Bài giảng cuc soc

Kỳ II Giáo án số 37 Tên bài: Lí thuyết: tập luyện tdtt và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (Nội dung 3) (Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện, vệ sinh môi trờng) 1. Mục tiêu bài học: - Học sinh năm đợc các yêu cầu và cách thức vệ sinh trong và sau tập luyện. - Biết một số hình thức, phơng thức cơ bản tự tập luyện TDTT - Biết vận dụng những hiểu biết trên để rèn luyện nâng cao sức khoẻ. 2. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Học lí thuyết trong lớp - GV chuẩn bị Giáo án lên lớp, tài liệu, tranh, ảnh (nếu có) 3. Phơng pháp lên lớp: - GV giảng bài, đặt câu hỏi, đa bài tập, ví dụ thực tế - H/s chú ý nghe giảng, ghi chép 4. Nội dung bài giảng: I. Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và vệ sinh môi trờng: 1. Vệ sinh cá nhân: Trang phải gọn gàng, sạch sẽ phù hợp với thuần phong, mỹ tục, đúng với quy định trang phục học đờng và trang phục trong tập luyện TDTT. Khi tập luyện phải đi giày hoặc dép quai hậu (Nếu có giày và trang phục thể thao thì càng tốt). 2. Vệ sinh tập luyện: Đối với lớp học: Dọn vệ sinh sạch sẽ xung quanh bãi tập, sân tập. Đảm bảo an toàn không có gạch, ngói, tre, gaikhông bị ảnh hởng nhiều từ ánh nắng mặt trời. Dụng cụ tập luyện phải đợc kiểm tra độ an toàn thờng xuyên và trớc khi mỗi buổi tập đợc diễn ra. Tránh tập thời gian kéo dài ở ngoài trời nắng, nóng to. Khi nghỉ giải lao phải nghỉ tại nơi thoáng mát, có nhiều bóng cây xanh 3. Vệ sinh môi trờng: Thờng xuyên tổ chức lao đông dọn vệ sinh trờng lớp, môi trờng xung quanh trờng nh vệ sinh cống rãnh thoát nớc, cỏ dại, gạch, đất, đá vụnTrồng cây xanh để lấy bóng mát các khu tập luyện, Bảo đảm lớp học sạch sẽ, hợp vệ sinh. Lắp đặt hệ thống nớc sạch để rửa tay, chân mỗi khi hết giờ học. * Câu hỏi kiểm tra 1. Vì sao phải vệ sinh cá nhân và vệ sinh tập luyện? 2. Nếu giữ gìn vệ sinh môi trờng tốt sẽ có ảnh hởng nh thế nào đối với sức khoẻ của con ngời?và mỗi học sinh cần phải làm gì để bảo vệ môi trờng? Ngày tháng 01 năm 2008 Giáo án số 38 Tên bài: Nhảy cao: - Học: Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Ôn: Một số động tác bổ trợ nhày cao, phát triển thể lực Đá cầu: - Học: Di chuyển, tâng Búng cầu 1. Mục tiêu bài học: - Nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, kỹ thuật di chuyển tâng cầu và bắt đầu tham gia tập luyện. - Rèn luyện và củng cố một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực . - Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, sự nhanh nhẹn và tập trung cao trong học tập và cuộc sống 2. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Tại sân tập thể dục của trờng: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ. - Chuẩn bị cột, xà, hố cát, cầu tập mỗi h/s một chiếc. 3. Nội dung và phơng pháp lên lớp: TT Nội dung Thời lợng Phơng pháp tổ chức Số lần Tgian I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh. - Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Tập bài TD tay không + Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp, ép dẻo - Di chuyển 3 bớc đá lăng chân cao, - Bật nhảy bằng 2 chân liên tục 2x8lần 2x10m 2x15m (6-9p) Đội hình tập trung: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx CS. xxxxxxxxxx GV Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV (CS) - GV cho h/s chuyển về đội hình khởi động thực hiện động tác. Ycầu: H/s tập tích cực, đúng- đủ đtác nhằm đa cơ thể vào TT hng phấn II Phần cơ bản 1. Nhảy cao: + Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực - Đứng ngồi bằng 1 chân - Nhảy ếch + Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng. 2. Đá cầu: Kỹ thuật di chuyển Tâng Búng cầu. 3. Củng cố: - KT di chuyển tâng cầu. 5-7 lần 2x10m (30-32p) - Đội hình và PP tập Nam tự ôn Đội hình xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV CS (10-15m) - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật động tác. Làm chậm để h/s quan sát. - Triển khai tập luyện: + Từng hàng lên tập một. GV sửa sai + Mỗi h/s 1 quả cầu, tự tập và chỉnh sửa. (Sau khoảng 10- 15 phút thì hai nhóm nam, nữ đổi nội dung tập cho nhau) - GV gọi 2 h/s nam, 2 h/s nữ lên thực hiện. Sau đó nhận xét, rút kinh nghiệm. III Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh: 2. Nhận xét chung giờ học: 3. Bài tập về nhà: (3-4p) Học sinh tự thả lỏng và hồi tĩnh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV nhận xét u nhợc điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm. - Tập luyện kỹ thuật nhảy cao và đá cầu. Giáo án số 39 Tên bài: Nhảy cao: - Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực Đá cầu: - Ôn : Di chuyển, tâng Búng cầu - Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân 1. Mục tiêu bài học: - Củng cố và hoàn thiện một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực . - Ôn di chuyển tâng cầu nhằm nâng cao cảm giác cầu và nắm đợc cách chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, sự nhanh nhẹn và tập trung cao trong học tập và cuộc sống 2. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Tại sân tập thể dục của trờng: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ. - Chuẩn bị cột, xà, hố cát, cầu tập mỗi h/s một chiếc. 3. Nội dung và phơng pháp lên lớp: TT Nội dung Thời lợng Phơng pháp tổ chức Số lần Tgia n I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh. - Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Tập bài TD tay không 6 đtác + Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp, ép dẻo - Di chuyển đá chân cao, thẳng - Bật nhảy bằng 2 chân liên tục 2x8lần 2x10m 2x15m (6- 9p) Đội hình tập trung: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx CS. xxxxxxxxxx GV Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV (CS) - GV cho h/s xoay về hàng ngang, từng hàng thực hiện động tác. Ycầu: H/s tập tích cực, đúng-đủ đtác nhằm đa cơ thể vào TT hng phấn. II Phần cơ bản 1. Nhảy cao: + Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực - Chạy bật với cao có đích bằng 1 chân - Bật xa tại chỗ (1) 2. Đá cầu: - Ôn Kỹ thuật di chuyển Tâng Búng cầu. - Chuyền cầu bằng mu bàn chân 3. Củng cố: - KT chuyền cầu bằng mu bàn chân. 2-3 lần 2x3lần 1lần (30- 32p) - Đội hình và PP tập Nam tự ôn Đội hình xxxxxx xxxxxx CS (5-7m) xxxx x xxxxx x xxxxx x xxxxx x - Triển khai tập luyện: + Từng hàng lên tập một. GV sửa sai + Mỗi h/s 1 quả cầu, tự tập và chỉnh sửa. - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật động tác. Làm chậm để h/s quan sát. xxxxxxx x x xxxxxxxx (Sau khoảng 10- 15 phút thì hai nhóm nam, nữ đổi nội dung tập cho nhau) - GV gọi 1 h/s nam, 1 h/s nữ lên thực hiện. Sau đó nhận xét, rút kinh nghiệm. III Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh: 2. Nhận xét chung giờ học: 3. Bài tập về nhà: (3- 4p) Tích cực giũ chân, tay và hít thở x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV nhận xét u nhợc điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm. - Tập luyện kỹ thuật nhảy cao và đá cầu. Giáo án số 40 Tên bài: Đá cầu: - Ôn : Di chuyển, tâng Búng cầu, Chuyền cầu bằng mu bàn chân - Học : Giới thiệu kích thớc sân và lới Chạy bền: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi - Bài tập 2 (trang 71) 1. Mục tiêu bài học: - Củng cố và hoàn thiện kỹ thuật tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Học sinh nắm đợc kích thớc sân bãi, dụng cụ trong môn đá cầu. - Nắm đợc các động tác bổ trợ nhằm nâng cao thể lực. - Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, sự nhanh nhẹn và tập trung cao trong học tập và cuộc sống 2. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Tại sân tập thể dục của trờng: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ. - Chuẩn bị sân tập, cầu tập , tranh minh hoạ. 3. Nội dung và phơng pháp lên lớp: TT Nội dung Thời lợng Phơng pháp tổ chức Số lần Tgian I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh. - Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Tập bài TD tay không + Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy lò cò 2x8lần 2x15m (6-9p) Đội hình tập trung: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx CS. xxxxxxxxxx GV Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV (CS) - GV cho h/s xoay về hàng ngang, từng hàng thực hiện động tác. Ycầu: H/s tập tích cực, đúng-đủ đtác nhằm đa cơ thể vào TT hng phấn II Phần cơ bản 1. Đá cầu: - Ôn: Kỹ thuật di chuyển, Tâng Búng cầu. - Chuyền cầu bằng mu bàn chân - Học: Giới thiệu kích thớc sân và lới + Sân bãi + Cột, lới 2. Chạy bền: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Bài tập 2 (Trang 71): Chạy lặp lại tốc độ trung bình, bớc chạy dài kết hợp nhịp thở. 3. Củng cố: - KT chuyền cầu bằng mu bàn chân. 2-3 lần 2x3lần 2x30s 2x30s 2-3lần 1lần (30- 32p) - Đội hình và PP tập Nam Chia thành các nhóm nhỏ tự tâng cầu. CS phụ trách Nữ x x x x x x x x x x x x CS (5-7m) (Sau khoảng 10 phút thì hai nhóm nam, nữ đổi nội dung tập cho nhau)GV chú ý quan sát, sửa sai cho h/s. Cho cả nam và nữ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x Tranh x x Nam xxxxxx x xxxxxx x xxxxxx x xxxxxx x CS (10-15m) Nữ: 2 em chạy một lợt theo dòng nớc chảy và theo nhịp vỗ (còi) - GV gọi 1 h/s nam, 1 h/s nữ thực hiện. Sau đó nxét, rút kinh nghiệm. III Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh: 2. Nhận xét chung giờ học: 3. Bài tập về nhà: (3-4p) Tích cực giũ chân, tay và hít thở x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV nhận xét u nhợc điểm - Tập luyện kỹ thuật nhảy cao và đá cầu. Giáo án số 41 Tên bài: Nhảy cao: - Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực - Đứng tại chỗ đá lăng, Đứng tại chỗ đá lăng xoay gót (mũi) bàn chân Đá cầu: - Ôn : Di chuyển, tâng Búng cầu - Chuyền cầu bằng mu bàn chân 1. Mục tiêu bài học: - Củng cố và hoàn thiện một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực . - Ôn di chuyển tâng cầu nhằm nâng cao cảm giác cầu và nắm đợc cách chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, sự nhanh nhẹn và tập trung cao trong học tập và cuộc sống 2. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Tại sân tập thể dục của trờng: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ. - Chuẩn bị cột, xà, hố cát, cầu tập mỗi h/s một chiếc. 3. Nội dung và phơng pháp lên lớp: TT Nội dung Thời lợng Phơng pháp tổ chức Số lần Tgian I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh. - Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Tập bài TD tay không 6 đtác + Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp, ép dẻo - Di chuyển đá chân cao, thẳng - Bật nhảy bằng 2 chân liên tục 2x8lần 2x10m 2x15m (6-9p) Đội hình tập trung: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx CS. xxxxxxxxxx GV Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV (CS) - GV cho h/s xoay về hàng ngang, từng hàng thực hiện động tác. Ycầu: H/s tập tích cực, đúng-đủ đtác nhằm đa cơ thể vào TT hng phấn II Phần cơ bản 1. Nhảy cao: + Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực - Chạy bật với cao có đích bằng 1 chân - Bật xa tại chỗ (1) + Đứng tại chỗ đá lăng, Đứng tại chỗ đá lăng xoay gót (mũi) bàn chân 2. Đá cầu: Ôn: + Kỹ thuật di chuyển Tâng Búng cầu. + Chuyền cầu bằng mu bàn chân 3. Củng cố: - KT chuyền cầu bằng mu bàn chân. 2-3 lần 2x3lần 2-3lần 2-3lần 1lần (30- 32p) - Đội hình và PP tập Nam Đội hình xxxxxx xxxxxx CS (5-7m) xxxx x xxxxx x - Triển khai tập luyện theo 4 hàng ngang so le, giãn cách 1 giang tay. Nữ + Từng hàng lên tập một. GV sửa sai + Mỗi h/s 1 quả cầu, tự tập và chỉnh sửa. Xxxxxxx xxxxxxxx GV Xxxxxxxx xxxxxxxx (Sau khoảng 10- 15 phút thì hai nhóm nam, nữ đổi nội dung tập cho nhau) - GV gọi 1 h/s nam, 1 h/s nữ lên thực hiện. Sau đó nhận xét, rút kinh nghiệm. III Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh: 2. Nhận xét chung giờ học: 3. Bài tập về nhà: (3-4p) Tích cực giũ chân, tay và hít thở x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV nhận xét u nhợc điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm. - Tập luyện kỹ thuật nhảy cao và đá cầu. Giáo án số 42 Tên bài: Đá cầu: Ôn : + Di chuyển, tâng Búng cầu + Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao Học: + Đi một bớc đá lăng, xoay mũi bàn chân; + Đà một bớc- giậm nhảy đá lăng 1. Mục tiêu bài học: - Củng cố và hoàn thiện các kỹ thuật đá cầu. Nắm đợc kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Tiếp tục tập luyện các động tác bổ trợ nhảy cao nhằm củng cố kỹ thuật và nâng cao thể lực. - Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, và tập trung cao trong học tập và cuộc sống 2. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Tại sân tập thể dục của trờng: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ. - Chuẩn bị cột, xà, hố cát, cầu tập mỗi h/s một chiếc. 3. Nội dung và phơng pháp lên lớp: TT Nội dung Thời lợng Phơng pháp tổ chức Số lần Tgian I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh. - Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Tập bài TD tay không 6 đtác + Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp, ép dẻo - Di chuyển đá chân cao, thẳng - Bật nhảy bằng 2 chân liên tục 2x8lần 2x10m 2x15m (6- 9p) Đội hình tập trung: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx CS. xxxxxxxxxx GV Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV (CS) - GV cho h/s xoay về hàng ngang, từng hàng thực hiện động tác. Ycầu: H/s tập tích cực, đúng-đủ đtác nhằm đa cơ thể vào TT hng phấn [...]... luyện kỹ thuật nhảy cao và đá cầu Giáo án số 48 Tên bài: Đá cầu: - Ôn : Củng cố kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân và nội dung ôn do GV chọn - Đấu tập Chạy bền: - Bài tập 2 (trang 71) 1 Mục tiêu bài học: - Củng cố và hoàn thiện kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân - Rèn luyện tâm lý và khả năng áp dụng luật - Nâng cao thể lực, sức bền tốc độ thông qua bài tập chạy lặp lại - Giáo dục ý thức, tổ chức,... thuật bài tập GV tập trung lớp hai bên sân Gọi lần lợt từng cặp lên kiểm tra Kiểm tra theo danh sách lớp - GV hệ thống lại kỹ thuật bài tập Nhận xét, rút kinh nghiệm trong khi kiểm tra và toàn giờ học III 1 Hồi tĩnh: Phần kết thúc 2 Bài tập về nhà: (3-4p) Tích cực giũ chân, tay và hít thở x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Ôn tập kỹ thuật nhảy cao Giáo án số 50 Tên bài: ... sân tập, sức khoẻ I học sinh - Phổ biến mục tiêu, nội Phần dung, yêu cầu bài học mở đầu 2 Khởi động: + Khởi động chung: 2x8lần - Tập bài TD tay không 6 đtác + Khởi động chuyên môn: 3-5lần - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, lăng chân sau tai chỗ - Tại chô đặt chân giậm nhảy đá chân lăng cao, 1lần thẳng 3 Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện kĩ thuật nhẩy cao nằm nghiêng II 1 Nhảy cao: - Một... GV x H Hố nhảy x x x Chia 2 nhóm nam, nữ Mỗi nhóm tập ở 1 hố cát.H/s tự ôn, GV quan Giáo án số 51 Ngày tháng năm 2008 Tên bài: Nhảy cao: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng và một số động tác, bài tập phát triển sức mạnh chân Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 1 Mục tiêu bài học: - Củng cố và hoàn thiện một số động tác bổ trợ và kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Phát triển khả năng sức bền,... nhợc điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm - Tập luyện kỹ thuật nhảy cao Ngày tháng năm 2008 Giáo án số 52 Tên bài: Nhảy cao: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng và một số động tác, bài tập phát triển sức mạnh chân Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 1 Mục tiêu bài học: - Củng cố và hoàn thiện một số động tác bổ trợ và kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Phát triển khả năng sức bền,... Đảm bảo an toàn, sạch sẽ - Chuẩn bị cột, xà, hố cát, 3 Nội dung và phơng pháp lên lớp: Tên bài: TT I Phần mở đầu Nội dung Thời lợng Số lần Tgian 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh - Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2 Khởi động: + Khởi động chung: - Chạy nhẹ - Tập bài TD tay không 6 đtác (6-9p) 1x300m 2x8lần + Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp, ép dẻo... kiểm tra kỹ thuật là : Nam: 1m Nữ: 80 cm 3 Củng cố: - GV hệ thống lại kỹ thuật bài tập để h/s nắm chắc hơn trớc khi chuyển sang nội dung học mới - Ngồi tại hàng tập trung, GV củng cố bài xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV Nếu còn thời gian GV có thể đọc điểm cho hs III 1 Hồi tĩnh: Phần kết thúc 2 Nhận xét giờ học: 3 Bài tập về nhà: (3-4p) - Tích cực giũ chân, tay và hít thở x x x x x x xxxxxxxxx... Nội dung Thời lợng Số lần Tgian Phơng pháp tổ chức 1.Nhận lớp: (6-9p) - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ I học sinh - Phổ biến mục tiêu, nội Phần dung, yêu cầu bài học mở đầu 2 Khởi động: + Khởi động chung: 2x8lần - Tập bài TD tay không + Khởi động chuyên môn: 2x30s - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy nâng cao gối tại chỗ Đội hình tập trung: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx CS xxxxxxxxxx GV Đội... bằng 1lần mu bàn chân 1 Hồi tĩnh: Phần kết 2 Nhận xét chung thúc giờ học: 3 Bài tập về nhà: (3-4p) Tích cực giũ chân, tay và hít thở x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV nhận xét u nhợc điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm - Tập luyện kỹ thuật nhảy cao và đá cầu Giáo án số 47 Tên bài: Nhảy cao: - Ôn: Kỹ thuật 4 giai đoạn nhảy cao kiểu nằm nghiêng và một số... pháp lên lớp: TT Nội dung Thời lợng Số lần Tgian 1.Nhận lớp: (6-9p) - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ I học sinh - Phổ biến mục tiêu, nội Phần dung, yêu cầu bài học mở đầu 2 Khởi động: + Khởi động chung: 2x8lần - Tập bài TD tay không 6 đtác + Khởi động chuyên 2x15m 2x15m môn: - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy nâng cao gối - Bật nhảy bằng 2 chân liên tục 1 Nhảy cao: (30-32p) Phơng pháp tổ . 3. Phơng pháp lên lớp: - GV giảng bài, đặt câu hỏi, đa bài tập, ví dụ thực tế - H/s chú ý nghe giảng, ghi chép 4. Nội dung bài giảng: I. Vệ sinh cá nhân,. khoẻ học sinh. - Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Tập bài TD tay không + Khởi động chuyên môn: - Xoay các