Trờng THCS quang trung Tổ:KHoa học tự nhiên Phân phối chơng trình môn: thể dục Năm học: 2008-2009 Khối 6. Tuần 1-> Tuần 10: (theo PPCT) Tuần 11: + Tiết 21: - Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 22: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m Tuần 12: + Tiết 23: - Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 24: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m Tuần 13: + Tiết 25: - Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 26: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m Tuần 14: + Tiết 27: - Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 28: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m Tuần 15: + Tiết 29: - Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 30: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m Tuần 16: + Tiết 31: - Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 32: Kiểm tra: Tâng cầu. Tuần 17: + Tiết 33: Ôn tập kì 1 + Tiết 34: Kiểm tra kì 1 Tuần 18: + Tiết 35: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT + Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Tuần 19-> Tuần 28(theo PPCT) Tuần 29: +Tiết 57: - Bật nhảy: (theo PPCT) - Ném bóng: Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua kheo chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m +Tiết 58: - Bật nhảy: (theo PPCT) - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay. Học: cách cầm bóng, ném bóng trúng đích Tuần 30: +Tiết 59: - Bật nhảy: (theo PPCT) - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay. - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m +Tiết 60: - Bật nhảy: (theo PPCT) - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay. Học: cách cầm bóng. Đứng vai hớng ném, xoay ngời- ném bóng xa Tuần 31: +Tiết 61: - Bật nhảy: (theo PPCT) - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ. Chạy đà tự do ném bóng xa - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m +Tiết 62: Kiểm tra: Bật nhảy Tuần 32: +Tiết 63: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ. Chạy đà tự do ném bóng xa - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m +Tiết 64: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ. Chạy đà tự do ném bóng xa - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m Tuần 33: +Tiết 65: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ. Chạy đà tự do ném bóng xa - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m +Tiết 66: Kiểm tra: Ném bóng Tuần 34: +Tiết 67: Ôn tập kì 2 +Tiết 68: Kiểm tra kì 2: Chạy đà tự do ném bóng xa Tuần 35: +Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT +Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I.Khối 7. Tuần 1-> Tuần 8- tiết15 (theo PPCT) Tuần 8: + Tiết 16: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Giới thiệu sân và một số luật cơ bản. Tuần 9: + Tiết 17: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. + Tiết 18: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Tuần 10: + Tiết 19: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. + Tiết 20: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Tuần 11: + Tiết 21: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. + Tiết 22: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Tuần 12: + Tiết 23: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Học tâng cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 24: (theo PPCT) Tuần 13: + Tiết 25: - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 26: - Đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Tập đấu - Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng. Cl li:300m-400m Tuần 14: + Tiết 27: - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 28: - Đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Tập đấu - Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng. Cl li:300m-400m Tuần 15: + Tiết 29: - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 30: - Đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Tập đấu - Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng. Cự li:300m-400m Tuần 16: + Tiết 31: - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m Tuần 17: + Tiết 33: Ôn : ĐHĐN- Chạy nhanh 60m + Tiết 34: Kiểm tra kỳ I : Chạy nhanh. Cự li 60m Tuần 18: + Tiết 35: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT + Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Tuần 19-> Tuần 24: (Theo PPCT) Tuần 25: + Tiết 49: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Trò chơi phát triển sức mạnh tay- ngực - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 50: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Trò chơi phát triển sức mạnh tay- ngực; tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng Tuần 26: + Tiết 51: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng. Tập ném bóng trúng đích - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 52: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1 bớc ném bóng xa. Tuần 27: + Tiết 53: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Ôn nh Tiết 52 - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 54: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1 bớc ném bóng xa. Tuần 28: + Tiết 55: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1-3 bớc ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 56: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1-3 bớc ném bóng xa. Tuần 29: + Tiết 57: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 4 bớc cuối ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 58: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 4 bớc cuối ném bóng xa. Tuần 30: + Tiết 59: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 4 bớc cuối ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 300m-400m + Tiết 60: - Bật nhảy: (Theo PPCT) - Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 4 bớc cuối ném bóng xa. Tuần 31-> Tuần 33: (Theo PPCT) Tuần 34: + Tiết 67: Ôn: Ném bóng- Nhảy xa kiểu ngồi + Tiết 68: Kiểm tra kỳ II: Chạy đà ném bóng xa Tuần 35: + Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT + Tiết 70: Kiểm tra: Chạy bền II.Khối 8 Tuần 1-> Tuần 12: (Theo PPCT) Tuần 13: + Tiết 25: (Theo PPCT) + Tiết 26: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 14: + Tiết 27: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi, tập kĩ thuật ra sức cuối cùng. Chạy đà ném bóng xa + Tiết 28: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi. Chạy đà ném bóng xa - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 15: + Tiết 29: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi, tập kĩ thuật ra sức cuối cùng. Chạy đà ném bóng xa + Tiết 30: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi. Chạy đà ném bóng xa - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 16: + Tiết 31: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi, tập kĩ thuật ra sức cuối cùng. Chạy đà ném bóng xa + Tiết 32: Kiểm tra : Chạy đà ném bóng xa Tuần 17: + Tiết 33: Ôn: - Chạy đà ném bóng xa - Luyện chạy bền + Tiết 34: Kiểm tra kỳ I: Chạy đà ném bóng xa Tuần 18: + Tiết 35: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT + Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Tuần 19: + Tiết 37: - Nhảy xa: (Theo PPCT) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Một số luật thi đấu + Tiết 38: - Nhảy xa: (Theo PPCT) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 20: + Tiết 39: - Nhảy xa: (Theo PPCT) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 40: - Nhảy xa: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 21: + Tiết 41: - Nhảy xa: (Theo PPCT) - Đá cầu: . Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 42: - Nhảy xa: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 22: + TiÕt 43: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: . TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 44: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Ch¹y bÒn: LuyÖn ch¹y trªn s©n trêng. Cù li: 400m-600m TuÇn 23: + TiÕt 45: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: . TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 46: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Ch¹y bÒn: LuyÖn ch¹y trªn s©n trêng. Cù li: 400m-600m TuÇn 24: + TiÕt 47: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: . TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 48: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Ch¹y bÒn: LuyÖn ch¹y trªn s©n trêng. Cù li: 400m-600m TuÇn 25: + TiÕt 49: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: . TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 50: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Ch¹y bÒn: LuyÖn ch¹y trªn s©n trêng. Cù li: 400m-600m TuÇn 26: + TiÕt 51: - Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: . TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 52: (Theo PPCT) TuÇn 27: + TiÕt 53: - Nh¶y cao: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: . TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Ch¹y bÒn: LuyÖn ch¹y trªn s©n trêng. Cù li: 400m-600m + TiÕt 54: - - Nh¶y cao : (Theo PPCT) - §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Tuần 28: + Tiết 55: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: . Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 56: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 29: + Tiết 57: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: . Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 58: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 30: + Tiết 59: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: . Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 60: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: 400m-600m Tuần 31: + Tiết 61: Kiểm tra : Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 62: - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Chạy bền : Chạy trên sân trờng Tuần 32: + Tiết 63: - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Chạy bền : Chạy trên sân trờng + Tiết 64: - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Chạy bền : Chạy trên sân trờng Tuần 33: + Tiết 65: - Nhảy cao: Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Chạy bền : Chạy trên sân trờng + Tiết 66: (Theo PPCT) Tuần 34: + Tiết 67: Ôn tập: Đá cầu- Nhảy cao kiểu bớc qua + Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II: Nhảy cao kiểu bớc qua Tuần 35: + Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT + Tiết 70: Kiểm tra: Chạy bền III.Khối 9: Tuần 1-> Tuần 12: (Theo PPCT) Tuần 13: + Tiết 25: - Nhảy xa: Một số bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên sân trờng + Tiết 26: - Nhảy xa: Trò chơi: lò cò tiếp sức, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên sân trờng Tuần 14: +Tiết 27: - Nhảy xa: Một số bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên sân trờng + Tiết 28: - Nhảy xa: Trò chơi: lò cò tiếp sức, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên sân trờng Tuần 15: + Tiết 29: - Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên sân trờng + Tiết 30: - Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên sân trờng Tuần 16: + Tiết 31: - Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên sân trờng + Tiết 32: (Theo PPCT) Tuần 17: + Tiết 33: Ôn : Chạy nhanh- Nhảy xa kiểu ngồi + Tiết 34: Kiểm tra kỳ I: Nhảy xa kiểu ngồi Tuần 18: + Tiết 35: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT + Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Tuần 19: + Tiết 37: [...]... (Theo PPCT) - Đá cầu: Giới thiệu một số luật cơ bản trong thi đấu Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 38: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: 600m-800m Tuần 20: + Tiết 39: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 40: - Nhảy cao: (Theo PPCT) ... 41: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 42: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: 600m-800m Tuần 22: + Tiết 43: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 44: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát... - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 46: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: 600m-800m Tuần 24: + Tiết 47: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 48: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập... - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 50: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: 600m-800m Tuần 26: + Tiết 51: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 52: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập... - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 54: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: 600m-800m Tuần 28: + Tiết 55: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 56: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập... chân Đấu tập + Tiết 56: - Nhảy cao: (Theo PPCT) - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: 600m-800m Tuần 29: + Tiết 57: - Nhảy cao: (Theo PPCT) + Tiết 58: - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Ném bóng: Tập các động tác bổ trợ Chạy đà ném bóng xa Tuần 30: + Tiết 59: - Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng . (theo PPCT) Tuần 8: + Tiết 16: - Chạy nhanh: (theo PPCT) - Đá cầu: Giới thiệu sân và một số luật cơ bản. Tuần 9: + Tiết 17: - Chạy nhanh: (theo PPCT) -. Nh¶y xa: (Theo PPCT) - §¸ cÇu: . TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 52: (Theo PPCT) TuÇn 27: + TiÕt 53: - Nh¶y cao: (Theo PPCT) - §¸