GA lop 9 HK2

- Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. Thái độ: giáo dục HS ý thức tập thể… II.[r]

(1)

GA THE DUC HK2 (1)

Tuần: 20 Ngày soạn: 08/01/2012

Tiết: 37 Ngày dạy: /01/2012

NỘI DUNG: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN. I/ MỤC TIÊU

- Nhảy cao : Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy – đá lăng

Bóng chuyền : Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực, chuyền bóng cao tay, chuyền bóng thấp tay

phát bóng

-Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu

-Giáo dục HS ý thức môn học, hăng say tập luyện nâng cao thê lực, sức khỏe II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

- Cọc, sào nhảy cao, nệm nhảy

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học

2 Khởi động

+ Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối …

- ép dây chằng vai cổ tay, ép ngang dọc

3 Kiểm tra cũ

8-10 phút -2 phút

6-8 phút 2lần x nhịp/ động tác

- Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình hình lớp

ĐHKĐ

B/ PHẦN CƠ BẢN

1/ Nhảy cao Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang,

- Đà bước giậm nhảy – đá lăng

/ Bóng chuyền : n tập:

-Một số tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực - chuyền bóng thấp tay

-Chuyền bóng cao tay

28-30phút 10-12 phút

14-18 phút

- GV làm mẫu hướng dẫn HS ôn tập                             (GV)

- GV làm mẫu hướng dẫn HS ơn tập khơng bóng

(2)

-Phát bóng thấp tay diện

3/ Củng cố ( Bóng chuyền )

1-3 phút

ĐHTL

Nhoùm.1 Nhóm.2

 



Nhoùm.3 Nhoùm.4

  



- GV yêu cầu 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ THẢ LỎNG:

- Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay

NHẬN XÉT- DẶN DÒ: GV nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học

5-7 phút phút lầnx8nhịp/ động tác

phút

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, Dặn dò HS trước lúc nghỉ

(3)

NỘI DUNG: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU

- Nhảy cao : Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy – đá lăng, chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Bóng chuyền : Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực, chuyền bóng cao tay, chuyền bóng thấp tay

phát bóng

-Giáo dục HS ý thức môn học, hăng say tập luyện nâng cao thê lực, sức khỏe II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

- Cọc, sào nhảy cao, nệm nhảy

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

2 Khởi động

+ ép dây chằng vai cổ tay, ép ngang dọc

3 Kiểm tra cũ

8-10 phút -2 phút

ĐHKĐ

B/ PHẦN CƠ BẢN

1/ Nhảy cao Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang,

- Đà bước giậm nhảy – đá lăng -chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

28-30phút 10-12 phút



(4)

/ Bóng chuyền : n tập:

-Một số tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực - chuyền bóng thấp tay

4 Chạy Bền ; chạy địa hình tự nhiên Nam vong Nữ vòng sân

10-12 phút

1-3 phút

3-5 phút

ĐHTL

Nhóm.1 Nhóm.2

 



Nhoùm.3 Nhoùm.4

  



GV hướng dẫn cho HS tập luyện C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ THẢ LỎNG:

5-7 phút 3-5 phút lầnx8nhịp/ động tác 1-3 phút

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, Dặn dò HS trước lúc nghỉ

(5)

NỘI DUNG: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN. I/ MỤC TIÊU

1.Kiến thức:

- Nhảy cao : Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy – đá lăng, Giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy )

Bóng chuyền : Ơn số động tác bổ trợ phát triển thể lực, chuyền bóng cao tay, chuyền bóng thấp tay phát bóng

2.Kỹ

3 Thái độ:

Giáo dục HS ý thức môn học, hăng say tập luyện nâng cao thê lực, sức khỏe… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

- Cọc, sào nhảy cao, nệm nhảy bóng chuyền

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

2 Khởi động

3 Kiểm tra cũ ( Nhảy cao )

8-10 phút phút

6 phút

2lần x nhịp/ động tác

1 phút lần

ĐHKĐ

- Gọi học sinh lên thực kĩ thuật giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm

B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Nhảy cao

28-30phút 12-14 phút

(6)

a Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang,

- Đà bước giậm nhảy – đá lăng

b Học : giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy )

2 Bóng chuyền :

Ôn Một số tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực tập luyện

- chuyền bóng thấp tay -Chuyền bóng cao tay

12-14 phút

1-3 phút

       (GV)



GV

ĐHTL

Nhoùm.1 Nhóm.2

 



Nhoùm.3 Nhoùm.4

  



GV hướng dẫn cho HS tập luyện C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ THẢ LỎNG:

phút

(7)

Tiết: 40 Ngày dạy: /

01/2012

NỘI DUNG: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU

1.Kiến thức:

- Nhảy cao : Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy – đá lăng, Giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy ).tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy - Bóng chuyền : Ơn số động tác bổ trợ phát triển thể lực, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng - Chạy bền luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, nam vòng sân, nữ vòng sân

2.Kỹ

3 Thái độ:

Giáo dục HS ý thức môn học, hăng say tập luyện nâng cao thê lực, sức khỏe… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

- Cọc, sào nhảy cao, nệm nhảy.bóng chuyền V TIẾN TRÌNH GI NG D Y Ả Ạ :

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

2 Khởi động

3 Kiểm tra cũ ( Bóng chuyền )

6 phút2lần x nhịp/động tác

1 phút lần

(8)

- Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động

- Gọi học sinh lên thực kĩ thuật đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm

a * Ôn động tác đá lăng trước– sau, đá lăng sang ngang

b Giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy ) tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy

2 Bóng chuyền :

Ơn Một số tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực tập luyện

- chuyền bóng thấp tay -Chuyền bóng cao tay

3 /Củng cố

( Bóng chuyền )

4/ Chạy Bền ; chạy địa hình tự nhiên nam vòng sân, nữ vòng sân

28-30phút 10-12 phút

10-12 phút

1-3 phút



 GV

ĐHTL

Nhóm.1 Nhóm.2

 



Nhoùm.3 Nhoùm.4

  



(9)

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Thả lỏng:

- Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay, thư duỗi khớp

Nhận xét – dặn dò:

GV nhận xét buổi học giao tập nhà Kết thúc học

5-7 phút phút

2 lầnx8nhịp/

động tác

2 phút

ĐHTL

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, sau làm thủ tục xuống lớp

ĐHXL (GV)

Tuần: 22 Ngày soạn: 24-1-2011

Tiết: 41 Ngày dạy: 26

-1-2011

NỘI DUNG: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN (TTTC) I/ MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

Nhảy cao : Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy – đá lăng, Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Bóng chuyền : Ôn số động tác bổ trợ phát triển thể lực, phát bóng, chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2.Kỹ năng:

HS thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu

3 Thái độ:

Giáo dục HS ý thức kỷ luật, ý thức tập thể… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : Sân trường

2 Bóng chuyền , nệm nhảy cọc, sào(nếu có) IV TIẾN TRÌNH GI NG D Y Ả Ạ

1 Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học

2 Khởi động

(10)

* Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối …

* Chạy chỗ,chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng

1 phút lần

- Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình lớp

A ĐHKĐ

a - Ôn động tác đá lăng trước– sau, đá lăng sang ngang

- Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng

- Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

2/ Bóng chuyền : Ơn t ập:

-Đệm bóng

-Phát bóng thấp tay diện -Phát bóng thấp tay diện

28-30phút 11-14 phút

11-14phút

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau ù quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

                            (GV)

 



 GV Giáo viên phân tích thị phạm – lần

cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em tập luyện Gv làm mẩu hướng dẫn HS tập luyện theo nhĩm

Nhóm.1 Nhóm.2

 

  (GV)

Nhoùm.3 Nhoùm.4

 

(11)

1-3 phút

- Gọi 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

Nhận xét- dặn dò:

Giao tập nhà Kết thúc học

5-7 phút phút

2lầnx8n hịp/ động tác phút

ĐHTL

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng

ĐHXL

Tuần:22 Ngày soạn: 25-1-2011

Tiết: 42 Ngày dạy: -1-2011

NỘI DUNG: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU:

1/ Kiến thức: Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ chạy đà- giậm nhảy, giai đoạn không -tiếp đất kỷ thuật nhảy cao kiêủ bước qua

Bóng chuyền : Tiếp tục tập luyện số động tác bổ trợ phát triển thể lực, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng

Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

2./ Kỹ năng: HS Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu

3/ thái độ: GD em HS ý thức kỷ luật, ý thức mơn học, HS hăng say tập luyện…… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

 Sân trường

 Bóng chuyền , nệm nhảy, tranh ảnh ( có) IIIN ội dung phương pháp lên lớp

LƯỢNG

8-10 phút

(12)

2 Khởi động

+ Chạy chỗ Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông

1-2 phút lần

ĐHNL

ĐHKĐ

- Gọi học sinh lên thực kĩ thuật chạy đà – giậm nhảy Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm

- ôn chạy đà( đo đà, chỉnh đà…) giậm nhảy

-Phối hợp giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất

2/ Bóng chuyền : n tập:

-Một số tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực

-Đệm bóng

28-30phút 10-12phút

10-12 phút

- GV thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

(GV)

 

  20m

 

GV

Giáo viên phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em tập luyện theo nhĩm Nhóm.1 Nhĩm.2

 

(GV)

Nhoùm.3 Nhoùm.4

 

(13)

3/ Chạy bền:

Nam vòng; Nữ vòng

3-5 phút

1- phút

Gv dặn dò HS trước lúc chạy

NHẬN XÉT DẶN DÒ: GV nhận xét buổi học tập nhà cho HS kết thúc học

5 -7phút phút lầnx8nhịp/ động tác

phút

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, GV HS làm thủ tục xuống lớp

ĐHXL

Tuần: 23 Ngày soạn:

Tiết: 43 Ngày dạy:

NỘI DUNG: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN (TTTC) I/ MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:- Nhảy cao: Ôn giai đọan chạy đà (Đo đà,chạy đà,đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đọan giậm nhảy, tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy.Giai đọan không tiếp đất

-Bóng chuyền : Ơn số động tác bổ trợ phát triển thể lực, phát bóng, chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2.Kỹ năng:HS thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu

3 Thái độ: Giáo dục HS ý thức kỷ luật, ý thức tập thể… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

- Bóng chuyền , nệm nhảy cọc, sào(nếu có) IV TIẾN TRÌNH GI NG D Y Ả Ạ

(14)

LƯỢNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học

2 Khởi động

* Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối …

* Chạy chỗ,chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng

1 phút lần

ĐHNL

B ĐHKĐ

a Ôn giai đọan chạy đà (Đo đà,chạy đà,đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đọan giậm nhảy,

b tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy.Giai đọan không tiếp đất

2/ Bóng chuyền : Ơn t ập:

-Đệm bóng

-Phát bóng thấp tay diện -Phát bóng cao tay diện

28-30phút 11-14 phút

11-14phút

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau ù quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

                            (GV)

 



GV Giáo viên phân tích thị phạm – lần

cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em tập luyện Gv làm mẩu hướng dẫn HS tập luyện theo nhĩm

Nhóm.1 Nhóm.2

 

(15)

1-3 phút

(GV)

Nhoùm.3 Nhoùm.4

 

  - GV tổ chức điều khiển luyện tập GV quan sát sữa sai

Nhận xét- dặn dò:

Giao tập nhà Kết thúc học

5-7 phút phút

2lầnx8n hịp/ động tác phút

ĐHTL

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng

ĐHXL

Tiết: 44 Ngày dạy:

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

Kiến thức:

(16)

Bóng chuyền : Ơn số động tác bổ trợ phát triển thể lực, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng cao tay diện nam thấp tay nghiêng nữ Đấu tập, ôn số điểm luật bóng chuyền

Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ năng:

Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu

Thái độ: giáo dục HS ý thức kỷ luật, ý thức sân tập… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

 Sân trường

 Tranh ảnh, bóng chuyền , nệm nhảy III/ TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :

LƯỢNG

2 Khởi động

- Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối …

- Chạy chỗ Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông

6 phút 2lần x nhịp/ động tác

1 phút lần

ĐHNL

ĐHKĐ

- Gọi học sinh lên thực kĩ thuật giai đọan chạy đà– giậm nhảy- không- tiếp đất Lớp quan sát nhận xét GV kết luận cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN

1/ Nhảy cao

a * Ôn động tác đá lăng trước– sau, đá lăng sang ngang

b Tập phối hợp giai đọan(Chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất).Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

c Một số điểm luật điền

28-30phút 11 phút

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

(17)

kinh( Phần nhảy cao )

2/ Bóng chuyền : Oân taäp:

-Một số tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực

-Đệm bóng,chuyền bóng cao tay -Phát bóng thấp tay diện(nam)

-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)

- Ơn số điểm luật bóng chuyền

- Đấu tập

3/ Củng cố

( Bóng chuyền ) 4 Ch ạy bền :

Chạy địa hình tự nhiên - Chạy vòng sân, nam trước nữ sau ( Nam vòng – nữ vòng )

13 phút

1-3 phút

3-5 phút

 

GV

Giáo viên phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều

khiển cho em ôn tập Nhóm.1 Nhóm.2

 

(GV)

Nhoùm.3 Nhoùm.4

 

- GV tổ chức điều khiển luyện tập Giáo viên chia lớp làm nhiều đội cho đấu tập

GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

2/ NHẬN XÉT DẶN DÒ:

GV nhận xét buổi học giao tập nhà Kết thúc học

2 phút

ĐHTL

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, Gv nhận xét học cho HS nghĩ

21-2-2011

(18)

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức:

- Nhảy cao : luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Bóng chuyền : Ơn phát bóng cao tay diện nam thấp tay diện nghiêng nữ Phát bóng cao tay diện ( nữ lực tốt) luyện tập chuyền đệm bóng theo nhóm

2.Kỹ năng:

- Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu Kiểm tra đạt kết cao

Thái độ: giáo dục HS ý thức tập thể… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :  Sân trường

 bóng chuyền , nệm nhảy Tranh ảnh ( có) IV TIẾN TRÌNH GI NG D Y Ả Ạ :

N ỘI DUNG ĐỊNH

1 Giáo viên nhận lớp

Phổ biến nội dung yêu cầu học

2 Khởi động

- Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mơng

8-10 phút 1-2 phút

6-8 phút 2lần x nhịp/

động tác

1-2 phút lần

ĐHKĐ

- Gọi học sinh lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ( Hòan thiện ) Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm

- Ôn tập số động tác bổ trợ - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

28-30 phút 12-14phút

GVù hướng dẫn cho HS tập luyện



(19)

-Đệm bóng,chuyền bóng cao tay

-Phát bóng cao tay diện (nam )

- Phát bóng thấp tay diện nghiêng (nữ )

- Phát bóng cao tay diện ( nữ lực tốt)

12 -14phút

5 phút

GVù điều khiển cho em luyện tập Nhóm.1 Nhóm.2

 

(GV)

Nhoùm.3 Nhoùm.4

    - GV tổ chức điều khiển luyện tập

C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ THẢ LỎNG:

2/ NHẬN XÉT DẶN DÒ:

GV Nhận xét học giao

về tập nhà Kết thúc học

ĐHTL

- GV điều khiển cho học sinh thả lỏng,

(20)

Tuần: 26 Ngày soạn: 23-2-2011

Tiết: 46 Ngày dạy: 24-2-2011

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU: Kiến thức:-Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật.Luyện tập hòan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

-Bóng chuyền : Ơn phát bóng cao tay diện nam thấp tay diện nghiêng nữ Đập bóng diện theo phương lấy đà ( nam số nữ lực tốt Ơn tập số điểm luật bóng chuyền Đấu tập

-Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ năng:

Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu

Thái độ: giáo dục HS ý thức tập thể u thích mơn học… II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

- Bóng chuyền , nệm nhảy

III: TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :

LƯỢNG

2 Khởi động

- Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mơng

8-10 phút 1-2 phút

ĐHNL

(21)

3 Kiểm tra cũ

( Nhảy cao ) 1-2 phút

- Gọi học sinh lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ( Hòan thiện ) Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm

a * Ôn động tác đá lăng trước– sau, đá lăng sang ngang

b Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

-Phát bóng thấp tay diện (nam)

-Phát bóng thấp tay nghiêng (nữ )

- Đập bóng diện theo phương lấy đà ( Nam số nữ lực tốt)

-Đệm bóng,chuyền bóng cao tay - Ơn số điểm luật bĩng chuyền

3/ Củng cố ( Bóng chuyền ) 4 Ch ạy bền :

- Chạy địa hình tự nhiên

28-30phút 10-12 phút

13 phút

1-3 phút

5-7 phút

-

GVù hướng dẫn cho HS tập luyện

GV ĐHTL

Giáo viên ù điều khiển cho em ôn tập theo nhóm

 

(GV)

Nhoùm.3

  



Nhoùm.4

- GV tổ chức điều khiển luyện tập Giáo viên chia lớp làm nhiều nhĩm cho tập luyện

- Gọi 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng, đập bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

(22)

vòng )GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ THẢ LỎNG

- Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân rũ tay

NHẬN XÉT – DẶN DÒ”

GV Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học

5-7 phút lầnx8nhịp/ động tác

1-2 phút

ĐHTL

GV điều khiển cho học sinh thả lỏng,