chân trước chân sau để chuẩn bi kiểm tra

3.5’

xét

BÀI :46

NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ QUA CẦU TIẾP SỨC” I Mục tiêu:

- Kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước, chân sau

Yêu cầu: Thực động tác đạt thành tích cao II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, chuẩn bị bàn ghế GV, đánh dấu vị trí HS kiểm tra, dây nhảy dụng cụ chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung 2 Cơ bản:

a Kiểm tra nhảy dây. + Nội dung kiểm tra:

Kỹ thuật thành tíc nhảy dây kiểu chân trước chân sau

+ Tổ chức phương pháp kiểm tra Kiểm tra theo nhiều đợt đợt 3-4 em + Cách đánh giá:

- Hoàn thành tốt: Nhảy kỹ thuật động tác, thành tích đạt tối thiểu 12 lần ( Nữ) 10 lần ( Nam)

- Hoàn thành : Nhảy kỹ thuật động tác, thành tích đạt - 11 lần ( Nữ) -9 lần ( Nam)

- Chưa hồn thành : Nhảy khơng

6.8’

1.2’ 2.8 N

1.2’ 2x8 N 18.22’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho HS tập luyện 4.5’ sau nêu nội dung cách cho điểm gọi HS vào vị trí để kiểm tra

* * * * * * * * * * * * * * * GV

* * * Ngày soạn: 7/2/2012 Ngày giảng:

(54)

hoặc kĩ thuật, thành tích đạt lần ( Nữ) lần ( Nam)

“ Qua cầu tiếp sức”

3 Kết thúc:

- Cho học sinh chạy theo vịng trịn hít thở sâu

- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - GV nhận xét kết học - Ôn động tác bật cao

4.5’

3.5’

- GV nhắc lại cách chơi sâu cho HS chơi

- GV nhận xét kết học nhận xét kết kiểm tra

TUẦN 24 BÀI :47

PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY - TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”

I Mục tiêu:

- Tập chạy - mang vác - bật cao

Yêu cầu: Thực động tác tương đối - Học phối hợp chay bật nhảy

Yêu cầu: Thực động tác tương đối - Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, dụng cụ chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Ơn thể dục phát triển chung động tác - Chơi trị chơi

a Ôn tập.

- Tập chạy - mang vác

6.8’

2.8N 2x8 N

1.2’ 18.22

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lại cách tập sau Ngày soạn: 11/2/2012 Ngày giảng:

(55)

- Tập bật cao

- Học phối hợp chay bật nhảy. b Chơi trò chơi:

“Qua cầu tiếp sức.”

-3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác chạy bật cao

3.4’

3.5’

chia tổ cho HS tập GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

BÀI :48

PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY

TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I Mục tiêu:

- Ôn phối hợp chạy bật nhảy, - chạy – nhảy - mang vác

Yêu cầu: Thực động tác tương đối bảo đảm an tồn - Làm quen với trị chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”

- Phương tiện: cịi, dụng cụ học tập, 2-4 bóng chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Chơi trò chơi

“ Nhảy lướt sóng ” Cơ bản:

a Ôn tập.

- Chạy bật nhảy b Học trò chơi:

“ Chuyền nhanh, nhảy nhanh” 3 Kết thúc:

- Cho học sinh theo vịng trịn hít thở sâu

6.8’

1.2’ 2.8 N 2.8 N 1.2’ 18.22’

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh KĐ,điều khiển trò chơi

- GV điều khiển cho HS tập luyện kết hợp GV nhận xét - GV hướng dẫn cho HS cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

(56)

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác chay bật cao

học

TUẦN 25 BÀI :49

PHỐI HỢP CHẠY ĐÀ - BẬT CAO

TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH ” I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn bật cao, phối hợp chạy - bật cao

Yêu cầu: Thực động tác tương đối bật nhảy tích cực - Chơi trị chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”

Yêu cầu: Tham gia chơi cách chủ động , tích cực II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, dụng cụ chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ôn thể dục phát triển chung động tác - Chơi trò chơi

a Ôn tập.

- Ôn phối hợp chạy - bật nhảy - mang vác - Bật cao, phối hợp chạy đà - bật cao b Chơi trò chơi:

“Chuyển nhanh, nhảy nhanh.” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác chạy bật cao

6.8’

2.8N 2x8 N

1.2’ 18.22’

3.4’ 3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh KĐ,điều khiển trò chơi

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

(57)

BÀI :50

BẬT CAO - TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I Mục tiêu:

- Ôn kiểm tra bật cao

Yêu cầu: Thực kỹ thuật động tác II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: còi, 2- bóng chơi trị chơi, vật dụng kiểm tra III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

“ Nhảy lướt sóng ” Cơ bản:

a Kiểm tra bật cao.

+ Nội dung kiểm tra: Kiểm tra động tác bật xa

+ Tổ chức phương pháp kiểm tra

- Kiểm tra làm nhiều đợt: Mỗi đợt 3- em + Cách đánh giá: Theo mức độ thực HS

- Hoàn thành tốt: Thực động tác ( Tư chuẩn bị, bật nhảy, tiếp đất), bật nhảy tích cực ( hai chân duỗi thẳng bật lên cao)

- Hoàn thành: Thực động tác, không duỗi thẳng chân bật lên cao

- Chưa hoàn thành: Thực sai động tác

“ Chuyền nhanh, nhảy nhanh 3 Kết thúc:

- Cho học sinh theo vòng trịn di chuyển hít thở sâu

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác chay bật cao

6.8’

2.8 N 2.8 N 1.2’ 18.22’ 12.14’

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển cho HS ôn tập kết hợp GV nhận xét - GV phổ biến nội dung kiểm tra , cách kiểm tra sau gọi HS vào vi trí kiẻm tra

* * * * * * * * * * * * * **

GV

* * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS

chơi GV nhận xét

(58)

TUẦN 26 BÀI :51

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI “CHUYỀN VÀ BẮT BĨNG TIẾP SỨC”

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân - Ném bóng 150g trúng đích sốđộng tác bổ trợ

Yêu cầu: Thực động tác nâng cao thành tích - Học trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, bóng ném, HS chuẩn bị em cầu, bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

“ Nhảy lướt sóng ” - Gọi HS chưa đạt điểm lên kiểm tra 2.Cơ bản:

a Môn thể thao tự chọn. + Đá cầu

- Ôn tâng cầu đùi

- Ôn chuyền cầu mu bàn chân. + Ném bóng:

- Ơn tung bóng tay, bắt bóng hai tay

- Ơn ném bóng 150g trúng đích b Học trị chơi:

“Chuyền bắt bóng tiếp sức”

3 Kết thúc:

6.8’

2.8N 2x8 N

1.2’ 18.22’

5.6’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nêu nội dung tập nhắc lại cách tập sau chia tổ cho HS tập GV nhận xét

- GV hướng dẫn cho HS cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

(59)

- Đứng chỗ vỗ tay hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

- Tập đá cầu ném bóng trúng đích

học

BÀI :52

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI “CHUYỀN VÀ BẮT BĨNG TIẾP SỨC”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân - Ném bóng (150g) trúng đích sốđộng tác bổ trợ

Yêu cầu: Thực động tác nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức”

- Phương tiện: cịi, bóng ném, HS chuẩn bị em cầu, bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy chậm theo vòng tròn xung quanh sân tập

- Đi thường hít thở sâu

- Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Chơi trị chơi

“ Nhảy lướt sóng ” 2.Cơ bản:

- Ôn tâng cầu đùi - Thi tâng cầu đùi

- Ôn chuyền cầu mu bàn chân. + Ném bóng:

- Ơn tung bóng tay, bắt bóng hai tay; vặn chuyển bóng từ tay sang tay kia; cúi người chuyển bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

- Ơn ném bóng 150g trúng đích b Chơi trò chơi:

6.8’

2.8N 120.150m

1’ 2x8 N

1.2’ 18.22’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nêu nội dung tập nhắc lại cách tập sau chia tổ

cho HS tập GV nhận xét

(60)

“Chuyền bắt bóng tiếp sức”

3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

5.6’

3.5’

- GV nhắc lại cách cho HS cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

TUẦN 27 BÀI :53

MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN

TRỊ CHƠI “CHUYỀN VÀ BẮT BÓNG TIẾP SỨC ” I Mục tiêu:

- Học tâng cầu mu bàn chân

- Ném bóng 150g trúng đích ( đích cố định di chuyển)

Yêu cầu: Thực động tác nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, bóng ném, HS chuẩn bị em cầu, bóng chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Chơi trò chơi

- Học tâng cầu mu bàn chân - Ôn chuyền cầu mu bàn chân. + Ném bóng:

- Ôn chuyền bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

6.8’ 2.8N 2x8 N

1.2’

18.22’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn cho HS cách tập sau cho HS tập GV nhận xét

(61)

- Học ném bóng 150g trúng đích ( đích cố định di chuyển)

b chơi trị chơi:

“Chuyền bắt bóng tiếp sức” 3 Kết thúc:

- Đi thường theo 2-4 hàng dọc hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

5.6’ 3.5’

BÀI :54

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” I Mục tiêu:

- Học phát cầu mu bàn chân

- Ơn ném bóng (150g) trúng đích ( đích cố định di chuyển) Yêu cầu: Thực động tác nâng cao thành tích - Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, bóng ném, HS chuẩn bị em cầu, kẻ sân chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy chậm theo vòng tròn xung quanh sân tập

- Kiểm tra động tác tâng cầu mu bàn chân

2.Cơ bản:

- Học phát cầu mu bàn chân + Ném bóng:

- Ơn tung bóng tay, bắt bóng

6.8’

2.8N 120.150m

1’ 2x8 N

1.2’ 18.22’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(62)

hai tay; vặn chuyển bóng từ tay sang tay

- Ơn ném bóng 150g trúng đích ( đích cố định di chuyển)

Chay đổi chỗ vỗ tay nhau” 3 Kết thúc:

5.6’

3.5’

TUẦN 28 BÀI :55

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN” I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu phát cầu mu bàn chân

- Ném bóng 150g trúng đích ( đích cố định di chuyển)

Yêu cầu: Thực động tác nâng cao thành tích - Chơi trò chơi “Bỏ khăn”

- Phương tiện: cịi, bóng ném, HS chuẩn bị em cầu, khăn chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Kiểm tra động tác ném bóng trúng đích

6.8’

150.200m 1’ 2.8N 2x8 N

1.2’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(63)

2.Cơ bản:

- Học tâng cầu mu bàn chân - Ôn chuyền cầu mu bàn chân. + Ném bóng:

- Ơn chuyền bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

- Học ném bóng 150g trúng đích ( đích cố định di chuyển)

b chơi trò chơi:

“Chuyền bắt bóng tiếp sức” 3 Kết thúc:

18.22’

5.6’

3.5’

- GV nêu nội dung tập nhắc lại cách tập sau chia tổ cho HS tập GV nhận xét - GV hướng dẫn cho HS cách tập sau cho HS tập GV nhận xét

BÀI :56

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu đùi, mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân - Ơn ném bóng vào rổ hai tay ( tước ngực)

Yêu cầu: Thực động tác nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “hồng anh, hoàng yến”

- Phương tiện: cịi, bóng ném, HS chuẩn bị em cầu, kẻ sân chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

* Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả

6.8’

120.150m 1’ 2x8 N

*

(64)

vai

2.Cơ bản:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân - Ôn phát cầu mu bàn chân - Ném bóng:

- Học cách cầm bóng hai tay ( trước ngực)

- Học ném bóng vào rổ hai tay (trước ngực)

“Hồng anh, hồng yến” 3 Kết thúc:

2x8’ 18.22’

5.6

3.5’

- Hướng dẫn cho HS cách cầm bóng ném bóng sau cho HS tập GV nhận xét

TUẦN 29 BÀI :57

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN” I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu đùi, mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân - Ném bóng vào rổ hai tay (trước ngực)

Yêu cầu: Thực động tác nâng cao thành tích - Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

- Phương tiện: còi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị cầu, kẻ sân chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

(65)

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Kiểm tra động tác phát câu mu bàn chân

2.Cơ bản:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân - Ôn phát cầu mu bàn chân. + Ném bóng:

- Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trước ngực)

- Thi đứng ném bóng vào rổ hai tay (đại diện tổ)

“Nhảy đúng, nhảy nhanh” 3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - Đi thường theo 2-4 hàng dọc hát - Tập động tác điều hoà

6.8’

150.200m 1’ 2.8N 2x8 N

1.2’ 18.22

5.6’

3.5’

2x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho HS thi nội dung tự chọn

BÀI :58

MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ TIẾP SỨC” I Mục tiêu:

- Ôn tâng phát cầu mu bàn chân

Yêu cầu: Thực tương đối động tác nâng cao thành tích trước - Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

Yêu cầu: tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

(66)

- Phương tiện:1 cịi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị em cầu, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ôn thể dục phát triển chung động tác - Trò chơi “kết bạn”

2.Cơ bản:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân - Ôn phát cầu mu bàn chân - Thi phát cầu mu bàn chân + Ném bóng:

- Thi đứng ném bóng vào rổ hai tay (đại diện tổ)

“Nhảy tiếp sức”

3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống bài - Đi thường theo 2-4 hàng dọc hát - Tập động tác điều hoà

6.8’

150.200m 1’ 2x8 N 2x8 N 1.2’ 18.22

5.6’

3.5’ 2x8 N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nêu nội dung tập nhắc lại cách tập sau chia tổ cho HS tập GV nhận xét - Cho HS thi nội dung tự chọn

TUẦN 30 BÀI :59

MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN TRỊ CHƠI “LỊ CỊ TIẾP SỨC”

I Mục tiêu:

(67)

- Ôn tâng cầu phát cầu mu bàn chân Yêu cầu: Nâng cao thành tích trước - Ném bóng vào rổ tay (trên vai) Yêu cầu: Thực tương đối động tác - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”

- Phương tiện: cịi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị cầu sân đá cầu căng lưới, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- Kiểm tra động tác phát câu mu bàn chân, ném bóng vào rổ hai tay

2.Cơ bản:

- Ôn phát cầu mu bàn chân - Thi phát cầu mu bàn chân + Ném bóng:

- Học cách cầm bóng tay (trên vai) - Học cách ném bóng vào rổ tay ( Trên vai)

“Lò cò tiếp sức” 3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - Đứng vỗ tay hát

- Tập động tác điều hoà

6.8’

150.200m 1’ 2.8N 2x8 N

1.2’ 18.22’

’

5.6’

3.5’

2x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn cho HS cách cầm bóng, ném bóng sau cho HS tập GV nhận xét

(68)

BÀI :60

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”

I Mục tiêu:

- Ôn đứng ném bóng vào rổ tay ( vai)

Yêu cầu: Thực tương đối động tác nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “Trao tín gậy”

u cầu: Tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị em cầu, gậy chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Kiểm tra cũ: Hai nội dung tự chọn trước

2.Cơ bản:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân - Ôn phát cầu mu bàn chân

- Thi tâng phát cầu mu bàn chân + Ném bóng:

- Ơn đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai)

- Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (đại diện tổ)

“ Trao tín gậy” 3 Kết thúc:

6.8’

150.200m

1’ 2x8 N 2x8 N 1.2’ 1.2em 18.22’

5.6’

3.5’

*

- Cho HS ôn tập kết hợp nhận xét

(69)

- Đi thường theo 2-4 hàng dọc hát - Tập động tác điều hoà

2x8 N

TUẦN 31 BÀI :61

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

I Mục tiêu:

- Kiểm tra tâng cầu mu bàn chân, ném bóng vào rổ hai tay (trước ngực) Yêu cầu: Thực tương đối động tác đạt thành tích

- Phương tiện: cịi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị cầu sân đá cầu căng lưới, kẻ vạch đứng ném bóng

1 Mở đầu:

- Đứng vỗ tay hát

2.Cơ bản:

a Kiểm tra môn thể thao tự chọn.

+ Kiểm tra tâng cầu mu bàn chân

- Hoàn thành tốt: Thực động tác, tâng lần liên tục chở lên - Hoàn thành : Thực lần động tác, tâng lần

- Chưa hoàn thành : Thực động tác, tâng lần sai động tác

+ Kiểm tra Ném bóng vào rổ hai tay trước ngực:

- Hoàn thành tốt: Thực lần động tác, có tối thiểu lần bóng

6.8’

2.8N 2x8 N 18.22’ 15.17’

15.17’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV cho HS ôn động tác cần kiểm tra 3.4’ sau cho học sinh kiểm tra

(70)

vào rổ

- Hoàn thành : Có lần thực động tác, bóng khơng vào rổ

- Chưa hoàn thành : Thực lần sai động tác, bóng có khơng vào rổ

“Nhảy tiếp sức” Kết thúc:

- Đứng vỗ tay hát - Tập động tác điều hoà

5.6’

3.5’ 2x8N

BÀI :62

MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”

I Mục tiêu:

- Ơn đứng ném bóng vào rổ tay ( trước ngực)

Yêu cầu: Thực tương đối động tác nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “Chuyển đồ vật”

- Phương tiện: còi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị em cầu, đồ vật chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Ơn thể dục phát triển chung động tác - Trò chơi “kết bạn”

- Kiểm tra học sinh chưa hoàn thành học trước

6.8’

150.200m

1’ 2x8 N 2x8 N 1.2’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh KĐ Ngày soạn: 3/4/2012

(71)

2.Cơ bản:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân - Ôn phát cầu mu bàn chân

- Thi tâng phát cầu mu bàn chân + Ném bóng:

- Ơn đứng ném bóng vào rổ tay ( trước ngực)

- Ôn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trước ngực)

“ Chuyển đồ vật” 3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - Đi thường theo 2-4 hàng dọc hát - Tập động tác điều hoà

1.2em 18.22

5.6’

3.5’

2x8 N

TUẦN 32 BÀI :63

MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”

I Mục tiêu:

- Ôn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân

- Ôn đứng ném bóng vào rổ hai tay ( trước ngực), tay ( vai) Yêu cầu: Thực tương đối động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “Lăn bóng”

- Phương tiện: cịi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị cầu sân đá cầu căng lưới, thiết bị chơi trò chơi

1 Mở đầu:

6.8’ *

* * * * * * * Ngày soạn: 7/4/2012

(72)

2.Cơ bản:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân

- Ôn chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm 2.3 người

+ Ném bóng:

- Ơn đứng ném bóng vào rổ tay ( vai)

- Ôn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trước ngực)

- Thi đứng ném bóng vào rổ tay ( vai) đứng ném bóng vào rổ hai tay (trước ngực)

“Lăn bóng” 3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - Tập động tác điều hoà

150.200m 1’ 2.8N 2x8 N

1.2’ 18.22’

5.6’

3.5’ 2x8N

* * * * * * * * * * * * * *

- Cho HS thi đua theo tổ

BÀI :64

MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI “DẪN BÓNG”

I Mục tiêu:

- Ôn phát chuyền cầu mu bàn chân

Yêu cầu: Thực tương đối động tác nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “Dẫn bóng”

(73)

- Phương tiện: cịi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị em cầu, III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

2.Cơ bản:

- Ôn phát cầu mu bàn chân

- Ôn chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm 2.3 người

+ Ném bóng:

- Ôn đứng ném bóng vào rổ tay ( vai)

- Thi đứng ném bóng vào rổ tay ( vai)

b Chơi trị chơi:

“ Dẫn bóng”

3 Kết thúc:

- Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” - GV nhận xét kết học

6.8’

150.200m 1’ 2x8 N 2x8 N 1.2’ 18.22’

5.6’

3.5’ 2x8 N

1.2’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TUẦN 33 BÀI :65

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI “ DẪN BĨNG” Ngày soạn: 14/4/2012

(74)

I Mục tiêu:

- Ôn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân - Ơn đứng ném bóng vào rổ tay ( vai)

Yêu cầu: Thực tương đối động tác nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “Dẫn bóng”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an tồn nơi tập

- Phương tiện:1cịi, 3.5quả bóng rổ số 5, HS chuẩn bị 1quả cầu sân đá cầu III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Kiểm tra Nội dung học học trước

2.Cơ bản:

- Ôn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm 2.3 người

- Thi phát cầu chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm 2.3 người

+ Ném bóng:

- Thi đứng ném bóng vào rổ tay ( vai)

“Dẫn bóng”

3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - Tập động tác cúi lắc người thả lỏng - Trò chơi “ Hà nội, Hếu, Sài gòn” - GV nhận xét kết học

6.8’

200.250m 1’ 2.8N 2x8 N

1.2’ 18.22’

5.6’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(75)

BÀI :66

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

I Mục tiêu:

- Kiểm tra động tác phát cầu mu bàn chân, ném bóng vào rổ tay (trên vai) Yêu cầu: Thực động tác đạt thành tích

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an tồn nơi tập

- Phương tiện: cịi, 3.5 bóng rổ số 5, HS chuẩn bị cầu sân đá cầu căng lưới, kẻ vạch đứng ném bóng

1 Mở đầu:

- Đứng vỗ tay hát

2.Cơ bản:

a Kiểm tra môn thể thao tự chọn.

+ Kiểm tra phát cầu mu bàn chân

- Hồn thành tốt: Có hai lần phát cầu động tác, có lần trở lên cầu qua lưới

- Hoàn thành : Có lần phát cầu động tác

- Chưa hoàn thành : Cả ba lần phát cầu sai động tác

+ Kiểm tra Ném bóng vào rổ hai tay trước ngực:

- Hồn thành tốt: Có hai lần thực động tác, có tối thiểu lần bóng vào rổ

- Hồn thành : Có lần thực động tác

- Chưa hoàn thành : Thực lần sai động tác

“Dẫn bóng”

6.8’

2.8N 2x8 N

18.22 15.17’

5.6’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV cho HS ôn động tác đá cầu sau kiểm tra học sinh

GV

** * * * **

** **

** * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV Ngày soạn: 17/4/2012 Ngày giảng:

(76)

3 Kết thúc:

- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - Tập động tác du vai lắc chân thả lỏng - GV nhận xét kết học

3.5’ 2x8N

nhận xét

TUẦN 34 BÀI :67

TRỊ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY” VÀ “ DẪN BÓNG”

I Mục tiêu:

- Chơi trị chơi “ Nhảy tiếp sức” và“Dẫn bóng”

Yêu cầu: Tham gia vào trị chơi tương đối chủ động, tích cực II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, 3.5 bóng rổ số 5, sân chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

2.Cơ bản:

Trò chơi:

“ Nhảy tiếp sức” Trị chơi:

“Dẫn bóng”

3 Kết thúc:

6.8’

200.250m 1’ 2.8N 2x8 N 18.22’

9.10’

3.5’ 2x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Gọi số HS chưa đạt lên kiểm tra

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lai cách chơi, nêu mục đích trị chơi sau cho HS chơi thử chia tổ cho HS tập GV nhận xét

- GV giao tập nhà Ngày soạn: 21/4/2012

(77)

BÀI :68

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” VÀ “ AI KÉO KHOẺ” I Mục tiêu:

- Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” “ Ai kéo khoẻ” Yêu cầu: Tham gia vào trị chơi tương đối chủ động, tích cực II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, Kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Ơn thể dục phát triển chung động tác 2.Cơ bản:

Trò chơi:

“ Nhảy nhảy nhanh” Trò chơi:

“Ai kéo khoẻ ” 3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ thống - Tập động tác điều hồ

- Chơi trị chơi “Làm theo hiệu lệnh” - GV nhận xét kết học

6.8’

200.250m 1’ 2x8 N 2x8 N 18.22’ 9.10’ 9.10’

3.5’ 2x8 N

1.2’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TUẦN 35 BÀI :69

TRÒ CHƠI “ LÒ CỊ TIẾP SỨC” VÀ “ LĂN BĨNG” Ngày soạn: 24/4/2012

Ngày giảng: 5A:27/4/2012

(78)

I Mục tiêu:

- Chơi trị chơi “ Lị cị tiếp sức” và“Lăn bóng”

Yêu cầu: Tham gia vào trò chơi tương đối chủ động, tích cực II Địa điểm phương tiện:

- Phương tiện: cịi, 4.5 bóng rổ số 5, sân chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

2.Cơ bản: Trò chơi:

“ Lò cị tiếp sức” Trị chơi:

“Lăn bóng

3 Kết thúc:

- Chạy nhẹ nhàng thành vịng trịn - Tập động tác điều hồ

6.8’

200.250m 1’ 2.8N 2x8 N

18.22’ 9.10’ 9.10’

3.5’ 1’ 2x8N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Gọi số HS chưa đạt lên kiểm tra

BÀI :70

TỔNG KẾT NĂM HỌC” I Mục tiêu

(79)

- Tổng kết, đánh giá kết học tập môn học thể dục

Yêu cầu: Biết khái quát kiến thức, kỹ ngăng học kết học tập HS lớp

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi,

1 Mở đầu:

- Đứng chỗ vỗ tay hát

* Chạy chậm vòng xung quanh sân tập

- Tập thể dục phát triển chung 2.Cơ bản:

a Tổng kết, đánh giá kết học tập môn thể dục

- Đội hình đội ngũ

- Thể dục dèn luyện tư bản, kĩ vận động

- Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi vận động

+ GV nhận xét đánh giá kết học tập HS

+ Công bố kết học tập em + Biểu dương em học tốt

“ Lò cò tiếp sức.” 3 Kết thúc:

- Chạy chậm thành vịng trịn thả lỏng , hít thở sâu

- GV nhắc nhở HS dịp hè chịu khó tập luyện TDTT địa phương

- Giữ gìn vệ sinh

6.8’

1’ 200 300m

2x8N 18.22 12.14’

6.8’ 3.5’ 1.2’

*

- GV học sinh hệ thống toàn nội dung học năm học nhận xét đánh giá kết học tập em, tuyên dương HS học tốt