Đang tải... (xem toàn văn)
Ebook Hướng dẫn thực hành cách ly y tế tại nhà để phòng chống Covid-19 - Biến họa Covid-19 thành cơ hội Việt Nam chấm dứt bệnh lao 2030 được biên soạn nhằm cung cấp đến các bạn thông tin về những đối tượng cần phải cách ly y tế tại nhà; công tác chuẩn bị, đồ đạc cho phòng cách ly; bảo hộ và dụng cụ cho người chăm sóc; lập kế hoạch cá nhân trong thời gian cách ly; các triệu chứng của người cách ly tại nhà.
BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG “BIẾN HỌA COVID-19 THÀNH CƠ HỘI VIỆT NAM CHẤM DỨT BỆNH LAO 2030” #Coronavirus HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 AI CẦN CÁCH LY TẠI NHÀ ? Hiện nay, người tiếp xúc người tiếp xúc gần với người xác định nhiễm SARS-CoV2(*) Những người quan y tế khuyến cáo (*) Người bệnh xác định dương tính với Covid19 F0, người tiếp xúc gần người bệnh F0 F1, người tiếp xúc với F1 F2, tiếp xúc F2 F3, tiếp xúc F3 F4 THỜI GIAN 14 ngày kể từ ngày tiếp xúc CÁC CƠNG TÁC CHUẨN BỊ VỊ TRÍ CÁCH LY - Lý tưởng có phịng riêng - Nếu khơng có phịng riêng, xếp để người cách ly nằm vị trí riêng, cuối chiều gió lưu thơng nhà (xa cửa vào, cửa sổ…), có ngăn ri cách người nhà 2m Phịng nên mở cửa sổ thống, nhiều ánh sáng mét #Coronavirus Sắp xếp đồ sinh hoạt gia đình cho khoảng cách người cách ly người khác gia đình tối thiểu 2m Có kết nối internet phương tiện liên lạc khác BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 CÁC CÔNG TÁC CHUẨN BỊ Gần cửa vào cần có chỗ để khử khuẩn trước khu sinh hoạt chung Đảm bảo không gian chung (như nhà bếp, phịng tắm) thơng gió tốt cách giữ cho cửa sổ mở quạt điện Hạn chế tối đa lại khu sinh hoạt chung ĐỒ ĐẠC CHO PHỊNG CÁCH LY Dọn đồ đạc phịng trước sử dụng cho người cần cách ly, để lại phòng nên tối thiểu, để hạn chế bám dính dễ lau chùi bề mặt hàng ngày: - Cặp nhiệt độ (hoặc nhiệt kế điện tử) - Giường, bàn, ghế - Nhà vệ sinh riêng: có xà phòng, chậu giặt, khăn rửa mặt, khăn tắm, bàn chải, kem đánh răng, giấy vệ sinh, giấy lau tay, túi nilon đựng rác, thùng rác có nắp, dung dịch sát khuẩn vệ sinh bồn cầu, dụng cụ lau chùi nhà vệ sinh Trong trường hợp khơng có nhà vệ sinh riêng, người cách ly cần lau chùi khử khuẩn nước tẩy rửa sau sử dụng nhà vệ sinh xong - Bát, đũa, thìa, cốc, nước rửa bát, khăn rửa bát riêng - Khẩu trang y tế trang vải: thường xuyên đeo trang, trừ lúc ăn uống - Phích nước nóng, bình nước uống, thiết bị giúp giải trí kết nối với xã hội: Ti vi, điện thoại, đĩa nhạc, điện thoại, sách truyện, nhạc cụ, giấy bút… #Coronavirus BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 BẢO HỘ VÀ DỤNG CỤ CHO NGƯỜI CHĂM SÓC Nguyên tắc chung: - Người cách ly cần tự phục vụ thân chính, trừ trường hợp người khuyết tật cần người hỗ trợ - Càng người chăm sóc tốt Các đồ bảo hộ cần chuẩn bị cho người chăm sóc (khi có điều kiện): - Quần áo bảo hộ áo mưa, áo giấy (quần áo bảo hộ cần có mũ) - Kính bảo hộ loại kính - Khẩu trang y tế trang vải - Găng tay y tế găng nilon nấu ăn, găng cao su buộc chun cổ tay - Ủng bảo hộ túi nilon buộc chun cổ chân Hóa chất sát khuẩn dụng cụ cần thiết khác: - Dung dịch xịt khử khuẩn có clo hoạt tính 0.05%: sử dụng để xịt vào nhà vệ sinh, khu vực thay quần áo bảo hộ, xung quanh nhà - Cồn 60oC trở lên để khử khuẩn bề mặt đồ dùng da, kim loại - Dung dịch rửa tay khơ có cồn từ 60oC trở lên - Nước Javel 0,05% để lau chùi bề mặt Cách pha: pha phần nước Janven 5% pha với phần nước - Nước Javel 1,25% để khử khuẩn chất tiết (nếu có) Cách pha: pha phần nước Javel 5% pha với phần nước - Xà phòng, nước giấy để lau khô tay - Khăn lau, giấy vệ sinh để thấm hút, lau chùi - Túi nilon đựng rác thải #Coronavirus BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 LẬP KẾ HOẠCH CÁ NHÂN TRONG THỜI GIAN CÁCH LY Hãy tận dụng khoảng thời gian tuần cách ly nhà để làm việc u thích chưa có thời gian để thực hiện, đơn giản lên kế hoạch để “sống chậm” Chuẩn bị đồ dùng, vật dụng giúp thực việc NGƯỜI ĐƯỢC CÁCH LY CẦN LÀM GÌ ? - Xác định việc cách ly để bảo vệ mình, người nhà cộng đồng, 14 ngày - LUÔN ĐEO KHẨU TRANG, đặc biệt khơng có phịng riêng - Từ chối gặp gỡ bạn bè, gia đình, hàng xóm, đồng nghiệp, … - Ho khạc vào giấy bỏ vào túi nilon đựng rác - Đậy nắp bồn cầu trước xả nước sau vệ sinh Lau chùi nhà vệ sinh nước tẩy rửa sau lần sử dụng - Uống nhiều nước (tối thiểu 1500 ml / ngày), nên uống nước ấm chia nhiều lần - Chuẩn bị sẵn loại hoa quả, đồ ăn vặt bữa ăn ngày - Uống thuốc theo dẫn bác sĩ (nếu có) - Rửa tay, đánh răng, súc miệng nước muối, làm thể để tránh nhiễm trùng loại vi khuẩn khác #Coronavirus BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHỊNG CHỐNG COVID-19 NGƯỜI ĐƯỢC CÁCH LY CẦN LÀM GÌ ? - Tập thể dục nhẹ nhàng hoạt động yêu thích, ví dụ: + Đọc sách, xem phim, nghe nhạc, chơi nhạc, + Viết nhật ký cách ly, viết thư cho người bạn/người thân xa + Học kỹ năng/kiến thức (ngoại ngữ, chơi nhạc, vẽ, gấp origami…) + Tập yoga, thiền, thở, dưỡng sinh … + Dọn dẹp, lau chùi phòng cách ly đồ dùng + Ươm hạt, chăm sóc quan sát nảy mầm hạt giống + Hoặc hoạt động yêu thích khác - Tự theo dõi, cặp nhiệt độ lần / ngày lúc thấy khó chịu Nếu xuất triệu chứng sốt, ho, hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi, đau người, ớn lạnh khó thở báo bác sỹ để khám làm xét nghiệm #Coronavirus BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHỊNG CHỐNG COVID-19 NGƯỜI CHĂM SĨC CẦN LÀM GÌ ? - Người cách ly chủ động chăm sóc thân, nên chăm sóc thật cần thiết Người chăm sóc nên người khỏe mạnh, khơng mắc bệnh mạn tính thành viên gia đình - Người chăm sóc tốt nên ngủ phịng riêng, giường riêng điều kiện không cho phép - Các giao tiếp người chăm sóc với người cách ly nên diễn khoảng cách tối thiểu mét, đưa/nhận đồ dùng khay ăn/uống nên đặt vị trí trung gian người, khơng đưa trực tiếp để tránh tiếp xúc tay-tay - Hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc trực tiếp Nhắc đo nhiệt độ, hỏi tình trạng sức khỏe ghi vào sổ theo dõi (theo mẫu) Phát sớm triệu chứng ho, sốt, hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi, đau người, ớn lạnh khó thở để báo bác sỹ Động viên / kiểm tra việc uống thuốc (nếu có) VÀO CHĂM SĨC NGƯỜI CÁCH LY (chỉ cần thiết: người Khuyết tật, người già, không tự phục vụ được, … ) CHUẨN BỊ VÀO PHÒNG CÁCH LY - Đeo trang y tế, đeo kính bảo hộ kính thường, đeo găng tay cao su nylon; - Mặc quần áo bảo hộ, áo mưa, áo giấy, ủng bảo hộ, túi nilon Thời gian vào hạn chế mức tối đa, động viên tinh thần người cách ly để họ không lo lắng, không cảm thấy bị bỏ rơi, cập nhật thơng tin gia đình, xã hội để họ cảm nhận sống gia đình Chuẩn bị bữa ăn, nấu đồ ăn đủ dinh dưỡng, phù hợp dễ tiêu BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK Nhắc người bị cách ly uống đủ nước, giữ ấm thể ăn thêm bữa phụ hoa quả, sữa, hạt ngũ cốc… Thu gom bỏ rác thải người bị cách ly (khẩu trang, giấy lau chùi ) 1-2 lần/ngày Rác thải cần bỏ vào túi nilon, đổ dung dịch Chlorin Chloramin B pha theo hướng dẫn bao bì vào để khử khuẩn trước bỏ Lau sàn nhà, vật dụng nước tẩy rửa Javen pha loãng hàng ngày Với vật dụng da, kim loại lau cồn 60%, lau lần/ngày Nếu trang bị bẩn chất nôn/ho người bị cách ly phải thay ngay, lau mặt cồn >60o xúc họng nước sát trùng HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 RA KHỎI PHỊNG CÁCH LY - Nếu có trang, kính, găng tay tháo trang găng tay cho vào túi nylon, tháo kính cho vào rửa xà phịng rửa tay rửa kính xà phịng nước cách 20 giây lau tay giấy khơ - Nếu có thêm: Cởi bỏ quần áo bảo hộ, ủng bảo hộ (hoặc tương tự), bỏ trang, găng tay cho vào túi, sau tháo kính rửa tay kính - Hạn chế đem đồ dùng từ phòng cách ly Nếu cần, phải làm sạch/khử khuẩn nước xà phòng cồn 60oC, nguyên tắc có đồ vào khơng có đồ Bát đũa thìa, … dùng riêng để phịng cách ly - Các chất thải, đồ bảo hộ cho vào túi đựng chất thải bao gồm găng tay, buộc lại bỏ vào túi khác, buộc lại bỏ đi, có đánh dấu rác thải y tế trước bỏ Tuyệt đối tránh tiếp xúc trực tiếp với chất thải #Coronavirus BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 MỘT SỐ LƯU Ý KHÁC VỚI NGƯỜI CHĂM SÓC - Mạnh mẽ kiên định bị người xung quanh xa lánh sợ lây Đó cảm xúc thơng thường người - Giặt quần áo xà phịng, ngâm nước nóng 60-90oC 30 phút Tránh tiếp xúc trực tiếp với quần áo người bị cách ly Khuyến khích người cách ly tự chăm sóc - Các đồ dùng lại kính, trang vải… cần khử trùng lau cồn, giặt - Giám sát tình hình sức khỏe tất người nhà xem có triệu chứng nghi bệnh khơng, - Rửa tay thường xuyên, đeo trang y tế - Tập thể dục, ngủ đủ giấc ăn uống đủ dinh dưỡng, vitamin #Coronavirus BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 CÁC THÀNH VIÊN SỐNG CÙNG NHÀ CẦN LÀM GÌ ? - Khơng lo lắng, khơng kỳ thị, khơng than phiền trách mắng người bị cách ly, bình tĩnh, vui vẻ, động viên quan tâm gián tiếp điện thoại tin nhắn, nói chuyện gián tiếp, giữ khoảng cách 2m với người cách ly - Thực hành vệ sinh: Đeo trang ngoài, rửa tay cách, sử dụng nhà vệ sinh riêng, vệ sinh lau chùi với chất sát khuẩn bồn cầu chậu rửa phải dùng chung - Tráng cốc, chén, bát, đũa nước nóng trước sử dụng - Lau nhà, đồ dùng nhà với nước tẩy rửa, nước Javen 0.05% dung dịch sát khuẩn khác - Tập thể dục, ngủ đủ giấc ăn uống đủ dinh dưỡng, vitamin LÀM GÌ NẾU NGƯỜI NHÀ XUẤT HIỆN TRIỆU CHỨNG NGHI BỆNH - Nếu người cách ly xuất triệu chứng: Ho, sốt, hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi, đau người, ớn lạnh khó thở thơng báo với quan y tế để vào viện xét nghiệm - Các thành viên khác gia đình phát triệu chứng cần khám y tế để xử trí kịp thời: - Đi khám y tế không phương tiện công cộng, ô tô, mở cửa sổ cho thống khí - Ln đeo trang, ho/hắt vào giấy, rửa tay thường xuyên sau ho/hắt 20 giây lần - Giữ khoảng cách tối thiểu 2m với người xung quanh - Mời quan y tế sở đến phun khử khuẩn phòng cách ly khu vực khác nhà có nguy lây nhiễm #Coronavirus BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 BẢNG THEO DÕI NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ BỆNH VIỆN PHỔI TRUNG ƯƠNG VIỆN NGHIÊN CỨU Y KHOA WOOLCOCK ... WOOLCOCK HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 LẬP KẾ HOẠCH CÁ NHÂN TRONG THỜI GIAN CÁCH LY Hãy tận dụng khoảng thời gian tuần cách ly nhà để làm việc u thích chưa... HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 RA KHỎI PHÒNG CÁCH LY - Nếu có trang, kính, găng tay tháo trang găng tay cho vào túi nylon, tháo kính cho vào rửa xà phịng rửa... HÀNH CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID-19 NGƯỜI ĐƯỢC CÁCH LY CẦN LÀM GÌ ? - Tập thể dục nhẹ nhàng hoạt động yêu thích, ví dụ: + Đọc sách, xem phim, nghe nhạc, chơi nhạc, + Viết nhật ký cách