TD6

môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc.[r]

(1)

Ngày soạn : 22/08/2010 Ngày dạy :25/08/2010

Tiết 1: Mục tiêu nội dung chơng trình TD lớp 6 Lợi ích TDTT

I: Mục Tiêu:

1, Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6: * Yêu cầu:

- Hc sinh nm đợc nội dung chơng trình để có kế hoch chun b hc

2, Lợi ích tác TDTT ( mục ) *Yêu cầu:

- Học sinh hiểu đợc lợi ích việc tập luyện TDTT i vi sc khe ngi

II: Địa Điểm Ph ơng Tiện:

1, Địa điểm: -Trên líp 2, Ph¬ng tiƯn:

- Gv: sử dụng đồ dùng dạy học - Hs:

III: Néi Dung – Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn

mơc tiªu,néi dung, yêu cầu học - Báo cáo sĩ số lớp B: Phần Cơ Bản

1, Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6:

* Mục tiªu:

- Biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực

- Gãp phÇn rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ g×n søc kháe

- Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT

- Biết vận dụng mức định điều hcọ vào nếp sống sinh hoạt trng v ngoI trng

* Nội dung chơng trình:

(2)

2, Lợi ích, tác dụng TDTT ( mơc ) : (lỵi Ých gãp phần giáo dục hình thành nhân cách)

- Tập luyện TDTT giúp có đợc sức khỏe tốt, từ tham gia hoạt động học tập, hoạt động nhà - trờng đạt hiệu cao

- Rèn luyện thờng xun tập luyện TDTT địi hỏi phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v Đó tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình nhân cách - Tập luyện TDTT thờng xuyên – có kế hoạch, giúp có nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống chữa bệnh Phát triển tố chất thể lực nh : sức nhanh, mạnh, bền, khóe léo, xác

Tập luyện TDTT cần phải có tinh thần tính cách gì?

Tp luyờn TDTT cú th phỏt trin đợc tố chất ngời?

C : Phần Kết Thúc : - Gv củng cố lại bµi - Híng DÉn VỊ Nhµ: + häc thc bµi

+ Ghi nhí nh÷ng néi quy häc tËp môn

Ngày soạn:25/08/2010 Ngày dạy:28/08/2010

Tiết 2: Lợi ích TDTT I: Mục Tiêu:

1, Lợi ích tác dụng TDTT ( mục ) *Yêu cầu:

- Hc sinh hiu c li ớch việc tập luyện TDTT sức khỏe ngi

II: Địa Điểm Phơng Tiện:

1, Địa điểm:

-Trên lớp 2, Phơng tiện:

- Gv: sử dụng đồ dùng dạy học - Hs:

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

(3)

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mục tiêu, nội dung, yêu cầu học

- B¸o c¸o sÜ sè líp

? Tập luện TDTT có lợi ích hệ ngời

? Tập luyện TDTT có lợi ích đến hệ xơng

? Tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ tim mạch

? Tập luyện TDTT có tác dụng gí đến hệ hhơ hấp

B: Phần Cơ Bản:

1, Li ớch tỏc dụng TDTT (mục 2) - Tập luyện TDTT thờng xuyên, ph-ơng pháp khoa học làm cho phát triển - thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng nên

- Tập luyện TDTT làm xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, tế bào xơng phát triển nhanh hơn, khả chống đỡ tăng nên - Nhờ tập luyện TDTT cho xơng phát triển tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh - Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe nên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã ngồi đợc thực nhanh Nhờ khí huyết đ-ợc lu thông Ngời tập TDTT ăn ngon, ngủ tốt, học tốt - có nghĩa sức khỏe đợc tăng nên

- Tập luyện TDTT thờng xuyên giúp cho lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khỏe độ đàn hồi tăng Khả - xơng tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt nên Nhờ lợng trao đổi khí phổi tăng, làm cho máu giàu ô xi

2, Biên chế tổ tập luyện, chọn cán và một số quy định tập luyện:

a, Biªn chÕ tỉ, chon c¸n sù:

- Lớp đợc biên chế thành nhóm (một nhóm nam nhóm nữ) nhóm có nhóm trởng

Lớp trởng thực quản lý, tập chung vào lớp thực cho lớp khởi động b, Một số quy định tập luyện: - Trớc tập phải thực khởi động - Không đợc giép lê tập luyện - Thực tập luyện thoe hớng dẫn Gv

Tập động tác khó, khó -nội dung nguy hiểm phải có ngời giúp đỡ , bảo hiểm

- Phải tuân thủ tập từ động tác rễ đến động tác khó, từ đơn giản đến phức tạp C : Phần Kết Thúc :

(4)

+ Ghi nhí nh÷ng néi quy häc tập môn

Ngày soạn:29/08/2010 Ngày dạy: 01/09/2010

Tiết 3:

đơi hình đội ngũ - thể dục

I

:

Mục Tiêu:

1,

Đội Hình Đội Ngị:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ đến hết theo chu kỳ - 2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vo lp

* Yêu cầu:

- Bớc đầu biết cách tập chung, dóng hàng quay hớng - Thuộc cách chào báo cáo xin phép vµo líp

2, Bµi ThĨ Dơc:

- Học động tác: Vơn thở, tay, ngực * Yêu cầu:

- Bớc đầu thực đợc động tác II: Địa Điểm - Phơng Tiện: 1, Địa điểm:

- Sân trờng 2, Phơng tiện:

- Gv:Đồ dùng dạy học - Hs: Giầy ba ta

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mơc tiêu, nội dung, yêu cầu học

2, Khởi §éng:

- Khởi động chung: Tập TD KĐ, xoay khớp, ép dây chằng

-Khởi động chuyên môn: Thực động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót sau

- Líp trởng tập chung lớp thành hàng ngang - báo c¸o sÜ sè, nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê häc

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc động tác kỹ thuật học.

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Tập hợp hang ngang, hµng däc:

(5)

4 ) hang ngang,hàng dọc tập hợp - Điểm số từ đến hết:

+ Khẩu lệnh: Cả lớp từ đến hết điểm số + Động tác: Tổ trởng tổ bắt đầu điểm số thành viên cuối tổ hơ " hết " tiếp lần lợt đến tổ

- §iĨm sè theo chu kú - 2:

+ KhÈu lÖnh: Từng tổ ( lớp) theo chu kỳ - ®iĨm sè

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ: + Khẩu lệnh:Cả lớp ý ngiêm + Khẩu lệnh : nghỉ

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau: + Khẩu lệnh: Bên phải (bên trái) quay 2, Bài Thể Dục:

*Học động tác: + Vơn thở:

+Tay:

+Ngùc:

- Gv thực làm mẫu - lần sau cán lớp (chỉ huy) điều khiển

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X

Đội hình tập ĐHĐN

- Gv thực lµm mÉu toµn bµi

- Gv thực làm mẫu, phân tích động tác: Vơn thở, Tay, Ngực Hs thực tập theo

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x X

-Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thành hàng ngang thực thả láng

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X

Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp Nhận xét, đánh giá học (tuyên dơng -phê bình)

- HDVN: + Ơn động tác TD + Ôn động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

+ Tập động tác bổ trợ cho KĐ

(6)

Tiết 4:

I:

Mục Tiêu:

- Ôn số kỹ học:Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số

* Yêu cầu:

- Bớc đầu biết cách tập chung, dãng hµng, dµn hµng vµ dån hµng 2, Bµi ThĨ Dơc:

- Ơn động tác: Vơn thở, tay, ngực - Học động tác: chân, bụng

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tác ôn tập - Bớc đầu thực đợc động tác

-> Qua bµi häc rÌn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Gv: sử dụng đồ dùng dạy học - Hs: trang phục, giầy ba ta

1, Gv nhận lớp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mơc tiªu, néi dung, yêu cầu học

2, Khởi Động:

- Líp trëng tËp chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

- Gv cho hs ụn tập động tác cũ

- Gv thùc hiÖn làm mẫu, phân B: Phần Cơ Bản:

**kim tra cũ :thực động tác kỹ thuật hc.

1, Đội Hình Đội Ngũ: - Tập hợp hµng ngang:

+ KhÈu lƯnh: Toµn líp chó ý " thµnh (2, 3, ) hµng ngang tập hợp

- Dóng hàng:

+ Khẩu lệnh: " nhìn trái (phải) thẳng" - Dàn hàng:

- Điểm số từ đến hết:

+ Khẩu lệnh: Cả lớp từ đến hết điểm số - Điểm số theo chu kỳ - 2:

+ Khẩu lệnh: Từng tổ ( lớp) theo chu kú - ®iĨm sè

+ Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn (hs A giơ tay hô có) dồn hàng)

+ Động tác: Các thành viên tổ chuyển dịch

(7)

- Ôn động tác: Vơn thở, tay, ngực - Học động tác:

+ Ch©n:

+Bơng:

tích động tác - Hs thực tập theo

x x x x x x x x X

Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thành hàng ngang thực thả lỏng

X

Đội hình xng líp C: PhÇn KÕt Thóc:

- HDVN: + Ôn động tác TD + Ôn động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

+ Tập ng tỏc b tr cho bi K

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tit 5:

ụi hỡnh i ng - thể dục

I:

Mơc Tiªu:

- ễn số kỹ học:Tập hợp hàng, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng

- Học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái

*Yêu cầu: - Cơ biết cách tập chung, dóng hàng, dàn hàng dồn hàng - Bớc đầu thực đợc cách thức đứng lại

2, Bµi ThĨ Dơc:

- Ơn động tác học

- Học động tác:vặn phối hợp

* Yêu cầu: - Thực động tác ôn tập - Bớc đầu thực c ng tỏc mi

- Gv: còi

(8)

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giê häc

2, Kkëi §éng:

- Líp trëng tËp chung líp thµnh hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

đội hình tập - tập hợp hàng, dóng hàng

X

§éi hình tập ĐHĐN

- Gv cho hs ụn động tác cũ

- Gv thực làm mẫu, phân tích động tác - Hs thực tập theo

x x x x x x x x X

**kim tra bi c :thc hin động tác kỹ thuật học.

1, §éi Hình Đội Ngũ:

* Ôn: Tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng, dàn hàng, điểm số

* Học:

- Giậm chân chỗ:

+ Khu lệnh: ( giậm chân chỗ giậm) + Khẩu lệnh: (đứng lại đứng)

- Đi đều:

+ Khẩu lệnh: (đi bớc) - Đứng lại:

+ Khẩu lnh: (ng li ng)

+ lệnh: (vòng bên phải, trái bớc) 2, Bài Thể Dục:

- ễn động tác học - Học động tác: +Văn mình:

(9)

X

Đội hình xuống líp C: PhÇn KÕt Thóc:

+ Tập động tỏc b tr cho bi K

Ngày soạn: Ngày so¹n:

Tiết 6:

I:

Mơc Tiªu:

- ễn mt số kỹ học (Gv chọn) - Học đổi chân sai phịp

* Yêu cầu: - Cơ thực đợc cách vòng hớng - Bớc đầu thực đợc cách thức đổi chân sai phịp 2, Bài Thể Dục:

- Ôn động tác học

- Học động tác: Nhảy, điều hoà

*Yêu cầu: - Thực động tác ôn tập - Bớc đầu thực đợc động tác

*qua học rèn cho Hs tính kỉ luật, phối hợp thực động tác trong nhóm, phát trin th lc

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện 1, Địa điểm:

- Gv:s dụng phơng tiện dạy học - Hs: trang phơc, giÇy ba ta

III: Néi Dung Ph ơng Pháp:

2, Kkởi §éng:

X

- Gv thùc hiƯn lµm mÉu - B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc động tác kỹ thuật học.

1, §éi H×nh §éi Ngị:

(10)

* Häc:

- Đổi chân sai nhịp:

2, Bµi TD:

- Ơn động tác học - Học động tác: +Nhảy:

+§iỊu hoµ

lần sau cán lớp (chỉ huy) điều khiển

X

- Gv cho hs ôn tập động tác cũ

- Gv thực làm mẫu, phân tích động tác - Hs thực tập theo

X

- Hs tặp chung thành hàng ngang thực thả láng

X

Đội hình xuống lớp C: Phần KÕt Thóc:

+ Tập động tác bổ trợ cho bi K

Tit 7:

I:

Mơc Tiªu:

(11)

- Ôn số kỹ học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái, đổi chân sai phịp

* Yêu cầu: - Cơ thực đợc cách vòng hớng, biết cách đổi chân i sai nhp

2, Bài TD:

- Ôn toµn bµi thĨ dơc

*u cầu: - Thực động tác

*qua học rèn cho Hs tính kỉ luật, phối hợp thực động tác trong nhóm, phát triển thể lực

- Gv: còi

- Hs: Giầy ba ta

2, Kkởi §éng:

X

Cán lớp (chỉ huy) điều khiển - Gv quan s¸t sưa sai

X

- Gv cho hs ụn tập động tác cũ

- Hs thùc hiÖn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B: Phần Cơ Bản:

* ễn: Gim chõn ti chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp:

2, Bµi TD:

(12)

x x x x x x x x X

X

Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc:

Tit 8:

ụi hỡnh đội ngũ - thể dục

I:

Mục Tiêu:

- Ôn số kỹ học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái, đổi chân sai phịp

* Yêu cầu: - Thực đợc cách vòng hớng, biết cách đổi chân sai nhịp

2, Bài TD:

- Tiếp tục ôn TD

* Yêu cầu: - Thực động tác

-> qua học rèn cho Hs tính kỉ luật, phối hợp thực động tác trong nhóm, phát triển thể lực

- Gv: còi

- Hs:Giầy ba ta

(13)

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mơc tiªu, nội dung, yêu cầu học

2, Kkởi Động:

- Líp trëng tập chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x C¸n lớp (chỉ huy) điều khiển - Gv quan sát söa sai

X

Đội hình tËp §H§N

- Gv cho hs ơn tập động tác cũ

- Hs thùc hiÖn

x x x x x x x x X

- Hs tặp chung thành hàng ngang thùc hiƯn th¶ láng

X

Đội hình xuống lớp B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thực động tác kỹ thuật học.

* ễn: cỏc kỹ h/s thực yếu Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp:

2, Bµi TD:

- Ôn động tác TD học

C: PhÇn KÕt Thóc:

(14)

Tit 9:

I:

Mục Tiêu:

- Bc u hon thin kỹ học:

* Yêu cầu: - Thực đợc cách vòng hớng, biết cách đổi chân sai nhịp

2, Bµi TD:

- Hoµn thiƯn bµi TD

* Yêu cầu: - Thực động tác tơng đối

- Gv: còi

- Hs: Giầy ba ta

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu häc

2, Kkëi §éng:

- Líp trëng tËp chung líp thµnh hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biÕn néi dung giê häc

X

C¸n sù líp (chØ huy) điều khiển - Gv quan sát sửa sai

x x x x x x x x B: PhÇn Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc k thut ó hc.

1, Đội Hình §éi Ngị:

(15)

2, Bµi TD:

- Hồn thiện TD : Ơn động tác TD học

X

- Hs thùc hiÖn

x x x x x x x x X

X

Tit 10:

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình §éi Ngị:

- Bớc đầu hồn thiện kỹ học:

*Yêu cầu: - Thực đợc cách vòng hớng, biết cách đổi chân sai nhịp

(16)

- Tiếp tục ơn để hồn thiện TD

*Yêu cầu: - Thực động tác tơng đối

- Gv: cßi - Hs

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mơc tiªu, néi dung, yêu cầu học

2, Kkởi Động:

- Líp trëng tËp chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sĩ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

C¸n lớp (chỉ huy) điều khiển - Gv quan sát söa sai

X

Đội hình tËp §H§N

- Gv cho hs ơn tập động tác cũ

- Hs thùc hiÖn

x x x x x x x x X

Đội hình tập BTD B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi cũ :thực động tác kỹ thuật học.

- Bc đầu hoàn thiện kỹ học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp:

2, Bµi TD:

(17)

X

Tit 11:

ụi hỡnh i ng - thể dục

I:

Môc Tiêu:

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ học:

2, Bµi TD:

- Tiếp tục ơn để hồn thiện TD

*u cầu: - Thực động tác tơng đối

*qua học rèn cho Hs tính kỉ luật, phối hợp thực động tác trong nhúm, phỏt trin th lc

- Gv: còi - Hs

2, Kkëi §éng:

-Khởi động chuyên môn: Thực động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy

- Líp trëng tËp chung líp thµnh hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phỉ biÕn néi dung học

(18)

năng gót sau

Cán lớp (chỉ huy) điều khiĨn - Gv quan s¸t sưa sai

X

- Hs thùc hiÖn

x x x x x x x x X

X

**kiểm tra cũ :thực động tác k thut ó hc.

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp:

2, Bµi TD:

- Hồn thiện TD : Ôn động tác TD học

Hồi tĩnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp Nhận xét, đánh giá học (tun dơng -phê bình)

- HDVN: + Ơn động tác TD + Ôn động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mụng

(19)

Tiết 12:

I:

Mơc Tiªu:

1, §éi H×nh §éi Ngị:

- Bớc đầu hồn thiện kỹ học:

2, Bµi TD:

- Tiếp tục ơn để hoàn thiện TD

*Yêu cầu: - Thực động tác tơng đối

*qua học rèn cho Hs tính kỉ luật, phối hợp thực động tác trong nhóm, phát triển th lc

- Gv: còi - Hs

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mục tiêu, nội dung, yêu cầu học

2, Kkëi §éng:

- Líp trëng tËp chung líp thµnh hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê häc

X

Cán lớp (chỉ huy) điều khiển - Gv quan s¸t sưa sai

X

Đội hình tập ĐHĐN B: Phần Cơ Bản:

**kiểm tra cũ :thực động tác kỹ thut ó hc.

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp:

2, Bµi TD:

(20)

- Hs thùc hiÖn

x x x x x x x x X

X

Tiết 13: Kiểm tra thể dục I : Mục Tiêu:

- Kim tra kiến thức, lấy điểm thờng kỳ - Đánh giá đợc trình học tập h/s II: Nội Dung Kim Tra:

- Kiểm tra TD phát triển chung

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sÜ sè, phæ biÕn

(21)

2, Kkëi §éng:

nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ - Hs dới điều khiển Gv

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần, động tác x nhịp Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần 2, nhng điểm đạt cao không

x x x x X

Đội hình kiểm tra ĐHĐN

X

1: Néi Dung KiĨm Tra:

- KiĨm tra bµi TD phát triển chung 2: Cách Cho Điểm:

- im - 10: Hoàn thiện động tác đẹp

- Điển - 8: Thực động tác, nhng cha đẹp

- Điểm - 6: Có - động tác sai, động tác lại thực tơng đối xác

- Điểm - 4: Có động tác sai trở lên

- HDVN:+ Ơn động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

(22)

Tit 14:

đơi hình đội ngũ - chạy nhanh

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngị:

- Hồn thiện kỹ học: * Yêu cầu:

- Thực tơng đối tốt cách quay hớng, - đứng li 2, Chy Nhanh:

- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát - Trò chơi: chạy tiếp sức

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng động tác kỹ thuật

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, ph¸t triĨn thể lực

- Sân trờng 2, Ph¬ng tiƯn:

- Gv: cịi, đồng hồ - Hs

tg sl A: Phần Mở §Çu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu học

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x B: Phần Cơ Bản:

(23)

* ễn: Quay hớng, - đứng lại 2, Chạy Nhanh:

Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. - Mặt hớng chạy:

+ Chun b: Khi có hiệu lệnh, Hs đứng vào vị trí xuất phát Hai bàn chân đứng // sát vào nhau, mũi bàn chân sát vạch xuất phát, ngời thẳng, tay bng tự nhiên

+ Động tác: Khi có lệnh xuất phát, kiễng chân, đổ thân trớc, sau nhanh chóng xuất phát chạy đính

- Vai hớng chạy:

+ Chuẩn bị: Đứng chân rộng vai, khuỵu gối, má bang chân sát vạch xuất phát,vai phía hớng hớng chạy, tay buông tù nhiªn

+ Động tác: Khi có lệnh, xoay thân chân theo hớng chạy - chạy nhanh đích

- Lng híng ch¹y:

+ Chuẩn bị: Chân thuận phía sau, gót chân sát vạch xuất phát, lng quay hớng chạy Hai bàn chân chạm đất nửa bàn chân trên, hai gối khuỵu, tay buông tự nhiên, thân trân ngả trớc

+ Động tác: Khi có lệnh, tâm hạ thấp chút so với lúc vào chỗ, mặt quay phÝa sau, l¾ng nghe hiƯu lƯnh tiÕp theo Khi cã lệnh, nhanh chóng xoay thân chân, chạy nhanh trớc

- Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- Cán lớp (chỉ huy) điều khiĨn

X

x x x x x -> x x x x x -> x x x x x -> x x x x x ->

60m X

Đội hình tập CN

- Gv: TËp chung líp thµnh hµng däc, híng dÉn Hs cách chơi trò chơi

- Hs: Thực chơi trò chơi - Gv: Làm trọng tài

X

(24)

Tiết 15:

I:

Mơc Tiªu:

- Tip tc hon thiện kỹ học * Yêu cầu:

- Thực tốt kỹ thuật động tác 2, Ch Nhanh:

- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát - Chơi trò chơi (Gv chọn)

* Yêu cầu:

- Thc hin động tác

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, ph¸t triĨn thể lực

- Sân trêng 2, Ph¬ng tiƯn:

- Gv: cịi, đồng hồ - Hs

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giê häc

2, Kkëi §éng:

- Líp trëng tËp chung líp thµnh hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

- C¸n sù líp (chỉ huy) điều khiển

- Gv quan sát sửa sai

X

Đội hình tập §H§N

x x x x x -> x x x x x -> x x x x x -> B: Phần Cơ Bản:

**kim tra cũ :thực động tác kỹ thuật hc.

- Ôn: Quay hớng, - đứng lại

2, Chạy Nhanh:

(25)

- Chơi trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức

x x x x x -> 60m

X

- Gv: Tập chung lớp thành hàng dọc, hớng dẫn Hs cách chơi trò chơi

X

§éi hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp Nhận xét, đánh giá học (tuyên dơng -phê bình)

- HDVN:+ Ôn động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

Ngày soạn: Ngày d¹y:

Tiết 16:

I:

Mơc Tiªu:

1, ĐôI Hình Đội Ngũ:

- Hon thin nhng kỹ học * Yêu cầu:

- Thực tốt kỹ thuật động tác 2, Chạyn Nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" * Yêu cầu:

- Thực động tác

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, ph¸t triĨn thĨ lùc

(26)

2, Kkëi §éng:

X

- C¸n sù líp (chØ huy) ®iỊu khiĨn

X

Đội hình tập ĐHĐN x x x x x -> x x x x x -> x x x x x -> x x x x x ->

60m X

- Gv: TËp chung líp thµnh hµng däc, híng dÉn Hs cách chơi trò chơi

**kiểm tra cũ :thực động tác k thut ó hc.

- Ơn: Hồn thiện kỹ học + Thực động tác: Quay hớng, - đứng lại

2, Ch¹y Nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Ch¬i trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

C: Phần KÕt Thóc:

(27)

KĐ X

Đội hình xuống lớp

Tit 17:

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngị:

- Hồn thiện kỹ học * Yêu cầu:

- Thực tốt kỹ thuật động tác 2, Chạy Nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" * Yêu cầu:

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, ph¸t triển thể lực

- Gv: cịi, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi - Hs

2, Kkởi Động:

- Líp trëng tập chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

(28)

- Ôn số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Chơi trò chơi: Cớp cờ

- Cán lớp (chỉ huy) điều khiển

- Gv quan sát söa sai

X

Đội hình tËp §H§N x x x x x -> x x x x x -> x x x x x -> x x x x x ->

60m X

- Gv: Tập chung lớp thành hàng dọc đứng đối diện nhau, h-ớng dẫn Hs cách chơi trò chơi… - Hs: Thực chơi trò chơi… - Gv: Lm trng ti

X

- HDVN:+ Ôn động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

+ Tập động tác b tr cho bi K

Tiết 18: Kiểm tra đội hình đội ngũ I: Mc Tiờu:

(29)

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện 1, Địa điểm:

- Gv: cịi, đồng hồ - Hs:Giầy ba ta

III: Néi Dung – Ph ¬ng Pháp:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sÜ sè, phỉ biÕn mơc tiªu, néi dung, yªu cầu học

2, Kkởi Động:

- Líp trëng tËp chung líp thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

Đội hình kiểm tra §H§N

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ -

- Hs thùc hiÖn theo khÈu lƯnh cđa Gv

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần 2, nhng điểm đạt cao nht khụng quỏ

X

§éi hình xuống lớp B: Phần Cơ Bản:

1: Nội Dung KiÓm Tra:

- Kiểm tra tổ hợp kỹ học sinh học (không báo trớc) Trọng tâm (tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đều)

2: Cách Cho Điểm:

- im - 10: Thực xác, đẹp kỹ quy định (theo lệnh) - Điển - 8: Thực đúng, nhng cha đẹp

- §iĨm - 6: Có - kỹ thực sai

- §iĨm - 4: Cã kỹ thực sai trở lên

C: Phần KÕt Thóc:

(30)

Tit 19:

chy nhanh -

đá cầu

I:

Môc Tiêu: 1, Chạy Nhanh:

- ễn mt số động tác tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn) - Học chạy nâng cao đùi

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tỏc 2, Đá Cầu:

- Một số động tác bổ trợ - Ôn tâng cầu đùi * Yêu cầu:

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c, ph¸t triĨn thể lực

- Gv: cịi, đồng hồ, cầu trinh - Hs: Cầu trinh

(31)

mục tiêu, nội dung, yêu cầu học 2, Kkởi Động:

4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê häc

X

30m X

§éi h×nh tËp CN

- Hs thùc hiƯn tËp lun sân tự (Gv quản lý lớp thực hiện)

- Hs tặp chung thành hàng ngang thực th¶ láng

X

1, Ch¹y Nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

- Chơi trò chơi: bật ô tiếp sức

Đá Cầu:

- Lm quen vi mt s động tác bổ trợ: Tập tâng cầu tự nhiên

- Ơn tâng cầu đùi

(32)

Tit 20:

chy nhanh -

đá cầu

I:

Mơc Tiªu: 1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn) - Học đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy 20 - 30m * Yêu cầu:

- Thực động tác chạy hết quãng đờng quy định 2, Đá Cầu:

- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật - Ôn tâng cầu bng ựi

* Yêu cầu:

- Thc hin động tác

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c, ph¸t triĨn thĨ lùc

- Gv: còi, cầu trinh, đồng hồ - Hs: Cầu trinh

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x -> x x x x x -> B: Phần Cơ Bản:

1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn số động tác tập bổ trợ: Chơi trò chơi, chạy tiếp sức chuyển vật

- Học: Đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20 - 30m

+ Chuẩn bị: Đứng chân trớc, chân sau, hai chân // cách khoảng nhỏ vai Hai đầu gối khuỵu, hai tay co (một tay trớc, tay sau) góc độ lớn Thân thẳng, trọng tâm dồn lên chân

(33)

dần đến mức độ hợp lý Khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu tay phía sau, phối hợp nhịp nhng

2Đá Cầu:

- ễn, hc mt số động tác bổ trợ: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng

- Ôn tâng cầu đùi

x x x x x -> x x x x x ->

30m X

- Gv: Thực làm mẫu động tác: Đá lăng cao chân, ép dây chằng

- Hs thùc hiÖn lun tËp - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs - Hs tặp chung thành hàng ngang thực th¶ láng

X

Đội hình xuống lớp C: PhÇn KÕt Thóc:

Tit 21:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

Mục Tiêu: 1, Chạy Nhanh:

- Ôn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn) - Học xuất phát cao - chy nhanh 30m

* Yêu cầu:

- Thc động tác chạy hết quãng đờng quy định 2, Đá Cầu:

(34)

* Yêu cầu:

- Thc hin c bn ỳng ng tác

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c, ph¸t triển thể lực

- Gv: cũi, cầu trinh, đồng hồ - Hs: Cầu trinh

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu hs thực động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau… - Hs thực tập luyện … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv làm mẫu giảng giải kỹ thuật xuất phát cao

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

30m X

- Gv yờu cầu hs thực động tác: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng

- Hs thùc hiÖn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs - Gv yêu cầu hs thực tập B: Phần Cơ Bản:

1, Ch¹y Nhanh:

- Ôn số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Học xuất phát cao - chạy nhanh 30m

2Đá CÇu:

- Ơn, học số động tác bổ trợ: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng

(35)

tâng cầu đùi

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs… - Gv tæ chøc cho Hs thi tâng cầu tối đa

- Hs thực theo cá nhân

X

§éi hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp Nhận xét, đánh giá học (tuyên dơng -phê bình)

Ngày soạn: Ngày d¹y:

Tiết 22:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

- Ôn số động tác tập bổ trợ; xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Trò chơi giáo viên chọn

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tỏc chạy hết quãng đờng quy định 2, Đá Cầu:

- Ôn số động tác bổ trợ, tâng cầu đùi - Học kỹ thuật tâng cầu má bàn chân * Yêu cầu:

- Sân trờng 2, Phơng tiƯn:

- Gv: cịi, cầu trinh, đồng hồ - Hs: Cầu trinh

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập TD KĐ, xoay

(36)

các khớp, ép dây chằng

-Khi động chuyên môn: Thực động tác: Bớc nhỏ,chạy nõng cao ựi, chy

năng gót sau X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv yêu cầu hs thực động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m … - Hs thực tập luyện … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…

30m X

Đội hình tËp CN

- Gv tËp chung líp thµnh hàng dọc, hớng dẫn Hs cách chơi trò chơi

- Hs thựoc chơi trò chơi - Gv làm träng tµi…

- Gv yêu cầu hs thực động tác: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng, tâng cầu đùi

- Hs thùc hiÖn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs - Gv thực làm mẫu giảng giải kỹ thuật tâng cầu má bàn chân - Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sửa sai cho Hs - Hs tặp chung thành hàng ngang thùc hiƯn th¶ láng

X

1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao -chạy nhanh 30m

- ch¬i trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức

2Đá CÇu:

- Ơn, học số động tác bổ trợ: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng, tâng cu bng ựi

- Học kỹ thuật tâng cầu má bàn chân

C: Phần Kết Thúc:

(37)

Tiết 23:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

Mơc Tiªu: 1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn số động tác tập bổ trợ; xuất phát cao - chạy nhanh 40->50m - Trò chơi giáo viên chọn

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tác chạy hết quãng đờng quy định 2, Đá Cầu:

- Ôn số động tác bổ trợ kỹ thuật, tâng cầu đùi má bàn chân * Yêu cầu:

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c, ph¸t triĨn thĨ lùc

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu hs thực động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m … - Hs thực tập luyện … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…

0m X

**kiểm tra cũ :thực động tác kỹ thuật học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ôn số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao -chạy nhanh 40->50m

(38)

2,Đá Cầu:

- ễn, học số động tác bổ trợ: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng, tâng cầu đùi, má bn chõn

- Gv tập chung lớp thành hàng dọc đối diện nhau, hớng dẫn Hs cách chơi trò chơi…

- Hs thựoc chơi trò chơi - Gv làm trọng tµi…

- Gv yêu cầu hs thực động tác: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng, tâng cầu đùi, má bàn chân

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sửa sai cho Hs - Hs tặp chung thành hàng ngang thùc hiƯn th¶ láng

X

Tiết 24:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

- Ôn số động tác tập bổ trợ; xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m - Trị chơi giáo viên chọn

* Yªu cÇu:

- Ôn tâng cầu đùi má bàn chân - Học chuyền cầu theo nhóm ngời

* Yêu cầu:

- Thc hin c bn ỳng động tác

(39)

- Gv: cũi, cầu trinh, đồng hồ - Hs: Cầu trinh

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu hs thực động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

60m X

- Gv tËp chung líp thµnh hµng däc, híng dÉn Hs cách chơi trò chơi

- Hs thựoc chơi trò chơi - Gv làm trọng tài

- Gv yêu cầu hs thực động tác: tâng cầu đùi, má bàn chân

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs… - Gv thùc hiƯn lµm mÉu vµ giảng giải kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm ngời

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs - - Hs tặp chung thành hàng B: Phần Cơ Bản:

**kim tra cũ :thực động tác kỹ thuật học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao -chạy nhanh 50->60m

- chơi trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật

2,Đá Cầu:

- ễn tõng cu bng ựi, má bàn chân

- Häc chun cÇu theo nhãm ngêi

(40)

Nhận xét, đánh giá học (tuyên dơng -phê bình)

ngang thùc hiƯn th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X

§éi hình xuống lớp

Tit 25:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

Mục Tiêu: 1, Chạ Nhanh:

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m - Trò chơi giáo viên chọn

* Yêu cầu:

- Ôn động tác học (tâng cầu đùi má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngi)

* Yêu cầu:

- Thc hin c động tác

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c, ph¸t triĨn thĨ lùc

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B: Phần Cơ Bản:

**kim tra cũ :thực động tác kỹ thuật ó hc.

(41)

- chơi trò chơi : nhảy lò cò qua trớng ngại vật tiếp sức

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m

2,Đá Cầu:

- ễn tõng cu bng ựi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngời

x x x x x x x x x - Gv tËp chung líp thµnh hµng dọc, hớng dẫn Hs cách chơi trò chơi

- Hs thực chơi trò chơi - Gv làm trọng tµi…

- Gv yêu cầu hs thực động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m

60m X

- Gv yêu cầu hs thực động tác: tâng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngời

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs… Hs tặp chung thành hàng ngang thực thả lỏng

X

Tit 26:

chy nhanh -

đá cầu

I:

Mơc Tiªu:

(42)

* Yêu cầu:

- Thực động tác chạy hết quãng đờng quy định 2, Đá Cầu: (nh nội dung tiết 25)

- Ôn động tác học (tâng cầu đùi má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngời)

- Häc chun cÇu theo nhóm ngời * Yêu cầu:

- Thc động tác

2, Kkởi Động:

- Líp trëng tËp chung líp thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu hs thực động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m

- Hs thùc hiÖn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

60m X

§éi h×nh tËp CN

- Gv yêu cầu hs thực động tác: tâng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngời

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sửa sai cho Hs B: Phần Cơ Bản:

**kim tra cũ :thực động tác kỹ thuật ó hc.

2,Đá Cầu:

(43)

- Gv giải giải làm mẫu kü tht chun cÇu theo nhãm ngêi

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sửa sai cho Hs - Hs tặp chung thành hàng ngang thùc hiƯn th¶ láng

X

Tiết 27:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

Mục Tiêu:

1, Chạy Nhanh: (nh nội dung tiết 25) - Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m * Yêu cầu:

- Ôn nội dung học * Yêu cầu:

(44)

2, Kkëi §éng:

X

60m X

- Gv yêu cầu hs thực động tác: tâng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm – ngời

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs - Hs tặp chung thành hàng ngang thùc hiƯn th¶ láng

X

2,Đá Cầu:

- ễn tõng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm - ngời

(45)

Tit 28:

chy nhanh -

đá cầu

I:

Mơc Tiªu: 1, Chạy Nhanh:

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ) - Trò chơi: Do Gv chọn

* Yêu cầu:

- Thực động tác chạy hết quãng đờng quy định Chơi trị chơi nhiệt tình, luật

2, Đá Cầu:

- Ôn tập chuẩn bị kiểm tra * Yêu cầu:

- Thc động tác kỹ thuật

- Gv: Còi, cầu trinh, đồng hồ - Hs: Cầu trinh

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv tËp chung líp thµnh hàng dọc, hớng dẫ Hs thực chơi trò chơi

- Hs thực chơi trò chơi B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc động tác kỹ thuật học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức

(46)

2,Đá Cầu:

- ễn tõng cu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm - ngời

- Gv lµm träng tµi…

60m X

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs Hs tặp chung thành hàng ngang thực thả láng

X

Đội hình xuống lớp C: Phần KÕt Thóc:

+ Tập động tác bổ trợ cho K

Tit 29: Kim tra đá cầu I: Mục Tiêu:

- KiÓm tra kiÕn thøc, lÊy ®iĨm thêng kú

- Qua đành giá đợc trình học tập Hs

(47)

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

x

- Đội hình kiểm tra đá cầu - Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt Hs

- Hs thực theo lệnh Gv (tính từ lúc bắt đầu cầu rơi – Gv cử ngời đếm)

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần 2, nhng điểm đạt cao nht khụng quỏ

X

§éi hình xuống lớp B: Phần Cơ Bản:

1: Nội Dung KiĨm Tra:

- Điểm - 10: Thực kỹ thuật thành tích đạt: Nam = 25 lần tâng

N÷ = 20

- Điển - 8: Thực kỹ thuật thành tích đạt: Nam = 20 lần tâng

N÷ = 15

- Điểm - 6: Đạt kỹ thuật nhng không đạt thành tích quy định: Nam = 15 lần tâng

Nữ = 10

C: Phần Kết Thóc:

(48)

Tiết 30:

chạy nhanh

chạy bền

I:

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ) - Trò chơi: Do Gv chọn

* Yêu cầu:

- Thực động tác chạy hết qng đờng quy định Chơi trị chơi nhiệt tình, luật

2, Ch¹y BỊn:

- Trị chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ằ - Một số động tác bổ trợ chạy bền (do Gv chọn) * Yêu cầu:

- Thực động tác kỹ thuật chạy thời gian quy định -> qua học rèn cho Hs tính kỉ luật, nhanh nhẹn, phát triển thể lực

- Gv: Còi, đồng hồ - Hs:

2, Kkởi Động:

-Khởi động chuyên môn: Thực

(49)

động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót sau

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv tËp chung líp thµnh hµng däc, híng dÉ Hs thực chơi trò chơi

- Hs thực chơi trò chơi - Gv làm trọng tài

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t söa sai cho Hs…

60m X

- Gv tËp chung líp thµnh hµng ngang, híng dÉ Hs thực chơi trò chơi

- Gv tập chung lớp thành hàng ngang, yêu cầu Hs thực tập động tác đứng chỗ đánh tay…

- Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan sát sửa sai

Hs tặp chung thành hàng ngang thùc hiƯn th¶ láng

X

- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức

2, Chạy Bền:

- Trò chơi : hai lần hít vào hai lần thở

- Ôn số động tác bổ trợ chạy bền : Đứng chỗ đánh tay

+ Tập động tác bổ trợ cho K

(50)

Ngày dạy:

Tiết 31:

ch¹y nhanh

–

ch¹y bỊn

I:

Mục Tiêu:

1, Chạy Nhanh: (ôn nh nội dung tiết 30).

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ) * Yêu cầu:

- Thực động tác chạy hết quãng đờng quy định 2, Chạy Bền:

- Một số động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng - Trị chơi hai lần hít vào hai lần thở ằ

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng ng tỏc k thuật chạy thời gian quy định -> qua học rèn cho Hs tính kỉ luật, nhanh nhẹn, phát triển thể lực

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mơc tiªu, néi dung, yêu cầu học

2, Kkởi Động:

- Líp trëng tËp chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sĩ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

- Hs thùc hiƯn tËp lun … - Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

60m B: Phần Cơ Bản:

1, Ch¹y Nhanh:

2, Ch¹y BỊn:

(51)

- Ôn số động tác bổ trợ : Chạy bớc nh, chy gút chm mụng

X

Đội hình tËp CN

- Gv tËp chung líp thµnh hàng ngang, hớng dẫ Hs thực chơi trò chơi

- Hs thực chơi trò chơi - Gv lµm träng tµi…

- Gv tập chung lớp thành hàng dọc, yêu cầu Hs thực tập động tác: chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng.…

- Hs thùc hiƯn lun tËp… - Gv quan s¸t sưa sai

Hs tặp chung thành hàng ngang thực th¶ láng

X

Tiết 32:

ch¹y nhanh

–

ch¹y bỊn

I:

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ) - Trò chơi (do Gv chọn)

* Yêu cầu:

- Thực động tác chạy hết qng đờng quy định Chơi trị chơi nhiệt tình, luật

2, Ch¹y BỊn:

- Ơn số động tác bổ trợ - Học chỗ đánh tay * Yêu cầu:

- Thực động tác kỹ thuật

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, ph¸t triĨn thÓ lùc

(52)

2, Kkởi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv tËp chung líp thµnh hµnh däc, híng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi

60m X

- Gv tập chung lớp thành hàng dọc, yêu cầu Hs thực tập động tác: chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng.…

- Hs thùc hiƯn lun tËp… - Gv quan s¸t sưa sai…

- Gv tập chung lớp thành hàng ngang, Gv thực làm mẫu giảng giải kỹ thuật động tác… - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… B: Phần Cơ Bản:

**kiểm tra cũ :thực động tác kỹ thuật học.

- Chơi trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức

2, Ch¹y BỊn:

- Ơn số động tác bổ trợ : Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng

(53)

Hs tỈp chung thành hàng ngang thực thả lỏng

X

Hi tĩnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp Nhận xét, đánh giá học (tuyên dơng -phê bình)

Tit 33: ụn hc k I (đá cầu)

I:

Mơc Tiªu: 1, Đá Cầu:

- Ôn tập chuẩn bị kiểm tra * Yêu cầu:

- Thc hin động tác kỹ thuật

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù khÐo lÐo, chÝnh x¸c, ph¸t triĨn thĨ lùc

- Gv: Còi, cầu trinh - Hs: Cầu trinh

2, Kkëi §éng:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B: Phần Cơ Bản:

1, Đá Cầu:

(54)

chuyền cầu theo nhãm - ngêi x x x x x x x x x

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn … - Gv quan sát sửa sai cho Hs Hs tặp chung thành hàng ngang thực thả lỏng

X

Ngµy soạn: Ngày dạy:

(55)

(ỏ cu) I: Mục Tiêu:

- KiÓm tra kiÕn thøc, lÊy ®iĨm häc kúI

Qua đánh giá đợc q trỡnh hc ca Hs

- Gv: Còi, cầu trinh - Hs: CÇu trinh

1, Gv nhận lớp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn mơc tiªu, néi dung, yêu cầu học

2, Kkởi Động:

- Líp trëng tËp chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc

X

x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình kiểm tra đá cầu

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt Hs

- Hs thực theo lệnh Gv (tính từ lúc bắt đầu cầu rơi – Gv cử ngi m)

B: Phần Cơ Bản: 1: Nội Dung Kiểm Tra:

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu thành tích 2: Cách Cho Điểm:

- im - 10: Thực kỹ thuật thành tích đạt: Nam = 25 lần tâng

N÷ = 20

- Điển - 8: Thực kỹ thuật thành tích đạt: Nam = 20 lần tâng

N÷ = 15

- Điểm - 6: Đạt kỹ thuật nhng không đạt thành tích quy định: Nam = 15 lần tâng

(56)

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần 2, nhng điểm đạt cao không

- Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiƯn th¶ láng

X