[r]
(1)Ngày soạn: Tiết Ngày giảng:16/9/2020
BÀI DẠY
- ĐHĐN: - Ôn: Các kỹ học
- Học: Giậm chân chô, đều-đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái
- Bài TD: - Ôn động tác học
- Học động tác (Vặn mình, phối hợp) I.Mục tiêu:
- Kiến thức:
Biêt đều-đứng lại, đổi chân nhịp
Biêt tên thực đợc cac động tac vặn mình, phối hợp
Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; chay địa hình tự nhiên; số động tác hồi tĩnh sau chạy
- Kỹ năng:
Thực đều, đứng lại Thực đợc đổi chân sai nhịp Thực động tac vặn mình, phối hợp
Thực động tác chạy bền địa hình tự nhiên Nâng cao thành tich
-Thái độ:
Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, t¸c phong nhanh nhĐn vµ cã thãi quen häc tËp
Vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày II Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, còi
III.Ph ơng pháp : Thuyết trình, làm mẫu, hoạt động nhóm IV.Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bÞ
1 NhËn líp:
- KiĨm diƯn
- Phæ biÕn néi dung buæi häc
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
3 Bµi cò:
Tập thể dục động tỏc th, mỡnh, phi hp
8(P) Mỗi đtác thực lần nhịp
3x20 m 3x20
m 3x20
m
- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi
động
Gäi HS thùc hiƯn vµ HS nhËn xÐt
(2)B.Phần 1.ĐHĐN
- ễn: cỏc ni dung ó hc
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn dồn hàng, nghiêm nghĩ, quay c¸c híng
- Häc :
+ Giậm chân chỗ + Đi đều, đứng lại
+Đi thẳng hớng, vòng phải(trái) 2- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn động tỏc ó hc
a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bơng
Học động tác Vặn Phối hợp f Động tác Vặn
32 (P) (12p) lÇn (12p) Cho HS tËp tõ 3-5 lÇn
- Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc
- Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát
- Gäi 3-5 HS lªn thùc hiện-GV vừa hô vừa giảng giải thêm cho HS rõ v cách chuyn hớng
- Lớp chia nhóm tập luyện em thay lên điều khiển
- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- GV làm mẫu đông tác cho HS quan sát
- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch võa híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn
Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.
g Động tác Phối hợp
Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.
lÇn nhịp lần nhịp (8p)
- HS : chia nhãm (nam, n÷) tËp lun
- Giáo viên quan sát chỉnh sửa kỹ thuật cho HS
- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở đến động tác phối hợp
- GV tập trung học sinh gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác
- Gọi HS lên nhận xét đánh giỏ tng em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhn xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà
5 (P) (3p)
(2P)
(3)v.Rót kinh nghiƯm