Đang tải... (xem toàn văn)
Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, t¸c phong nhanh nhÑn vµ cã thãi quen trong häc tËp.. VËn dông kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn trong cuèc sèng h»ng ngµy.[r]
(1)Ngày soạn: Tiết: Ngày giảng: 30/9/2020
BÀI DẠY - ĐHĐN: Hoàn kỹ học - Bài TD: Ơn tập hồn thiện thể dục I.Mục tiêu:
- Kiến thức:
Biết thực động tác ĐHĐN học
Biết thực động tác thể dục phat triển chung Biết thực động tác chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ năng:
Thực động tác ĐHĐN
Thực động tác thể dục phat triển chung Thực động tác “Trò chơi phát triển sức bền” -Thỏi độ:
Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, t¸c phong nhanh nhĐn vµ cã thãi quen häc tËp
Vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày II.Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, cịi
III.Ph ơng pháp :Thut trình, làm mẫu, hot ng nhúm
IV.Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn
- Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
3 Bµi c ị :
Gọi HS lên tập trung dội hình hàng ngang (dọc)
8(P) Mỗi đtác thực lần nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m
- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp
+ Líp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phần
1.§H§N
- Ơn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghỉ, quay hớng,
32 (P)
(12p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhãm nhãm 4-6 em
- Từng HS thay lên thực công t¸c chØ huy
(2)+ Giậm chân chổ, + Đi đều, đứng lại
+ Đi thẳng hớng, + Đi vòng phải, trái + Đổi chân sai nhịp
2- Bài TD phát triển chung động tác:
Ôn TD ó hc
a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải) - Cán vừa hô vừa quan sát - Chú ý thực xong nhịp ny mi hụ nhp khỏc
3.Trò chơi phát triển søc bÒn
(12p)
Cho HS tËp tõ
3-5 lần
(8p)
nhóm sửa sai lệnh cho nhóm
- Yêu cầu : hô lệnh dứt khoát mạnh mẽ
- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia nhiều nhóm (nam, nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện động tác
- Giáo viên quan sát chỉnh sửa kỹ thuật cho HS
- GV tËp trung häc sinh vµ gäi nhóm lên thực thể dục
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rị nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u Xng líp:
- Giáo viên:
+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà
5 (P) (3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
v.Rót kinh nghiƯm