ke hoach chuyen mon moi nhat thang 10 2010

- BiÕt vËn dông giê thÓ dôc tù tËp luyÖn TDTT h»ng ngµy... thi t©ng hoÆc chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.[r]

(1)

TRƯờNG THCS viễn sơn Tổ CM KHOA HäC X HéI·

–––––––––––––

CéNG HòA XÃ HộI CHủ NGHĩA VIệT NAM Độc lập Tự Hạnh phúc

Văn Yên,tháng 09 năm 2010 Kế HOạCH cá nhân

NĂM HọC 2010 2011

Những thực hiện

- Căn vào nhiệm vụ năm học 2010-2011 cấp THCS

- Căn vào tiêu - kế hoạch - biện pháp đạo thực nhiệm vụ năm hc 2010-2011 ca trng THCS Vin sn

- Căn vào thực tế phân công công tác giảng dạy nhà trờng.

- Căn vào điều kiện thực tế, kết công tác năm học 2009-2010 thân.

PHầN I: SƠ LƯợC Lí LịCH, ĐĂNG Kí CHỉ TIÊU THI ĐUA, NHIệM Vụ CHUYÊN MÔN

I Sơ lợc lí lịch:

1- Họ tên: Phạm Minh Dơng Giới tính: Nam 2- Ngày tháng năm sinh: 22/03/1981

3- N¬i c tró : TT.MËu A Văn Yên Yên Bái 4- ĐT: 0977489500 Hoặc: 01689327469

5- Môn dạy: Thể Dục Lớp: 6, 7, 8, 9 Trình độ đào tạo: Cao Đẳng GDTC 6- Số năm công tác ngành giáo dục: 07

7- Kết danh hiệu thi đua:

- Nm học 2008 - 2009 đạt danh hiệu LĐTT cấp sở - Năm học 2009 - 2010 đạt danh hiệu LĐTT cấp sở

8- Nhiệm vụ, công tác đợc phân công: Giáo viên dạy môn Thể Dục THCS.

(2)

2- Xếp loại đạo đức: Tốt - Xếp loại chuyên môn: Xuất sắc 3- Đ ăng kí tỉ lệ (%) điểm BM: G, K, TB, Y, K năm học 2010-2011.

1- Đối với lớp THCS TT Khối lớp Tæng

sè

G K TB Y KÐm

SL % SL % SL % SL % SL %

1 6 61 8 13.1 21 34.4 30 49.2 2 3.3 0 0

2 7B 30 2 6.7 10 33.3 17 56.6 1 3.4 0 0

3 8 53 8 15.1 15 28.3 28 52.8 2 3.8 0 0

4 9 50 10 20 16 32 22 44 2 4.0 0 0

III/ NhiƯm vơ chuyên môn cá nhân

1: Thc hin nghiờm tỳc chơng trình kế hoạch giáo dục; quy chế, quy định chuyên môn: Cụ thể - Thực dạy đúng, đủ theo phân phối chơng trình

- Đảm bảo thực kế hoạch dạy học: dạy đúng, đủ 14 tiết / tuần

- Kiểm tra cho điểm, đánh giá học sinh đúng, đủ, xác theo quy chế chuyờn mụn.

2: Công tác tự bồi dỡng chuyên môn, bồi dỡng thực chuẩn kĩ chơng tr×nh GDPT.

- Tham gia đầy đủ, có trách nhiệm lớp bồi dỡng nâng cao trình độ, chuyên mơn nghiệp vụ, ln có ý thức tự học, tự rèn qua tài liệu tham khảo phơng tiện thông tin đại chúng.

- Trong trờng, thân ln tích cực hoạt động giao lu, trao đổi chuyên môn, nghiệp vụ, học hỏi ở đồng nghiệp để đúc rút kinh nghiệm trau dồi chuyên mơn mình.

- TÝch cù tham gia c¸c kì hội giảng với cố gắng nỗ lực cao nhÊt.

- Tích cực bồi dỡng kiến thức tin học để ứng dụng công nghệ thông tin dạy học có kết quả, thờng xuyên tham khảo nguồn học liệu mở

- TÝch cùc lµm ĐDDH tự làm (tốt thiểu có ĐDDH có giá trị sử dụng lâu dài)

- Ging dy, kim tra, đánh giá bám sát, thực theo hớng dẫn thực chuẩn kiến thức kĩ môn học THCS.

(3)

- Tích cực đổi PPDH tiết lên lớp: Sử dụng kết hợp PPDH đảm bảo phù hợp đặc trng bộ môn, tạo khơng khí thân thiện gây hứng thú cho học sinh, sử dụng phơng tiện dạy học có hiệu đặc biệt CNTT.

- Thực nghiêm túc đạo đổi kiểm tra đánh giá BGH, đề kiểm tra sát trình độ học sinh đảm bảo kiến thức bản, trọng tâm; kết hợp đánh giá học sinh nhiều hình thức khác

4: Công tác phụ đạo học sinh yếu kém, bồi dỡng học sinh giỏi; tham gia công tác hội giảng * Công tác phụ đạo học sinh yếu kém.

- Nghiêm túc thực kế hoạch đạo thực chuyên đề phụ đạo học sinh yếu BGH: phụ trách hs học lực yếu (giúp đỡ, kết hợp với PHHS, GVCN, cán lớp, GV BM theo sát tiến hs)

- Thực phụ đạo học sinh yếu trực tiếp lên lớp: Quan tâm đến học sinh, phân loại câu hỏi vừa sức với học sinh, phân công học sinh kèm cặp, thờng xuyên kiểm tra, đơn đốc động viên học sinh, có đánh giá khờn thng.

* Công tác bồi dỡng học sinh giái.

- Do đặc thù môn: Tỉnh năm tổ chức Hội khỏe Phù Đổng lần kế hoạch bồi dỡng học sinh khiếu tùy thuộc vào năm tỉnh tổ chức thi.

* Tham gia công tác hội giảng

- Tham gia đầy đủ hội giảng tổ, trờng với ý thức kết cao nhất - Đăng kí tham gia hội giảng cấp huyện (nếu có).

5: øng dụng công nghệ thông tin. - Soạn giáo ¸n ®iƯn tư.

- Phấn đấu giảng dạy giảng điện tử. 6 Sinh hoạt nhóm, tổ chun mơn

- Thờng xuyên trao đổi chuyên môn môn giảng dạy nhóm chun mơn

- Tham gia đầy đủ buổi sinh hoạt chuyên môn vào tuần tuần hàng tháng với ý thức cao. - Có ý thức trách nhiệm cao việc sinh hoạt chuyên môn phân công tổ chun mơn.

IV: NhiƯm vơ chung

1: Tin tởng tuyệt đối vào chủ trơng sách Đ ảng Yên tâm công tác, yêu nghề mến tr.

2: Chấp hành nghiêm túc sách, pháp luật Đ ảng, Nhà nớc, luật Giáo dục 2005, Điều lệ trờng phổ thông.

(4)

Chấp hành nghiêm túc phân công ngành, nhµ trêng.

4: Ln có ý thức giữ gìn đạo đức, nhân cách lối sống lành mạnh, sáng giáo viên, có ý thức đấu tranh chống biểu tiêu cực; tạo dựng tín nhiệm đồng nghiệp, học sinh nhân dân.

5: Có tinh thần đồn kết, trung thực cơng tác, quan hệ đồng nghiệp; nhiệt tình, trách nhiệm chan hồ trong quan hệ phục vụ nhân dân học sinh.

6: Ln tích cự, tự giác học tập nâng cao trình độ chun mơn, nghiệp vụ nhiều hình thức; có ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần trách nhiệm giảng dạy cơng tác; có tinh thần phê bình tự phê.

7: Tiếp tục thực nghiêm túc vận động: Hai không, Học tập làm theo gơng đạo đức Hồ Chí Minh; tự giác thực luật ATGT, tích cực ứng dụng CNTT dạy học, phong trào thi đua Xây dựng tr-ờng học thân thiện, học sinh tích cực lên lớp hoạt động khác.

8 Tích cực tham gia hoạt động tổ chức đoàn thể, hoạt động xã hội, văn hoỏ, ngh

PHầN II: Kế HOạCH GIảNG DạY Bộ MÔN A Kế hoạch giảng dạy:

I/ líp: 6 - M«n: thĨ dơc 1- Tỉng thĨ:

Học kì Số tiết trong tuần

Số điểm miƯng

Sè bµi kiĨm tra 15/1hs

Sè bµi kiĨm tra 1 tiÕt trë lªn /1hs

Số tiết dạy chủ đề tự chọn (nếu có)

Kú I (19 tuÇn)

35 01 02 04 0

Kú II (18 tuÇn)

35 01 02 04 0

Cộng năm 70 02 04 08 0

(5)

T ngy, thỏng n ngy,

tháng, năm

TuÇn TiÕt

PPCT Néi dung

Mục đích, yêu cầu, biện pháp, điều kiện, phơng tiện thực hiện.

Ghi chó (KiĨm tra 15, )

Häc Kú I:

16/08/2010

21/08/2010 02

03

- §éi

hình đội ngũ – bài thể dục – chạy bền

- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay…

- Bài Thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Ngực; Học 2 động tác: Động tác Chân v ng tỏc Bng.

- Chạy bền: Chạy vòng sè 8.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh…)

04

- §éi

hình đội ngũ – bài thể dục

- ĐHĐN : giậm chân chỗ - đứng lại.

- Bài Thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân và động tác Bụng; Học động tác Vặn Phối hợp. - Biết vận dụng thể dục tự tập luyện TDTT ngày. - Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh…)

23/08/2010

28/08/2010 03

05 - §éi

- ĐHĐN : Ơn: Tập hợp hàng, dóng hàng cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay; Học đi đều, vòng phải, trái.

- Bài Thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn Phi hp.

- Chạy bền:Trò chơi: Hai lần hít vào hai lần thở ; Chạy

(6)

06

- §éi

hình đội ngũ – bài thể dục

- ĐHĐN : Ơn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay; đều.

- Bài Thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn Phối hợp Học động tác Nhảy Điều hòa.

30/08/2010

04/09/2010 04

07

- §éi

- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi đều.

- Bµi ThĨ dơc: Hoµn thiƯn bµi thĨ dơc. - Chạy bền: Chạy vòng số 8.

- Chun b sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh…)

08

- Đội hình đội

ngị – bµi thĨ

dơc

- ĐHĐN : Ôn: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp.

- Bµi ThĨ dơc: Hoµn thiƯn bµi thĨ dơc.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh…)

06/09/2010

11/09/2010 05

09 - §éi

hình đội ngũ –

- ĐHĐN : Ôn: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhp.

(7)

bài thể dục chạy bÒn

- Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.

10

ngị – bµi thĨ

dơc

- ĐHĐN : Ơn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ Quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp.

- Bµi Thể dục: Ôn tiếp tục hoàn thiện TD

13/09/2010

18/09/2010 06

11

ngũ bài thể dục chạy bền

- ĐHĐN : Ơn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ Quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhp.

- Bài Thể dục: Ôn tiếp tơc hoµn thiƯn bµi TD

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên; Học số động tác hồi tĩnh sau chạy.

12 - §éi

hình đội ngũ – bài thể

dôc

- Bài Thể dục: Ôn tiếp tục hoàn thiện TD

(8)

tranh ảnh)

20/09/2010

25/09/2010 07

13

KiÓm tra bài thể

duc 9 ng tỏc

tay không

- Hoàn thiện Thể dục động tác tay khơng

- Nhằm đánh giá q trình tập luyện rèn luyện thân thể của HS; Giúp em tong bớc làm quen với kiểm tra thi đấu. - Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thống mát và đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

14

Đội hình đội ngũ

Ch¹y –

bỊn

- ĐHĐN : Hồn thiện nội dung đội hình đội ngũ

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy.

27/09/2010

02/10/2010 08

15

Ch¹y –

bỊn

16

Lợi ích tác dụng

của thể dục thĨ

thao

“ biªn chÕ

tỉ chøc Mét sè quy

định trong bộ môn TD

”

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để các en tích cực rèn luyện thân thể.

- Biết đợc lợi ích, tác dụng TDTT đến cơ, xơng, tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất.

(9)

04/10/2010

09/10/2010 09

17

Ch¹y –

bỊn

18

Ch¹y –

bỊn

11/10/2010

16/10/2010 10

19

Ch¹y –

bỊn

20 KiĨm tra §H§N

- Nhằm đánh giá trình tập luyện, rèn luyện kỹ về ĐHĐN HS.

- Giúp em tự khẳng định khả thân TDTT. - Biết vận dụng thể dục tự tập luyện TDTT ngày. - Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thoáng mát và đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, bàn ghế…)

18/10/2010

23/10/2010 11

21 Đá cầu

chạy

bền

- Đá cầu: + Tập cá nhân đá cầu đùi.

+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 1, 2, phút. + Chuẩn bị cầu đá, sân – ới đá cầu l

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

(10)

sẽ – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

+ Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh nh)

22

Đá cầu chạy

–

bÒn

+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

+ Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh…)

25/10/2010

30/10/2010 12

23

bÒn

+ Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng h th thao, tranh nh)

24

Đá cầu ch¹y

–

bỊn

+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

01/11/2010

06/11/2010 13

25 Đá cầu

ch¹y

–

(11)

bỊn

+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, phút. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

+ Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng h th thao, tranh nh)

26

Đá cầu ch¹y

–

bỊn

- Đá cầu: + tập cá nhân đá cầu má bàn chân. + (Có thể kiểm tra 15 phút xen kẽ vào học) + Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, phút. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

08/11/2010

13/11/2010 14

27

bền

+ Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ th thao, tranh nh)

28 Đá cầu

ch¹y

–

bỊn

(12)

đấu TDTT.

15/11/2010

20/11/2010 15

29

–

bÒn

30

bền

- Đá cầu: + Ôn tập kỹ học. + Chuyền cầu theo nhóm 2, ngời

22/11/2010

27/11/2010 16

31 Đá cầu

ch¹y

–

bỊn

- Đá cầu: + Ôn tập kỹ học. + Chuyền cầu theo nhóm 2, ngời

(13)

32

KiÓm tra môn TTTC

Đá cầu

- Nhm kiểm tra, đánh giá trình tập luyện TDTT HS. - Từng bớc giúp em làm quen với kiểm tra thi đấu TDTT.

- Chuẩn bị cầu đá sân – ới đá cầu. l

29/11/2010

04/12/2010 17

33

- Ôn kiểm tra

học kỳ I (Đội hình

i ng) Chạy –

bỊn

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao )

34

- Ôn kiểm tra

học kỳ I (Đội hình

đội ngũ) Chạy –

bÒn

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ TT )

06/12/2010

11/12/2010 18

35 KiÓm tra häc kú I

Néi – dung §éi

hình đội ngũ

- Giúp em tự khẳng định khả thân TDTT. - Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thống mát và đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

(14)

36

Kiểm tra TCRLTT Phần

Chạy bền

- Nhằm đánh giá trình tập luyện, rèn luyện sức bền của học sinh.

- Giúp em tự khẳng định khả thân TDTT. - Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thống mát và đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, bàn ghế, đồng hồ thể thao…)

19 Tæng kÕt học kỳ Giáo viên làm điểm (20-26/12)

Học Kú II:

27/12/2010

01/01/2011 20

37

Bật nhảy Chạy

nhanh

- Bt nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi nhảy tiếp“

søc ”

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò chơi chạy tiếp sức

- Chun bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh nh)

38

nhanh – Ch¹y bỊn

- Bật nhảy: Ơn số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi nhảy ụ tip sc

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò chơi chạy tiÕp søc “ ”

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

(15)

16/08/2010

21/08/2010 21

39

BËt nhảy Chạy

nhanh

- Bt nhy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi nhảy tiếp sức Học mới: Đà b“ ” ớc đá lăng.

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát. Học: trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật ”

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cịi, đồng hồ, tranh ảnh…)

40

BËt nh¶y Ch¹y –

- Bật nhảy: Ôn:Đá lăng trớc, sau, Đá lăng sang ngang, Đà một bớc đá lăng; trị chơi nhảy tiếp sức Học: Đà b“ ” ớc giậm nhảy - ỏ lng

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò chơi chạy tiếp sức Häc: Ch¹y b“ ” íc nhá, ch¹y gãt ch¹m m«ng.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh ảnh…)

23/08/2010 28/08/2010

22

41

BËt nh¶y Ch¹y –

nhanh

- Bật nhảy: Ơn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bớc đá lăng Học mới: Bật xa; trò chơi

BËt xa tiÕp søc

“ ”

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật ; Chạy b“ ” ớc nhỏ, chạy gót chạm mông Học: Chạy nâng cao đùi.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: còi

42 BËt nhảy Chạy

nhanh Chạy bền

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bớc đá lăng; Bật xa; trò chơi Bật xa“

tiÕp søc ”

(16)

trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật Học: chỗ đánh tay; đi“ ”

chun sang ch¹y.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh ảnh…)

30/08/2010

05/09/2010 23

43

nhanh

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức Học : Đà ba

bc giậm nhảy (vào hố cát đệm).

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật Học: Xut

phát cao chạy nhanh

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh ảnh…)

- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

44

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức , Đà ba b ớc – giËm nh¶y.

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trị chơi chạy tiếp sức chuyển vật Xuất phát“ ”

cao – ch¹y nhanh.

- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

06/09/2010 12/09/2010

24 45 Bật nhảy Chạy

(17)

nhanh

giậm nhảy vào hố cát.

- Chy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật Xuất phát“ ”

cao – ch¹y nhanh.

46

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức ; Chạy đà tự do“ ”

nh¶y xa.

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trị chơi Khéo v“ ớng chân Xuất phát cao ” –

ch¹y nhanh.

25 47

nhanh

- Bt nhy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức ; Chạy đà tự do“ ”

nh¶y xa.

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trị chơi Khéo v“ ớng chân Xuất phát cao ” –

ch¹y nhanh.

(18)

Ch¹y –

sang ngang, Bật xa; trị chơi Nhảy cừu ; Chạy đà tự do“ ”

nh¶y xa.

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trò chơi Chạy đuổi Xuất phát cao “ ” – chạy nhanh.

26

49

nhanh

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang, Bật xa; trò chơi Nhảy cừu ; Chạy đà tự do“ ”

nh¶y xa.

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trị chơi Chạy đuổi Xuất phát cao “ ” – chạy nhanh.

50

- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang ngang, Bật xa; trò chơi Nhảy bao bố tiếp sức

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trò chơi Khéo v“ ớng chân ”

(19)

Ch¹y –

nhanh

ngang; Đà bớc - đá lăng ; trò chơi Nhảy cừu“ ”

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, Chạy nâng cao đùi trò chơi Chạy đuổi Xuất phát cao “ ” – chạy nhanh.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh nh)

52

- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; Đà bớc – giậm nhảy đá lăng; trò chơi Nhảy“

bao bè tiÕp søc ”

- Ch¹y nhanh: Hoàm thiện nội dung chạy nhanh

- Chy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

28 53

nhanh

- Bật nhảy: Hoàn thiện nội dung bật nhảy

- Chạy nhanh: - Chạy nhanh: Hoàm thiện nội dung ch¹y nhanh

54 Bật nhảy Chạy

- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang ngang; Bật xa; trò chơi Nhảy bao bố tiếp sức

- Chạy nhanh: Hoàm thiện nội dung chạy nhanh

(20)

đấu TDTT.

29

55

nhanh

- HN : Hồn thiện nội dung đội hình đội ngũ - Chạy nhanh: Hoàm thiện nội dung chạy nhanh

56

KiĨm tra Ch¹y nhanh

- Giúp em tự khẳng định khả thân TDTT. - Biết vận dụng thể dục tự tập luyện TDTT ngày. - Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thoáng mát và đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, bàn ghế…)

30

57

Bật nhảy Đá cầu

Chạy

bền

- Bật nhảy: Hoàn thiện bËt nh¶y.

- Đá cầu: Làm quen với mơn đá cầu; Học tâng cầu đùi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, cầu chinh…)

58

Bật nhảy Đá cầu

- Bật nhảy: Hoàn thiện kü thuËt

- Đá cầu: Ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, cu chinh)

31 59 Bật nhảy Đá cầu

- Bật nhảy: Hoàn thiện kỹ thuật

(21)

Ch¹y –

bỊn

đùi ”

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, cu chinh)

60

Bật nhảy Đá cầu

- ỏ cầu: Ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi; Học tâng cầu bằng má bàn chân.

32

61

Bật nhảy Đá cầu

Chạy

bền

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Tâng cầu má trrong bàn chân.

62

KiĨm tra BËt

nh¶y

- Nh»m kiĨm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thĨ cđa häc sinh.

- Giúp em bớc làm quen với kiểm tra thi đấu TDTT.

- BiÕt vËn dơng tù tËp lun TDTT h»ng ngµy.

- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thống mát và đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: (còi, bàn ghế, thớc )

(22)

Ch¹y bỊn

chân; Học: Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhãm ng-êi.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cũi, ng h, cu chinh)

64

Đá cầu Ch¹y

bỊn

- Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân; Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm ngời; Học: Chuyền cầu theo nhóm ngời.

34

65

Đá cầu Chạy

bền

- Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuật.

- Chy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

66

Kiểm tra Đá cầu

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thĨ cđa häc sinh.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: (còi, bàn ghế, cầu chinh…)

(23)

tra Ch¹y

bỊn

th©n thĨ cđa häc sinh.

- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thoáng mát và đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: (cũi, bn gh, ng h)

68

Ôn tËp häc kú

II : (Ch¹y nhanh BËt

nhảy)

- Chạy nhanh: Trò chơi Chạy đuổi ; xuất phát cao - chạy

nhanh 60m.

- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang ngang; Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, thớc dây )

36

69

KiÓm tra häc kú II + RLTT

phần Chạy nhanh

- Kim tra - ỏnh giỏ trình tập luyện, rèn luyện thân thể của HS.

- Nhằm bớc giúp em làm quen với kiểm tra thi đấu TDTT.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạỵ đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, bàn ghế…)

70

KiÓm tra TCRLTT BËt –

nh¶y

- Nh»m kiĨm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thĨ cđa häc sinh.

(24)

Ii – líp – m«n thĨ dơc 1- Tỉng thể:

Học kì Số tiết trong tuần

Số ®iĨm miƯng

Sè bµi kiĨm tra 15/1hs

Sè kiểm tra 1 tiết trở lên /1hs

S tiết dạy chủ đề tự chọn

(nÕu cã) Kú I (19 tuÇn)

35 01 02 04 0

Kú II (18 tuÇn)

35 01 02 04 0

Cộng năm 70 02 04 08 0

2 kế hoạch chi tiết Từ ngày,

thỏng n ngy, thỏng,

năm

Tuần Tiết

Mục đích, yêu cầu, biện pháp, điều kiện, ph-ơng tiện thực hiện.

Ghi chó (KiĨm

tra 15, )

(25)

09/08/2010

15/08/2010 1

1

Mục tiêu – ND chơng trình thể dục Phịng tránh chấn th-ơng hoạt động TDTT

- Nắm đợc nội dung, mục tiêu chơng trình mơn Thher Dục 7.

- Biết đợc ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDT phơng pháp phịng tránh trấn thơng.

2

Đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy

bÒn

- ĐHĐN : Ơn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay…

- Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ rèn luyện và phát triển sức nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên; Giới thiệu tợng thở dốc cách khắc phục; Một số động tác th giãn, thả lỏng.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạỵ đủ dài, rộng, sẽ thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

và thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…)

16/08/2010 22/08/2010

2 3 Đội hình đội ngũ, chạy

nhanh

+ Ơn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay…

+ Học biến đổi đội hính – –

- Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức , chạy tiếp ” “

sức chuyển vật ; tập s ng tỏc b tr rốn

luyện phát triÓn søc nhanh.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sẽ thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện

–

(26)

thÓ thao, tranh ¶nh…)

4

bỊn

- ĐHĐN : Ơn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, biến đổi đội hình – 2

vµ ph

– ơng pháp điều khiển ngời huy. - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ cho chạy rèn luyện sức nhanh.

- Chạy bền: Học phân phối sức chạy; Chạy trên địa hình tự nhiên

–

23/08/2010 29/08/2010

3

5

Phòng tránh chấn thơng

trong hot ng tdtt Một số quy định bộ

m«n TD”

- Cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng chánh khơng dể cho sảy chấn thơng trong h/đ TDTT.

- Hiểu đợc số ý nghĩa, số nguyên nhân cơ bản cách phòng tránh chấn thơng tập luyện và thi đấu TDTT.

- Chuẩn bị đủ đồ dùng dạy học ( SGK, tranh ảnh, các sách tham khảo…).

6 Đội hình đội ngũ, chạy

nhanh

- ĐHĐN : Ơn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, biến đổi đội hình – 2

vµ ph

– ơng pháp điều khiển ngời huy. - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ cho chạy, rèn luyện sức nhanh; Đứng vai hớng chạy - xuất phát.

–

(27)

thÓ thao…)

30/08/2010

05/09/2010 4

7

bỊn

- ĐHĐN : Ơn: Đi - đứng lại đổi chân sai nhịp, Đi vòng trái, Đi vòng phải.

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ cho chạy rèn luyện sức nhanh, Đứng vai hớng chạy – Xuất phát.

- Chạy bền:Chạy bền địa hình tự nhiên; Giới thiệu tợng đau sóc cách khắc phục.“ ”

–

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh, ảnh…)

8

Đội hình đội ngũ, chạy

nhanh

- ĐHĐN : Ôn: Đi - đứng lại đổi chân sai nhịp; Đi vòng trái, Đi vòng phải

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ rèn luyện sức nhanh Học ngồi xổm xuất phát.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sẽ thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

06/09/2010

12/09/2010 5

9

bÒn

- ĐHĐN : Ôn luyện Đi - đứng lại, Đi vòng trái, vòng phải; Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình – – 4.

- Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy; Ngồi xổm – xuất phát.

- Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy theo dõi sức khỏe; Chạy địa hình tự nhiên.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện

–

(28)

ngị, ch¹y nhanh

trái, vịng phải; Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình – – 4; Học biến đổi đội hình 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Đứng vai hớng chạy – xuất phát; Ngồi xổm – xuất phát; Học T sẵn sàng xuất phát.

–

6

11

bỊn

- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung.

- Chy nhanh: Đứng vai hớng chạy – xuất phát; Ngồi xổm – xuất phát; T sẵn sàng xuất phát. - Chạy bền địa hình tự nhiên.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

12

Đội hình đội ngũ, chạy

nhanh

.- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung

- Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ cho chạy; Đứng vai hớng chạy – xuất phát; Ngồi xổm – xuất phát; T sẵn sàng xuất phát.

–

và thi đấu TDTT

7

13

bỊn

- §H§N Hoàn thiện nội dung

- Chạy nhanh: T sẵn sàng xuất phát; Học: Xuất phát cao chạy 40m.

- Chạy bền địa hình tự nhiên.

–

14 Đội hình đội ngũ, chạy

nhanh

- ĐHĐN : Ơn luyện, hồn thiện kỹ ĐHĐN học chuẩn bị kiểm tra thi đấu

(29)

cao – ch¹y nhanh 30m.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

8

15

Kiểm tra Đội hình đội

ngị

- Nhằm đánh giá q trình tập luyện, rèn luyện kỹ năng ĐHĐN HS.

- Giúp em tự khẳng định khả thân về TDTT.

- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cịi, bàn ghế…)

16

Ch¹y nhanh, môn TTTC

(Đá cầu)

- Chy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – Chạy nhanh 30m.

- Đá cầu: Ôn số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo; Tâng cầu-chuyền cầu đùi má trong bàn chân t chuẩn bị di chuyển (trợt ngang , trợt chếch)

- Chuẩn bị sân tập, cầu đá – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh, cầu đá )

9 17 Chạy nhanh, môn TTTC

(Đá cầu) Chạy bền

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – Chạy nhanh 30m.

- Đá cầu: Ôn chuyền cầu đùi má trong bàn chân.Một số động tác phát triển thể lực, tâng cầu mu bàn chân Giới thiệu: Quả cầu thi đấu, sân đá đơn thi tâng cầu mu má hay bằng đùi.

(30)

nhiªn.

- Chuẩn bị sân tập, cầu đá – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh nh, cu ỏ)

18

Chạy nhanh, môn TTTC

(Đá cầu)

- Chy nhanh: Luyn tập nâng cao kỹ thuật chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – Chạy nhanh 30m.

- Đá cầu: Ôn t chuẩn bị di chuyển (trợt ngang , trợt chếch, chạy, dừng)tâng cầu chuyền cầu bằng mu bàn chân thi tâng chuyền cầu bằng mu bàn chân Giới thiệu sõn ỏ i.

Đá bóng lòng bàn chân

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh, cầu đá…)

10

19

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – Chạy nhanh 30m.

- Đá cầu: Ôn; t chuẩn bị di chuyển, chuyền cầu mu, đùi má bàn chân Phát cầu diện mu bàn chân Giới thiệu sân đá ba Đấu tập.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh nh)

20 Chạy nhanh, môn TTTC

(Đá cầu)

(31)

- ỏ cu: Ôn; Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo T chuẩn bị di chuyển, chuyền cầu bằng đùi, má mu bàn chân, phát cầu thấp chân, cao chân diện mu bàn chân.Giới thiệu lới, Đấu tập.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh…)

11

21

- Chạy nhanh: Hoàn thiện kỹ thuËt

- Đá cầu: Ôn; Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo phát cầu thấp chân, cao chân chính diện mu bàn chân.Phối hợp tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu Giới thiệu cầu thi đấu Đấu tập.

- Đủ đồ dùng dạy hc cn thit

22

(Đá cầu)

- Chạy nhanh: Hoàn thiƯn kü tht

- Đá cầu: Ơn số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện mu bàn chân.Phối hợp tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu Giới thiệu nội dung thi đấu Đấu tập.

12 23 Chạy nhanh, môn TTTC

(Đá cầu)

- Chạy nhanh: Hoàn thiện kỹ thuật

(32)

Ch¹y bỊn

đã học Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu Đấu tập.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cịi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh, bóng đá…)

24 KiĨm tra ch¹y nhanh

- Kiểm tra - đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể HS.

- Nhằm bớc giúp em làm quen với kiểm tra và thi đấu TDTT

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh, bóng)

13

25

m«n TTTC (Đá cầu) Chạy bền

- ỏ cu: ễn số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện mu bàn chân.Phối hợp tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu Giới thiệu thời gian thi đấu. Đấu tập ( Có thể kiểm tra 15 phút)

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

26 môn TTTC (Đá cầu) Ch¹y bỊn

- Đá cầu: Ơn số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện mu bàn chân.Phối hợp tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu Giới thiệu số trận, số hiệp thi đấu. Đấu tập

(33)

14

27

môn TTTC (Đá cầu) Chạy bền

- ỏ cầu: Ôn số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện mu bàn chân.Phối hợp tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu

.- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cịi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh, bóng…)

28

- Đá cầu: Ôn số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện mu bàn chân.Phối hợp tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu

- Chạy bền địa hình tự nhiên.

14

29

- Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuật

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

30

(34)

16

31

- Luyn tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh, bóng…)

32

KiĨm tra m«n TTTC

(Đá cầu)

- Nhm kim tra, ỏnh giỏ quỏ trình tập luyện TDTT HS.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cịi, đồng hồ thể thao, tranh ảnh, bóng…)

17

33

Ôn tập học kỳ I Chạy nhanh

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – Chạy nhanh 60m; trò chơi nhanh “ ”

- LuyÖn tËp chn bÞ kiĨm tra häc kú.

–

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, ng h th thao)

34

Ôn tập học kỳ I Phần Chạy

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – Chạy nhanh 60m; trò chơi nhanh “ ”

- Chạy bền địa hình tự nhiên. - Luyện tập chuẩn bị kiểm tra học kỳ.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạỵ đủ dài, rộng, sẽ thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện

–

18 35 KiÓm tra Häc kú I

(35)

Ch¹y nhanh

- Nhằm bớc giúp em làm quen với kiểm tra và thi đấu TDTT

–

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao, bàn, ghế…)

36

KiĨm tra TCRLTT Ch¹y bỊn

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể học sinh, phần sức bền.

- Giúp em làm quen với kiểm tra thi đấu - Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sẽ

thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện

–

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: (còi, đồng hồ thể thao…)

Häc kú ii 19

37

Bài thể dục Bật nhảy Chạy bền

- Bài thể dục: Học động tác vơn thở, tay

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, trò chơi nhảy cừu “ ”

- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn trong tập luyện thi đấu TDTT.

38 Bài thể dục Bật nhảy

- Bi th dục: Ôn động tác vơn thở, tay Học 2 động tác: Chân, lờn.

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi nhảy tiếp sức “ ”

(36)

20 21

39

- Bài thể dục: Ôn: Vơn thở, tay, chân, lờn.

- Bt nhy: ễn động tác đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi bật xa tiếp sức “ ”

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cịi, đồng hồ thể thao…)

40 Bµi thể dục Bật nhảy

- Bt nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy vào hố cát. - Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn trong tập luyện thi đấu TDTT.

22

41

Bµi thĨ dơc Bật nhảy Chạy bền

- Bt nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát.

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. - Chuẩn bị đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…)

- Bài thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Chân, L-ờn Học động tác: Bụng Phối hợp.

- Bật nhảy: Ôn tập: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà bớc giậm nhảy rơi vào hố cát; Trò chơi

“ ”

- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn trong tập luyện thi đấu TDTT.

23 43 Bµi thĨ dơc Bật nhảy

(37)

Chạy bền

- Bật nhảy:Ôn tập: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà bớc giậm nhảy rơi vào hố cát; Trị chơi Khéo“

víng ch©n ”

- Bài thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Chân, L-ờn, Bụng Phối hợp Học: Thăng Nhảy. - Bật nhảy: Ôn tập: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà bớc giậm nhảy rơi vào hố cát; Trò chơi

KhÐo v

“ íng ch©n ”

24

45

Bµi thĨ dơc Bật nhảy Chạy bền

- Bi thể dục: Ôn Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy Học: ĐT Điều hoà. - Bật nhảy: Ôn tập: Chạy đà tự nhảy xa; Học động tác: Nhảy b“ ớc không.”

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( cịi, đồng hồ thể thao…)

46 Bµi thĨ dơc BËt nh¶y

- Hồn thiện thể dục động tác tay không. - Bật nhảy: Ôn tập: Chạy đà tự nhảy xa; Nhảy

b

ớc không Trò chơi: nhảy vào vòng tròn

(38)

25

47

- Hoàn thiện thể dục động tác tay khơng. - Bật nhảy: Ơn tập: Chạy đà tự nhảy xa; Nhảy

b

“ íc không

- Luyn chy bn địa hình tự nhiên.

48 KiĨm tra Bµi thĨ dơc

- Kiểm tra - đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể HS.

- Nhằm bớc giúp em làm quen với kiểm tra và thi đấu TDTT.

- Chuẩn bị sân tập, đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: ( Bàn, ghế )

26 49 BËt nhảy Đá cầu Chạy bền

- Bt nhy: Học : Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà; Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp“

søc ”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân

- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, – thoáng mát đảm bảo an toàn trong tập luyện thi u TDTT.

(39)

50 Bật nhảy Đá cÇu

- Bật nhảy: Hồn thiện nội dung học

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân Học: T chuẩn bị di chuyển. - Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn trong tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: còi, đồng hồ thể thao, cầu chinh

27

51

Bật nhảy Đá cầu Chạy bền

- Bật nhảy: Ôn: Đà bớc giậm nhảy vào hố cát; Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà; Trò chơi: Lò cò tiếp sức “ ”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân Học tâng cầu mu bàn chân - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: còi, đồng hồ th thao, cu chinh

52 Bật nhảy Đá cÇu

- Bật nhảy: Ơn: Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà Học: Bật nhảy chân, tay với vào vật cao Trò chơi: Nhảy v“ ợt rào tiếp sức ”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân; Tâng cầu mằng mu bàn chân.

28 53 Bật nhảy Đá cầu Chạy bền

- Bật nhảy: Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà Học: chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

(40)

trong bàn chân; Tâng cầu mu bàn chân Học: Chuyền cầu mu bàn chân.

54 Bật nhảy Đá cầu

- Bt nhy: Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà; Chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Đá cầu: Ôn: Tâng cầu mu bàn chân; Chuyền cầu mu bàn chân Học: Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân; Một số điểm trong luật thi đấu đá cầu.

29

55

Bật nhảy Đá cầu Chạy bền

- Bật nhảy: Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà; Chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuật; Một số điểm trong luật thi đấu đá cầu.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: còi, đồng hồ thể thao, cu chinh

- Bật nhảy: Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà; Chạy đà diện chân lăng dui thng qua x.

- Đá cầu: Hoàn thiện kü thuËt

(41)

rộng, – thống mát đảm bảo an tồn trong tập luyện thi đấu TDTT.

30

57

BËt nhảy Đá cầu Chạy bền

- Bật nhảy: Ôn: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi nhảy v ợt rào tiếp sức

- Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuËt.

- Bật nhảy: Ơn: Chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà; bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao; Trò chơi Nhảy v“ ợt rào tiếp sức. - Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuật

31

59

Bật nhảy Đá cầu Ch¹y bỊn

- Bật nhảy: Ơn: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao; Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: còi, đồng hồ th thao, cu chinh

- Bật nhảy: Ôn: Chạy đà tự nhảy xa; Nhy B c

bộ không; Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp

sức

(42)

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: còi, đồng hồ thể thao, cu chinh

32

61 Kiểm tra Đá cầu

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể học sinh.

- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, – thống mát đảm bảo an tồn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: (còi, bàn ghế, cu chinh)

62 Bật nhảy Chạy bền

- Luyn chạy bền địa hình tự nhiên

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: cuốc, xng

33

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: còi, cuốc, xẻng

- Bật nhảy:Hoàn thiện kỹ tht chn bÞ kiĨm tra

(43)

34

- Bật nhảy:Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra

- Đủ đồ dùng dạy học nh: cịi, cuốc, xẻng

66 KiĨm tra BËt nh¶y

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tËp lun, rÌn lun th©n thĨ cđa häc sinh.

- Giúp em bớc làm quen với kiểm tra thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thit nh:(cũi, bn gh)

35

67 Đá cầu Ch¹y bỊn

- Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân, tâng cầu mu bàn chân

- Đủ đồ dùng dạy- học nh: còi, đồng hồ, cầu chinh

68 Đá cầu Chạy bền

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân, tâng cầu mu bàn chân

- Đủ đồ dùng dạy- học nh: cịi, đồng hồ, cầu chinh

36 69 KiĨm tra Học kỳ II Đá cầu

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện th©n thĨ cđa häc sinh.

(44)

mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy- học nh: (bàn ghế, cầu chinh)

70

KiÓm tra TCRLTT Chạy bền

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể häc sinh.

- Đủ đồ dùng dạy- học nh: (bàn ghế, cầu chinh)

III- Líp: 8 - M«n : thĨ dơc

Từ ngày, tháng đến ngày, tháng,

năm

PPCT Nội dung

Mc đích, yêu cầu, biện pháp, điều kiện, ph-ơng tiện thực hiện.

Ghi chó (KiĨm tra

15, )

Häc kú i 09/08/2010

15/08/2010

1

Mét sè híng dÉn lun tËp

ph¸t triển sức nhanh

- Trang bị cho em số hiểu biết sức nhanh, và phơng pháp tËp lun ph¸t triĨn søc nhanh. - BiÕt vËn dơng giê thĨ dơc tù tËp lun TDTT h»ng ngµy.

- Chuẩn bị Giáo án chu đáo, Đầy đủ nội dung. - Đủ sách tham khảo tất môn thể thao thịnh hành Đặc biệt mơn nh: Bóng đá, bóng chuyền…

- Có tranh, ảnh minh họa rõ ràng, băng hình.

2 Bài thể dục Chạy cự ly

ngắn

- Bài Thể dục: Học từ nhịp – Bài thể dục liên hoàn 35 động tác chung cho Nam Nữ.

- Chạy ngắn: Ôn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Trò chơi (Ngời Thừa thứ 3)

(45)

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (còi, đồng hồ TT

16/08/2010

22/08/2010 2

3

Bµi thể dục Chạy cự ly

ngắn Chạy bền

- Luyện tập kỹ thuật chạy nhanh, chạy bền bớc đầu làm quen với thể dục liên hoàn 35 động tác cho nam nữ.

- Giúp HS có phản ứng nhanh, phối hợp vận động nhịp nhàng.

–

4

Bài thể dục Chạy cự ly

ngắn

- Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ cho chạy; Trò chơi Chạy đuổi “ ”

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 8; Häc tõ nhÞp –

17.

–

23/08/2010 29/08/2010

3

5

- Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ tr; Trũ chi

chạy đuổi , Xuất phát cao ” – ch¹y nhanh 30 –

60m

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 17.

- Chạy bền: Vợt chớng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy theo dõi sức khỏe. - Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sẽ

–

6 Bài thể dục Chạy cự ly

(46)

ngắn

phát cao chạy nhanh ( 30 60m)

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp – 17; Häc tõ nhÞp 18 –

25.

–

30/08/2010

05/09/2010 4

7

ngắn Ch¹y bỊn

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Chạy tốc độ cao ; Xuất phát cao “ ” – Chạy nhanh 60m.

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 25.

- Chạy bền: Cách vợt số chớng ngại vật đ-ờng chạy.

- Chun b sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sẽ thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

8

ng¾n

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Lò cò tiếp sức ; Học cách đovà đóng bàn đạp“ ”

, Xuất phát thấp Chạy lao.

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 25; Học từ nhịp 26 –

35.

–

06/09/2010 12/09/2010

5 9 Bài thể dục Chạy cự ly

- Chy ngn: Mt số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Chạy đuổi ; Xuất phát thấp “ ” – Chạy lao. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp – 35.

- Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp søc.

–

(47)

10

Bµi thĨ dơc Chạy cự ly

ngắn

- Chy ngn: Mt số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Chạy thoi tiếp sức ; Xuất phát thấp “ ”

Chạy lao; Học Kỹ thuật chạy quÃng. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 35.

–

6

11

- Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Trò chơi Chạy đuổi ; Xuất phát thấp“ ”

ch¹y lao chạy quÃng.

- Bài thể dục: Ôn hoàn thiện ( Từ nhịp 35). - Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp søc.

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cịi, đồng hồ TT

12

Bµi thể dục Chạy cự ly

ngắn

- Chy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Trò chơi Lò cò tiếp sức ; Xuất phát“ ”

thấp – chạy lao – chạy quãng; Học: Kỹ thuật về đích cách đánh đích.

- Bài thể dục: Ôn hoàn thiện ( Từ nhịp 35).

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trị chơi Lị cị tiếp sức ; Tập hồn chỉnh Xuất phát“ ”

thấp – chạy lao – chạy quãng – chạy về đích

- Bài thể dục: Ơn hồn thiện ( Từ nhịp – 35). - Chạy bền địa hình tự nhiên.

–

(48)

14 KiĨm tra Bµi thĨ dơc

- Hồn thiện Thể dục lên hồn 35 động tác tay khơng tập chung cho Nam Nữ.

- BiÕt vËn dông giê TD tù tËp h»ng ngµy.

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: ( còi, bàn ghế…)

8

15

Mét sè híng dÉn lun tËp

phát triển sức nhanh

- Trang bị cho em mmét sè hiĨu biÕt vỊ søc nhanh, søc bỊn phơng pháp tập luyện rènluyện sức nhanh.

- Lun tËp rÌn lun søc bỊn.

- Chuẩn bị Giáo án chu đáo, Đầy đủ nội dung. - Có tranh, ảnh minh họa rõ ràng, băng hình….

16

Chạy cự ly ngắn, Đội hình

i ngũ Chạy bền

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Lò cò tiếp sức ; Tập hoàn chỉnh Xuất phát“ ”

thấp – hạy lao c – chạy quãng – chạy về đích

- ĐHĐN: Đi đổi chân sai nhịp. - Chạy bền địa hình tự nhiên.

–

9 17 Chạy cự ly ngắn, Đội hình

i ngũ

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Chạy đuổi ; Luyện tập hoàn chỉnh Xuất phát“ ”

thấp – chạy lao – chạy quãng – chạy về đích

- ĐHĐN: Ơn: Tập hợp hàng, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay p-hải, quay trái, đằng sau quay; Học: Chạy - đứng lại.

–

(49)

18

i ng Chy bn

- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật.

–

10

19

i ng

- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật

- Chun bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sẽ thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

20

i ng Chy bn

- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật. - ĐHĐN: Hoàn thiện kü thuËt

–

11

21

đội ngũ

- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sẽ

–

22 Chạy cự ly ngắn, Đội hình

i ng Chy bền

- Chạy ngắnt; Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật. - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

–

(50)

12

23

Kiểm tra Đội hình đội

ngị

- Nh»m kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn lun th©n thĨ cđa häc sinh.

- Biết vận dụng tự tập luyện TDTT ngày. - Đủ đồ dùng dạy học nh: (cịi, đồng hồ TT

24 Ch¹y cù ly ng¾n

- Chạy ngắn: Một số động tác, trị chơi bổ trợ kỹ thuật; Luyện tập hồn thiện kỹ thuật

- BiÕt vËn dông tù tËp lun TDTT h»ng ngµy.

–

13

25

KiĨm tra Ch¹y cù ly

ngắn

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cũi, ng h TT

26 Đá cầu Chạy bỊn

- Đá cầu: Ơn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Học đỡ cầu bằng ngực.

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (còi, cầu chinh….)

(51)

- Đủ đồ dùng dạy v hc nh: (cũi, cu chinh.)

28 Đá cầu Ch¹y bỊn

- Đá cầu: Ơn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Đỡ cầu ngực; Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Học: Đá cầu cao chân diện mu bàn chân; số điểm trong luật đá cầu.

14

29 Đá cầu

- ỏ cu: ễn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Đỡ cầu ngực; Phát cầu cao chân diện mu bàn chân; Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học: số chiến thuật thi đấu đơn; đấu tập.

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cũi, cu chinh.)

- Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

(52)

mát đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT.

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thĨ cđa häc sinh.

- BiÕt vËn dơng tù tËp lun TDTT h»ng ngµy

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cũi, bn gh)

17

33

Ôn tập kiểm tra học kỳ I (Chạy ngắn)

Chạy bền

- Chạy ngắn: Một số động tác, trò chơi bổ trợ kỹ thuật; Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật.

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cũi, dng h TT )

34

Ôn tập kiểm tra học kỳ I (Chạy ngắn)

Chạy bỊn

- Chạy ngắn: Một số động tác, trị chơi bổ trợ kỹ thuật; Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật.

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (còi, dồng hồ TT )

18

35

KiĨm tra häc kú I Ch¹y cù ly

ngắn

- BiÕt vËn dơng tù tËp lun TDTT h»ng ngµy

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cịi, bàn ghế…)

36 KiĨm tra TCRLTT Chạy bền

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể häc sinh.

(53)

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (còi, bàn ghế…)

Häc kú ii

19

37

Nhảy xa TTTC (Bóng đá)

- Nhảy xa: Ơn: Bật xa, nhảy bớc không; Chạy đà t nhảy xa Trò chơi: Bật xa tiếp sức “ ”

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển trớc – sau sang ngang; Lăn bóng, tâng bóng đùi, mu bàn chân; Đá bóng lịng bàn chân Trị chơi: Dẫn bóng“

tiÕp søc ”

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cịi, bóng đá…)

38

Nhảy xa TTTC (Bóng đá) Chạy bền

- Nhảy xa: Ơn: Bật xa, nhảy bớc khơng; Trị chơi: Lò cò tiếp sức Học:Kỹ thuật chạy đà.“ ”

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển trớc – sau sang ngang; Lăn bóng, tâng bóng đùi, mu bàn chân; Đá bóng lịng bàn chân Trị chơi: Dẫn bóng“

tiÕp søc ”

- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

20 39 Nhảy xa TTTC (Bóng đá)

- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sẽ thoáng mát đảm bảo an toàn tập luyện

–

- Nhảy xa: Ôn: Nhảy bớc khơng; Kỹ thuật chạy đà, Trị chơi: Nhảy bao bố tiếp sức Học: Kỹ“ ”

thuËt giËm nh¶y.

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển trớc – sau sang ngang; tâng bóng đùi, mu bàn chân; Đá bóng bằng lịng bàn chân Trị chơi: Tranh c“ ớp bóng ;”

(54)

nh¶y;

40

- Nhảy xa: Ôn: Nhảy bớc khơng; Kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy Trị chơi: Nhảy bao bố tiếp“

sức Học: Kỹ thuật khơng tiếp đất.”

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển trớc – sau sang ngang; tâng bóng đùi, mu bàn chân; Đá bóng bằng lịng bàn chân Trũ chi: Tranh c p búng ;

chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy;

–

21

41

Nhảy xa: Ôn: Nhảy bớc không; bớc đà -giậm nhảy – khơng Trị chơi: Lị cị tiếp sức “ ”

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân Trị chơi: Tranh c“ ớp bóng” - Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sẽ

–

42 Nhảy xa TTTC (Bóng đá) Chạy bền

- Nh¶y xa: Ôn: Nhảy bớc không; Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi: ”

“ ”

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân Trò chơi: Tranh c“ ớp bóng” - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

–

(55)

22

43

Nhảy xa TTTC (Búng ỏ)

- Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Trò chơi: BËt xa tiÕp søc “ ”

- Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân; Dừng bóng lịng bàn chân; Trị chơi: Tranh c“ ớp bóng ”

–

44

- Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Trò chơi: Bật xa tiếp sức ”

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân; Dừng bóng lịng bàn chân. - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

–

23

45

- Nhảy xa: Chạy đà - giậm nhảy vợi chớng ngại vật. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi “ ”

- Bóng đá: Ơn luyện nội dung học; Chuyền bóng bật tờng; giới thiệu số điều luật thi đấu bóng đá ngời; Đấu tập.

–

46 Nhảy xa TTTC (Bóng đá) Chy bn

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiĨu ngåi “ ”

- Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuật.

(56)

24

47

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi “ ”

–

48

- Hoµn thiƯn kü tht nh¶y xa kiĨu ngåi “ ”

- Bóng đá: Hoàn thiện kỹ thuật.

- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sẽ thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

25

49

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi “ ”

–

50

- Hoµn thiƯn kü tht nh¶y xa kiĨu ngåi “ ”

–

26

51

Nhảy xa TTTC (Bóng ỏ)

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngåi “ ”

–

(57)

Nhảy xa

luyện thân thể học sinh.

- Đủ đồ dùng dạy học cần thiết nh: (Bàn, ghế, Th-ớc dây…)

–

27

53

Nhảy cao TTTC (Bóng đá) Chạy bền

- Nhảy cao: Ơn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Đà bớc - giậm nhảy - đá lăng; Chạy đà chính diện - giậm nhảy - đá lăng qua xà.

–

54

Nhảy cao TTTC (Bóng đá)

- Nhảy cao: Ôn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Đà bớc - giậm nhảy - đá lăng; Chạy đà chính diện - giậm nhảy - đá lăng qua xà; chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.

–

28 55 Nhảy cao TTTC (Bóng đá) Chạy bền

- Nhảy cao: Ôn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Đà bớc - giậm nhảy - đá lăng Học kỹ thuật chạy đà.

(58)

56

- Nhảy cao: Ôn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Đà bớc - giậm nhảy - đá lăng; Kỹ thuật chạy đà.

–

29

57

Nhảy cao TTTC (Bóng đá) Chạy bền

- Nhảy cao: Ôn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; Luyện tập kỹ thuật chạy đà Học kỹ thuật giậm nhảy.

–

58

- Nhảy cao: Ôn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Bật nhảy hai chân với tay vào vật treo trên cao; Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy -giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà, tiếp đất. - Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuật.

–

30 59 Nhảy cao TTTC (Bóng đá) Chạy bền

- Nhảy cao: Ôn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; Luyện tập kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - qua xà và tiếp đất.

(59)

–

60

- Nhảy cao: Ôn đá lăng trớc - sau; đá lăng sang ngang; Bật nhảy hai chân với tay vào vật treo trên cao; Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy -giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà, tiếp đất. - Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuật.

–

31

61

Kiểm tra TTTC (Bóng đá)

- Nh»m kiĨm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thĨ cđa häc sinh.

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: Bn gh, Búng ỏ

62 Nhảy cao Chạy bền

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cũi, cc x)

32

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cịi, cọc xà…)

(60)

Ch¹y bỊn

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cũi, cc x)

33

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật.

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cịi, cọc xà…)

66 KiĨm tra Nh¶y cao

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (Bàn, ghế, Thớc

34

67

Ôn tập Học kỳ (Nhảy xa) Ch¹y bỊn

- Nhảy xa: Chạy đà - giậm nhảy – bớc trên không vợi chớng ngại vật Hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi “ ”

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (còi, thớc….)

68

Ôn tập Học kỳ (Nhảy xa) Chạy bền

- Nhảy xa: Chạy đà - giậm nhảy – bớc trên khơng vợi chớng ngại vật Hồn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi “ ”

–

(61)

35

69

KiĨm tra Häc kú II Nh¶y xa

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (cịi, thớc….)

70

- Nh»m kiĨm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể cña häc sinh.

- Đủ đồ dùng dạy học nh: (còi, đồng hồ….)

Iv lớp môn thể dục Từ ngày,

thỏng n ngy, thỏng,

năm

Mục đích, yêu cầu, biện pháp, điều kiện, ph-ơng tiện thực hiện.

Ghi chó (KiÓm tra

15, )

Häc kú i 09/08/2010

15/08/2010

1 1 Mơc tiªu – Néi dung chơng

trình thể dục 9 Một số phơng pháp lun tËp

ph¸t triĨn søc

- Gióp HS biết hiểu rõ mục tiêu, nội dung chơng trình thĨ dơc líp 9.

- Cđng cè cho HS số kỹ ĐHĐN. - Hình thành chơng trình tập luyện cho HS.

(62)

bỊn.

2

Đội hình đội ngũ Chạy c ly

ngắn

- ĐHĐN: Rèn luyện t thế, tác phong cho HS, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách cho các em Hoàn thiện kỹ ĐHĐN.

- Chạy ngắn: Ôn số trò chơi, tập phát triển sức nhanh.

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: ( còi, đồng hồ…)

16/08/2010

22/08/2010 2

3

Đội hình đội ngũ Chạy cự ly

- Cng c nhng k nng ĐHĐN học lớp 6, 7,

- Chạy ngắn: Một số trò chơi bổ trợ, ôn t sẵn sàng xuất phát.

- Luyện tập chạy bền, trang bị số hiểu biết về chạy bền( tợng cực điểm chạy bền) “ ”

–

4

ng¾n

- ĐHĐN: Ôn động tác nghiêm, nghỉ, đi đều Luyện chy u th thao.

- Chạy ngắn: Trò chơi Chạy đuổi , mặt h ớng chạy xuất phát t

sẵn sàng – xuÊt ph¸t.

–

23/08/2010 29/08/2010

3 5 Đội hình đội ngũ Chạy cự ly

- ĐHĐN: Tiếp tục nâng cao kỹ ĐHĐN cho HS

(63)

–

6

ng¾n

- ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ ĐHĐN Kiểm tra lÊy ®iĨm 15 phót.

- Chạy ngắn: Ơn động tác bổ trợ cho chạy, Xuất phát cao – chạy nhanh.

–

30/08/2010

05/09/2010 4

7

- Bài thể dục: Học từ nhịp 10 thể dục phát triển chung ( nam, nữ riêng)

- Chy ngn: ễn động tác bổ trợ cho chạy, Xuất phát cao – chạy nhanh

- Ch¹y bỊn: Giíi thiƯu hiƯn tợng choáng, ngất và cách khắc phục.

- Chun bị sân tập, đờng chạỵ đủ dài, rộng, sẽ thống mát đảm bảo an tồn tập luyện

–

- Đủ đồ dùng dạy học nh: ( còi, đồng h)

8

ngắn

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp – 10; Häc tõ nhÞp 11 –

18 (Nữ) thể dục phát triển chung ( nam, nữ riªng)

- Chạy ngắn: Ơn động tác bổ trợ cho chạy, Xuất phát cao – chạy nhanh; Ngồi vai hớng chạy – Xuất phát, lng hớng chạy – Xuất phát.

06/09/2010 12/09/2010

5 9 Bµi thĨ dục Chạy cự ly

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 10( Nam), từ nhịp 1 18 (Nữ)

Häc tõ nhÞp 11 – 19 Nam

(64)

nhiên.

10

ngắn

- Bài thể dục: Ôn tõ nhÞp – 19(Nam), tõ nhÞp –

18 (Nữ) Học từ nhịp 19 25 (Nữ)

- Chạy ngắn:Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi ; Ôn

Xuất phát cao chạy nhanh; Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao ( 18 – 20m).

6

11

Bµi thĨ dục Chạy cự ly

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 19(Nam), từ nhịp

25 (Nữ) Học từ nhịp 20 26 (Nam)

- Chạy ngắn: Ôn Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao ( 18 20m) kỹ thuật chạy quÃng.

12

ngắn

25 (Nữ) Học từ nhịp 26 29 (Nữ)

- Chy ngắn: Ôn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Kỹ thuật xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quóng.

7

13

29 (Nữ) Học từ nhịp 27 36 (Nam)

- Chạy ngắn: Ôn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Kỹ thuật xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng; Giới thiệu số điều luật môn Điền kinh.

14

ngắn

29 (Nữ) Học từ nhịp 30 34 (Nữ) Từ 37 40 ( Nam ).

- Chạy ngắn: Ôn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Kỹ thuật xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng.

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 40 (Nam), từ nhịp 1 34 (Nữ) Học từ nhịp 35 39 (Nữ)

–

(65)

ng¾n)

16

Mét sè híng dÉn lun tËp ph¸t triĨn søc

bỊn

- Giúp HS có số hiểu biết sức bền phơng pháp luyện tập đơn giản để rèn luyện, phát triển sức bền.

- Biết số nguyên tắc, phơng pháp đơn giản tập luyện – phát triển sức bền

9

17

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 40 (Nam), từ nhịp 1 39 (Nữ) Học từ nhịp 39 45 (Nữ) Từ 40 45

– – –

( Nam ).

- Chạy ngắn: Ôn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Kỹ thuật xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng.

18

ngắn

- Bài thể dục: Hoàn thiện Bài TD chuẩn bị KT. - Chạy ngắn: Ôn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Kỹ thuật xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng – đích.

10

19

KiĨm tra Bµi thĨ dơc 45

ng tỏc tay khụng nam,

nữ riêng

- Nhằm kiểm tra - đánh giá trình tập luyện – rèn luyện thân thể học sinh.

- Giúp em bớc làm quen với kiểm tra thi đấu.

- Biết vận dụng Thể dục vào hoạt động – tập luyện Thể dục th thao hng ngy.

20

Chạy ngắn Nhảy xa Chạy bền

- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuËt

- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà – bớc – giậm nhảy – bật cao; Một số động tác , tập phát triển sức mạnh chân.

(66)

11

21 Ch¹y ngắn Nhảy xa

- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuËt

- Nhảy xa: Ôn chạy đà – bớc phối hợp giậm nhảy không; Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – ớc không b

22

Chạy ngắn Nhảy xa Chạy bền

- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn chn bÞ kiĨm tra

- Nhảy xa: Ơn chạy đà – bớc phối hợp giậm nhảy không tiếp đất chân lăng; Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy –trên khơng.

- Luyện tập chạy bền địa hình t nhiờn.

12

23 Chạy ngắn Nhảy xa

- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn chuẩn bị kiểm tra

- Nhy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - không và tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phát triển sức mạnh.

24

Kiểm tra Chạy cự ly

ngắn

- BiÕt vËn dông tù tập luyện TDTT ngày.

13

25 Nhảy xa Ch¹y bỊn

- Nhảy xa: Ơn: Một số động tác, tập bổ trợ kỹ thuật, bổ trợ phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi “ ”

26 Nhảy xa Chạy bền

- Nhy xa: Ôn: Một số động tác, tập bổ trợ kỹ thuật, bổ trợ phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi “ ”

- Luyện tập chạy bền địa hỡnh t nhiờn.

14

- Nhảy xa: Hoàn thiện giai đoạn kü tht cđa nh¶y xa kiĨu Ngåi “ ”

(67)

14

- Nhảy xa: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật của nh¶y xa kiĨu Ngåi “ ”

30 Nh¶y xa Chạy bền

- Nhảy xa: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật của nhảy xa kiểu Ngồi chuẩn bÞ kiĨm tra“ ”

16

31 Nh¶y xa Chạy bền

- Nhảy xa: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật của nhảy xa kiểu Ngồi chuẩn bÞ kiĨm tra“ ”

32 KiĨm tra Nh¶y xa

17

33

Ôn tập Học kỳ I (Chạy ngắn)

Ch¹y bỊn

- Chạy ngắn: Ơn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Kỹ thuật xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng – đích.

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiờn.

34

Ôn tập Học kỳ I (Chạy ngắn)

Chạy bền

- Chy ngn: ễn: Các động tác bổ trợ cho chạy; Kỹ thuật xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng – đích.

- Chn bÞ kiĨm tra kÕt thóc häc kú, kiĨm tra TCRLTT cho häc sinh.

18

35

KiĨm tra Häc kú I PhÇn Chạy cự

ly ngắn

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thĨ cđa häc sinh.

- BiÕt vËn dơng tù tËp lun TDTT h»ng ngày.

36 Kiểm tra TCRLTT

Phần

- Nhằm kiểm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thể học sinh, phần sức bỊn.

(68)

Ch¹y bỊn - BiÕt vËn dơng tù tËp lun TDTT h»ng ngµy.

Häc kú ii

19

37

Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )

- Nhảy cao: Ơn: Đá lăng trớc, sau, đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy - đá lăng; Trị chơi Lị“

cß tiÕp søc ”

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân.”

38

Nhảy cao TTTC ( Bóng đá Chạy bền

- Nhảy cao: Ôn: Đá lăng trớc, sau, đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy - đá lăng; Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân; Đá bóng mu bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

20

39

- Nhảy cao: Ôn: Đá lăng trớc, sau, đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy - đá lăng không qua xà thấp; Chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà

- Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân; Đá bóng mu bàn chân; Dừng bóng.

40

- Nhảy cao: Ôn: Giai đoạn chạy đà - giậm nhảy; Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng khơng qua xà thấp - Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Đá bóng lịng bàn chân; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân; Đá bóng mu bàn chân; Dừng bóng.

(69)

TTTC ( Bóng đá )

không qua xà thấp; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà.

- Bóng đá: Ơn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Dẫn và chuyền bóng má bàn chân; Đá bóng bằng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng má ngồi bàn chân.

42

- Nhảy cao: Ơn: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà thấp; – bớc đà giậm nhảy – qua xà - tiếp đất (kiểu bớc qua).

- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Tâng bóng; Dẫn chuyền bóng má bàn chân; Đá bóng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng má ngồi bàn chân.

22

43

- Nhảy cao: Ơn: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà thấp; – bớc đà giậm nhảy – qua xà - tiếp đất (kiểu bớc qua).

- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Dẫn chuyền bóng bằng má bàn chân; Đá bóng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng má ngồi bàn chân; Trị chơi: Chuyền bóng tiếp sức.

44

- Nhảy cao: Ơn: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà thấp; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua; Giới thiệu số điều luật.

- Bóng đá: Ơn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Dẫn chuyền bóng; Đá bóng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng bằng má ngồi bàn chân; Trị chơi: Chuyền bóng tiếp sức. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

23 45 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )

(70)

- Bóng đá: Ơn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Dẫn chuyền bóng; Đá bóng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng bằng má ngồi bàn chân; Trị chơi: Chuyền bóng tiếp sức.

46

- Nhảy cao: Ơn: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hồn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Trị chơi Lị cị tiếp sức “ ”

- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Dẫn chuyền bóng; Đá bóng mu, má bàn chân; Giới thiệu một số điều luật thi đấu; Dừng bóng; Trị chơi: Chuyền bóng vịng tròn.

24

47

- Nhảy cao: Ôn: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Trò chơi Lò cò tiếp sức “ ”

- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Dẫn chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngồi bàn chân; Dừng bóng; Giới thiệu một số điều luật thi đấu bóng đá ngời; Chuyền bóng vịng trịn.

48

- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Dẫn chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngồi bàn chân; Dừng bóng; Giới thiệu một số điều luật thi đấu bóng đá ngời; Chuyền bóng vịng trịn.

25 49 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )

- Nhảy cao: Ôn: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Trò chơi Bật xa tiếp sức “ ”

(71)

đầu; Chuyền bóng qua vật chuẩn; Đấu tËp.

50

- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy nhảy; Dẫn chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngồi bàn chân; Dừng bóng; Đánh đầu; Chuyền bóng qua vật chuẩn; Đấu tập.

26

51

52

Nhảy cao TTTC ( Bóng đá Chạy bn

27

53

Nhảy cao TTTC ( Búng ỏ )

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuËt

54

Nhảy cao TTTC ( Bóng đá Chạy bn

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao, chn bÞ kiĨm tra.

(72)

28

55

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao, chuẩn bÞ kiĨm tra.

- Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuât, Đấu tập

56

Nhảy cao TTTC ( Búng ỏ Chy bn

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao, chuẩn bị kiểm tra.

- Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuật

29

57 KiĨm tra Nh¶y cao

58

TTTC ( Búng ỏ )

Đá cầu

- ỏ cu: Ôn di chuyển bớc đơn trớc chếch phải, chếch trái; Tâng cầu đùi, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân.

- Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuật, đấu tập.

30

59

TTTC ( Búng ỏ )

Đá cầu

- ỏ cầu: Ôn di chuyển bớc đơn trớc chếch phải, chếch trái; Tâng cầu đùi, đỡ cầu ngực, Đá cầu, phát cầu cao chân diện mu bàn chân; Học: Di chuyển đơn bớc sau chếch phải, trái.

- Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuật, đấu tập.

60

TTTC ( Bóng đá )

Đá cầu

- ỏ cu: ễn ỏ cầu, phát cầu cao chân diện bằng mu bàn chân; Di chuyển đơn bớc sau chếch phải, chếch trái Học: Đá cầu cao chân nghiêng mhình mu bàn chân.

- Bóng đá: Hồn thiện kỹ thuật, đấu tập Chuẩn bị kiểm tra

31 61 TTTC

( Bóng đá ) Đá cầu

- Đá cầu: Ôn Di chuyển đơn bớc sau chếch phải, chếch trái; Đá cầu cao chân nghiêng mhình bằng mu bàn chân Học phát cầu cao chân nghiêng mình; Luật đá cầu; đấu tập.

(73)

kiĨm tra

62

KiĨm tra m«n TTTC

Bóng Đá

32

63 Đá cầu

- ỏ cu: Hon thin kỹ thuật, đấu tập

- BiÕt vËn dông giê thĨ dơc tù tËp lun TDTT h»ng ngµy.

64 Đá cầu

- Đá cầu: Hoàn thiện kỹ thuật chn bÞ kiĨm tra - BiÕt vËn dơng giê thĨ dơc tù tËp lun TDTT h»ng ngµy.

33

- ỏ cu: Hon thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

- BiÕt vËn dơng giê thĨ dơc tù tËp lun TDTT hằng ngày.

34

67

Ôn tập học kỳ II Nhảy cao Chạy bền

- Chạy bền: Chạy bền địa hỡnh t nhiờn.

68

Ôn tập học kỳ II Nhảy cao Chạy bền

- Nhy cao: Ôn: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Trò chơi Lò cò tiếp sức “ ”

35 69 KiĨm tra Häc kú II

PhÇn

(74)

Nhảy cao đấu TDTT.

70

- Nh»m kiĨm tra - Đánh giá trình tập luyện, rèn luyện thân thĨ cđa häc sinh.

- BiÕt vËn dơng tù tËp lun TDTT h»ng ngày.

B- Các biện pháp, điều kiện, phơng tiện dạy học khác: DUYệT CủA

Tổ TRƯởNG CHUYÊN MÔN

………

Ngêi lËp

Ph¹m Minh D¬ng

Định dạng
Số trang	74
Dung lượng	805,5 KB