THỂ DỤC 7 Năm học :2010 - 2011 Thöïc hieän ñöôïc chaïy beàn theo ñòa hình qui ñònh nhaûy daây beàn , taâng caàu .Bieát caùc hieän töôïng thôû doác , ñau soùc. khi thöïc hieän vaø caùch[r]
(1)THỂ DỤC Năm học :2010 - 2011 GIÁO ÁN BỘ MÔN THỂ DỤC
TÊN BÀI : CHẠY NHANH - BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN NỘI DUNG BÀI DẠY :
Chạy nhanh : Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau , xuất phát cao - chạy
nhanh 30 – 40 meùt
Thể thao tự chọn : Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên : Bóng chuyền số trị chơi vận động với
bóng , làm quen với bóng chuyền
Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU YÊU CẦU : CHẠY NHANH :
Biết cách thực chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau - Biết cách thực tư xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 mét
Thực tư xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 mét
Thực chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau
Biết vận dụng tham gia hoạt động tập thể trường nhà trường BÓNG CHUYỀN :
Biết cách thực số động tác bổ trợ , đệm bóng , chuyền bóng cao tay hai tay Thực số động tác bổ trợ
Thực động tác đệm bóng , chuyền bóng cao tay hai tay CHẠY BỀN :
Thực chạy bền theo địa hình qui định , nhảy dây bền , tâng cầu Biết tượng thở dốc , đau sóc thực cách khắc phục
Trang :1/3
Tuần 10
Tiết 19
Ngaøy Ba ( 19/ 10 )
Lớp 79 710
Trường : THCS HẬU NGHĨA
(2)THỂ DỤC Năm học :2010 - 2011 Thực chạy bền theo địa hình qui định nhảy dây bền , tâng cầu Biết tượng thở dốc , đau sóc
khi thực cách khắc phục Duy trì nâng cao sức bền II ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
1 Địa điểm : Tại trường THCS Hậu Nghĩa
2 Phương tiện : Giáo viên chuẩn bị giáo án , tranh ảnh , còi , lên lớp giảng dạy , bóng chuyền , học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện thực hành nêu , phương pháp trực quan , nhóm , quay vịng
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Phần Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Số lần Thời gian
1 Mở đầu
1 Nhận lớp phổ biến nội dung học , hỏi thăm tình hình sức khoẻ học sinh Sinh hoạt qui chế học tập ,khởi động :
chung chuyên môn động tác xoay khớp : Tay , Vai , Lườn , Bụng v.v Thực lần x nhịp cho động tác khởi động
1 laàn laàn x
nhịp
8 10 phút phút phút
1 Đội hình khối hàng ngang
2 Cơ
1 Chạy nhanh : Luyện tập nâng
cao kĩ chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau , xuất phát cao -chạy nhanh 30 – 40 mét
2 Thể thao tự chọn : Thực hiện
theo kế hoạch dạy học giáo viên : Bóng chuyền số trị chơi vận động với bóng , làm quen với bóng chuyền
2 lần , nội
dung
28 30 phuùt
10 15 phút Thường xuyên quan sát học sinh để kịp thời chỉnh sửa cho em
Chia nhóm nam , nữ đảm bảo an tồn tập Trang :2/3
(3)THỂ DỤC Năm học :2010 - 2011
3 Chạy bền : Chạy địa hình
tự nhiên
3 lần
1 lần
10 15 phút
2 phút
luyện
x x x x
x x x x
x x x x
x
Đội hình nhóm nam , nử , ý an tồn tập luyện
3 Kết thúc
1 Các thả lõng sau luyện tập (điều hịa nhịp tim ,hơ hấp ,thả lõng khớp )
2 Đánh giá tiết học cho tập nhà , nội dung tiết học sau
Từ 4 lần lần
3 phuùt phuùt phuùt
1 Đội hình khối chéo so le
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
2 Đội hình khối hàng ngang
Ghi :
Trang :3/3
x x
x
x x
x x x
x
x x
x x
x
x x x
x