Thực trạng lo âu của sinh viên năm nhất trường đại học sư phạm đại học đà nẵng trước kỳ thi

ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KHOA TÂM LÝ - GIÁO DỤC LÊ VĂN TUỆ THỰC TRẠNG LO ÂU CỦA SINH VIÊN NĂM NHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM – ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG TRƯỚC KỲ THI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP NGÀNH CỬ NHÂN TÂM LÝ HỌC Đà Nẵng, tháng 5/2014 ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KHOA TÂM LÝ – GIÁO DỤC LÊ VĂN TUỆ THỰC TRẠNG LO ÂU CỦA SINH VIÊN NĂM NHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM – ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG TRƯỚC KỲ THI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP NGÀNH CỬ NHÂN TÂM LÝ HỌC MÃ NGÀNH: 605 Giảng viên hướng dẫn: TS NGUYỄN THỊ TRÂM ANH Đà Nẵng, tháng 5/2014 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan nội dung nghiên cứu kết đề tài trung thực, chưa cơng bố cơng trình Nếu có gian lận nào, tơi xin chịu trách nhiệm trước Hội đồng kết nghiên cứu LỜI CẢM ƠN Để hoàn thành tốt đề tài này, em xin chân thành cám ơn đến TS Nguyễn Thị Trâm Anh, người tận tình hướng dẫn giúp đỡ em suốt trình thực đề tài Bên cạnh đó, em xin chân thành cảm ơn thầy cô giáo bạn sinh viên trường Đại học Sư Phạm – Đại học Đà Nẵng tạo điều kiện thuận lợi nhiệt tình giúp đỡ đểem hồn thành tốt nghiên cứu Mặc dù cố gắng, hạn chế thời gian chưa có nhiều kinh nghiệm việc nghiên cứu nên đề tài cịn nhiều thiếu sót Với đề tài nghiên cứu này, em mong nhận đóng góp ý kiến thầy cô giáo bạn để đề tài hoàn thiện Em xin chân thành cảm ơn! Đà Nẵng, tháng năm 2014 Nhóm sinh viên thực Lê Văn Tuệ DANH MỤC BẢNG VIẾT TẮT SV : Sinh viên ĐHSP – ĐHĐN :Đại học Sư Phạm – Đại học Đà Nẵng GAD :Generalizedanxiety disorder - Lo âu lan tỏa ĐHKHXH & NV – ĐHQGHN : Đại học Khoa học Xã Hội Nhân văn – Đại học Quốc gia Hà Nội THCS :Trung học sở HS : Học sinh MỤC LỤC MỞ ĐẦU 1 Lý chọn đề tài .1 Mục đích nghiên cứu Đối tượng, khách thể nghiên cứu Phạm vi nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Giả thuyết khoa học Phương pháp nghiên cứu .3 Cấu trúc khóa luận NỘI DUNG Chương I CƠ SỞ LÝ LUẬN VỀ LO ÂU CỦA SINH VIÊN NĂM NHẤT TRƯỚC KỲ THI HỌC KỲ 1.1 Tổng quan lịch sử nghiên cứu vấn đề 1.1.1 Tổng quan vấn đề nghiên cứu giới .4 1.1.2 Tổng quan vấn đề nghiên cứu nước .6 1.2 Lý luận lo âu sinh viên năm trước kỳ thi học kỳ .8 1.2.1 Vấn đề lo âu 1.2.2 Đặc điểm tâm lý sinh viên kỳ thi học kỳ .14 1.2.3 Vấn đề lo âu SV năm trước kỳ thi học kỳ 18 1.3 Nguyên nhân dẫn đến lo âu ảnh hưởng SV năm 20 Kết luận chương I 23 CHƯƠNG II QUY TRÌNH TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU .24 2.1 Vài nét địa bàn khách thể nghiên cứu .24 2.1.1 Địa bàn nghiên cứu 24 2.1.2 Mô tả khách thể nghiên cứu 24 2.2 Quy trình tổ chức nghiên cứu .25 2.2.1 Giai đoạn 1: Nghiên cứu lí luận xây dựng phương pháp nghiên cứu 25 2.2.2 Giai đoạn 2: Nghiên cứu thực trạng vấn đề lo âu SV năm trường ĐHSP trước kỳ thi học kỳ 25 2.2.3 Giai đoạn 3: .25 2.3 Phương pháp nghiên cứu 25 2.3.1 Phương pháp nghiên cứu lí luận .25 2.3.2 Phương pháp nghiên cứu thực tiễn 26 Kết luận chương 30 CHƯƠNG III KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU THỰC TIỄN 31 3.1 Thực trạng lo âu sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN trước kỳ thi qua thang đo .31 3.1.1 Thực trạng lo âu SV năm 31 3.1.2 Các khuynh hướng lo âu SV năm trường ĐHSP – ĐHĐN 32 3.1.2.1 Khuynh hướng lo âu theo tình 32 3.1.2.2 Khuynh hướng lo âu nhân cách sinh viên năm trường ĐHSP ĐHĐN .36 3.2 Những biểu sinh viên năm rơi vào trạng thái lo âu trước kỳ thi 40 3.2.1 Biểu mặt sinh lý 40 3.2.2 Biểu mặt tâm lý 42 3.2.3 Biểu mặt cảm xúc 43 3.2.4 Biểu mặt hành vi 44 3.3 Nguyên nhân dẫn đến lo âu SV năm trường ĐHSP - ĐHĐN 45 3.3.1 Nguyên nhân gây lo âu xét từ nhóm vấn đề liên quan đến học tập .45 3.3.2 Nguyên nhân gây lo âu xét từ nhóm ngun nhân đến từ phía gia đình bạn bè 47 3.3.3 Ngun nhân lo âu xét từ nhóm mơi trường xã hội .49 3.4 Một số cách để giảm thiểu lo âu trước kỳ thi học kỳ 51 Kết luận chương 53 KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ 54 Kết luận 54 Khuyến nghị 55 TÀI LIỆU THAM KHẢO 57 PHỤ LỤC DANH MỤC CÁC BẢNG Bảng 2.1 Tổng số khách thể nghiên cứu 25 Bảng 3.1 Mức độ lo âu theo thang đo Zung sinh viên năm 31 Bảng 3.2 Lo âu tình sinh viên năm trường ĐHSP - ĐHĐN 32 Bảng 3.3 Lo âu tình sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN theo giới tính .34 Bảng 3.4 Mức độ lo âu tình theo khối ngành 35 Bảng 3.5 Khuynh hướng lo âu nhân cách sinh viên năm trường ĐHSP ĐHĐN 37 Bảng 3.6 Lo âu nhân cách sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN theo giới tính 38 Bảng 3.7 Mức độ lo âu nhân cách theo khối ngành 39 Bảng 3.8 Biểu lo âu mặt sinh lý 41 Bảng 3.9 Biểu lo âu mặt tâm lý 42 Bảng 3.10 Biểu lo âu mặt cảm xúc .43 Bảng 3.11 Biểu mặt hành vi 44 Bảng 3.13 Nguyên nhân gây lo âu xét từ nhóm vấn đề liên quan đến học tập .46 Bảng 3.14 Nguyên nhân gây lo âu xét từ nhóm vấn đề liên quan đến gia đình bạn bè 48 Bảng 3.15 Nguyên nhân gây lo âu xét từ nhóm ngun nhân đến từ mơi trường xã hội 50 Bảng 3.16 Các cách để giảm thiểu lo âu mà SV thực 51 DANH MỤC BIỂU ĐỒ Biểu đồ 3.1 Biểu đồ thể mức độ lo âu theo thang đo Zung sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN trước kỳ thi 31 Biểu đồ 3.2 Biểu đồ thể mức độ lo âu tình sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN trước kỳ thi 33 Biểu đồ 3.3 Biểu đồ so sánh mức độ lo âu tình sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN theo giới tính .34 Biểu đồ 3.4 Biểu đồ so sánh mức độ lo âu tình theo khối ngành sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN .36 Biểu đồ 3.5 Biểu đồ thể mức độ lo âu nhân cách sinh viên năm trường ĐHSP - ĐHĐN 37 Biểu đồ 3.6 Biểu đồ thể khác biệt lo âu nhân cách sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN theo giới tính 38 Biểu đồ 3.7 Biểu đồ so sánh mức độ lo âu nhân cách theo khối ngành sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN .39 MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Trong nhịp sống tranh đua xã hội ngày nay, có nhiều điều khiến cho phải lo âu Lo âu xuất phải đối diện với hoàn cảnh cố gắng hoàn thành tốt việc đó: Chẳng hạn phải diễn thuyết trước công chúng, phải giải vấn đề nan giải, phải tiến tới kỳ thi quan trọng… Sự lo âu mức bình thường trước tình chuyện thường xảy chí chúng cịn có lợi Các nhà khoa học cho 10% lo cần thiết cho mơt người bình thường Vì lo âu thúc đẩy người ta chuẩn bị tốt hơn, biết tập trung vào cơng việc Tuy vậy, khơng lo lắng cả, lo âu q mức dễ dẫn đến khó khăn sống Những không cảm thấy lo lắng phải đối mặt với tình quan trọng thường thiếu tập trung thiếu cảnh giác Mặt khác, người lo âu thái thường cảm thấy đuối sức, khơng động khó hồn thành tốt nhiệm vụ Trước khó khăn, thách thức sống xã hội mang lại, bạn sinh viên đặc biệt sinh viên năm không khỏi lo âu trăn trở cho tương lại, vận mệnh Đã khơng bạn biết lập cho kế hoạch tốt để hoạt động, làm việc học tập cách hợp lý, khoa học nhằm đạt mục tiêu để thích ứng với mơi trường học tập, môi trường sống đại học Điều thể người văn minh, sinh viên thời đại đổi mới, mà cịn chứng tỏ họ người có trách nhiệm với thân với xã hội Dù vậy,một trở ngại việc đạt mục tiêu bạn sinh viên lo lắng lúc nhiều công việc, vấn đề liên quan đến sống chưa cách giải cho phù hợp… Chính điều có số sinh viên có biểu mang tính bệnh lý mặt tâm thần như: lo âu, trầm cảm hay rối loạn hành vi… rào cản mà bạn khó tập trung vào học tập, giảm sút hứng thú sinh hoạt, ảnh hưởng đến kết học tập chất lượng sống 53 Kết luận chương Kết khảo sát điều tra thực tiễn lo au hoạt động học tập SV năm thứ trường ĐHSP – ĐHĐN chúng tơi rút số kết luận sau: Nhìn chung, SV năm thứ trường ĐHSP – ĐHĐN gặp phải lo âu học tập mức độ trung bình Có khác mức độ lo âu Lo âu SV năm thứ gây nhiều nguyên nhân khác nhau, thể nguyên nhân chủ quan khách quan Tuy nhiên, SV năm thứ có cách thức, biện pháp nhằm hạn chế khó khăn để ngày nâng cao hiệu học tập thân 54 KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ Kết luận Từ nghiên cứu lý luận thực tiễn thực trạng lo âu sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN rút nhận định có tính kết luận sau: 1.1 Lo âu nói chung có tính phổ biến đời sống người, số SV có lo âu trường ĐHSP- ĐHĐN có mức độ cao Qua nghiên cứu thấy lo âu em SV năm có nguyên tâm lý Qua nghiên cứu lý luận cho phép hiểu khái niệm lo âu SV năm trường ĐHSP – ĐHĐN là: “Một phản ứng tự nhiên sinh viên trước kỳ thi học kì mà sinh viên phải tìm cách vượt qua Được thể mặt tâm lý, nhận thức, cảm xúc, hành vi chiu tác động yếu tố học tập, gia đình, xã hội” Từ kết nghiên cứu thực trạng, kết luận, SV năm thứ trường ĐHSP - ĐHĐN thuộc mẫu nghiên cứu có tồn lo âu hoạt động học tập, tiêu biểu lo âu liên quan đến vấn đề học tập : Bài tập nhiều, bị điểm kém, chưa biết cách học xếp thời gian hợp lý… Hay nguyên nhân liên quan đến kinh tế gia đình, ngành nghề tương lai Các mặt biểu tâm sinh lý, tâm lý, cảm xúc hành vi xảy tương đối cao SV năm thứ khoa Tâm lý – Giáo dục trường ĐHSP – ĐHĐN Những biểu SV chọn lựa nhiều : “ cảm thấy lo lắng thất vọng, học trước quên sau, khó ngủ nghĩ đến kỳ thi”… Những biểu lo âu học tập SV năm thứ trường ĐHSP - ĐHĐN nhiều mức độ khác (mang tính tiêu cực) Trong nguyên nhân gây ảnh hưởng đến lo âu học tập biểu mặt cảm xúc cho thấy có nhiều nguyên nhân thuộc nhóm nguyên nhân chủ quan Từ đó, kết luận rằng, nguyên nhân chủ quan có ảnh hưởng nhiều đến trạng thái lo âu sinh viên năm kỳ thi Bên cạnh nguyên nhân mặt khách quan việc áp lực từ phía “ kì vọng cao gia đình, lo lắng kinh tế gia đình” tạo áp lực cho em Các em phải cố gắng hoàn thành để đạt kết cao Chính điều làm tăng thêm lo âu mặt tâm lý 55 Tuy nhiên nhận thấy nguyên nhân xuất phát từ nhóm nguyên nhân học tập nguyên nhân hàng đầu gây lo lắng cho em, điều ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm em Song song với nguyên nhân xuất phát từ phía gia đình, xã hội làm tác động thêm vào trạng thái lo âu em Nhìn chung SV năm thứ có biện pháp tích cực nhằm mục đích giảm bớt lo âu gặp phải như: - Lên kế cho việc học Tập hít thở suy nghĩ đến điều tích cực - Chia sẻ cho bạn bè - Giữ thái độ lạc quan để ơn tập Từ thấy rằng, biện pháp mà SV năm thứ lựa chọn đạt tỉ lệ cao chủ yếu nằm phương diện động bên Tuy cịn số SV chưa tìm cho cách giảm thiểu lo âu, điều nhiều làm ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý kỳ thi Khuyến nghị Từ kết nghiên cứu, xin đưa số khuyến nghị nhằm giúp giảm bớt lo âu hoạt động họctập SV năm thứ trường ĐHSP ĐHĐN 2.1 Về phía nhà trường, khoa Tăng cường cung cấp thông tin trường, ngành học, yêu cầu nghề giáo viên tạo điều kiện sở vật chất tốt nhằm giúp SV năm thứ giảm bớt lo lắng, bỡ ngỡ bước chân vào giảng đường ĐHSP - ĐHĐN Các biện pháp cụ thể là: - Tổ chức buổi nói chuyện giới thiệu trường, khoa, để tăng cường hiểu biết SV năm thứ trường, ngành nghề mà chọn - Soạn thảo sổ tay sinh viên nhằm giới thiệu chương trình học khoa năm đại học, giúp SV có nhìn tổng quan ngành học để chuẩn bị tâm học tập thật tốt - Cấp kinh phí hỗ trợ tổ chức buổi giao lưu SV năm thứ với SV khoá trước, đặc biệt giới thiệu SV tiêu biểu học tập hoạt động phong trào nhằm chia sẻ kinh nghiệm học tập đời sống SV cho SV năm thứ 56 - Bổ sung nội dung giảng dạy “Phương pháp học tập” nhằm trang bị kiến thức phương pháp học tập đại học, giúp SV năm thứ trang bị kỹ học tập hiệu 2.2 Về phía giảng viên - Cần trọng công tác chủ nhiệm, công tác chủ nhiệm phải thật cầu nối SV năm thứ với giảng viên - Các giảng viên cần nhiệt tình cơng tác giảng dạy Cụ thể bên cạnh nhiệm vụ cung cấp tri thức giảng viên cần ý hướng dẫn phương pháp học tập, đặc biệt phương pháp học tập mơn nhằm tạo cho SV năm thứ có khả tự học hiệu 2.3 Về phía sinh viên - Xác định động cơ, mục tiêu học tập cụ thể, phù hợp với thân - Tập trung vào hoạt động học tập từ bắt đầu bước chân vào trường đại học, tránh chủ quan, trì hỗn việc học tập chu đáo cho năm học sau - Tích cực việc học Cụ thể tích cực, chủ động trao đổi với giảng viên nội dung, chương trình, nguyện vọng học tập để giảng viên có sở điều chỉnh, phản hồi kịp thời phù hợp; tích cực trao đổi học tập lớp, với bạn bè - Mạnh dạn nhìn nhận điểm yếu trình học tập để tìm biện pháp khắc phục, tìm hỗ trợ từ thầy cô, bạn bè, anh chị SV khoá trước… - Lên kế hoạch học tập hợp lý - Chăm sóc thân Học cách để giữ thân bình tĩnh tập trung bạn căng thẳng lo lắng có ích Đối với số người, điều nghĩa học tập hít thở đơn giản Thực hành tập thở thường xuyên (khi bạn không căng thẳng) giúp thể bạn thấy tập tín hiệu để thư giãn Và, tất nhiên, chăm sóc sức khỏe mình- chẳng hạn nhận ngủ đủ giấc, tập thể dục, ăn uống lành mạnh trước thi giúp giữ cho tâm trí bạn làm việc tốt 57 TÀI LIỆU THAM KHẢO [1] Hồ Ngọc Đại, Tâm lý học dạy học, Nxb Giáo Dục, Hà Nội ( 1983) [2] Nguyễn Bá Đạt, Ảnh hưởng stress đến kết thi học kì sinh viên, tạp chí tâm lý học, số ( 2001) [3] Nguyễn Văn Đồng, Tâm lý học phát triển, Nxb trị quốc gia Hà Nội (2007) [4] Ngơ Cơng Hồn (2003), Tâm lý học đại cương, Nxb, ĐHQGHN ( 2003) [5] Đinh Đăng Hòe, Tập tài liệu tâm bệnh học, Nxb Y học, (1997) [6] Lê Văn Hồng, Tâm lý học lứa tuổi tâm lý học sư phạm, Nxb ĐHQGHN, HN(2007) [7] Đặng Phương Kiệt , Cơ sở Tâm lý học ứng dụng, Nxb Đại học Quốc Gia Hà Nội ( 2001) [8] Nguyễn Văn Lũy - Lê Quang Sơn ( 2009), Từ điển tâm lý học, NXB Giáo dục Việt Nam [9] Trần Viết Nghị ( biên dịch), Cơ sở lâm sàng tâm thần học, Nxb Y học ( 2000) [10] Nguyễn Thị Hằng Phương, Luận văn thạc sĩ, Nghiên cứu số nguyên nhân gây rối loạn lo âu học sinh trung học phổ thông ( 2008) [11] Nguyễn Thạc – Phạm Thành Nghị (1992), Tâm lý học sư phạm đại học, NXB Giáo dục HN [12] Nguyễn Minh Tuấn, Bệnh học tâm thần thực hành, Nxb Y học ( 1995) [13]Robert Poiest, Vượt qua lo âu suy sụp tinh thần, Nxb Lao động ( 2006) TRANG WEB [14] http:/vietbao.vn/Giaoduc/Ap-luc-hoc-tap-S0S/45124299/202/ [15] http://oes.edu.vn/info/y-hoc-suc-khoe/1597-hoi-hop-lo-lang-trong-thi-cu-testanxiety.html [16]http://benhtamthan.net/index.php?option=com_content&view=article&id=75:rilon-lo-au&catid=43:ri-lon-lo-au&Itemid=116 [17]http://www.tamlyhocthankinh.com/nao-bo-va-hanh-vi/cac-yeu-to-sinh-hocthan-kinh-lien-quan-den-lo-au [18]http://vietbao.vn/Suc-Khoe/Ngay-cang-co-nhieu-nguoi-mac-benh-loau/10893143/248/ [19]http://www.erct.com/2-ThoVan/NguyeYDuc/Benh_Lo_Au.htm PHỤ LỤC TRẮC NGHIỆM VỀ SỰ LO ÂU VÀ TINH THẦN TRÁCH NHIỆM Thang điểm tự đánh giá Bạn đọc kỹ câu gợi ý đánh dấu X vào số hàng bên phải Bạn khơng nên nghỉ ngợi q lâu khơng địi hỏi có câu trả lời sai hay đúng, miễn thực với tâm trạng lúc TT Câu hỏi Khơng, Có lẽ Đúng Hồn tồn khơng phải Tơi bình thản ( bình tĩnh ) Khơng có làm tơi lo lắng Tôi căng thẳng 4 Tôi cảm thấy buồn tiếc Tôi thấy tự Tôi thấy rối loạn Tôi lo lắng thất bại 4 xảy Tôi cảm thấy nghỉ ngơi ( thấy yên ) Tôi lo lắng không yên 10 Tơi thấy lịng thỏa mãn 11 Tơi tin vào 12 Tơi bình bĩnh 13 Tôi thấy lúng túng, xa lạ 14 Tơi căng thẳng bị kích động 15 Tơi cảm thấy gị bó căng thẳng 16 Tơi hài lịng 17 Tơi lo lắng 18 Tơi bị kích động khơng điều khiển 19 Tôi phấn khởi 20 Tôi dễ chịu Thang điểm tự đánh giá Bạn đọc kỹ câu gợi ý đánh dấu X vào số hàng bên phải Không nên nghỉ ngợi q lâu khơng địi hỏi có câu trả lời sai hay đúng, miễn thực với tâm trạng bạn lúc TT Câu hỏi Hầu Đôi Thường Hầu không xuyên lúc lúc Tôi cảm thấy hài lịng Tơi thường dễ bị mệt mỏi Tôi dễ khóc 4 Tơi muốn hạnh phúc 4 4 4 người khác Tôi thường thất bại định chậm chạp Tơi thường cảm thấy có sức sống Tơi bình tĩnh trầm lặng tập trung ý chí Tơi q lo nghĩ chuyện chẳng đâu vào đâu Những khó khăn gặp phải thường làm tơi lo lắng 10 Tơi hồn tồn hạnh phúc 11 Tơi định việc chủ yếu thiên tình cảm 12 Tơi thiếu tự tin 13 Tôi thường cảm thấy yên tâm 4 khơng có nguy hiểm 14 Tơi cố gắng tránh khỏi tình khủng hoảng, khó khăn 15 Tơi có lúc buồn chán 16 Tơi hài lịng 17 Những chuyện tầm phào 4 4 làm lo lắng 18 Những thất vọng dằn vặt mạnh mẽ lâu dài 19 Tơi người trầm tĩnh bình thản 20 Mỗi nghĩ tới công việc mối quan tâm mình, tơi cảm thấy bình tĩnh Thang đánh giá lo âu Zung Dưới 20 câu tự đánh giá trạng thái tâm lý thể Ứng với câu tự đánh giá có mức độ "Khơng có", "Thỉnh thoảng", "Thường xun" "Ln ln có Bạn đọc câu đánh dấy X vào mức độ phù hợp với TT Trạng thái tâm lý Không Thỉnh Thường Luôn bạn tuần có thoảng xun ln vừa qua Tơi cảm thấy nóng nảy lo âu Tôi thấy sợ mà không rõ nguyên nhân Tôi dễ bối rối cảm thấy hoảng sợ Tôi cảm thấy bị va đập thể bị vỡ mảnh Tơi thấy thứ tốt, khơng có điều xấu xảy Tay chân lắc lư, run lên Tơi khó chịu đau đầu, đau cổ, đau lưng Tôi cảm thấy yếu dễ mệt mỏi Tơi thấy bình tĩnh dễ dàng ngồi n chỗ có 10 Tơi cảm thấy tim đập nhanh 11 Tơi khó chịu, hoa mắt, chóng mặt 12 Tơi bị ngất có lúc cảm thấy gần 13 Tơi thở ra, hít vào cách dễ dàng 14 Tơi cảm thấy tê buốt, có kiến bị đầu ngón tay, ngón chân 15 Tơi khó chịu đau dầy đầy bụng 16 Tôi phải tiểu 17 Bàn tay tơi thường khơ nóng 18 Mặt tơi thường nóng đỏ 19 Tơi ngủ dễ dàng ln có giấc ngủ tốt 20 Tơi thường có ác mộng PHIẾU TRƯNG CẦU Ý KIẾN Chào bạn! Trên tay bạn phiếu trưng cầu ý kiến thiết kế dành riêng cho sinh viên năm trường ĐHSP – ĐHĐN nhằm Chúng mong cộng tác nhiệt tình bạn cách đánh dấu (X) vào ô tương ứng với vần đề nêu bảng hỏi cách chân thành, thẳng thắn trung thực Thông tin trả lời bảng hỏi hồn tồn giữ bí mật phục vụ mục đích nghiên cứu Chúng tơi xin chân thành cám ơn cộng tác bạn! ******************************************** 1) Theo bạn, vấn đề gây cho bạn áp lực/ lo lắng thi cử ( đặc biệt kỳ thi học kỳ trường ĐHSP – ĐHĐN)? Bạn đánh dấu (X) vào mức độ tương ứng (0 – nguyên nhân gây lo lắng; – mức độ gây lo âu thấp; – trung bình; – mức độ cao) với nguyên nhân gây nên lo âu bạn ST Nguyên nhân Các mức độ T Có nhiều câu hỏi/bài tập sợ khơng hồn thành trước kỳ thi Phải thay đổi phương pháp học Đã học sinh giỏi bạn muốn đạt loại giỏi kì học Bạn bị điểm kì thi kì Bạn khơng hiểu nội dung giảng viên giảng dạy lớp Thay đổi mơi trường sống học tập Có mâu thuẫn với bạn bè hay Sự kỳ vọng gia đình cao Lo lắng ngành nghề tương lai Lo lắng tài gia đình 10 Sợ thất bại 11 Sợ thua bạn bè 12 Giờ giấc sinh hoạt học tập chưa hợp lý 13 Phải trường với kết cao 14 Có xung đột với cha mẹ 15 Sử dụng mạng xã hội 16 Đánh giá thấp 17 Chưa làm quen với cách thi 18 Nguyên nhân khác 2) Bạn khoanh tròn vào biểu giống với thân bạn cảm thấy lo âu trước kỳ thi a) Bạn cảm thấy khó ngủ nghĩ đến a) Bạn nghĩ tới thất bại vào phòng việc thi cử thi b) Cứ nghĩ đến kỳ thi bạn cảm thấy b) Bạn không buồn nghĩ đến việc thi cử, toàn than run bắn lên thay vào nghĩ tới điều khác c) Nghĩ đến kỳ thi làm bạn cảm thấy hay ho toát mồ hôi (mồ hôi tay/ở trán/ở c) Bạn bị xao nhãng, tập trung nách…) d) Tim đập nhanh ơn tập d) Bạn thấy học trước qn sau e) Đi tiểu nhiều so với thời gian e) Trước câu hỏi/bài tập có độ trước f) Khơng thể ngồi n chỗ khó bạn khơng thể làm cách để hiểu g) Bạn rơi vao trạng thái thần kinh căng g) Khả ghi nhớ bạn chậm thẳng h) Bạn tưởng tượng tới thành cơng h) Bạn có cảm giác yếu đuối kỳ thi nỗ lực mệt mỏi a) Bạn dễ bị kích động khơng a Bạn chịu khó học nhóm với điều khiển bạn b) Có lúc bạn cảm thấy buồn bã thất b Bạn “cày” ngày, đêm vọng c Bạn hỏi thầy cô, bạn bè vấn c) Bạn có cảm giác sợ phải trải qua kì thi đề thắc mắc d Bạn thường lên facebook chia sẻ tâm d) Bạn cảm thấy bồn chồn người trạng lo lắng “tám” e) Bạn cảm thấy bất an chuyện với người khác g) Bạn cảm thấy người nao nao e Bạn dạo, chơi thể thao h) Bạn có cảm giác phát cáu f Bạn lên kế hoạch học tập 3) Sau số cách để giảm thiểu lo âu trước kỳ thi học kỳ Bạn đánh dấu X vào giải pháp mà bạn thực chưa thực cách trung thực ST Giải pháp T Sắp xếp thời gian hợp lý việc học giải trí Dành thời gian cho việc học nhiều ( học ngày đêm để có điểm mong muốn) Giải tất xung đột liên quan đến thân Chia sẻ lo âu việc học tập với bạn bè Viết Status lên Facebook để nhận lời động viên Hít thở sâu, thư giản, suy nghĩ điều tích cực Giữ thái độ lạc quan để ôn tập Ngủ nghỉ ngơi cách hợp lý ý kiến khác Đã Chưa Kết lí giải thực thực ngun nhân sao? hiện Bạn vui lòng cho biết số thơng tin cá nhân Họ Tên………………………………… Giới tính:…… Lớp…………… Khoa………………………… Nơi tại……………………………………………………… Học lực năm lớp 12: ………………………………………… Dự kiến học lực năm học này…………………………………… Xin chân thành cảm ơn bạn hoàn thành bảng hỏi! Câu hỏi vấn Câu Tâm trạng bạn nào? Câu 2: Bạn dự kiến kết môn thi này? Câu 3: Điều bạn mong muốn lúc gì? Tại bạn lại mong muốn điều đó? Câu 4: Khi lo lắng bạn thường làm việc để giảm bớt tình trạng đó? ...ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KHOA TÂM LÝ – GIÁO DỤC LÊ VĂN TUỆ THỰC TRẠNG LO ÂU CỦA SINH VIÊN NĂM NHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM – ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG TRƯỚC KỲ THI KHÓA LUẬN... Lý luận lo âu sinh viên năm trước kỳ thi học kỳ .8 1.2.1 Vấn đề lo âu 1.2.2 Đặc điểm tâm lý sinh viên kỳ thi học kỳ .14 1.2.3 Vấn đề lo âu SV năm trước kỳ thi học kỳ ... học Đà Nẵng trước kỳ thi 3.2 Khách thể nghiên cứu 367 sinh viên năm trường Đại học Sư Phạm – Đại học Đà Nẵng Phạm vi nghiên cứu - Không gian: Trường Đại học Sư Phạm – Đại học Đà Nẵng số 459 Tôn