Nếu vì một lý do nào đó mà đường hô hấp qua các khoang mũi bị nghẽn lại (do các tế bào hình lông trong đó bị đờm dính keo lại, do bệnh cảm hay cúm, do dị ứng làm phía trong mũi bị sưng,[r]
(1)30 Nghẹt mũi nhiễm trùng khoang mũi
Đôi nước mũi bạn trở nên đặc, dính chất keo, có mầu xanh hay vàng, chảy nhiều làm bạn thấy khó chịu, khó thở, nghẹt mũi Hoặc đôi lúc nằm, mũi dãi rơi vào cổ họng làm bạn bị ho sặc Đó triệu chứng bệnh nhiễm trùng khoang mũi
Khoang mũi buồng trống sọ, thường nằm hai bên mũi quanh mắt Khơng khí vào lỗ mũi phải qua buồng trống trước đến phổi Nhiệm vụ buồng làm cho khơng khí trở nên ấm áp vào đến phổi
Nếu lý mà đường hơ hấp qua khoang mũi bị nghẽn lại (do tế bào hình lơng bị đờm dính keo lại, bệnh cảm hay cúm, dị ứng làm phía mũi bị sưng, nhỏ lại, làm nghẽn đường vào khơng khí ), bạn bị nghẹt mũi, vi khuẩn có dịp sinh sôi nẩy nở gây nhiễm trùng khoang mũi Nếu bạn bị nghẹt mũi hoài, tế bào đường hơ hấp biến dạng dẫn đến bệnh nghẹt mũi kinh niên
Trước bệnh nghẹt mũi kinh niên đến với bạn, theo kinh nghiệm bác sĩ đúc kết để kịp thời ngăn chặn Các phương pháp làm mũi bạn thông thương, khỏe mạnh
Hãy giữ ẩm khơng khí vào mũi
Khơng khí q khơ ngun nhân yếu bệnh Nó thường làm nước mũi khơ lại, trở thành đặc keo Lớp keo làm tế bào hình sợi khoang mũi dính lại với nhau, tạo nên nhiều biến chứng khó chịu mũi
Để tránh đờm nước mũi bị đặc lại, bạn nên xơng mũi nước nóng ngày hai lần Có thể đứng hít thở khơng khí phịng tắm lúc nước nóng bốc lên làm mờ kính hay khum mặt xuống gần chậu nước nóng bốc với khăn lớn chùm đầu chậu nước Hít thở khơng khí ẩm Làm giải tỏa nghẹt mũi nhanh chóng vài phút
Rửa mũi nước muối
Pha nửa thìa cà phê muối ăn vào 1/4 lít nước (đo 1/4 lít nước có lẽ chuyện khó, nhà bạn có lon bia lon nước lấy khoảng 2/3 lon này) Bạn dùng dụng cụ nhỏ giọt chai thuốc nhỏ mũi hết, cho nước muối vào đó, ngửa mặt lên nhỏ vào mũi Nhớ hít nhẹ vào để giúp nước muối vào mũi sâu Nước muối với nồng độ hoàn tồn khơng làm cho bạn khó chịu
Nếu nhà có bột (baking soda), trộn thêm chút xíu (chừng đầu đũa), có cơng hiệu Phương pháp rửa mũi bác sĩ Bruce, giáo sư đại học Denver đưa
Uống nhiều nước
Việc uống nhiều nước làm nước mũi bị đặc lại Bạn uống loại trà tiêu đờm có bán hiệu thuốc Bắc để tăng thêm hiệu
Dùng thuốc uống thuốc xịt
Các loại thuốc bán tự tên nasal decongestant (thuốc trị nghẹt mũi), antihistamine (thuốc trị dị ứng - thường có cơng dụng làm mũi ngưng chảy nước ra) Nếu bạn bị nghẹt mũi, không nên dùng antihistamine thuốc làm mũi khơ Ngồi ra, thuốc antihistamine gây triệu chứng buồn ngủ, bần thần Không nên uống lúc lái xe điều khiển máy móc nguy hiểm
Thuốc decongestant loại xịt hay nhỏ vào mũi dùng tối đa ngày, dùng lâu gây biến chứng thường làm mũi bị bịt kín lại Loại thuốc viên decongestant dùng tối đa ngày Nên xem kỹ dẫn nhãn thuốc
Với chất kẽm (zinc), dùng lâu với liều 50 mg/ngày Chỉ cần viên 50 mg/ngày làm thơng mũi Việc uống đặn làm hết chứng nghẹt mũi kinh niên Có thể tìm thấy tiệm thuốc tây Nên xem kỹ cơng thức, có loại Zinc-Oxide, Zinc-Sulfate, Zinc-Gluconate Chỉ nên mua loại Zinc-Gluconate loại có đề chữ "Chetated" Các loại khác thường làm thể bị thiếu chất sắt kim loại cần thiết khác
Đắp nước nóng
Bạn làm thông mũi cách đắp khăn thấm nước thật ấm che ngang hai mắt xuống đến gò má Hơi nóng ẩm làm máu lưu thơng dễ dàng làm khoang mũi ấm
Nếu bạn không sợ nước, phương pháp tốt kết hợp hai việc đắp nước nóng xơng nóng Trong lúc tắm, để hoa sen nước thật ấm xịt vào phần mặt chỗ hai mắt Nếu sợ nước chảy vào mũi, bạn há miệng hít thở miệng lẫn mũi Đứng chừng vài phút, mũi thông suốt Nên làm ngày tắm
Mẹo vặt:
- Trước ngủ khoảng 30 phút, uống viên sinh tố B5 loại 250 mg Bạn hết nghẹt mũi, đồng thời xoa dịu triệu chứng dị ứng khác