[r]
(1)Tiết 21: Lý thuyết nguyên tắc Hệ thèng I.MôC TI£U
1.Kiến thức:- H/S nắm đợc khái niệm ,nội dung yêu cầu nguyên tắc hệ thống
-Biết vận dụng hiểu biết vào tập luyện thi đấu 2.Kỹ năng:- Bớc đầu biết luyn v thi u
II.PHƯƠNG PHáP GIảNG DạY:
- Lý thuyết
III.CHUẩN Bị:
1.Giáo viên: - Chuẩn bị nội dung dạy 2.Học sinh: - H/S chuẩn bị ghi
IV TIếN TRìNH LÊN LớP
Nội dung giảng dạy Phơng pháp tổchức
I.Phần mở đầu:
-Khỏi nim:Nguyờn tc h thng nguyên tắc s phạm rõ giảng dạy tập luyện TDTT cần phải dựa sở khoa học,phải đợc tiến hành theo trật tự,một cấu trúc thống chặt chẽ
-Nội Dung:Nguyên tắc dựa quy luật của q trình nhận thức mối quan hệ mang tính quy luật LVĐ tập luyện phát triển lực vận động.Theo nguyên tắc tập luyện hệ thống,quá trình tập luyện TDTT muốn đạt đợc hiệu cao cần phải đảm bảo tính mục đích,tính tính liên tục Muốn tiếp thu đợc kĩ ,kĩ xảo vận động củng nh phát triển đợc tố chất thể lực em cần hiểu đợc mục đích,nội dung tập,tạo đợc cảm giác,tri giác vận động hình thành đợc biểu t-ợng vận động.Vì muốn đạt đợc hiệu tập luyện,việc lựa chọn,xắp xếp tập,các phơng pháp tập luyện cần tuân theo trật tự định mang tính mục đích,tính khoa học
Tập luyện TDTT thờng xuyên dẫn đến q trìmh thích ứng nâng cao sức khoẻ,nâng cao trình độ thể lực mức độ hồn thiện Kỹ năng,Kỹ xảo vận động nh phẩm chất tâm lí.Ngừng tập luyện làm giảm dần mắt thích ứng đạt đ-ợc,do muốn nâng cao sức khoẻ,thể lực va hoàn thiện kĩ thuật động tác TDTT cần phải tập luyện thờng xuyên v liờn tc
II Phần Bản:
-Tập luyện TDTT cần phải tiến hành cách có chủ định,có kế hoạch:
+Trớc tiến hành tập luyện cần xác định rõ mục đích,cần phải đạt đợc:nh mục đích dài hạn(Cả năm học),mục đích giai đoạn(học kì,tháng,tuần) mục đích cụ thể buổi tập
+Sau xác định đợc mục đích tập luyện(dài hạn,giai đoạn,ngắn hạn)Cần xây dựng cho kế hoạch phù hợp với điều kiện thân.Căn
-Nghe GV trình bày - Ghi chép đầy đủ - Hoạt động nhóm: +Thảo luận
+Thèng nhÊt tr×nh bày kết
-Nghe GV trỡnh by - Ghi chép đầy đủ - Hoạt động nhóm: +Thảo luận
(2)vào quỹ thời gian H/S cần xếp thứ tự tập,phơng pháp tập luyện,nội dung tập luyện lớp,nội dung cần tập luyện nhà.Khi tiến hành tập luyện cần phải đảm bảo mục đích,nội dung ph-ơng pháp đề kế hoạch
-Sắp xếp nội dung buổi tập cần ý đến tính tuần tự mối liên hệ lẫn chúng
+Từ đơn giản đến phức tạp,từ cha biết đến biết,từ dễ đén khó,từ thấp đến cao,từ nhẹ đến nặng
+Khi lựa chọn tập cần ý đến mối quan hệ bổ trợ cho tập VD:Tập chạy tốc độ có lợi cho học kĩ thuật chạy ngắnvà kĩ thuật chạy đà nhảy xa
+Khi xếp nội dung tập luyện buổi tập buổi tập tuần H/S cần ý đến hiệu gần tính VD: Giờ tập luyện không nên học chạy bền trớc tập tốc độ,vì mệt mỏi sức bền gây nên ảnh hởng đến hiệu tập tốc độ(mệt mỏi làm giảm tính linh hoạt thần kinh,giảm khả tập trung ý,giảm tính linh hoạt bắp tốc độ co cơ)
-CÇn tËp luyện thờng xuyên,liên tục,tránh nghỉ tập luyện dài
III PhÇn kÕt thóc:
- GV tổ chức thảo luận với vấn đề H/S đa - Thống với H/S ý kiến thống
- NhËn xÐt xng líp
-Tr×nh bày kết thảo luận nhóm